Obvladovanje jeze in kako rešujemo
konflikte
Jeza je čustvo in čustvo je duševni proces, s katerim
izražamo odnos do vsega, kar nas obdaja. Čustva
doživljamo ob stvareh, ki so za nas pomembne.
Jeza je močno čustvo. Pojavi se, ko se ne uresniči
nekaj, kar smo pričakovali. Naše družine so sooblikovale naš odnos do čustev in izražanja čustev.
Jeza je čustvo in čustvo je duševni proces, s katerim izražamo odnos do vsega, kar nas
obdaja. Čustva doživljamo ob stvareh, ki so za nas pomembne.
Smo kot otroci smeli varno izražali jezo ali smo jo morali potlačiti?
Kako izražamo jezo, ima lahko pozitivne ali negativne posledice. Jeza ni le negativno
čustvo, saj nam v določeni situaciji lahko da energijo, da nekaj izvedemo do konca.
Jezo se pa lahko naučimo obvladati.
Cilji delavnice:
● Prepoznati in razumeti jezo
● Kaj mi jeza v določeni situaciji sporoča?
● Kaj je ozadje jeze?
● Spoznati dejavnike, ki jezo krepijo ali zmanjšujejo
● Prevzeti ogovornost za lastno jezo in njene posledice
● Spoznati načine ravnanja z lastno jezo in jezo drugih
Zagotovljena je popolna zaaupnost
Število mest je omejeno. Potrebna je predhodna prijava.
KONTAKT:
Center za kakovostno življenje MODRA URA
Aldera d.o.o
Delavska 24
4208 Šenčur
GSM: 040 855 990
E-Mail: [email protected]