Tveganja in previdnostni ukrepi pri uporabi eteričnih olj             bit.ly/etericna-olja Nerazredčena eterična olja niso primerna za uživanje. Če pride do zaužitja, takoj poiščite zdravniško pomoč. Neposredno na kožo ali sluznico ne nanašajte nerazredčenih eteričnih olj, razen ko je takšno navodilo za uporabo. Če pride eterično olje v oko, si ga izpirajte z veliko količino vode. Eterična olja pri nekaterih osebah povzročijo preobčutljivost. Zato vam svetujemo, da pred prvo uporabo eteričnega olja opravite test za ugotavljanje preobčutljivosti. Test lahko izvedete tako, da kanete eno kapljico razredčenega eteričnega olja na hrbtno stran roke in spremljate reakcijo kože na tem predelu. Če postane koža v času 12 ur pordela ali srbeča, eteričnega olja ne uporabljajte. Ob uporabi eteričnih olj, za katera je znano, da povzročajo preobčutljivost kože na sonce, se ne izpostavljajte soncu najmanj 12 ur po nanosu eteričnega olja na izpostavljene predele kože. Posebna previdnost pri uporabi eteričnih olj je potrebna pri otrocih, osebah z oslabljenim imunskim sistemom, s povišanim krvnim tlakom ali z obolenji ledvic. Zaradi možnega medsebojnega delovanja s sestavinami eteričnih olj naj bodo ob uporabi eteričnih olj previdni tudi epileptiki, astmatiki, bolniki, ki jemljejo zdravila proti strjevanju krvi, antidepresive, peroralno kontracepcijo in zdravila, ki vsebujejo železo. Eteričnih olj ne nanašajte na obraz dojenčkov in otrok, mlajših od dveh let. V času nosečnosti in dojenja ne uporabljajte eteričnih olj, razen če je to posebej navedeno. Pri prehladnih obolenjih naj ne uporabljajo eteričnih olj v obliki vodnih par za vdihavanje bolniki z oslovskim kašljem, bronhialno astmo in drugimi obolenji, za katera je značilna preobčutljivost dihal. Vdihavanje vodnih par ni priporočljivo za pljučne bolnike, pri katerih obstaja nevarnost krvavitve iz dihal. Pri občutljivih posameznikih lahko pride do dražečega kašlja in okrepitve krčev bronhijev. Vročih kopeli celega telesa z dodatkom eteričnih olj naj ne uporabljajo bolniki z obsežnimi poškodbami kože in odprtimi ranami, akutnimi kožnimi obolenji, visoko vročino, hujšimi okužbami, hujšimi motnjami krvnega obtoka in oslabljenim delovanjem srca. Previdnost pri uporabi kopeli celega telesa je potrebna pri bolnikih z zvišanim krvnim tlakom. Eterična olja shranjujte nedosegljivo otrokom. Zaradi vnetljivosti jih shranjujte ločeno od virov vžiga. Po uporabi stekleničko takoj dobro zaprite. Uporabo pomanjkljivo označenih eteričnih olj odsvetujemo. Datum pregleda: september 2013 Pred uporabo natančno preberite priloženo navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. Eterična olja so zmesi velikega števila lahko hlapljivih, biološko aktivnih kemičnih spojin. Nastajajo v rastlinah kot končni produkt presnove. Najdemo jih v različnih delih rastlin: cvetovih, listih, plodovih, semenih, koreninah, skorji … Lastnosti eteričnih olj  So močno hlapna. Imajo izrazit, značilen vonj in tudi okus.  Običajno so brezbarvna ali rumenkasta, izjemoma imajo izrazito barvo.  V vodi so netopna in običajno lažja od vode, zato plavajo na površini. Od tod so tudi dobila ime »olje«, čeprav nimajo nič skupnega z maščobnimi olji.  Nekatera eterična olja so vnetljiva, zato je pri njihovi uporabi potrebna posebna previdnost.  Shranjujemo jih v dobro zaprtih, temnih steklenicah. Eterična olja morajo izpolnjevati predpisane zahteve glede videza, vonja, okusa in fizikalno kemijskih lastnosti. Biti morajo ustrezno označena. Zdravilni učinki eteričnih olj  Delujejo antiseptično in s tem preprečujejo razmnoževanje mikroorganizmov (na primer eterično olje vrtne materine dušice, čajevca …).  