Nytt fra
APRIL – MAI – JUNI 2015
OVER 30 GRUPPER MED FORSKJELLIG INNHOLD
FRISKLIVGRUPPER
SOMMERLEIRE FOR BARN
«UT I DET BLÅ»-TURER
ÅRSMØTE MED FOREDRAG
SPENNENDE LOKALHISTORIE
«SEMSVANNSRUNDEN» STARTER OPP IGJEN
NYTT FRA GRUPPENE
VIL DU BLI VEILEDER?
TUR OG TRIVSEL
LIKEMANNSGRUPPER
«KULTURNATT» RUNDT SEMSVANNET
UTSTILLINGER
MATLAGING FOR BARN
KREATIVT VERKSTED
Natur-Kultur-Helse – senteret
Semsveien 168, 1384 Asker
[email protected]
www.nakuhel.no
www.facebook.com/nakuhel.asker
Tlf : 66 98 75 50 / 90971298
Bank: 78740554742
Org.nr.: 977085268
1
M.M.M
INNKALLING TIL ÅRSMØTE
I Stiftelsen NaKuHel Asker
“Smia”, onsdag 20.5. kl 19 30
Dagsorden:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Godkjenning av innkalling
Valg av møteleder
Valg av to medlemmer til å underskrive protokollen
Valg av sekretær
Årsmelding 2014
Regnskap 2014
Planer
Innkomne forslag
Valg
Medlemskap kan tegnes ved inngangen. Kulturelt innslag, og servering av kaffe og
kringle. Alle er hjertelig velkomne!
Kl 18 – 19 Temamøte / foredrag om ensomhet
Askers mangeårige leder for Avdeling for Psykisk Helse, og nå Stortings-representant og
medlem i Arbeids- og sosialkomiteen, Bente Stein Mathisen, vil ta for seg ulike sider ved
ensomhet i dagens samfunn. Det blir anledning til spørsmål og dialog etter innledningen.
Hjertelig velkommen til alle interesserte.
Stiftelsen NaKuHel Norge avholder sitt årsmøte i Smia tirsdag den 19.5. kl 19 30 - 21
Kl 18 – 19 30 Temamøte / foredrag / debatt:
Kan økologisk landbruk fø 9 milliarder mennesker, kjøle planeten og sikre miljøet?
Innleder og kommentatorer:
Aksel Nærstad, seniorrådgiver, Utviklingsfondet
Gerd Holmboe-Ottesen, professor, Universitetet i Oslo
Merete Furuberg, leder, Småbrukarlaget
Det blir anledning til spørsmål og dialog etter innledningen. Hjertelig velkommen til alle interessert.
BLI MED I NAKUHEL-GRUPPENE
Våre frivillige deler sine interesser og sitt engasjement med de som har lyst til å være med. Oversikt over
alle aktiviteter/grupper, se folderens siste side, egne brosjyrer på senteret og www.nakuhel.no. Vi har
også to nye grupper på gang:
♦ STAVGANG I SEMSVANNSOMRÅDET, MED FELLES LUNSJ, onsdager, kl 12 – 14 30. Ingen forkunnskaper
er nødvendig. Det blir rolig tempo, med start og mål ved NaKuHel. Gruppeleder: Aksel Armannsson.
♦ YOGA 60 +. Velkommen til kurs i yoga og meditasjon, med oppstart fra 16.4. Torsdager kl 10 – 11 30
på NaKuHel-senteret, i salen i 2. etasje. Ta på deg løse/ledige klær. Gruppeleder: Kristin Baune Bochud.
2
VÅRENS LOKALHISTORIEFOREDRAG
Siste mandag i mnd, kl 14 30 – 16
27.4. Hva fosilene kan fortelle oss, fra fortidens dyre- og planteverden. Kåsør
Natascha Heintz, pensjonert førstekonservator ved Palentologisk museum.
