Ayurveda & Vedic Art Sri Lanka 9-21 november 2014 Vi gör om den uppskattade resan från tidigare år! Följ med till Sri Lanka, juvelen bland tropiska öar i Indiska Oceanen för en oförglömlig vistelse. Kombinera sol, bad och den ayurvediska Pancha Karma-kuren med att måla enligt Vedic Arts principer med den svenska Vedic Art läraren och konstnären Renée Breig. Målarkursen är öppen för alla; du som målar sedan tidigare och du som är helt nybörjare med penseln. Pancha Karma är en riktigt effektiv, djupverkande, stress-reducerande och balanserande reningskur som integrerar dagliga kroppsbehandlingar med örtmediciner, anpassad kost, allt i en omhändertagande och vänlig atmosfär. Yoga, andningsövningar och meditation är också del av kuren. Paragon Ayurveda Resort erbjuder autentiska ayurvedabehandlingar och har haft många nöjda västerländska gäster under de senaste 15 åren. Sri Lanka erbjuder ett underbart skönt klimat, ca 28‐30 grader med milslånga naturstränder, grönt frodigt landskap och vänliga människor och en spännande buddhistisk kultur. En färgstarkt, myllrande, fascinerande ö som ger sinnliga upplevelser! Sri Lanka har liksom Kerala en lång tradition av Ayurveda, som folkmedicin och praktiserats på kliniker och sjukhus. Ayurveda Paragon Resort är belägen på södra Sri Lanka strax utanför Galle, ca 130 km från Colombo med ett vackert läge direkt på stranden mot Indiska Oceanen. Vad är Vedic Art? Först och främst en väg till självkännedom genom konstnärligt skapande. Konstformen är uppbyggd kring 17 principer. Principerna kan ses som impulser som har till syfte att väcka upp kunskap som redan finns inom oss. Du guidas genom dessa principer under vistelsen genom dagliga övningar. Sri Lanka erbjuder ett underbart skönt klimat, ca 30-32 grader med milslånga stränder, grönt frodigt landskap, här hittar du allt du har drömt om sinnligt sköna kulturupplevelser och underbart vänliga människor präglade av den buddhistiska traditionen. Paragon Ayurveda Resort är belägen på södra Sri Lanka vid Talpe ett par mil öster om Galle och har haft nöjda västerländska gäster sedan femton år. Hotellet har en vacker utsikt över Indiska Oceanen, rymliga faciliteter med en skön saltvattenpool, lobbylounge och framförallt ett stort ayurvedacenter med kompetent team av läkare och terapeuter. Maten är helt anpassad enligt de ayurvediska principerna tillagade med omsorg av fräscha råvaror. Rummen har alla havsutsikt, är enkelt inredda och relativt små. Om ni är två som delar rum rekommenderar vi s.k. Roof Top-rummen som ligger högst upp på 4:e vån. Och har större balkonger. Se paragonsrilanka.com Pancha Karma-kuren Kuren skräddarsys för varje individ efter en konsultation med Ayurvedadoktorn. Kurens utformning beror på gästens hälsotillstånd och medicinska förutsättningar och längden på vistelsen. Vissa gäster kommer till Paragon föratt behandla en mängd åkommor som stress, övervikt, hudproblem, ischias och reumatism. Men man behöver inte var sjuk eller ha några medicinska problem för att dra nytta av ayurvedabehandlingar. Ayurveda är framförallt ett förebyggande hälsosystem och alla terapiformer som ges på Paragon främjar välbefinnandet. En regelbunden avgiftning är viktig för att främja ett harmoniskt växelspel mellan kropp, själ och ande. Genom åren så samlar kroppen på sig toxiner från kosten, föroreningar, rökning, alkohol och läkemedel. Den ayurvediska formen av rening rensar ut gifterna och slaggprodukterna genom en serie av oljemassager, värmebehandlingar, örtbad, örtångbad, ayurvediska örtmediciner och en viss diet. Räkna med att behandlingarna tar ca 2-2,5 timme varje dag och kan bestå av olika former av Abyanga oljemassage, Swedana värmebehandling, Shirdodhara, inhalering, örtbad, bastu, m.m. Vissa örtmediciner och medikament ingår också i kuren. Med på resan från Sverige är också Suzanne Björklund från GetAway Travel. Hon har flera års erfarenhet av att arrangera Ayurvedaresor till Indien och Sri lanka, är också utbildad Ayurvedisk hälsorådgivare och kan förmedla sin kunskap och erfarenhet om Ayurveda och Pancha Karma på plats. Hon kan också vara behjälplig med översättning vid konsultationerna och kommer även att ge ett par föredrag. Blogg: ayurvedalifestyletravel.blogspot.com Kommentar från deltagare från resan 2007: ” Kombinationen med Ayurveda och Vedic art var helt fantastsisk!Att få läkas så på djupet...Att på såpass kort tid må så jättebra. Kroppen fick maxad läkning av underbar mat, Ayurvediska drinkar, underbara behandlingar. Att få uttrycka sig inifrån sin själ med hjälp av Vedic art var också helt fantastiskt. Att komma i kontakt med sitt innersta och läka även där med färgerna. Jag vill gärna åka tillbaks på denna fantastiska resa...1 gång per år! Detta är en STOR hälsoinvestering som varar länge. Är fortfarande förvånad över hur koncentrerad läkning kan ske på så kort tid med detta koncept.” Helena Blomljus Vedic Art I Vedic