Lite kolhydrater och mycket fett! Frisk utan piller! Att minska sockermängden i maten är den bästa presenten man kan ge sig själv om man vill hålla sig frisk och förebygga sjukdomar. Ät mindre kolhydrater men mer fett och protein. Med metaboliska syndromet menas högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes m.m. Antagligen kan många bota sig själv från dessa livshotande sjukdomar genom att äta rätt. Mats Lindgren är ett levande exempel på att LCHF-metoden fungerar. Att byta kost är den enda förändring Mats gjort i sin livsföring. Genom att strypa intaget av kolhydrater och ersätta det med mättat fett och proteinrik kost, är Mats idag helt friskskriven och… Kolhydrater är ett samlingsnamn på alla sockerarter. I dagens livsmedel finns det många produkter med dolt socker (glukos) som produceras först när det hamnar i magen. Mats Lindgren föreläser på ett lustfyllt sätt om en väg till bättre hälsa genom förändrad kost. Han har med metoden LHCF ätit sig frisk från diabetes och hjärtbesvär. I Mats unika föredrag framför han också musik och sång, som ger tillfälle till reflektion och engagemang. Du som tycker om att sjunga får chansen att göra det. Fett är inte lika med fetma. Fetmaparadoxen innebär att man tror att det är fett som ger kärlkramp och orsakar högt blodtryck samt diabetes. Det är istället ett för högt sockerintag som orsakar det metabola syndromet. Inflammationer i hjärta och kärl livnär sig på glukos (socker) och självdör när sockernäringen försvinner. Kroppen producerar själv 80% av det kolesterol (blodfett) som den behöver, resten tillförs genom födan. Nyare forskning visar att högre kolesterol är att föredra jämfört med lägre, ändå är blodfettssänkande mediciner, s.k. stattiner, världens mest sålda medicin. För massajer och eskimåer, som äter mycket fett och lite kolhydrater, är hjärt- och kärlsjukdomar nästan okända. Föreläsare Mats Lindgren 0704-863929 Ha förtröstan, Du kan äta dig frisk! fri från diabetes medicinfri besvärsfri i hjärta och kärl smärtfri i axlar, nacke och rygg. fri från sömnlöshet och nattliga toalettbesök. har återfått ursprunglig hårfärg. Mer kunskap att hämta! Mats rekommenderar några sajter som har hjälpt hans kamp mot sockret. www.kostdoktorn.se Lättlästa och tydliga förklaringar där Dr Andreas Eenfeldt skriver om kost och hälsa. Förklaringar varför det här fungerar och hur. blogg.passagen.se/dahlqvistannika Dr Annika Dahlqvists blogg där man kan läsa hela hennes kostprogram som delar av den här foldern bygger på. Man kan be om råd och kommentarer, ställa frågor och diskutera. Hennes blogg finns också i bokform. Kontakta Mats Lindgren [email protected] 0704-863929