הדרכת יולדות
הדרכת יולדת יולדת יקרה ברוכה הבאה למחלקת יולדות, אנו מאחלים לך מזל טוב! והמשך שהות נעימה במחלקתנו. צוות מחלקת יולדות משכב לידה משכב לידה משכב לידה זוהי תקופה אשר מתחילה מיד לאחר הלידה ונמשכת כ 6-שבועות שבהם מערכות הגוף כמו: הרחם ,מערכת השתן ומערכות נוספות חוזרות למצב הטבעי שלהן כפי שהיה לפני ההריון. הרחם בתקופת משכב הלידה הרחם חוזר לגודלו המקורי. חזרה זו מלווה בהתכווצויות .התכווצויות אלו עשויות לכאוב ,ולהתגבר בעיקר בזמן ההנקה. במקרים אלו רצוי לפנות אל הצוות המטפל כדי לקבל טיפול תרופתי מתאים המקל על כאבים אלו. דרכי השתן מומלץ לתת שתן מספר שעות לאחר הלידה בכדי למנוע זיהומים בדרכי השתן ובנוסף לפני ההנקה על מנת לסייע בכיווץ הרחם. הפרשות מהנרתיק לאחר הלידה עם התכווצות הרחם ישנן הפרשות המופיעות מן הנרתיק: בימים הראשונים צבען אדום כיוון שהן מכילות דם ולעיתים גם קרישי דם. בהמשך ההפרשות יקבלו גוון ורדרד. כעבור כ 10-ימים הן יקבלו גוון צהבהב לבן. שימי לב! אם כעבור שבועיים ההפרשה נשארת אדומה וחזקה או בעלת ריח רע רצוי לפנות לרופא המטפל לבדיקה ,על מנת לשלול דימום או זיהום בחלל הרחם. מחזור הווסת לאחר הלידה אצל נשים שאינן מניקות :הווסת תופיע לרוב תוך 6-8 שבועות מהלידה. אצל נשים מניקות :משך הזמן עד לחזרת הווסת משתנה ויכול להופיע בין 2-18חודשים מהלידה. שימי לב -הנקה אינה מונעת הריון! היגיינה לאחר הלידה יש: לדאוג לניקיון האיזור הגניטלי על ידי שטיפות במים וסבון. להשתמש בפדים ולא בטמפונים. לנוחיותך ניתן להשתמש בתחתונים חד פעמיים או תחתוני כותנה. טחורים וורידים בולטים אם במהלך ההיריון והלידה הופיעו טחורים או ורידים בולטים ברגליים ניתן להקל במספר דרכים: לטחורים: ◆ הקפידי על שתיית מים מרובה. ◆ אכלי מזונות עשירים בסיבים תזונתיים כמו :ירקות, פירות ,אגוזים ,שקדים ודגנים. ◆ אכלי פירות יבשים. ◆ בצעי פעילות גופנית מתונה כמו הליכה. טחורים וורידים בולטים לורידים בולטים: ◆ הימנעי מעמידה או ישיבה ממושכת. ◆ הקפידי להפעיל את הרגליים גם בישיבה. ◆ הניחי רגלייך על משטח מוגבה בזמן שכיבה או ישיבה. ◆ במידת הצורך השתמשי בגרביים אלסטיות. אם מופיע אודם התקשות וכאבים באזור מסוים יש לפנות לרופא המטפל. חום בתקופת משכב הלידה כל מצב של עליית חום במהלך תקופת משכב הלידה מחייב בירור אצל רופא!! ישנו חשש לזיהום ברחם ,בדרכי השתן או בשד. תזונה נכונה ◆ הקפידי לאכול מכל קבוצות המזון :דגנים ,בשר ,פירות וירקות. ◆ הקפידי על שתייה מרובה של מים! במיוחד בימי הקיץ החמים. ◆ המעיטי באכילת ממתקים! פעילות גופנית לאחר הלידה מומלץ לחזור לפעילות גופנית בהדרגה, ולאחר התייעצות עם הרופא המטפל. הפעילויות המומלצות הן :הליכה ,ריצה ,ריקוד ,עליה במדרגות ועוד.. קיום יחסי מין לאחר הלידה לאחר הלידה ניתן לשוב לקיום יחסי מין לאחר תקופת משכב הלידה ,בתום 6שבועות מיום הלידה ,ולאחר בדיקה של רופא נשים. שינויים במצב הרוח לאחר הלידה לאחר הלידה ייתכנו שינויים קיצוניים במצב הרוח אשר יכולים לנוע בין עצב לשמחה במהירות רבה. מצב זה הוא טבעי ומתאזן תוך מספר שבועות. במידה ותחושות אלו אינן נעלמות או מופיעות בצורה המפריעה לתפקוד היומי ,אנא פני אל הרופא או