Skellefteå folkbibliotek
Blå Hästen
Kulturnätet
Tips att göra
när man blir rädd
av barn födda 2004
som deltog i sagostafetten 2010
i Skellefteå kommun
Mamma kan ligga bredvid.
Man kan lägga sig och sova.
Ibland kan man sova med mamma och pappa.
Man kan titta på konstiga grejer.
Man kan öppna dörren till sitt rum.
Man kan strunta i att vara rädd och sova vidare.
Pappa brukar hålla handen på mig när jag ska sova,
då känner jag mig inte rädd.
Man kan åka iväg i en bil, och sova hos någon annan.
Man kan gömma sig i garderoben.
Man kan vända sig om och somna igen.
Man kan titta på sin nattlampa.
Man kan bli arg! Eller bara sova.
Man kan räkna får.
Man kan hämta nallebjörnen.
Jag gömmer mig under täcket, en eller två gånger.
Man kan hålla för öronen.
Man kan blunda.
Man kan lägga sig på andra sidan, där det inte
är öppet.
Sagostafetten
Alla blir rädda någon gång.
Vad kan man göra då?
Här är några av barnens funderingar kring
rädslor och tips på vad man kan göra om
man blir rädd.
Under våren 2010 har alla barn i Skellefteå
kommun, födda 2004, bjudits in till biblioteken runt om i kommunen för att delta i en
kreativ läsupplevelse utifrån boken En liten skär och alla ruskigt rysliga brokiga av
Carin och Stina Wirsén.
För tredje året i rad erbjöd Skellefteå folkbibliotek tillsammans med Kulturnätet och
Blå Hästen ett läsprojekt för kommunens
alla fem-åringar.
Vi har lekt, läst, dansat, busat och samtalat kring bilderboken.
Tidigare år har vi jobbat med bilderböckerna Astons stenar av Lotta Geffenblad och
Spyflugan Astrid av Maria Jönsson.
18
3
Om man är rädd för hajar och krokodiler:
Man kan jaga bort hajar o krokodiler
Man kan hugga av hajen
Man kan ha hajar på djurpark
Man kan ha krokodiler på djurpark.
Man springer hem om man träffar en krokodil.
Om man är rädd för dinosaurier:
Man kan skrämma dinosaurierna.
Man kan kriga och besegra dinosaurierna.
Man kan slå dom.
Om man är rädd för älgar eller björnar:
Man kan ge blåbär till björnarna och berätta var
bären finns.
Om man ser en älg, kan man säja till pappa.
Man kan ropa på en jägare.
Man kan gå på elljusspåret.
4
Man kan se till att låsa dörrarna och stänga
fönster.
Man kan stänga källardörren och låsa den.
Man kan lägga något över skorstenen, så att ingen
kan komma ner.
Man kan sätta sig ner och vänta.
Man kan lura den man är räddd för.
Man kan kolla åt ett annat håll, när man blir rädd.
Man kan be mamma titta till platsen där man
blev rädd.
Man kan åka skridskor.
Man kan slå till det man är rädd för och hoppa
på det.
Man kan sitta i nåns knä och krama handen.
Man kan se på tv eller hoppa på lilla studsmattan.
Man kan gå till en sjuksköterska, dom vet mycket.
Om man är rädd när man ligger i sängen och
ska sova:
Man kan ropa efter mamma.
Man kan gå till mammas och pappas säng.
Man kan läsa en bok.
Man kan krypa under täcket
Man kan blunda och vända sig om.
Man kan ha alla mjukisdjur i sängen.
17
Man kan skjuta.
Man kan gömma sig bakom en väldigt stor sten.
Man kan också gömma sig uppe i ett träd eller
bakom ett träd.
Man kan vara modig.
Man kan säja stopp!
Man kan säja sluta!
Man kan låsa dörren.
Man kan tänka på något roligare.
Man kan tänka på att någon gifter sig och på fest.
Man kan tänka på något trevligt, tex kaniner.
Man kan ropa på någon kompis.
Man kan krama gossedjur.
Man kan sitta alldeles stilla.
Man kan blunda.
Man kan se på en film.
Om man är rädd för något, kan man rita det och
visa för mamma och pappa.
Man kan sluta tänka på det som skrämmer.
Man kan försöka att inte bry sig om det som
skrämmer.
Man kan sluta…..vara rädd.
Man kan hålla i en krokodil.
Man kan ringa till mamma och pappa.
Man kan tänka: -Jag är inte rädd, jag är inte rädd.
Vi kan gömma oss i kojor.
Man kan gå till hunden.
