1. No category

POSLEDICE
Posledice uživanja alkoholnih pijač se kažejo na različnih ravneh delovanja človekovega telesa in doživljanja. Delimo jih na lahko na akutne in kronične, ali
lahko pa govorimo o posledicah škodljive rabe alkohola in posledicah ‘odvisnosti od alkohola’ (sinonim je
‘zasvojenost z alkoholom’).
KAJ JE
‘ALKOHOL’?
C2H5OH
Ko govorimo o učinku alkohola in alkoholnih pijačah, imamo v mislih etilni
alkohol ali etanol (C2H5OH) in njegovo
delovanje na človekovo telo. Alkohol
(kot pogosto imenujemo etanol v pogovornem jeziku) je psihotropna snov,
to pomeni da deluje na osrednji živčni
sistem. V Sloveniji je legalna droga.
Prvi zgodovinski zapisi o alkoholnih pijačah pa so starejši od 6000 let.
Pitje ali uživanje alkoholnih pijač je
pogosto opisano z najrazličnejšimi
pridevniki: zmerno, kulturno, normalno, zdravju koristno, preudarno.
Vsakdo ima svojo definicijo vsakega
izmed njih. Na vpliv alkohola na človeka in človekovo zdravje pa se nanašajo le trije: škodljivo, problematično
in čezmerno.
Študije na velikih vzorcih popolnoma
zdravih odraslih ljudi (ki so končali
telesni in psihološki razvoj, nimajo
kroničnih bolezni, ne jemljejo redno
nobenih zdravil, ustrezno skrbijo za
svoje telesno in duševno zdravje) so
pokazale, da določene majhne količine zaužitega alkohola ne pomenijo
velikega tveganja za zdravje. Relativno manj tvegano pitje je znotraj naslednjih količin:
Za ženske: 1 merica/dan, do 7 meric/
teden in ne več kot 3 mer./priložnost
ter vsaj en dan v tednu brez alkohola.
Za moške: 2 merici/dan, do 14 meric/
teden in ne več kot 5 mer./priložnost
ter vsaj en dan v tednu brez alkohola.
Merica alkohola je v Sloveniji definirana kot tista količina katerekoli
alkoholne pijače, ki vsebuje 10g etanola. To je v povprečju ekvivalentno
1 dcl vina = 2,3 dcl piva = 0,3 dcl žganja.
Osebam, ki načrtujejo otroka – ženskam in moškim – odsvetujemo uživanje alkohola vsaj šest mesecev pred
načrtovano nosečnostjo. Prav tako naj
alkohola ne uživajo mladoletniki, ker
še niso končali svojega biološkega
razvoja, ter nosečnice in doječe matere. Previdnost velja tudi pri starejših
in osebah s kroničnimi nenalezljivimi
boleznimi (kot so sladkorna bolezen,
astma, visok pritisk in druge).
Med akutnimi učinki alkoholnih pijač so najbolj znani tisti s strani delovanja alkohola na centralni živčni
sistem, torej predvsem na možgane: spremenjeno
razmišljanje, čustvovanje, vedenje – od komaj zaznavnih do zelo intenzivnih, kjer zaradi zastrupitve
lahko pride do izgube stika z realnostjo (psihotična
motnja zaradi uživanja alkohola). Sledijo jim posledice zaradi prizadetosti gastrointestinalnega trakta
– torej prebavnih organov: od blage slabosti in draženja želodca do metabolnih sprememb, okvar jeter
in drugih organov.
TELESNE BOLEZNI
Osrednji živčni sistem:
metabolne spremembe ( spremenjeno
delovanje možganov zaradi pomanjkanja vitaminov ali drugih hranilnih snovi ),
nevropatija ( bolečinski sindrom v poteku
živcev predvsem v okončinah in spremenjena –širokotirna - hoja, encefalopatija
( vnetni proces v možganovini ).
Prebavila:
vnetje želodčne sluznice, rana na želodcui
ali drugje v črevesju, vnetje trebušne
slinavke, alkoholna okvara jeter ( od
blagegavnetja do zamaščenosti, ciroze,
tudi raka ).
