počistite s preteklostjo - coaching nega telesa pred poletjem
počistite s preteklostjo - coaching nega telesa pred poletjem kulinarika brezplačna revija - poletje / 2013 POZOR! BRANJE TE REVIJE LAHKO VPLIVA NA VAŠE ŽIVLJENJE napovednik zvočna masaža kotiček za prosti čas sveta geometrija ustna higiena Zakaj je voda tako pomembna za naše življenje? Bevke 94a Bevke 94a 1358Log LogpripriBrezovici Brezovici 1358 tel.:+386(0)68 +386 1 756144 90 81 gsm: 135 Coaching poslovni, osebni Tiskarna Spletne rešitve Založba GSM: +386 41 713 091 e-mail: [email protected] e-mail: [email protected] www.gostisa.si www.gostisa.si 20 -3 0% Barvno fotokopiranje od A5 do A3+ Črno Belo fotokopiranje od A5 do A3+ Tisk na tekstil: majice, kape, ... Sitotisk, Tampotisk, Vezenje ij ul ija po z pr a čl i n an ar e K oč L ilu UB viz A Z itk A m PR es EB ec RA aj T un ija Vezava s plastično ter kovinsko spiralo al pu st TISK vseh vrst tiskovin: vizitke, brošure, letaki, obrazci, revije, knjige, plakati, koledarji, vstopnice, nalepke, ... 13 TISKARNA OBLIKOVANJE - ZALOŽBA - OGLAŠEVANJE Tisk na CD/DVD ter založništvo Tisk darilnih CD/DVD-jev Razmnoževanje CD/DVD-jev Celostna Grafična Podoba (CGP) OBLIKOVANJE ter priprava za tisk Izdelava logotipa, obrazcev, letakov, plakatov, brošur, knjig ... PROMOCIJA ter OGLAŠEVANJE podjetij in organizacij v tiskanih, spletnih, slišnih, vidnih medijih, panojih, ... ul ij a 20 13 SPLETNE REŠITVE - E-TRGOVINA z pr a čl i n an ar e K oč L ilu UB sp A Z le A tn P e RE st B ra RA ni T m es ec aj pu st Registracija domene un ija al ij Izdelava in optimizacija spletnih strani -2 0% Izdelava e-trgovine po Spletno gostovanje NIKITA uvodnik Besede urednika Nedavno sem srečal znanca, ki mu je prišla pod roke moja revija. Po uvodnem pozdravu me je pobaral: » Ti, kaj pa imaš to za eno revijo Za prebrat?« »To je revija za osebno rast in zdravo življenje,« sem mu odgovoril. »Aha, duhovna revija, to pa ni zame,« je odvrnil. In najin pogovor se je potem razvijal in razvijal ter dobil mnogo večje razsežnosti, kot je sprva dal slutiti najin bežni pozdrav. Vedno znova opažam, da ljudje vse prepogosto uporabljamo besede, ki jih v resnici sploh ne razumemo. Ste kdaj razmišljali, kaj za vas pomeni »duhovno«? Kaj je duhovno in kdo je duhoven? Je to način oblačenja, so to dejanja, je to prehrana …? Razmislite in si na vprašanje odgovorite kar sami! Jaz pa vam povem, da revija Za prebrat vsebuje praktične in uporabne vsebine, ki lahko prispevajo k izboljšanju vašega vsakdanjika. Duhovni mir lahko najde prav vsak izmed nas. Nekdo uživa, ko obdeluje svoj vrt. Drugi gre v hribe in občuduje prečudovito naravo. Spet tretji se sprošča ob zvokih gongov. Nekomu je v zadovoljstvo obisk operne hiše … Nihče ni zgolj zaradi svoje izbire bolj ali manj duhoven … Moj nasvet je preprost. Enostavno bodi to, kar si, in delaj dobro zase in za druge. Dobro se vedno poplača z dobrim. Iz srca vam želim res lepo poletje z obilo notranjega miru. Naberite si moči, da boste v jesen zakorakali z optimizmom in s pozitivnimi pričakovanji! Tako si boste poklonili prav posebno darilo z velikansko pentljo! Vsaka beseda, vsaka misel in vsako dejanje lahko izboljšajo naše življenje. Bodi pogumen! Upaj si! Ker zmoreš! Roman Gostiša Uredništvo revije Za Prebrat Glavni in odgovorni urednik: Roman Gostiša Uradne ure: vsak torek 13”-15” Tel.: +386 (0)68 144 135 www.zaprebrat.si Elektronski naslov: [email protected] Mali oglasi: [email protected] Trženje: [email protected] Oblikovanje in tisk: Gostiša d.o.o. [email protected] Lektoriranje: Katarina Faganel Zunanji sodelavci, organizacije: Alenka Završnik Alenka Šmon Center & Studio SVET ZVOKA www.svetzvoka.si Irena Pozne Metka Lebar Sanda Ž. Fajfarič Shana Flogie www.mychi.si Suzana Žnidarič Šime Sučič Izdajatelj Gostiša d.o.o. Naslov Bevke 94a;1358 Log pri Brezovici naklada: 6000 tiskanih izvodov + spletna revija za prebrat - poletje/2013 3 4 Kazalo 5 Zakaj je voda pomembna ... 7 dogodki 8 masaže 9 10 coaching ustna higiena 12 napovednik 14 foto natečaj 15 16 Brezplačno revijo dobite na: špajza za prebrat zeliščni kotiček 18 zgodba 20 Večje POŠTE na Notranjskem Pošta Ljubljana Pošta Brezovica Pošta Vrhnika Pošta Domžale Antikvariat Cunjak, Ljubljana Cvetličarna Veronika Domžale DIANETIČNI CENTRI Dostava & Catering HRUSTY, Vrhnika Foto Šiška Ljubljana Fitnes center Peter Klepec Log Gostilna Košir pod Šmarno Goro, Ljubljana Gostiša d.o.o., Bevke Hugo Barrera Club Kivi- sadje & zelenjava,Pogačarjev trg, Ljubljana KAVA BAR PIRAMIDA ŽELEZN. POST. LJUBLJANA OKVIRI IN, LJUBLJANA ŠRC Tivoli, Ljubljana ŠPB Bar, Bevke Sport Club; Gortanova 22, Ljubljana Slaščičarna Črnuče, Ljubljana Slaščičarna Berzo, Vrhnika Center & Studio Svet Zvoka, Bevke Tapetništvo Foteljček, Bevke Trgovina Sandi, Ljubljana Trgovina Ganesh,Robova cesta 6, Vrhnika Pizzeria Svetilnik, Ljubljana MyChi Center, Ljubljana VIT-AL Center, Ljubljana Dolenjska: sveta geometrija 17 Notranjska: razvedrilo POŠTE Pošta Novo Mesto Pošta Krško Pošta Brežice Pošta Otočec Pošta Trebnje Pošta Grosuplje Frizerski salon Romana Zupančič, Zagradec Gostilna Kramar, Perovo Mesarstvo Blatnik, Supermarket Ig VITA-LINE Center, Grosuplje Na naslovnici: Plačilo preko TR: Gostiša d.o.o., Bevke 94a, Kaj vam nudi klub za članarino borih 20€ letno: 1358 Log pri Brezovici, - 6 številk revije »Za Prebrat« letno, prejmete na dom po pošti Slovenija - Poleg tiskane izdaje prejemate preko spletne pošte aktualne vsebine IBAN: SI56 0202 7008 9987 in dogodke na temo osebne rasti in zdravega življenja 003 pri NLB - Ugodnosti o katerih vas bomo sproti obveščali Sklic SI00 01062013 - Do 50% popusta na razne delavnice, dogodke, tečaje, artikle, in še mnogo drugih ugodnosti, ki so jih posebej za vas pripravili sodelujoči Koda namena plačila: OTHR ponudniki »KLUBA ZA PREBRAT« Namen: Članarina Klub Za Prebrat Kontakt: Letna članarina znaša 20€ z DDV letno. Klub Za Prebrat Postanite član »Kluba Za Prebrat« še danes! Bevke 94a; 1358 Log pri Brezovici gsm: +386(0)68 144 135 [email protected] za prebrat - poletje/2013 Primorska: večje POŠTE na Primorskem Pošta Koper Pošta Nova Gorica Agrarija-SKDN-Trgovina Dutovlje BIROTEHNIKA »BABIČ, Koper Bistro Admiral, Koper Cvetličarna Dutovlje, Dutovlje Cvetličarna Katja, Sežana DIANETIČNI CENTRI Emonec Kafe d.o.o., Koper FIL-SPORT, wellness center, Sežana Frizerski salon Figaro, Lipica Frizerski salon Nadja, Lokev Frizerski salon OBALA, Koper Foto Belvedere, Koper GRAVERSTVO KOPER, Koper ISTRANKA d.o.o., Koper LOGGIA CAFFE, Koper Osrednja knjižnica SREČKA VILHARJA Koper Restavracija 123 SLOREST, KOPER Trgovina Klasje, Sežana Upravna enota, Koper Gorenjska: Forma Vita Kranj Večje POŠTE na Gorenjskem Pošta Kranj Pošta Jesenice Pošta Bled Pošta Kranjska Gora - Naročite se lahko tudi na elektronsko izdajo revije - Vsi člani Kluba Za Prebrat prejemajo revijo na dom. »Klub Za Prebrat« Ugodnosti, ki jih prinaša članstvo v Klubu Za Prebrat: večje POŠTE na Štajerskem Pošta Celje Pošta Maribor Pošta Ptuj Pošta Velenje Panorama BAR, PTUJ Frizer Rajko; Rajko Pečnik s.p.; Šoštanj Slaščičarna Barbara; Lokovica 100; Šoštanj Studio Lepote S&S Sanela Musić s.p.; Celje - Na spletni strani www.zaprebrat.si si lahko revijo preberete ali pa si jo natisnete sami. Model; Sanda Ž. Fajfarič Photo ; Borut Gorenjak Make up; Aleksandra Nikolić Klub ZA PREBRAT je ustanovljen z namenom, da zanetimo iskrico v vaših srcih. Ta iskrica vas bo popeljala skozi vsebine na temo osebne rasti in zdravega življenja, ki jih posebej za vas pripravljamo v našem uredništvu. Vsebino črpamo iz vsakdanjega življenja in na podlagi lastnih izkušenj. Poleg že omenjenih vsebin posebej za vas organiziramo izlete, pohode in druga družabna srečanja. Štajerska: AKCIJA Vsak, ki se včlani v “KLUB ZA PREBRAT” v mesecu juniju in juliju 2013 dobi GRATIS CD. Naročnik lahko izbere enega izmed treh 2013 CD-jev, ki so bili izdani p meseca Junij in julij “Založbi GOSTIŠA” Samo 20€ z DDV Letna članarina + Gratis CD Brendi Roman & Nataša po vašem izboru Štajerski enega izmed treh CD-jev, ki so bili let izdaniAlbum:30 pri »Založbi Gostiša« Sproščanje z Gongi Pevka:Andreja Album:Brez Besed voda Zakaj je voda pomembna v našem življenju? Preprosto, ker smo, kar pijemo. Dnevno izgubimo približno 1,7 litra vode z izdihavanjem, potenjem in izločanjem. Naše telo jo vsebuje približno 70% (kri je sestavljena iz 82%, možgani iz 80%, kosti iz 22%, v mišicah jo je 75%), zato potrebuje vsaj dva litra vode vsak dan, da lahko pravilno deluje. Kljub temu, smo kdaj zares pozorni na kakovost vode? Ali ste vedeli, da le čista in zdrava voda lahko pomaga telesu, da se znebi toksinov, ga primerno hidrira in ohranja v vrhunski formi? Na žalost so vodni viri, predvsem zaradi človeškega posega v naravo, zmeraj bolj onesnaženi. Najdemo lahko vedno več škodljivih snovi v naši pitni vodi. Klor, pesticidi, herbicidi,... vse kemikalije, ki jih odvržemo v našem okolju, kanalizaciji, zelenicah, kmetijskih površinah in drugod, pristanejo v podtalnici in površinskih vodah, in nenazadnje seveda tudi v vodi, ki jo pijemo. Brez vode, življenje ne obstaja. 