16
Om man är rädd för rävar och vargar:
Rävar och vargar är inte så farliga som vi tror.
Om man är rädd för möss:
Man kan ge mössen ost och stryka på dom, så att
man blir kompisar.
Man kan banka i väggen eller stampa i golvet för
att skrämmas.
Man kan skaffa katt.
Om man är rädd för insekter:
Man kan döda insekter.
Man kan slå med en flugsmälla på getingen.
Man kan sätta en skridsko på spindeln.
Man kan bära ut spindlarna.
Man kan springa hem, bort från stora spindlar.
Man kan ta papper och döda dom.
Man kan spola bort spindlarna.
5
Om man är rädd för krabbor:
Man kan springa därifrån.
Man kan locka med blommor eller gräs.
Man kan strö sand efter sig.
Man kan fladdra med en bok.
Om man är rädd för ormar:
Man kan ha på sig stövlar i skogen.
Man kan ta med sig någon som är vuxen
som kan ta bort ormar eller sånt man är rädd för.
Man ska inte klappa ormarna.
Om man är rädd för hästar:
Någon hästskötare kan hjälpa en och träna att
vara nära hästen.
Om man är rädd för troll:
Man kan göra trollfällor.
Man kan ta hjälp av en polis.
Man kan bygga en trollpark.
Man kan borsta tänderna, så att tandtrollen dör.
6
Råd som kan gälla för lite av varje:
Man kan ropa på hjälp.
Man kan springa därifrån.
Gå upp och titta vad det är.
Man kan gömma sig någonstans.
Man kan gömma sig under sängen.
Man kan tänka på andra saker.
Man kan hålla någon i handen.
Man kan prata med nån.
Man kan springa till nån och kramas.
Man kan leka, så att man inte längre känner
sig rädd.
Man kan sjunga.
Man kan tänka på att man är ju ganska stor
och stark.
Man kan ringa polisen.
Man kan gå till mamma.
Man kan gå till pappa.
Man kan gå till storasyster.
Man kan gå till storebror.
Man kan ta fram och leka med ett gossedjur.
Man kan bli räddad av någon vuxen.
Man kan andas lugnt.
Jag tänker tills jag inte är rädd längre.
Man kan blunda och ta det lugnt.
Man kan sätta på en skiva och lyssna på musik.
15
Om man blir rädd när man spelar t ex ett
hemskt dataspel:
Man kan sluta spela.
Man kan spela något roligt spel, innan man lägger sig.
Om man blir rädd för hallowen:
Man kan sluta med hallowen.
Om man blir rädd för ett mystiskt ljud:
Man kan se efter vad som låter.
Man kan ta på hörselkåpor.
Man kan sluta lyssna.
Man kan öppna dörren och kolla vad det var.
14
Om man är rädd för mörker:
Man kan ha en nattlampa.
Man kan tända lampan, så att man ser.
Man kan tända lampan om man är mörkrädd.
Man kan tända ljuset i källaren, om man är rädd
för mörker.
Man kan ha en ficklampa som alltid ska ligga vid
sängen.
Man kan ha en rosa ficklampa.
Man kan ha en reflexnalle.
Man kan använda reflexväst och ficklampa i mörkret.
Man kan ta med sig sin storebror, när man ska till
sin kompis i mörkret.
Om man är rädd för starkt ljus:
Man kan blunda om man är rädd för starkt ljus.
Om man är rädd för skuggor:
Om man blir rädd när någon skräms:
Man kan lysa med ficklampan på skuggan.
Man kan gå in i väggen och fånga skuggan.
Man kan skrämma tillbaks.
Man kan stoppa en stor godis i mun på den
som skräms.
Man kan busa tillbaka.
Man kan försöka vara beredd, om nån skräms.
Om man är rädd för tjuvar:
Man kan ha tjuvlarm, så det inte kommer tjuvar.
Man kan ge dom en krona, så att de blir nöjda.
7
Om man är rädd för monster och spöken:
Man kan döda med kniven, monstret.
Man kan döda monstren och häxorna.
Monstren ska titta på ett kors.
Man kan skrämmas tillbaka.
Man kan lägga ut ett bananskal, så att det
farliga halkar.
Man kan locka in en björn i huset, som skrämmer
det farliga.
Storasyster kan slåss med monstren.
Man kan bli kompis med monstret.
Man skräms, skrämmer bort det hemska
med hjälp av skuggan.
Man kan busa tillbaka.
Man kan säja: -Far bort monster!
Man kan säja: -Buu!
