‫מועדון הכושר שלך ביוקנעם‬
‫ממשיכים את המסורת‬
‫כנס גינוסר‬
‫תחרות ‪ SHOW CASE‬בדאנס!!!‬
‫בתחרות ישתתפו ‪ 3‬מתמודדים על התואר "המדריך הבא"‪.‬‬
‫הזוכה בתחרות ילמד שיעור דאנס בכנס הבא!‬
‫במלון נוף גינוסר על שפת הכנרת‬
‫מדריכים אשר מעוניינים להגיש מועמדות לאודישנים מוזמנים לשלוח את פרטיהם האישיים‬
‫עד לתאריך ‪ 30/3/2012‬למייל‪[email protected] :‬‬
‫‪ 11-12‬למאי ‪2012‬‬
‫מחירון כנס גינוסר‬
‫יומיים מפנקים במלון נוף גינוסר על בסיס חצי פנסיון כולל השתתפות בכנס במחיר‪:‬‬
‫‪ ₪ 760‬לאדם בחדר זוגי בלינה כפרית או בחדר סטנדרט במלון‬
‫‪ ₪ 736‬לאדם בחדר לשלושה בלינה כפרית או בחדר סטנדרט במלון‬
‫‪ ₪ 830‬לאדם בחדר זוגי דה לקס‬
‫‪ ₪ 800‬לאדם בחדר לשלושה דה לקס‬
‫‪ ₪ 85‬לאדם תוספת לפנסיון מלא‬
‫עלות למשתתף בכנס ללא מלון‪ ₪ 290 :‬ליום אחד‪ ₪ 400 ,‬ליומיים‪.‬‬
‫ •להרשמה יש לשלוח את טופס ההרשמה ובחירת השיעורים לפקס‪ 04-6792170 :‬ולוודא הגעתו בטל‪04-6700320 :‬‬
‫ •משתתפים בכנס שאינם מזמינים חדר במלון יוכלו להירשם דרך אתר האינטרנט בכתובת‪ginosar2012.eventi.co.il :‬‬
‫ •הרשמה מוקדמת עד לתאריך ‪ ,20/4/2012‬לאחר התאריך תגבה תוספת של ‪.₪ 100‬‬
‫ •לרכישת ציוד מקצועי של חברת אנרג'ים‪ ,‬טל' כוכי ‪052-3637348‬‬
‫חפשו אותנו ב‪-‬‬
‫אנו מזמינים אתכם לסופשבוע מקצועי‪ ,‬מעשיר ומפנק‬
‫שכולו חווית ספורט ובריאות על שפת הכנרת עם מיטב‬
‫המורים בישראל‪.‬‬
‫מעל ‪ 60‬שיעורי דאנס‪ ,‬זומבה‪ ,‬מדרגה‪ ,‬פילאטיס‪ ,‬חיזוק‬
‫עם אביזרים‪ ,‬מתיחות‪ ,‬יוגה‪ ,‬פיטבול‪ ,‬קיקבוקס‪...core ,‬‬
‫השנה הכנס מארח את ‪Georgios Chatzimichail‬‬
‫מיוון‪ ,‬מבכירי המורים באירופה בדאנס ומדרגה‪.‬‬
‫חדש השנה בכנס גינוסר!!! ספינינג על שפת הבריכה‪.‬‬
‫מסיזומבה מטורפת ביום שישי בשעה ‪.21:00‬‬
‫מכירת ביגוד והנעלה מקצועית ומכירת ציוד של חברת‬
‫אנרג'ים בהנחה של ‪ 40%‬ביום הכנס‪.‬‬
‫אז בואו לשלב פעילות ספורטיבית מטריפה עם נופש‬
‫בניחוח צפוני!‬
‫"כנס גינוסר ‪"2012‬‬
‫חשיפה בכנס גינוסר‪ -‬ציוד חדש! ‪ STEP 360‬מבית אנרג'ים‬
‫למידע מקצועי ניתן להתקשר לתמיר‪ 052-6293204 :‬או לענבר ‪054-7288577‬‬
‫תודה מיוחדת ליואב אבידר על העזרה המקצועית וארגון תחרות ה‪SHOW CASE-‬‬
‫ניהול מקצועי‪ :‬תמיר וענבר לוי‪ ,‬יעוץ מקצועי‪ :‬יואב אבידר‪ ,‬יעוץ מקצועי ספינינג‪ :‬גיא שלמון‬
‫‬
‫יש דברים שקורים רק פעם בשנה!‬
‫רשימת השיעורים לבחירה‬
‫אירובי רצפה‪ ,‬דאנס‪ ,‬זומבה‪ ,‬היפ הופ‬
‫‪ 100‬שימי וקנין ‪..................................... It's come back /‬שישי ‪09:30-10:30‬‬
‫שיעור מגניב עם חומר ריקודי משנות ה‪ ,80,90-‬נצחק נשיר‪ ,‬והכול לצלילי‬
‫הלהיטים הטובים והישנים‪ .‬שיעור שכולו חוויה וכיף!‬
‫‪ 101‬מורן קורן ‪.......................... Take me to the beat... /‬שישי ‪11:00-12:00‬‬
‫למה אחת אם אפשר שלוש??? שיעור דאנס סגנונות מעניין במיוחד‪ ,‬בו נרכיב‬
‫שלוש קומבינציות שאת התנועות רק הקצב יכתיב‪...‬‬
‫‪ 102‬גיל גיספאן ‪" /‬דוז פואה!"‪.............................................‬שישי ‪12:30-13:30‬‬
‫אחרי ‪ 12‬שנות קריירה‪ ,‬צברנו ‪ 12‬נקודות וכעת זה זמן ה"דיוה" אותן לפדות‪.‬‬
‫מה משותף ליזהר כהן‪ ,‬דץ ודצה‪ ,‬ג'ינגיס חאן? בין הפותרים נכונה יוגרל שיעור‬
‫של דאנס עם גיל גיספאן‪ .‬אבאניבי אובוהבב ת'הופה הולה ‪ -‬זה רק ספורט‪ ,‬זה‬
‫מסע חוצה אירופה‪ ,‬אז תכינו ת'פספורט!‬