18.5. Jordmorstua og jordmortjensten i Asker. Ved jordmor Katrine Lysne.
Vi ønsker alle nysgjerrige velkommen til et spennende kåserier.
Møtene finner sted «Smia» og er åpen for alle. Kr 50 pr gang (for
ikke medlemmer). Servering / salg fra kafeen i forkant av møtet.
Møtene ledes av Lokalhistoriegruppens leder Knut Larsen.
MATGLEDE FOR BARN
15., 22. og 29.4. kl 17 – 19 30
Bygdekvinnelaget i Asker arrangerer i samarbeid med Asker Jeger og Fiskeforening og
NaKuHel, et matlagingskurs for barn i alderen 8 – 14 år i følge med en voksen (gjerne
“besteforeldre”). Temaene for kveldene: 1. Egg, kjøtt, fisk og frukt/grønt. 2. Melk og
melkeprodukter. 3. Takkebakst: Flatbrød og sveler. Deltakerne lager mat sammen,
smaker og spiser felles måltider. Pris kr 300 pr barn, alle råvarer er inkl. Mer informasjon
og påmelding: Inger-Ann Hestad, mob 99 16 04 57 eller epost [email protected].
“SEMSVANNSRUNDEN”
Torsdagene i april, mai, juni kl 10 - 19
Alle kan være med: Vi oppfordrer og utfordrer DEG til å være med på ”Semsvannsrunden”. NaKuHel
Asker og Asker Trekkhundklubb samarbeider om å tilrettelegge et morsomt mosjons- og
treningstilbud som passer for absolutt alle, - uavhengig av alder, for de sprekeste og de som trenger
litt inspirasjon for å komme i gang! Kanskje de yngste vil sykle? Ta med barnevognen, bestemor
og bestefar, naboen, vennegjengen, treningskompisen, klubben, kollegaene og/eller bedriftslaget!
Valgfri start mellom kl 10 – 18: Vi teller runder rundt Semsvannet, og premierer med flotte
T-skjorter! Hvit = 10 ganger / blå = 40 ganger / rød = 70 ganger / gul = 100 ganger. De som har
vært med før, fortsetter tellingen fra tidligere sesonger. Nye deltakere kan starte opp når det
passer. Vi holder orden på rundene, og tiden kan også registreres hvis du ønsker. Kr 20 pr gang.
Fellesstart med tidtaging kl 18 30. Påmelding fra kl 17 45: Asker Trekkhundklubb står for dette.
Leie av brikke for å delta, kr 50 pr gang. Sesongkort kan kjøpes for kr 350.
“Knøtterunden”: De minste kan være med i egen løype på ca 500 m. Vi teller runder og alt som
for “Semsvannsrunden” forøvrig. Kr 10 pr gang.
 Alle som har vært med på dagens ”Semsvannsrunden” deltar i trekning av flotte
premier ca kl 19 15 (vinnere som deltar tidligere på dagen, blir oppringt)
 T-skjorter til alle som deltar 10 ganger i løpet av sesongen
 Smia kafé er åpen for servering
 Parkering på Utfartsparkeringen (før innkjøringen til Sem)
3
BLI MED PÅ «KUL TUR BUSS» - TUR
Sparebankstiftelsen DNB har gitt oss en flott gave!
Vi har fått en hel buss, med sjåfør, - og den skal være
med på forskjellige tilbud og aktiviteter i ukene 15, 22
og 23. Hermed inviteres det til følgende turer for alle:
VIKINGTOKT TIL VESTFOLD 1.6.
BESØK til SØLVGRUVENE OG KONGSBERG 3.6.
Hold av dagene nå ♦ Mer informasjon kommer!
FRISKLIVGRUPPA «TUR OG TRIVSEL”
Tirsdager kl 10 – 14
Dette er et frisklivtilbud til hjemmeboende personer med demens i tidlig fase og
hukommelsesutfordringer. Vi tilbyr sosialt samvær, tur, sang og musikk, m.m. i rolige, vakre og trivelige
omgivelser. Lunsj forberedes / spises sammen, ute eller inne. Ledere med erfaring og stort engasjement.
