המדריך לרוקד הסלסה

‫המדריך לרוקד‬
‫הסלסה‬
SALSA
FLORENTIN
‫סלסה פלורנטין‬
054-2490-484
naeoctnitneiolfasnaf@ofni
0 '‫עמ‬
‫ברוכים הבאים לעולם המדהים של הסלסה‪ .‬הסלסה היא ריקוד שמח ותוסס‬
‫שאינו מצריך רקע בריקוד או חוש מוזיקלי נדיר‪ .‬כל מה שצריך זה שמחת‬
‫חיים‪ ,‬קצת פלפל ומוטיבציה!‬
‫מדריך זה יתן לכם את הרקע והכלים הדרושים בכדי להיכנס לעולם המדהים של הסלסה‬
‫ברגל ימין‪.‬‬
‫כמה דברים חשובים לפני שמתחילים‪:‬‬
‫‪ ‬כל אחד יכול ללמוד סלסה‪ ,‬אין שום צורך בידע קודם בריקוד!‬
‫‪ ‬אין חובה להגיע עם בן\בת זוג בשביל ללמוד! זאת כיוון שלסלסה פלורנטין מגיעים‬
‫בנים ובנות ביחס דומה‪.‬‬
‫מהי הסלסה?‬
‫הסלסה היא ריקוד זוגי שהתחיל בקובה בתחילת המאה ה‪ ,02-‬המשיך לניו יורק ומשם‬
‫כבש את העולם כולו‪ .‬הריקוד נרקד על מוזיקה לטינית במקצב ‪ 4‬רבעים‪ .‬יש כמה וכמה‬
‫סגנונות סלסה כאשר אנחנו ממליצים להתחיל בסלסה הקובנית‪ .‬סגנון זה מתאפיין‬
‫בצעדים בתנועה מעגלית בשילוב תנועות אגן זורמות של שני בני הזוג‪ .‬קיים דגש חזק על‬
‫תנועת כתפיים ואגן‪ .‬הריקוד נחשב לריקוד חושני שניתן לרקוד אותו באירועים‬
‫ובמועדונים ולהפוך למרכז העניינים בזכות הכריזמה הסוחפת שלו והסקס אפיל שיש לו‪.‬‬
‫למה כדאי לרקוד סלסה?‬
‫הסלסה היא ריקוד חברתי שעוזר להכיר חברים חדשים‪,‬‬
‫מהווה בילוי רומנטי לזוגות‪ ,‬אופציה להכרות לפנויים ופעילות‬
‫אירובית משחררת ומהנה‪.‬‬
‫לגברים שבינינו‪,‬הריקוד הזה יתרום לכם המון‪ .‬בנות באופן‬
‫כללי אוהבות להרגיש מובלות (ולא רק בריקוד‪ )...‬וזו‬
‫ההזדמנות שלכם לבטא את הצורך הטבעי שלכם להוביל‪.‬‬
‫תוכלו להוביל בחורות גם במועדונים רגילים ‪ -‬בנות תמיד‬
‫שמחות כשמסובבים אותן‪ .‬הסלסה מספקת אהבה משותפת ונושא שיחה משותף‪.‬‬
‫לנשים שבינינו‪ ,‬אין ספק שזה הספורט האידיאלי בשבילנו ‪ -‬ספורט על עקבים! זה המקום‬
‫שלנו להרגיש נשיות‪ ,‬סקסיות‪ ,‬לפרוק את כל המתחים והרגשות השליליים על הרחבה‪.‬‬
‫בנות ‪ -‬אתן צריכות להגיע עם שינוי תפיסה לריקוד‪ .‬יש כאלה שזה בא להן יותר‬
‫בטבעיות‪ ,‬יש כאלה שפחות‪ .‬ריקוד הסלסה הוא חושני והוא זוגי‪ .‬לרובנו קשה מאוד‬
‫לתפוס את העובדה שגבר זר פתאום מתחיל לפלוש לטריטוריה שלנו ולהיות איתנו‬
‫סלסה פלורנטין ‪www.SalsaFlorentin.co.il‬‬
‫טלפון‪050-0040-080 :‬‬
‫כל הזכויות שמורות © אין לשכפל או להפיץ מסמך זה ללא רשות בשום צורה‬
