‫הדרכת יולדת‬
‫יולדת יקרה‬
‫ברוכה הבאה למחלקת יולדות‪,‬‬
‫אנו מאחלים לך מזל טוב! והמשך שהות נעימה‬
‫במחלקתנו‪.‬‬
‫צוות מחלקת‬
‫יולדות‬
‫משכב‬
‫לידה‬
‫משכב לידה‬
‫משכב לידה זוהי תקופה אשר מתחילה מיד לאחר‬
‫הלידה ונמשכת כ‪ 6-‬שבועות שבהם מערכות הגוף כמו‪:‬‬
‫הרחם‪ ,‬מערכת השתן ומערכות נוספות חוזרות למצב‬
‫הטבעי שלהן כפי שהיה לפני ההריון‪.‬‬
‫הרחם‬
‫בתקופת משכב הלידה הרחם חוזר לגודלו המקורי‪.‬‬
‫חזרה זו מלווה בהתכווצויות‪ .‬התכווצויות אלו עשויות‬
‫לכאוב‪ ,‬ולהתגבר בעיקר בזמן ההנקה‪.‬‬
‫במקרים אלו רצוי לפנות אל הצוות המטפל כדי לקבל‬
‫טיפול תרופתי מתאים המקל על כאבים אלו‪.‬‬
‫דרכי השתן‬
‫מומלץ לתת שתן מספר שעות לאחר הלידה בכדי למנוע‬
‫זיהומים בדרכי השתן ובנוסף לפני ההנקה על מנת‬
‫לסייע בכיווץ הרחם‪.‬‬
‫הפרשות מהנרתיק לאחר הלידה‬
‫עם התכווצות הרחם ישנן הפרשות המופיעות מן‬
‫הנרתיק‪:‬‬
‫בימים הראשונים צבען אדום כיוון שהן מכילות דם‬
‫ולעיתים גם קרישי דם‪.‬‬
‫בהמשך ההפרשות יקבלו גוון ורדרד‪.‬‬
‫כעבור כ‪ 10-‬ימים הן יקבלו גוון צהבהב לבן‪.‬‬
‫שימי לב!‬
‫אם כעבור שבועיים ההפרשה נשארת אדומה וחזקה או‬
‫בעלת ריח רע רצוי לפנות לרופא המטפל לבדיקה‪ ,‬על‬
‫מנת לשלול דימום או זיהום בחלל הרחם‪.‬‬
‫מחזור הווסת לאחר הלידה‬
‫אצל נשים שאינן מניקות‪ :‬הווסת תופיע לרוב תוך ‪6-8‬‬
‫שבועות מהלידה‪.‬‬
‫אצל נשים מניקות‪ :‬משך הזמן עד לחזרת הווסת משתנה‬
‫ויכול להופיע בין ‪ 2-18‬חודשים מהלידה‪.‬‬
‫שימי לב ‪ -‬הנקה אינה מונעת הריון!‬
‫היגיינה‬
‫לאחר הלידה יש‪:‬‬
‫‪ ‬לדאוג לניקיון האיזור הגניטלי על ידי שטיפות במים‬
‫וסבון‪.‬‬
‫‪ ‬להשתמש בפדים ולא בטמפונים‪.‬‬
‫‪ ‬לנוחיותך ניתן להשתמש בתחתונים חד פעמיים או‬
‫תחתוני כותנה‪.‬‬
‫טחורים וורידים בולטים‬
‫אם במהלך ההיריון והלידה הופיעו טחורים או ורידים‬
‫בולטים ברגליים ניתן להקל במספר דרכים‪:‬‬
‫לטחורים‪:‬‬
‫◆ הקפידי על שתיית מים מרובה‪.‬‬
‫◆ אכלי מזונות עשירים בסיבים תזונתיים כמו‪ :‬ירקות‪,‬‬
‫פירות‪ ,‬אגוזים‪ ,‬שקדים ודגנים‪.‬‬
‫◆ אכלי פירות יבשים‪.‬‬