70% zemeljske površine prekriva voda, vendar je le 0,4% vode pitne. Vodo uživamo vsak dan – pri pitju, pri pripravi pijač ali pri kuhanju. Znanstvene raziskave dokazujejo, da sta naše življenje in njegova dolžina odvisna od kvalitete vode, ki jo uživamo. Ali se zavedamo dejstva, da ko izbiramo pitno vodo, prevzemamo odgovornost za naše zdravje? BestWater vodni filtri poskrbijo za kvaliteto vašega življenja in zdravja. BestWater je priznano podjetje, ki je na trgu uspešno že več kot 20 let in se nahaja v Nemčiji. Doseglo je uspehe v svetovnem merilu. Ustanovljeno kot družinsko podjetje, proizvaja in prodaja visoko kakovostne sisteme za pripravo vode za gospodinjstva, podjetja in gostinstvo. Da dobite iz običajne vodovodne vode res kakovostno pitno vodo, primerljivo s svežo izvirsko vodo, je membranska filter tehnologija, ki je trenutno najučinkovitejša tehnologija na tržišču, najboljša. Zmogljivost BestWater filtrov je certificirana s priznanim laboratorijskim testom BEWAG. BestWater naprave so prejele tudi profesionalno mnenje, ki potrjuje, da so BestWater sistemi edini svetovno znani sistemi, zmožni odstranjevati radioaktivne elemente iz vode. Vodni filtri so narejeni iz materialov namenjenih za stik z živili, kar pomeni, da ne vsebujejo škodljivih snovi kot na primer bisfenol A, ki bi se sproščali v vodo. Tehnologija je bila prvotno razvita za NASO. Na tem principu temelji sedemstopenjski BestWater molekularni filter sistem. S tem se vodi povrne prvotna moč korak za korakom. BestWater nudi 30 let garancije na Vrelec mladosti 66-10, 66-11, 66 ter 33, na vse dele molekularnega filter sistema (izjema so električni deli), ob redni menjavi filtrov. Naj vam opišemo postopek prečiščevanja vode z našimi sistemi: Filtracija poteka v treh korakih. To so: predfiltracija, reverzna osmoza ter energiziranje. V predfiltraciji teče voda skozi tri predfiltre. V prvem, sedimentnem filtru, se ločijo neraztopljeni in večji delci iz vode. Drugi je filter z aktivnim ogljem, v katerem so kokosove lupine, zeolit, koralni pesek in silicijev granulat, ki filtrira raztopljene pline, kot so na primer ogljikovodikove in amonijakove spojine. Hkrati se voda zvrtinči in spravi na vibracijsko frekvenco 10¹³ Hz, s katero ima voda enako bioresonanco kot je vibracija energije, ki uravnava funkcije v naših celicah. Ta energija v obliki bio-fotonov, aktivira telesne celice in jih zaščiti pred škodljivimi vplivi okolja. Kot rezultat je ta voda najboljše zdravilo čiščenja naših telesnih celic in razstrupljanje celotnega telesa. V tretjem, dodatnem sedimentnem filtru, se ločijo še ostali neraztopljeni delci. V naslednjem koraku pride pripravljena voda v molekularni filter, kjer se z reverzno osmozo odstranijo vse nečistoče. Prečiščena voda se s pomočjo tlaka potisne skozi večplastno membrano z drobnimi porami, ki so tako majhne, da lahko skozi pronicajo samo molekule vode. Na ta način se odstranijo vse večje molekule (svinec, klor, bakteriza prebrat - poletje/2013 5 6 voda je, virusi, pesticidi, herbicidi, hormoni, …), ki so nato speljane v odtok, do več kot 99%. Po čiščenju z reverzno osmozo je voda sicer v kemično čistem stanju, vendar pa še vedno vsebuje informacije škodljivih snovi, s katerimi je pred tem prišla v stik. Zato teče še skozi dva energetska modula preden priteče iz pipe. Visokozmogljiv-energetski modul (HE modul) vodo kar 10-kratno energizira. Napolnjen je s kameno strelo, ki vodi povrne prvotno moč. Ta obnavlja v vodi informacije, katere potrebuje organizem, da razvija trajno vitalnost in življenje. V zadnjem modulu teče osmotska voda najprej skozi eno plast mikro-silicijevih kristalov. Tukaj pridobi voda s predprogramirano biofotonsko energijo visoko frekvenčne nihaje. Nato se energizirana voda zvrtinči skozi zeolit minerale. V tej vulkanski kamenini je nakopičena milijone let stara kristalno čista voda. Njene dragocene informacije se prav tako prenesejo v vodo. Tako ohrani svojo prvotno moč in vitalnost in ima okus sveže izvirske vode. vodo iz kirurškega jekla, vse ostalo se namesti neopazno pod pomivalno korito. Celoten sistem obdaja čvrst jekleni okvir. Oskrba z vodo prihaja iz mrzlega dovoda vode, medtem ko gre odpadna voda v odtočno cev pod koritom. Poleg se namesti in priključi še shranjevalno posodo. Z nežnim obratom ročice, priteče iz pipe najčistejša voda, ki si jo lahko predstavljate. Na zdravje s kozarcem čiste pitne vode! Več o filtrirnih sistemih BestWater na naši spletni strani : www.najboljsavoda.si Z BestWater vodnimi filtri ste prepričani, da imate na voljo vedno najboljšo pitno vodo. Taka čista pitna voda se lahko primerja samo s svežo izvirsko vodo – vitalna, kristalno čista in okusna! Okus kave in čaja še nikoli ni bil tako dober. Zakaj? Okušate samo kavo oziroma čaj in nič več priokusov tujih snovi ali nečistoč vodovodne vode iz pipe. Ljubitelji kave in čaja bodo takoj opazili razliko. Tudi mešane pijače, pripravljene s čisto vodo, imajo boljši okus ter so brez neprijetnega vonja. Ni pomembno, kaj pripravljate, sestavine bodo z vodo, prečiščeno skozi naše filtrirne sisteme razvile popolno aromo in doživeli boste okus, kot ga še niste nikoli prej. Vaša družina in vaši prijatelji bodo navdušeni nad vašo hrano in pijačo. Še nekaj malega o sami namestitvi filtrirnega sistema. Na pomivalno korito se namesti elegantno pipo za Novo na Vrhniki! Hujšanje in oblikovanje telesa VADBA POTEKA V 4. KORAKIH VRHNIKA • BREZPLAČEN POSVET, ANALIZA IN OBLIKOVANJE OSEBNEGA PROGRAMA • OSEBNO OBLIKOVAN NAČRT PREHRANJEVANJA IN USMERJANJE • CILJNO ORIENTIRAN PROGRAM VADBE - FIGURA BELLA METODA ZA IZGUBO MAŠČOBE NA TOČNO DOLOČENIH DELIH TELESA • POŽIVLJAJOČA OZON TERAPIJA- POZITIVNO VPLIVA NA IMUNSKI SISTEM, ZAVIRA STARANJE KOŽE IN ODPRAVLJA TEŽAVE S CELULITOM BREZPLAČEN POSVET IN MERJENJE PO PREDHODNEM NAROČILU DOBRODOŠLE TUDI MAMICE Z OTROKI Pokličite 031741301! Hujšanje zagotovljeno, v nasprotnem primeru vrnemo denar! za prebrat - poletje/2013 Voljčeva cesta 5 1360 Vrhnika GSM 031 741 301 www.figurabella.si dogodki Dogodki Osebna rast, zdravo življenje, sproščanje 05.07.2013 petek ob sončnem zahodu Melita in Roman vas bova skozi umirjanje in zvok gonga popeljala v občutenje nebes na zemlji. v Nebesih nad Šentrupertom v pravljični Dolenjski. V primeru slabega vremena bo v deželi kozolcev. Prijave: 068 144 135 06.07.2013 sobota 9.00 h – 13.00 h Predstavitev GONG KOPELI & VEČ VRST MASAŽ ; Roman Gostiša & Alenka Završnik FORMA VITA (HOTEL ACTUM) , Prešernova 6, Kranj 07.07.2013 nedelja 19.00 h – 22.00 h GONG KOPEL & MEDITACIJA; Roman Gostiša in Shana FORMA VITA (HOTEL ACTUM) , Prešernova 6, Kranj; Prijave na gsm: 051668538 08.07.2013 ponedeljek 10.00 h – 20.00 h ZVOČNE MASAŽE ter individualne Zvočne Kopeli v zvočni maternici ; Izvaja Roman Gostiša; FORMA VITA (HOTEL ACTUM) , Prešernova 6, Kranj; Prijave na gsm: 051668538 09.07.2013 torek 10.00 h – 20.00 h ZVOČNE MASAŽE ter individualne Zvočne Kopeli v zvočni maternici ; Izvaja Roman Gostiša FORMA VITA (HOTEL ACTUM) , Prešernova 6, Kranj; Prijave na gsm: 051668538 10-11.07.2013 sreda 19.00 h GONG - ZVOČNA KOPEL – z gongom Kirona in Zemlje ; Izvaja Roman Gostiša; Poreč Hrvaška 12.07.2013 petek ob sončnem zahodu Melita in Roman vas bova skozi umirjanje in zvok gonga popeljala v občutenje nebes na zemlji. v Nebesih nad Šentrupertom v pravljični Dolenjski. V primeru slabega vremena bo v deželi kozolcev. Prijave: 068 144 135 14.07.2013 nedelja 14.00 h – 16.00 h Vstopi v svojo Moč z zvočno kopeljo gonga Zemlje in Kirona z vami Shana in Roman Gostiša; POLETNI FESTIVAL AlterSLO Štanjel 14.07.2013 nedelja 20h Zaključek Poletnega festivala AlterSLO v Štanjelu z Zvočno gong kopeljo mojstrov zvoka cele Slovenije 19.07.2013 petek ob sončnem zahodu Melita in Roman vas bova skozi umirjanje in zvok gonga popeljala v občutenje nebes na zemlji. v Nebesih nad Šentrupertom v pravljični Dolenjski. V primeru slabega vremena bo v deželi kozolcev. Prijave: 