‫‪1‬‬
‫באינטימיות כזו‪ .‬אז תמיד יש לכן את האופציה לשים את הגבול שמתאים לכן‪ .‬תשדרו‬
‫לגבר מהו הגבול‪ .‬עם הזמן‪ ,‬תלמדו להבדיל בין גבר שלא יודע לרקוד וסתם רוצה לחקור‬
‫את קווי הגוף שלכן‪ ,‬לבין גבר שבאמת יודע לרקוד סלסה כמו שצריך‪...‬‬
‫למה דווקא סלסה?‬
‫הסלסה היא ריקוד המלא ברגש ובאש‪ ,‬שמעצים את‬
‫הנשיות של האישה מצד אחד ואת יכולת ההובלה‬
‫של הגבר מן הצד השני‪ .‬זהו ריקוד שיעלה לכם את‬
‫הביטחון והדימוי העצמי‪ ,‬ישפר את החיבור שלכם‬
‫למין השני וכמובן ישפר את הקואורדינציה‪ ,‬חוש‬
‫הקצב והמוזיקליות שלכם‪ .‬בהיבט הפיזי זוהי‬
‫פעילות ספורטיבית אירובית בדיוק כמו ריצה‪,‬‬
‫פעילות אירובית שתעזור להוריד קלוריות מיותרות‪,‬‬
‫תשפר את סיבולת לב‪-‬הריאה שלכם ותשחרר‬
‫אנדורפינים במהלך ולאחר הריקוד שיותירו אתכם‬
‫מאושרים ומלאי אנרגיה‪ .‬‬
‫איך מתחילים?‬
‫למי שרוצה להתחיל בעולם הסלסה‪ ,‬חשוב לדעת שכמו כל שפה חדשה שלומדים‪ ,‬גם את‬
‫הסלסה לוקח זמן ללמוד ולכן הדבר החשוב הוא ‪ -‬להתמיד‪ .‬בהתחלה יהיו לא מעט‬
‫אתגרים‪ ,‬אבל הסיפוק שתרגישו כעבור מספר חודשים שווה כל רגע‪.‬‬
‫בית הספר לסלסה‪ ,‬סלסה פלורנטין‪ ,‬מספק לכם מספר אפשרויות‬
‫ללימוד‪:‬‬
‫‪ .1‬לימוד במסגרת קורס סלסה למתחילים‪ .‬זו הדרך המומלצת‬
‫ביותר למתחילים‪ ,‬מכיוון שהקורס מתבצע בקבוצה קבועה‬
‫וקטנה שמתגבשת במהלך הקורס‪ ,‬עם יחס אישי של המדריך‪,‬‬
‫תיקון טעויות‪ ,‬תרגול מעמיק והזדמנות מצוינת להכיר‬
‫פרטנרים לריקוד‪ .‬הקורס נפתח כאחת לחודש ומספר‬
‫המקומות מוגבל‪.‬‬
‫לפרטים והרשמה לקורס למתחילים לחצו כאן‬
‫סלסה פלורנטין ‪www.SalsaFlorentin.co.il‬‬
‫טלפון‪050-0040-080 :‬‬
‫כל הזכויות שמורות © אין לשכפל או להפיץ מסמך זה ללא רשות בשום צורה‬
‫‪0‬‬
‫‪ .0‬לימוד בערבי הסלסה שלנו‪ .‬בכל יום חמישי יש שיעורים במספר רמות‬
‫המתקיימים במקביל‪ ,‬ולאחר מכן מסיבה אל תוך הלילה‪ .‬מתחילים מוזמנים להגיע‬
‫לרמת הבסיס וללמוד הכל מן הצעד הראשון‪.‬‬
‫לפרטים על ערב הסלסה שלנו לחצו כאן‬
‫‪ .3‬לימוד במסגרת שיעורים פרטיים‪ .‬זוהי אופציה פחות זולה‪,‬אך האופציה שתקדם‬
‫אתכם בצורה המהירה ביותר‪ .‬מומלץ לשלב אותה עם האופציות האחרות בהתאם‬
‫לצורך‪.‬‬
‫איך אוכל ללמוד סלסה יותר בקלות?‬
‫עצה ידידותית לבנים – קחו אתכם ידידה לשיעורים ולמסיבות בפעמים הראשונות‪ .‬ככה‬