‫‪ 103‬מריו גוטיירז ‪ /‬זומבה בייסיק ‪.......................................‬שישי ‪14:30 -15:30‬‬
‫שיעור המשלב מוסיקה לטינית עם תנועות אירוביות מובנות היטב בכדי‬
‫ליצור אימון דינמי‪ ,‬כייפי וקל לביצוע‪ .‬בשיעור הזה נתמקד במקצבים מתחום‬
‫הסלסה‪,‬קומביה‪ ,‬מרנגה‪,‬רגטון‪.‬בואו ללמוד מהמורה שמייצג את ישראל בארגון‬
‫הזומבה העולמי‪.‬‬
‫‪.................................... Georgios Chatzimichail / 104‬שישי ‪16:00-17:00‬‬
‫‪Dance aerobic vol.1‬‬
‫שיעור דאנס חוויתי ומסעיר חושים שיפגיש אתכם עם כוריאוגרפיה ייחודית של‬
‫אחד המורים הטובים באירופה‪.‬‬
‫‪ 105‬יואב אבידר ‪ /‬נולד לרקוד ‪.............................................‬שבת ‪09:30-10:30‬‬
‫בכל אחד מאיתנו חבוי רקדן שרק צריך לגלות אותו‪ ...‬כוריאוגרפיה לוהטת‪,‬‬
‫מוסיקה מדהימה ואנרגיה בלי גבול הם מתכון בטוח לחווית דאנס מטורפת עם‬
‫יואב‪.‬‬
‫‪....................................Georgios Chatzimichail / 106‬שבת ‪11:00-12:00‬‬
‫‪Dance aerobic vol. 2‬‬
‫עוד שיעור דאנס מנצח של יורגיוס‪ ,‬כוריאוגרפיה שונה אבל אותה אליפות‪.‬‬
‫לא כדאי לחשוב או להסס‪ ,‬את השיעור הזה אתם לא רוצים לפספס!!‬
‫‪ 107‬מריו גוטיירז ‪ /‬זומבה בייסיק ‪......................................2‬שבת ‪12:30-13:30‬‬
‫שיעור המשלב מוסיקה לטינית עם תנועות אירוביות מובנות היטב בכדי ליצור‬
‫אימון דינמי‪,‬כייפי וקל לביצוע‪ .‬בשיעור הזה נתמקד במקצבים מתחום הפלמנקו‪,‬‬
‫סמבה‪ ,‬פופ‪,‬סלסה‪ .‬בואו ללמוד מהמורה שמייצג את ישראל בארגון הזומבה‬
‫העולמי‪.‬‬
‫‪ 108‬חיים טטרו ‪ /‬דאנס דאנס ועוד דאנס‪14:30-15:30.....................................‬‬
‫למי שלא הבין אז דאנס (ריקוד ורק ריקוד כל השיעור)!‬
‫‪ 109‬טל יהלום ‪ /‬פשוט לרקוד!‪.............................................‬שבת ‪16:00-17:00‬‬
‫פחות לחשוב‪ ,‬יותר לזוז‪ .‬שיעור אירובי דאנס קליל ופשוט לסיומו של יום מתוק‬
‫ולסיום כנס מושלם‪ .‬אז תשאירו קצת מקום במזוודה ובואו לקבל מנת אנרגיה‬
‫לדרך הביתה‪.‬‬
‫‪ / Show Case 205‬דאנס ‪...................................................‬שישי ‪17:30-18:30‬‬
‫‪ 3‬מועמדים‪/‬ות יתחרו על תואר "המדריך הבא"‪ .‬המנצח‪/‬ת בתחרות‪ ,‬שיבחר‬
‫ע"י הקהל‪ ,‬ילמד שיעור דאנס בכנס הבא!‬
‫מדרגה‬
‫‪ 200‬ברנו רוזנברג ‪.............Step it on the dance floor /‬שישי ‪09:30-10:30‬‬
‫בואו בהמוניכם לחוויה בלתי נשכחת‪ ,‬מרעננת‪ ,‬מפתיעה ובעיקר ריקודית‪ .‬שיעור‬
‫מדרגה בניחוח אביבי ומוסיקה מטריפה מבית היוצר של ‪ .Desire‬מחכה לכם‬
‫בקוצר רוח!‬
‫‪ 201‬יואב אבידר ‪........................................... Steperfect /‬שישי ‪11:00-12:00‬‬
‫הכל יהיה מושלם בשיעור המדרגה הזה! אני אדאג לכל צעד‪ ,‬כל צליל‪ ,‬כל שלב‬
‫לימוד ועליכם מוטל רק להגיע‪...‬‬
‫‪ 202‬טל יהלום ‪............................................Step & Split /‬שישי ‪12:30-13:30‬‬
‫בשיעור זה נחווה את טכניקת ה‪ Split-‬לכל אורך השיעור ונגלה דרך נוחה‬
‫ומפתיעה‪ .‬בואו לקבל רעיונות וכלים‪ ,‬ולמלא מצברים לעוד הרבה שיעורים!‬
‫‪ 203‬אודי פריג' ‪............................................. First Step /‬שישי ‪14:30 -15:30‬‬
‫שיעור מדרגה כיפי‪ ,‬קליל‪ ,‬פשוט וזורם שמתאים לכווולם!!! גם לחסרי הניסיון‬
‫מביניכם‪.‬עם מוזיקה סוחפת‪ ,‬שמח בלב ואנרגיה מחשמלת‪.‬‬
‫‪ 204‬ניצן משכית וליאת ברון ‪..... European Step Party /‬שישי ‪16:00-17:00‬‬
