מסלול ריצה יורק אורלנדו york orlando

‫מסלול ריצה‬
‫‪YORK ORLANDO‬‬
‫‪7400‬‬
‫הוראות הפעלה‬
‫‪1‬‬
‫יש לקרוא את כל ההוראות לפני תחילת השימוש במכשיר‪.‬‬
‫____________________________________________‬
‫אזהרה‪:‬‬
‫עקב המאמץ הכרוך באימון על מכשיר ספורט זה‬
‫אין להשתמש בו מבלי להיוועץ תחילה ברופא !!!‬
‫____________________________________________‬
‫‪ .1‬באחריות בעל המכשיר להעביר את הוראות ההפעלה והאזהרה לכל‬
‫המשתמשים‪.‬‬
‫‪ .2‬יש למקם את המכשיר בתוך הבית‪ ,‬הרחק מרטיבות ואבק‪.‬‬
‫אין למקם את המכשיר מחוץ לבית‪ ,‬מתחת למחסה‪ ,‬או קרוב למים‪.‬‬
‫‪ .3‬יש להרחיק ילדים קטנים ובעלי חיים מהמכשיר בכל עת‪.‬‬
‫‪ .4‬אין להפעיל את המכשיר כאשר המשתמש עומד על מסילת הריצה‪.‬‬
‫‪ .5‬תמיד יש להחזיק בידיות בעת השימוש במכשיר‪.‬‬
‫‪ .6‬המכשיר מסוגל להגיע למהירויות גבוהות‪ .‬למניעת שינויי מהירות פתאומיים‬
‫יש לשנות את המהירות במרווחים קטנים‪.‬‬
‫‪ .7‬יש לבדוק ולחזק בקביעות את כל חלקי המכשיר‪ .‬יש להרחיק ידיים מחלקים‬
‫נעים‪.‬‬
‫‪ .8‬בעת קיפול או הזזת המכשיר יש לוודא שהתקן הנעילה תפוס במקומו‪ .‬ראה‬
‫הוראות קיפול המכשיר והוראות נעילת המכשיר בהמשך חוברת זו‪.‬‬
‫‪ .9‬תמיד יש לנתק את המכשיר משקע החשמל לפני ביצוע עבודות אחזקה או‬
‫כיולים המתוארים בחוברת זו‪ .‬אין להסיר את מכסה המנוע אלא אם טכנאי‬
‫מטעם יבואן המכשיר הורה לך לעשות כך‪ .‬כל פעולת תיקון‪ ,‬שירות או‬
‫תחזוקה למכשיר שאינה מתוארת בחוברת זו חייבת להיעשות על ידי טכנאי‬
‫מטעם יבואן המכשיר בלבד‪.‬‬
‫‪ .10‬למניעת התחשמלות יש להרחיק את כל חלקי המכשיר החשמליים‪ ,‬כגון‬
‫מנוע וכבל החשמל‪ ,‬ממים או מנוזלים אחרים‪ .‬אין להניח חפצים על ידיות‬
‫המכשיר‪ ,‬צג המכשיר או מסילת הריצה‪ .‬יש לוודא הרחקת נוזלים מכל‬
‫חלקי המכשיר‪.‬‬
‫‪2‬‬
‫‪ .11‬לפני תחילת האימון ‪ -‬תמיד יש לוודא הכנסת פין הביטחון למקומו ואחיזת‬
‫הבגד בחוט המחובר לפין הביטחון‪ .‬בכל בעיה או תקלה בעת האימון יש‬
‫למשוך בחוט כך שפין הביטחון ינתק ממקומו על הצג והמנוע יפסיק פעולתו‬
‫מיידית‪ .‬לחידוש האימון יש להחזיר שוב את פין הביטחון למקומו על הצג‪.‬‬
‫‪ .12‬כאשר המכשיר אינו מופעל יש להסיר את פין הביטחון ולאחסנו במקום‬
‫בטוח‪ ,‬הרחק מהישג ידם של ילדים‪.‬‬
‫‪ .13‬בעת הפעילות יש ללבוש בגדי אימון ולנעול נעלי אימון‪ .‬אין ללבוש בגדים‬
‫רפויים ואין לנעול נעליים בעלי סוליות או עקבים מעור‪ .‬כמו כן יש לאסוף‬
‫שיער ארוך‪.‬‬
‫‪ .14‬יש להרחיק בגדים רפויים ומגבות ממשטח הריצה‪ .‬במידה וחד מאלה‬
‫ייתפס במסילה או באחד הסרנים עליהם היא נעה‪ ,‬עלול להיווצר עיכוב‬
