ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS Mars 2012 Med dagstidningens räckvidd och facktidningens fokus Nr. 5 HJÄRNAN OCH NERVSYSTEMET Personlig assistans ”Jag ﬁck ett mycket bättre liv, ett helt annat engagemang” BRITT-MARIE CARLSSON Multipel Skleros ”Lever man med MS har man en pytteliten påse med energi” ANETTE HANSSON 6 TIPS FOTO: CAROLINE ROOSMARK FÖRBÄTTRA DITT LIV – LEV HÄR OCH NU Suzzie Tapper: Jag ﬁck som träningsvärk i kroppen, jag började släpa med min vänstra fot. En läkare konstaterade att jag troligtvis drabbats av en neurologisk sjukdom. 60 000 svenskar har EPILEPSI. Vi ger information, råd och stöd! Svenska Epilepsiförbundet Vi stödjer epilepsiforskningen. Gör det du också! Plusgiro: 5 96 05 - 6 Bankgiro: 5796 - 5444 www.epilepsi.se 2 · MARS 2012 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET UTMANINGAR Vi ärver risk- och friskfaktorer för hjärnsjukdomar. Denna kunskap är goda nyheter, eftersom den kommer att leda till bättre diagnostik och behandling. VI REKOMMENDERAR Per Odin Professor SIDA 11 Var inte rädd för dina gener Forskning botar Om vi inte vet hur den friska hjärnan fungerar, kan vi inte känna igen sjukdomstillstånd. Därför är den nyﬁkenhetsdrivna grundforskningen rörande den friska hjärnan livsviktig. Och den har tillgång till nya analysmetoder som täcker allt från de enskilda genernas innersta skrymslen, till funktionella studier av hela vår egen vakna hjärna. Forskning som fokuserar direkt på den sjuka hjärnan är den andra, lika livsviktiga delen av hjärnforskningen. Med samma verktyg som används för att studera det friska tillståndet kan forskarna bena ut sjukdomsorsaker och förstå vad som händer då hjärnans utveckling störs eller hjärnvävnad skadas. Dessa kunskaper är i sin tur nödvändiga för att ﬁnna nya och bättre behandlingar. svindlar. Genetikerna ﬁnkammar människors arvsmassa och hittar komplexa samband som kan förknippas med sjukdomsrisk. I en framtid skulle detta kunna leda inte bara till bättre diagnostik utan till och med till nya förebyggande behandlingar som gör att vi slipper sjukdomar som i dag knappast kan behandlas. Kartläggning av arvsmassa Vi förstår att det ﬁnns genetiska sårbarhetsfaktorer för hjärnrelaterad ohälsa. Från Parkinson till migrän. Från Alzheimer till alkoholism. Det startade med kartläggningen av människans arvsmassa. Nu förstår vi hur bildning av DNA och RNA regleras och hur gener kan slås av och på. Enkelt uttryckt: så gott som alla friska egenskaper och all sjukdom är mer ärftligt än vi tidigare förstått. Inte så att vi ärver egenskaper eller sjukdomar direkt enligt Mendelska lagar. Vi ärver i stället en mängd risk- och friskfaktorer i form av varianter av olika gener som sammantaget gör oss mer eller mindre sårbara. Detta är på sikt goda nyheter. När vi förstår en sjukdoms orsaker ökar möjligheterna att utveckla ny diagnostik och behandling. Förebyggande behandlingar Från en femtedels mikrogram DNA (en osynligt liten mängd) kan vi nu få kunskap om förekomst av cirka 700 000 sekvensvariationer i en människas arvsmassa på fem minuter. Tanken Lars Olson Ordförande i Hjärnfonden, professor i neurobiologi MINA BÄSTA TIPS Hjärnan ska ha 20 procent av det blod som ett ungt, friskt hjärta pumpar. Se därför till att hålla ditt hjärta friskt och starkt. Konditionsträning förbättrar kognition och ger visst skydd mot ålderssjukdomar. Lär dig snabbtestet för stroke. Om du misstänker att någon drabbats, ring genast 112. Livslängden förkortas cirka tre veckor per minut som omhändertagandet dröjer. Både kaffe och te innehåller koffein, det är styrkan på drycken som är viktigast för att hålla sig vaken. Koffein anses även kunna skydda nervceller. Den berömda placeboeffekten ﬁnns på riktigt.Men om du vill bli friskare än så, håll dig till sådana behandlingar och mediciner som baseras på forskning och förordas av läkare. 