‫היישר מבירות אירופה לישראל‪ -‬נרקוד יחד על המדרגה בשילוב כוריאוגרפיה‬
‫מנצחת וטכניקה חדשנית‪ – JOIN THE PARTY .‬יהיה לוהט!‬
‫‪ 206‬ניצן משכית ‪........................................Step 'N Jam /‬שבת ‪09:30-10:30‬‬
‫לרקוד‪ .‬נטו לרקוד‪ .‬אבל על המדרגה‪.‬כוריאוגרפיה המשלבת את סגנונות‬
‫ה‪ HIP HOP & STREET-‬בשיעור אחד‪ .‬אז חממו כתפיים‪ ,‬מותניים ורגליים ‪ -‬אנחנו‬
‫מתחילים‪...‬‬
‫‪ 207‬גיל גיספאן ‪ /‬המירוץ למדרגה‪......................................‬שבת ‪11:00-12:00‬‬
‫הפעם התחכמנו ועלינו בדרגה‪ ,‬מוכנים? אז צאו לדרך‪ -‬ב"מירוץ למדרגה"!‬
‫לא יהיו פה הדחות או עונשים על כל טעות‪ ,‬אבל אקסטרים יהיה בטוח‪,‬‬
‫הפתעות? בוודאות! שלב אחרי שלב‪ ,‬נטפס עד לעליון‪ ,‬פה היא הפרס והיא‬
‫אכן שווה מיליון‪!...‬‬
‫‪ 208‬רן אברהם ‪........................................... Dance Step /‬שבת ‪12:30-13:30‬‬
‫שיעור מדרגה שבו אפשר לרקוד עם המדרגה‪ ,‬מסביב למדרגה‪ ,‬על ובלי‬
‫המדרגה‪ ...‬רוצים לראות איך? תבואו לראות!‬
‫‪................ Crazy Step / Georgios Chatzimichail 209‬שבת ‪14:30-15:30‬‬
‫קבלו אותו היישר מיוון ‪ -‬יורגיוס האחד והיחיד‪ ,‬עם שיעור מדרגה משוגע!‬
‫כוריאוגרפיה סימטרית עם צעדים משוגעים לצד טכניקה ודידקטיקה ללא‬
‫פשרות‪ .‬תבואו ‪ -‬יהיה שיגעון!!‬
‫‪ 210‬גיל גיספאן ויואב אבידר ‪...................... Step Finale /‬שבת ‪16:00-17:00‬‬
‫הסיום הכי מתוק‪ ,‬מרגש‪ ,‬מסעיר ויצירתי שאפשר לתכנן לכנס‪ ...‬רגע לפני‬
‫שחוזרים למציאות אחרי סוף שבוע חלומי הצטרפו אל גיל ויואב למנת מדרגה‬
‫גדושה בהפתעות שתשאיר לכם טעם מתוק עד הכנס הבא‪...‬‬
‫חיזוק‪ ,‬אביזרים‪ ,‬פילאטיס‪ ,‬פיטבול‪ ,‬דראמס‪ ,‬יוגה‪ ,‬מתיחות‪core ,‬‬
‫‪ 300‬ליאור שניאור ‪ /‬משחקי כדור בפילאטיס‪......................‬שישי ‪09:30-10:30‬‬
‫בואו להכיר את הכיף‪ ,‬החדש והמרענן שבשימוש ב‪ Overball-‬בתוך תרגילי‬
‫הפילאטיס ‪ -‬ההנאה וההנעה מובטחות‪.‬‬
‫‪ 301‬פטריסיה ברלינגר ‪............................ Core Jumper /‬שישי ‪11:00-12:00‬‬
‫אימון ‪ Core Jumper‬מרענן בו נבצע תרגילי חיזוק לעומק עם הג'אמפר‪ .‬רעיונות‪,‬‬
‫השראה ואסטרטגיה מובטחים!‬
‫‪ 302‬אסף דולב ‪ /‬משקוליות או לא להיות!‪...........................‬שישי ‪12:30-13:30‬‬
‫החברות הכי ותיקות שלנו‪ ,‬מקבלות ‪ make over‬ושדרוג‪ .‬חשבתם שכבר ראיתם‬
‫הכל? אז יש עוד קצת‪ .‬שיעור עיצוב מעולם אחר‪.‬‬
‫‪ 303‬רווית קורן ‪ /‬אתגר הגליל‪.............................................‬שישי ‪14:30 -15:30‬‬
‫שיעור בו נציב אתגר לשרירי הליבה בשילוב עם רצפי תנועה מגוונים ומיוחדים‬
‫שעוד לא הכרתם‪ .‬בואו איתי וביחד עם הגליל נחוש את הזרימה שבתנועה‪.‬‬
‫‪ 304‬יעל ניר ‪............................... Step 360 pro by Spri /‬שישי ‪16:00-17:00‬‬
‫שיעור עיצוב אולטימטיבי עם המוצר החדיש ביותר בשוק מבית אנרג'ים‪ .‬שילוב‬
‫של כל מרכיבי הכושר באביזר אחד בשיעור שכולו חגיגת תנועה וקצב‪ .‬אירובי‪,‬‬
‫עיצוב‪ ,core ,‬שיווי משקל ויציבה‪ ...‬מ ו ש ל ם ! ! !‬
‫‪ 305‬עינת פאר ‪............................................... Motion In /‬שישי ‪17:30-18:30‬‬
‫שיעור פונקציונאלי‪ ,‬המשלב אלמנטים מעולם העיצוב‪ ,‬היוגה והפילאטיס עם‬
‫מכשיר המולטירול מבית אנרג'ים‪ .‬רצפי תנועה מעניינים‪ ,‬זורמים ומאתגרים‪.‬‬
‫בואו לקחת חלק בחוויה‪.‬‬
