V
Å
R
2
0
1
5
AKTIV PÅ DAGTID
ASKER
Timeplanen gjelder fra:
5. januar til 19. juni 2015.
Pris:
Tren så mye du vil for kr 300 pr halvår.
Hvem:
For deg som bor i Asker, er mellom
18 og 67 år, og har en ytelse fra NAV.
Hva:
Fysiske aktiviteter, ute og inne.
Timene er av god kvalitet og nivået
er for de aller fleste.
Hvordan:
Du må kjøpe kort på Servicetorget i Asker.
Ta med bekreftelse på ytelse fra NAV.
Har du spørsmål ta gjerne kontakt med Apd
telefon: 66909236/ 92250076,
E-post: [email protected]
MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
12.00 - 13.00
Styrke & Smidighet
10.00 - 11.00
Yoga (Hatha)
10.40 - 11.35
Bodybalance
10.40 - 11.35
Bodyvive
Holmen Tropp & Turn
Sted: Holmen turnhall
(v/Skeidar)
Stengt uke 8
Treningsveileder:
Johan W/ Atle
12.00 - 14.00
Golf
Asker golfklubb
Sted: Høgåsveien 35
Oppstart: 4. mai
Treningsveileder: Johan E
13.00 - 14.00
Skikurs langrenn
Asker skiklubb
Sted: Eid jordene
2. februar - 30. mars
Stengt i uke 8.
Treningsveileder:Frøydis
TURGRUPPE
Vi anbefaler turgruppene på
NaKuHel
Mandager 10.30 - 13.30
For nærmere info
www.nakuhel.no
AKERSHUS IDRETTSKRETS
Sted: Asker stasjon frem
til 1. mars. Etter 1. mars
trener vi på NaKuHel
Stengt uke 8
Treningsveileder: Semira
10.30 - 11.15
Sykkel 1
Asker treningssenter
Treningsveileder:Toril
12.00 - 13.00
Vanngym
Risenga svømmehall
Stengt uke 8
Treningsveileder:Even
NB: Ønsker man å bade
før eller etter timen må
man kjøpe egen billett.
12.00 - 13.00
Styrketrening
Sted: Friskvernklinikken
4.plan Trekanten
Treningsveileder:
Martin
(maks 25 pers.)
Yoga/Tai Chi/Pilates
Asker treningssenter
Treningsveileder: Eileen
10.00 - 12.00
Padling
Asker treningssenter
Treningsveileder: Rakel
11.00 - 12.00
Styrke & Smidighet
Asker helsesportlag
Sted:Poverudveien 6
Oppstart: 5.mai
Treningsveileder:
Alf Håkon og Heidi
Holmen Tropp & Turn
Sted: Holmen turnhall
(v/Skeidar)
Stengt uke 8
Treningsveileder:
Johan W/ Atle
11.00 - 12.00
Vanngym
12.05 - 13.00
Tai Chi
Asker svømmeklubb
Sted:Risenga svømmehall
Stengt uke 8
Treningsveileder: Irmelin
12.00 - 13.00
Hundekurs
Asker hundeklubb
Sted:Thon hotell VettreKonglungveien 201
Oppstart: 25. februar
Stengt uke 8.
Treningsveileder:
Mette/Berit
FAGFORBUNDET
ASKER
Aktiv på dagtid i Asker er et samarbeid mellom Akershus idrettskrets,
okale idrettslag, NAV og Asker kommune
Sted: Asker treningsenter
Treningsveileder: Gine
FREDAG
10.00 - 12.00
Ridning/hestestell
Dikemark rideklubb
Slottsberget 9
Treningsveileder: Tone
11.00 - 12.00
Svømmeteknikk
Asker svømmeklubb
Sted: Landøya bad
Stengt i uke 8.
Treningsveileder: Michael
NB:Du må være
svømmedyktig, dvs kunne
svømme min. 50 meter
12.00 - 13.00
Tennis
Asker tennisklubb
Asker tennishall
Bleikerveien 64
Treningsveileder: Kjell