Blažijo krče gladkih mišic, predvsem v prebavilih (na primer eterično olje poprove mete …).  Izboljšujejo prekrvavitev kože in tako omilijo bolečine v sklepih in mišicah (na primer eterično olje bora, smreke …).  Lajšajo izkašljevanje (na primer eterično olje komarčka, janeža, bora, evkalipta …). Eterična olja uporabljamo kot sestavine inhalacij, mazil, kopeli, kapljic, sirupov … Obiščite nas v katerikoli enoti Gorenjskih lekarn ali v spletni lekarni www.lekarnagorenjske.si. Za strokovni nasvet smo vam na voljo tudi na spletni strani www.gorenjske-lekarne.si, preko e-pošte [email protected] in po telefonu 04 20 16 133 ali 04 20 16 159. Literaturni viri: 1. Strokovno posvetovanje ob predstavitvi drugega dopolnila k drugi izdaji Formulariuma Slovenicuma (FS 2.2), JAZMP, Ljubljana, 2007 2. http://www.ema.europa.eu (dostopano september 2013) 3. ESCOP MONOGRAPHS The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products, ESCOP, Second edition, Georg Thieme Verlag, 2003 (Supplement 2009). 4. PDR for Herbal Medicines, Thomson Healthcare, Fourth edition, 2007. 5. http://online.lexi.com (dostopano september 2013) Poleg farmacevtske industrije uporabljamo eterična olja v kozmetični industriji, na primer za izdelavo parfumov. Danes je uveljavljena tudi uporaba eteričnih olj v aromaterapiji. ETERIČNO OLJE BORA ETERIČNO OLJE BRINA ETERIČNO OLJE ČAJEVCA ETERIČNO OLJE EVKALIPTA ETERIČNO OLJE SIVKE ETERIČNO OLJE SMREKE Pini pumilionis aetheroleum Iuniperi aetheroleum Melaleucae aetheroleum Eucalypti aetheroleum Lavandulae aetheroleum Piceae aetheroleum rastlinski vir: rastlinski vir: rastlinski vir: rastlinski vir: rastlinski vir: rastlinski vir: iglice in vejice ruševja ali bora (Pinus mugo Turra) jagode navadnega brina (Juniperus communis L.) listi in vejice različnih vrst melalevke ali čajevca (Melaleuca species) listi in vejice različnih vrst evkalipta (Eucalyptus species) cvetovi prave sivke (Lavandula angustifolia Mill.) iglice in vejice različnih vrst smreke in hoje (Picea species, Abies species) uporaba: uporaba: uporaba: uporaba: uporaba: Prehladna obolenja Vdihavanje vodne pare z dodatkom eteričnega olja vlaži sluznico dihal, redči sluz v dihalnih poteh in tako olajša njeno izločanje. Eterično olje deluje tudi antiseptično. Pripravimo vodno paro za vdihavanje: nakapamo nekaj kapljic v posodo in upoštevamo splošno navodilo (glej spodaj). Postopek ponovimo do trikrat dnevno. Bolečine v mišicah in sklepih Eterično olje izboljšuje prekrvavitev na mestu nanosa na kožo in deluje blago protibolečinsko. Pripravimo kopel za telo: 10 do 30 kapljic eteričnega olja dodamo kopeli in upoštevamo splošno navodilo (glej spodaj). Kopel pripravimo trikrat do štirikrat tedensko. Prehladna obolenja Vdihavanje vodne pare z dodatkom eteričnega olja vlaži sluznico dihal, blaži vnetje nosne sluznice in obnosnih votlin, redči sluz v dihalnih poteh, pospešuje njeno izločanje in izkašljevanje ter daje občutek lažjega dihanja. Eterično olje evkalipta deluje tudi antiseptično. Pripravimo vodno paro za vdihavanje: nakapamo 12 kapljic v posodo in upoštevamo splošno navodilo (glej spodaj). Postopek ponovimo do trikrat dnevno. Duševna preobremenjenost, izčrpanost, pomoč pri uspavanju Eterično olje deluje pomirjevalno in izboljšuje kakovost spanja. Pripravimo kopel za telo: 10 do 30 kapljic eteričnega olja dodamo kopeli in upoštevamo splošno navodilo (glej spodaj). Kopel pripravimo enkrat dnevno. Eterično olje lahko uporabljamo tudi notranje: 1 do 4 kapljice eteričnega olja nakapamo v pol kozarca vode ali na kocko sladkorja in