‫תוכלו לרקוד איתה ולהרגיש בנוח‪ .‬חשוב שתדעו שבנות לרוב מתקדמות מהר יותר מאשר‬
‫בנים‪ .‬אתם המובילים ויש לכם (לפחות בהתחלה) יותר מה להתעמק וללטש בעוד‬
‫שהבנות בעיקר לומדות את ההקשבה להובלה‪ ,‬את הסטייל ו‪...‬חוש הקצב שלהן יותר‬
‫מפותח בדרך כלל ‪ ‬אז גם הידידה שאיתה באתם קפצה רמה מעל‪ ,‬אל ייאוש! זו דווקא‬
‫הזדמנות בשבילכם להכיר בשיעור מישהי נחמדה אחרת‪ ,‬ובמסיבה לרקוד עם הידידה‬
‫ועם הבנות מהשיעור‪.‬‬
‫מה עוד חשוב לדעת?‬
‫‪ ‬לסלסה אפשר לבוא בזוג או לבד‪ .‬במהלך הערב‬
‫רוקדים עם מגוון פרטנרים וזה מקובל וטבעי‪.‬‬
‫‪ ‬גם זוגות יכולים לבוא לרקוד ביחד ואפילו רצוי ‪-‬‬
‫זה מקרב ומגבש‪ ,‬רק תסכמו ביניכם מראש על‬
‫הפרטנרים של הריקוד‪ ,‬שלא יהיו אי הבנות או‬
‫בעיות מיותרות‪ .‬‬
‫‪ ‬בסלסה אין דבר כזה "יש לי שתי רגליים‬
‫שמאליות"‪ .‬כל אחד יכול! מי שיכול ללכת‪ ,‬יכול‬
‫גם לרקוד‪ ,‬הכל תלוי במידת הסבלנות שלכם‪.‬‬
‫‪ ‬איך צורך בשום ידע מוקדם‪ .‬בשיעורים שלנו‬
‫תלמדו כבר מהצעד הראשון‪.‬‬
‫‪ ‬אין לכם חוש קצב? גם את זה ניתן ללמוד ולשפר‪.‬‬
‫‪ ‬טווח גילאים‪ :‬אין מגבלה‪ .‬בסלסה פלורנטין אפשר‬
‫למצוא רקדנים בטווחי גילאים של ‪ 11‬עד ‪.02‬‬
‫‪ ‬חשוב לבוא עם ראש פתוח ומוכנות ללמוד‬
‫וליהנות!‬
‫סלסה פלורנטין ‪www.SalsaFlorentin.co.il‬‬
‫טלפון‪050-0040-080 :‬‬
‫כל הזכויות שמורות © אין לשכפל או להפיץ מסמך זה ללא רשות בשום צורה‬
‫‪3‬‬
‫מה לובשים לסלסה?‬
‫נשים‪:‬‬
‫‪ .1‬חולצה‪ :‬אל תבואי עם חזיית‪/‬חולצת סטרפלס‪ .‬יש לה נטייה לרדת ובסוף ליפול‬
‫תוך כדי הריקוד ‪ -‬פדיחה‪ .‬גם חולצת עטלף ‪ -‬לא מומלץ ולא נוח‪ .‬כתפיה אחת‬
‫בחולצה או בחזיה ‪ -‬גם לא‪ ...‬כדאי לך לבוא עם לבוש שאת מרגישה בו נוח ונשית‪,‬‬
‫הבגדים אכן משפיעים על הדרך בה תרקדי‪.‬‬
‫‪ .0‬אקססוריז‪ :‬תחשבי על לבוש בלי יותר מדי אלמנטים שיפריעו להובלה‪ .‬תענדי‬
‫כמה שפחות תכשיטים ‪ -‬את הולכת להסתובב הרבה וזה גם ריקוד מהיר אז לא‬
‫יהיה לך נוח‪.‬‬
‫‪ .3‬נעליים‪ :‬אל תבואי עם כפכפי אצבע‪ ,‬או נעלי עקב רגילות‪ ,‬או מגפיים‪ .‬תחשבי‬
‫פשוט ‪ -‬נעלי בובה שתופסות את הרגל‪ ,‬אפילו נעלי ספורט או אולסטאר‪ .‬עדיף‬
‫נעליים שטוחות מאשר נעלי עקב שאי אפשר לרקוד איתן‪.‬‬
‫גברים‪:‬‬
‫‪ .1‬בגדים‪ :‬כמה שפחות מסורבלים‪ .‬לבוש נוח ואלגנטי (לא ספורטיבי)‪.‬‬