אל האחות בטיפת החלב לקבלת יעוץ וטיפול מתאים. מספר טיפים לשיפור ההרגשה ◆ קבלי עזרה מהסובבים אותך. ◆ שוחחי על תחושותיך עם אדם קרוב לך. ◆ נסי לשמור זמן מסוים במשך היום גם לעצמך. ◆ כאשר תינוקך ישן נסי גם את לנוח. ◆ פנקי את עצמך באמבטיה טובה שתעורר אותך ותיתן לך תחושה נעימה. ◆ זכרי שגם את חשובה! אמא שמחה = ילד שמח. טיפול בתינוק משקל התינוק עד היום השלישי מהלידה נצפה לראות ירידה במשקל התינוק עד כ 8% -ממשקלו ביום הלידה. תוך מספר ימים נצפה לעליה קלה במשקל ,וכעבור שבוע נצפה לחזרתו למשקל הלידה. אין הכרח שהתינוק יעלה במשקל במידה שווה כל שבוע. החתלה וטיפול בטבור יש להחליף טיטול לתינוק לפני או אחרי ההנקה לפי הצורך. בכל החלפת טיטול יש לטפל בטבור על ידי ניקיון בצמר גפן ספוג באלכוהול 70%ולאחר מיכן ליפוף של צמר גפן יבש על הטבור עד לנשירתו כשבועיים שלושה מהלידה. כללים להחתלה בטוחה ◆ חתלי את תינוקך במקום נמוך ככל האפשר. ◆ הכיני מראש את כל הציוד הדרוש קרוב בהישג ידך אך הרחק מהישג ידו של תינוקך. ◆ במידה ונפל דבר מה ,התכופפי תמיד כאשר ידך מונחת על גופו של תינוקך!! ◆ לעולם אל תשאירי את תינוקך לבד על משטח ההחתלה!! רחצה ◆ רחצי את תינוקך מידי יום כדי לשמור על ניקיונו ובריאותו. ◆ חממי את החדר לקראת האמבטיה לטמפרטורה של כ25- מעלות. ◆ הכיני את כל הציוד הנדרש לך לאחר המקלחת בהישג יד לפני שאת מתחילה את תהליך הרחצה. ◆ וודאי כי האמבטיה רחוקה ממקור חשמל והרחיקי מכשירי חשמל מקרבת האמבטיה!! רחצה בטוחה ◆ מלאי את האמבטיה במים חמימים. ◆ ניתן להשתמש במד-חום לאמבטיה ולוודא שטמפרטורת המים הינה בין 35-37מעלות. ◆ בנוסף ניתן לבדוק שהמים נעימים על ידי הכנסת המרפק שלך. ◆ שימי לב אין צורך בכמות גדולה של מים! המים לא צריכים לעבור את קו הפטמות של תינוקך. רחצה בטוחה ◆ הכניסי את תינוקך למים לאט ובזהירות כאשר יד אחת שלך מתחת לגבו ואוחזת בידו הנגדית של תינוקך וידך השנייה אוחזת בישבנו עד שישבנו נוגע בתחתית האמבטיה וראשו נשאר מחוץ למים. ◆ תנוחת התינוק תהיה חצי ישיבה. רחצה בטוחה ◆ כעת תוכלי לשחרר בזהירות את היד שאחזה בישבן על מנת לרחוץ את תינוקך. ◆ השתמשי בסבון המיועד לתינוקות והתחילי לרחוץ את תינוקך מלמעלה למטה :ראש ,פנים חזה ,בטן וידיים, אזור הטיטול והרגליים. ◆ הקפידי לנקות בין קפלי העור של גופו. ◆ הימנעי משפשוף עורו של התינוק אין צורך בכך. רחצה בטוחה ◆ בתום המקלחת הרימי את תינוקך ועטפי אותו במגבת. הקפידי לכסות גם את ראשו אך לא את פניו .הניחי אותו על משטח ,נגבי חתלי והלבישי לפי הצורך. ◆ לעולם אל תשאירי את תינוקך לבד באמבטיה אפילו לא למספר שניות!! רחצה נעימה גזירת ציפורניים ◆ ההמלצה המקובלת היא לא לגזור את ציפורניו של התינוק בעשרת הימים הראשונים לחייו ,כיוון שעורו עדיין מחובר לציפורן וגזירתה עלולה להכאיב לו. ◆ אחרי עשרה ימים אם ישנו צורך לגזור את הציפורניים יש להשתמש במספריים מותאמים לתינוקות או קוצץ ציפורניים מותאם. ◆ הקפידי לוודא כי הציפורן מופרדת מהעור! ◆ מומלץ לגזור את ציפורני התינוק כאשר הוא ישן וכך לא תהיה התנגדות מצדו .