Anno 1990 Nr: 2 Pris: 20:- Mars 2014 Foto: Susanna Larsson Äntligen börjar våren smyga sig på! Ett säkert tecken är att svanarna anlänt till Tysslingen, Närkes egen svansjö. Traditionsenligt har vi gjort en utflykt dit, se bildbevis ovan. Solen och vårkänslorna verkar också ha väckt inspiration att skriva, artiklar bokstavligen strömmar in till vår redaktion. Det är vi jätteglada för! I det här numret kan ni bl.a. läsa om ett besök på fängelset i Kumla, s 6, ekologiska Kung Markatta, s 4-5, den världskända Dalahästen, s 9, och om LEGO®, s 12-13. Som i varje nummer får ni lära känna månadens profil, s 7, och en styrelseledamot, s 10. Vi har också tips på ett smarrigt recept som bygger på GI-dieten, som du för övrigt också kan läsa om, s 14. Du som är musikintresserad bör inte missa vårt schlagerreportage, s 18-19. Vi önskar dig underhållande läsning! /Redaktionen Riktlinjer och innehåll Spegelögaredaktionens ambition är att ge ut en levande, aktuell tidning, som både är utåtriktad och speglar verksamheten på Fontänhuset samt medlemmarnas vardag. För att åstadkomma det är allt material från medlemmar och stödmedlemmar av stort värde för oss. Vi har antagit följande riktlinjer för vår tidning:  En allmän, positiv riktlinje för tidningen är att den ska motverka fördomar om människor med psykiska problem.  Politiska eller religiösa texter är tillåtna, men så att tidningen blir ett debattforum och inte ett propagandainstrument för något enskilt parti, särskild religion eller religionstolkning.  Texter ska vara allmänt begripliga. De får ta upp komplicerade frågor men det ska vara möjligt för gemene man att följa tankegången.  Texter (eller bilder) får inte innehålla något som kränker grupp eller enskilda.  Alla citat ska ha angiven källa.  Tidningen har ingen ansvarig utgivare vilket innebär att anonyma bidrag inte tas in. Var och en måste med sitt namn ta ansvar för sitt bidrag.  Redaktionen förbehåller sig rätten att göra redaktionella ändringar i inkomna bidrag och avgör vad som slutligen ska komma in i tidningen. Om redaktionen av någon anledning inte kan besluta, hänskjuts avgörandet till föreståndaren. Du är, käre läsare, välkommen med artiklar. Vi hjälper gärna till att renskriva och redigera texter. Alla bidrag är välkomna. Skriv gärna och mycket så får vi en levande tidning. - REDAKTIONEN - Ledare - Vår Reportage - Kung Markatta Händer i Huset - Studiebesök på Kumlaanstalten Månadens profil - Susanna Larsson Händer i Huset - Servicegänget på kryssning i Askersunds skärgård Egen berättelse - Dalahästen - en världskändis Månadens styrelseledamot - Birgit Götlind Händer i Huset - Teckenspråkskurs Händer i Huset - Praktikantpresentation Egen berättelse - LEGO - en mångsidig kloss Mat och hälsa - GI Sport och fritid - Publikvärden Boa Poesi - Vårhaiku Recension - The LEGO® Movie Händer i Huset - Nätverksträff Unga Vuxna Kultur och nöje - Inför Eurovision Song Contest 2014 Mat och hälsa - Makaronipudding Minnesord - Johnny Andersson Händer i Huset Information __ 2 SPÖ Nr 2 2014 3 4-5 6 7 8 9 10 11 11 12-13 14 15 15 16 17 18-19 20 20 21-22 22-23 Ledare Våren är sig lik från år till år men ändå inte. Vissa år märker man den knappt då det är kallt till långt in i maj månad. Andra år visar sig våren från sin bästa sida med solsken och värme redan tidigt i mars månad, som i år. Våren är sig lik från år till år men ändå överraskande. Svältfödda på ljus efter de mörka månaderna häpnar vi över hur ljust det börjar bli och hur ljuset stannar till långt in på kvällen. Det är precis som om det vore första gången vi upplever dessa fenomen. Våren är sig lik från år till år, förutom vädret. Våren har en förmåga att bjuda på väder från alla årstider. Snö, hagel, regn, storm, solsken och torka. Man kan säga att våren är kaosets årstid som inte riktigt vet vad den vill. Våren är sig lik från år till år, men ändå inte. Våren kan erbjuda en möjlighet till omstart eller pånyttfödelse. En chans till förnyelse i samklang med naturen. Att kunna växa som människa i takt med att löven spricker, blommorna slår ut och fåglarna kvittrar. Vårens positiva inverkan på livet självt. Våren är sig lik från år till år men om du vill kan du uppleva den för första gången varje år. Boa Berg Som stödmedlem bidrar du till vår verksamhet och får samtliga nummer av tidningen Spegelöga, antingen i brevlådan eller som digital tidning. Du bidrar också till medlemsaktiviteter som är mycket uppskattade inslag i verksamheten. Då får alla möjlighet till upplevelser utanför sin vardag. Privatpersoner 200:- /år Organisationer/Företag 500:-/år Bankgiro nr. 5114-5191 Hälsningar medarbetarna på Fontänhuset SPÖ Nr 2 2014 3 Reportage Rubrik Finns ni på fler ställen än Örebro och Malmö? Både ja och nej, i Örebro finns deras lager på 3600 kvadratmeter, hantering, kundtjänst, ekonomi och inköp samt ett stort kyllager i Åtorp. I Malmö finns företagets försäljningoch marknadsföringsavdelning. Kung Markatta har 1300 artiklar varav 800 stycken finns på deras lager, de övriga 500 är såkallade beställningsvaror. Företagets egna varor består i dag av 269 stycken förpackningar och antalet Fairtrade varor är idag 129 stycken. Vad har varit det bästa med att starta Kung Markatta? På lagret i Örebro finns en packmaskin för varor som förpackades i påsar (till exempel popcorn som förpackades när vi var där). Allt förutom allergener (till exempel nötter) förpackas i packmaskinen. Att få folk att äta bättre, det har påverkat människors liv, odlare och kunder. Lennart såg att behovet och efterfrågan fanns vilket också till slut ledde till en inkomst. Företaget startade 1981 då Lennart tog in produkter från England och Japan där han med vissa produkter var före i sin tid. Året efter utbildade han sig i London. När han senare var tillbaka i Sverige arbetade han som lärare på Örebro Universitet samtidigt som intresset för kosthållning, vegetarisk matlagning och hälsopåståenden blev större och större. Lennart som ständigt var trött, oavsett hur många timmars sömn han fick väcktes av tanken att sömn och kost hängde samman. Därav väcktes tanken om att starta Kung Markatta. Under de tre- fyra första åren Lennart arbetade med företaget gav det knappt någon lön, det första året blev inkomsten 40000 kr. Lennart klarade sig dock ändå då han hade sitt lärarjobb vid sidan om samt hans lunchservering i sitt hem. Om du skulle göra om din företagsresa, skulle du gjort något annorlunda, i så fall vad? Lennart känner sig nöjd med den resa han gjort och tycker att det varit fantastiskt. Han berättade dock att han vid vissa tillfällen kunde ha varit smartare. Här berättade