Art länkas indiska livsprinciper till den traditionella målarskolan och blir till en metod, en väg där måleriet och livet går tillsammans. Ett lättsamt sätt att närma sig, smaka på och kanske "ta tag" i måleriet. För den som redan målat tidigare blir Vedic Art en möjlighet att på djupet, släppa prestationen och istället slappna av i skapandet. Låta skapandet sköta sig själv! För den som aldrig hållit i en penna eller pensel tidigare, väntar den angenäma upptäckten att skapandet kommer inifrån. Vedic Art handlar inte om att måla av eller att måla på ett speciellt sätt. Det kopplas inte heller till ett värderande av det som kommer fram på duken. Kedjan av principer syftar till att guida oss mot det personliga, det alldeles egna uttrycket! Den mångtusenåriga vediska kunskapen i Indien har många grenar på sitt träd. Konstnären Curt Källman har under mer än 30 år särskilt vårdat en gren, konsten. Curt är traditionellt utbildad konstnär på Gerlesborgsskolan 1963 och på Konstakademin i Stockholm 1964-69. Sri Lankaresan 2007 I februari 1988 etablerade Curt Källman Vedic Art School på Bosjökloster Slott i Höör. Men det var redan 1974 som han fick de 17 Vediska principerna av Maharishi, den välkände “Beatles yogin” och grundaren av TM, Transcendental Meditation, som då bad Curt att lägga en grund för att lära ut principerna. Och Maharishi underströk att det måste vara en stabil grund, den ska hålla i minst 2000 år. Så 1988 var den grunden lagd och undervisningen kunde börja. Vedic Art är en väg att genom konstskapande uppnå högre medvetande, ett skapande bortom prestations- och teknikkrav. “När vi står inför en vit duk och skall börja måla kanske vi tänker “Jag har inte tillräckligt med kunskaper för att kunna uttrycka mig i bild. Jag måste lära mig teknik först, jag måste öva”. Då kan vi ställa oss frågan: “Behövde den store Skaparen öva på en annan skapelse först innan han skapade vårt universum?” säger Curt Källman Vad innebär det att måla sig till ett högre medvetande? Vad är Vedic Art bra för egentligen, i ett större perspektiv? “Penslarna i himlen och fötterna på jorden” – Att uppnå högre medvetande och gå in i sig själv innebär inte att ta avstånd från det vardagliga livet, tvärtom. Vi tar med oss vårt ökade medvetande ut i vardagen, bland människor, det är där det skall göra nytta. Många talar om den nya tidsåldern, om ett paradigmskifte. Men vi har själva ett ansvar att förvalta detta skifte, det går inte utan vår medverkan. Och det handlar om vårt liv, hela mänsklighetens liv. Kursupplägget Under vistelsen går vi igenom de principerna så långt vi hinner och räkna med att kursen tar ca1-2 timmar varje dag och anpassas lite till gruppens storlek och ditt individuella kurprogram. Beträffande kursmaterial kontakta Renee. Om Renée Breig Renée Breig är konstnär och Vedic Art-lärare sedan flera år, och har hittills haft ett antal utställningar i Europa, USA och Kina. Renée guidar dig genom de Vediska principerna från sitt hjärta.Renée undervisar i alla steg inom Vedic Art. För att komma i kontakt med Renee: [email protected] eller mobil 0709-28 65 61 www.reneebreig.com Vedic Art-kurs och Ayurveda på Sri Lanka 9-21 november 2014 Pris: 26 650;- per person i del i dubbelrum (Standardrums kategori) Enkelrumstillägg: 1 200 kr Roof Top Room tillägg del i dubbel: 1350 kr Roof Top Room enkelrumstillägg: 2600 kr I priset ingår: • Flyg från Stockholm-Colombo t/r med Sri Lankan Airlines via Frankfurt Roof Top rum • 10 nätter i del i dubbelrum på Paragon Ayurveda Resort • Transfer från flygplats-hotell t/r • Helpension med ayurvedisk kost samt juicer och te • Konsultationer med ayurvedisk läkare • Pancha Karma-kur som är individuellt anpassad med dagliga behandlingar ca 2 tim • Örtmediciner under kuren samt för efterbehandling hemma • Yoga och meditation på anläggningen • Vedic Art kurs under 9 dagar med Renee Breig • Färdledare Suzanne Björklund, dipl. ayurvedisk hälsorådgivare • Kortare utflykter till tempel, stadsrundtur, shopping, m.m. • Föreläsningar och presentationer om Ayurveda med Suzanne Björklund • Musik och kulturframträdanden på hotellet Tillkommer: •Visumavgift ca 200 kr • dricks Samtliga priser är baserade på dagens kända tariffer och valutakurser.(25/9-13) Vi reserverar oss för prisändringar från hotellet flygskatter och valutaändringar. Priserna är baserade på ett minimum antal om 12 deltagare. Begränsat antal platser! Bokning och frågor: För information och bokning välkommen kontakta Suzanne Björklund på Getaway Travel tel 070-457 6040 eller [email protected] För mer info om Vedic Art kursen kontakta Renée Breig på [email protected] Anmälan: senast den 10 mars-2014. Anmälningsavgiften om SEK 5000 kr ska då vara inbetald. Slutbetalning senast den 1 okt-14. Resan är ett samarrangemang mellan Getaway Travel och Renée Breig. Ayubowan! Getaway Travel Box 55624 Riddargatan 7A. 3tr. 102 14 Stockholm Tel 08-661 00 25 getaway.se