‫◆ בצעי פעילות גופנית מתונה כמו הליכה‪.‬‬
‫טחורים וורידים בולטים‬
‫לורידים בולטים‪:‬‬
‫◆ הימנעי מעמידה או ישיבה ממושכת‪.‬‬
‫◆ הקפידי להפעיל את הרגליים גם בישיבה‪.‬‬
‫◆ הניחי רגלייך על משטח מוגבה בזמן שכיבה או ישיבה‪.‬‬
‫◆ במידת הצורך השתמשי בגרביים אלסטיות‪.‬‬
‫אם מופיע אודם התקשות וכאבים באזור מסוים יש לפנות‬
‫לרופא המטפל‪.‬‬
‫חום בתקופת משכב הלידה‬
‫כל מצב של עליית חום במהלך תקופת משכב הלידה מחייב‬
‫בירור אצל רופא!!‬
‫ישנו חשש לזיהום ברחם‪ ,‬בדרכי השתן או בשד‪.‬‬
‫תזונה נכונה‬
‫◆ הקפידי לאכול מכל קבוצות המזון‪ :‬דגנים‪ ,‬בשר‪ ,‬פירות‬
‫וירקות‪.‬‬
‫◆ הקפידי על שתייה מרובה של מים! במיוחד בימי הקיץ‬
‫החמים‪.‬‬
‫◆ המעיטי באכילת ממתקים!‬
‫פעילות גופנית‬
‫לאחר הלידה מומלץ לחזור לפעילות גופנית בהדרגה‪,‬‬
‫ולאחר התייעצות עם הרופא המטפל‪.‬‬
‫הפעילויות המומלצות הן‪ :‬הליכה‪ ,‬ריצה‪ ,‬ריקוד‪ ,‬עליה‬
‫במדרגות ועוד‪..‬‬
‫קיום יחסי מין לאחר הלידה‬
‫לאחר הלידה ניתן לשוב לקיום יחסי מין לאחר תקופת‬
‫משכב הלידה‪ ,‬בתום ‪ 6‬שבועות מיום הלידה‪ ,‬ולאחר בדיקה‬
‫של רופא נשים‪.‬‬
‫שינויים במצב הרוח לאחר הלידה‬
‫לאחר הלידה ייתכנו שינויים קיצוניים במצב הרוח אשר‬
‫יכולים לנוע בין עצב לשמחה במהירות רבה‪.‬‬
‫מצב זה הוא טבעי ומתאזן תוך מספר שבועות‪.‬‬
‫במידה ותחושות אלו אינן נעלמות או מופיעות בצורה‬
‫המפריעה לתפקוד היומי‪ ,‬אנא פני אל הרופא או אל האחות‬
‫בטיפת החלב לקבלת יעוץ וטיפול מתאים‪.‬‬
‫מספר טיפים לשיפור ההרגשה‬
‫◆ קבלי עזרה מהסובבים אותך‪.‬‬
‫◆ שוחחי על תחושותיך עם אדם קרוב לך‪.‬‬
‫◆ נסי לשמור זמן מסוים במשך היום גם לעצמך‪.‬‬
‫◆ כאשר תינוקך ישן נסי גם את לנוח‪.‬‬
‫◆ פנקי את עצמך באמבטיה טובה שתעורר אותך ותיתן לך‬
‫תחושה נעימה‪.‬‬
‫◆ זכרי שגם את חשובה!‬
‫אמא שמחה = ילד שמח‪.‬‬
‫טיפול בתינוק‬
‫משקל התינוק‬
‫עד היום השלישי מהלידה נצפה לראות ירידה במשקל‬
‫התינוק עד כ‪ 8% -‬ממשקלו ביום הלידה‪.‬‬
‫תוך מספר ימים נצפה לעליה קלה במשקל‪ ,‬וכעבור שבוע‬
‫נצפה לחזרתו למשקל הלידה‪.‬‬
‫אין הכרח שהתינוק יעלה במשקל במידה שווה כל שבוע‪.‬‬