Lennart om lagerutrymmet som vuxit sig större och större samtidigt som företaget expanderat. Vad gör du som inköpschef? Letar nya produkter och leverantörer. Även här var Lennart före sin tid och denna gång med quinoa. Försäljningen gick dock inte som han hade hoppats vilket gjorde att varan upphörde för att sedan 10 år senare återupptas. Lennart var före sin tid även här. Han tog även riskakor till Sverige. Just nu byggs det för mer lagerutrymme då Kung Markatta börjar bli för litet igen. 4 SPÖ Nr 2 2014 Reportage Rubrik På er hemsida skriver ni att ni inte gillar att slänga mat som börjar närma sig bäst före datum och att ni då ger bort dessa till hjälporganisationer. Vilka är dessa? Varor som börjar närma sig bäst före datum skickas via hjälporganisationer i Örebro till olika barnhem i Ryssland. Stadsmissionen får också en del av detta. På vilka ställen i Sverige finns era produkter? Alla ICA affärer i landet har Kung Markattas sortiment men utbudet varierar på butikerna beroende på vad affärerna vill köpa in. I Örebro har Parkhallen, ICA Maxi, Coop Österplan, City-Gross och Stadsträdgården produkter från Kung Markatta. Lennart berättar för oss i intervjun att under fjolåret ökade deras försäljning med 15%. Hur marknadsförs Kung Markatta? Instagram, Twitter, Facebook, deras hemsida, demo och även recept som finns i affärer är alla olika sätt som företaget marknadsför sig på. Lennart berättade att när kung Carl XVI Gustav firade sin födelsedag passade Kung Markatta på att även fira sitt 30-års jubileum genom att klippa in en bild på ett brödpaket på kungens kropp. Detta mittuppslag var i Expressen den 30 april 2013. Kung Markatta har idag även en egen hemsida men dock inga dagsplaner på att skapa en webbutik. Hur ser personalomsättningen ut på företaget? Alpro soya är en av produkterna Kung Markatta säljer. De flesta i personalen stannar, men på lagret där det är lite tuffare miljö är omsättningen lite högre. Lennart berättade att det hade gjorts undersökningar som visade att trivseln är hög och folk är nöjda. Företagets anställda har gått från tre stycken till idag, där hela 35 stycken är anställda på Kung Markatta. Vilken utbildning bör man ha när man söker arbete hos er? Jordnötssmör a’la Kung Markatta Grundförutsättningen för en anställning är att man är intresserad av hälsa och ekologi. Kung Markatta var först med Fairtrade, Äkta vara, företaget klimatkompensera även för de produkter som transporteras långt. Likaså var företaget tidiga med kravmärkt mat. Vi frågade Lennart om han hade planer på att vara först med något mer, varpå han svarade. Våra leveranser kom förut från Belgien och gick med fyra lastbilar i veckan men från och med november 2013 började transporten av varor ske med tågvagn. Han berättade även att han förhandlat ner priset för detta, så skillnaden mellan tåg respektive lastbil blev därmed inte så stor. Och då föredrog företaget såklart transportering med tåg. Här skulle vi ta ett kort på Kung Markattaskylten när plötsligt en anställd ville vara med på bild. Här intill syns Kung Markattas populära kokosolja från Sri Lanka. Josefine Valfridsson, Linda Olsson Stefan Assarmo, Marie Straubhaar SPÖ Nr 2 2014 5 Händer i Huset För drygt två år sedan slutade vår dåvarande klubbhuschef Johan Fritioff, för ny tjänstgöring på fängelset i Kumla. Det var tråkigt för oss, men samtidigt gladdes vi med Johan då detta var ett jobb han länge varit intresserad av. Nu har vi hunnit vänja oss vid en ny chef i klubbhuset och Johan har vuxit in i sin roll som chef på en av avdelningarna på fängelset. Men att vi inte glömt varandra påminde sig då Johan ringde och bjöd in oss på ett studiebesök på sin nya arbetsplats. Och det var med spänning och stor entusiasm vi tackade ja till ett besök innanför murarna. Vi var ett gäng på 22 personer som en onsdagseftermiddag rullade mot Kumla och Kriminalvårdanstalten. Det är inte ofta, om än någonsin, man får möjligheten att besöka ett fängelse på ”insidan”, så vi kände oss väldigt förväntansfulla. Ändå visste vi inte riktigt vad vi kunde vänta oss. Efter noggrann bakgrundskoll blev vi alla insläppta på fängelsegården. Johan själv mötte upp oss. Sedan visade han oss in i en administrativ byggnad, där vi skulle få en genomgång av verksamheten bl.a. Johan berättade om organisationen och sitt jobb bland de intagna. Vi fick pröva handfängsel och känna på deras nya expanderbara batong, samt se lite olika kreativa verk av fångarna. Det var en mycket intressant eftermiddag. ”Det var fängslande men som tur var fick vi gå därifrån när vi ville.” /Seija och Christina ”Det kändes fastspänt, fast det var kul för det var ju inte på riktigt.” /Joel ”Det var överraskande hur stort det blivit sedan jag var där på besök 1970-talet.” /Marie Susanna Larsson 6 SPÖ Nr 2 2014 Månadens profil Namn: Susanna Larsson Ålder: 34 år Blev medlem: 2008 Enhet: Administration Medlemsnummer: 263 Jag hade hört talas om det många gånger, främst via olika vårdinstanser, men det tog flera år innan jag faktiskt tog mig hit. Kanske hade tillfället inte varit rätt tidigare, men så småningom fick jag sällskap av min boendestödjare för att våga mig på ett så kallat nybesök. Och det verkade som en bra plats så jag ansökte om medlemskap. säkert blir alltmer aktiva på. Men det krävs riktlinjer och utbildning för att få det att fungera, det är där vi i Webbgruppen tar huvudansvaret. Det är inspirerande och roligt! Nyligen har jag medverkat i framtagandet av en medlemsguide. Det är ett häfte med information om de viktigaste rutinerna i Huset. Tanken är att guiden ska underlätta för nya medlemmar. Det blev en mycket bra grej, som jag önskar hade funnits redan när jag var ny. Vad har Fontänhuset betytt för dig och ditt vardagliga liv? Berätta om något speciellt minne från din tid i Huset! Hur kom du i kontakt med Fontänhuset? Innan jag kom hit hade jag en lång tids sjukfrånvaro, så jag stod långt från ett socialt sammanhang och en betydelsefull vardag. Det kändes skönt att plötsligt vara behövd och ha en värdefull uppgift att sysselsätta sig med. Min diagnos, Asperger syndrom, gör att jag har svårt för sociala situationer och att det tar lång tid för mig att känna samhörighet och att känna mig bekväm i en gemenskap. På Fontänhuset får man göra saker i sin egen takt, och efter år av övning har jag äntligen vågat vara mer delaktig och ser nöjet i det. Och ju mer säker jag känner mig desto större blir framstegen. Så det ena leder till det andra, i positiv riktning. Någon som var jätteroligt och som jag minns med glädje var tiden då jag satt med som medlemsrepresentant i Sveriges Fontänhus