Pris kr 1 500 pr person. Vi følger skoleruten. For mer informasjon se egen brosjyre og www.nakuhel.no.
For spørsmål/påmelding, kontakt senteret, eller lederne Turid Bøe (mob 90 03 83 12) / Aud Skramstad
Rogne (mob 91 17 62 37). Lengden av og prisen for tilbudet kan endres, avhengig av bidrag på søknader.
FRISKLIVGRUPPA «VENNEGRUPPA» (FOR BARN)
Torsdager kl 15 – 16 30
I samarbeid med Oslofjordens Friluftsråd (OF) inviteres barn som ønsker/trenger et litt tilpasset
fritidstilbud med friluftsliv og uteaktiviteter, kontakt med dyr, lek og moro i Semsvannsområdet. Vi har
aktiviteter innenfor følgende tema: Lek i naturen, Kontakt med dyr, Mat i naturen og Enkelt friluftsliv og
naturkunnskap. Trivsel og det sosiale fellesskapet står i fokus for all aktivitet. For informasjon/påmelding,
kontakt NaKuHel ved leder Mona Bjelland.
SeRo - GRUPPA
Tirsdag og torsdager kl 10 - 14
RoSe-gruppen startet høsten 2014 på NaKuHel, og er en gruppe for deg som ønsker å gjøre noe på dagtid
– i fellesskap med andre. Nå starter vi den andre gruppen, SeRo. Gruppene er basert på
likemannsprinsippet - det vil si at deltakerne møter andre i tilsvarende situasjon, slik at man kan lære av
hverandre. Det blir muligheter for å velge aktiviteter som turer, matlaging (mest mulig utendørs), m.m.
samt at det blir samtalegrupper. For mer informasjon, se egen info/folder, evt kontakt Jorunn Marie Thon
(mob 41522471 / [email protected]) ell. Tommy Frantzen (mob 92423176 / [email protected]).
KREATIVT VERKSTED
Annenhver fredag kl 10 - 14
Har du lyst til å være kreativ sammen med andre, i trivelige omgivelser, - og med mye spennende og fint
å lage ting av? Annenhver fredag er verkstedet åpent, og Lauren Zacour viser deg mulighetene.
Inntektene fra salg av produktene går til driften av senteret, men du har også muligheten til å lage egne
ting for en rimelig pris. Verkstedet finner du i senterets første etasje, ta til venstre, og innerst i gangen!
Vi tilstreber væremåte og aktiviteter som er Gledesbringende - Langsiktig - Aktiviserende - Inkluderende (GLA´I)
4
Kulturfestivalen i Asker 2015 – NaKuHel medvirker i:
KULTURNATT MED VANDRING RUNDT SEMSVANNET
Fredag 29.5.kl 21 – 01
Askers tradisjonelle kulturuke har fått ny profil, og hele bygda skal nå tas mer i bruk. Én av de nye
arrangementene er en nattlig kulturopplevelse rundt Semsvannet. Her blir det forskjellige musikkuttrykk,
dans og overraskelser i tussmørket, utstillinger og kulinariske smakebiter, m.m., - alt i en fantastisk,
naturlig ramme. Ta bena eller sykkelen fatt, eller ta den oppsatte festivalbussen som går til Sem denne
eventyrlige natten! Følg med lokalpressen for flere detaljer.
VÅRSLEPP PÅ DANSEPLATTINGEN
Søndag 31.5. kl 12 – 15
Som vanlig stiller Asker Spell og Danselag med sine spellemenn og inviterer til dans på plattingen utenfor
«Smia» kafe. Servering fra kaféen som vanlig, og utstilling i senteret 2. etasje. Velkommen!
«SEM VOKALIS»; SOMMERKONSERT I SMIA
Mandag 1.6. kl 19 30
Velkommen til en hyggelig kveld med varierte sanger fra korets program. Dirigent Merete Markussen
loser sangere og publikum gjennom kvelden. Inkludert i billetten (kr 100) er kaffe og hjemmebakst.
