‫מרכז ספורט וקהילה‬ ‫נוה‪-‬גן‬ ‫עיריית פתח‪-‬תקוה‬ ‫אגף הספורט והמתנ״סים‬ ‫תושבי נוה גן והסביבה מוזמנים להנות‬ ‫משפע של חוגים ופעילויות לכל הגילאים‬ ‫רח' גרינשפן פינת חנן לויתן‪ ,‬פתח תקוה שעות קבלת קהל ומענה טלפוני‪:‬‬ ‫יום א'‪-‬ד' ‪ | 15:00-19:00‬יום ה' ‪9:00-12:00‬‬ ‫טלפון‪ | 5742724 :‬פקס‪5295627 :‬‬ ‫חדש!‬ ‫רובוטיקה‬ ‫חברת הייטק ‪ KIDS‬מביאה אליכם את‬ ‫מהפכת הרובוטיקה של חברת ‪.LEGO‬‬ ‫בחוג הרובוטיקה נלמד להרכיב דגמים‬ ‫ומודלים מתוחכמים המורכבים ממחשב‪,‬‬ ‫חיישנים ומנועים‪ .‬נתכנת בעזרת מחשב‬ ‫נייד את הרובוט ונערוך מלחמות רובוטים‬ ‫אגדתיות‪.‬‬ ‫חדש!‬ ‫אפליקציות ומשחקי מחשב‬ ‫חברת הייטק ‪ KIDS‬מביאה אליכם את‬ ‫פיתוח האפליקציות ומשחקי המחשב‪ .‬בחוג‬ ‫האפליקציות נלמד לפתח משחקי מחשב‬ ‫ואפליקציות כמו הגדולים של המשחקים‬ ‫המוכרים ביותר‪ :‬אנגרי בירדס‪ ,‬פרויט נינג'ה‬ ‫ועוד רבים וטובים‪ .‬נעלה את כל המשחקים‬ ‫לאינטרנט ואולי האפליקציה הבאה היא‬ ‫שלכם‪.‬‬ ‫החוג יתקיים ביום ראשון‬ ‫משך החוג‪ 60 :‬דק'‬ ‫‪ 17:00-18:00‬רובוטיקה כתות ב‪-‬ג‬ ‫‪ 18:00-19:00‬רובוטיקה כתות ד‪-‬ו‬ ‫עלות ‪ 210‬ש"ח‬ ‫לפרטים‪ :‬גיל רהב ‪052-7450000‬‬ ‫שיעור ראשון ‪6.1.13‬‬ ‫החוג יתקיים ביום ראשון‬ ‫משך החוג‪ 60 :‬דק'‬ ‫‪ 16:00-17:00‬כיתות ד'‪-‬ו'‬ ‫עלות ‪ 210‬ש"ח‬ ‫לפרטים‪ :‬גיל רהב ‪052-7450000‬‬ ‫‪2‬‬ ‫ילדים‬ ‫תנועה לגיל הרך‬ ‫שחמט‬ ‫בהדרכת מיכל כהן‪ ,‬מדריכת תנועה וליווי התפתחותי‬ ‫מוסמכת‪ ,‬מנחת קבוצות ילדים והורים‪.‬‬ ‫החוג‪ ,‬להיות בתנועה‪ ,‬מציע מבחר פעילויות המשלבות‬ ‫חוויה חושית תוך כדי תנועה‪ .‬הילד נחשף לסביבה חווייתית‬ ‫התנסותית ותחושתית (אולם מאובזר במתקני גימבורי)‪.‬‬ ‫האביזרים המוגשים לילד‪ ,‬מגוונים‪ ,‬מקוריים ומאורגנים‬ ‫באופו מזמין ומגרה‪ .‬בחוג מושם דגש על ארבע מטרות‬ ‫עיקריות תוך התייחסות לגיל הילדים וליכולותיהם‪ :‬תחום‬ ‫מוטורי‪ ,‬רגשי‪ ,‬חברתי‪ ,‬קוגניטיבי‪.