‫בעצירת המסילה‪ .‬במקרה וחפץ כלשהו נתפס יש לכבות את המכשיר‬
‫במיידית‪.‬‬
‫‪ .15‬יש לעלות ולרדת מהמכשיר בזהירות‪ .‬יש לאחוז בידיות בכל עת שאפשר‪.‬‬
‫יש לעלות על המסילה רק כאשר היא נעה במהירות הנמוכה ביותר‪.‬‬
‫אין לרדת מהמכשיר כאשר המסילה נעה‪.‬‬
‫‪ .16‬לפני עליה או ירידה מהמסילה הנעה יש לעמוד כשהרגליים על ‪ 2‬מדרכי‬
‫הפלסטיק הארוכים שמשני צידי המסילה הנעה‪ .‬יש לנהוג כך בתחילת‬
‫האימון )לפני הפעלת המסילה( ובסיומו )לאחר עצירת המסילה(‪.‬‬
‫‪ .17‬אין להסתובב לאחור בעת פעילות על המכשיר‪ .‬יש להתמיד כשהגוף‬
‫והראש פונים תמיד קדימה‪.‬‬
‫‪ .18‬לעולם אין להפעיל את המכשיר כשמישהו עומד על מסילת הריצה‪.‬‬
‫‪ .19‬אין לזעזע את המכשיר או להפעיל לחץ חזק על הידיות או הצג‪.‬‬
‫‪ .20‬יש להיזהר ממאמץ יתר בעת האימון‪.‬‬
‫יש להפסיק את האימון בעקבות כאב או חוסר נוחות ולהיוועץ מיד ברופא‪.‬‬
‫‪ .21‬אין לבצע כל שינויים או תחזוקה במכשיר מלבד כמתואר בחוברת זו‪.‬‬
‫‪3‬‬
‫הוראות הרכבה‪:‬‬
‫שלב ראשון ‪:‬‬
‫שלב שני ‪:‬‬
‫‪.1‬חבר את כבל התקשורת הנמצא בתחתית‬
‫חבר את המוט המגשר בין שני העמודים‬
‫העמוד הימני למחבר הנמצא במכשיר‪.‬‬
‫כמתואר באיור ‪.2‬‬
‫‪.2‬הדק את הברגים כמתואר באיור ‪.1‬‬
‫‪.3‬הדק את הברגים בעמוד השמאלי‪.‬‬
‫איור ‪2‬‬
‫איור ‪1‬‬
‫שלב שלישי‬
‫שלב רביעי ‪:‬‬
‫חבר את הצג כמתואר באיור מספר ‪.3‬‬
‫חבר את הפלסטיקה שבצידי המכשיר כמתואר‬
‫באיור מספר ‪.4‬‬
‫איור ‪4‬‬
‫איור ‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫פתיחת ההליכון‪:‬‬
‫לחץ ברגלך על המוט השחור שבמרכז ההליכון ומשוך את המשטח כלפי מטה‪ ,‬המשטח ירד‬
‫באיטיות לכיוון הרצפה‪.‬‬
‫הזזת ההליכון‪:‬‬
‫לאחר כיבוי המכשיר‪ ,‬נתק את הכבל החשמלי משקע בקיר וקפל את ההליכון‪.‬‬
‫אחוז בידיות המכשיר והזז את ההליכון בעזרת הגלגלים‪.‬‬
‫קיפול ההליכון‪:‬‬
‫לפני קיפול המכשיר וודא ששיפוע ההליכון נמצא במצב מישורי‪,‬קיפול המכשיר במצב אחר‬
‫יכול לגרום לנזק‪.‬‬
‫הרם את משטח ההליכה למצב מאונך עד לשמיעת ה"קליק"‪.‬‬
‫אחסן את המכשיר במקום קריר ויבש והגן עליו מפני אבק‪.‬‬
‫נתק את הכבל החשמלי כאשר המכשיר לא נמצא בשימוש‪.‬‬
‫‪5‬‬
‫לתשומת לבך‪:‬‬
‫כאשר ההליכון נמצא בעומס יתר‪ ,‬המפסק האוטומטי יקפוץ‪.‬‬
‫לפתרון הבעיה‪:‬‬
‫א‪ .‬נתק את כבל החשמל מהמכשיר‪.‬‬
‫ב‪ .‬לחץ על המפסק האוטומטי‪.‬‬
‫ג‪ .‬החזר את הכבל למקומו‪.‬‬
‫אזהרה‪ :‬אין ללחוץ על המפסק האוטומטי לפני הוצאת הכבל החשמלי מההליכון !‬
‫נקודות מפתח לסיוע במציאת תוכנית הכושר המתאימה לך‪:‬‬