Nätverk. Tillsammans med en annan medlem och en handledare deltog jag på möten runtom i landet, där vi ”nätverkade” med de andra klubbhusen i Sverige. Det var väldigt lärorikt och stärkande för min personlighet. Nämn tre ord som beskriver tillvaron på Fontänhuset! Medmänsklighet. Hänsyn. Omtanke. Vilken är din uppgift på Fontänhuset? Min plats var ganska given redan från början; jag hamnade på Administrationsenheten. Jag älskar att skriva och fotografera samt är bra på språk och datorer, så vår tidning har blivit mitt huvudarbete. Jag både skriver, gör layout och korrekturläser andras texter. Jag tycker om arbetet, och att se hur mycket tidningen har utvecklats till det bättre under mina år i Huset är jättekul. Numera är jag också aktiv i vår Webbgrupp, som jobbar med Fontänhuset på nätet. Vi har ju både en hemsida och en Facebooksida, som vi sakta men Redaktionen SPÖ Nr 2 2014 7 Händer i Huset På enheten Service så hade vi en omröstning om vad vi vill göra och flest röster föll på en kryssning i Askersunds skärgård med en guidad tur på Stjernsunds Slott. På båten Wettervik var det fantastisk service och vi hade den helt för oss själva. Vi åkte ut från hamnen i Askersund och stannade vid Stjernsunds Slott. Efter den guidade turen tog båten oss ut till Stora Hammarbron och sedan tillbaka till Askersunds hamn. Till en ringa kostnad per person fick vi båtresan, guidade turen och fika. Vi hade väldig tur med vädret och under hela båtresan fick vi, av kaptenen och värdinnan, intressant information om skärgården och landskapet runt omkring. Både i nutid och historiskt. Väl tillbaka i Askersund så åt vi en lunch på Strandhugget. Stjernsunds slott, som bland annat är känt för att vara uppfödare av de rödvita kossorna, hade väldigt väl bevarad inredning från kungar och andra högstatuspersoner från svunnen tid. Det sägs att isbjörnen, som ligger på golvet i matsalen, är den som gett idén till sketchen som visas på nyårsafton med servitören som hela tiden snubblar över den. Vi hade en fantastisk dag och ett stort tack till besättningen på Wettervik och guiden på Stjernsund. Denna kryssning är något som vi varmt kan rekommendera. Klas Björndahl 8 SPÖ Nr 2 2014 Rubrik Egen berättelse I Dalarna finns en världskändis, alltid lika uppskattad och som tycks fungera i alla sammanhang. Vi pratar om dalahästen, för många en symbol för Sverige. Det över 70 år sedan som dalahästen fick sitt stora genombrott i samband med världsutställningen i New York 1939. Man fick en idé att placera en gigantisk dalahäst utanför del för familjer när de skulle till marknaden eller kyrkan. Från att tidigare varit omålad, dök det under 1800-talet upp dalahästar med mönster. Man inspirerades av kurbits och blommönster som vid denna tid blivit allt mer förekommande på bl.a. möbler och innerväggar. I Sverige fick hästarna, med eller utan mönster sin spridning tack vare arbetsvandringar, där människor gick långa sträckor för att hitta ett arbete. För att kunna köpa sig mat och husrum för natten användes dalahästen av kringvandrande försäljare som betalningsmedel. den svenska paviljongen och det blev en succé. Året efter Hästen fanns att köpa i byar runt Mora redan på 1800-talet. tillverkades ca: 20 000 dalahästar för att skeppas över till Från att vara en leksak och mindre nyttopryl var det först New York och Amerika. Den är idag ett varumärke för på 1900-talet som den täljda dalahästen upphöjdes till tu- Sverige och kan mäta sig med IKEA, H&M och ABBA. ristsouvenir och genuint hantverk. Inte sällan är dalahästen Om vi söker lite i dalahästens historia finner vi ett flera tusen år långt kärleksförhållande. Hästar och människor har nästan alltid levt sida vid sida. Till Sverige kom hästen för cirka 4 000 år sedan och blev en symbol för styrka, trofasthet, och värdighet. Den blev också en symbol för mystik, där man i den nordiska mytologin säger att hästen till och med hörde till det gudomliga. idag fabrikstillverkad med standardiserade dekorer. I byar runt Siljan och då inte minst i byn Nusnäs strax öster om Mora, mitt i Dalarna (Sveriges hjärta) är tillverkningen fortfarande ett genuint hantverk, där varje häst som täljs och målas för hand blir unik (se produktionsfilmen under fliken ”tillverkning” www.nohemslojd.se) En ”Mas” i förskingringen Michael Sandin Senare på 1600 – 1700-talen föds föregångaren till vår tids dalahäst. I timmerkojorna när arbetsdagen var slut ägnade sig skogsarbetare på lediga stunder åt att tälja leksaker till barnen hemma i byn. Att det blir en häst är kanske inte så konstigt med tanke på att under denna tidsperiod var hästen en ovärderlig vän, inte minst i skogen och på åkrarna, där den fick dra tunga lass. Hästen är vid den här tiden också ett utmärkt transportmeSPÖ Nr 2 2014 9 Månadens styrelseledamot Hur kom du i kontakt med Fontänhuset? Första gången var tillsammans med ett av mina barn, för flera år sedan. Vi var här på ett nybesök och vi fick mycket bra information som gavs på ett trevligt och välkomnande sätt. Vilken samhällsgren representerar du? Jag representerar Föreningen för Psykiatriskt Samarbete (FPS) som är en anhörigförening för närstående till personer med psykossjukdom. Har du någon erfarenhet av psykisk ohälsa? Jag har ett barn som har en psykossjukdom och min mamma insjuknade i bipolär sjukdom vid 75 års ålder. Din hjärtefråga? Hur kan vi förändra/förbättra nu och i framtiden? Att psykisk sjukdom ska komma att betraktas som vilken annan sjukdom som helst, att det inte görs skillnad på vi och dem, som jag kan uppleva att det sker idag. Vem som helst kan drabbas. Förändringar tycker jag sker nu med exempelvis Hjärnkoll och liknande insatser. Flera kända människor har skrivit böcker och berättat i media om sina sjukdomar, det tror jag kan hjälpa till att förändra synsättet på psykisk ohälsa. I framtiden hoppas jag att det kommer finnas plats för olika sätt att vara, en större tolerans. Vad är det bästa med Fontänhuset? Det bästa är att man är välkommen. Hela huset genomsyras av ett ”välkommen!”. Att det finns en plats dit den som behöver kan gå och träffa människor och få arbetsuppgifter som passar. Både enklare och mer avancerade. 