‫‪ .0‬נעליים‪ :‬נוחות וסגורות‪ .‬רצוי נעלי יציאה ולא נעלי ספורט‪ .‬תחשבו על נעל שתוכלו‬
‫לרקוד איתה שעות מבלי להתעייף‪.‬‬
‫האם צריך לקנות נעליים מיוחדות לסלסה?‬
‫למתחילים אנחנו ממליצים להמתין עם קניית נעלי ריקוד מיוחדות עד לרגע שבו תדעו‬
‫שאתם מתמידים‪ ,‬ואז ההשקעה הכספית תהיה משתלמת‪ .‬למתקדמים כדאי לקנות נעלי‬
‫סלסה שיאפשרו להסתובב בחופשיות ולרקוד כל הלילה‪.‬‬
‫נשים‪:‬‬
‫אל תתבלבלו ‪ -‬נעלי עקב שאתן הולכות איתן לפאב בערב הן לא נעלי סלסה!!! לנעלי‬
‫סלסה אמנם יש גם עקב ‪ -‬אבל הן מעוצבות במיוחד לריקוד ויש להן סוליה גמישה שנוח‬
‫לבצע איתה סיבובים ולדרוך על כריות הרגל‪ .‬אמנם נעלי סלסה זה דבר מעט יקר‬
‫(מינימום ‪ ₪ 312‬לזוג נעליים) אבל זו השקעה מאוד משתלמת‪ .‬מרגע שתשימי את הנעל‬
‫על הרגל שלך ‪ -‬לא תרצי לרקוד עם שום דבר אחר‪...‬‬
‫גברים‪:‬‬
‫קיימות נעלי ריקוד שחורות משני סוגים‪ :‬נעלי ג'אז עם סוליה המחולקת לשניים‪ ,‬ונעלי‬
‫עור שחורות עם סוליה חלקה‪.‬‬
‫הערה חשובה‪ :‬נעלי סלסה הן עדינות ורגישות ולא כדאי ללכת איתן על רצפה שאינה‬
‫מותאמת לריקוד (כלומר פרקט או ‪ .)PVC‬הביאו את הנעליים איתכם בקופסה \ שקית‬
‫והחליפו במקום‪.‬‬
‫סלסה פלורנטין ‪www.SalsaFlorentin.co.il‬‬
‫טלפון‪050-0040-080 :‬‬
‫כל הזכויות שמורות © אין לשכפל או להפיץ מסמך זה ללא רשות בשום צורה‬
‫‪0‬‬
‫מי מוביל בריקוד?‬
‫בכל הריקודים הזוגיים‪ ,‬וביניהם הסלסה הגבר מוביל (קובע איזה תרגילים יהיו בריקוד)‬
‫והבחורה מובלת (מבינה את השפה הלא‪-‬מילולית של הגבר ורוקדת לפיה(‪ .‬ההובלה‬
‫מבטאת הרבה גבריות ועוזרת לגבר לפתח את עצמו כגבר ואילו המובלות מבטאת הרבה‬
‫רגש והקשבה ומאפשרת לבחורה לבטא את עצמה בסגנון שלה תוך כדי הריקוד‪.‬‬
‫על סלסה פלורנטין‬
‫סלסה פלורנטין היא מועדון צעיר ותוסס בעל אווירה משפחתית הממוקם בשכונת‬
‫פלורנטין שבתל אביב‪ .‬המועדון מפיק ערב סלסה קבוע בימי חמישי הכולל הדרכה‬
‫ומסיבה‪ ,‬וכן קורסי סלסה המותאמים במיוחד לרקדנים שמחפשים לשפר את הריקוד‬
‫שלהם ביחס אישי ומיוחד‪ .‬המועדון מציע גם שיעורים פרטיים בהדרכה אישית ופרטנית‬
‫למי שמחפשים להאיץ את קצב ההתקדמות שלהם בעולם הסלסה‪.‬‬
‫מיתרונות המועדון‪:‬‬
‫‪ ‬סטודיו מעוצב עם תאורה ורצפת ריקוד איכותית (פרקט)‪.‬‬
‫‪ ‬חניה חופשית בחינם בקרבת מקום‪.‬‬
‫‪ ‬מדריכים מסורים‪ ,‬מנוסים ומקצועיים‪.‬‬
‫‪ ‬יחס אישי ואווירה חמה ופתוחה‪.‬‬