ODVISNOST OD
ALKOHOLA
PSIHIČNE
POSLEDICE
Dolgotrajno čezmerno uživanje alkoholnih
pijač je vzrok za nastanek sindroma odvisnosti od alkohola, ki je nevroznanstveno
dokazano bolezen možganov. Gre za pogosto bolezen in prizadene vsakega desetega
uživalca alkohola. Potrebno jo je zdraviti v
specializiranih ustanovah oziroma s pomočjo ustrezno izobraženih strokovnjakov in
hkrati obravnavati tudi vse sočasne telesne
in duševne motnje.
Psihične posledice čezmernega pitja alkohola se
kažejo na osebnostnem, socialnem, družinskem,
prijateljskem, partnerskem odnosu. Ena glavnih
psihičnih posledic je preokupacija s pitjem. Znaki
le-te so, da ne moreš več nehati piti, želja po pitju
je vse močnejša. Težave imaš pri obvladovanju pitja, ko enkrat začneš, spiješ veliko in ne moreš več
pravočasno nehati. Vztrajaš pri pitju, čeprav vidiš,
kako ti škoduje in tekmuješ s prijatelji, kdo bo več
spil. Bolj kot svojim aktivnostim in obveznostim se
posvečaš pitju alkohola. Opažaš, da se vse bolj osebnostno spreminjaš. Zdravje ni več tako trdno. Nisi
več zadovoljen sam s seboj. Prijateljstva in druženja
z ljudmi se spreminjajo v zgolj kolegialnost ob alkoholu, ki služi zgolj popivanju. Tudi partnerski odnos
se vse bolj krha in ohlaja. Delo in študij zaostajata.
Finančno stanje je vse bolj šibko, večkrat voziš avto
pod vplivom alkohola itd… Ugotavljaš, da reagiraš
razdražljivo, nervozno, celo nasilno.
Imunski sistem:
Za odvisnost so značilni:
Spremenjeni vzorec pitja glede na preteklost; pitje za lajšanje čustvenih in drugih
problemov, pitje za doseganje dobrega počutja;
Srčno-žilni sistem:
Sčasoma postane pitje prevladujoči način
reševanja problemov;
večja dovzetnost za okužbe in oslabljena
sposobnost obrambe pred njimi.
kardiomiopatija ( oslabljena srčna mišica ),
koronarna bolezen srca ( bolezen srčnih
žil ), hipertenzija ( zvišan krvni pritisk ),
aritmije ( nepravilen utrip ),
možganska kap.
Kri:
slabokrvnost, motnje v strjevanju krvi.
Skelet ( kosti ):
Nastane toleranca – pomeni, da oseba potrebuje sčasoma več alkohola za doseganje
enakih učinkov;
Pojavijo se simptomi odtegnitve alkohola,
t.j. abstinenčni simptomi: potenje, tresenje,
glavoboli, bolečine, slabost…
nepravilen razvoj kostne mase,
osteoporoza.
Vedno več časa je namenjenega ‘opomorevanju’ od posledic pitja;
Metabolne motnje:
Oseba izgubi nadzor oz. kontrolo nad zaužito količino alkohola;
Različne oblike raka:
Pitje se nadaljuje kljub posledicam (poškodbe, telesne spremembe, pritožbe bližnjih,
zapleti v službi…)
pomanjkanje vitaminov, mineralov s
posledicami na številnih organih.
dojka, grlo, požiralnik.
Spolnost:
motena funkcija spolnih organov in
različne težave v spolnosti, neplodnost.
Drugo:
alkohol poslabša potek in posledice
sočasno prisotnih drugih bolezni, kot so
alergije, ekcemi, luskavica, sladkorna
bolezen, putika, bolezni srca in ožilja ( ki
so nastale zaradi drugih razlogov ).
Spremeni se celotni življenjski slog in vedno
več časa v dnevu zajemajo dejavnosti, povezane s pitjem (kdaj piti, da ti ‘ne težijo’, kako
priti do pijače, koliko časa je potrebno, da si
opomoreš…). Nastanejo lahko pravno-formalni zapleti, spremembe v družini, težave
v službi, spremenjeni odnosi z ljudmi tudi
izven družine.
4) TELEFONI ZA POMOČ V STISKI
KRATEK VPRAŠALNIK
ODGOVORI NA SPODNJA VPRAŠANJA IN UGOTOVI ALI IMAŠ TEŽAVE S ČEZMERNIM UŽIVANJEM
ALKOHOLA ALI NE.
!
