‫מערכת פעילות‬ ‫סטודיו דינמיק‬ ‫שלישי‬ ‫שני‬ ‫ראשון‬ ‫יוגה‬ ‫חיזוק שרירים התעמלות‬ ‫‪08:30-09:30‬‬ ‫בריאותית‬ ‫ויציבה‬ ‫רומית עובדיה‬ ‫‪09:00-09:45‬‬ ‫פנינה בג'רנו יונה‬ ‫‪10:30-11:15‬‬ ‫טליה מירז‬ ‫‪18:15-19:15‬‬ ‫רומית עובדיה‬ ‫‪09:45-10:30‬‬ ‫פנינה בג'רנו יונה‬ ‫‪17:00-17:45‬‬ ‫טליה מירז‬ ‫התעמלות‬ ‫מבוקרת‬ ‫התעמלות‬ ‫מבוקרת‬ ‫‪19:15-20:00‬‬ ‫רומית עובדיה‬ ‫עיצוב דינמי‬ ‫‪20:05-20:50‬‬ ‫קארין בר‬ ‫בודי שייפ‬ ‫‪20:50-21:35‬‬ ‫שרית מזרחי‬ ‫שיווי משקל‬ ‫ומתיחות‬ ‫‪Core‬‬ ‫‪19:15-20:00‬‬ ‫ליבנת יחפס‬ ‫פילאטיס ‪+‬‬ ‫מתיחות‬ ‫‪20:00-20:45‬‬ ‫שרית מזרחי‬ ‫זומבה‬ ‫‪20:45-21:30‬‬ ‫שרית מזרחי‬ ‫הדינמיק הינה מערכת שיעור סטודיו לנשים בלבד‪.‬‬ ‫המדריכות מקצועיות נותנות יחס אישי לכל אחת‬ ‫מהמתעמלות‪ ,‬המסייע ליצירת חוויה ספורטיבית ייחודית‪.‬‬ ‫רביעי‬ ‫יוגה‬ ‫‪08:30-09:30‬‬ ‫רומית עובדיה‬ ‫חמישי‬ ‫פילאטיס‬ ‫‪10:15-11:00‬‬ ‫טליה מירז‬ ‫התעמלות‬ ‫בריאותית‬ ‫פילאטיס ‪+‬‬ ‫מתיחות‬ ‫התעמלות‬ ‫בריאותית‬ ‫עיצוב‬ ‫ומתיחות‬ ‫‪17:45-18:30‬‬ ‫טליה מירז‬ ‫פלדנקרייז‬ ‫‪18:30-19:30‬‬ ‫קוקי יונה‬ ‫התעמלות‬ ‫בריאותית‬ ‫‪19:30-20:15‬‬ ‫קוקי יונה‬ ‫‪18:00-18:45‬‬ ‫טליה מירז‬ ‫‪18:45-19:30‬‬ ‫טליה מירז‬ ‫עיצוב דינמי עיצוב דינמי‬ ‫‪19:15-20:15‬‬ ‫שרית מזרחי‬ ‫זומבה‬ ‫‪20:15-21:00‬‬ ‫שרית מזרחי‬ ‫‪19:30-20:15‬‬ ‫קארין בר‬ ‫פיטבול‬ ‫‪20:15-21:00‬‬ ‫קארין בר‬ ‫שיעורים בימי ראשון‬ ‫במשכן למוסיקה ולמחול (בן גוריון ‪)5‬‬ ‫התעמלות בריאותית‬ ‫פלדנקרייז‬ ‫‪18:30-19:15‬‬ ‫קוקי יונה‬ ‫‪19:15-20:15‬‬ ‫קוקי יונה‬ ‫להרשמה דרך האתר‬ ‫* יתכנו שינויים במערכת השיעורים‬ ‫‪my-or.org.il‬‬ ‫סטודיו דינמיק היכל הספורט‪ ,‬אליהו סעדון ‪ | 87‬טל‪03-7353565 .‬‬ ‫שישי‬ ‫חיטוב ישבן‬ ‫ירכיים‬ ‫ובטן ‪ +‬אירובי‬ ‫‪08:30-09:30‬‬ ‫שרית מזרחי‬