‬‬ ‫מטרת החוג‪ :‬שיכלול ושיפור מיומנויות מוטוריות (מוטוריקה‬ ‫גסה‪ ,‬עדינה‪ ,‬קואורדינציה)‪ ,‬פיתוח מודעות למרחב וכיוונים‪,‬‬ ‫רכישת בטחון בסביבה מוכרת ועידוד פיתוח הדמיון דרך‬ ‫תנועה‪.‬‬ ‫נפעל כצוות עם מטרה משותפת תוך עזרה וכבוד לזולת‪.‬‬ ‫הפעילויות מלוות במוזיקה‪ ,‬חריזה והומור המרתקים את‬ ‫הילדים ומגרים אותם לקחת חלק בפעילות‪ .‬החוג מיועד‬ ‫לגילאי שנה עד חמש בחלוקה לקבוצות גיל‪ .‬גילאי שנה עד‬ ‫שלוש בלווי הורה (פעילות מהנה וזמן איכות עם הפעוט) ‪.‬‬ ‫בהדרכת‪ :‬אריאל הדרי‬ ‫מועדון השחמט העירוני בנוה גן!!‬ ‫פיתוח יכולות קוגניטיביות‪,‬‬ ‫לימודיות‪ ,‬קבלת החלטות ושיפור‬ ‫הזיכרון בעזרת משחק חשיבה‬ ‫מהפופולאריים בעולם‪.‬‬ ‫משך החוג‪ 60 :‬דק'‬ ‫יתקיים בימים‪:‬‬ ‫יום ג' ‪( 18:00-19:00‬החוג מלא)‬ ‫יום א' ‪( 17:00-18:00‬למתחילים)‬ ‫לפרטים והרשמה‬ ‫לשיעור ניסיון‪-‬‬ ‫אריאל‪054-7499955 -‬‬ ‫משך החוג‪ 40 :‬דק’‬ ‫יתקיים בימי שלישי‬ ‫‪ 16:30-17:10‬גילאי ‪3-4‬‬ ‫‪ 17:10-17:50‬גילאי ‪1-2‬‬ ‫‪ 17:50-18:30‬גילאי ‪2-3‬‬ ‫מיני התעמלות‪ :‬שיפור ושכלול של מוטוריקה‬ ‫גסה‪ ,‬מיומנויות כדור‪ ,‬משחקיי זריזות וחיזוק‬ ‫שרירים ע"י פעילות גופנית מהנה‪.‬‬ ‫‪ 18:30-19:15‬גילאי ‪4-5‬‬ ‫עלות‪₪ 126 :‬‬ ‫ילדים‬ ‫‪3‬‬ ‫חדש!‬ ‫אוהבים לשיר ולרקוד?‬ ‫קול הבמה‬ ‫זו הבמה בשבילכם!‬ ‫להקה מקצועית וייחודית לבנות ולבנים שאוהבים‬ ‫מוסיקה‪,‬שירה‪ ,‬ריקוד‪ ,‬ואת כל קסמיה של הבמה‪...‬‬ ‫במהלך השנה נלמד מגוון רחב של שירים ישראליים מכל‬ ‫הזמנים בסגנונות שונים ובעיבודים מקוריים‪.‬‬ ‫בהמשך נבקר באולפן הקלטות מקצועי שם נתנסה בחוויית‬ ‫ההקלטה‪.‬‬ ‫בחדר החזרות נתאים תנועות לשירים‪ ,‬לכל שיר יהיה ריקוד‬ ‫משלו וכשנהיה ממש מוכנים נעלה מופע מקצועי מעשה‬ ‫ידינו לכל המשפחות ולכל החברים‪.‬‬ ‫בכל המסע הזה יינתן דגש על חיזוק הביטוי האישי‪,‬‬ ‫הביטחון העצמי והעבודה הקבוצתית‪.‬‬ ‫משך החוג‪ :‬שעה וחצי‬ ‫‪ 16:00-17:30‬כתות ד‪-‬ו‬ ‫יתקיים ביום שני‬ ‫‪ 17:30-19:00‬כתות א‪-‬ג‬ ‫‬ ‫עלות‪ 230 :‬ש"ח (יגבה בהמשך סכום חד פעמי‬ ‫עבור אולפני הקלטות) מספר המקומות מוגבל!!