1. Se ti je kdaj zazdelo, da bi moral zmanjšati pitje alkoholnih pijač ?
2. Ali so te kdaj drugi ljudje nadlegovali s pripombami
na račun tvojega pitja ?
3. Si imel kdaj občutke krivde zaradi pitja alkoholnih pijač ?
4. Ali si kdaj moral že zjutraj popiti nekaj alkohola,
da bi se umiril ali pregnal “mačka” ?
DA
NE
DA
DA
NE
NE
DA
NE
Eden ali dva pritrdilna odgovora nakazujeta možnost, da gre pri tebi za problematičnega pivca, človeka,
ki alkohol zlorablja. Večje število pozitivnih odgovorov govori, da gre pri tebi verjetno za osebo, ki ima že
resne težave zaradi alkohola ali pa je od njega odvisna. Potrebno je natančnejše ugotavljanje morebitne
odvisnosti, ali si že prestopil mejo med varnim in čezmernim pitjem. Dobrodošel bi bil posvet s strokovnjakom, ali pa z nekom, ki mu zaupaš in te dobro pozna od prej.
KAM SE LAHKO OBRNEM PO
POMOČ IN VEČ INFORMACIJ?
1) ŠOLSKA SVETOVALNA
SLUŽBA NA TVOJI ŠOLI
2) TVOJ OSEBNI ZDRAVNIK
3) SVETOVALNI CENTRI ZA
OTROKE, MLADOSTNIKE IN
STARŠE:
a. Svetovalni center za otroke,
mladostnike in starše Ljubljana
Gotska 18, 1000 Ljubljana,
tel.: 01 583 75 00
http://www.scoms-lj.si/
b. Svetovalni center za otroke,
mladostnike in starše Maribor
Lavričeva 5, 2000 Maribor,
tel.: 02 234 97 00,
http://www.svet-center-mb.si/
c. Svetovalni center za otroke,
mladostnike in starše Koper
Cankarjeva 33, 6000 Koper,
tel.:05 62 73 555,
http://88.200.119.31/
Mnenje slavnih o alkoholu
a. Klic v duševni stiski,
tel.: 01 520 99 00
med 19. in 7. uro zjutraj
FOTO: Jernej Borovinšek
b. Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik, tel.: 00
116 123 24h/dan
c. SOS telefon za ženske in otroke, žrtve nasilja,
tel.: 080 11 55 delovnik med 12. in 22. uro in vsak
dan med 18:00 in 22:00
d. TOM, telefon otrok in mladostnikov, tel.: 080 12
34 med 12. in 22. uro,
e. Telefon mladi mladim,
tel.: 01 510 16 75,
vsak dan razen ob vikendih, od 15. do 17. ure.
5) CENTRI ZA SOCIALNO DELO V
TVOJEM KRAJU
Mnenje Maje Keuc
o pitju alkohola
6) PSIHIATRIČNE BOLNIŠNICE
7) DRUŠTVA, ZAVODI, KLUBI
a. Psihiatrična klinika Ljubljana, Klinični oddelek
za mentalno zdravje, Enota za zdravljenje odvisnosti od alkohola in podobnih motenj, Poljanski
nasip 58,1000 Ljubljana, tel.:01 300 34 50
a. Zveza skupin zdravljenih odvisnikov Slovenije,
Letališka c. 33, Ljubljana,
http://zszos.ordinacija.net, 01 897 70 23
b. Zdravstveni dom dr. Adolfa Drolca, Dispanzer
za zdravljenje alkoholizma in drugih odvisnosti,
Sodna ulica 13, Maribor, tel.: 02 2517 572
c. Splošna bolnica Maribor, Oddelek za psihiatrijo,
Oddelek za zdravljenje alkoholizma in psihoterapijo, Ljubljanska ul. 5, 2000 Maribor, tel.: 02 6181
141
d. Psihiatrična bolnišnica Idrija, Oddelek za zdravljenje odvisnosti, Pot sv. Antona 49, 5280 Idrija,
tel.: 05 373 44 00
b. Društvo - Žarek upanja - pomoč pri odvisnostih in zasvojenostih, Letališka c. 33, p.p. 2558,
Ljubljana, tel.: 01 89 77 023, 031 341 784 , 041 732
381, www.zarekupanja.net
c. Anonomni alkoholiki Slovenije, p.p. 3512,
Ljubljana, tel.: 01 433 8225 ,
http://www.aa-drustvo.si/
d. AL-ANON za samopomoč družinam alkoholikov, Jože Ramovš , Lepi pot 6, 1000 Ljubljana,
031 744 722, 041 590 789, 01 256 74 80,
http://www.al-anon.si/index.php
Zloženko »Sem lahko cool brez alkohola?« je izdalo Študentsko društvo Mihec, naklada 38.000 izvodov, 2011-2012. Pri pripravi
strokovne vsebine se zahvaljujemo mag. Mirjani Radovanovič, dr. med. specialistki psihiatrije in Jožefu Kocipru, dr. med, specialistu
psihiatrije. Zloženko je v okviru projekta »Zmanjševanje škodljive in tvegane rabe alkohola od nosečnosti do študija« sofinanciralo
Ministrstvo za zdravje.
