מסלול ריצה יורק AC PRO 600
מסלול ריצה חשמלי YORK AC PRO 1600 הוראות הפעלה 1 יש לקרוא את כל ההוראות לפני תחילת השימוש במכשיר. ____________________________________________ אזהרה: עקב המאמץ הכרוך באימון על מכשיר ספורט זה אין להשתמש בו מבלי להיוועץ תחילה ברופא !!! ____________________________________________ .1באחריות בעל המכשיר להעביר את הוראות ההפעלה והאזהרה לכל המשתמשים. .2יש למקם את המכשיר בתוך הבית ,הרחק מרטיבות ואבק. אין למקם את המכשיר מחוץ לבית ,מתחת למחסה ,או קרוב למים. .3יש להרחיק ילדים קטנים ובעלי חיים מהמכשיר בכל עת. .4אין להפעיל את המכשיר כאשר המשתמש עומד על מסילת הריצה. .5תמיד יש להחזיק בידיות בעת השימוש במכשיר. .6המכשיר מסוגל להגיע למהירויות גבוהות .למניעת שינויי מהירות פתאומיים יש לשנות את המהירות במרווחים קטנים. .7יש לבדוק ולחזק בקביעות את כל חלקי המכשיר .יש להרחיק ידיים מחלקים נעים. .8בעת קיפול או הזזת המכשיר יש לוודא שהתקן הנעילה תפוס במקומו .ראה הוראות קיפול המכשיר והוראות נעילת המכשיר בהמשך חוברת זו. .9תמיד יש לנתק את המכשיר משקע החשמל לפני ביצוע עבודות אחזקה או כיולים המתוארים בחוברת זו .אין להסיר את מכסה המנוע אלא אם טכנאי מטעם יבואן המכשיר הורה לך לעשות כך .כל פעולת תיקון ,שירות או תחזוקה למכשיר שאינה מתוארת בחוברת זו חייבת להיעשות על ידי טכנאי מטעם יבואן המכשיר בלבד. .10למניעת התחשמלות יש להרחיק את כל חלקי המכשיר החשמליים ,כגון מנוע וכבל החשמל ,ממים או מנוזלים אחרים .אין להניח חפצים על ידיות המכשיר ,צג המכשיר או מסילת הריצה .יש לוודא הרחקת נוזלים מכל חלקי המכשיר. 2 .11לפני תחילת האימון -תמיד יש לוודא הכנסת פין הביטחון למקומו ואחיזת הבגד בחוט המחובר לפין הביטחון .בכל בעיה או תקלה בעת האימון יש למשוך בחוט כך שפין הביטחון ינתק ממקומו על הצג והמנוע יפסיק פעולתו מיידית .לחידוש האימון יש להחזיר שוב את פין הביטחון למקומו על הצג. .12כאשר המכשיר אינו מופעל יש להסיר את פין הביטחון ולאחסנו במקום בטוח ,הרחק מהישג ידם של ילדים. .13בעת הפעילות יש ללבוש בגדי אימון ולנעול נעלי אימון .אין ללבוש בגדים רפויים ואין לנעול נעליים בעלי סוליות או עקבים מעור .כמו כן יש לאסוף שיער ארוך. .14יש להרחיק בגדים רפויים ומגבות ממשטח הריצה .במידה וחד מאלה ייתפס במסילה או באחד הסרנים עליהם היא נעה ,עלול להיווצר עיכוב בעצירת המסילה .במקרה וחפץ כלשהו נתפס יש לכבות את המכשיר במיידית. .15יש לעלות ולרדת מהמכשיר בזהירות .יש לאחוז בידיות בכל עת שאפשר. יש לעלות על המסילה רק כאשר היא נעה במהירות הנמוכה ביותר. אין לרדת מהמכשיר כאשר המסילה נעה. .16לפני עליה או ירידה מהמסילה הנעה יש לעמוד כשהרגליים על 2מדרכי הפלסטיק הארוכים שמשני צידי המסילה הנעה .יש לנהוג כך בתחילת האימון )לפני הפעלת המסילה( ובסיומו )לאחר עצירת המסילה(. .17אין להסתובב לאחור בעת פעילות על המכשיר .