ד"ר איתמר בוצר Itamar Botser, MD מומחה באורתופדיה ורפואת ספורט ארתרוסקופיה של מפרק הירך והברך Orthopedic Surgeon and Sports Medicine Hip & Knee Arthroscopies www.Botser.com פרוטוקול שיקום לאחר מניסקטומיה חלקית ארתרוסקופית נשיאת משקל על פי כאבים עד מלאה בשבוע הראשון מקבע ברך אין צורך טווח תנועה 0-00בשבועיים הראשונים ,לאחר מכן טווח מלא פיזיותרפיה התחלה כיומיים עד חמישה לאחר הניתוח שלב ראשון – הגנה על הרקמות והחלמה – שבועות 0עד 2 מטרות – .1הורדת כאבים .2הורדת תפליט בברך .3הקטנת הצלקת והדבקויות בברך .4הגעה לטווח תנועה מלא .5עידוד פעילות אקטיבית של הקוואד טווח תנועה מלא -אקטיבי ופאסיבי תרגילים - קוואד – איזומטרי SLRבשלושה כיוונים – ישור כיפוף ואבדוקציה הרמת עקבים Sqauatsשליש קשת או 0 leg pressעד 00מעלות Balance Board מנואלי - מוביליצזיות של הפיקה וגיד הפיקה מכשירים - Functional Electrical Stimulation קירור תרגול הליכה ויציבה Cone Walking / קריטריונים להתקדמות .1כיווץ רצוני של הקוואד בתרגילים איזומטרים .2ללא extensor lagבביצוע SLR .3תנועות פיקה טובות .4טווח תנועה – ישור מלא בדומה לברך השנייה מספר רישיון – 17353 מספר רישיון מומחה 95422 - [email protected] אבן יהודה ,ת.ד5927 . Facebook.com/Dr.Botser עמוד 2מ2- שלב שני – פרוליפרציית רקמות רכות ושלב ההתקדמות – שבועות 3עד 5 מטרות - .1שליטה על כאב ונפיחות .2שיפור טווח תנועה .3התקדמות בחיזוק הברך – פיתוח שליטה פונקציונלית של הקוואד .4הגעה ליציבה נורמלית טווח תנועה אקטיבי – הגעה לטווח מלא ימין = לשמאל שימוש באופניים להשגת טווח תנועה תרגילים squatsאו Leg Pressעד 100מעלות תרגילי שרשרת סגורה לישור ברך סופי בעמידה העברות שיווי משקל /יציבותPertuberation Training / Single Leg Bridge Step Ups, Step Downs, Lateral Step Downs הליכה בשיפוע עולה בהליכון הליכה לאחור בהליכון מנואלי מוביליזציות לצלקות ולפיקה מכשרים על פי הצורך תרגול עצמי אופניים והליכה על הליכון מספר רישיון – 17353 מספר רישיון מומחה 95422 - [email protected] אבן יהודה ,ת.ד5927 . Facebook.com/Dr.Botser
© Copyright 2024