068 144 135 22.07.2013 ponedeljek 18.00 h – 21.00 h Zvočna kopel gonga Zemlje in Kirona z meditacijo z vami Shana in Roman Gostiša; Mychi Center V NARAVI Shana 041 410 176 / kontaktna oseba je Anja e-mail: [email protected] 26.07.2013 petek ob sončnem zahodu Melita in Roman vas bova skozi umirjanje in zvok gonga popeljala v občutenje nebes na zemlji. v Nebesih nad Šentrupertom v pravljični Dolenjski. V primeru slabega vremena bo v deželi kozolcev. Prijave: 068 144 135 16.08.2013 petek ob sončnem zahodu Melita in Roman vas bova skozi umirjanje in zvok gonga popeljala v občutenje nebes na zemlji. v Nebesih nad Šentrupertom v pravljični Dolenjski. V primeru slabega vremena bo v deželi kozolcev. Prijave: 068 144 135 17.07.2013 sobota 19.00 h GONG - ZVOČNA KOPEL – Labirinti, Krmpote ; Hrvaška z gongom Kirona in Zemlje ; Izvaja Roman Gostiša; Nebeski 18.07.2013 nedelja 19.00 h GONG - ZVOČNA KOPEL – z gongom Kirona in Zemlje ; Izvaja Roman Gostiša; Novi Vinodolski ; Hrvaška 21.08.2013 sreda 18.00 h – 21.00 h Zvočna kopel gonga Zemlje in Kirona z meditacijo z vami Shana in Roman Gostiša; Mychi Center V NARAVI Shana 041 410 176 / kontaktna oseba je Anja e-mail: [email protected] 23.08.2013 petek ob sončnem zahodu Melita in Roman vas bova skozi umirjanje in zvok gonga popeljala v občutenje nebes na zemlji. v Nebesih nad Šentrupertom v pravljični Dolenjski. V primeru slabega vremena bo v deželi kozolcev. Prijave: 068 144 135 30.08.2013 petek ob sončnem zahodu Melita in Roman vas bova skozi umirjanje in zvok gonga popeljala v občutenje nebes na zemlji. v Nebesih nad Šentrupertom v pravljični Dolenjski. V primeru slabega vremena bo v deželi kozolcev. Prijave: 068 144 135 Individualne gong kopeli, zvočne masaže s tibetanskimi posodami po predhodnem naročilu vsak dan. Izvaja: Roman Gostiša Sprejem naročil na: Center in Studio Svet Zvoka; Bevke 94a; 1358 Log pri Brezovici gsm: 068 144 135 ali e-mail: [email protected] ; www.svetzvoka.si za prebrat - poletje/2013 7 8 masaže Zvočna masaža s pojočimi tibetanskimi skledami Zvočno masažo s tibetanskimi skledami je razvil nemški inženir Peter Hess, potem ko se je vrnil iz Nepala, kjer je sam izkusil zdravilne učinke pojočih skled. To je bilo že pred 20 leti. Odtlej zdravilno zvočno metodo uporabljajo in razvijajo tudi na Zahodu. V svetu postaja zvočna masaža zaradi blagodejnih učinkov na telo, čustva in um vse bolj priznana metoda zdravljenja in sprostitve. Posode za zvočno masažo so izdelane iz 5 do 9 vrst kovin: vsaka predstavlja enega od planetov našega sončnega sistema, nekatere pa vsebujejo tudi delčke meteoritov. Posode so v resonanci z zvokom »OM«, zvokom, ki prebuja naše izvorne informacije. Po vzhodni mitologiji človek izvira iz zvoka; rečemo lahko, da smo ljudje pravzaprav zvok. Vse stvarstvo naj bi izhajalo iz zvoka, kar poznamo že iz pomena prazvoka »OM«. Tudi z znanstvenega vidika je snov energija v vibraciji, vibracija pa je zvok. Ker smo tudi mi delno snov, zvok vpliva na naš organizem in našo duševno strukturo. Vemo, da določena zvočna frekvenca lahko snov celo poruši oziroma razkroji, druga frekvenca pa jo lahko harmonizira. Le ko smo v sozvočju s svojo notranjostjo in okolico, lahko živimo ustvarjalno in polno življenje. Kako deluje zvočna masaža? Zvočni terapevt posode položi na oblečeno telo in nato ritmično igra z udarjalom. Zvočne posode polaga po telesu, jih vleče v smeri meridianov in na njih igra. Prav tako s posodami igra v človekovem avričnem polju. Posoda namreč oddaja široki spekter zvočnih vibracij, ki jih ne samo slišimo, ampak doživljamo tudi njihove telesne učinke. Zvok pri zvočni masaži potuje po meridianih, krvnih žilah in limfnih poteh vse do telesnih celic. Zvočna vibracija povzroči, da zavibrirajo, s čimer briše celični spomin na pretekle travmatične dogodke in celice napolni z zdravilno informacijo. Na ta način jih spravi v ravnovesje in harmonijo. Pomirjajoči zvok in nežne vibracije posod poskrbijo za boljše počutje, globoko sprostitev in regeneracijo telesa. Zdravim ljudem zvočna masaža prinese notranjo harmonijo in več življenjske energije. Pri ljudeh s telesnimi in duševnimi tegobami pa lahko zvočna masaža učinkovito lajša neprijetnosti, ki so posledica vsakodnevnega stresnega dogajanja, strahov in žalosti. Pomembni učinki zvočne masaže: • Pomeni globoko sproščujoče doživetje, ki vzbudi zaupanje v našo izvorno energijo. • Masira in harmonizira prav vsako celico v našem telesu. • Sprošča telesne napetosti in blokade. • Ponuja izkušnjo, podobno občutku breztežnosti. • Izboljšuje lastne zdravilne sposobnosti. • Povečuje samozavest in spodbuja ustvarjalnost. • Odpravlja stare miselne in vedenjske vzorce. • Iz telesa odstranjuje tujke in izboljša obtok krvi in limfe. • Vrača optimizem. Zvočna masaža je primerna za vsakogar in jo uporabljamo za globoko sproščanje z zgoraj naštetimi ugodnimi učinki. Nikakor sicer ne smemo zanemariti zdravljenja s strani zdravnikov in pooblaščenih terapevtov, je pa zvočna masaža zelo dobrodošel spremljevalec uradnih zdravilnih metod in načinov. Roman Gostiša Center & Studio SVET ZVOKA GSM: 068 / 144 - 135 E-mail: [email protected] www.svetzvoka.si za prebrat - poletje/2013 coaching Počistite s preteklostjo - Coaching Počistite s preteklostjo. Približajte se svojim ciljem, odstranite svoja omejujoča prepričanja in vizualizirajte svoje želje. Pritegnite v svoje življenje, kar si želite. Vzpostavite notranji mir, povečajte samozavest in okrepite vsa pozitivna občutja! Življenje nas vodiskozi številne izzive, tako na osebnem področju kot tudi na poslovnem. V svoji življenjski zgodbi se srečujemo z nenehnim ponavljanjem istih vzorcev, ki pa nas slej ko prej pripeljejo v začarani krog. Rezultat je notranji nemir in nezadovoljstvo, ki nas počasi, a vztrajno zapira vase in nam preprečuje, da bi iz začaranega kroga neželenih vzorcev in navad upešno izstopili. Pojavijo se neželena čustvena stanja, razvade, vedenja, fobije, strahovi in druga moteča duševna stanja. Razmišljanje, da pridobljene vzorce razkroji le čas, je povsem napačno.Utrjene vzorce namreč ponavljamo tako dolgo, dokler jih ne presežemo.Vendar pa se to nikoli ne zgodi samo po sebi. Če se jih lotimo dejavno in z zavedanjem, jih najprej prepoznamo, to pa omogoči, da se iz njih učimo in ustvarimo nove, bolj ustrezne, takšne, s katerimi zrastemo. S procesom osebnega svetovanja ponačelih NLP lahko hitro in učinkovito presežemo vsa neželena stanja v našem življenju, s čimer ustvarimo tista, ki nas podpirajo. Coach je klientov zaveznik, nekdo, ki mu zares prisluhne, ga razume in mu zaupa. Coach prepozna klientove potenciale in ve, kako naj jih uresniči. Coach klientu ne ponuja odgovorov, ampak le zastavlja vprašanja. Z izbrano tehniko coachinga in s postavljanjem pravih vprašanj posameznik odkriva bolj učinkovite strategije, s katerimi si pomaga pri razmišljanju in odločanju. Sodelovanje med klientom in coachem je globoko in intenzivno, s čimer klientu omogoči uvid in nova spoznanja o sebi. Opustitev neučinkovitih oblik razmišljanja, vedenja in ravnanja prikliče na plan vse njegove zmožnosti in sposobnosti in ga hkrati spodbudi k bolj kakovostnem življenju. Coaching je namenjen: - vsem, ki želijo dosegati boljše rezultate in izboljšati svoje dosežke; - vsem, ki želijo »osvoboditi« vse svoje zmožnosti in sposobnosti; - menedžerjem, podjetnikom in vodjem, ki želijo dobro in učinkovito načrtovati in dosegati svoje cilje, izboljšati svoje lastne dosežke in rezultate svojega podjetja, oddelka in tima; - javnim osebnostim, ki želijo pridobiti več moči, energije, ugleda in se predstaviti s karizmo; - podjetjem in ustanovam, ki želijo izboljšati svoje rezultate in ugled. Kakšne koristi prinaša osebni in poslovni coaching? - izboljšuje osebne in poslovne dosežke oz. rezultate; - »osvobaja« osebne potenciale in vire notranje moči; - povečuje učinkovitost pri opredeljevanju ciljev in posameznika nauči, kako jih doseže v čim krajšem času; - pomaga pri osvajanju učinkovitih tehnik, ki izboljšujejo sporazumevanje z drugimi in s samim seboj; - povečuje učinkovitost v medsebojnih odnosih; - ponuja znanje in veščine, kako uporabiti vse svoje še neizrabljene potenciale. Roman Gostiša , Razvojni Coach gsm: 068 135 144 e-mail: [email protected] za prebrat - poletje/2013 9 10 koristno Ustna higiena Danes vemo, da je vsakodnevna redna in temeljita ustna higiena temelj dobrega ustnega zdravja. Zastavlja pa se vprašanje: ALI ZNAMO ZA SVOJE ZOBE IN DLESNI PRAVILNO SKRBETI? Zobozdravstveni delavci − zobozdravniki, zobne asistentke, še posebej pa ustni higieniki poskušamo ljudem približati pravilen način in uporabo pripomočkov za ustno higieno in jim svetovati, kako lahko najbolje poskrbijo za ustno zdravje. LJUDJE OPAŽAJO, DA KLJUB REDNEMU ŠČETKANJU NJIHOVE DLESNI ŠE VEDNO KRVAVIJO. KAJ JE VZROK? Krvavenje dlesni povzročajo bakterije iz zobnih oblog. Zobne obloge so nekakšen biofilm, ki se lepi na zobe in dlesni. Vzrok gnilih zob in vnetih dlesni je torej enak: bakterije. Še posebej so nevarne bakterije, ki se nabirajo na težje dostopnih mestih, ki jih z zobno ščetko težko dosežemo: ob robovih dlesni, v medzobnih prostorih, pod mostički in okrog zobnih vsadkov.