‫‪ 306‬אסף דולב ‪................................Morning Stretch ! /‬שבת ‪08:30-09:20‬‬
‫קצת לפני שהבוקר שלנו מתחיל‪ ,‬בואו נראה איך בעזרת מגבת פשוטה אפשר‬
‫לפתוח אותו הרבה יותר נעים‪...‬רק אל תשכחו להביא מגבת!‬
‫‪ 307‬יעל אפלבאום ‪..................................... Full Tubing /‬שבת ‪09:30-10:30‬‬
‫שיעור שכולו רצף אחד של תנועה‪ ,‬המכילה עבודה פונקציונאלית סימטרית‪,‬‬
‫עבודת ליבה וגמישות‪ .‬נראה פשוט?‪ ...‬אז זהו שלא! גם כוח ‪ ,‬גם קואורדינציה‬
‫והרבה סיבולת‪.‬‬
‫‪ 308‬חן תל אביבי ‪.......................................... Bar To Go /‬שבת ‪11:00-12:00‬‬
‫שיעור עיצוב עם בודי בר המשלב כוח‪ ,‬קואורדינציה‪ ,‬כוח מתפרץ ושיווי משקל‬
‫תוך אתגור שרירי הליבה‪ ,‬בו נלמד רצפים ורעיונות חדשים לשדרוג שיעורינו!‬
‫‪ 309‬יעל שבתאי ‪........................................... Hard Core /‬שבת ‪12:30-13:30‬‬
‫שיעור שכולו רצפים וסטים של תרגילי חיזוק והגמשה באמצעות משקל הגוף‪,‬‬
‫שמטרתו חיזוק שרירי הליבה בשימוש השרירים הגלובליים‪ .‬השיעור דינמי‪ ,‬זורם‬
‫ועוצמתי ומאתגר גם פיזית וגם קוגניטיבית‪.‬‬
‫‪ 310‬רחל וילוז'ני ‪ /‬לרקוד יוגה‪..............................................‬שבת ‪14:30-15:30‬‬
‫הארכה ופתיחה של הגוף‪ ,‬מתוך קצב פנימי‪ ,‬הקשבה ומודעות‪ .‬תרגול היוגה‬
‫מאפשר טווח תנועה גדול‪ ,‬אינטגרציה גופנית והשקטה של התודעה‪ .‬בתרגול‬
‫נחווה את כל כיווני התנועה‪.‬‬
‫‪ 311‬אלינור מלול ושלומי אמון ‪.......................................... /‬שבת ‪16:00-17:00‬‬
‫עיצוב וחיזוק עם דיינה בנד ומשקולות‬
‫הגומייה והמשקולת יהוו שני שחקני חיזוק לנו השחקנים הראשיים (המתאמנים)‪:‬‬
‫רעיונות חדשים עם מודיפיקציות לרמות שונות של מתאמנים‪ ,‬דגשים פיזיים‪,‬‬
‫ביומכניים ורוחניים לכל התרגילים‪.‬‬
‫‪ 400‬מיטל עמוס ‪ /‬עיצוב קלאסי ומודרני בשיעור אחד‪........‬שישי ‪09:30-10:30‬‬
‫זה הזמן לגלות תרגילים חדשים‪ ,‬מתקדמים ומאתגרים עם גומיית טיובינג‪ .‬ניקח‬
‫את העבודה ה"קלאסית" ונפתח אותה לכיוון מודרני וחדשני יותר‪ ,‬ויחד נקבל‬
‫רצפים פונקציונאליים המבטיחים את האימון האולטימטיבי והשגת התוצאות‪..‬‬
‫‪ 404‬ליאורה שטיינר ‪........................... Body Challenge /‬שישי ‪16:00-17:00‬‬
‫שיעור ‪ core‬דינמי עם מגוון רעיונות חדשים‪ ,‬עבודה עצומה ומאתגרת‪ ,‬המשלב‬
‫כוח‪ ,‬סיבולת לב ריאה‪ ,‬קואורדינציה‪ ,‬תנועה‪ ,‬שיווי משקל וגם הנאה‪.‬‬
‫‪ 510‬אביטל איזנשטט ‪ /‬פילאטיס‪ :‬תנועתיות וקיבוע ‪...........‬שבת ‪16:00-17:00‬‬
‫שיעור פילאטיס השם דגש על יחסי הגומלין בין החיזוק וההארכה ‪ -‬קיבוע‬
‫והנעה‪ ,‬באמצעותם נשיג שליטה‪ ,‬כוח‪ ,‬טווחי תנועה ושיפור היציבה‪.‬‬
‫קיק בוקס‬
‫‪ 401‬נדב מאירסון ‪ /‬בואו נבעט!‪...........................................‬שישי ‪11:00-12:00‬‬
‫מדריך טוב זה מדריך בועט! בשיעור נעבור על כל סוגי הבעיטות וניישר קו על‬
‫הטעויות הנפוצות‪ ,‬המיתוסים השכיחים ונלמד איך באמת בועטים מושלם‬
‫ומבלי להיפצע!‬
‫‪ 402‬אושר דלאל ‪( Kick & Drum /‬בליווי מתופף) ‪.............‬שישי ‪12:30-13:30‬‬
‫שיעור המשלב תנועות מאומנות הלחימה ארניס בליווי מוזיקה ובעזרת תיפוף‬
‫עם מקלות‪ .‬השיעור מושתת על תנועות מעולם הקיק בוקס האירובי ומתאים‬
‫לכולם ולחובבי הקיק בוקס במיוחד‪.‬‬
‫‪ 403‬ג'ורג' עסלי ‪..........................Cardio Kickboxing /‬שישי ‪14:30 - 15:30‬‬