‫זכור שמנוחה מתאימה ותזונה נכונה‪ ,‬הם תנאים הכרחיים להצלחה בתוכנית האימון‪.‬‬
‫חשוב‪ :‬לפני תחילת האימונים‪ ,‬חובה להיוועץ ברופא !‬
‫לפניך טבלת דופק‪ ,‬השתמש בה ועבוד לפי טווח הדופק המומלץ לגילך‪.‬‬
‫גיל‬
‫מתחילים‬
‫)לא בכושר(‬
‫‪20‬‬
‫‪25‬‬
‫‪30‬‬
‫‪35‬‬
‫‪40‬‬
‫‪45‬‬
‫‪50‬‬
‫‪138-167‬‬
‫‪136-166‬‬
‫‪135-164‬‬
‫‪134-162‬‬
‫‪132-161‬‬
‫‪131-159‬‬
‫‪129-156‬‬
‫מתקדמים‬
‫)בכושר‬
‫טוב(‬
‫‪133-162‬‬
‫‪132-160‬‬
‫‪130-158‬‬
‫‪129-156‬‬
‫‪127-155‬‬
‫‪125-153‬‬
‫‪124-150‬‬
‫גיל‬
‫מתחילים‬
‫)לא בכושר(‬
‫‪55‬‬
‫‪60‬‬
‫‪65‬‬
‫‪70‬‬
‫‪75‬‬
‫‪80‬‬
‫‪85‬‬
‫‪127-155‬‬
‫‪126-153‬‬
‫‪125-151‬‬
‫‪123-150‬‬
‫‪122-147‬‬
‫‪120-146‬‬
‫‪118-144‬‬
‫מתקדמים‬
‫)בכושר‬
‫טוב(‬
‫‪122-149‬‬
‫‪121-147‬‬
‫‪120-145‬‬
‫‪118-144‬‬
‫‪117-142‬‬
‫‪115-140‬‬
‫‪114-139‬‬
‫לעבודה אירובית יעילה‪ ,‬ממומלץ לעבוד בטווח של ‪ 85% - 70%‬מהדופק המקסימלי של‬
‫המתאמן‪.‬‬
‫בשבועות הראשונים של האימון עבוד בטווח הדופק הנמוך יותר‪ ,‬תוך כדי התקדמות‪ .‬לאחר‬
‫מספר חודשים תוכל להתאמן בטווח העליון של טווח הדופק המומלץ‪.‬‬
‫כל אימון בנוי מ‪ 5-‬חלקים‪:‬‬
‫‪ .1‬מנוחה‪.‬‬
‫‪ .2‬חימום‪.‬‬
‫‪ .3‬עבודה בטווח המומלץ בפרקים של ‪ 20-30‬דקות‪.‬‬
‫‪ .4‬בסיום האימון בטווח המומלץ עבוד מספר דקות בקצב איטי‪.‬‬
‫‪ .5‬מנוחה‪.‬‬
‫‪6‬‬
‫תפעול המכשיר‪:‬‬
‫א‪.‬‬
‫ב‪.‬‬
‫ג‪.‬‬
‫ד‪.‬‬
‫ה‪.‬‬
‫ו‪.‬‬
‫לחצן ‪ : START/STOP‬תחילת‪/‬הפסקת עבודה‪.‬‬
‫לחצן ‪ : MODE‬בחירת נתוני מטרה של מרחק‪/‬זמן‪/‬קלוריות‪ ,‬לבחירת תוכנית אימון או‬
‫לבחירת משתמש‪.‬‬
‫לחצן ‪ : SPEED+‬העלאת מהירות‪.‬‬
‫לחצן –‪ : SPEED‬הורדת מהירות‪.‬‬
‫לחצן ‪ : INCLINE+‬העלאת שיפוע‪.‬‬
‫לחצן –‪ : INCLINE‬הורדת שיפוע‪.‬‬
‫תחילת עבודה‪ :‬אחוז בידיות המכשיר‪ ,‬עמוד על פסי הפלסטיק בצידי המכשיר וחבר את‬
‫מפתח הביטחון לבגדיך‪.‬‬
‫לחץ על ‪ START‬ועלה על משטח ההליכה במהירות איטית‪.‬‬
‫לחץ על ‪ SPEED +‬להעלאת המהירות‪.‬‬
‫לעצירה‪ :‬לחץ על ‪ STOP‬והוצא את מפתח הביטחון ממקומו‪.‬‬
‫מדידת דופק‪:‬‬
‫הנח את שתי ידייך על המגעים הכסופים בידיות המכשיר‪ .‬למדידה יציבה אין להפעיל לחץ‬
‫ולאחוז בחוזקה את הידיות‪ .‬המתן כ‪ 15-20‬שניות לקבלת תוצאה על הצג‪.‬‬
‫הערה חשובה‪ :‬מדידת הדופק ופעימות הלב במכשיר זה הוא לא רפואי‪.‬‬
‫‪7‬‬
‫עבודה בתוכניות‪:‬‬
‫בהליכון זה קיימות ‪ 8‬תוכניות מחשב הכוללות‪ – MANUAL :‬עבודה ללא תוכנית ‪7 +‬‬
‫תוכניות אימון )פירוט תוכניות האימון בעמוד הבא(‪ .‬לבחירת התוכנית הרצויה לחץ לחיצה‬
‫רצופה על כפתור ‪ MODE‬עד שתידלק נורית ה ‪ . PORGRAM‬חלון הזמן יהבהב‪ .‬לחץ על‬