‫אנחנו מזמינים אתכם לבוא אלינו ולחוות בעצמכם את התרבות הלטינית התוססת ‪‬‬
‫פירוט לגבי תכניות הלימוד אצלנו‪:‬‬
‫‪ .1‬קורסים‪:‬‬
‫א‪ .‬קורס למתחילים מהצעד הראשון‪ :‬כפי שציינו בהתחלה‪ .‬לכל משתתפי‬
‫הקורס תינתן כניסה חינם לימי חמישי בערב בכל תקופת הקורס‪ .‬הקורס‬
‫ביחד עם התרגול בימי חמישי יתן לכם את ההתקדמות וההנאה‬
‫המקסימליים‪ .‬לפרטים והרשמה לקורס למתחילים לחצו כאן‬
‫ב‪.‬‬
‫קבוצת לימוד בינוני עד למאסטר‪ :‬לאחר סיום קורס למתחילים ותלמידים‬
‫ברמת בינוני ‪ -‬קבוצת לימוד בהרשמה חודשית‪ .‬חומר הלימוד כולל מלבד‬
‫תרגילי ריקוד מתקדמים נושאים חשובים נוספים‪ :‬סטייל לבנים ולבנות‪,‬‬
‫הובלה ומובלות‪ ,‬הקשר בין בני הזוג בריקוד‪ ,‬מוזיקליות וקצב ועוד‪.‬‬
‫לפרטים והרשמה לקבוצת בינוני עד מאסטר לחצו כאן‬
‫ג‪.‬‬
‫קורס מדריכים‪ :‬קורס מקיף להדרכת סלסה המכשיר מדריכים לכל סוגי‬
‫ההדרכה – במועדוני סלסה‪ ,‬קורסים‪ ,‬שיעורים פרטיים והפעלות שונות‪.‬‬
‫סלסה פלורנטין ‪www.SalsaFlorentin.co.il‬‬
‫טלפון‪050-0040-080 :‬‬
‫כל הזכויות שמורות © אין לשכפל או להפיץ מסמך זה ללא רשות בשום צורה‬
‫‪5‬‬
‫‪ .0‬ימי חמישי ערב סלסה‪:‬‬
‫א‪ 01:32 .‬עד ‪ :01:41‬מוזיקה לריקוד וזמן לשאלות למדריכים‪ .‬זמן מצוין‬
‫לשאלות ותרגול אישי עם מוזיקה‪.‬‬
‫ב‪ 01:41 .‬עד ‪ :00:22‬הדרכה מקדימה‪ .‬בזמן הזה אנחנו בוחרים בכל שבוע‬
‫ללמד נושא אחר מעולם הריקוד (לאו דווקא סלסה)‪ .‬זה זמן טוב לחימום‪,‬‬
‫לפתיחת אופקים ולהיכרות עם סגנונות לטיניים חדשים‪ :‬מרנגה‪ ,‬בצ'אטה‪,‬‬
‫ריקודי שורות ברזילאיים ועוד‪.‬‬
‫ג‪ 00:22 .‬עד ‪ :03:22‬הדרכה בארבע רמות לימוד‪ .‬השיעורים בכל רמה הם‬
‫בלתי תלויים אחד בשני ולכן אפשר להגיע גם אם לא הייתם בשיעור‬
‫הקודם‪.‬‬
‫ד‪ 03:22 .‬עד הלילה ‪ -‬מסיבה‪ .‬בתחילת המסיבה מוזיקה איטית לתרגול‬
‫והקצב עולה לאורך הערב‪ .‬השירים מגוונים בכל ערב והאווירה מדהימה‪.‬‬
‫לפרטים נוספים אתם מוזמנים לגלוש באתר שלנו‪ ,www.salsaflorentin.co.il ,‬וכן‬
‫להצטרף לקבוצה שלנו בפייסבוק‪" ,‬סלסה פלורנטין ‪."Salsa Florentin‬‬
‫לבירורים ולהרשמה לקורסים חייגו‪.054-2490484 :‬‬
‫סטודיו נעים ‪ -‬דרך שלמה (סלמה) ‪ ,40‬פלורנטין‪ ,‬תל אביב‪.‬‬
‫חניה חופשית באזור‪ .‬משקאות קלים מוגשים חופשי‪.‬‬
‫תשלום בכניסה‪ 42 :‬ש"ח‪ ,‬סטודנטים וחיילים ‪ 31‬ש"ח‪.‬‬
‫כניסה למסיבה בלבד‪ 32 :‬ש"ח‪.‬‬