‫שיעור שהוא חוויה מעולם אומנויות הלחימה!שיעור שמתאים לכולם!‬
‫‪ 405‬אוהד אינטרטור ‪......................................................... /‬שישי ‪17:30-18:30‬‬
‫מתיחות ועיסוי רקמות עמוק עם גליל‬
‫שילוב מרתק וזורם של תנוחות מעולם היוגה יחד עם עיסוי רקמות עמוק בעזרת‬
‫הגלילים‪ ,‬המבוסס על תיאורית ה"רכבות האנטומיות"‪...‬‬
‫‪ 407‬אלי ארביב ‪.......................................Pure Kickbox /‬שבת ‪11:00-12:00‬‬
‫"להוציא את הלוחם שבך"‪ ...‬שיעור המשלב את כל סגנונות הלחימה‪ ,‬בליווי‬
‫מוזיקה חדשנית ומטריפה‪...‬קיקבוקס טהור ‪ -‬היתרונות בלי החסרונות‪...‬‬
‫‪ 406‬ליאורה שטיינר ‪ /‬העצמת היכולות עם כדורי משקל ‪....‬שבת ‪09:30-10:30‬‬
‫הם רכים ונעימים למגע‪ ,‬מאפשרים תנועה חושנית וזורמת‪ ,‬מפעילים כל שריר‬
‫בגוף‪ ,‬מאתגרים ומרתקים‪ .‬כדורי משקל מעצימים יכולות‪ ,‬מעשירים את התנועה‬
‫ומחזקים‪ .‬בואו ללחוץ‪ ,‬לכווץ‪ ,‬למתוח ‪,‬לשחרר‪ ,‬לאתגר ולעבוד עבודה רב חושית‬
‫בשיעור ‪ core‬לעיצוב גופני ונפשי‪.‬‬
‫‪ 408‬נדב מאירסון ‪ /‬קיק בוקס ‪.................................... !360‬שבת ‪12:30-13:30‬‬
‫בשיעור נפגיז לכל הכיוונים ולכל המישורים! בעיטות‪ ,‬אגרופים וכל מה שבא! אל‬
‫דאגה‪ ,‬הבאלאגן לא יבוא על חשבון הטיפים הקטנים והמנצחים לשיפור מתמיד‬
‫של הטכניקה!‬
‫‪ 410‬מורן קורן ‪.......................................... Stretch Time /‬שבת ‪16:00-17:00‬‬
‫לסיים את הכנס עם תחושה שעכשיו אפשר להתחיל מהתחלה‪...‬שיעור מתיחות‬
‫לגוף ולנשמה עם רצפים נגישים‪ ,‬משחררים ויצירתיים‪.‬‬
‫‪ 409‬אורטל כחלון ‪............................................................../‬שבת ‪14:30-15:30‬‬
‫‪ 506 / 500‬יעל ניר ‪.............................. DRUMS ALIVE /‬שישי ‪09:30-10:30‬‬
‫‪..............................................................................................‬שבת ‪09:30-10:30‬‬
‫תיפוף קצוב על כדורי פיטבול הנעשה בתענוג חושים‪ ,‬לצלילי מוסיקה מטריפה‪,‬‬
‫יהפכו את השיעור הזה לאחת החוויות החזקות בכנס‪ .‬אימון מוח בצד עבודה‬
‫פיזית‪ -‬ישאירו אתכם מפוצצי אנרגיות‪.‬‬
‫‪ 501‬דניאלה מלאך ‪..........Explore your pilates body /‬שישי ‪11:00-12:00‬‬
‫בואו לחקור את נפלאות הגוף ולגלות את סודותיו‪ ,‬עוד תנועות‪ ,‬אפשרויות‬
‫ודרכים להפעלת השרירים והגמשתם עם חישוק פילאטיס ועם דניאלה מלאך‪.‬‬
‫‪ 502‬סני עזיקרי ודלית דרורי ‪........................................ /‬שישי ‪12:30-13:30‬‬
‫‪ core‬פילאטיס להתרוממות הרוח‬
‫רצפים‪ ,‬כיוונים ומעברים מעוררי השראה מתוך התייחסות לנשימה ולנשמה!‬
‫‪ 503‬יואב אבידר ‪ /‬דאנס פיטבול‪........................................‬שישי ‪14:30 - 15:30‬‬
‫קודם כל לנשום‪ ,‬זה לא שיעור דאנס! זה שיעור כדור דינמי הבנוי רצפי‬
‫כוריאוגרפיה של תרגילים‪ .‬שילוב אולטימטיבי של יציבות ותנועה‪ ,‬שיווי משקל‪,‬‬
‫‪ core‬וכוח‪.‬‬
‫‪ 504‬טל יהלום ‪............................................Ball & Band /‬שישי ‪16:00-17:00‬‬
‫בואו לחוות שיעור עם כדור פיטבול וגומיית דיינה בנד ולהרוויח שילוב מנצח‬
‫ואימון מגוון‪.‬‬
‫‪ 505‬מייכלי רותם ‪ /‬פילאטיס דינמי‪......................................‬שישי ‪17:30-18:30‬‬
‫בשיעור זה נחקור את מושג הדינמיות הכולל בתוכו‪ :‬עוצמה‪ ,‬ראיית הגוף כשלם‪,‬‬