10 SPÖ Nr 2 2014 Beskriv dig själv i tre positiva meningar! Medvetenhet om min maktposition när jag har en sådan. Försöker att se individen i mötet. Har barnasinnet kvar. Marianne Karlsson Anneli Johansson Händer i Huset Under hösten har en liten grupp i huset gått en kurs i teckenspråk. Den anordnades av Tommy, medlem på huset, och Eva från ABF. En gång i veckan har vi lärt oss bl.a. bokstavering, månader, familjemedlemmar och enklare meningar. Lektionerna har varvats med allvarsam träning och skrattanfall, t ex som när gruppen lärde sig tecknet för ”november”, som kan beskrivas som hysteriska maracasrörelser. Eller när vi lärde oss färgen ”rosa” och alla karlarna strök sina skäggstubbar med drömmande blick. Det var roligt att lära sig att bokstavera eftersom det öppnar upp för nya tecken som ofta hänger ihop, ibland med logisk förklaring, ibland inte. Vi hade redan lite erfarenheter av teckenspråk, men vi lärde oss många nya tecken. Vi lärde oss att bli bättre på att läsa av när andra tecknade. Det är skillnad att se sin egen hand och se någon annans, eftersom allt blir felvänt. Vi vill tacka för en väl genomförd kurs och hoppas på en fortsättning där vi kan få lära oss att vifta mer med våra händer utan att använda våra röster. Lisa Hellström Seija Juntunen Händer i Huset Josefine heter jag och läser socionomprogrammet på Örebro Universitet. Under 20 veckor denna vår kommer jag att göra min verksamhetsförlagda utbildning (VFU) här på Fontänhuset. Av mitt 22-åriga liv har jag bott i Örebro de senaste 2,5 åren, men i grunden är jag en inbiten dalkulla. Jag har redan hunnit med några veckor här på huset och trivs som fisken i vattnet, samtidigt som jag ser fram emot vad resterande tid har att komma med. Oavsett vad jag kommer arbeta med efter min examen kommer min tid i huset att ge mig kunskap som hjälper mig att utvecklas. Josefine Valfridsson SPÖ Nr 2 2014 11 Egen berättelse Kungen av leksaksdjungeln LEGO®. Ett ord som i stort sett alla har hört och vet vad det står för. Den geniala plastbiten som underhållit och stimulerat barn sedan 1949. En mer mångsidig leksak får man leta efter. Om ett barn skulle få endast en leksak så vore ett LEGOset det självklara valet, för såväl pojke som flicka, enligt min mening. Vill du leka racertävling så bygg några häftiga bilar. Vill du leka familj så bygg ett hus till dina legogubbar. Endast fantasin sätter gränser. Inte bara uppfinningen i sig är genialisk, utan även namnet LEGO. Ursprungslandet är som bekant Danmark, och bokstäverna i namnet stå för leg godt, på svenska lek bra. Dessutom betyder lego på latin* bl.a. samla eller sammanföra, vilket är just idén med de små klossarna. Jag själv har varit LEGO-byggare sedan barnsben. M i na f ör st a LEGO-bitar ärvdes av min äldre bror, men så småningom fick jag egna set att bygga och bygga om. Idag räknar jag in mig i den skara som benämner sig själva "AFOL". Det är en engelsk förkortningen för Adult Fan Of Lego, alltså vuxen legofantast. Det är få leksaker 12 SPÖ Nr 2 2014 som intresserar vuxna såsom LEGO. Som vuxen byggare har jag klivit in i en helt annan dimension av LEGOvärlden. På nätet finns otaliga forum där man diskuterar befintliga LEGO-set och kommande. Den största handelsplatsen för LEGO-entusiaster världen över är nog internetsidan bricklink.com. Där kan man sälja och köpa lösa delar, gamla set, nya set, bygginstruktioner, ja allt tänkbart inom kategorin LEGO. Ofta till ett väldigt förmånligt pris också. Rena paradiset för en AFOL! Cuusoo - en japansk önskan En intressant företeelse i nutid är LEGO® Cuusoo. Det är en webbsida som startades 2008 som ett samarbete mellan Cuusoo och LEGO. Det unika med den är att folk där kan ladda upp egna idéer på byggen, som man önskar att LEGO ska tillverka. Cuusoo är japanska för önska. Vem som helst kan bli medlem på sidan för att både lägga upp idéer och för att rösta på andra. När ett projekt når 10 000 supportrar tas det upp till beslut av teamet på Cuusoo om det ska tillverkas eller inte. Hittills har 6 set släppts, däribland LEGO Minecraft och LEGO Back To The Future, och ett sjunde är i produktion för att börja säljas i juni 2014. Det sjunde setet blir LEGO Ghostbusters. Dessa set har en tendens att bli eftertraktade, speciellt av de vuxna entusiasterna. LEGO har ett högt samlarvärde. Som oinvigd i LEGOvärlden kan man få en smärre chock när man ser priset på utgångna set. Det är inte ovanligt att exklusiva byggsatser har prislappar på tiotusentals kronor. Sedan 2010 har LEGO utkommit med unika samlarfigurer Egen berättelse uppdelade på hittills 12 serier. Varje serie består av 16 olika karaktärer. Dessa levereras i singelförpackningar med en fästplatta, kroppsdelar, huvudbonad/hår och tillbehör som exempelvis bok, fiskespö, svärd, katt eller vad som kan vara utmärkande för karaktären. Dessa figurer har förstås högt samlarvärde och är populära bland såväl barn som vuxna. Påsarna har oidentifierat innehåll, så det är upplagt för att vara en bytesleksak. I tionde serien gjorde LEGO något så smart som att lägga en exklusiv figur i påsarna, en Mr Gold, som endast tillverkades i 5000 exemplar totalt. Redan innan påsarna var långtifrån slutsålda kunde man på eBay och andra auktionssajter köpa ett exemplar för 5-6000 kr. Och priset kommer förstås att stiga med tiden. Så den som köpt en påse för ca 25 kr i leksaksaffären och funnit Mr Gold inuti kan skatta sig lycklig. Barnsligt roligt Mitt personliga intresse för LEGO ligger både i att samla och att bygga. Det är en fröjd när nya LEGO-katalogen släpps, vilket sker två gånger per år. Jag blir som ett barn på julafton när jag med spänning utökar önskelistan med några av de nya favoriterna. Tyvärr är det svårt och framförallt dyrt att köpa alla set man önskar sig. Man får läsa ryktena på LEGO-forumen om vilka set som kommer att finnas kvar länge och vilka som är på väg att försvinna. Länkar till sidor nämnda i artikeln: www.lego.com www.lego.cuusoo.com www.bricklink.com www.brickjournal.com www.swebrick.se www.klossbutiken.se Fyrkantiga fakta om LEGO LEGO utvecklades 1949 av dansken Godtfred Kirk Christiansen (1920-1995). Företaget LEGO AS startades av dennes far, Ole Kirk Christiansen (1891-1958). De första klossarna lanserades under namnet Automatic Binding Bricks och var gjorda av cellulosaacetat. Det fanns på den tiden ett stort motstånd mot plastleksaker så försäljningen gick trögt. Klossarna såldes i askar innehållande blandade storlekar men utan några instruktioner, det var fribyggande som gällde. 