36 SPORT OG FRITID | TORSDAG 9. SEPTEMBER 2010 Flere vil ha bl – Folk vil ha autentisk trening, med blodsmak, sier Per Christian Pedersen i Mudo. Han mener mange er lei av piloxing, zumba, fitness fusion og tilsvarende treningstrender. Leif Håvar Kvande [email protected] Mudo har på ti år vokst til å bli den største treningskjeden i Norden med basis i kampsport. Med utgangspunkt i kickboksing og taekwondo, har kjeden i dag 17 sentre med 5.000 medlemmer. Det gjør kjeden stor i kampsportsammenheng, men som en mygg å regne sammenliknet med de store treningskjedene. Nå vil Mudo vokse ved å bli mer lik et vanlig treningsstudio. Før jul skal 3–4 Mudo-sentre ha egen gym i tillegg til kampsportsalene alle Mudosentrene har. – Med tilhørende treningsstudio, vil vi gjøre kampsport mer tilgjengelig for vanlige folk. Terskelen for å begynne å trene her blir lavere, sier gründer og daglig leder Fredrik Bjertnæs i Mudo. Fortsatt blod og svette Mudo på Sandaker i Oslo er det første Mudo-senteret med eget treningsstudio. I forrige uke utvidet Mudo på Lillehammer med tilhørende gym. I løpet av 2011 er målet at ti Mudo-sentre skal ha egen gym-avdeling. På sikt skal alle ha det. Selv om Mudo blir mer lik treningskjemper som Elixia og Sats, understreker gründerne Bjertnæs og Per Christian Pedersen at kampsport vil være Mudos sjel. – Vi vil fortsatt tilby tradisjonell trening med svette og blodsmak. Vi tror mange er lei av treningstrender med rare navn og oppfunnet innhold. Folk vil ha ekte vare, sier Bjertnæs. Han sier at sentret på Sandaker solgte like mange medlemskap den første dagen med nyåpnet gym som avdelingen vanligvis selger i løpet av en halv måned. Filmen «Karate Kid» har også gitt kampsportsenteret mer blest. Kampsporttilhørigheten kommer også til syne med en egen boksering hvor man kan drive egen trening, enten sparring mot partner eller ved å slå på opphengte sandsekker. Skikkelig pappa-økt Mudo-gründerne er sikker på suksess og ramser opp målgruppene for «nye» Mudo. – Folk som er nysgjerrige på kampssport, men som ikke vil melde seg inn i en klubb. Foreldre til barnene som deltar i kampsporttimene. De kan nå utnytte barnetreningen til en skikkelig økt selv, sier Pedersen. Mudo har kampsporttrening for barn fra fem år og oppover. – Og vi vil nå folk i nærmiljøet som vil trene i en gym, sier Bjertnæs. – Hva er spesielt med kampsporttrening? – Man bygger opp både statiske og dynamiske muskler. Statiske for å stabilisere og stive av kroppen, mens eksplosiv muskulatur for trente seg i slag og spark, sier Bjertnæs. – Man utvikler en sterk og smidig kropp, uten å bli «bulkete». Bruk av hele kroppen og store muskelgrupper gir god forbrenning, mindre fett og flatere mage, og selvforsvarstrening gir økt selvtillit og mental trygghet, tilføyer Pedersen. Fullt medlemskap koster 590 kroner pr. måned, mens trening i bare studio koster 299 kroner. ■■Kampsport for folk flest ■■«Karat Trender trekker trimmere Trimtrender trekker medlemmer til treningssentrene, og vi bruker stadig mer penger på personlige trenere. – Zumba er det mest populære tilbudet, sier Lars-Einar Petterson, kommunikasjonssjef i Sats. Zumba er saltrening basert på dansing til partymusikk. Videre sier Petterson at bruk av personlige trenere vokser fortsatt kraftig. Høstens trender hos Sats er, i til- legg til zumba: piloxing, tabata (japansk inspirert intervalltrening), satsenergy (kondisjonstrening) og spinningtimer med musikk fra Queens under konseptnavnet «We will rock you». Fitness Fusion – Gruppetrening er vårt mest populære tilbud. Vi regner med 2,5 millioner deltagere i år, sier Ståle Angel, adm. direktør i Elixia, Norges største treningskjede målt i antall medlemmer. Ifølge Elixia-sjefen fortsetter personlig trening å øke kraftig med ca. 60 prosent hittil i år sammenliknet med fjoråret. Høstens trender på Elixia er blant annet fitness fusion (som er inspirert av yoga), flyingyoga (en blanding av yoga og akrobatikk), pilates core og andre «body&mind-produkter» I tillegg er også zumba pop på Elixia. Saltrening til musikk Kjernen i Friskis & Svettis’ virksom- Fakta SenterAntall senter Sats inkl. Spenst Elixia Friskis & Svettis* Mudo** 3T EVO fitness*** MedlemmerOms. Norge 2009 (mill. NOK) 79 43 3 17 11 5 100.000 120.000 30.000 5.000 30.000 2.500 605 686 22 173 7 * Friskis & Svettis er en sammenslutning av idrettslag og er en del av Norges Idrettsforbund. Har 3 egne senter, 38 foreninger driver aktivitet i idrettshaller eller gymsaler. Siden F&S er idrettslag, er ikke regnskapene offentlige. ** Anslagsvis omsetning inkl. franchise *** Startet i år som kompakttreningskjede med vekt på apparater og smågrupper . Omsetningen er årets budsjett. het er saltrening til musikk. – Vi har ingen store nyheter i høst. Spinning er fortsatt populært, i tillegg fortsetter trenden med fokus på styrketrening, sier Ellie Lein, daglig leder i Friskis & Svettis. – Stadig flere av våre foreninger utvider tilbudet sitt med mer styrkerelaterte treninger, som core, sirkeltrening og vektstangtrening i gruppe.