‬ ‫לפרטים נוספים‪:‬‬ ‫מיכל דברה ‪ | 054-6809998‬טל שרון ‪054-6413365‬‬ ‫מחכים לכם בכיליון עיניים‬ ‫להקת קול הבמה‬ ‫בואו להפוך חלום לידי מציאות ממשית‪.‬‬ ‫בהדרכת ניב מוזס‪ -‬מאמן אומנויות‬ ‫לחימה חגורה שחורה דאן ‪.4‬‬ ‫תמרה פסטג‪ -‬מומחית לגיל הרך‬ ‫ומדריכת טאקוונדו‪ ,‬דאן ‪.3‬‬ ‫טאקוונדו (ספורט אולימפי!!) היא‬ ‫אומנות לחימה שמשלבת את הקרב‬ ‫הדינמי‪ ,‬המהיר (מגע מלא מגיל ‪)14‬‬ ‫עם החלק המסורתי שבו המתאמן‬ ‫משפר את הריכוז‪ ,‬התמצאות במרחב‬ ‫ואת השקט הנפשי המאפיין לוחם‪.‬‬ ‫בחוג ילמדו בעיטות בקפיצה‬ ‫מהפשוטות ביותר ועד לרמה‬ ‫ווירטואוזית‪.‬‬ ‫במהלך השנה יצאו הפעילים‬ ‫לתחרויות בארץ ואף לחו”ל‬ ‫(מצטיינים)‪.‬‬ ‫שיעור ראשון‪3.1.13 :‬‬ ‫משך החוג‪ 45 :‬דק’‬ ‫בימי שני וחמישי‬ ‫‪ 16:00-16:45‬כתות ד‪-‬ו‬ ‫‪4-5 16:45-17:30‬‬ ‫‪ 17:30-18:15‬כתות א‪-‬ג‬ ‫עלות‪ 185 :‬ש”ח‬ ‫חפשו אותנו ב‪-‬‬ ‫‪4‬‬ ‫טאקוונדו‬ ‫ילדים‬ ‫מבוכים ודרקונים‬ ‫קאיזן‪ -‬לחימה משולבת‬ ‫בהדרכת‪ :‬עמית בן נחום מבכירי מאמני רשת‬ ‫קאיזן לאומנויות לחימה‪ ,‬אלוף ישראל לחימה‬ ‫משולבת ואלוף ישראל בג'וג'יטסו ברזילאי‪ ,‬בעל‬ ‫תעודות הסמכה וגישה חינוכית ואוהדת‪.‬‬ ‫משחק מבוכים ודרקונים הינו משחק‬ ‫מדהים שסחף אחריו במהלך השנים ילדים‬ ‫ומבוגרים מכל רחבי העולם‪ .‬במהלכו של‬ ‫החוג נכנסים הילדים לסיפור הרפתקאות‪,‬‬ ‫כשכל אחד מהם בוחר לעצמו דמות‬ ‫שתייצג אותו‪ ,‬תוביל אותו‪..‬הסיפור שולח‬ ‫את הילדים למחוזות מופלאים ומרתקים‬ ‫כשמטרתם‪ ,‬בעזרת המדריך‪ ,‬ל"פצח" את‬ ‫התעלומה ולעבור את ההרפתקה בעזרת‬ ‫חידות הגיון‪ ,‬חידות מתמטיות‪ ,‬משחקיי‬ ‫חשיבה ודינאמיקה קבוצתית‪.‬‬ ‫לחימה משולבת הינה שיטה המשלבת מספר‬ ‫שיטות לחימה ביניהן קארטה‪ ,‬איגרוף תאילנדי‬ ‫וג'וג'טסו ברזילאי‪.‬‬ ‫אימון בלחימה משולבת‬ ‫תורם לטיפוח הביטחון‬ ‫העצמי וליכולות‬ ‫הגופניות והפיזיות‪,‬‬ ‫מעבר לכך אנו חותרים‬ ‫להעניק למתאמננו‬ ‫דרך לשיפור עצמי‬ ‫ולמצוינות בכל תחומי‬ ‫החיים‪.