1952 döptes klossarna om till den danska beteckningen LEGO Mursten. Under mitten av 1950-talet började de också säljas på export. Sverige var en av de första marknaderna. Swebrick är den huvudsakliga mötesplatsen på nätet för svenska LEGO-entusiaster. Jag tycker även att sorterandet och organiserandet av LEGO-bitar är roligt. Det är en rogivande sysselsättning som ger tillfredsställelse när det är klart. Glädje är också när tidningen BrickJournal dimper ner i brevlådan. Det är ett amerikanskt LEGO-magasin med mycket intressant läsning rörande LEGO, på engelska förstås. Ett annat intresse jag har är fotografering, och det går väldigt bra att kombinera med LEGO-hobbyn. LEGOfotografering är ganska stort på nätet, men där räknar jag mig själv enkom som amatör. Men rolig är det att arrangera figurerna i olika situationer och göra fina fotografier av det. Exempelvis skulle jag besöka tandläkaren härom veckan, så kvällen innan gjorde jag en "MOC" av en liten tandläkarscen. MOC är engelska för My Own Creation och är ett välkänt begrepp inom LEGO-världen, på svenska ungefär min egen skapelse. Sedan riggade jag fotoutrustningen och förevigade det hela. Resultatet ses på bilden nedan. För övrigt står på min bucket list att besöka ett Legoland. Som LEGO-fantast är det nästan ett måste under ens livstid. Annars har min tillvaro faktiskt redan blivit aningens drömlik då Sveriges största legobutik, Klossbutiken, öppnat upp sitt lager för försäljning här i Örebro, bara några kilometer från mitt hem! Jag kan varmt rekommendera ett besök där. 250 kvadratmeter fyllt av LEGO... glöm bara inte stora plånboken. Text, bild och bygge: Susanna Larsson 1955 introducerades de första färdiga byggsatserna med instruktioner för en specifik byggnad. Vidare förbättrades klossarna 1958 och fick de ihåliga rören på undersidan, som förbättrar sammanfogningsförmågan. Det är den konstruktion som klossarna har än idag. LEGO:s huvudkontor ligger i danska Billund. Det var också där den första LEGO-parken öppnades, 1968. Sedan dess har LEGO byggt fler parker, som i USA, Storbritannien och Tyskland. *Latinska ordet lego har flera betydelser, exempelvis läsa, fastställa och välja. Samla eller sammanföra är alltså bara några av betydelserna, men som passar väldigt bra för vad LEGO-klossen står för. SPÖ Nr 2 2014 13 Mat och hälsa Behöver du gå ner i vikt? Hitta dieten som passar dig! Faktaruta GI står för Glykemiskt index. Det är ett mått på hur snabbt kolhydraterna bryts ner i kroppen. När ett livsmedel har lågt GI tar det lång tid för kroppen att bryta ner det. Det ger en mer jämn blodsockerkurva. Resultat Jag har ätit efter GI-dieten i fyra veckor och lyckats gå ner 4,8 kg. Jag upplever dieten som relativt lätt att följa. Jag har kunnat äta mig mätt och väldigt sällan behövt känna mig hungrig. Det är ett stort plus. Maten Dieten har för mig bestått av att byta ut ris, pasta och potatis mot råris, fullkornspasta, quinoa, fullkornsbulgur och matvete. Det mest positiva med att ändra kolhydratkällor har varit att jag kan äta en mindre mängd kolhydrater men ändå bli lika mätt. Jag har också valt att minska på fett och har därför dragit ner på mejeriprodukter i kosten. När jag använder mejeriprodukter blir det 10 %-ig ost, 5%-ig crème fraiche och 4 %-ig grädde. I övrigt äter jag mycket tomat- och buljongbaserade maträtter för att hålla nere kalorimängden. För att blodsockret ska ligga på en jämn nivå har jag valt att äta med ca 3 timmars mellanrum. Jag äter frukost, lunch, mellanmål, middag, kvällsmat. För att se till att bli ordentligt mätt väljer jag ofta mat och mellanmål med relativt hög proteinhalt. I och med att jag kan skär ner på kolhydrater och fettmängd kan jag äta lika mycket protein som tidigare. Om jag tex ska äta kyckling med wokgrönsaker, röd currypasta och bulgur så äter jag fortfarande 150 gram kyckling men har dragit ner så att det endast bli 0,5 dl bulgur per portion. Räkna kalorier Jag har valt att räkna kalorier i mitt viktminskningsarbete. En kvinna förbränner ca 2000 kcal per dag. För att gå ner i vikt behöver man antingen motionera mer, dra ner på kalorierna eller kombinera med motion och mindre kaloriintag. Jag äter för närvarande ca 1500 kcal per dag och motionerar genom promenader 1,5 – 2 h per dag. Detta ger ett kaloriunderstkott på 500 kcal + 500 kcal vilket har gett en viktnedgång på drygt 1 kg per vecka. Emelie Sjödahl I detta recept finna bara få direkta mått. Man går efter egen önskad mängd. Du behöver: Boveteflingor Hasselnötter Mandel Valnötter Cashewnötter Mer valfria nötter om så önskas Solrosfrön Sesamfrön 1 dl Vatten 2 msk Olja 2-3 msk Honung, med fördel flytande (vill man ha sötare tar man bara mer) Kanel (valfritt och efter smak) Torkade frukter och bär med låg sockerhalt, exempelvis aprikoser, äpple, gojibär, blåbär, berberisbär. Med högre sockerhalt kan du välja andra bär och frukter. 14 SPÖ Nr 2 2014 Sätt på ugnen på 125 grader. Hacka nötter till önskad storlek. Blanda samman alla torra ingredienser i en stor bunke, även kanel. Rör samman vatten, olja och honung och blanda det med alla torra ingredienser. Bred ut på en plåt med bakplåtspapper. Sätt in i ugnen längst ner på nedersta skenorna. Låt det hela rostas. Tiden kan skifta beroende på ugn, så håll koll så det inte bränns. Under tiden det rostas kan du hacka önskad torkad frukt (och bär om de behöver hackas) När nötblandningen är klar vänd runt lite och låt det svalna. Häll eller ös över i en burk eller annan behållare med lock. Lägg i frukt och bär och skaka. Klart! Tips: När du skall avnjuta en skål fil med müsli kan du även tillsätta färska bär. De flesta har låg sockerhalt. Blåbär, hallon och havtornsbär är bra och goda exempel. Maria Deubler Sport och fritid / Poesi Under mina år som sjukskriven har jag till och från dragit mig undan och varit näst intill folkskygg. Trots det har jag fortsatt mitt ideella arbete som publikvärd för Örebro Sportklubb – ÖSK. Det kan tyckas underligt för er som läser detta men för mig innebär publikvärdsarbetet att jag iklär mig en roll. Jag är inte privatpersonen Boa då utan ”publikvärden” Boa. Han med den gula västen som visiterar vid entrén, hjälper folk att hitta rätt inne på arenan och håller ett öga på ordningen inne och omkring arenan före, under och efter match. Min roll som publikvärd har gett mig möjligheten att interagera med andra människor på ett sätt som jag inte kan, vågar eller orkar göra som privatpersonen Boa. Publikvärden är oftast den första personen en fotbollssupporter möter vid arenan. Det är publikvärden som visiterar gästerna och deras medhavda väskor. Detta för att försöka eliminera insmugglandet av pyroteknik, alkohol och andra förbjudna föremål till arenan. Vi hjälper åskådarna att hitta rätt men framförallt är det vi publikvärdar som ska vara ögonen på publiken. Detta för att om möjligt kunna identifiera den eller de som t.ex. kastar in föremål på plan, tänder pyroteknik (oftast i form av bengaler) eller på annat sätt stör ordningen eller kan vara en fara för andra. Publikvärden kallar då i första hand på ordningsvakter som i sin tur, vid behov, kallar på närvarande polisstyrka. Samma tillvägagångssätt