GALLERI NAKUHEL
SALEN I 2. ETG. – SOM REGEL ÅPEN I SENTERETS ÅPNINGSTIDER, OG ETTER AVTALE
FOTOUTSTILLING: “ØYEBLIKK VED SEMSVANN”
10. – 30.4.
Monica Slinning har fotografert i 15 år, både i inn- og utland. Hun er opptatt
av å «fange øyeblikkene» og se det unike i de små nyansene, både i naturen
og i livet ellers. «Det er mye gjenkjennelse i naturen og i livets stadige
skiftninger». Monica jobber som fysioterapeut og livsstyrketrener, og håper
at hennes utstilling vil gi inspirasjon til å stoppe litt oftere opp, og være mer
til stede i øyeblikkene.
VÅREN SETT MED BARNAS ØYNE
18. – 31.5.
Dette er en utstilling hvor barna i NaKuHelBarnehage tar oss med til sin hverdag ved Semsvannet og
området rundt. De dokumenterer selv med film, bilde og lyd. Gjenstander og skatter funnet i området vil
også bli presentert. Velkommen til små og store!
NAKUHEL SOMMERLEIR
For barn fra 1. – 4. klasse
NaKuHels populære sommerleir arrangeres i år følgende uker:
Leir 1, uke 26 (22. – 26.6. / fulltegnet)
Leir 2, uke 32 (3. – 7.8.).
Leir 3, uke 33 (10. – 14.8.)
Alle leiruker har tilbud fra kl 8 – 16 30 hver dag og aktivitetene foregår i kjernetiden kl 9 – 15 30. 42 plasser
på hver leir, hvor barna blir delt opp i mindre grupper med egen gruppeleder. På disse leirene tar i vi i
bruk hele Semsvanns-området, Gapahuken og omgivelsene på Sem. Her blir masse morsomt hele uken;
som skattejakt, hundekjøring, bading, robåt, leirliv, leker, riding, og mye, mye mer. Se brosjyre og
påmeldingsskjema på www.nakuhel.no. Dersom du ønsker å reservere plass, fyll ut påmeldngsskjema og
send til [email protected]. Andre spørsmål om tilbudet besvares også på denne mail. Vi gleder oss til
årets sommerleire for barn!
Med forbehold om endringer
5 og feil i programmet
KAFÉENE VÅRE
”SMIA” KAFÉ
Man – fre kl 10 - 14 / lør – søn kl 11 30 – 15 30
Vi serverer ferske bakervarer, pai, smurte rundstykker, frisk frukt og smoothies og kalde / varme drikker.
Av og til kan du få hjemmelaget og smakfull suppe. Vi er stolte av å lage maten fra bunnen av!
Noen dager vil utvalget være stort, noen dager kan det hende vi ikke har kapasitet til mer enn våre
velkjente vafler. Uansett; du er alltid hjertelig velkommen i ”Smia”! Perfekt for besøk før eller etter tur.
”BRYGGERHUSET”, TVEITER
Tor 10 – 13 / søn 11 30 – 15 30
Velkommen til de koselige stuene i ”Bryggerhuset”. Enkelte dager blir det servert bakst fra den gamle
bakerovnen. Ellers serveres sveler, brød, kaker, kalde/varme drikker, m.m
NB! Det er ikke tillatt å kjøre bil til Bryggerhuset.
UTVIKLING AV KONTAKT MED UNIVERSITETER OG HØGSKOLER
En gruppe ved NaKuHel har arbeidet med å utvikle og strukturere kontakten mellom akademia (høyskoler
og universiteter) og NaKuHel innenfor fagområdet ”folkehelse”. Dette er en aktivitet som har pågått
gjennom mange år hvor mange har brukt NaKuHel både som besøks- og praksisarena og forskningsarena
for studenter, se NaKuHels hjemmeside: STUDENTER-FORSKNING/høyskoler og universiteter. For å ta
forsvarlig hånd om interesserte studenter trengs det NaKuHel-forankrede bi-veiledere. Har du relevant
faglig bakgrunn, tid og lyst til å delta som frivillig i å bygge opp et NaKuHel veileder”team”? Kontakt daglig
leder på [email protected]/90971298. For faglige spørsmål kontakt gjerne Harald M Eriksen tlf 41632232.