Če oblog temeljito ne odstranimo,bakterije s svojimi strupi skupaj s človekovim imunskim odgovorom povzročijo vnetje in razgradnjo obzobnih tkiv. KAJ JE VNETJE OBZOBNIH TKIV? Vnetje obzobnih tkiv (gingivitis) se začne s pordelimi in rahlo nabreklimi dlesnimi, ki na dotik zakrvavijo. Po navadi ne povzroča bolečin, vendar pa moramo krvavitev jemati resno. S pravilno in redno ustno higieno lahko takšno vnetje odpravimo. Če vnetja ne zdravimo, pa lahko prizadene celo globlja obzobna tkiva. IZ KRVAVEČIH DLESNI SE LAHKO RAZVIJEJO TEŽJE OBLIKE PARODONTALNE BOLEZNI Sprva opazimo le rahlo krvavenje iz dlesni, predvsem med umivanjem zob. Če vnetja ne zdravimo, lahko kmalu prizadene tudi ostala obzobna tkiva: cement, pozobnico in kost, kar imenujemo parodontitis. Vedeti moramo, da je v enem mm3 kar 100 milijonov različnih organizmov. Čim starejše in debelejše so zobne obloge, tem bolj nevarne so bakterije. Zaradi sline obloge včasih poapnijo, kar vidimo kot zobni kamen. Kronično vnetje dlesni napreduje v globlja obzobna tkiva in med zobmi in dlesnimi se pojavijo obzobni žepki. Kronično vnetje spremlja slab zadah, zobje pa lahko postanejo daljši, občutljivi ali se majejo. Pogosto vnetje ne povzroča posebnih bolečin, zato lahko bolezen napreduje do te mere, da obzobna tkiva zobu ne nudijo nobene opore več in ta zato izpade. SO BOLEZNI DLESNI POVEZANE S SISTEMSKIM ZDRAVJEM? Že pri gingivitisu gre za vnetje, ki je vstopno mesto za različne bakterije. Napredovanje paradontitisa seveda pogosto vpliva tudi na določene sistemske bolezni. Znana je povezanost med zdravjem zob in srčno-žilnimi boleznimi; ob zobozdravstvenih boleznih je večje tudi tveganje za pojav srčnega infarkta in možganske kapi. Zdravje zob povezujejo tudi z urejenostjo sladkorne bolezni, z dovzetnostjo za okužbe in z oslabljenim imunskim sistemom. Vpliva tudi na verjetnost prezgodnjega poroda in na (nižjo) porodno težo novorojenčka. KATERI DEJAVNIKI POSLABŠUJEJO STANJE OBZOBNIH TKIV? Na stanje dlesni močno vpliva kajenje; kadilci imajo bistveno več težav z dlesnimi in večje žepke; dlesni manj krvavijo, a se počasneje celijo. Drugi pomemben dejavnik je stres; o njegovem škodljivem vplivu na zdravje danes vemo veliko. Izsledki raziskav kažejo, da povečana količina kortizola v krvi lahko povzroči bistveno bolj destruktivne oblike vnetja zobnih tkiv. Na stanje dlesni slabo vpliva tudi sladkorna bolezen, saj imajo bolniki pogosto spremenjeno ustno floro, počasnejše pa je tudi celjenje. Na zdravje dlesni vpliva tudi jemanje najrazličnejših zdravil. Nevarna so predvsem zdravila, ki povzročajo pomanjkanje sline in suha usta. Pomemben dejavnik so tudi hormonske spremembe, s katerimi se srečujejo zlasti ženske med nosečnostjo, menstruacijo in menopavzo. Ne nazadnje pa je stanje dlesni tudi odraz vpliva dednosti. za prebrat - poletje/2013 koristno da ne poškodujemo prirastišča dlesni na rob.Na voljo so tudi medzobne ščetke različnih velikosti oz. debelin, ki pa morajo ustrezati velikosti medzobne špranje, da ne poškodujejo medzobne papile, sklenine ali dentina. Najbolje je, če se o primerni izbiri pogovorimo ob pregledu. KAKO IZBEREMO DOBRO ZOBNO KREMO? Na izbiro imamo veliko zobnih krem, ki so dobre. Pri izbiri upoštevajmo svoj okusa in strukturo zobne kreme. Vsekakor so boljše tekoče zobne kreme s čim manj grobih delcev, ki drgnejo površino zoba. JE USTNI ZADAH LAHKO POSLEDICA BOLEZNI DLESNI? Ustni zadah je pogosto posledica bolezni obzobnih tkiv. Vzrok so lahko tudi zobna gniloba (karies) ali zobne obloge. Pogosto pa je ustni zadah posledica oblog na jeziku (kar 60 % vseh ustnih oblog je na jeziku). Razlog ustnega zadaha so lahko tudi bolezni pljuč, požiralnika, grla ali želodca in drugih bolezni. Ustni zadah se neredko pojavi ob dehidriranosti ali pa spremlja jemanje različnih zdravil in uporabo ustnih vod. Pri odpravljanju te nadležne težave si uspešno pomagamo s pravilno ustno higieno. Zobe si umivajmo po vsakem hranjenju, še posebej natančno zvečer, in poskrbimo za čiščenje medzobnih prostorov. Prav lahko pridejo tudi posebna strgala za jezik. Če vas pesti ustni zadah, se vsekakor izogibajte kajenju, uživanju alkoholnih pijač, močno začinjenim jedem in uživajte dovolj tekočine. Čim prej se posvetujte z zobozdravnikom, ki bo poskrbel za urejenost vaših zob. KATERI SO DOBRI PRIPOMOČKI ZA USTNO HIGIENO? Pri vsakem bolniku se osredotočimo na njegovo stanje in mu svetujemo glede na njegove potrebe. Na trgu je danes veliko dobrih izdelkov za ustno higieno, ki nam omogoča, da pravilno izberemo najbolj ustrezen izdelek. Ta naj bi nam omogočil, da bo čiščenje učinkovito na čim lažji način. Najpomembnejša je izbira zobne ščetke. Najbolje je, če ima ščetka manjšo glavo in ni pretrda, da ne poškoduje dlesni in ne povzroči površinskih poškodb (erozij). Nekateri ljudje še vedno radi posegajo po trših zobnih ščetkah,da bi si bolje očistili zobe. Danes vemo, da to nikakor ne drži. Zelo pomembna je predvsem tehnika čiščenja; pri pravilni tehniki čiščenja ščetka prehaja z dlesni proti zobu, lahko z manjšimi krožnimi gibi. Čiščenje v vodoravni smeri zaradi poškodbe zobnih vratov ni priporočljivo. Ne smemo pa zanemariti dejstva, da je najpomembneje, kako uporabljamo zobno ščetko; zobna krema je le dobrodošel dodatek. Izbira zobne kreme pa je zelo pomembna pri bolnikih z različnimi težavami, npr. občutljivostjo zob, oteženim čiščenjem zaradi raznih posegov ipd. V teh primerih si lahko pomagamo z zobnimi kremami s kemijsko podporo in z različnimi dodatki, ki ustrezajo posameznemu bolniku. Odločilna pri tem pa sta način uporabe in trajanje čiščenja zob. KAKO OHRANIMO DOBRO USTNO ZDRAVJE? Z rednimi pregledi pri zobozdravniku. Z rednim profesionalnim odstranjevanjem zobnih oblog. S temeljito ustno higieno. Z zavedanjem, da izpadanje zob ni del normalnega procesa staranja in da so človeški zobje zasnovani tako, da svojo vlogo uspešno opravljajo do konca življenja. Kontakt: Irena Pozne, dipl. UH 031 342 400 ob ponedeljkih v Domžalah, tel. 059 939 515 ob torkih v Ljubljani, tel. 01/5684 286 ob sredah v Sl. Konjicah, tel 03/759 29 30 ter ob četrtkih in petkih v Celju, tel. 03/54 85 119. VELIKO LJUDI NITKANJE ZOB ŠE VEDNO OBČUTI KOT NEPRIJETNO OPRAVILO Z zobno nitko ne smemo poseči pregloboko v obzobni žep, za prebrat - poletje/2013 11 12 napovednik Kaj lahko pričakujete v poletnih mesecih? Preberite... Z julijem se veliki cikel vladavine Cesarice obrne v nov cikel, ki mu vlada Cesar, kar pomeni, da je pred vami 10-mesečno obdobje, ko si boste postavljali svoje mesto pod soncem in morali postaviti sebe na prvo mesto. Cesar je tisti vidik, ki v vašem življenju odpira popolnoma novo obdobje, v katerem se boste spraševali ... »In kaj hočem JAZ?