‫לחצני המהירות על מנת לכוון את הערך הרצוי‪ ,‬ולחץ על לחצני השיפוע על מנת לכוון את‬
‫השיפוע הרצוי‪.‬‬
‫לחץ על ‪ START‬לתחילת עבודה‪.‬‬
‫תוכניות האימון‪:‬‬
‫תוכנית מנואל – התאמה אישית‪ ,‬המתאמן בוחר את מהירות ומשך האימון‪.‬‬
‫פירוט התוכניות לפי מהירות ושיפוע ‪:‬‬
‫‪10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20‬‬
‫‪9‬‬
‫‪8‬‬
‫‪7‬‬
‫‪6‬‬
‫‪5‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1 2 3‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪4‬‬
‫‪4‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪ 1 1 2‬מהירות‬
‫‪0‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪0 1 2‬‬
‫שיפוע‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪10 11 11 10‬‬
‫‪9‬‬
‫‪8‬‬
‫‪7‬‬
‫‪6‬‬
‫‪5‬‬
‫‪ 2 3 4‬מהירות‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1 1 1‬‬
‫שיפוע‬
‫‪3‬‬
‫‪5‬‬
‫‪7‬‬
‫‪9‬‬
‫‪7‬‬
‫‪5‬‬
‫‪3‬‬
‫‪5‬‬
‫‪7‬‬
‫‪9‬‬
‫‪9‬‬
‫‪7‬‬
‫‪5‬‬
‫‪3‬‬
‫‪5‬‬
‫‪7‬‬
‫‪9‬‬
‫‪ 3 5 7‬מהירות‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪4‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪4‬‬
‫‪4‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1 1 2‬‬
‫שיפוע‬
‫‪4‬‬
‫‪4‬‬
‫‪6‬‬
‫‪6‬‬
‫‪8‬‬
‫‪8‬‬
‫‪10 10 12 12 12 12 10 10‬‬
‫‪8‬‬
‫‪8‬‬
‫‪6‬‬
‫‪ 4 4 6‬מהירות‬
‫‪6‬‬
‫‪6‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪4‬‬
‫‪4‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪4‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2 2 3‬‬
‫שיפוע‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪10 10‬‬
‫‪9‬‬
‫‪8‬‬
‫‪7‬‬
‫‪6‬‬
‫‪5‬‬
‫‪4‬‬
‫‪ 1 2 3‬מהירות‬
‫‪0‬‬
‫‪1‬‬
‫‪0‬‬
‫‪1‬‬
‫‪0‬‬
‫‪2‬‬
‫‪0‬‬
‫‪2‬‬
‫‪0‬‬
‫‪0‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1 1 1‬‬
‫שיפוע‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪4‬‬
‫‪6‬‬
‫‪8‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪12 12 10 10 12 12‬‬
‫‪8‬‬
‫‪7‬‬
‫‪6‬‬
‫‪5‬‬
‫‪ 2 3 4‬מהירות‬
‫‪0‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪0 1 1‬‬
‫שיפוע‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪10 10 10 10‬‬
‫‪8‬‬
‫‪8‬‬
‫‪8‬‬
‫‪10 10 10 10‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪4‬‬
‫‪ 1 2 3‬מהירות‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪4‬‬
‫שיפוע‬
‫‪3‬‬
‫‪6‬‬
‫‪9‬‬
‫‪12 12 12‬‬
‫‪9‬‬
‫‪6‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪6‬‬