יש להתמיד כשהגוף והראש פונים תמיד קדימה. .18לעולם אין להפעיל את המכשיר כשמישהו עומד על מסילת הריצה. .19אין לזעזע את המכשיר או להפעיל לחץ חזק על הידיות או הצג. .20יש להיזהר ממאמץ יתר בעת האימון. יש להפסיק את האימון בעקבות כאב או חוסר נוחות ולהיוועץ מיד ברופא. .21אין לבצע כל שינויים או תחזוקה במכשיר מלבד כמתואר בחוברת זו. .22בסיום הפעילות יש לכבות את המפסק הראשי שנמצא בתחתית המכשיר, ולהוציא את מפתח הבטיחות ממקומו. 3 תיאור כללי ההליכון תוכנן ועוצב בצורה שתמנע תקלות כלשהן בשימוש אופטימאלי ,ובכדי שניתן יהיה להפיק ממנו הנאה מרבית .הינך יכול לשפר את הבנתך באופן פעולת המכשיר ולהפיק ממנו את מירב התועלת לאחר שתקרא את חוברת ההדרכה. טווחי מהירות 1-20 :קמ"ש. טווחי שיפוע.0-15 % : צג מפתח ביטחון לחצני מהירות ידיות דופק עמודים לחצני שיפוע רצועת הליכה גלגלים גוף המכשיר 4 רשימת חלקים #110. Ø8 × 19 × 1.5T Flat Washer (10pcs) #95. Ø8 × 19 × 1.5T Curved Washer (4pcs) #111. M5 × P0.8 × 15L Phillips Head Screw (12pcs) #94. 5/16" × UNC18 × 15L Button Head Socket Bolt (14pcs) #93. Lubricant (1pc) #102. Square Safety Key (1pc) #97. Combination M5 Allen Wrench & Phillips Head Screw Driver (1pc) #98. M6 ( 66 × 86 )_L Allen Wrench (1pc) 5 הוראות הרכבה שלב :1 הוצא את יחידה Aמהאריזה והנח על משטח מישורי. A שלב :2 השחל את כבל התקשורת ) (38דרך העמוד הימני ) (5כמתואר באיור שלהלן: 6 שלב :3 .1חבר את העמודים ) (4,5לגוף המכשיר ).(2 .2חבר את הברגים לעמודים כמתואר באיור הבא. שלב :4 חבר את כבל התקשורת ) (38לצג המכשיר ) (36כמתואר באיור הבא: 7 שלב :5 חבר את תושבת הצג ) (6לעמודים ) (4,5בעזרת ברגים כמתואר באיור הבא: שלב :6 חבר את המאוורר ) (112לתושבת הצג ) (6בעזרת ברגים כמתואר באיור הבא: שלב :7 חבר את הצג וחוטי הבקרה בהתאמה כמתואר באיור הבא: 8 שלב :8 חבר את הצג לתושבת הצג בהתאמה כמתואר באיור הבא: שלב :9 חבר את מכסי הפלסטיק בתחתית המכשיר כמתואר באיור הבא: שים לב!!! יש לוודא כי כל הברגים מחוזקים היטב בסיום ההרכבה. 9 הוראות הפעלה לאחר הדלקת המכשיר יש להניח את מפתח הביטחון במקומו והצג יידלק. הנתונים בצג: – TIMEמציג את זמן האימון מ 00:00-99:59 -או בספירה לאחור. – SPEEDמציג את מהירות הריצה מ 1-קמ"ש ועד ל 20 -קמ"ש – DISTANCEמציג את מרחק הריצה המצטבר מ 0.1ק"מ עד 99.9ק"מ. – CALORIESמציג את כמות הקלוריות שנשרפה מ 0.1עד 999.9קלוריות. – INCLINEמציג את מצב השיפור מ 0עד .15% – PULSEמציג את הדופק של המשתמש ,יש להניח את הידיים על ידיות הדופק לקבלת התוצאה. – LAPSמציג את מספר הסיבובים )מדמה סיבובי אצטדיון 0.4ק"מ לסיבוב( מ 0עד 99 סיבובים. 