במידה והתינוק ער הקפידי לאחוז חזק ויציב את ידו של תינוקך ולהפריד בין אצבעותיו. מספר כללי בטיחות חשובים! גזירת ציפורניים ◆ ההמלצה המקובלת היא לא לגזור את ציפורניו של התינוק בעשרת הימים הראשונים לחייו ,כיוון שעורו עדיין מחובר לציפורן וגזירתה עלולה להכאיב לו. ◆ אחרי עשרה ימים אם ישנו צורך לגזור את הציפורניים יש להשתמש במספריים מותאמים לתינוקות או קוצץ ציפורניים מותאם. ◆ הקפידי לוודא כי הציפורן מופרדת מהעור! ◆ מומלץ לגזור את ציפורני התינוק כאשר הוא ישן וכך לא תהיה התנגדות מצדו .במידה והתינוק ער הקפידי לאחוז חזק ויציב את ידו של תינוקך ולהפריד בין אצבעותיו. מנעי מוות בעריסה: ◆ השכיבי את תינוקך על הבטן רק בזמן שהוא ער ובהשגחת מבוגר אחראי! בכל זמן אחר ובזמן שינה במיוחד השכיבי אותו על הגב בלבד! ◆ הקפידי לא לכסות את פניו של תינוקך לעולם! ◆ אין צורך בבובות וחפצים נוספים במיטת תינוקך. ◆ הימנעו מעישון בסביבת התינוק! ◆ הימנעו משינה משותפת במיטת ההורים. הקפידי לא להירדם עם תינוקך על הידיים! גם לא בזמן הנקה בשכיבה! מנעי התחממות/התקררות יתר: ◆ מנעי התחממות/התקררות יתר: ◆ הלבישי את תינוקך בהתאם לעונה. ◆ הקפידי להלביש את תינוקך היטב בימי החורף הקרים. ◆ אין צורך בלבוש עודף בימי הקיץ החמים. ◆ דאגי שטמפרטורת הבית נעימה כ 22-מעלות וחממי/קררי בהתאם. בטיחות בנסיעה וודאו שכולם יצאו מהרכב לפני נעילתו!! עשו לכם הרגל קבוע בתום הנסיעה אשר יבטיח כי תינוקכם לעולם לא ישכח ברכב לבדו. טלטול תינוקות אסור לטלטל תינוקות!!! גם משחק של זריקה ותפיסת התינוק נחשב טלטול. ודאי שהבית מוכן לבואו של תינוקך ובטוח עבורו. הנקה הנקה ◆ רצוי שתניקי את תינוקך כל 2-3שעות ,בין 8-12 הנקות ביום. ◆ משך ההנקה יהיה כחצי שעה משד אחד .כאשר תינוקך שבע הוא ישחרר לבד את הפטמה. ◆ בהנקה הבאה יש להתחיל מהשד השני. הנקה נכונה ◆ אחזי את תינוקך צמוד לגופך כאשר הבטן שלו נוגעת בשלך ופיו נמצא אל מול הפטמה. ◆ במידת הצורך היעזרי בכרית מתחת לגופו של התינוק אשר תרים אותו אליך ולא תצטרכי להתכופף. הנקה נכונה ◆ גרי את תינוקך לפתוח את פיו גדול ככל האפשר על ידי נגיעת הפטמה מתחת לאפו בתנועה קלה מלמעלה למטה. ◆ ניתן להוציא מעט חלב מהשד כדי לגרות את תאבונו. הנקה נכונה ◆ כאשר תינוקך פתח את פיו יש להצמידו אל הפטמה בעדינות אך בזריזות מלמטה כלפי מעלה. ◆ שימי לב שתינוקך אוחז גם בחלק מן ההילה שמסביב לפטמה ולא רק בקצה הפטמה! ◆ שימי לב ששפתיו פונות כלפי חוץ. הנקה נכונה ◆ אצל תינוקות רבים ההצמדה הראשונה יכולה לקחת מספר ניסיונות עד למידת התינוק את "תפקידו". ◆ אל תתייאשי ונסי שוב. ◆ תיתכן רגישות בפטמות שתתבטא בכאב קל אך לא אמורים להופיע כאבים עזים ,פצעים ודימומים .במידה ומופיעים כאבים חזקים יש לנתק את התינוק מן הפטמה. הנקה נכונה ◆ במידה והתינוק התחבר באופן לא נכון או באופן שמכאיב לך נתקי את התינוק מן הפטמה על ידי שחרור הווקום ,באמצעות הכנסת קצה הזרת שלך לזווית הפה של תינוקך וקיפולה קלות עד הישמע צליל הניתוק .כעת תוכלי להרחיק את התינוק מן השד ללא כאבים ,ולהצמידו מחדש. ◆ זכרי בסיום ההנקה להרים את תינוקך ולטפוח קלות על גבו עד שתשמעי שחרור של אויר( .גרפס) בכל קושי שבדרך צוות האחיות ישמח לעמוד לרשותך ולעזור לך! אנו מאחלים לך מזל טוב! ושהות נעימה במחלקתנו
© Copyright 2024