« Zdaj za vas ne bo več pomembno, kaj bi radi drugi, kako vas vidijo, kaj bi vi morali storiti …Čas ugajanja je končan. Pomembno je samo, kaj si resnično želite vi, za vas in za svojo dušo. Cesar je cikel ustvarjalnosti in vodstva. S to energijo boste vkorakali v mesec julij. Vedite, da se pred vami odpira obdobje, ko bo napočil čas za izgradnjo trdnih temeljev v vašem življenju. Vse vas bo vodilo v smeri, da se zaveste svojih voditeljskih sposobnosti, in da ste še posebno dejavni v vseh novih podvigih, ki se jih boste lotili. To obdobje 10 mesecev bo prineslo odkrivanje vzorcev, ki jih nezavedno ponavljate, vse dokler se jih ne zavedate in odpravite vse svoje škodljive navade, ki vežejo in omejujejo vaše voditeljske sposobnosti. To je čas, da prevzamete avtoriteto, vodstvo in odgovornost in se nikakor ne predate ali prepustite toku. Zdaj bosta pomembna osredotočenost in cilj ... V začetku julija boste mogoče začutili potrebo po selitvi ali spremembi, po potovanju in novih potezah, saj se bodo v vašem delovanju in načinu razmišljanja odpirala nova življenjska področja. Čas bo idealen tudi za razčiščevanje vašega odnosa z očetom ali z vsemi očetovskimi figurami, saj vas bo njegova energija podpirala pri prevzemanju vodilnih položajev. V poletnih mesecih se boste soočali z družinsko dinamiko, kaj sploh hočete od življenja in kakšno vlogo si želite v svoji družini. Razreševali boste stare vzorce nemoči in neodgovornosti, predvsem pa boste osredotočeni na postavljanje sebe in temelja, ki ga potrebujete za novo življenjsko obdobje, ki se začenja z mesecem julijem. Kako že pravimo ... »Zdaj boste nepopisan list, ki ga boste začeli pisati na novo. Sploh vam bodo v juliju zelo dobro šla od rok pogajanja in mirovniške poteze. To bo tudi idealno obdobje za razreševanje napetosti z ljudmi, rojenimi v znamenju Ovna, rojeniza prebrat - poletje/2013 Shana Flogie: Napoved mi od 21. marca – 21. Aprila, ali pa, da postavite razmerja s temi ljudmi popolnoma na nove tire. Bodite pozorni na ugodne priložnosti, ki vam jih bodo odpirali pomembni starejši moški ali pomembni ljudje, rojeni v znamenju Ovna. Če ste letos v mesecu Ovna nekaj začeli, bo zdaj čas, da stvari speljete do konca, kajti ta čas zdaj zahteva nove podvige ali prihajajoče nove priložnosti. Cesarjevo obdobje zahteva premik v smer, ki vas bo privedla do izvora lastne Moči in voditeljskih sposobnosti. Zdaj boste lahko dokazali svoje voditeljske sposobnosti, lastno odgovornost in zanesljivost ter odpravili stare neproduktivne vzorce vedenja. Čas bo za gradnjo trdne osebnostne osnove in zlahka boste ugotavljali, kaj počenjate z lahkoto, kaj vam gre težje od rok in zlahka boste prepoznali stare ponavljajoče se vzorce, ki vas silijo vselej v iste situacije, le z drugimi igralci. Napočil je čas za nove projekte, za poslovne podvige ali odpiranje novih področij v življenju. Zdaj se nikakor se ne smete predati. Nasprotno. Vzpostaviti morate svojo avtoriteto. Ker se takoj s 1. julijem v retrogradno gibanje postavi planet Merkur in tam ostaja vse do 21. julija, se bo moč v vas najprej zbirala in utrjevala, preden se bo pokazala navzven. Tudi čas vas bo podpiral, da se boste najprej močno zagledali vase, kje ste svojo Moč pravzaprav predali. Merkur bosvojo vladavino v vodnih znamenjih zasedal letos že drugič, kar kaže, da bodo vaše misli pod vplivom globokih občutkov, zaznav in želja. Vse veščine, govorjenje in razmišljanja bodo subjektivni, približni, občutljivi, intuitivni in povezani s čustvi, ki so zdaj v znamenju Raka. Sporazumevanje bo v tem obdobju občutljivo, čustveno, nagonsko, obzirno in nežno. V vas se bo prebudila velika potreba po globinskem občutenju. In prav občutenje bo bo sprožilo proces sporazumevanja. Za učenje bo potrebno čustveno ravnotežje. Lahko se bo dogajalo, da boste skrivali svoje misli, proces razmišljanja bo bolj subjektiven in obarvan s preteklostjo ... In prav preteklost vam bo zdaj še kako »dihala za ovratnik«. Nerešene družinske zadeve bodo priplavale na dan in čakale, da jih razrešite. Za vse, ki ste v odnosu na začetku konca, je to obdobje idealno, da stvari zaključite in dokončate. Vse bo v vašem življenju zdaj odvisno od občutkov varnosti, domačnosti in sprejemanja. Konec meseca se bo vibracija dvignila in vse, kar boste glede sebe v začetnih tednih julija še premlevali, boste začeli konkretno izvrševati šele proti koncu meseca. za julij in avgust 2013 Vpliv retrogradnega Merkurja lahko povzroči nevšečnosti na področju komunikacije in povezovanja vseh vrst. Če res ni nujno, v tem obdobju ne potujte, saj se lahko sproži val nepredvidljivih situacij, povezanih z vodo, naravnih nesreč in nevšečnosti. Zato si raje vzemite čas in se zazrite vase. Ta čas lahko s pridom izkoristite zlasti za delo na sebi, duhovno rast in učenje, inventuro, pospravljanje pisalne mize, omar in revizijo svojega delovanja. Zdaj lahko opravite dela, s katerim ste v zaostanku, dokončate nezaključeno šolanje ali projekte, obnovite dogovore. Celotno obdobje naj bo raje namenjeno prodaji rabljenih stvari kot pa kupovanju novih. Ker so v tem času pogosti zapleti s komunikacijskimi sredstvi na splošno ... računalniki delajo po svoje, omrežja se sesuvajo, telefoni ne delajo, kot bi morali, zastoji v prometu, trgovini in posredništvu, težave z računalniškimi povezavami in dostopom do omrežja ..., se ne čudite ali delajte nepotrebne drame. Pri intelektualnem delu nasploh bi lahko dobili občutek, da se nič ne premakne ali se vse v zadnjem trenutku postavi na glavo ... In kaj lahko še pričakujete? Zamude, odpovedi, prometni kaos, zastoj zaradi nesreč in podobno. Prihajalo bo do nasprotovanj in nesporazumov. Vedeti moramo, da se dogovori, ki jih sklenemo v času retrogradnega Merkurja, navadno pokažejo kot nestvarni, nejasni ali pomanjkljivi ter zahtevajo, da se moramo kasneje spet ukvarjati z njimi. Da ne boste rekli, da niste vedeli ... In čemu naj bi namenili svoj čas? Zaključite in končate svojo farso, da je »vse v redu«, če ni. Zdaj ste na vrsti vi in pomembno je, kaj hočete od sebe in svojega življenja vi sami ... Cesarjevo obdobje je najboljše za celjenje ran in razreševanje odnosov s pomembnimi moškimi, z očetom ali avtoritetami. Prav ta energija bo svoje temelje postavljala v juliju, delovala pa bo še 10 mesecev potem. Za moške bo to obdobje najbolj ugodno za očetovstvo. Morda se znajdejo pred odločitvijo, ali si očetovstva sploh želijo. V temu obdobju dokažite sposobnost sporazumevanja, proizvajanja, pogajanja, dajanja energije ter poglabljanja v smisel in izzive svojega življenja. Vse se bo dogajalo zelo silovito in na vso moč. In kaj se vam lahko še dogaja? Lahko ustanovite podjetje ali začnete kako drugače ustvarjati na lastno pest, zgodi se lahko, da boste veliko na poti. In, kar je najbolj pomembno, prevzeli boste odgovornost za pomembne stvari. Vsega tega se lotevajte konec julija in v avgustu, ko vas bo enerija pri tem najbolj podprla, če vas bo življenje pripeljalo do te točke prevzemanja odgovornosti in lastne moči. napovednik V avgustu se bo energija naprej premikala po družinskem kolesju, kar pomeni, da si boste zaželeli rešiti družinske probleme. Pod drobnogled bo prišla družina, tako primarna kot ta, ki ste si jo ali si jo še želite ustvariti. Lahko se boste odločali, ali si družino sploh želite, in kakšna naj bi ta družina sploh bila. Arhetip Svečenika, ki bo vladal v avgustu, je najboljši simbol za krepitev vere v globoko duhovno delo. Je arhetip, ki olajšuje poučevanje in svetovanje. Avgusta bo torej najboljši čas za razreševanje prikritih družinskih problemov ali za odpravo družinskih vzorcev in pogojevanj, ki so vam že zdavnaj odslužili. Čas bo zelo zelo primeren za vse tiste, ki ste si zaželeli šolanja ali dodatne izobrazbe. Lahko boste celo vi izobraževali druge, poučevali ali jim svetovali ... Čas bo zelo ugoden za notranjo rast in razvoj. Lahko boste začeli raziskovati sanje, meditirali, se lotili kontemplacije in duhovnega življenja. Želeli si boste časa zase, da bi le bili sami s seboj ... ... čas bo za delo na sebi in globok duhovni vpogled v vaše življenje, v to, kaj sploh hočete ... Poletje, ki je pred vami, bo torej čas učenja in p(r)oučevanja družine in korenin, iz katerih izhajate ... matere, očeta, sorodnikov ali pomembnih ljudi v vašem življenju, predvsem tistih, ki so bili rojeni v znamenjih Ovna in Bika. Veliko boste razmišljali tudi o šolanju ali posebnem urjenju. Morda bo prav v tem obdobju v vaše življenje vstopil pomemben učitelj oziroma nekdo, ki vas bo marsičesa naučil. To se lahko zgodi s spoznavanje nove osebe, ki bo vstopila v vaše življenje kot zunanja oseba ali celo kot situacija oziroma dogodek. Učenje bo zdaj še kako pomembno, saj vam bo pomagalo, da vzamete svojo Moč nazaj. In za konec... Svojo življenjsko energijo boste črpali iz umetnosti in zanimanja za glasbo. Predvsem pa bo to obdobje, v katerem se kažejo priložnosti za preskušanje starih načinov obnašanja in vzorcev. To bo čas vsrkavanja in povezovanja vsega, kar ste začeli v juliju oziroma v obdobju vladavine Cesarja. 3 ... 2 ... 