Lørdag 8. juni 2013 3 LOKALT SNART KLARE: Per Pedersen (t.v.) og Jonas Sunnerheim Sjöberg ved det som blir inngangen til senteret i de tidligere Posten-lokalene. SANKET MEDLEMMER: Per Pedersen (f.v.), Julie Skaar, Vibeke Sjølie og Jonas Sunnerheim Sjöberg fikk flere titall medlemmer på stand i Mysen i går. Lover trening som svir ■ Mudo gym til Mysen ■ Vil styrke deg med kampsport FAKTA Mudo gym og kampsport ■ Grunnlagt i 1998 med fire institutt spredt over landet. Har vokst til å bli den største treningskjeden i Norden med basis i kampsport. ■ Består av 18 sentre med over 7.000 medlemmer. ■ Det som kalles Mudo-metoden ble i 2011 eksportert til USA hvor det benyttes i et After School Sportsprogram på flere skoler. ■ Del av et større kampsportkonsern, Mudogruppen. At kampsport ikke er for spesielt interesserte har treningskjeden bevist for lengst. MYSEN: I Mudo gym kombineres et vanlig utstyrt treningssenter med gruppetimer innenfor ulike kampsportgreiner som kick boksing og tae kwon do. Mange har på den måten fått øynene opp for treningsformens kvaliteter. – Ultraeffektiv og allsidig – Du trener absolutt hele kroppen, og beholder sunne ledd. Du oppnår smidighet, balanse, styrke og solid kjernemuskulatur. I disse dager hvor alle har så dårlig tid, kan det også nevnes at dette er ultraeffektiv trening, sier konseptleder Per Pedersen. Han nevner andre egenskaper som konsentrasjon, disiplin, selvfølelse og gjennomføringsevne, som har ført til at Mudo gym får stadig flere toppledere som medlemmer. Som følge av de nevnte egenskaper er Pedersen også opptatt av å introdusere barn for kampsport. – Dette er for alle. Mødre, barn, ungdom. Folk fra alle samfunnslag. Ingen skiller seg ut, sier Pedersen. Han understreker at det er helt frivillig å trene kampsport på senteret. De har dessuten gruppetimer for barn ned i femårsalderen. Også et vanlig treningssenter – På den måten kan hele familien trene samtidig, sier Pedersen. Han mener folk ofte betaler for MUNTERT TEAM: Konseptleder i Mudo gym, Per Pedersen (f.v.), trener og daglig leder for senteret i Mysen Jonas Sunnerheim Sjöberg og instruktør for barnegruppen, Julie Skaar. mye de ikke bruker ved andre sentre. – Noen er kanskje bare på saltimer, andre løper på tredemølle eller løfter vekter. Her tilpasses abonnementet ut ifra om du velger kamsporttimene, treningsapparatene eller begge deler, sier Pedersen. Jonas Sunnerheim Sjöberg blir daglig leder og trener ved Mudo gym på Mysen. Han gleder seg til å ta fatt på oppgaven. – Vi skal ha bootcamp, intervalltimer, rene kondisjonstimer, styrketrening, for å nevne noe, sier den energiske treneren og teller på fingrene. Han er brennende opptatt av riktig trening som styrker kroppen, ikke bryter den ned. Vurderer nøye den enkeltes behov og hensyn før han trener noen. – Jeg har trent folk i rullestol og med nakkeprolaps. En som ikke hadde grep til å holde en brødkniv, løfter nå tunge vekter. Målet er også å få inn en naprapat samt en muskel- og leddterapeut en gang i uken for medlemmene våre, forteller han. Sjöberg har bred erfaring, blant annet fra Optimal Trening ved Bislett hvor han har jobbet blant eliten av treningseksperter. Han skal også ha kampsporttimer. – Du kan se på hvem som helst som driver med det at de har en fin holdning. Tren yoga i tillegg, det er en uslåelig kombinasjon, sier han. INA AUTHEN [email protected] 402 33 458 OVERSIKT: Senteret i Mysen åpner 24. august. Her blir det blant annet treningsapparater i kondisjonspark, styrkeapparater, frivekter, boksering og funksjonell sone med gruppetimer i kampsport.