‫החתלה וטיפול בטבור‬
‫יש להחליף טיטול לתינוק לפני או אחרי ההנקה לפי הצורך‪.‬‬
‫בכל החלפת טיטול יש לטפל בטבור על ידי ניקיון בצמר גפן‬
‫ספוג באלכוהול ‪ 70%‬ולאחר מיכן ליפוף של צמר גפן יבש‬
‫על הטבור עד לנשירתו כשבועיים שלושה מהלידה‪.‬‬
‫כללים להחתלה בטוחה‬
‫◆ חתלי את תינוקך במקום נמוך ככל האפשר‪.‬‬
‫◆ הכיני מראש את כל הציוד הדרוש קרוב בהישג ידך אך‬
‫הרחק מהישג ידו של תינוקך‪.‬‬
‫◆ במידה ונפל דבר מה‪ ,‬התכופפי תמיד כאשר ידך מונחת‬
‫על גופו של תינוקך!!‬
‫◆ לעולם אל תשאירי את תינוקך לבד על משטח‬
‫ההחתלה!!‬
‫רחצה‬
‫◆ רחצי את תינוקך מידי יום כדי לשמור על ניקיונו ובריאותו‪.‬‬
‫◆ חממי את החדר לקראת האמבטיה לטמפרטורה של כ‪25-‬‬
‫מעלות‪.‬‬
‫◆ הכיני את כל הציוד הנדרש לך לאחר המקלחת בהישג יד‬
‫לפני שאת מתחילה את תהליך הרחצה‪.‬‬
‫◆‬
‫וודאי כי האמבטיה רחוקה ממקור חשמל והרחיקי מכשירי‬
‫חשמל מקרבת האמבטיה!!‬
‫רחצה בטוחה‬
‫◆ מלאי את האמבטיה במים חמימים‪.‬‬
‫◆ ניתן להשתמש במד‪-‬חום לאמבטיה ולוודא שטמפרטורת‬
‫המים הינה בין ‪ 35-37‬מעלות‪.‬‬
‫◆ בנוסף ניתן לבדוק שהמים נעימים על ידי הכנסת המרפק‬
‫שלך‪.‬‬
‫◆ שימי לב אין צורך בכמות גדולה של מים! המים לא צריכים‬
‫לעבור את קו הפטמות של תינוקך‪.‬‬
‫רחצה בטוחה‬
‫◆ הכניסי את תינוקך למים לאט ובזהירות כאשר יד אחת‬
‫שלך מתחת לגבו ואוחזת בידו הנגדית של תינוקך וידך‬
‫השנייה אוחזת בישבנו עד שישבנו נוגע בתחתית‬
‫האמבטיה וראשו נשאר מחוץ למים‪.‬‬
‫◆ תנוחת התינוק תהיה חצי ישיבה‪.‬‬
‫רחצה בטוחה‬
‫◆ כעת תוכלי לשחרר בזהירות את היד שאחזה בישבן על‬
‫מנת לרחוץ את תינוקך‪.‬‬
‫◆ השתמשי בסבון המיועד לתינוקות והתחילי לרחוץ את‬
‫תינוקך מלמעלה למטה‪ :‬ראש‪ ,‬פנים חזה‪ ,‬בטן וידיים‪,‬‬
‫אזור הטיטול והרגליים‪.‬‬
‫◆ הקפידי לנקות בין קפלי העור של גופו‪.‬‬
‫◆ הימנעי משפשוף עורו של התינוק אין צורך בכך‪.‬‬
‫רחצה בטוחה‬
‫◆ בתום המקלחת הרימי את תינוקך ועטפי אותו במגבת‪.‬‬
‫הקפידי לכסות גם את ראשו אך לא את פניו‪ .‬הניחי‬
‫אותו על משטח‪ ,‬נגבי חתלי והלבישי לפי הצורך‪.‬‬