1 ... Čas je za akcijo! Čas bo za uresničitev ustvarjalnih zamisli in za dejavno zagotavljanje varnosti in stabilnosti v vašem življenju. Iz srca, Namaste Shana www.MyChi.si za prebrat - poletje/2013 13 14 foto natečaj Foto natečaj Ob vsakem izidu revije vam bomo pripravili Natečaj Fotografije na aktualno temo. Hvala vsem, ki ste sodelovali na našem »Pomladnem« natečaju. Tema Natečaja: »POMLAD« Nagrado prejme: Vida Praznik; Šentjernej Natečaj je tokrat odprt od 22.06.2013 do 30.08.2013. Tema Natečaja: »POLETJE« e-pošta: [email protected] Na morebitna vprašanja bo odgovarjala mojstrica fotografije: Sanda Ž. Fajfarič. Izbrana fotografija bo natisnjena in predstavljena v reviji »Za Prebrat« Avtor fotografije prejme enoletno člananstvo v »Klub Za Prebrat«, kjer bo upravičen do vseh ugodnosti kluba. Kuhinja za vse letne čase Poletna solata Sestavine: pest makaronov, 1 paradižnik, 1 paprika, 6 do 8 kroglic mozzarele, strok česna, pločevinka tune, debela rezina sira emental 2 kuhani jajci, limonin sok, olivno olje, bazilika. Priprava: Medtem ko se kuhajo makaroni, pripravimo solato: paradižnik in papriko narežemo na kocke.Dodamo na kocke narezan sir in mocarelo. Premešamo, dodamo kuhani jajci in tuno. Preliv pripravimo iz olivnega olja, soa ene limone. Dodamo na drobno sesekljan česen ter baziliko. Skuhane makarone odcedimo. Mlačne potresemo po solati, dodamo preliv in vse skupaj dobro premešamo. Dober tek! za prebrat - poletje/2013 špajza - za prebrat 15 Nega telesa pred poletjem Končno smo le dočakali sonce. Vse je ozelenelo, narava se prebuja in vsak dan je topleje. In večina nas ugotovi, kako se naša večna novoletna zaobljuba »Jutri začnem z zdravim načinom življenja« tudi tokrat ni uresničila. Z bokov in zadnjice nas veselo pozdravlja naš zvesti prijatelj celulit, ki je tako zelo navezan na nas, da nas nikdar ne zapusti. Vendar pa mu pri tem lahko pomagamo − že danes! Hladni zimski dnevi so opustošili našo kožo – je brez leska, izsušena in slabo prekrvljena. Topli dnevi, ki so pred nami, pa jo razkrivajo. Zato je skrajni čas, da poskrbimo zanjo. Trg je preplavljen z različnimi čudežnimi kremami, losijoni in geli, ki prav vsi obljubljajo takojšnje rezultate – dobesedno čez noč. A v magičnih tubicah se skrivajo tudi številne nepotrebne, če ne že škodljive snovi, od konzervansov, umetnih arom in barvil. Vedeti moramo, da je prav koža naš največji telesni organ, zato skrb zanjo ni nikoli odveč. Skozi kožo poteka tudi absorpcija tako dobrih kot tudi škodljivih snovi. Tudi cena pogosto ni zanemarljiva. Vendar pa že od nekdaj vemo, da se učinkovite stvari skrivajo prav v naravi in naravnih sestavinah. Zato lahko vse za pomladansko nego telesa poiščemo kar v domači shrambi in tako po nepotrebnem ne obremenjujemo družinskega proračun. Kot pri vseh življenjskih spremembah tudi tu veljata načeli doslednosti in vztrajnosti. Nekatere kožne težave lahko rešimo hitro, za nekatere »nepravilnosti«, ki smo jih vztrajno »negovali« mesece ali leta, pa je seveda potrebno nekaj več vztrajnosti. Seveda ne pozabite na dolge spomladanske sprehode v naravi. Obujete si lahko rolerje ali pa se odločite celo za kolesarje ali tek. Izbira je vaša. Združite načela zdravega prehranjevanja, učinkovito masažo, negovalne rituale in gibanje. A ne šele jutri … Začnemo danes, prav? V nadaljevanju sem za vas zbrala enostavne, a zelo učinkovite recepte za nego različnih tipov kože in »kožnih« stanj. Vse pripravke uporabimo takoj in ostankov ne shranjujmo (razen, če je recept navaja drugače). Vedno se prepričajmo o preobčutljivosti na naravne sestavine, saj so nekatere sestavine zelo učinkovite in tako pri občutljivi koži tudi potencialno alergene (najbolje je, da jih pred uporabo preizkusimo na enem delu telesa: nanesemo pripravek, nekaj minut počakamo in nato temeljito izperemo). Afroditina božanska mlečna&cvetlična kopel Petek je dan za razvajanje, zato si privoščimo Afroditino božansko mlečno&cvetlično kopel. Potrebujemo liter polnomastnega mleka, 10 kapljic pomarančnega eteričnega olja, 6 kapljic eteričnega olja ylang ylang, 2 kapljici eteričnega olja jasmina, 4 kapljice eteričnega olja neroli in 4 kapljice eteričnega olja sandalovine. V kad natočimo toplo vodo in medtem pogrejemo mleko. V vroče mleko (ne v vrelo) vmešamo eterična olja in tekočino dodamo v kopel, tik preden se potopimo vanjo. Prižgemo nekaj svečk ...in uživamo! Priprava domačega proticelulitnega olja In še odličen »spicy«-recept za pripravo domačega proticelulitnega olja. Potrebujemo 1/4 skodelice orehovega olja, 1/4 skodelice jojobinega olja (ali olivnega), po 10 kapljic vsakega od naslednjih eteričnih olj: cimet, brin, rožmarin, cipresa in 5 kapljic eteričnega olja pomaranče. Naštete sestavine dobro zmešamo. Pripravek pred uporabo pretresemo. Porabimo v 3 mesecih. Slasten čokoladni piling za telo Za suho, normalno kožo − SLASTEN ČOKOLADNI PILING ZA TELO Potrebujemo: - 3 jedline žlice kakava v prahu (naravnega); - 1 skodelico rjavega sladkorja; - 1 žlico vanilijevega olja (lahko vanilijev sladkor); - olivno olje. Sestavine, razen olivnega olja, zmešamo. Nato postopno počasi dodajamo olivno olje, dokler zmes ni videti kot pasta. Piling nanesemo na vlažno kožo po tuširanju in ga s krožnimi gibi vmasiramo po vsem telesu. Speremo z obilico tople vode. Koža bo voljna, mehka, nahranjena in zaščitena, saj kakav vsebuje veliko antioksidantov. Sezamovo olje za nego suhe kože • 50 ml sezamovega olja; • 8 kapljic eteričnega olja sandalovine; • 5 kapljic eteričnega olja vrtnice; • 2 kapljci eteričnega olja neroli. Vse sestavine dobro zmešajte v steklenem vrčku, ki se lahko dobro zapre. Olje nanašajte vsak dan. Koža bo preskrbljena, nahranjena in navlažena. Porabite v 3 mesecih Na koncu pa ne pozabite, od kod pravzaprav izvira lepota! Iz vaše notranjosti! Zato razvajajte tudi dušo in duha ter se imejte radi. Le tako boste z vlaganjem v »zunanjo« lepoto dosegli res najboljši učinek. Alenka Završnik za prebrat - poletje/2013 16 sveta geometrija Sveta geometrija umetnost narave in univerzalni jezik stvarstva Ste se kdaj zazrli v cvet na travniku in opazovali popolnost njegovih oblik? Ali ste na izletu s tal pobrali storž, se čudili pravilnosti njegovih spiralnih zavojev in jih primerjali s spiralno polžjo hišico? Ali ste opazili, da mleko, ki ga kanete v jutranjo kavo, prav tako oblikuje spiralo? Ali veste, da se praprotni poganjki spiralno razvijajo in se srečujejo z drugimi v obliki srca? Sveta geometrija razkriva oblikovna načela stvarstva, na katerih temeljijo vse naravne oblike v vesolju. Starodavne kulture so jih prepoznavale intuitivno in se po njih tudi ravnale. Gradile so templje s pomočjo svetih razmerij in na njihovi osnovi zasnovale zapletene koledarske strukture z nezgrešljivo natančnostjo. Danes znanost odkriva v naravi vzorce, ki so jih stare kulture intuitivno zaznale, spoštovale in uporabljale. Fraktalne strukture razkrivajo sposobnost zelo učinkovitega samoorganiziranja narave, ki s ponavljanjem preprostih, samopodobnih vzorcev, ustvarja neskončno raznolikost sveta. Starodavno znanje svete geometrije postaja danes spet aktualno. Pomagati nam želi, da bi razumeli ustroj narave in s planetom vzpostavili harmoničen odnos. To je ključno, če se človeštvo želi dvigniti na višjo raven razvoja. Starodavni Maji, Inki, Egipčani, stari Grki in pripadniki mnogih drugih starih kultur so razumeli temeljno resnico življenja, da je prav vse v stvarstvu povezano med seboj in da tvori živo celoto. Vse izhaja iz enega, ki pa se s ponavljanjem vedno bolj diferenciira in ustvarja vedno bolj zapletene oblike, večno pa ostaja v harmoniji z vsem, kar je. Če opazujemo oblike v naravi, lahko hitro odkrijemo ponavljajoče se vzorce, ki jih prepoznamo tudi v zgradbi lastne DNK, v gibanju družbenih trendov in v vzgibih lastne duše. Tudi v navideznem kaosu vlada red in tudi najbolj zapletene okoliščine izhajajo iz osnovnih elementov. Ko jih prepoznamo, lahko v prav vsem prepoznavamo sporočila svoje duše. Sveta geometrija je univerzalni jezik stvarstva, ki nam govori v oblikah cvetlic in galaksij. Izraz geometrija dobesedno pomeni »merjenje ali mero zemlje«. Geometrijska razmerja in telesa so temeljni gradniki stvarstva .V njih so ljudje vseh dob in kultur prepoznali »jezik božanskega«, ki je zapisan v naših DNK, osnovnih gradnikih naših teles, prav tako pa tudi v rastlinskem in živalskem svetu, v zgradbi kristalov, planetov in galaksij. Skozi sveta razmerja se stvarnik izraža v vsem pojavnem. Narava je zelo varčna in učinkovita. Samo nekaj števil in za prebrat - poletje/2013 njim pripadajočih oblik predstavlja osnovo arhetipskega jezika, iz katerega izhajajo vse oblike vesolja, od atomov, cvetlic, školjk in polžev pa vse do človeškega telesa in galaksij. Oblike, ki se pojavljajo v naravi, so vidni odtis sil, ki jih oblikujejo. Vsako število in vsaka oblika nosita poseben pomen in nam razkrivata svoj namen, če le poznamo univerzalni arhetipski jezik narave. Vsa velika umetniška dela in arhitekturni dosežki so od nekdaj uporabljali jezik števil, razmerij, vzorcev in oblik ter z njimi ustvarjali