ARBEIDSPRAKSIS VED NAKUHEL-SENTERET
Vi tilbyr et mangfold av arbeidsoppgaver og natur- og kulturaktiviteter i et inkluderende miljø, og legger
vekt på mestring og trivsel i et sosialt fellesskap. Mer informasjon om muligheter for arbeidstreningen,
kontakt senteret eller Jorunn Marie Thon, mobil 41 52 24 71.
VI TAR PÅ OSS SMÅJOBBER
Vår ute- og driftsgruppe tar gjerne på seg, når det er kapasitet i gruppa, - forskjellige oppgaver knyttet til
hus og hage: det være seg klipping av gress, beskjæring av hekk, enkle snekkeroppgaver, rydding og
sjauing, lettere flytteoppdrag, felling av mindre trær, bortkjøring, m.m. For besiktigelse og nærmere
avtale, kontakt Pål Tangen (mob 953 07 310/[email protected]), eller senteret.
6
LEIETAKERE – DIREKTE PÅMELDING
NaKuHelBarnehagen
Babyzumba
Mensendieck
Feldenkrais
Verdic Art, malekurs
Yoga og Meditasjon
Mindfulness
Seminarer
Fødselsforberedende kurs
Man – fre kl 8 – 17
Zack Zacour (styrer)
47 60 33 38
Man 11 30 – 12 30
Even Hjartholm
41 90 64 45
Man kl 16 – 20
Åsa Jeppson
98 41 26 97
Tirs kl 15 45 – 18
Ons kl 10 – 14
Ons kl 19 – 20,30
Ulike tider
Christina Egerborg
Ragnhild Bang
Kristin Bochud
Frauke Weber
66 78 95 82
97 66 92 36
90 68 75 06
91 00 33 60
Ulike tider
Christine Schetlein
92 26 02 16
Ulike tider
Katrine Lysne
98 66 29 92
SKAL VI SPISE LUNSJ SAMMEN I SMIA?
VELKOMMEN TIL UFORPLIKTENDE TREFF FELLESSKAP OG PRAT
OM LØST OG FAST, - HVER TORSDAG KL 12 – 13 30.
UTLEIE AV LOKALER OG MØTEPLASSER
Vi leier ut lokaler, gapahuk og hager som passer til de forskjelligste anledninger. Ta kontakt for nærmere
informasjon, priser/bestilling. For nærmere presentasjon og bilder www.nakuhel.no.
♦ ”Kultursmia” – storstua vår, passer til kulturarrangement, konserter, selskaper, møter og
foredrag. Dekketøy til 60 personer. Meget hyggelig og anvendelig lokale med mye lys, utsikt mot
Semsvannet, piano og peis. Danseplatting utenfor.
♦ NaKuHel-senteret – små og store møterom, ateliér, sal med piano for inntil
20 personer, m.m.
♦ Gapahuken på Flåbekk – ca 10 min å gå fra Tveiter gård. Overnattingsplass til
ca 20 personer, grill/bålplass og benker. Bekk og toalett i nærheten. Gapahuken
benyttes fritt, men for overnatting og organisert aktivitet kontakt senteret for
avtale.
♦ ”Bryggerhuset” på Tveiter gård – 150 år gammelt hus i sveitserstil, rehabilitert
av Asker kommune. Flere mindre rom og bakerovn. Piano. Hyggelig atmosfære.
Egner seg for grupper opp til ca 20.
♦ Male på egenhånd – benytt ateliéet vårt etter avtale.