10 תיאור הלחצנים – STARTלחצן לתחילת עבודה. – STOPלחצן לעצירת המכשיר. ) - SPEED (FASTלחצן להעלאת המהירות ביחידות של 0.1קמ"ש. ) –SPEED (SLOWלחצן להורדת המהירות ביחידות של 0.1קמ"ש. ) – INCLINE (UPלחצן להעלאת רמת השיפוע. ) – INCLINE (DOWNלחצן להורדת רמת השיפוע. – ENTERלחץ על לחצן זה בכדי להיכנס לערכי הנתונים. במהלך הכיוונון ,לחץ על לחצן זה שוב בכדי לאשר את בחירתך. – FANלחצן להפעלת המאוורר. – PROGRAMלחץ על לחצן זה בכדי לבחור מצב אימון. – SELECTלחץ על לחצן זה להצגת מהירות או שיפוע. לחצני קיצור דרך למהירות 2,4,6,8,10קמ"ש. לחצני קיצור דרך לשיפוע 2,4,6,8,10אחוזי שיפוע. 11 הוראות הפעלה יש להניח את מפתח הביטחון במקומו לפני ההפעלה .יש להצמיד את התפס שמצידו השני של מפתח הביטחון אל בגדיך בטרם תחילת הפעילות. התחלה מהירה ): (PO manual mode לחץ STARTלהתחלה מהירה ,והגדר את המהירות הרצויה בעזרת לחצני ה . SPEED אפשרות נוספת להתחלה מהירה בספירה לאחור מתוארת בשלבים הבאים: .1בחר תוכנית (MANUAL) POבעזרת לחצן PROGRAMולחץ .ENTER .2קבע את הזמן הרצוי בעזרת לחצני המהירות ולחץ .ENTER .3קבע את המשקל המתאים בעזרת לחצני המהירות ולחץ .ENTER .4לחץ על STARTלהתחלת הפעילות. עבודה בתוכניות: אפשרות זו כוללת תוכניות P1-P9תוכניות שיפוע או תוכניות מהירות בהתאם לבחירתך. .1לחץ על PROGRAMלבחירת התוכנית הרצויה P1-P9ולחץ ENTERלאישור. .2כעת המסך יציג תוכנית שיפוע למשך 5שניות ולאחר מכן תוצג תוכנית שיפוע אחרת למשך 5שניות וכך הלאה .בחר בתוכנית הרצויה ולחץ ENTERלאישור )או לחץ SELECTלמעבר לתוכנית הבאה(. .3כעת יוצג הזמן .השתמש בלחצני המהירות בכדי לבחור את הערך הרצוי ולחץ על ENTERלאישור. .4כעת יוצג המשקל .השתמש בלחצני המהירות בכדי לבחור את הערך הרצוי ולחץ על ENTERלאישור. .5כעת תוצג המהירות המקסימאלית .השתמש בלחצני המהירות בכדי לבחור את הערך הרצוי ולחץ ENTERלאישור. אפשרות שמע )אופציה(: בדגם זה קיימת כניסת שמע בחזית הצג וקיימים רמקולים פנימיים מובנים. ניתן לחבר יציאות שמע שונות לכניסה זו ) IPOD ,MP3וכו'.(... תוכנית אישית: במצב זה קיימות 2תוכניות אישיות: .1לחץ על PROGRAMובחר מצב .USERהשתמש בלחצני המהירות לבחירת USER1או .USER2 12 .2כעת יופיע על המסך הזמן 00:00השתמש בלחצני המהירות לקביעת הזמן ולחץ ENTERלאישור. .3כעת יופיע על המסך המשקל .השתמש בלחצני המהירות לקביעת המשקל ולחץ ENTERלאישור. .4כעת תופיע על המסך המהירות .השתמש בלחצני המהירות לקביעת המהירות ולחץ ENTERלאישור. .5כעת תופיע על המסך רמת השיפוע ,השתמש בלחצני השיפוע לקביעת הערכים ולחץ ENTERלמעבר לעמודה הבאה .ישנן 20עמודות בתוכנית. העמודה תהבהב בזמן הכיוון. לאחר סיום קביעת כל 20העמודות לחץ SRARTלתחילת הפעילות. תוכנית HRCלבקרת דופק: מומלץ להשתמש ברצועת חזה בתוכנית זו )המקלט שבמכשיר הוא אופציה בלבד(. ניתן להשתמש גם בידיות הדופק בתוכנית זו. במצב בו לא נמדד דופק למשך זמן כלשהו התוכנית תיעצר. ישנם 2מצבים לתוכנית :HRC .1לחץ PROGRAMובחר מצב HRCולחץ על ENTERלאישור. .2כעת יופיע על הצג המשקל .