gäller vid skada. Publikvärd kallar på vårdare som i sin tur kallar på närvarande ambulanspersonal. En fjärran stjärna sänder sitt värmande sken mot väntande jord. Hungrigt väntande vaknar slumrande natur. Väntan är över. Knopparna sväller redo att brista itu, det som gör så ont. Djuren väcks till liv fåglarna återvänder dags för fortplantning. Våren har kommit med sin vederkvickande livsbejakelse. Boa Berg Publikvärdarna är även placerade vid nödutgångar/grindar för att kunna undsätta publiken vid en eventuell utrymning av arenan. Får jag betalt undrar ni kanske? Ja. Jag får en korv eller hamburgare samt en kopp kaffe före match och i pausen. Men jag gör det för ÖSK. Dessutom får jag ibland förfrågan att följa med och jobba som värd på vissa bortamatcher och landskamper. I skrivande stund är det bara några veckor kvar till säsongspremiären och efter ett år i superettan ska det bli kul att åter igen få delta i Allsvenskan. Ses vi där är det inte privatpersonen Boa ni träffar utan ”publikvärden” Boa. Boa Berg SPÖ Nr 2 2014 15 Filmrecension Emmet som samlarfigur Titel: The LEGO® Movie Kategori: Animerat / Familj Speltid: 1 timme 40 min Åldersgräns: 7 år Regissör: Phil Lord, Christopher Miller Biopremiär (i Sverige): 14 februari 2014 www.lego.com Det är de små klossarna som bygger helheten många saker, vilket är både roligt och väldigt fyndigt. The LEGO® Movie. Eller LEGO-filmen om man vill försvenska titeln. För en LEGO-fantast som jag är det mer eller mindre ett obligatorium att se filmen. Då den går upp på svenska biograferna 14 februari är förväntningarna stora. Redan veckor innan premiären har jag granskat de LEGOset som säljs på filmens tema, och jag har hunnit samla ungefär hälften av karaktärerna i minifigurer. Jag måste erkänna att det är ett riktigt bra försäljningskoncept. Så här långt är handlingen ganska rörig och jag har inte förstått sammanhanget. Men det ska snart gå upp för mig hur genial historien faktiskt är. Jag blir överraskad när handlingen tar en oväntad vändning och Emmet plötsligt befinner sig i människovärlden. Det visar sig att dramat som utspelar sig i filmen speglar en situation i människans värld. Den så strikte Lord Business, som vill att allt ska vara perfekt och att alla klossar ska byggas efter ritningarna, motsvarar i verkligheten en pappa som inte vill låta sin son blanda LEGO-klossarna i fantasibyggen. Den hemska Kraglen symboliserar den limtub som pappan tar till för att hindra ombyggnation av sina LEGO-verk. Och det här är ju lite roligt, för är det något som är totalt förbjudet inom (den verkliga) LEGO-världen så är det att limma ihop LEGO-klossar. Det är ett ”big no-no”, det gör man bara inte. Den här motståndsklossen som Emmet bär på är i själva verket limtubens kork, som naturligtvis kan få stopp på eländet. Briljant! Det dröjer dock till början av mars innan jag kommer iväg till Filmstaden för att se filmen. Jag väljer att se den i 3D och på grund av det begränsade utbudet blir det med svenska röster. Jag har inte läst mycket om handlingen i förväg, så det är ganska förutsättningslöst jag kastar mig in i biodukens LEGO-värld. Bara att se LEGO-figurerna röra sig är häftigt, liksom de animerade effekterna som får klossarna att sättas ihop och demonteras lika fort igen. Handlingen är till en början lite seg. Vi får följa huvudkaraktären Emmet, en medelmåtta bland LEGO-byggarna, som lever livet inrutat och aldrig gör något utanför bygginstruktionerna. Han Lord Business är en naiv men godhjärtat kille. Av en slump blir han ”den utvalde” när det gäller att rädda LEGO-världen från förgörelse av den onde Lord Business. Det är den färgstarka tjejen Wyldstyle som hämtar Emmet för hans stora uppdrag. Och det är väl inte helt överraskande att Emmets hjärta bultar lite extra vid hennes uppenbarelse. Tillsammans ger de sig iväg genom de olika LEGO-världarna som Lord Business låtit avskilja från varandra med väggar. Målet är Lord Business tankekontor där den världsförintande Kraglen finns. Det enda som kan stoppa Kraglen är den sk motståndsklossen som Emmet innehar. På vägen möter vi många figurer från LEGO-set genom åren. Är man en någotsånär van LEGO-byggare känner man igen sig i 16 SPÖ Nr 2 2014 På slutet faller klossarna på plats, så att säga. Handlingen knyts ihop och sensmoralen blir tydlig men ändå inte överdriven. Pappan, och Lord Business, tar sitt förnuft till fånga och låter kreativiteten få flöda. Inget mer förödande lim i LEGO-världen. Sammanfattningsvis är det en färgglad, fartfylld film med många häftiga detaljer och kända karaktärer. Förutom Emmet och Wyldstyle ser vi bl.a. Batman, den gamle och vise Vitruvius och polisen som har dubbla personligheter i form av Dum Snut och Snäll Polis. De sista orden i filmen får mig att dra på mungiporna, mer ska jag kanske inte avslöja. Men det handlar om större LEGO-klossar… ;) Jag ger filmen 4 av 5 klossar! Susanna Larsson Händer i Huset Tisdagen den 4/2 åkte jag, Jon och Selma till Fontänhuset Sköndal utanför Stockholm på en nätverksträff för Unga Vuxna. Väl framme i Sköndals bohemiska klubbhus hälsades vi välkomna och blev serverade lunch i form av en indisk linsgryta. Onsdagen började med en gemensam frukost på Grillska huset i Gamla Stan. Därefter samlades vi i konferensrummet där Falkenberg hade förberett en presentation av sin verksamhet då de är ett av de hus vars medlemsantal och Unga Vuxna-grupp har vuxit allra fortast. Dagen fortsatte med diskussioner om det rikstäckande nätverket där vi gick igenom syfte, finansiering och konkreta aktiviteter för nätverket. Efter en utsökt lunch gick vi en liten tipspromenad i gamla stan följt av en riktigt bra föreläsning av Anna Nordin, om hur det känns att plötsligt få en funktionsnedsättning. Anna berättade om sin olycka som resulterade i att hon fick amputera en del av sitt ena ben, hur det har påverkat hennes liv och hur hon förändrat sitt tankesätt vilket hon genom föreläsningen vill förmedla: Rätt Mental Inställning (RMI). Unga Vuxna-grupper från hela landet deltog och alla fick ge en kortare presentation om hur arbetet i deras hus såg ut och informera om pågående projekt. Vi fortsatte med att återknyta till den diskussion som fördes föregående år gällande könsfördelningen i de olika klubbhusen följt av diskussioner om positiva respektive negativa effekter på könsdominerande hus. Dagen avslutades med att respektive hus fick i uppgift att fundera och reflektera kring ett antal frågor som rör ett möjligt rikstäckande Unga Vuxnanätverk. Efter en lyckad nätverksträff fick vi möjlighet att rocka loss på en Karaokebar i en mystisk källare på en japansk