Flere bilder og mer informasjon: www.nakuhel.no. Bestilling og priser: kontakt senteret.
Støtt gjerne opp om NaKuHel-senteret ved å betale
medlemskap kr 250 eller en gave til konto 7874 05 54742.
Intet beløp er for lite eller for stort !
Medlemmer mottar «Nytt fra NaKuHel Asker», får rabatter på leie og arrangementer, og velger NaKuHel-stiftelsens styre på årsmøtet 20.5.2015. Gaver på
mellom kr 500 – 12 000 kan trekkes fra på selvangivelsen. Personnr må oppgis.
Merk innbetalingen tydelig med navn og adresse.
Tusen takk for bidraget!
7
BLI MED I NAKUHEL-GRUPPENE!
Hensikten med våre NaKuHel-grupper er å skape trivelige miljøer som styrker livskvalitet og helse.
Gruppene ledes av frivillige, og vi er stolte av den jobben de gjør og for mangfoldet de representerer.
Noen grupper er små og noen er store, noen er fulltegnet og noen ønsker seg flere deltakere. Kom og
prøv, - det er gratis de to første gangene. Det er også mulig å starte opp nye grupper, så ta kontakt hvis
du har idéer og/eller lyst til å starte opp. Det er rimelig å delta og her er noe for enhver smak!
Interessert? Ta kontakt med senteret, og gruppeleder blir kontaktet.
Aktivitet/gruppe
Tidspunkt
Gruppeleder
Naturfag
Tur
Lokalhistorie
Kor, «Sem Vocalis»
Malegruppe akryl
“Farveglede med Mona”
Samtalegruppe kvinner
Likemannsgr. for menn
Mat 4 Menn
Kvelds-Bridge
Livskvalitet
Tur
Stavgang i Semsvannsomr.
Mindfulness
Litteratur
Sufimeditasjon
Yoga 60 +
Akvarell, store format
Bridge på dagtid
Stemmegruppe
Drivhus og hage
Kor- og allsanggr. «Alf»
Filosofi
Reise/ utflukter (RUG)
Norskgrupper(språk)
Annenhver man kl 10 – 12
Mandager kl 1030 - ca 1330
Siste man i mnd kl 1430 – 16
Mandager kl 19 – 21
Tirsdager kl 10 – 14
Tirsdager kl 10 – 14
Tirsdager kl 11 – 14
Tirsdager kl 10 – 13
Én tirsdag i mnd kl 16 - 21
Tirsdager kl 1830 – 2130
Annenhver tirdag kl 19 - 21
Onsdager kl 11 - ca 1330
Onsdager kl 12 – 14
Annenhver ons kl 17 – 1830
Hver tredje ons kl 1800 – 1930
Første onsdag i mnd kl 19–21
Torsdager kl 10 – 11 30
Torsdager kl 10 – 14
Torsdager kl 1300 – 1600
Annenhver torsdag 16 – 1900
Torsdager kl 17 – 21
Mandager kl 18 – 21
Annenhver torsdag kl 19 – 21
Varierende opplegg/annonseres
Tirsdager/Onsdager/torsdager
Hilmar Lunde
Helle Sommernes
Knut Larsen
8
Merete Markussen (dir)/Marte K. Johnsen
Kristin Vindøy
Mona Lindeberg Bjørkmann
Elin Wilhelmsen
Thorbjørn Stengrimsen
Tom Johansen
Kjell Solli
Gunnar Waldermo
Gruppen (kontaktperson Aase Dolven)
Axel Armannsson
Frauke Weber
Sigrid Lystad
Kirsten A. Arnesen
Kristin Baune Bochud
Mona Lindeberg Bjørkmann
Tor Håkon Torsvik / Pat Torsvik
Merete Fyksen
Jan Roger Fusdahl
Martin Rasten (dir.)/Tor Håkon Torsvik
Hilmar Lunde
Tom Johansen / Torbjørn Stengrimsen
Mette Gro Jensen