‫משחקי קצב והאפשרות לצאת מהרפרטואר לכיוונים חדשים‪.‬‬
‫‪ 507‬פטריסיה ברלינגר ‪...................... Fitball & Gliding /‬שבת ‪11:00-12:00‬‬
‫שפע של רעיונות‪ ,‬להחליק ולהתגלגל‪ ,‬לחזק ולהתארך‪ ...‬חוויה אתלטית‬
‫ומשמחת ומפגש מרתק בין הכדור לגלייד עם האישיות התוססת של פטריסיה‪.‬‬
‫‪ 508‬מייכלי רותם ‪ /‬פילאטיס עם פיטבול‪.............................‬שבת ‪12:30-13:30‬‬
‫שילוב הפיטבול בשיעור פילאטיס מאתגר המשלב רפרטואר מזרן ומכשירים‪.‬‬
‫אביזר מוכר עם אפשרויות חדשות!‬
‫‪ 509‬אוהד אינטרטור ‪ /‬כדור במעגל‪.....................................‬שבת ‪14:30-15:30‬‬
‫פיטבול למתקדמים במעגל‪ .‬חוויה ואתגר מסוג אחר שמתאפשרים כאשר יוצאים‬
‫משורות מסודרות ועובדים כצוות במעגל‪ .‬יחד במעגל אל הרמה הבאה!‬
‫‪Punch & Band, power kick, kick interval‬‬
‫קיקבוקס אינטרוול עם גומית דיינה בנד‪ .‬שיעור אירובוקס עם קומבינציות יצירתיות‬
‫סימטריות והפוגות של תרגילי כח‪ ,‬כח מתפרץ ואלמנטים מעולם ה‪.core-‬‬
‫ספין ‪ -‬חדש !!!‬
‫‪ 601‬אלה בן שמעון ‪ /‬ספין אירוויזיון ‪....................................‬שישי ‪11:00-12:00‬‬
‫כל שנה בחודש מאי מתקיימת תחרות המוסיקה ‪ -‬האירוויזיון‪ .‬השנה גם אתם‬
‫מוזמנים לקחת חלק בשיעור אנרגטי במיוחד עם מוסיקת אירוויזיון מכל הזמנים‪.‬‬
‫כל זאת מבלי לטוס לחו"ל‪ ,‬אלא כאן בגינוסר‪.‬‬
‫‪ 602‬דיויד רודריגז ‪ /‬סובב כנרת בשישים דקות‪....................‬שישי ‪12:30-13:30‬‬
‫תחרות רכיבה ייחודית!! המסלול‪ ,‬קצב הלב‪ ,‬סיבובי הרגליים‪ .‬בואו והצטרפו‬
‫לדיויד לאתגר שלא תשכחו‪...‬לרכוב כקבוצה‪ ,‬להתפרץ כספרינטר ולנצח את‬
‫השעון‪ .‬שיעור הכרחי לכל רוכב רציני‪.‬‬
‫‪ 603‬גיא שלמון ‪ /‬ספין גינוסר ‪............................................‬שישי ‪14:30 - 15:30‬‬
‫בואו ליהנות משיעור מקפיץ ואנרגטי המתאים לאווירת גינוסר בהדרכת גיא‬
‫שלמון‪ .‬בשיעור זה נכלול מגוון סגנונות רכיבה‪ ,‬מוסיקה מגוונת ועצימויות‬
‫משתנות‪ .‬הכל בשיעור אחד!‬
‫‪ 607‬גיא שלמון ‪ /‬ספין ‪............................................... Base‬שבת ‪11:00-12:00‬‬
‫שיעור סייקלינג ייחודי ומיוחד המלווה כולו במקצב תופים ‪ .Live‬הרמוניה מנצחת‬
‫בין המדריך גיא שלמון לבין המתופף המקצועי חנן עגם מי שהיה בעברו המתופף‬
‫של מדונה ושל מפורסמים נוספים‪ .‬בואו להרגיש את צלילי הבס בנשמה!‬
‫‪ 608‬אלה בן שמעון ‪ /‬טור דה גינוסר‪....................................‬שבת ‪12:30-13:30‬‬
‫תמיד רציתם להתחרות באופניים? הנה ההזדמנות שלכם‪ ...‬אנחנו נצא לתחרות‬
‫משלנו‪ ,‬תחרות קבוצתית ואישית שבה אתם המשתתפים‪ .‬בואו לנצח ב'טור דה‬
‫גינוסר'‪.‬‬
‫‪ 609‬דיויד רודריגז ‪ /‬שביל רכיבה אירי‪..................................‬שבת ‪14:30-15:30‬‬
‫רכיבה מהנשמה של המוסיקה האירית‪ ,‬דרך הגבהות של אירלנד‪ ,‬הפסגות של‬
‫סקוטלנד והרגשת הקצב הווקאלי של המוסיקה האירית‪ .‬בואו ליהנות ברכיבה‬
‫מהנה מזווית ייחודית של דיויד אותה אסור לכם לפספס‪.‬‬
‫כנס גינוסר ‪2012‬‬
‫צוות המורים‬
‫נבחרת מדרגה‬
‫מארגני הכנס‬
‫תמיר לוי‬
‫יש דברים שקורים רק פעם בשנה!‬
‫‪Georgios‬‬
‫‪Chatzimichail‬‬
‫ענבר לוי‬
‫יואב אבידר‬
‫אודי פריג'‬
‫טל יהלום‬
‫נבחרת אירובי ‪ /‬דאנס ‪ /‬זומבה ‪ /‬היפ‪-‬הופ‬
‫‪Georgios‬‬
‫‪Chatzimichail‬‬
‫שימי וקנין‬
‫נבחרת ספינינג‬
‫אלה בן שמעון‬
‫דיויד רודריגז‬
‫גיא שלמון‬
‫מורן קורן‬
‫גיל גיספאן‬
‫ניצן משכית‬