‬‬ ‫גיל‬ ‫יום‬ ‫שעה‬ ‫‪4-5‬‬ ‫‪5-6‬‬ ‫א‪-‬ג‬ ‫ד‪-‬ו‬ ‫ד'‬ ‫א'‬ ‫א'‪ ,‬ד'‬ ‫א'‪ ,‬ד'‬ ‫‪17:30-18:15‬‬ ‫‪17:30-18:15‬‬ ‫‪18:15-19:00‬‬ ‫‪16:30-17:30‬‬ ‫המשחק הוא משחק קבוצתי תוך למידה‬ ‫פרטנית‪.‬‬ ‫משך החוג‪ :‬שעה ורבע‬ ‫יתקיים בימי חמישי‬ ‫‪16:30-17:45‬‬ ‫לילדי כתות ב‪-‬ו‬ ‫מחיר‬ ‫חודשי‬ ‫‪₪ 126‬‬ ‫‪₪ 126‬‬ ‫‪₪ 176‬‬ ‫‪₪ 210‬‬ ‫עלות ‪ 170‬ש"ח‬ ‫משך‬ ‫החוג‬ ‫‪ 45‬דק'‬ ‫‪ 45‬דק'‬ ‫‪ 45‬דק'‬ ‫שעה‬ ‫ילדים‬ ‫‪5‬‬ ‫חדש!‬ ‫ציור ושילוב אמנויות‬ ‫חוגי אמנות של הסטודיו הפתוח לציור ואמנות בהנהלת‬ ‫הציירת מירי אגמי‪.‬‬ ‫החוג משלב התנסות חווייתית עם מגוון חומרים וטכניקות‬ ‫של יצירה בבחירה אישית בתחומי הציור‪ ,‬קרמיקה‪ ,‬פיסול‬ ‫בנייר וקרטון‪ ,‬תכשיטנות ועוד‪.‬‬ ‫בהדרכת עידו דגן‬ ‫בעל תואר ראשון בחינוך מוזיקלי‪.‬‬ ‫גיל‬ ‫פעילות‬ ‫יום‬ ‫שעה‬ ‫מחיר‬ ‫‪4-5.5‬‬ ‫ציור ויצירה‬ ‫ג'‬ ‫‪17:30-18:25‬‬ ‫‪₪ 200‬‬ ‫גן חובה‪-‬כתה א'‬ ‫ציור‪ ,‬פיסול ושילוב אמנויות‬ ‫ג'‬ ‫‪16:30-17:25‬‬ ‫‪₪ 200‬‬ ‫כתות א'‪-‬ד'‬ ‫ציור‪ ,‬פיסול ושילוב אמנויות‬ ‫ב'‬ ‫‪17:00-18:20‬‬ ‫‪₪ 250‬‬ ‫החוג כולל חומרים *‬ ‫לנוער‪ -‬מכתה ה’ ומעלה‬ ‫חוג פתוח המאפשר מסלול אישי מעשיר ומגוון לכל‬ ‫אחד כפרט בתחומים הבאים‪ :‬ציור‪ -‬מודרני‪/‬קלאסי‪/‬‬ ‫אינטואיטיבי‪ ,‬פיסול בחימר‪ ,‬פסיפס‪ ,‬עיצובים בזכוכית‪,‬‬ ‫פיסול בנייר וקרטון‪ ,‬עיצוב וצביעה אומנותית‪ ,‬ציור‪/‬צריבה‬ ‫על עץ ועוד‪...‬‬ ‫משך החוג‪ :‬שעה ועשרים יתקיים‬ ‫‬ ‫בימי שלישי ‪ 18:30-19:50‬עלות‪ 250 :‬ש”ח‪.‬‬ ‫‬ ‫‬ ‫לפרטים נוספים‪ :‬מירי אגמי‪052-2922530 :‬‬ ‫‪www.miriagami.com‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪6‬‬ ‫גיטרה‬ ‫ילדים‬ ‫משך החוג‪ 60 :‬דק’‬ ‫ימי שלישי‬ ‫‪ 15:00-16:00‬כתות ב‪-‬ג‬ ‫‪ 16:00-17-00‬כתות ד‪-‬ו‬ ‫עלות ‪ 210‬ש"ח‬ ‫יש להירשם במזכירות לשיעור ניסיון‬ ‫חדש!