Inspirerande föredrag av Madeleine Åsbrink Ämnen • Självklar – 7 lektioner om att våga ta plats • Gruppdynamik – nå gruppens potential • Förverkligandet av drömmar (7 stegs metod) • Kroppen ljuger inte, allt som kroppen berättar i mötet med andra • Från Stress till Livsglädje • Ta makten över stressen • Qigong, meditation och avslappning Självklar – 7 lektioner om att ta plats Är du självklar? Är det naturligt och enkelt för dig att ta plats och uttrycka dina känslor och behov och vad du vill i samvaro med andra? Eller förringar du dig själv, analyserar sönder dina känslor och behov och kommer fram till att de inte är giltiga. Ett inspirerande föredrag som ingjuter mod att våga vara sann i mötet med andra. Enda sättet att få fungerande relationer, privat och på jobbet, är att ta ansvar för sig själv och visa upp vem man är. Inte gå omkring med en massa outtalade förväntningar eller spela en roll för att passa in. Utveckla gruppen att nå sin fulla potential En väl fungerande grupp är bästa förutsättningen för att vara effektiv, snabbrörlig, nå målen och generera bästa möjliga resultat samtidigt som arbetsglädjen är stor. Gruppens potential nås när individernas inre drivkrafter väcks till liv och när de individuella målen rimmar med gruppens övergripande mål. Varje person har ett uttalat ansvar och samtidigt är alla fria att uttrycka känslor, behov och åsikter, Konflikter är en naturlig del av arbetet, en förutsättning för att man ska kunna fatta beslut som alla står bakom. Inspirera alla att bidra till gruppens bästa. Eller avsätt en halvdag för att arbeta med gruppdynamiken och fundera på vad som krävs för att just er grupp ska lyfta. Ta makten över ditt liv – 7 steg till att förverkliga dina drömmar Vi lyckas bäst här i livet om vi gör det som vi verkligen vill, har talang för och tycker är roligt. Första steget till framgång är att ta reda på vad man brinner för. Lära sig att urskilja sin inre röst från rädslor, omgivningens tyckande och andra krav. Sedan är det bara att sätta upp mål och göra en plan. Följer du den lever du snart din vision. Madeleine har en metod i sju steg som hjälper dig att lyckas. Hittar mod och inspiration att spänna din båge och får tips på hur du kan överbrygga rädslor och en låg tro på dig själv. Hur du tar makten över ditt liv och skapar det liv du vill leva. Kroppen ljuger inte, allt som kroppen berättar i mötet med andra Kroppen är motorvägen in till själen. Den minns allt du varit med om och berättar om det som du vill gömma undan. Det går att ljuga för sig själv även om det har ett pris. Men det vi förnekar syns i kroppen och kommuniceras ut till andra. Andra behandlar oss utifrån vad kroppsspråket förmedlar. Ofta precis så som vi absolut inte vill bli bemötta. Nedtryckta känslor och omedvetna rädslor styr livet och påverkar oss på alla plan. Lär dig lyssna på vad kroppen har att säga. Lär känna dig själv. Och låt kroppen visa vad som krävs för att du ska befria dig från gamla mönster och nå känslomässig läkning. Eftersom vi är en helhet hjälper det även dig att få en friskare kropp, gladare tankar och en hel själ. 1 Från Stress till Livsglädje Har livet blivit en kamp där krav, måsten och borden dominerar? Kanske är glädjen på väg att rinna bort eller har den försvunnit för längesedan? Här är föredraget för dig som är på väg, är eller har varit utbränd. Men givetvis även för alla andra som tenderar att springa iväg från sig själva. Lär dig mer om den inre stressen och de osunda drivkrafterna som får oss att springa på för snabbt i livet, göra för mycket av det vi inte vill och gå över våra gränser. Madeleine delar med sig av sina egna erfarenheter från sin utbrändhet. Hon berättar om hur man kan befria sig från osunda drivkrafter och istället styra livet utifrån glädjen och lusten. Ta makten över stressen Vi reagerar alla på samma sätt på stress. Men vad som stressar oss är olika. I dagens samhälle är tempot högt och det är lätt att ta på sig för många åtaganden och låta kraven och görandet ta över. Lösningen på problemet är inte att förändra världen utan att lära sig mer om sin inre stress och arbeta för att befria sig från den. Under föreläsningen får du lära dig hur vi alla reagerar på stress och vilka symtom som följer vid för hög stressnivå. Symtom som är viktiga att ta på allvar! Du får veta mer om den inre stressen – våra inre slavdrivare och hur du kan befria dig från dem för att istället låta dig styras av sunda drivkrafter som den fria viljan, lusten och glädjen. Vidare får du tips på hur du kan ta hand om dig på alla plan, kroppsligt, känslomässigt, mentalt och själsligt. Qigong, meditation och avslappning En eller flera avspänningsövningar kan inkluderas i en föreläsning. Eller kan ni vid ett eller flera tillfällen få lära er grunderna i meditation eller qigong. Om Madeleine • Författare till böckerna Självklar – 7 lektioner om att våga ta plats (2010), Nystart i livet - hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet (2008) och Ta makten över ditt liv - 7 steg till att förverkliga dina drömmar (2009). • Terapeut, kursledare och föredragshållare sedan 2002. • Diplomerad samtalsterapeut i psykosyntes, certifierad rosenterapeut och qigonglärare • Gått andra kurser inom områdena: grupputveckling "The Human Element", meditation, yoga, imagoterapi, sorgebearbetning, familjekonstellationer (Bert Hellinger), kvinnligt/manligt och David Deida inspirerade seminarium. • Civilingenjör från Industriell ekonomi med tio års erfarenhet från näringslivet som produktchef, projektledare och affärsutvecklare i och utanför Sverige. Några ord om Madeleine ”Jag vill tacka för ditt otroliga föredrag på Trygghetsrådet. Ditt engagemang och din givmildhet som du gav tillsammans med dina erfarenheter, är utöver det vanliga. Många föredrag är hälften så långa och har en bråkdel av innehåll i jämförelse med ditt." Marie Telenius "Madeleine fångade publikens intresse genom att på ett öppet och ärligt sätt berätta om sin utmattning och dess konsekvenser. Föreläsningen gav tid till eftertanke och reflektioner. I efterhand har arrangörerna fått motta mycket positiva kommentarer om föreläsningen. Som arrangör av en föreläsning som hållits av Madeleine kan jag varmt rekommendera henne som föreläsare." Sonja Signell Folkhälsan Åland Boka Madeleine Åsbrink 0704-418278 eller [email protected], läs mer på: www.dininspirationskalla.se 2