השתמש בלחצני המהירות לקביעת המשקל ולחץ ENTERלאישור. .3כעת יופיע על הצג הגיל .השתמש בלחצני המהירות לקביעת הגיל ולחץ ENTER לאישור. .4כעת יופיע על הצג דופק מטרה .השתמש בלחצני המהירות לקביעת דופק המטרה ולחץ ENTERלאישור. .5כעת יופיע על הצג הזמן .השתמש בלחצני המהירות לקביעת הזמן ולחץ ENTER לאישור. 13 14 15 פתיחת ההליכון פתיחת ההליכון: משוך את התקן הנעילה כלפי חוץ והורד את משטח הריצה אל הרצפה כמתואר באיור .1,2 קיפול ההליכון: טרם קיפול המכשיר יש לוודא שמצב השיפוע הוא .0 משוך את התקן הנעילה כלפי חוץ והרם את משטח הרצה כלפי מעלה כמתואר באיורים .3,4 שינוע ההליכון: טרם שינוע המכשיר וודא כי התקן הנעילה נמצא במצב נעול. אחוז בחלק הנייד של המכשיר והטה אותו לאחור בשיפוע קל .כעת ניתן לשנע את המכשיר בעזרת שני הגלגלים האחוריים. 16 הוראות אחזקה למסלולי ריצה: טיפול ברצועת הריצה • במהלך כל שינוי או טיפול במכשיר הריצה חובה לנתק את המכשיר מהחשמל ! • אין לעלות על מכשיר הריצה כאשר הוא בטיפול. • וודא את שלמות המכשיר ותקינותו בתחילת וסיום כל טיפול אחזקה. מרכוז רצועת הריצה • במידה ובמהלך האימון רצועת הריצה סוטה מן המרכז ימינה או שמאלה עליך למרכז מחדש את הרצועה ולייצבה. • פעולה זאת מתבצעת בשני שלבים ,הראשון הוא החזרתה למרכז והשני הוא ייצובה -כך שלא תסטה שוב. • קרא ההוראות במלואן וודא שכל השלבים ברורים לפני תחילת הטיפול ברצועה. .1 .2 .3 .4 הפעל את המסלול במהירות 4עד 5קמ"ש בחלק האחורי של המסלול ממוקם בכל צד בורג השולט על מתיחת הרצועה. בעזרת מפתח "אלן" סובב את הבורג הנמצא בצד אליו נוטה הרצועה כעת רבע סיבוב ימינה. הבט על השינוי במיקום המסילה והמתן לחזרתה למרכז. באם הרצועה לא חזרה למרכז בתוך כ 20-שניות ,חזור שוב על אותן הפעולות. לאחר שרצועת הריצה ממוקמת במרכז יש לייצב אותה במיקום זה ע"י מתיחתה. מתיחת רצועת הריצה .5יש להפעיל את המכשיר על מהירות 5קמ"ש ולהכניס את מפתח ה"-אלן" בצדו הימני אחורי של המסלול לסובב חצי סיבוב ימינה .מיד לאחר מכן יש להעביר אותו לצד השני )השמאלי( ולסובב גם שם חצי סיבוב ימינה. יש להמתין שוב כ 20-שניות ולהתחיל אימון .במידה והרצועה עדיין מחליקה או "מגמגמת" יש לחזור על הפעולה אך הפעם יש למתוח עוד רבע סיבוב בכל צד בכיוון השעון )ימינה(. שימון רצועה הריצה חובה לרסס ספריי סיליקון בין רצועת מסילת הריצה למשטח כמתואר בציור. תדירות השימוש :מומלץ לרסס בסיליקון כל 10שעות של שימוש או לחילופין פעם ב 3-שבועות. * משך זמן הפעלת המכשיר -מומלץ להפעיל את המכשיר ברציפות עד שעה אחת בכל פעם. חשוב ! יש לנגב את המכשיר בתום השימוש במגבת יבשה יש להוציא את המכשיר מהחשמל בתום השימוש יש להחזירו למצב מקופל בתום השימוש בו 17
© Copyright 2024