‫◆ לעולם אל תשאירי את תינוקך לבד באמבטיה אפילו לא‬
‫למספר שניות!!‬
‫רחצה נעימה ‪‬‬
‫גזירת ציפורניים‬
‫◆‬
‫ההמלצה המקובלת היא לא לגזור את ציפורניו של התינוק בעשרת‬
‫הימים הראשונים לחייו‪ ,‬כיוון שעורו עדיין מחובר לציפורן וגזירתה‬
‫עלולה להכאיב לו‪.‬‬
‫◆‬
‫אחרי עשרה ימים אם ישנו צורך לגזור את הציפורניים יש להשתמש‬
‫במספריים מותאמים לתינוקות או קוצץ ציפורניים מותאם‪.‬‬
‫◆‬
‫הקפידי לוודא כי הציפורן מופרדת מהעור!‬
‫◆‬
‫מומלץ לגזור את ציפורני התינוק כאשר הוא ישן וכך לא תהיה‬
‫התנגדות מצדו‪ .‬במידה והתינוק ער הקפידי לאחוז חזק ויציב את ידו‬
‫של תינוקך ולהפריד בין אצבעותיו‪.‬‬
‫מספר כללי בטיחות‬
‫חשובים!‬
‫גזירת ציפורניים‬
‫◆‬
‫ההמלצה המקובלת היא לא לגזור את ציפורניו של התינוק בעשרת‬
‫הימים הראשונים לחייו‪ ,‬כיוון שעורו עדיין מחובר לציפורן וגזירתה‬
‫עלולה להכאיב לו‪.‬‬
‫◆‬
‫אחרי עשרה ימים אם ישנו צורך לגזור את הציפורניים יש להשתמש‬
‫במספריים מותאמים לתינוקות או קוצץ ציפורניים מותאם‪.‬‬
‫◆‬
‫הקפידי לוודא כי הציפורן מופרדת מהעור!‬
‫◆‬
‫מומלץ לגזור את ציפורני התינוק כאשר הוא ישן וכך לא תהיה‬
‫התנגדות מצדו‪ .‬במידה והתינוק ער הקפידי לאחוז חזק ויציב את ידו‬
‫של תינוקך ולהפריד בין אצבעותיו‪.‬‬
‫מנעי מוות בעריסה‪:‬‬
‫◆‬
‫השכיבי את תינוקך על הבטן רק בזמן שהוא ער ובהשגחת מבוגר‬
‫אחראי! בכל זמן אחר ובזמן שינה במיוחד השכיבי אותו על הגב‬
‫בלבד!‬
‫◆‬
‫הקפידי לא לכסות את פניו של תינוקך לעולם!‬
‫◆‬
‫אין צורך בבובות וחפצים נוספים במיטת תינוקך‪.‬‬
‫◆‬
‫הימנעו מעישון בסביבת התינוק!‬
‫◆‬
‫הימנעו משינה משותפת במיטת ההורים‪.‬‬
‫הקפידי לא להירדם עם‬
‫תינוקך על הידיים!‬
‫גם לא בזמן הנקה‬
‫בשכיבה!‬
‫מנעי התחממות‪/‬התקררות יתר‪:‬‬
‫◆‬
‫מנעי התחממות‪/‬התקררות יתר‪:‬‬
‫◆‬
‫הלבישי את תינוקך בהתאם לעונה‪.‬‬
‫◆‬
‫הקפידי להלביש את תינוקך היטב בימי החורף הקרים‪.‬‬
‫◆‬
‫אין צורך בלבוש עודף בימי הקיץ החמים‪.‬‬
‫◆‬
‫דאגי שטמפרטורת הבית נעימה כ‪ 22-‬מעלות וחממי‪/‬קררי בהתאם‪.‬‬
‫בטיחות בנסיעה‬
