Ernæring Ernæringskiropraktoren tar utgangspunkt i at plager og sykdom oppstår som en konsekvens av et uriktig kosthold, mangel på livsviktige næringsstoffer og en svært belastende hverdag. Du vil få en grundig analyse av dine symptomer, ernæringsvaner og hvordan kjemiske stressorer virker inn på din generelle livsstil, før det utarbeides en nøye tilpasset ernæringsplan for deg. Trening og idrett Trening- og idrettskiropraktoren vil gi deg ny forståelse av hva som må til for å opprettholde en sterk, smidig og velfungerende kropp. Det blir lagt vekt på å lære deg gode øvelser og tøyningsteknikker for at du skal kunne utvikle en sterk kjernemuskulatur samtidig som du opprettholder god bevegelighet i kroppen. Du vil også få ny kunnskap om de mest vanlige idrettskadene og hvordan du kan forebygge disse i din idrett. Mor og barn kiropraktikk Vi følger opp både deg og barnet ditt før, under og etter svangerskapet. Det skjer store endringer med mor og barn underveis i et svangerskap og det er svært viktig at du som mor er best mulig forberedt til den 9 måneder lange reisen. Vi kan hjelpe deg med riktig behandling og veiledning innenfor psykisk, kjemisk og fysisk helse. Du vil lære mer om hva kroppen din trenger av hensiktsmessige næringsstoffer, trening og restitusjon. Du vil også lære å bli flinkere til å lytte til kroppens behov og ta de nødvendige forhåndsreglene for å opprettholde en god livsstil gjennom svangerskapet. VÅRE MEDARBEIDERE FREDRIK ØRBECK-NILSSEN KIROPRAKTOR & COACH ANNIKEN ØRBECK-NILSSEN KIROPRAKTOR & ERNÆRINGSTERAPEUT FREDRIK SOLBERG-KNUTSEN TRENING- OG IDRETTSKIROPRAKTOR Bedrifter Vi jobber med ulike bedrifter både innen forebyggende fysisk behandling, ernæring og mental coaching. Massør Jobber i tett samarbeid med kiropraktorene og hjelper deg til å frigjøre og bearbeide spenninger i muskulaturen. Du vil føle deg mer avslappet, mer bevegelig, sterkere og ha mer overskudd til å mestre hverdagen. Velkommen til oss! VEGARD ASDAL MASSØR KIROPRAKTORKOMPANIET Fekjan 13 | 1394 Nesbru | tlf: 66 98 09 00 G.M. Brydes vei 2 | 1390 Vollen | tlf: 48 88 54 36 www.kiropraktorkompaniet.no Kroppen din snakker til deg - lytter du? Vår visjon Kiropraktorkompaniet ønsker å være en ledende ambassadør innenfor helse og livsstil i Asker og Bærum. Våre kjerneverdier «LIV» = Livsstil - Inspirasjon - Visdom • Livsstil - handler om å leve et balansert liv i fysisk, psykisk og kjemisk velvære • Inspirasjon - handler om å leve med mening og lyst • Visdom - handler om å forstå og få en dypere innsikt i livet og ens egen kropp vår Misjon Kiropraktorkompaniet inspirerer, behandler og veileder individer, familier, lag, bedrifter og organisasjoner til økt velvære (helse og livsstil) og forbedret livskvalitet. Vi vil gi klientene våre en ny forståelse av hva kroppen egentlig prøver å formidle til oss når vi har vondt (symptomer og plager) og hva som bør gjøres for å bli frisk igjen. Kiropraktorkompaniet ble opprettet fordi vi ønsker å gi våre klienter et unikt og spissformulert tilbud. Vi er i dag flere kiropraktorer med spesialkompetanse innen psykisk, fysisk og kjemisk helse. Vi legger vekt på et tverrfaglig samarbeid for å optimalisere behandlingen for den enkelte, og kan tilby et bredt behandlingsopplegg. Kiropraktikk Hva tilbyr vi? Ordet kiropraktikk betyr å praktisere med hendene (Chiro = hånd, gresk). Kiropraktikk har siden sin opprinnelse i 1895 (av Dr. D. D. Palmer) vært brukt til å gjenopprette forbindelsen i nervesystemet ved hjelp av raske og presise håndgrep. Kiropraktoren er svært kompetent i å bryte opp fastlåste mønster (stivheter/blokkeringer/subluksasjoner) slik at våre “indre” og selvhelende krefter kan fungere til sitt ytterste potensial. 1.Akutt kiropraktikk (corrective care) - Symptom lindrende behandling og veiledning for akutte lidelser (nakkekink, torticollis, skjev rygg, kjeve låsning, ribbeinslåsninger, forstuvinger/ forstrekninger (nakke, rygg, skulder, albue, håndledd, fingre, hofte, kne, ankel og tær)), overanstrengt/anspent muskulatur, krystallsyken og andre akutte problemstillinger. Hva gjør en kiropraktor? Vi tar alltid en grundig sykehistorie av tidligere og nåværende helserelaterte smerter og plager. Det gjøres videre en grundig undersøkesle av nerve, muskel- og skjelettsystemet, samt en kartlegging av det totale stressnivået før behandling- og veiledningsplan utarbeides. Vi benytter oss av raske, presise kiropraktiske håndgrep og veiledningsteknikker for å lindre og forbedre områder med nedsatt bevegelse i kroppen. På denne måten vil man lettere kunne gjenopprette normal balanse i nerve, muskel- og skjelettsystemet. Vi ønsker at hver enkelt skal ta en aktiv del i optimaliseringen av egen helse og vil derfor gi råd og øvelser underveis for å oppnå dette. Hvorfor velge oss? • Vi tenker helhetlig og innehar stor kompetanse innen helse • Gir rask smertelindring og funksjonell bedring • Få bivirkninger og rask fremgang • Vil hjelpe med å redusere stress • Gir deg energi og overskudd, samt økt livskvalitet • Forebygger kroniske (langvarige) symptomer og plager • Gjenoppretter kommunikasjonen i nervesystemet • Øker den enkeltes bevissthet i forhold til egen kropp • Opptatt av forskning og faglig utvikling 2. Livstilsforbedrende kiropraktikk (adjustive care). Livstilsforandrende behandling og veiledning av alle nerve-, muskel- og skjelettlidelser. Dette er oppfølgningen for deg som til stadighet sliter med tilbakevennende smerter og plager i livet. Her legges det vekt på å kartlegge hva som er den eller de virkelige årsaken(e) til dine problemer (fysisk, psykisk og kjemisk) før det blir utarbeidet en individuelt tilpasset behandlings- og veiledningsplan. Coaching Kiropraktorcoachen bruker en rekke metoder for å stimulere deg til å tenke nytt og løsningsorientert på tilværelsen og din helse slik at du skal bli mer bevegelig både fysisk og mentalt. Du vil blant annet: • Bli inspirert til å ville forbedre din nåværende helse og livsstil • Forstå hva stress er og hvordan det påvirker organismen vår • Få mer fokus, struktur og mental klarhet • Få mer fysisk og mentalt overskudd • Effektivisere tiden din enda bedre • Lære deg å kommunisere bedre med deg selv og andre • Forstå deg bedre på kroppens språk • Bli utstyrt med hensiktsmessige redskaper for å forebygge kroppslige smerter og plager