Iz izkušenj lahko povem, da se
lahko super zabavam tudi popolnoma brez pijače. Nekateri
ljudje potrebujejo alkohol, da
se v družbi bolj sprostijo, si več
upajo, a mislim, da je najbolj pomembno, da si v tisti družbi, kjer
se zmeraj dobro počutiš tudi
brez opojnih substanc. Mnogi
mladi v ne treznem stanju velikokrat sedejo za volan, kar je
veliko tveganje svojega življenja
in lahko tudi življenja koga drugega. Nikoli ne sedem v avto z
voznikom, ki je pil alkohol. Naša
življenja so predragocena. Žal se
tega zavemo šele, ko ga nekdo,
ki nam je blizu, izgubi. Vsi smo
minljivi, četudi imamo občutek,
da se nam to ne more zgoditi.
Naenkrat pride situacija, ko je že
prepozno. Bodite odgovorni do
sebe in drugih, ter se zavedajte,
da je življenje eno samo! Uživajte
življenje, ne pa alkohola!
MNENJA
MLADIH, KAJ
LAHKO POČNETE
ZA ZABAVO TUDI
BREZ ALKOHOLA
• Mladi lahko brez alkohola počnemo čisto vse, sam
osebno menim, da ga povprečen človek sploh ne
potrebuje. Brez alkohola se lahko zabavamo popolnoma normalno, če smo le samo dovolj sproščeni in
komunikativni.
• Delamo lahko čisto vse, tudi če nismo pijani. Poleg
tega se potem vsaj spomniš, da si biu na zabavah ali
kje drugje, pa si se imel fino. Če si pijan delaš reči, ki
jih najverjetneje ne bi, če bi bil trezen.
• Hodiš v hribe, kopat se v Savo, ko je vroče, plesat salso, če te kakšna povabi, igraš tarok ob večerih. Lahko
imaš literarne večere – ti bereš njim svoje pesnitve, oni
tebi svoje nedokončane knjige, polno idej, kaj vse lahko
delaš priseben.
• Mislim, da problem sploh ni v tem, kaj lahko
počneš in kako se lahko zabavaš brez alkohola, ker
je opcij res nešteto, morda bi se bilo bolj smiselno
vprašati – koliko reči zaradi alkohola pravzaprav
ne moreš početi. Pijanega te ne spustijo v lokale,
ne moreš se sam odpeljati domov, ko si utrujen, na
avtobusu te čudno gledajo, slabo ti je … polno enih
negativnih reči, ki jih preprosta zabava ob kartah ali
pa dobrem filmu pretehta.
• Lahko gremo v hribe, na kolo, tečt, v kino, lahko
plešemo, hodimo na koncerte, se pogovarjamo, beremo, igramo igrice na računalniku, se kopamo v morju,
jezeru, rekah, potujemo, nakupujemo, gremo na kavo,
se gremo razne zabavne igre kot so monopoly, activity, gremo na tečaj salse, swinga, v gledališče, igramo
kitaro in pojemo …
• Gremo v kino, k prijateljem, na obisk, doma
gledamo kakšen dober film, kakšno gledališko
predstavo …
• Alkohol ni v redu ker povzroči prometne nesreče in
potem sorodniki žalujejo za umrlim in zato je res brezveze, da delamo reči, ki jih itak lahko počnemo trezni,
pijani. Če je družba prava, je lahko prav tako zabavno
brez alkohola, odnosi so bolj pristni, ni neke zadrege
naslednji dan in tako dalje …