‬ ‫זומבה לילדים‬ ‫פיסול בבצק סוכר‬ ‫בהדרכת תמרה לבקוביץ מדריכה‬ ‫זומבהטומיק מוסמכת מטעם האיגוד‬ ‫הבינלאומי לזומבה ובוגרת וינגייט כמדריכה‬ ‫לתנועה לגיל הרך‪.‬‬ ‫הפעלה לטינית‪ ,‬הלהיט שכבש את העולם‬ ‫עכשיו גם לילדים‪.‬‬ ‫‪ ‬הפעלה קסומה לילדים שמבוססת על‬ ‫צעדי ריקוד למקצבים לטיניים כמו‪ :‬סלסה‪,‬‬ ‫מרנגה‪ ,‬קומביה‪ ,‬רגטון‪ ,‬היפ הופ ועוד‪...‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫החוג מעניק לילדים שלכם חוויה כיפית‬ ‫ותורם רבות לביטחון העצמי שלו‪ ,‬משפר‬ ‫את יכולת התנועה‪ ,‬קואורדינציה‪ ,‬יציבות‬ ‫ושיווי המשקל ותורם לאורח חיים בריא‪.‬‬ ‫זומבהטומיק משפיע על הכושר הגופני‬ ‫ויכולת הריכוז מפתח את המודעות של‬ ‫הילד לגופו תוך שימת דגש על יצירתיות‬ ‫ודמיון‪.‬‬ ‫בהדרכת אור ארדלי‪-‬בנו‬ ‫במהלך הפעילות הילדים לשים‪ ,‬מגלגלים‪,‬‬ ‫מרדים‪ ,‬מפסלים ויוצרים עולם ומלואו‪ .‬בסיום‬ ‫כל שיעור‪ ,‬כל ילד מקבל לביתו את היצירה‬ ‫שעיצב ופיסל‪ ,‬פרי דמיונו ומעשה ידיוי‪ ,‬אותה‬ ‫הוא יכול לאכול או לשמור למזכרת‪.‬‬ ‫העבודה עם בצק סוכר עובדת על שיפור‬ ‫המוטוריקה העדינה‪ ,‬מפעילה את הדימיון‬ ‫והחושים ומפתחת יצירתיות‪.‬‬ ‫במהלך השנה ניצור ונפסל דמויות‪ ,‬חיות‪,‬‬ ‫אלמנטים הקשורים לחגים ולעונות‪.‬‬ ‫יצירת סוכריות וקישוט‬ ‫קישוטי מאפינס‬ ‫אחת לתקופה‪ -‬פרוייקט למס’ שיעורים אשר‬ ‫יסתמך על הנלמד בשעורים קודמים‪.‬‬ ‫שיעור ראשון‪2.1.13 :‬‬ ‫משך החוג‪ 45 :‬דק’‬ ‫ימי רביעי בשעה ‪ 17:00‬כתות א‪-‬ו‬ ‫עלות‪ 185 :‬ש”ח‬ ‫(יש להירשם במזכירות‬ ‫המרכז לשיעור ניסיון)‬ ‫משך החוג‪ 45 :‬דק’‬ ‫יתקיים ביום חמישי‬ ‫שתי קבוצות גילאים‪17:00-17:45 4-7 :‬‬ ‫‪17:45-18:30 8-12‬‬ ‫‬ ‫‪18:30-19:15 8-12‬‬ ‫‬ ‫עלות‪₪ 126 :‬‬ ‫ילדים‬ ‫‪7‬‬ ‫המרכז למחול‪-‬‬ ‫בהנהלת שירי גץ‬ ‫שיעורי ג’אז‪ ,‬היפ הופ‪ ,‬קלאסי ועוד‪ ....‬מגיל ‪ 4‬ועד‪....‬‬ ‫הופעות בתוכניות טלוויזיה וברחבי הארץ‪ ,‬קלטות ילדים ועוד ‪...‬‬ ‫צוות המדריכים‪:‬‬ ‫שירי גץ‪ -‬בעלת תואר ראשון בחינוך ובמחול‪ .