restaurang. Olle Lindblad SPÖ Nr 2 2014 17 Kultur och nöje Japp, ni vet läget: Sanna Nielsen vann, finally, i en av de tätaste mellofinaler på länge. En välförtjänt seger, även om jag personligen hoppades på Ace Wilder. Visst, senaste gången vi skickade en örebroare till Eurovision gick det åt helvete, Stenmarck 2005, men Wilder hade kommit långt i Köpenhamn. Det kommer Sanna Nielsen också att göra. Är 2014 ett balladens år, då är segern säkrad. tills det drar igång, och ländernas bidrag är klara. Samma kväll som Sanna korades till vinnare hade även värdlandet Danmark sin uttagning, Melodi Grand Prix, och i klassisk stil avgjordes det hela med en finalkväll och 10 låtar. Till slut stod den unge Basim som vinnare på scenen i Odense med låten ”cliche love song”, knappast något större hot i finalen den 10:e Maj. Förhandsfavoriten på pappret var Bryan Rice med ”I choose you 2, men den floppade totalt. Storbritannien dumpar sitt koncept från de senaste åren: ”skicka en gammal dinosaurie som ingen född efter 1980 hört talas om” och skickar i år en ny och tämligen okänd förmåga, Molly Smitten Downes, med ”children of universe”, och ja, titeln låter som nåt irländskt bidrag från Eurovision tidigt 90-tal, och hela paketet med låt, framträdande och titel låter som om fallet vore så. Låten blev en stor favorit bland ESC-fans när den presenterades, men kommer troligen svalna innan maj. Storbritannien har ingen uttagning, utan BBC väljer låt och artist internt. Sanna Nielsen. ”Hunter of stars” heter Schweiz bidrag med kanske tävlingens snyggaste sångare i Sebalter. En klämkäck historia som kanske inte är direkt bra, den har ingen hitpotential, men den har ändå nånting. Går den vidare från semin är det troligen mest tack vare Sebalters charm. Hemmahoppet Basim. Men som sagt, mellon kan vi nu lägga till handlingarna, och istället blicka framåt, mot maj, mot København, Kærlighedens huvudstad. Det är nu drygt en månad kvar 18 SPÖ Nr 2 2014 Sebalter för Schweiz. SusannaKultur Larsson? och nöje Österrike skickar ju som bekant Conchita Wurst. Tyvärr är låten vid skrivandet av denna artikel inte presenterad, men håller Österrike som en favorit ändå. snygg poppralin som smälter fint i munnen. Man har lyckats kombinera traditionellt irländska toner med ett modernt sound. Klart värd en finalplats. Svag för pojkband som jag är hoppades jag på att Frankrike skulle skicka gruppen Destan med en Boyzone-doftande pojkbandsballad. Så blev inte fallet, utan tittarna röstade fram gruppen Twin Twin med låten ”Moustache”, vilket troligen kommer vara ett av årets mest irriterande bidrag. 2010 lyckades Rumänien knipa en bronsplats i Oslo, för mig helt obegripligt, framförallt då den placerade sig bättre än Danmarks bidrag ”in a moment like this”. Deras bidrag ”playing with fire” med Paula and Ovi var 3 minuter skräck för öronen… I år hoppas man på vinst med samma duo, men tack och lov en annan låt, ”Miracle”. Och visst, årets bidrag är helt ok. Man har hört den förut, men en finalplats är den helt klart värd. Israel skickar för ovanlighetens skull en låt med moderna upptempotoner, lite rockinslag. Refräng på engelska och text på hebreiska. Den sätter sig, snygg radiorock/pop. Ovanligt sound för Israel, ”same heart” kommer troligen ta sig till final. Hur går det då för Sanna i maj? Ja final blir det, och placeringen där? Ja, Eurovision Song Contest kan mycket väl gå av stapeln i Malmö 2015, eller Göteborg, för Stockholm lär väl inte få ett ESC. Islands bidrag Pollapönk. Ungern fick ju förra året en top-10 placering med låten ”kedvesem”, och en hög placering kommer nog Ungern få även i år. Låten ”Running” med András Kállay-Saunders är en modern och snygg låt med stark text. Gillas skarpt. Alltid är det något land som skickar något vedervärdigt plojigt skit till Eurovision. I år är det lilla Island, som skickar gruppen Pollapönk med ”Enga fordóma”. Visst, låtar med glimten i ögat är en sak, men det här är bara hemskt. Island borde diskas för smaklöshet i årets ESC! I fjol blev det succé för Holland som för första gången sedan 2004 tog sig till final med Anouk och hennes ”Birds”. Årets countrylåt med gruppen The common linnets borde ha en rimlig chans att ta sig till final, det är ju ändå 10 av 15 låtar som går vidare och det finns betydligt sämre låtar i semi 1. Fina Vitryssland skickar i år sitt svar på Robin Thick, eller, ja, Vitryssland har nog bara läst om Robin Thick och utifrån det skapat bidraget ”Cheesecake” med Teo. Det här är troligen ett seriöst försök att låta modernt och hippt, men det faller pladask. Denna Cheesecake är allt annat än fresh och bör genast kastas i soporna. Så, den 6:e maj håller vi tummarna för Sanna i semifinal 1, där 10 av 16 bidrag går vidare till finalen den 10:e maj! Sveriges motståndare är: Albanien, Armenien, Azerbaijan, Belgien, Estland, Ungern, Island, Lettland, Moldavien, Montenegro, Portugal, San Marino, Holland och Ukraina. Dessutom röstar Danmark, Spanien och Frankrike i semifinal 1. Semifinal 2 sänds den 8:e maj. Alla sändningar visas på SVT1, och kan även ses online på eurovision.tv. För full koll på eurovision, kolla in: www.dr.dk/melodigrandprix www.eurovsision.tv www.esctoday.com För att komma i stämning med ESC musik: www.escradio.com www.radioplay.se/schlager Dessa finns också som appar för Android och iPhone. Varje år som Irland INTE skickar Jedward är ett bra år för Irland, som i år skickar Can-Linn med ”heartbeat”, en Marcus Klingvall SPÖ Nr 2 2014 19 Mat och hälsa / Minnesord Antal portioner: 4 Ingredienser 4 dl makaroner 1 st gul lök (eller 1 liten purjolök) 250 g rimmat sidfläsk 2 dl lagrad ost, grovriven Ett år av saknad… Ofattbart snabbt försvann du. Ingenting blev sig likt. Äggstanning 3 st ägg 5 dl vispgrädde + mjölk 1 tsk salt 2 krm svartpeppar Till servering: Ketchup eller lingonsylt Tips Man ska alltid ha aluminiumfolie på puddingen under gräddningen så att den behåller sin krämighet. Ta av folien mot slutet. Gör så här 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Värm ugnen till 200 grader. Koka makaronerna enligt anvisningarna på förpackningen. Låt rinna av i durkslag. Skala och finhacka. Strimla och bryn fläsk och lök under omrörning på hög värme så att det får färg. Sänk värmen och stek i ytterligare några minuter. Blanda alla ingredienser till äggstanningen. Smörj en ugnsform. Varva makaroner, fläsk -och lökblandningen och det mesta av den rivna osten i formen. Häll på äggstanningen och strö över resten av osten. Täck med aluminiumfolie. Grädda mitt i ugnen i 30-40 minuter tills puddingen stannat. Ta av folien de sista 10 minuterna. Servera