‫גיל גיספאן‬
‫רן אברהם‬
‫ברנו רוזנברג‬
‫ליאת ברון‬
‫נבחרת קיק בוקס‬
‫מריו גוטיירז‬
‫יואב אבידר‬
‫חיים טטרו‬
‫טל יהלום‬
‫נדב מאירסון‬
‫אושר דלל‬
‫אלי ארביב‬
‫ג'ורג עסלי‬
‫אורטל כחלון‬
‫נבחרת חיזוק‬
‫פטריסיה ברלינגר‬
‫ליאור שניאור‬
‫יעל ניר‬
‫רווית קורן‬
‫עינת פאר‬
‫יעל אפלבאום‬
‫חן תל אביבי‬
‫יעל שבתאי‬
‫רחל וילוז'ני‬
‫אלינור מלול‬
‫שלומי אמון‬
‫מיטל עמוס‬
‫ליאורה שטיינר‬
‫אוהד אינטרטור‬
‫מורן קורן‬
‫דניאלה מלאך‬
‫יואב אבידר‬
‫אביטל איזנשטט‬
‫מייכלי רותם‬
‫אסף דולב‬
‫דלית דרורי‬
‫סני עזיקרי‬
‫‬
‫גינוסר‬
‫כנס‬
‫יש דברים שקורים רק פעם בשנה!‬
‫טופס הרשמה וחיוב עבור השתתפות בכנס ומלון‬
‫את הטופס יש לשלוח לפקס‪ ,04-6792170 :‬לברורים ‪04-6700320‬‬
‫שם פרטי __________ שם משפחה ____________ טל‪ .‬נייד ________________ טל‪ .‬בבית ____________‬
‫מחירון בהרשמה מוקדמת עד לתאריך ‪20.04.12‬‬
‫(לאחר תאריך זה תגבה תוספת של ‪ ₪ 100‬לאדם)‬
‫נא לבצע עבורי את ההזמנה הבאה‪:‬‬
‫(עבור השתתפות בכנס ולינה במלון "נוף גנוסר")‬
‫חולק חדר זוגי בלינה כפרית ‪ ₪ 760‬לאדם‬
‫חולק חדר לשלושה בלינה כפרית ‪ ₪ 736‬לאדם‬
‫חולק חדר סטנדרט זוגי במלון ‪ ₪ 760‬לאדם‬
‫חולק חדר סטנדרט לשלושה במלון ‪ ₪ 736‬לאדם‬
‫חולק חדר דה לקס זוגי ‪ ₪ 830‬לאדם‬
‫חולק חדר דה לקס לשלושה ‪ ₪ 800‬לאדם‬
‫תוספת לפנסיון מלא ‪ ₪ 85‬לאדם‬
‫ניתן להזמין חדר ליחיד ‪ -‬פרטים דרך מחלקת הזמנות במלון‬
‫האירוח במלון על בסיס חצי פנסיון‬
‫תינוק עד גיל שנתיים ללא חיוב‬
‫שמות השותפים בחדר ______________________________________________________________________‬
‫נא לבצע עבורי את ההזמנה הבאה‪:‬‬
‫עבור יום אחד ‪₪ 290‬‬
‫עבור יומיים ‪₪ 400‬‬
‫פרטי כרטיס אשראי‬
‫שם פרטי _____________ שם משפחה ________________ טל נייד _______________ טל בבית ________________‬
‫שם בעל הכרטיס _______________________ סוג הכרטיס _________ מס' זהות בעל הכרטיס ___________________‬
‫‬
‫מס' הכרטיס‬
‫תוקף‬
‫סה"כ לתשלום‪( ₪__________ :‬במילים) ___________________________________________________________‬
‫דמי ביטול‪ :‬בכל מקרה של ביטול יגבו ‪ . ₪ 60‬מתאריך ‪ 01.05.12‬יחויב בסכום המלא‪.‬‬
‫הצהרת בריאות‪ :‬אני מצהיר‪/‬ה כי איני סובל‪/‬ת מבעיות רפואיות העלולות לסכן את בריאותי בשעת קיום פעילות גופנית בכנס הנוכחי‪.‬‬
‫‬
‫תאריך‪_______________ :‬‬
‫חתימה‪_____________________ :‬‬
‫יש להתקשר לאחר משלוח הטופס ולוודא הגעתו בטלפון‪04-6700320 :‬‬
‫מספר החדרים מכל סוג מוגבל ולכן הזמנתכם על בסיס כל הקודם זוכה!‬
‫גינוסר‬
‫כנס‬
‫יש דברים שקורים רק פעם בשנה!‬
‫‬
‫טופס בחירת שיעורים‬
‫את הטופס יש לשלוח לפקס‪ ,04-6792170 :‬לברורים ‪04-6700320‬‬
‫שם פרטי______________ שם משפחה ___________________ טל‪ .‬נייד ______________________‬
‫טל‪ .‬בבית ____________ כתובת _____________________________________________________‬
‫דוא"ל ___________________________________________________________________ ‪Email‬‬
‫יש למלא מערכת אישית לכל משתתף יש לבחור ‪ 3‬עדיפויות בכל שעה!! לעדיפות ראשונה סמן ‪ 1‬לעדיפות שניה ‪ 2‬לעדיפות שלישית ‪3‬‬
‫מספר המקומות בכל אולם מוגבל ולכן השיבוץ על בסיס כל הקודם זוכה ניתן לקבל תיאור שיעור על פי מספרו בפלייר המצורף‪.‬‬
‫יום שישי ‪11.05.12‬‬
‫שעות‬
‫חדר אוכל קיבוץ‬
‫אירובי‬
‫שימי ועקנין‬
‫‪9:30-10:30‬‬
‫‪It's come back‬‬