‬אחראית על‬ ‫הקמת להקות נוער רבות וניהולם המקצועי‪ .‬כוראוגרפית ערוץ‬ ‫הילדים‪“ ,‬תנוחי”‪“ ,‬דני הוליווד”‪ ,‬ועוד‪....‬‬ ‫נגה אורן‪ -‬בעלת תואר ראשון בחינוך‬ ‫והוראת המחול‪ ,‬מכללת סמינר הקיבוצים‪.‬‬ ‫בוגרת מגמת המחול בבליך‪.‬‬ ‫לפרטים והרשמה‪ :‬שירי‪052-3633338 -‬‬ ‫ימים‬ ‫ד'‬ ‫ד'‬ ‫א'‬ ‫ד'‬ ‫א'‬ ‫ג'‬ ‫א'‬ ‫ג'‬ ‫א'‬ ‫גילאים‬ ‫‪4-5‬‬ ‫‪5-6‬‬ ‫כתה א‬ ‫כתה ב‬ ‫כתה ג‪-‬ד‬ ‫להקה ייצוגית מכתה ה' ומעלה‬ ‫ד'‬ ‫‪8‬‬ ‫ילדים‬ ‫שעות‬ ‫‪17:00-17:45‬‬ ‫‪17:45-18:30‬‬ ‫‪16:45-17:30‬‬ ‫‪18:30-19:15‬‬ ‫‪17:30-18:15‬‬ ‫‪16:30-17:15‬‬ ‫‪16:00-16:45‬‬ ‫‪15:45-16:30‬‬ ‫‪16:30-17:30‬‬ ‫‪18:15-19:45‬‬ ‫‪19:15-20:15‬‬ ‫פלדנקרייז‬ ‫בהדרכת סיוון דיין‪ -‬מורה מוסמכת‬ ‫בשיטת פלדנקרייז בביה”ס של רותי‬ ‫בר להכשרת מורים‪.‬‬ ‫שיעור המדגיש את שכלול יכולת‬ ‫התנועה באמצעות הרחבת‬ ‫המודעות העצמית‪ .‬תרגול בשיטה‬ ‫מאפשר לשפר את היציבה‪,‬‬ ‫להשיב לגוף את הגמישות שלו‬ ‫במפרקים ובשרירים וכך להשיג‬ ‫תנועה חופשית והרמונית‪ .‬אנשים‬ ‫שמתרגלים את השיטה מעידים‬ ‫על הקלה משמעותית בכאבים‬ ‫הקשורים ליציבה‪ ,‬בעיות פרקים‪,‬‬ ‫כאבי גב ושיווי משקל‪ .‬פלדנקרייז‬ ‫משמעו‪,‬לעשות את הבלתי אפשרי‬ ‫אפשרי ואת הנוח לנעים”‪.‬‬ ‫משך החוג‪ 45 :‬דק’‬ ‫יתקיים בימים א’‪,‬ג’ ‪17:30-18:15‬‬ ‫עלות ‪₪ 185‬‬ ‫מבוגרים‬ ‫עיצוב וחיטוב הגוף‬ ‫אירובי ועיצוב (משולב)‬ ‫בהדרכת שני מסיקה‪ ,‬מדריכה מוסמכת ומנוסה‬ ‫בתחום האירובי דאנס והעיצוב‪.‬‬ ‫אימון אירובי המשלב תנועה וריקוד במגוון‬ ‫סגנונות‪ ,‬לצד תרגילי עיצוב וחיזוק שרירי הגוף‪.‬‬ ‫שיעור דינאמי סוחף בקצב ודופק גבוה‪ ,‬מיועד‬ ‫לשריפת קלוריות‪ ,‬שיפור סבולת לב‪ -‬ריאה‬ ‫וחיזוק הגוף‪ .‬אז הזדרזו להצטרף לשיעור‬ ‫המשולב‪ -‬בואו לרקוד ולעצב גוף נפלא!‬ ‫שפרו את הכושר הגופני וחטבו את גופכם‪.‬‬ ‫ההנאה מובטחת!!‬ ‫בהדרכת שני מסיקה בעלת תואר ראשון בחנ”ג‬ ‫ותנועה סטודנטית לפיזיותרפיה ובעלת ניסיון‬ ‫עשיר בתחום הדרכת הספורט‪.