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BIEN-ÊTRE
au Centre Sésame
MAI – JUIN
 ATELIERS BIEN-ÊTRE ET VITALITE
Mercredi 20 mai de 15h à 16h : une marche pour dynamiser le corps dans
sa globalité, en douceur, sans effort, sur une distance de 4 à 5 km à
parcourir à petite allure.
 ATELIERS BIEN-ÊTRE ET SAVEURS
Ateliers d’équilibre alimentaire encadrés par Virginie SIRVIN,
diététicienne.
Mercredi 10 juin de 10h à 12h au Relais Assistantes Maternelles, dans le
cadre du « Café des Parents ».
Elaboration sur les conseils d’une diététicienne d’un pique-nique avec
une touche de variété, de créativité et d’équilibre. Ce repas froid sera
partagé ensuite en toute convivialité.
Jeudi 28 mai de 10h à 11h30 : une pause Nature pour les parents et les
enfants, lors d’une balade autour du lac Birazel.
Mercredi 17 juin de 10h à 13h aux Ocrelines (pour adultes et seniors).
Comment sublimer les salades d’été avec quelques graines de nouveauté,
un zeste d’inventivité et une pincée d’imagination. Ce temps sera suivi
d’une dégustation.
 ATELIERS BIEN-ÊTRE ET CREATIVITE
 ATELIERS BIEN-ÊTRE ET CULTURE
Ateliers d’Arts plastiques animés par Françoise Ruiz, professeur d’Arts
plastiques. (4 séances)
Vendredi 22 mai de 14h30 à 16h30
Vendredi 29 mai de 14h30 à 16h30
Vendredi 05 juin de 14h30 à 16h30
Vendredi 12 juin de 14h30 à 16h30
Lieu : Ecole des Arts.
Jeudi 11 juin de 9h à 17h (départ en bus) : escapade le temps d’une
journée au cœur du patrimoine Toulousain. Visite du musée du vieux
Toulouse, découverte des monuments.
Départ en bus : RDV à 8h45 au Parking Marcel Pagnol.
Tarif : Individuel : 3€ / 5€ ou 7€ - Famille : 6€ / 9€ ou 12€ (selon QF)
Réservation jusqu’au Jeudi 28 mai au 05.62.13.52.57 ou 05.62.13.54.65
 ATELIERS BIEN-ÊTRE ET BEAUTE
 ATELIERS BIEN-ÊTRE ET DETENTE
Jeudi 4 juin de 14h à 15h30 à la salle de Yoga
Jeudi 4 juin de 19h45 à 21h15 au Centre Sésame
Initiation à la sophrologie, atelier animé par Elisabeth Bacqué,
sophrologue.
Une heure d’exercices ludiques pour apprendre à vivre l’instant présent,
la sensation, la relaxation, la respiration… en atelier comme dans son
quotidien.
Vendredi 26 juin de 9h30 à 11h30 au Centre Sésame
Un atelier beauté et soins de la peau animé par Régine, adhérente du
Centre Sésame.
Comment revitaliser la peau, avec quel produit, pour quels effets, à
quel âge ?
Renseignements – Inscriptions
Centre Sésame, 1 rue des Tilleuls
Plaisance du Touch
 05.62.13.52.57
[email protected]