‫‪9‬‬
‫‪ 3 6 9 12 12 12‬מהירות‬
‫‪0‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪1‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪3‬‬
‫‪1‬‬
‫שיפוע‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪8‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1 2 3‬‬
‫‪0 0 1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫הוראות אחזקה למסלולי ריצה‪:‬‬
‫טיפול ברצועת הריצה‬
‫‪ ‬במהלך כל שינוי או טיפול במכשיר הריצה חובה לנתק את המכשיר מהחשמל !‬
‫‪ ‬אין לעלות על מכשיר הריצה כאשר‬
‫הוא בטיפול‪.‬‬
‫‪ ‬וודא את שלמות המכשיר ותקינותו‬
‫בתחילת וסיום כל טיפול אחזקה‪.‬‬
‫מרכוז רצועת הריצה‬
‫‪ ‬במידה ובמהלך האימון רצועת הריצה‬
‫סוטה מן המרכז ימינה או שמאלה‬
‫עליך למרכז מחדש את הרצועה ולייצבה‪.‬‬
‫‪ ‬פעולה זאת מתבצעת בשני שלבים‪ ,‬הראשון הוא החזרתה למרכז והשני הוא‬
‫ייצובה ‪ -‬כך שלא תסטה שוב‪.‬‬
‫‪ ‬קרא ההוראות במלואן וודא שכל השלבים ברורים לפני תחילת הטיפול ברצועה‪.‬‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫הפעל את המסלול במהירות ‪ 4‬עד ‪ 5‬קמ"ש‬
‫בחלק האחורי של המסלול ממוקם בכל צד בורג השולט על מתיחת הרצועה‪.‬‬
‫בעזרת מפתח "אלן" סובב את הבורג הנמצא בצד אליו נוטה הרצועה כעת רבע‬
‫סיבוב ימינה‪.‬‬
‫הבט על השינוי במיקום המסילה והמתן לחזרתה למרכז‪.‬‬
‫באם הרצועה לא חזרה למרכז בתוך כ‪ 20-‬שניות‪ ,‬חזור שוב על אותן הפעולות‪.‬‬
‫לאחר שרצועת הריצה ממוקמת במרכז יש לייצב אותה במיקום זה ע"י מתיחתה‪.‬‬
‫מתיחת רצועת הריצה‬
‫‪ .5‬יש להפעיל את המכשיר על מהירות ‪ 5‬קמ"ש ולהכניס את מפתח ה‪"-‬אלן" בצדו‬
‫הימני אחורי של המסלול לסובב חצי סיבוב ימינה‪ .‬מיד לאחר מכן יש להעביר‬
‫אותו לצד השני )השמאלי( ולסובב גם שם חצי סיבוב ימינה‪.‬‬
‫יש להמתין שוב כ‪ 20-‬שניות ולהתחיל אימון‪ .‬במידה והרצועה עדיין מחליקה או‬
‫"מגמגמת" יש לחזור על הפעולה אך הפעם יש למתוח עוד רבע סיבוב בכל צד‬
‫בכיוון השעון )ימינה(‪.‬‬
‫שימון רצועה הריצה‬
‫חובה לרסס ספריי סיליקון בין רצועת‬
‫מסילת הריצה למשטח כמתואר בציור‪.‬‬
‫תדירות השימוש‪ :‬מומלץ לרסס בסיליקון‬
‫כל ‪ 10‬שעות של שימוש או לחילופין פעם‬
‫ב‪ 3-‬שבועות‪.‬‬
‫יש לזרוק את הבקבוקון שמגיע עם‬
‫המכשיר‪ .‬יש להשתמש בספריי בלבד‪.‬‬
‫* משך זמן הפעלת המכשיר ‪ -‬מומלץ להפעיל את המכשיר ברציפות עד שעה אחת‬
‫בכל פעם‪.‬‬
‫חשוב !‬
‫‪ ‬יש לנגב את המכשיר בתום השימוש במגבת יבשה‬
‫‪ ‬יש להוציא את המכשיר מהחשמל בתום השימוש‬
‫‪ ‬יש להחזירו למצב מקופל בתום השימוש בו‬
‫‪9‬‬