‬‬ ‫התעמלות לחיזוק וחיטוב שרירי הגוף השונים‪,‬‬ ‫בדגש על קב’ שרירים עיקריות כגון‪ :‬זרועות‪,‬‬ ‫ישבן‪ -‬ירכיים‪ ,‬בטן‪ ,‬גב ורצפת אגן‪ .‬מומלץ להצרת‬ ‫היקפים וחיטוב אזורים ‘בעייתיים’ בגוף האישה!‬ ‫תוצאות מובטחות!! השיעור שם דגש על‬ ‫תרגול בריאותי מקצועי ומבוקר‪ ,‬תוך התייחסות‬ ‫ליכולתה האישית של כל מתאמנת‪ .‬כמו כן‬ ‫השיעור מפתח את המודעות הגופנית ומשפר‬ ‫יכולות תפקודיות חשובות ליומיום כגון‪ :‬יציבה‪,‬‬ ‫קואורדינציה ושיווי משקל‪.‬‬ ‫לפרטים נוספים‪ :‬שני‪054-5444818 -‬‬ ‫משך החוג‪ 45 :‬דק’‬ ‫יתקיים בימים‪ :‬א’‪ ,‬ד’ ‪20:30-21:15‬‬ ‫עלות‪ 185 :‬ש”ח‬ ‫לפרטים נוספים‪ :‬שני‪054-5444818 -‬‬ ‫משך החוג‪ 45 :‬דק’‬ ‫יתקיים בימים‪ :‬א’‪ ,‬ד’ ‪19:45-20:30‬‬ ‫עלות‪₪ 185 :‬‬ ‫מבוגרים‬ ‫‪9‬‬ ‫זומבה‬ ‫התעמלות למבוגרים‬ ‫בהדרכת אירית דבש‬ ‫שיעור המתמקד בחיזוק עצם‪ ,‬שיווי‬ ‫משקל‪ ,‬קורדינציה‪ ,‬כח‪ ,‬סבולת לב ריאה‪,‬‬ ‫שימור ושיפור טווחי התנועה עם מתן דגש‬ ‫לכל מתעמל ‪.‬‬ ‫משך החוג‪ 45 :‬דק'‬ ‫יתקיים בימים‪ :‬ב‪ ,‬ה ‪9:30-10:15‬‬ ‫עלות ‪₪ 80‬‬ ‫בהדרכת שובל עוזרי‬ ‫בעלת תואר שני בוגרת וינגייט‪.‬‬ ‫בואו לשרוף קלוריות בשיעור זומבה סוחף‪,‬‬ ‫עם הרבה אנרגיות מחשמלות‪ ,‬במקצבים‬ ‫לטיניים המשלבים את סגנונות הריקוד‬ ‫הלטיני‪ :‬למבדה‪,‬סלסה‪ ,‬סמבה‪ ,‬מרינגה‪ ,‬היפ‬ ‫הופ‪ ,‬פלמנקו ועוד‪..‬‬ ‫אז עזבו את ההליכון‪-‬והצטרפו למסיבת‬ ‫כושר וחוויה בלתי נשכחת!!‬ ‫משך החוג‪ 45 :‬דק’‬ ‫יתקיים בימים‪ :‬יום א' ‪20:30-21:15‬‬ ‫יום ה' ‪20:30-21:15‬‬ ‫‬ ‫עלות ‪ 185‬ש”ח‬ ‫זומבה נערות‬ ‫לגילאי חטיבה ‪ +‬תיכון‪.‬‬ ‫יום חמישי ‪19:30-20:15‬‬ ‫עלות ‪.₪ 126‬‬ ‫‪10‬‬ ‫מבוגרים‬ ‫יוגה‬ ‫פילאטיס‬ ‫בהדרכת צורית מאיר בעלת תואר שני‬ ‫בוגרת וינגייט‪.‬‬ ‫בהנחיית ענת אלטשולר‪ ,‬מורה מוסמכת‬ ‫ליוגה אשטאנגה ויניאסה‪.‬‬ ‫כאשר אנו רוצים להתאמן ולשמור על‬ ‫גוף בריא‪ ,‬עלינו לבצע תרגילי פילאטיס‬ ‫העוזרים לנו בטיפול נגד כאבי גב‪,‬חיזוק‬ ‫הלב‪ ,‬שיפור היציבה‪ ,‬חיזוק שרירי‬ ‫הגוף‪,‬בעיות נשימה ועוד‪ .