harmonične stvaritve. Poznavanje univerzalne abecede sveta nam omogoča globlji stik s samim seboj in boljše razumevanje harmonije vesolja. V nas prebuja otroško čudenje in globoko spoštovanje modrosti narave ter je pomemben korak k bolj harmoničnemu in spoštljivemu sodelovanju s planetom in z lastno izvorno naravo. Simbolični pomen števil in oblik ni niti poljuben niti določen ali omejen z določeno kulturo. Izhaja iz brezčasnih zakonov narave in iz njihovih medsebojnih razmerij ter se povezuje z izvornim duhovnim in duševnim ustrojem človeka. Zato lahko odkrivamo skoraj popolnoma enake razlage njihovih pomenov v različnih kulturah in skozi vse čase. Hkrati nam poglabljanje v njihove skrivnosti lahko pomaga, da v sebi odkrijemo globoke, nezavedne vsebine in razširimo svoje razumevanje sebe in sveta. Z aktivnim meditativnim risanjem geometrijskih oblik se lahko potopimo v globino svoje biti vse do svojega izvornega načrta. Geometrijske oblike, ki jih rišemo in barvamo, so zrcalo naše zavesti. Pomagajo nam ozavestiti svojo lastno pot in enkratno (unikatno) kakovost naše duše. Z risanjem in meditacijo se potopimo v sporočila arhetipov in v globini lastnega srca odkrivamo univerzalne resnice. zeliščni kotiček 17 Želite poskusiti? Vzemite v roke šestilo in narišite krog. Nato se s konico šestila pomaknite na obod kroga in narišite še enega. Kjer se krožnici sekata, spet narišite krog. Postopek nadaljujte, dokler se pred vami ne izriše cvet s šestimi krogi okoli enega kroga.Ali vVeste, kaj ste narisali? Seme življenja, temeljni geometrijski vzorec, ki simbolno predstavlja šest dni stvarjenja sveta. Da, vi ste stvarnik svojega sveta. Pobarvajte ga s svojimi barvami in okrasite po svojem okusu in predvsem: Uživajte v njem! Metka Lebar − delavnice in Šola svete geometrije (www. smisel.si) Šentjanževka (Hypericumperforatum) Šentjanževka je do 70 cm visoka trajnica, ki raste na suhih, travnatih pobočjih. Najdemo jo tudi ob gozdovih in na apnenčastih tleh. Cveti od junija do septembra.V zdravilne namene uporabljamo zlasti cvetove, ki so rumene barve; nekaj zdravilnih učinkovin pa je tudi v zelenem delu rastline. Šentjanževka vsebuje veliko eteričnega olja, ki se nahaja v mešičkih na listih in v cvetovih. Šentjanževko so cenili že v antiki. V ljudskem zdravilstvu rastlina zavzema posebno mesto. Šentjanževka pomirja, odpravlja tesnobo ter preganja strah in brezvoljnost. Uspešno izboljšuje razpoloženje ter povečuje duševno zmogljivost, telesno zmogljivost in voljo do dela. Zlasti koristi ljudem, ki so občutljivi na vremenske spremembe, ter ženskam v obdobju menopavze. V ljudskem zdravilstvu velja, da čaj iz cvetov zdravi težave z ledvicami in mehurjem ter pomaga pri izkašljevanju in pljučnih težavah. Cvetovi šentjanževke so pomembna sestavina različnih mazil, ki jih uporabljamo pri zdravljenju protina, revme, opeklin in ran. Tudi sodobne raziskave so potrdile njeno zdravilno delovanje. Uporaba šentjanževke - olje uporabljamo za zdravljenje opeklin, oparin insončnih opeklin (vendar po sončenju); - olje je odlično tudi za zdravljenje ran, oteklin, razjed zaradi kislin ter za masažo hrbtenice, obrabljenih vretenc in sklepov; - olje pijemo pri prebavnih težavah in rani na želodcu; - čaj pomirja, ureja prebavo in je učinkovit pri začetni depresiji; - čaj ugodno deluje tudi na mehur in ledvice. Za pripravo zdravilnega šentjanževega olja in čaja uporabljamo predvsem cvetje, pa tudi mehke zelene dele rastline brez korenin. za prebrat - poletje/2013 18 zgodba Njegov pogled! Temna noč. Sedim in poslušam, kako dež trka na okno, kot bi hotel, da odprem vrata in zbežim daleč proč. Vendar tega ne storim. Telo kot mrtvo sedi ob oknu. Ne morem se premakniti. Niti se nočem. Pravijo, da je ljubezen kot listje. Pravijo, da je ljubezen nekaj, kar nima garancije. Vsaka stvar, ki se začne, je torej že od začetka zapisana koncu. Tako kot sva midva. Na dan, ko sva se spoznala, je deževalo. Težke kaplje so močile tlakovane ulice. Nebo je bilo sivo in dan otožen. Mislila sem, da bo to še en dan, ki ga bom preživela v postelji. Dokler stanovanja ni napolnilo odmevajoče zvonjenje telefona. Nisem si dala dela z vstajanjem, ampak pustila, da delo opravi telefonska tajnica. »Živjo! Trenutno me ni doma. Po pisku, prosim, pustite sporočilo!« Navadno sta moj zdolgočaseni glas in neizvirno besedilo odgnala še tako vztrajnega klicalca. No, razen moje mame. »Živjo dragica! Stavim, da spet poležavaš! Kaj ni že čas, da se spraviš k sebi in začneš razmišljati bolj racionalno? Tvoji prosti dnevi v postelji ti ne bodo prinašali denarja. Kličem pravzaprav zaradi dela. Saj sem govorila o sodelavki, ki ima sina tvojih let? Seveda sem. Z zaročenko opremljata novo stanovanje. Prav bi jima prišla pomoč. Kaj praviš na sestanek čez ... e,e, pol ure? Pokliči me, prosim.« Že čez pol ure? S težkim srcem sem se skobacala izpod odeje in nase nataknila kavbojke, ki so čakale na stolu, potem pa poklicala mamo, da mi je povedala, kje se dobimo. Kot sodi k deževnemu dnevu, so bile ulice prazne. Nobenega mestnega vrveža. Moje petke so odzvanjale, ko sem zadihana hitela proti stanovanju bodočih zakoncev. Seveda ne bi bila jaz, če ne bi vsaj malo zamujala. Zamujanje je bilo že kar moj zaščitni znak. Medtem ko je moja štorasta narava poskrbela, da sem skoraj izpustila dežnik na tla, mi je le uspelo pritisniti na zvonec. V pričakovanju sem stala pred vrati in čakala, da se odprejo. za prebrat - poletje/2013 A ni kazalo, da bom kmalu dobila odgovor. Vsa penasta (»Hej, vstala sem iz tople postelje!«) sem pozvonila še enkrat. Tokrat uspešno. Vrata so se odprla in zagledala sem ... pravzaprav tega ne znam opisati z besedami. V trenutku, ko sem zagledala njegov obraz, njegove modre oči, ki so vrtale vame in me brale kot knjigo, njegovo močno roko, ki je molela proti meni, sem izgubila nadzor in . .. tla pod nogami. Dobesedno. Zasmejal se je in me pobral s tal. Njegov dotik je v meni sprožil roj metuljev, čebel, čmrljev, muh in ostale golazni. Pa naj govorijo, da je ljubezen kot jesensko listje, ki počasi pada z dreves. Pa naj govorijo, da se vse konča. Jaz jim ne verjamem. Ljubezen je več. Ljubezen je povsod okoli nas in nikoli se zares ne konča. Jesen je samo eno od ljubezenskih obdobij. Seveda lahko boli. Vendar za vsakim dežjem posije sonce. Zakaj bi torej bila to zgodba z žalostnim koncem? Ali me niso učili, da se je za vsako srečo treba vsaj malce potruditi? Lep pozdrav,Suzana! razno 19 Za vsako težavo obstaja rešitev V življenju sem se srečeval z različnimi izzivi. V nekem trenutku se je z mano poigralo tudi zdravje. Sledili so vse močnejši izzivi na osebnem in poslovnem področju. Pričel sem se spopadati z okolico in iskal rešitve, ki pa so bile bolj ali manj kratkotrajne. Oklepal sem se ponavljajočih se vzorcev, ki jim ni bilo ne konca ne kraja. Skoraj vedno se mi je vse porušilo tik pred ciljem. Ta korak, namreč zadnji korak je bil neskončno dolg, a kljub vsemu očitno prekratek. Počutil sem se izdanega, kot bi mi nekdo tik pred ciljem spodmaknil desko, na kateri sem stal. Vse to je še bolj zamajalo moje zaupanje vase. A kljub vsemu velja: če si pripravljen prehoditi pot do svojega notranjega miru, te življenjska pot slej ko prej pripelje do pravih oseb. Vztrajnost me je vodila in me pripeljala do gospoda Milanna Mente, duhovnega zdravilca, ki mi je vlil upanja, da je lahko svet tudi lepši. Na moj vrtiček ni posadil rožic. To sem moral storiti sam. A mi je odločilno pomagal pri vzpostavitvi razmer, da sem to zmogel. Milann je topel človek, ki me je prevzel s svojim optimizmom in šarmom. Vedno me je uspel spraviti v dobro voljo. Sliši se neverjetno, a tudi ko sem prišel k njemu ves na trnih, sem se od njega poslovil z nasmeškom na ustih. Za vse to sem mu neizmerno hvaležen. Milann Menta že več kot 30 let seje med ljudmi pozitivnost in optimizem. S svojim darom, ki mu je bil položen že v zibelko, uspešno pomaga ljudem po vsem svetu. Živi in dela v Kranju. Roman Gostiša Mali oglasi DELO Iščemo zunanje sodelavce ali študente na področju trženja in novinarstva. Si odgovorna, zanesljiva, kreativna, komunikativna, ambiciozna, pozitivna in poslovno usmerjena oseba, ki želi izraziti svoj skriti potencial? Si urejena oseba? Imaš delovne navade in lasten prevoz?... Če je odgovor DA, se nam pridruži! Možnost svobodne organizacije delovnega časa. Delo po celi Sloveniji. Revija » ZA PREBRAT« e-mail: [email protected] gsm:068 - 144 - 135 Gostiša d.o.o. Bevke 94a 1358 Log pri Brezovici NEPREMIČNINE Na lepi sončni