zaužijemo. Prehladna obolenja Vdihavanje vodne pare z dodatkom eteričnega olja vlaži sluznico dihal, redči sluz v dihalnih poteh in tako olajša njeno izločanje. Eterično olje deluje tudi antiseptično. Pripravimo vodno paro za vdihavanje: nakapamo nekaj kapljic v posodo in upoštevamo splošno navodilo (glej spodaj). Postopek ponovimo do trikrat dnevno. Mišične in sklepne bolečine Eterično olje izboljšuje prekrvavitev na mestu nanosa na kožo in deluje blago protibolečinsko. Pripravimo kopel za telo v razmerju 1 kapljica eteričnega olja na 1 liter vode in upoštevamo splošno navodilo (glej spodaj). uporaba: Kožne težave in obolenja (piki insektov, manjše površinske rane, manjši ognojki (turi, akne), glivične okužbe prstov in stopal na nogah (atletsko stopalo), glivična obolenja nohtov, herpes na ustnicah in v okolici ustnic) Vnetja ustne sluznice Eterično olje deluje protibakterijsko, protiglivično, protivnetno in protivirusno. Neposredno pred uporabo premešamo eterično olje z vodo v ustreznem razmerju, odvisno od zdravstvene težave. Redko uporabljamo čisto oziroma nerazredčeno eterično olje. Podrobnejše informacije o uporabi in opozorilih vsebuje informativni listič Eterično olje čajevca! Mišične in sklepne bolečine Eterično olje izboljšuje prekrvavitev na mestu nanosa na kožo in deluje blago protibolečinsko. Pripravimo kopel za telo v razmerju 1 kapljica eteričnega olja na 1 liter vode in upoštevamo splošno navodilo (glej spodaj). opozorila: opozorila: opozorila: opozorila: opozorila: opozorila: Pri pojavu oteženega dihanja, povišane telesne temperature ter gnojnega ali krvavega izločka iz dihal je potreben posvet z zdravnikom. Posvet z zdravnikom je nujen, če pri revmatskih obolenjih bolečino v sklepih spremljajo tudi otekanje sklepov, rdečina ali vročina. Ni za uživanje! Pri pojavu oteženega dihanja, povišane telesne temperature ter gnojnega ali krvavega izločka iz dihal je potreben posvet z zdravnikom. Pri pojavu oteženega dihanja, povišane telesne temperature ter gnojnega ali krvavega izločka iz dihal je potreben posvet z zdravnikom. Posvet z zdravnikom je nujen, če pri revmatskih obolenjih bolečino v sklepih spremljajo tudi otekanje sklepov, rdečina ali vročina. Preveliko odmerjanje Eteričnega olja brina v obliki dodatka za kopel lahko povzroči pekoč občutek, rdečino, vnetje z mehurčki in oteklino kože. Eterično olje sivke lahko vpliva na poslabšanje sposobnosti vožnje in upravljanja s stroji, na kar bodimo še posebej pozorni. Bolniki, pri katerih pride do poslabšanja sposobnosti vožnje ali upravljanja s stroji, naj ne vozijo ali upravljajo s stroji. Lahko se pojavi draženje kože ali sluznice. Lahko se pojavi draženje kože. Eteričnega olja ne ne nanašamo na sveže poškodbe kože ali opekline. Lahko se pojavi draženje kože z rdečino, pekočim občutkom, občutkom zbadanja, srbenjem in suho kožo, ter preobčutljivostne reakcije, najpogosteje v obliki alergijskega kontaktnega dermatitisa. Redko se lahko pojavi draženje kože ali sluznice. Posvet z zdravnikom je nujen, če pri revmatskih obolenjih bolečino v sklepih spremljajo tudi otekanje sklepov, rdečina ali vročina. Lahko se pojavi draženje kože ali sluznice. SPLOŠNO NAVODILO za pripravo kopeli za telo: Predpisano število kapljic eteričnega olja dodamo kopeli, v kateri 10-20 minut namakamo celo telo. Priporočljiva temperatura kopeli je 35-38 °C. SPLOŠNO NAVODILO za vdihavanje vodne pare z eteričnimi olji: Nakapamo predpisano število kapljic eteričnega olja v posodo s 150 ml vroče vode. Sklonimo se nad posodo, glavo in posodo pokrijemo z brisačo ter 5 do 10 minut globoko vdihavamo hlape skozi odprta usta ali nos.