‬פילאטיס זה‬ ‫לא רק תרגילים זה דרך חיים!‬ ‫בואו להנות משיעור מהנה המלווה‬ ‫בהסברים מקצועים‪.‬‬ ‫“יוגה” משמעה איחוד‪ ,‬חיבור בין גוף‪ ,‬נפש‬ ‫ותודעה‪ .‬תרגול היוגה מאפשר לנו לקחת‬ ‫פסק זמן‪ ,‬להרפות את האחיזה מדברים‬ ‫על ידי התבוננות פנימית‪ ,‬חקירה והגעה‬ ‫לתודעה רחבה‪.‬‬ ‫תרגול היוגה מסייע לרווחה פיזית ומנטלית‪:‬‬ ‫‪ #‬שיפור הנשימה‬ ‫‪ #‬פיתוח גמישות‪ ,‬חיזוק השרירים ולב ריאה‬ ‫‪ #‬הפחתת כאבי גב וצוואר‬ ‫‪ #‬שיפור חילוף החומרים וסיוע לפעילות‬ ‫תקינה ומאוזנת של האיברים הפנימיים‬ ‫‪ #‬שיפור יכולת הריכוז‪ ,‬הזיכרון ובהירות‬ ‫המחשבה‬ ‫‪ #‬הורדת משקל ולחץ דם‬ ‫משך החוג‪ 45 :‬דקות‬ ‫יתקיים בימים‪ :‬יום ב' ‪20:00-20:45‬‬ ‫יום ה' ‪21:00-21:45‬‬ ‫‬ ‫עלות ‪ 185‬ש”ח‬ ‫יום ב’ – ‪ 18:30-19:30‬עלות ‪₪ 150‬‬ ‫לפרטים נוספים‪ :‬ענת אלטשולר‬ ‫טל’ ‪0544240543‬‬ ‫מבוגרים‬ ‫‪11‬‬ ‫חבורת זמר‬ ‫בניהולו המוזיקלי של שי לב‪.‬‬ ‫מוזיקאי בעל ניסיון רב בתחום‪.‬‬ ‫אוהבים לשיר? חושבים שיש לכם כישרון‬ ‫מוזיקלי ומעוניינים ללמוד ולהתנסות?‬ ‫אנו מזמינים אתכם להצטרף לחבורת הזמר‬ ‫החדשה הפועלת במרכז נוה‪-‬גן‪.‬‬ ‫הפעילות כוללת‪:‬‬ ‫‪ #‬חימום קולי‬ ‫‪ #‬לימוד עיבודים קוליים מקוריים לשירים‬ ‫ישראליים מכל הזמנים‬ ‫‪ #‬הקלטות באולפן הקלטות מקצועי‬ ‫‪ #‬הופעות בעיר ומחוצה לה‬ ‫מובטחת חוויה מוזיקלית מעשירה ואיכותית‪,‬‬ ‫באווירה נעימה‪.‬‬ ‫החבורה מיועדת לנשים וגברים כאחד!!‬ ‫אין צורך בניסיון קודם!‬ ‫שעות פעילות‪20:30-22:20 :‬‬ ‫בימי שלישי‬ ‫עלות ‪₪ 200 :‬‬ ‫לפרטים‪ :‬שי לב ‪052-3592042‬‬ ‫או במזכירות המרכז‪.‬‬ ‫‪12‬‬ ‫ציור ופיסול למבוגרים‬ ‫בהדרכת‪ :‬חנה מזרחי‬ ‫חוג ציור ופיסול‪ ,‬ציור בצבעי‬ ‫אקריליק ופיסול בחימר בשילוב‬ ‫חומרים מהטבע‪.‬‬ ‫החוג מקנה טכניקות שונות וידע‬ ‫מקצועי להשגת הנאה מירבית‬ ‫מהעיסוק באומנות‪.‬‬ ‫משך החוג‪ :‬שעה וחצי‬ ‫בימי שני ‪10:30-12:00‬‬ ‫עלות‪ 180 :‬ש”ח‬