Man kan säja: -Stick ditt dumma spöke,
för du finns inte, försvinn från mitt rum!
Man kan säja: -Bort med dig dumma spöke,
jag vill inte ha dig här.
Man kan säja: -Aja, baja åt dom.
Man kan säja: -gå härifrån, för jag tror inte på dig.
Man kan sätta tandkräm på monstret.
Man kan tända lampan, för monster är rädda
för ljuset.
Man kan slå monstrena.
Man kan kasta ut dom.
8
Om man är rädd för att det ska börja brinna:
Man kan ha brandvarnare.
Om man blir rädd för något hemskt på TV:
Man kan byta kanal.
Man kan hålla för ögonen.
Man kan hålla för en kudde om det är läskigt på TV.
Man kan krama en kudde eller ett mjukisdjur.
Man kan gömma sig.
Man kan hålla någons hand.
Man kan sitta hos mamma.
Man kan gömma sig bakom mamma.
Man kan slå av TVn.
Man kan pausa.
Man kan be mamma och pappa komma.
Man kan spola fram filmen.
Man kan gå och leka med lego.
Man kan gråta lite.
Man kan sitta nära någon.
Man kan krama någon.
Man kan gosa med någon.
13
Om man drömmer en hemsk mardröm:
Man kan springa till mammas och pappas säng.
Man kan slå till sig själv, så man vaknar till.
Man kan tänka på nåt som är roligt istället.
Man kan skrika.
Man kan säja till sin mamma och pappa, om man
är barn.
Man kan vakna och glömma bort drömmen.
Man kan gå ner och äta frukost, så man lugnar
ner sig.
Man kan öppna ögonen och tänka på något roligt,
tex kalas.
Man kan gråta så att mamma och pappa vaknar
och kommer.
Om man är rädd för någon, man tycker är dum:
Man kan slåss med nån man tycker är dum.
Man kan säja till sin mamma och pappa.
Om man är rädd för traktorer:
Man kan gå långt ifrån.
12
Man kan gå till mamma och pappa.
Man kan säja till sin pappa, om man ser spöken.
Man kan bjuda monster på kalas.
Man kan klä ut sig till spöke.
Man kan dricka mjölk och prutta.
Jag brukar göra hemska grimaser till alla
monster.
Jag slänger saker på spökena.
Man kan räcka ut tungan till spökena. Det blir
äckligt för spökena, då far de hem och gråter.
Man kan fiska bort monstren.
Man kan ta en pall och slå monstret.
Man kan slå med kudden.
Man kan ta ett skohorn som svärd, en sked som
sköld, en penna att rita gubbar med och så kan
man ha ett larm att väcka mamma med.
Spöken är rädda för katter.
Man kan ha en katt som sällskap.
Man kan dricka bort alla spöken, för de tål
inte vatten.
Man kan tända lampan också, för de tål inte
ljus heller.
Man kan snurra åtta varv.
Man kan torka bort slemmet, om det är ett
slemmigt monster.
Man kan låta monstret bita sig själv i tungan
9
Om man är rädd för djupt vatten:
10
Man kan bita monstret överallt.
Man kan blända monstret.
Man kan lysa på spöket med ficklampa så att det
blir rädd.
Man kan skrämma bort monstren med sin egen
skugga.
Man kan vara på grunt vatten, där man når botten.
Man kan stänga in dom.
Man kan försvara sig, sparka och slå.
Man kan slänga en filt över dom.
Man kan släcka elden om det är eldmonster.
Man kan ta en piska och piska bort spöket.
Man kan ha lim på golvet och locka med en
glass, så då fastnar glassmonstret. Man ska inte
ha en ficklampa, för då skriker glassmonstret.
Om man är rädd för att gå vilse:
Om man är rädd när man är på toaletten:
Man kan sjunga när man är på toaletten.
Man kan ha tagit med sig en karta, så man inte blir
vilse.
Om man är rädd för blod:
Man kan sätta plåster på blodet.
Man kan titta under sängen, men spökena är ju
osynliga, så jag ritar ett kort, så spökena
springer ut genom dörren.
Man kan rita en bild på spöket och dra ut spöket
med ett snöre.
Om man är rädd för att vara högt uppe på
höga höjder:
Man kan tänka att det finns inte på riktigt.
Man kan springa iväg och slå spöket i huvudet
med en hammare.
Man kan putta ut spökena genom väggen.
-Äsch, spöken finns inte.
Om man är rädd för att bli instängd
någonstans:
Använd fallskärm när du hoppar från flygplan.
Man kan ha ett svärd och skära sig ut.
11