‫(וכאמור ‪ -‬למשתתפי הקורסים שלנו‪ ,‬במהלך כל תקופת הקורס תינתן כניסה חינם)‬
‫סלסה פלורנטין ‪www.SalsaFlorentin.co.il‬‬
‫טלפון‪050-0040-080 :‬‬
‫כל הזכויות שמורות © אין לשכפל או להפיץ מסמך זה ללא רשות בשום צורה‬
‫‪6‬‬
‫טיפים חשובים לבנים ולבנות‬
‫גברים‬
‫אז כמו שאמרנו‪ ,‬אתם מובילים ולכן אתם גם מזמינים בנות לרקוד במסיבה‪ .‬לעיתים‬
‫רחוקות תפגשו גם בנות שיציעו לכם לרקוד‪ .‬גשו לבנות בביטחון‪ ,‬גם אם אתם מתחילים‬
‫ואתם יודעים רק את הצעד הבסיסי ‪ -‬גם אז אם תתנו חיוך מקסים ותבואו עם ביטחון‪,‬‬
‫הבחורה תיענה לכם‪ .‬גם אם זה לא הלך והבחורה סירבה ‪ -‬לא נורא!!! חשוב להבין‬
‫שהבחורה דוחה את הריקוד ולא אותך כבן אדם‪ .‬היא עשויה להיות עייפה‪ ,‬חסרת בטחון‬
‫בעצמה או שהיא מחכה לראות אותך קודם רוקד עם אחרת ו‪"-‬מראה מה אתה שווה"‪.‬‬
‫אתם תקבלו הרבה דחיות בהתחלה‪ ,‬ולא צריך להתרגש‪ .‬קחו את זה כמוטיבציה להשתפר‬
‫בריקוד ובביטחון העצמי‪.‬‬
‫לאט לאט תראו שככל שאתם באים יותר לשיעורים ומתרגלים במסיבה‪ ,‬אתם מובילים‬
‫יותר טוב והסיפוק מהריקוד יעלה‪ .‬כשההנאה שלכם מהריקוד גדלה זה מוקרן החוצה‬
‫ותצברו לכם יותר פרטנריות לריקוד‪.‬‬
‫קחו בחשבון שזה הכל עניין של השקעה והתמדה‪ ,‬כמו כל דבר‪ .‬צריך המון סבלנות אבל‬
‫זה באמת משתלם‪ ,‬במיוחד אם בסוף איזה ריקוד מושחת בסוף הערב עם בחורה שהיתה‬
‫לך איתה כימיה מדהימה ‪ -‬השגת את המספר שלה‪...‬‬
‫אחד האתגרים הגדולים זה ללמוד להרגיש את הקצב‪ .‬אנחנו ממליצים לשים לעצמכם‬
‫דיסק שירי סלסה בנסיעה‪ ,‬בהליכה או אפילו לפני השינה‪ .‬פשוט תחיו את זה ‪ ‬גם אם‬
‫חברים שלכם נכנסים לאוטו ויורדים עליכם‪ ,‬עוד תצחקו עליהם בסיבוב‪...‬‬
‫נניח שסיימתם את רמת הבסיס ואתם עדיין לא מרגישים שהפנמתם מספיק את כל‬
‫התרגילים ברמה‪ ,‬אבל מצד שני אתם רוצים להתקדם ‪ -‬עצה מובטחת ‪ -‬אל תתביישו‬
‫לחזור שוב על אותה הרמה‪ .‬גם אם זה מרגיש שאתם נתקעים במקום‪ ,‬זו תחושה מוטעית‪.‬‬
‫עדיף לדעת להוביל מעט תרגילים אבל נכון‪ ,‬ושהריקוד יזרום‪ ,‬מאשר ללמוד הרבה‬
‫תרגילים בצורה בינונית‪ .‬כשהריקוד לא זורם‪ ,‬אתה והבחורה שאיתך לא תהנו מהריקוד‪.‬‬
‫גבר שמוביל טוב הוא גבר שגורם לבחורה אותה הוא מוביל להיראות יפה ונשית‪ .‬זה‬
‫אמנם ריקוד שבו אתם מובילים‪ ,‬אבל הבחורה שאתכם תהנה אם תתנו לה את הבמה‪ ,‬מדי‬