‫וודאו שכולם יצאו מהרכב לפני נעילתו!!‬
‫עשו לכם הרגל קבוע בתום הנסיעה אשר יבטיח כי‬
‫תינוקכם לעולם לא ישכח ברכב לבדו‪.‬‬
‫טלטול תינוקות‬
‫אסור‬
‫לטלטל תינוקות!!!‬
‫גם משחק של זריקה ותפיסת התינוק נחשב טלטול‪.‬‬
‫ודאי שהבית מוכן לבואו של תינוקך ובטוח‬
‫עבורו‪.‬‬
‫הנקה‬
‫הנקה‬
‫◆ רצוי שתניקי את תינוקך כל ‪ 2-3‬שעות‪ ,‬בין ‪8-12‬‬
‫הנקות ביום‪.‬‬
‫◆ משך ההנקה יהיה כחצי שעה משד אחד‪ .‬כאשר‬
‫תינוקך שבע הוא ישחרר לבד את הפטמה‪.‬‬
‫◆ בהנקה הבאה יש להתחיל מהשד השני‪.‬‬
‫הנקה נכונה‬
‫◆ אחזי את תינוקך צמוד לגופך כאשר הבטן שלו נוגעת‬
‫בשלך ופיו נמצא אל מול הפטמה‪.‬‬
‫◆ במידת הצורך היעזרי בכרית מתחת לגופו של התינוק‬
‫אשר תרים אותו אליך ולא תצטרכי להתכופף‪.‬‬
‫הנקה נכונה‬
‫◆ גרי את תינוקך לפתוח את פיו גדול‬
‫ככל האפשר על ידי נגיעת הפטמה‬
‫מתחת לאפו בתנועה קלה מלמעלה‬
‫למטה‪.‬‬
‫◆ ניתן להוציא מעט חלב מהשד כדי‬
‫לגרות את תאבונו‪.‬‬
‫הנקה נכונה‬
‫◆ כאשר תינוקך פתח את פיו יש להצמידו אל הפטמה‬
‫בעדינות אך בזריזות מלמטה כלפי מעלה‪.‬‬
‫◆ שימי לב שתינוקך אוחז גם בחלק מן ההילה שמסביב‬
‫לפטמה ולא רק בקצה הפטמה!‬
‫◆ שימי לב ששפתיו פונות כלפי חוץ‪.‬‬
‫הנקה נכונה‬
‫◆ אצל תינוקות רבים ההצמדה הראשונה יכולה לקחת‬
‫מספר ניסיונות עד למידת התינוק את "תפקידו"‪.‬‬
‫◆ אל תתייאשי ונסי שוב‪.‬‬
‫◆ תיתכן רגישות בפטמות שתתבטא בכאב קל אך לא‬
‫אמורים להופיע כאבים עזים‪ ,‬פצעים ודימומים‪ .‬במידה‬
‫ומופיעים כאבים חזקים יש לנתק את התינוק מן‬
‫הפטמה‪.‬‬
‫הנקה נכונה‬
‫◆‬
‫במידה והתינוק התחבר באופן לא נכון או באופן שמכאיב לך‬
‫נתקי את התינוק מן הפטמה על ידי שחרור הווקום‪ ,‬באמצעות‬
‫הכנסת קצה הזרת שלך לזווית הפה של תינוקך וקיפולה‬
‫קלות עד הישמע צליל הניתוק‪ .‬כעת תוכלי להרחיק את‬
‫התינוק מן השד ללא כאבים‪ ,‬ולהצמידו מחדש‪.‬‬
‫◆‬
‫זכרי בסיום ההנקה להרים את תינוקך ולטפוח קלות על גבו‬
‫עד שתשמעי שחרור של אויר‪( .‬גרפס)‬
‫בכל קושי שבדרך צוות‬
‫האחיות ישמח לעמוד‬
‫לרשותך ולעזור לך!‬
‫אנו מאחלים לך‬
‫מזל טוב!‬
‫ושהות נעימה‬
‫במחלקתנו ‪‬‬