legi, v bližini zdravilišča Dobrna je na prodaj zemljišče v velikosti 2.800 m2. Na njej je sadovnjak in tudi izvir studenca. Zemljišče je zazidljivo. cena 12 eur/m2 gsm: 041-299-559 Garsonjera 22.53m2 na lepi lokaciji blizu trgovin,šole in mesta Koper prodam ali zamenjam. klima,zk.urejeno,1nadstropje.Cena po dogovoru. kont. 041 - 546 - 984 ali 040- 542 - 390 Emil RAZNO Sestavljam križanke (skandinavke) vseh oblik in velikosti (tudi v obliki srca). CENE: NAVADNA KRIŽANKA =35,00 € SRČNA KRIŽANKA =40,00 € SLIKOVNA (ALI TEMATSKA BREZ SLIKE) =45,00 € Po želji lahko sestavim križanko z vašim logotipom (geslom) GSM 030 - 614 - 778 Lentherem peč na olje in Hansa oljni gorilec prodam: GSM:068 144 135 Okna PVC bela: dimenzija : 60 x 60,uporaba : kopalnica ali klet Cena : 100€ Emil: gsm : 041 - 546 - 984 Mini ventilator TRION prenosni - oddaja toplega in hladnega zraka - cena : 6,00€ Emil: gsm : 041 - 546 - 984 Prezračevalnik oblek in obutev - sestavljivo stojalo na 4 koleščkih - v črni barvi - cena: 10€ Emil: gsm : 041 - 546 - 984 Talno stenski sestavljivi kovinski regal s 4 črnimi policami - brez priloženih vijakov - cena : 25€ Emil: gsm : 041 - 546 - 984 za prebrat - poletje/2013 križanka 20 AVTOR ŠIME SUÈIÈ NAJVIŠJA GORA V TURÈIJI RAZPOZNAVNO GESLO PRVA ŽENSKA PO BIBLIJI NAJPOGOSTEJŠI VEZNIK GESLO KRIŽANKE SMUÈARGALERIJA V SKO SRELONDONU DIŠÈE V ŠVICI ORJAŠKI TROPSKI KUŠÈAR PIJAÈA, KI VZBUJA TEK TROPSKO DREVO, DREVO POTUJOÈIH KRAJ PRI POREÈU JUŽNOAMERIŠKA ŽELVA POSEBNOST, REDKOST (KNJIŽNO) BIZANTINSKA CESARICA TOVARNA V CELJU AVTOMOB. OZNAKA ROMUNIJE KEMIÈNI ZNAK ZA CINK POVRŠINSKA MERA DREVORED NA OBEH STRANEH CESTE, NO ED GA VR AŠE SA V ÈA NEPREDIHANO PLJUÈNO TKIVO PRIVRŽEGESLO NEC NATUKRIŽANKE RALIZMA REKA NA SEVERU NEMÈIJE GRUZINSKA SPODNJI CESARICA DEL PROSTORA, POD ANTONIN NOVOTNY EGIPÈANURADNA SKI BOG OKRAJŠAVA PLODNOSTI ZA ITALIJO KEM. ZNAK ZA KRIPTON RAZISKOVANJE JAVNEGA MNENJA POSODA ZA TALJENJE KOVIN GLASBENA VAJA KEMIÈNI ZNAK ZA NATRIJ SREDIŠÈE VRTENJA KRAJ NA AVSTRIJSKEM ŠTAJERSKEM KUBANSKI POLITIK (RAUL) IGRA S KARTAMI VZHODNOAFRIŠKI GRM =========== ARABSKI ŽREBEC ANGLEŠKI SLIKAR (WILLIAM) =========== STEVE ELZER KEMIÈNI ZNAK ZA TANTAL GRÈAST, ŽILAST (STARIN.) MESTO V BRAZILIJI PRISTANIŠKO MESTO V GRÈIJI KRATICA ZA PACK YOUR BOOTS KEMIÈNI ZNAK ZA SAMARIJ KMEÈKI VOZ (STARIN.) GRIÈ, HRIB (REDKO) SILA NA ENOTO POVRŠINE, PRITISK ALPSKE REŠEVALNE SANI, TUDI AKIA ITALIJANSKI SLIKAR (MARIO) GESLO KRIŽANKE NADALJEV. AVTO OZN. TUNIZIJE ============= KEMIÈNI ZNAK ZA ERBIJ TREMA (KNJIŽNO) JED NAMAZANA NA KRUH JAPONSKO AMERIŠKA MESTO NA POVRŠINOTOKU SKA MERA HONŠU MADŽARSKI PESNIK, PISATELJ IN POLITIK (BELA) AVSTRIJSKO MESTO V RENSKI DOLINI EDEN IZMED ESKIMSKIH DIALEKTOV NA ALEUTIH VELIKA POSODA ZA KOPANJE, BANJA AFRIŠKO TROPSKO DREVO BOLGARSKI KRALJ SLOVENSKI PEVEC (IVO) VRSTA MAMILA ANDREJ INKRET JUNAKINJA DONIZETTIJEVE OPERE KEMIÈNI ZNAK ZA ARGON AVTOMOB. OZNAKA UKRAJINE NEKDANJA JAPONSKA PRESTOLNICA V pomoè: LUBE - kraj na avstrijskem Koroškem ob meji s Slovenijo ILANZ - smuèarsko središèe v Švici LUSTENAU - mesto v Renski dolini v Avstriji ETTY - angleški romantièni slikar (William) Nagrajenci »pomladne« nagradne križanke: PRAVILNA REŠITEV KRIŽANKE IZ PREJŠNE ŠTEVILKE: 1. 2. 3. 4. APERITIV, RAVENALA, ARAV, TAR, RO, IRENA, ALEJA, ZN, TAMARA, ANKETA, OZIRIS, TALILNIK, AT, SE, ETUDA, TREPETEC, LUBE, NA, TRTAST, ER, ROA, ITEA, AI, KAT, SM, PYB, AKO, TLAK, AKI, RADIN, AIRO, Z OGLASI, ZSOLT, LUSTENAU, ATKAN, KAD, NARA. Toni Vidmar; Kotna pot 8a; Dragomer Janez Marinko; Nova pot 20; Brezovica Tatjana Brejc; Rožna pot 4; Brezovica Tanja Mofardin; Dolinska c. 44/c; Koper Nagrada: enoletno članstvo Kluba Za Prebrat Nagrajenci nagrado prejmejo po pošti. za prebrat - poletje/2013 razvedrilo Šale Učiteljica: »Povejte vsak eno kratko zgodbico z naukom na koncu!« Mojca: »Moj dedek je nesel jajca v košari, pa se je spotaknil, košara mu je padla na tla in vsa jajca so se razbila.« Učiteljica: »Dobro, in kakšen je nauk?« »Nikoli ne nosi vseh jajc v eni košari!« Jožek: »Moj ata je imel v inkubatorju 10000 jajc in je že vnaprej prodal 10000 mladih piščancev, potem pa se jih je izvalilo samo 8000.« Učiteljica: »In nauk?« »Nikoli ne prodajaj piščancev, preden se izvalijo.« Janezek: »Moj stric Franc je bil v Tujski legiji. Nekoč so leteli z letalom in se je pokvarilo. Moral je izskočiti s padalom in s seboj je uspel vzeti samo brzostrelko, mačeto in liter šnopsa. Med padanjem je popil ves šnops. Ko je pristal, ga je napadel cel bataljon črncev. Najprej jih je 50 postrelil z brzostrelko. Ko mu je zmanjkalo nabojev, jih je še 20 posekal z mačeto, ko se je zlomila, je pa še preostalih 10 pokončal z golimi rokami.« Učiteljica požre slino, se odkašlja in zajame sapo: »In kaj bi tu bil nauk zgodbe?« »Nikoli se ne zajebavaj s stricem Francem, kadar se napije.« Kolcanje Nuna je hlipajoče izstopila iz zdravnikove ordinacije. Naslednja pacientka, ki je vstopila je vprašala doktorja: »Zakaj je pa nuna jokala?« »Rekel sem ji, da je noseča!« »Je res noseča?« »Kje pa! Toda, nisem si mogel spomniti boljšega zdravilnega sredstva proti kolcanju, kot je jok!« Mačka vstopi v gostilno in natakar jo vpraša: »Mleko kot ponavadi?« »Ne, danes mi dajte dvojni whiskey!« Sudoku: »Zakaj pa whiskey?« se začudi natakar. »Ker bi se zjutraj rada zbudila z mačkom!« 2 1 9 2 7 6 8 2 3 6 9 1 2 9 1 5 4 7 6 5 4 »Gospod, rad bi zaprosil za roko vaše hčerke.« »Ste že videli mojo ženo?« »Sem, gospod. Ampak vseeno bi raje vašo hčerko.« Sudoku rešitev iz prejšnje 9 1 9 Že videna 3 8 4 2 številke: 856741392 932568174 174392568 327684915 491257836 568139247 685973421 243816759 719425683 Rešitve ugank bodo objavljene v naslednji številki. za prebrat - poletje/2013 21 22 otroški kotiček Pobarvanke za naše najmlajše za prebrat - poletje/2013 NLP BAND 5 4 8 06 14 13 GSM: 041 713 091 BRANIK PRVI d.o.o. neprem13.2.2012 ičnine14:56:35 bios VIzitka_rumena.indd 1 OKNO V SVET NEPREMIČNIN Rimska BRANIcesta K PR11, VI1000 d.o.oLjubljana . nepremičnine bios Rimska cesta 11, 1000 Ljubljana OKNO V SVET NEPREMIČNIN OKNO V SVET NEPREMIČNIN gsm: 068 144 135 OKNO V SVET NEPREMIČNIN Polka GO www.polka.go.si naziv PEČ VULKAN 2F PEČ VULKAN 3F n a z i v 9 F – 21 KW PEČ VULKAN 2F PEČ VULKAN 9 3FF – 30 KW EKONOMIK PEČ VULKAN 9 F – 21 KW 03 PEČ STANDARD VULKAN 9 F1FS – 30 KW STANDARD 3FS PEČ VULKAN EKONOMIK 03 OMARA Z AVTOMATIKO 1K PEČ STANDARD 1FS OMARA Z AVTOMATIKO 3K PEČ STANDARD 3FS PEČ VULKAN 3F V OMARICI OMARA Z AVTOMATIKO 1K PEČ EKONOMIK 03 V OMARICI OMARA Z AVTOMATIKO 3K PEČ VULKAN 3F V OMARICI PEČ EKONOMIK 03 V OMARICI DDV ni obračunan v ceni. Cenik velja od 24.08.2010 dalje. Pridržujemo si pravico spremembe cen. DDV ni obračunan v ceni. Cenik velja od 24.08.2010 dalje. Pridržujemo pravico spremembe 036 817, Fax:+386 cen. 059 036 816 Tel.:+386si059 Http://www.nepremicnine-gradnje.si/ Tel.:+386 059 036 817, Fax:+386 059 036 816 Http://www.nepremicnine-gradnje.si/ http://www.nepremicninebios.si e-mail: [email protected] cena 812,00 EUR 751,00 cena EUR 1.124,00 812,00 EUR 1.450,00 751,00 EUR 461,00 EUR 1.124,00 578,00 EUR 1.450,00 738,00 EUR 461,00 203,00 578,00 EUR 246,50 EUR 738,00 1.680,00 203,00 EUR 1.410,00 246,50 EUR 1.680,00 EUR 1.410,00 EUR GSM:+386 40 839 481 in +386 41 620 123 E-mail: [email protected] GSM:+386 40 839 481 in +386 41 620 123 E-mail: [email protected] Center & Studio naziv PEČ VULKAN 2F PEČ VULKAN 3F n a z i v www.svetzvoka.si 9 F – 21 K PEČ VULKAN 2F PEČ VULKAN 9 3FF – 30 K FRI KOROŠECPEČ VULKAN 9EKONOMI F – 21 K Finančno računovodski inženiring, PEČ STANDARD VULKAN 9 F1FS – 30 K trgovina in storitve, k.d. STANDARD 3FS PEČ VULKAN EKONOMI OMARA Z AVTOMATIKO PEČ STANDARD 1FS ULICA BRATOV UČAKAR 122 OMARA Z AVTOMATIKO PEČ STANDARD 3FS 1000 LJUBLJANA PEČ VULKAN 3F V OMA OMARA Z AVTOMATIKO PEČ EKONOMIK 03 V OM OMARA Z AVTOMATIKO Tel: 041 073059 SVET ZVOKA PEČ VULKAN 3F V OMA PEČ EKONOMIK 03 V OM DDV ni obračunan v ceni. Cenik velja od 24.08.2010 dalje. Pridržujemo si pravico spremembe cen. DDV ni obračunan v ceni. Cenik velja od 24.08.2010 dalje. Pridržujemo pravico spremembe 036 817, Fax:+386 cen. 059 Tel.:+386si059 Http://www.nepremicnine-gr Tel.:+386 059 036 817, Fax:+386 059 Http://www.nepremicnine-gr http://www.nepremicnineb e-mail: branik.prvi@em Center & Studio SVET ZVOKA GONG - Zvočne kopeli Zvočne masaže s tibetanskimi skledicami Glasbene delavnice Delavnice osebne rasti Osebni in poslovni Coaching GSM: 068 / 144 - 135 ; E-mail: [email protected] ; www.svetzvoka.si
© Copyright 2024