‫פעם תשחררו אותה מההובלה‪ .‬ההובלה צריכה להיות אסרטיבית אבל לא אגרסיבית!!!‬
‫סלסה פלורנטין ‪www.SalsaFlorentin.co.il‬‬
‫טלפון‪050-0040-080 :‬‬
‫כל הזכויות שמורות © אין לשכפל או להפיץ מסמך זה ללא רשות בשום צורה‬
‫‪7‬‬
‫נשים‬
‫בואו לריקוד עם ביטחון‪ .‬מאוד משפיעה הדרך שבה אתן לבושות‪ .‬תצאו כאילו אתן‬
‫יוצאות לדייט‪ ,‬דייט עם הסלסה ועם עצמכן‪ .‬אם ייצא מזה גם דייט עם מישהו חמוד‪ ,‬עוד‬
‫יותר טוב‪ .‬תתאפרו‪ ,‬תתלבשו‪ .‬לא צריך להתלבש כאילו זה נשף‪ ,‬אבל כן צריך לצאת עם‬
‫הבגדים שגורמים לכן להרגיש הכי טוב‪ ,‬יש לזה השפעה רבה על הדרך שבה תרקדו‪...‬‬
‫אתן יכולות להתחיל לרקוד עם חברה‪ ,‬ידיד‪ ,‬לבד ‪ -‬מה שנוח לכן‪ .‬רק אל תפתחו תלות‪.‬‬
‫כל אחת שלומדת לרקוד תתקדם לפי הקצב שלה‪ ,‬זה טבעי‪ .‬סלסה זה ה‪-‬ריקוד שיגרום‬
‫לכן להתחבר לנשיות שלכן‪ .‬בהתחלה תהיו עסוקות בלהבין את הקצב‪ ,‬את הצעדים‪ ,‬את‬
‫הדינמיקה בריקוד זוגי‪ ...‬אבל כשתיכנסו כבר לעניינים יגיע הזמן שבו תהפכו את הריקוד‬
‫לשלכן‪ .‬נכון שיש הרבה בנות שרוקדות סלסה‪ ,‬אבל כל אחת רוקדת באופן הייחודי שלה‬
‫וזה מה שיפה‪ .‬כשתהיו מספיק בטוחות בעצמכן אז תוכלו להוסיף צעדי סטייל שלכן‪,‬‬
‫אלתורים‪ ...‬פשוט להוציא הכל בריקוד‪.‬‬
‫חשוב לסמוך על הגבר וללמוד להקשיב להובלה‪ .‬זהו ריקוד זוגי והגבר מוביל‪ .‬בהמשך‬
‫כשתגיעו לרמה מתקדמת תוכלו לעצור אותו מדי פעם כדי לעשות קצת צעדי סטייל‬
‫אבל‪ ...‬בגדול הגבר מוביל‪ .‬קחו את זה כאימון אישי‪ .‬כשאתן רוקדות עם הגבר שמולכן‪,‬‬
‫גם אם הוא רקדן גרוע‪ ,‬גם אם הוא לא מוצא חן בעיניכן‪ ,‬או אפילו אם הוא כן ‪ -‬תסתכלו‬
‫לו בעיניים‪ .‬להיפתח ‪ -‬זו המילה!! מה שיפה בריקוד הזה‪ ,‬זה האינטימיות‪ .‬חלק מהעניין‬
‫של להקשיב להובלה וליהנות מהריקוד הוא המבט בעיניים‪ .‬זה מוסיף המון תשוקה‪ ,‬המון‬
‫הנאה והמון ביטחון בריקוד‪.‬‬
‫לסיכום‬
‫הדבר הכי חשוב‪-‬תלמדו ותשקיעו‪ ,‬אבל קחו את הריקוד כתרפיה‪ ,‬כמקום‬
‫להשתחרר מהעבודה‪ ,‬מהבית‪ ,‬מהיומיום‪,‬מהכל‪-‬זה באמת אחד הריקודים הכי‬
‫חוויתיים וסוערים שקיימים‪ ,‬אם תשקיעו בו הוא מאוד ישנה אתכם ויוסיף‬
‫לכם לחיים‪ ,‬זה שווה את זה!!!‬
‫בהצלחה רבה ‪‬‬
‫צוות סלסה פלורנטין‬
‫סלסה פלורנטין ‪www.SalsaFlorentin.co.il‬‬
‫טלפון‪050-0040-080 :‬‬
‫כל הזכויות שמורות © אין לשכפל או להפיץ מסמך זה ללא רשות בשום צורה‬
‫‪8‬‬