‫‪11:00-12:00‬‬
‫מורן קורן‬
‫…‪Take me to‬‬
‫‪101‬‬
‫‪12:30-13:30‬‬
‫גיל גיספאן‬
‫"דוז פואה"‬
‫‪102‬‬
‫‪100‬‬
‫מרפסת מלון‬
‫קומה ‪2‬‬
‫ליאור שניאור‬
‫משחקי כדור‬
‫‪300‬‬
‫אולם ספורט‬
‫מדרגה‬
‫ברנו רוזנברג‬
‫…‪Step it‬‬
‫‪200‬‬
‫יואב אבידר‬
‫‪Steperfect‬‬
‫‪201‬‬
‫פטריסיה ברלינגר‬
‫‪Core Jumper‬‬
‫‪301‬‬
‫אסף דולב‬
‫משקוליות‬
‫‪302‬‬
‫הפסקת צהרים‬
‫רוית קורן‬
‫אתגר הגליל‬
‫‪303‬‬
‫יעל ניר‬
‫‪Step 360‬‬
‫‪304‬‬
‫עינת פאר‬
‫טל יהלום‬
‫‪Step & Split‬‬
‫‪202‬‬
‫‪13:30-14:30‬‬
‫‪14:30-15:30‬‬
‫‪Dance aerobic vol. 1‬‬
‫‪104‬‬
‫‪17:30-18:30‬‬
‫‪European Step‬‬
‫‪204‬‬
‫‪Show Case‬‬
‫דאנס‬
‫יום שבת ‪12.05.12‬‬
‫שעות‬
‫חדר אוכל קיבוץ‬
‫אירובי‬
‫‪11:00-12:00‬‬
‫‪12:30-13:30‬‬
‫יואב אבידר‬
‫"נולד לרקוד"‬
‫‪105‬‬
‫‪Georgios .C.‬‬
‫‪Dance aerobic vol. 2‬‬
‫‪106‬‬
‫מריו גוטיירז‬
‫זומבה בייסיק ‪2‬‬
‫‪107‬‬
‫אולם ספורט‬
‫מדרגה‬
‫ניצן משכית‬
‫‪Step N' Jam‬‬
‫‪206‬‬
‫גיל גיספאן‬
‫המירוץ למדרגה‬
‫‪207‬‬
‫רן אברהם‬
‫‪Dance Step‬‬
‫‪208‬‬
‫‪13:30-14:30‬‬
‫‪14:30-15:30‬‬
‫‪16:00-17:00‬‬
‫חיים טטרו‬
‫"דאנס דאנס"‬
‫‪108‬‬
‫טל יהלום‬
‫"פשוט לרקוד!"‬
‫‪109‬‬
‫‪Motion In‬‬
‫‪205‬‬
‫‪08:30-09:20‬‬
‫‪09:30-10:30‬‬
‫ד‬
‫ציו דש‬
‫ח‬
‫‪16:00-17:00‬‬
‫מריו גוטיירז‬
‫זומבה בייסיק ‪1‬‬
‫‪103‬‬
‫‪Georgios .C.‬‬
‫אודי פריג'‬
‫‪First Step‬‬
‫‪203‬‬
‫ליאת וניצן‬
‫‪Georgios .C.‬‬
‫‪Crazy Step‬‬
‫‪209‬‬
‫גיל ‪ +‬יואב‬
‫‪Step Finale‬‬
‫‪210‬‬
‫‪305‬‬
‫חדר אוכל קיבוץ‬
‫קומת קרקע‬
‫מיטל עמוס‬
‫עיצוב עם טיובינג‬
‫‪400‬‬
‫אולם חרמון במלון‬
‫קומה ‪2‬‬
‫יעל ניר‬
‫‪Drums alive‬‬
‫‪500‬‬
‫נדב מאירסון‬
‫בואו נבעט!‬
‫‪401‬‬
‫דניאלה מלאך‬
‫‪pilates‬‬
‫‪501‬‬
‫אושר דלאל‬
‫‪Kick & Drum‬‬
‫‪402‬‬
‫ג'ורג' עסלי‬
‫‪404‬‬
‫אוהד אינטרטור‬
‫מתיחות עם גליל‬
‫‪405‬‬
‫יואב אבידר‬
‫דאנס פיטבול‬
‫‪503‬‬
‫טל יהלום‬
‫‪Ball & Band‬‬
‫‪504‬‬
‫מייכלי רותם‬
‫פילאטיס דינמי‬
‫‪505‬‬
‫חדר אוכל קיבוץ‬
‫קומת קרקע‬
‫אולם חרמון במלון‬
‫קומה ‪2‬‬
‫‪Cardio Kickbox‬‬
‫‪403‬‬
‫ליאורה שטיינר‬
‫‪Body Challenge‬‬
‫מרפסת מלון‬
‫קומה ‪2‬‬
‫אסף דולב‬
‫מתיחות‪ -‬מגבת‬
‫‪306‬‬
‫ליאורה שטיינר‬
‫יעל אפלבאום‬
‫כדורי משקל ‪core‬‬
‫‪Full Tubing‬‬
‫‪406‬‬
‫‪307‬‬
‫אלי ארביב‬
‫חן תל אביבי‬
‫‪Pure Kickbox‬‬
‫‪Bar To Go‬‬
‫‪407‬‬
‫‪308‬‬
‫נדב מאירסון‬
‫יעל שבתאי‬
‫קיק בוקס ‪!360‬‬
‫‪Hard Core‬‬
‫‪408‬‬
‫‪309‬‬
‫הפסקת צהרים‬
‫אורטל כחלון‬
‫רחל וילוז'ני‬
‫‪Punch & Band‬‬
‫"לרקוד יוגה"‬
‫‪409‬‬
‫‪310‬‬
‫מורן קורן‬
‫אלינור ושלומי‬
‫‪Streach Time‬‬
‫דיינה בנד ומשקוליות‬
‫‪410‬‬
‫‪311‬‬
‫אנו שומרים לעצמנו את הזכות לשינויים המערכת השעות‬
‫סני ודלית‬
‫‪ core‬פילאטיס‬
‫‪502‬‬
‫יעל ניר‬
‫‪Drums alive‬‬
‫‪506‬‬
‫פטריסיה ברלינגר‬
‫‪Fitball & Gliding‬‬
‫‪507‬‬
‫מייכלי רותם‬
‫פילאטיס עם פיטבול‬
‫‪508‬‬
‫אוהד אינטרטור‬
‫כדור במעגל‬
‫‪509‬‬
‫אביטל איזנשטט‬
‫תנועתיות וקיבוע‬
‫‪510‬‬
‫בריכת שחייה‬
‫ספין‬
‫אלה בן שמעון‬
‫ספין אירוויזיון‬
‫‪601‬‬
‫דיויד רודריגז‬
‫סובב כנרת‬
‫‪602‬‬
‫גיא שלמון‬
‫ספין גינוסר‬
‫‪603‬‬
‫בריכת שחייה‬
‫ספין‬
‫גיא שלמון‬
‫ספין ‪Base‬‬
‫‪607‬‬
‫אלה בן שמעון‬
‫טור דה גינוסר‬
‫‪608‬‬
‫דיויד רודריגז‬
‫שביל רכיבה אירי‬
‫‪609‬‬
‫למידע מקצועי ניתן להתקשר לתמיר לוי בטל' ‪052-6293204‬‬