med ketchup eller lingonsylt. Bild från recept.nu. Linda Olsson 20 SPÖ Nr 2 2014 Jag ser dig ibland på stan. Din långa, gängliga kropp, med rak rygg och snabba steg. Då stannar mitt hjärta en sekund. Ditt skratt klingar fortfarande i mitt minne. Dina oresonliga resonemang som retade gallfeber på mig, dina fula ovanor som du envist höll fast vid. Jag skulle kunna ge allt för att dela ett ögonblick till med dig. Din bild har suttit på vår enhetstavla hela året. Det har varit en tröst att se ditt härliga leende och underfundiga min varje morgon. Vi pratar ofta om dig, Johnny. Ser på bilder, läser dina alster och tänker på dig. För alltid finns din tid med oss levande. Agneta Callenhed Händer i Huset Äntligen vår med ljusare och ibland varmare dagar… Amicus har tillsammans med medlemmar och Olle kommit igång igen. Planerna framåt är att starta en ”må bra” grupp tillsammans med övriga i huset. Gruppen har döpts till ”Självmålet”. På friskvården har vi varit och tittat på svanarna i Tysslingen, vi har varit och testat bågskytte och även bowlat på Strike. Det känns som att friskvården fått ett uppsving med många fler deltagare vilket är jätteroligt. Vi välkomnar fyra nya medlemmar hittills under 2014. Christer Eriksson, Katarina Essman, Jimmy Andersson och Shokouh Tassori. Huset har gått mot ett mer ekologiskt tänk. Köket handlar övervägande ekologiska varor numera vilket vi tycker känns jättebra. Anneli Johansson Tack Nikolai Församling för stödet till vår verksamhet SPÖ Nr 2 2014 21 Händer i Huset Här har jag stått redo och väntat, dag ut och dag in i nästan 9 år, på att få åka på någon liten tur. Och vilka turer det har blivit... Det har blivit många fina minnen och många trevliga bekantskaper, men nu har resan tagit slut... Jag lämnar plats för en ny bil med mer utrymme, finare lack och större motor. Jag kommer att sakna de små resorna till affären, resorna ut i skogen på friskvårdsaktiviteter och framför allt torsdagsutflykterna där jag fått uppleva många fina och gropiga vägar. Tack för den här tiden! Jag kommer förmodligen hitta en ny familj men ni på Fontänhuset kommer alltid att ha en speciell plats i min motor (läs ”mitt hjärta”). Tack och hej, för lilla mej... Hej! Det är jag som är den nya fräscha och friska bilen som kommer att stå till er tjänst de närmaste åren :) Klas Björndahl Information Båstad Falkenberg Göteborg Helsingborg Malmö Nyköping Stockholm Älmhult Örebro Lund Motala Sköndal Kärnhuset Tel: 0431-724 80 e-post: [email protected] Falkenbergs Fontänhus Tel: 0346-71 10 71 e-post: [email protected] Göteborgsfontänen Tel: 031-12 30 01, e-post: [email protected] Bryggan Tel: 042-24 50 60, e-post: [email protected] Fontänhuset Malmö Tel: 040-12 00 13 e-post: [email protected] Fontänhuset Nyköping Tel: 0155-26 81 40, e-post: [email protected] Fountain House Tel: 08-714 01 60, e-post: [email protected] Trappan Älmhult Tel: 0476-480 10 , e-post: [email protected] Stiftelsen Fontänhuset Örebro Tel: 019-32 05 20, e-post: [email protected] Lunds Fontänhus Tel: 046-120195, e-post: [email protected] Arbetsgruppen Motala Fontänhus, Tel: 0141-212533, e-post: [email protected] Fontänhuset Sköndal, Tel: 076-860 42 06, e-post: [email protected] För mer information, adresser, hemsidor mm: besök: www.sverigesfontanhus.se 22 SPÖ Nr 2 2014 Information  Trygghet för återhämtning: en unik miljö som tillåter oss att lyckas  Självkostnadspris på frukost och lunch  Medlemsförsäkring under arbetstid  Tidningen Spegelöga gratis  Gratis och livslångt medlemskap  Möjlighet att följa med på olika utflykter och resor  Rabatterade friskvårds-, kultur- och fritidsaktiviteter Huvudsponsorer är Örebro Kommun & Örebro Läns Landsting Futurum Fastigheter i Örebro AB Hantverksidkarna Hjortkvarns Kyrkliga Syförening Karin Isbäck AB RedFly Music AB Rotary Örebro Södra Örebro Gudrun Andersson Marie Bergstrand Erland Bohlin Gösta Boo Lars Bäckman Bengt & Marianne Dahlgren Bo & Kerstin Eriksson Tage Eriksson Pernilla Folebo Margit & Sune Göthberg Birgit Götlind Helge Hagberg Helén Hansson Sigrid Ivarsson Margareta Jakobsson Kristina Jansson Lars-Erik Johansson Tomas Johansson Anita Karlsson Eva Karmbo Anna-Maria Kindgren Börje & Kristina Larsson Marie & Sven-Göran Larsson Sofia Norrby Anders Nyhlén Karin Pettersson Marika & Mats Pettersson Barbro Rauseus Christer Sandén Torgny & Eva Sintring Larsson Olle Skoog Ove Ståhlgren Berit & Kent Svensson Lena Wickberg Margareta Wiklund Marie Wikner Lotta Wollarz SGM Fastigheter Spårbyggarn SPG AB Stiftelsen Activa Svenska Kyrkan Nikolai Församling Säljcenter Brevens Bruk Jan Andersson Karlskoga Gunnel Forsberg Ervalla Gertrud Nilsson Kumla Irene Blom Fjugesta Kristina Jansson Garphyttan Tore Hellberg Heby Patricia Molin Hedemora Anna Engström Laxå Lars-Göran Eriksson Strängnäs Maria Kolasa Sigtuna Ingalill Skoglund Skärholmen Conny Gabrielsson Högsjö Leif Rudin SPÖ Nr 2 2014 23 Nyfiken på Fontänhuset? Ring 019- 32 05 20 och kom på besök! Fontänhuset är en fristående stiftelse som drivs som klubbhus. Vi är en eftersatt grupp, som har svårt att hävda oss på arbetsmarknaden. Vi har en styrelse med representanter från olika delar av samhället. Vi finns intill Deiles gatukök. Adress: Öppettider: Målgatan 11-13 702 16 Örebro Mån-Fre 08.30-16.00 E-post: [email protected] Hemsida: www.orebrofontanhus.se Besök oss direkt på internet: (Skanna QR-koden med din smartphone) Är öppet för alla som i egenskap av patient inom länet har eller har haft kontakt med psykiatrin. Vi vänder oss till dig som i gemenskap med andra vill bygga upp din självkänsla och komma igång med arbete eller studier. Du själv eller någon annan ringer oss och får då en tid för information. Sedan kan du, så snart du vill komma hit och prova på ett par veckor, innan du beslutar dig för att bli medlem. Du deltar i en arbetsgemenskap tillsammans med medlemmar och handledare utifrån Fontänhusfilosofin. Vårt motto är ”en väg in och tre vägar ut”. Följ verksamheten genom vår tidning Spegelöga. Stöd klubben mer aktivt genom att bli stödmedlem. Som medlem får du Spegelöga gratis. PRIS FÖR STÖDMEDLEMSKAP PER ÅR: Privatperson 200 kr Organisation/Företag 500 kr Fritt belopp utöver ovanstående mottages med tacksamhet. Fontänhusets bankgiro nr: 5114-5191 Tidningen Spegelöga ges ut i ca 420 exemplar. Den utkommer med 6-12 nummer per år och skickas till medlemmar, stödmedlemmar, öppenvården, socialtjänsten m.fl. Amicus är vår ungavuxnagrupp. Den riktar sig till åldersgruppen 18-30 år. De träffas två gånger i veckan och gör egna aktiviteter, som t.ex. musikquiz, ser på film mm. Amicusgruppen väljer själva sina aktiviteter.