Rina, Avgust - September 2011

ZNEBITE SE KILOGRAMOV
OKROGLE ZGODBE
Za menoj je
uspešno leto
izgubljanja
kilogramov
Tatjana Mlakar
Fotografije: osebni arhiv, Bojan Mihalič/fotosplet.net
Z možem sva zamenjala vlogi: on se počasi
redi, jaz pa izgubljam kilograme.
Rada svetujem vsem, ki jih zanima ta poseg.
S polnega krožnika mešanega mesa na žaru
lahko pojem le 2 čevapčiča.
Z izgubo kilogramov se je spremenil tudi moj
odnos z možem, poglablja se in dobiva čisto
nove oblike. To mi je najlepša nagrada.
Odkar sem shujšala, me zelo zebe. Prej me
je grela tolšča, zdaj pa je nimam več.
Garderobo sem razdelila: nekaj babici,
nekaj sestri, nekaj pa puncam, ki še čakajo
na operacijo.
Do debelih ljudi imam lep odnos, saj
so ravno tako dobri ljudje kot vsi ostali.
Nočem pozabiti, da sem bila še pred
kratkim sama debela in da sem se v svoji
koži slabo počutila.
Tatjana Mlakar
Starost: 39 let
Telesna višina: 172 cm
Največja telesna teža: 138 kg
Telesna teža zdaj: 82 kg
Izguba kilogramov: 56 kg
Način hujšanja: obvod želodca
Čas hujšanja: 1 leto
avgust
september 2011
15
ZNEBITE SE KILOGRAMOV
OKROGLE ZGODBE
Mladost sem preživela pri babici, starši so bili na delu v
Nemčiji. Babičina kuhinja je bila polna dobrot. Zelo lepo
je skrbela zame. Kot otrok sem bila bolj okrogla, v srednji
šoli močnejše postave, predebela pa takrat nisem bila.
Pozneje sem spoznala fanta, sedanjega moža. Pet let sva
se trudila, da bi zanosila, tudi s pomočjo umetne oploditve.
Prej nisem nikoli našla časa za obroke,
ves dan sem bila brez hrane, ko sem
prišla domov, pa nisem mogla nehati
jesti. Zdaj jem na
2 uri in pol.
V tem času so se zaradi nepravilne prehrane, negibanja in predvsem zaradi hormonskih injekcij, ki so
povzročale različne reakcije, razpoloženjska nihanja
in spremembe v mojem telesu, kilogrami nabirali. Za
oba je bil to velik psihični pritisk, ki sem ga predvsem
jaz reševala s preveliko količino sladkarij. Vmes sem
izgubila še službo, nagrada za vse pa sta bila dvojčka,
Manca in Matic, ki sta zdaj stara že 8 let. Vsem nam
sta v veliko veselje in ponos. V času nosečnosti sem
veliko počivala, živela zelo umirjeno, zato sta bila oba
zelo mirna in pridna dojenčka.
Huda debelost se je zgodila po rojstvu otrok. Preveč
hrane, ostanki otroške hrane, veliko dela z obema
otrokoma, malo spanja. Življenje sem podredila družini,
nase sem preprosto pozabila.
Potem pa sem sprejela pomembne odločitve: izguba
kilogramov, povrnitev gibčnosti in ponovna pridobitev
samozavesti.
Preizkusila sem kar nekaj diet, a nisem bila uspešna –
premalo vztrajna, nedosledna. Hujšanje sem kar naprej
prelagala, saj sem se kljub odvečni telesni teži dobro
počutila. Sem izredno pozitivna oseba, rada se smejim
in dobro vplivam na ljudi okoli sebe.
Za operacijo želodca v Slovenj Gradcu sem izvedela
od prijateljice. Navdušeno sem začela poizvedovati
in od prvega pregleda v bolnišnici v Slovenj Gradcu
do operacije je minilo dobro leto. Dr. Breznikar se je
odločil za bypass. Operirana sem bila 19. julija 2010.
Operacije me je bilo zelo strah, a je potekala brez
zapletov.
Mesec dni po operaciji sem bolj pila kot jedla. Prej sem
imela zelo rada meso in čokolado, zdaj pojem zelo malo
mesa. Čutila sem veliko željo po kruhu, a ga prvih 6
mesecev sploh nisem mogla jesti. Zdaj ne čutim več
nobene lakote in verjamem, da je vse v glavi. Na 2 uri
in pol pojem nekaj malega, pa sem sita in zadovoljna.
Začela sem tudi z gibanjem. Redno obiskujem aerobiko,
kar se najbolj pozna pri igri z otrokoma. Lahko se znova
pripognem, lovim … Po vseh teh letih so mi domači
znova pripravili kolo in skupaj se odpeljemo na izlet.
Ko se pogledam v ogledalo, me obhajajo mešani občutki.
Nikoli nisem bila suha in kar težko verjamem, da
sem to jaz. Moram se navaditi na svojo novo podobo.
V času debelosti sem bila včasih kar depresivna, če
sem morala po nakupih oblačil. Zdaj grem z veseljem
v trgovino, saj je moja nova konfekcijska številka 44
(prej 58–60).
In kako je zdaj? Pridobitve moje nove linije vidim v
gibanju, v prehrani, ki je zdaj čisto drugačna, in vsa
16
avgust
september 2011
Članek sponzorira Johnson&Johnson
Čutim pa, da nisem več tako močna kot prej, opažam,
da mi dvigovanje bremen dela težave. Zdi se mi tudi,
da imam manj energije in da tudi moja pozitivnost ni
več na tako visoki ravni.
Tehtala sem 138 kg, pred
operacijo sem jih 'zbila' 13 sama,
v prvih dveh mesecih po operaciji
sem izgubila 15 kilogramov,
v naslednjih sedmih pa še 28.
Zdaj gre zelo počasi, s sedanjimi
82 kg sem zelo zadovoljna, če
bom izgubila še kakšen kilogram,
pa bom še bolj.
nova spoznanja prenašam tudi
na otroka. Na naši mizi je zdaj
veliko več sadja, v obroke vnašamo
zelenjavo in manj mesa. Prehrana
je postala zelo raznolika. Velike
porcije sem zamenjala z uživanjem
majhnih koščkov hrane in to me
popolnoma nasiti.
Težave z odvečno kožo niso tako
vidne. Noge so se lepo okrepile, na
obrazu se mi izguba kilogramov ne
pozna. Bolj kritična sem do rok, trebuha in prsi. Za menoj je uspešno
leto izgubljanja kilogramov, zato
se bom jeseni pričela dogovarjati
za operacijo odvečne kože.
Vabljeni na redna srečanja
kluba bolnikov po bariatrični
operaciji vsak zadnji torek
v mesecu ob 14. uri v domu
sv. Elizabete pri Splošni
bolnišnici Slovenj Gradec.
Psihološko podporo nudi
psihologinja Marija Breznikar.
avgust
september 2011
17