1 2 3 4 Epilepsi 14 ”Jag har försökt vända sjukdomen till något positivt. Bland annat genom att hjälpa andra.” Ät fisk! 16 Fett från ﬁsk är viktigt både för fostret, för barn som växer och för äldre. Lång väg kvar Blotta kunskapen om genetiska riskfaktorer kan vara bra. Vet man att man har risk att utveckla beroendesjukdom, kan man minska sin exponering för sådant som kan orsaka beroende. Vägen från genetisk kunskap till nya behandlingar är dock lång, och det är inte säkert att det ens är möjligt mer än i vissa fall.Vi lever i ständig interaktion med den omgivande miljön, och ofta tycks det vara vår individuella genetiska komposition i kombination med miljöfaktorer som orsakar sjukdom. Genom mitt engagemang i Hjärnfonden vet jag att Sverige har många duktiga hjärnforskare som brinner för hjärnforskning och möjligheterna att få bidra till att förbättra människors hälsa. Just nu pågår till exempel försök med ett svenskt vaccin mot Alzheimers sjukdom. Stödet till hjärnforskning i proportion till lidandet och kostnaderna är ﬂerfaldigt lägre än stödet till exempelvis cancerforskning. Stöd våra hjärnforskare. SE1112021998 Det går att leva med MS. Vi får våra läsare att lyckas! HJÄRNAN OCH NERVSYSTEMET NR 5, MARS 2012 Produktionsledare: Martin Björinge Affärsutvecklare: Björn Östman Layout: Madeleine Svensson Ansvarig för denna utgåva: Projektledare: Christian Ahrgren Tel: 08-510 053 00 E-post: [email protected] Distribution: Svenska Dagbladet, mars 2012 Tryckeri: V-Tab Repro: Bert Lindevall Korrektur: Christian Malmgren Mediaplanet kontaktinformation: Tel: 08-510 053 00 Fax: 08-510 053 99 E-post: [email protected] Vid förfrågningar kontakta: Björn Östman Citera oss gärna, men ange källan. Mediaplanets affärsidé är att leverera nya kunder till våra annonsörer. Genom intressanta artiklar med hög kvalitet motiverar vi våra läsare att agera. MER OM MS PÅ MSLIV.SE F Det mest omvälvande är den nya genetiken. Vi kastar loss från unkna fördomar och okunskap om vad som gör oss till människor,vad som ger oss olika egenskaper, vad som gör oss till män och kvinnor, och vad som gör oss olika mottagliga för sjukdomar. FOTO: PRIVAT unktionsnedsättningar, sjukdomar och skador som drabbar hjärnan utgör tillsammans det i särklass största hälso- och sjukvårdskostnadsproblemet. Den vanligaste anledningen till förlorade friskår är depression, den näst vanligaste är alkoholism, båda hjärnsjukdomar. Här kan ni läsa om Alzheimer, Parkinson, stroke, MS och beroende. Detta och annan hjärnrelaterad ohälsa är en utmaning för forskarna och sjukvården. ”Studier i dag kräver ett stort underlag och tillsammans kan vi göra mycket mer.” www.novartis.se | 08-732 32 00 Forskning för liv och livskvalitet Ingen ska behöva lida av sjukdomar, skador eller funktionsnedsättningar i hjärnan. Ditt bidrag betyder mycket för drabbade och deras familjer. #MJNÌOBETHJWBSFQÌIKBSOGPOEFOTF %*/(¯7"(¯35*--'034,/*/(0."%)%t"'"4*t"-4t"-;)&*.&344+6,%0.t"41&3(&344:/%30.t"65*4.t#&30&/%&t #*10-34+6,%0.t$1ű4,"%"t%&13&44*0/t%:4-&9*t&1*-&14*t)+3/4,"%"t)+3/56.½3t.*(3/t.4t1"3,*/40/4 4+6,%0.t3:((.3(44,"%"t4$)*;0'3&/*t45".$&--&3t4530,&t¯/(&45t545½3/*/("3y .&%'-&3" 4 · MARS 2012 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET INSPIRATION Fråga: Vad innebär det för en Parkinsonspatient att få en sond inopererad? Svar: Det kan betyda att livet blir så mycket bättre, att sjukdomen hålls i schack och att patienten slipper kraftiga ﬂuktuationer. Suzzies liv förändrades tack vare inopererad sond STOCKHOLM Suzzie Tapper, ambassadör för Hjärnfonden, drabbades av Parkinsons för 14 år sedan, under sin första graviditet. – Något hände i min kropp som ﬁck sjukdomen att bryta ut. Jag förstod att något inte stod rätt till. Jag ﬁck som träningsvärk i kroppen, jag började släpa med min vänstra fot. Senare ﬁck jag också skakningar i vänster hand. En läkare konstaterade att jag troligtvis drabbats av en neurologisk sjukdom.Jag tänkte direkt på MS och tyckte att det var jobbigt, eftersom jag trodde att det bara var äldre som ﬁck sådana sjukdomar Ständig oro Suzzie Tapper är artist, sångerska och låtskrivare. Hon berättar om många år med besvär i form av skakningar, hur sjukdomen blivit värre och om stelhet, men också överrörlighet till följd av medicin, att kroppen rör sig av sig själv.Det var sällan normaltillstånd på grund av ojämnheten i medicineringen med tabletter. – Det var ständig oro för nya kompli- ”...jag mår otroligt mycket bättre numera. Det har blivit en enorm skillnad. Jag upplever det litet som att få livet tillbaka.” Sjukdomen blir normaltillstånd För ett år sedan ﬁck Suzzie Tapper en så kallad Duodopapump, som ger medicin via en sond eller plastslang till tunntarmen. Detta efter att en sond prövats genom näsan under någon vecka innan beslut togs om en inopererad sond. – Man vänjer sig vid en sjukdom,den blir en sorts normaltillstånd, och kanske kommer man inte längre ihåg hur det är att vara fullt frisk. Men, säger Suzzie Tapper,jag mår otroligt mycket bättre numera. Det har blivit en enorm skillnad. Jag upplever FOTO: CAROLINE ROOSMARK kationer, risken för att övermedicinera i försöken att inte drabbas av problem. PARKINSONS SJUKDOM PROFIL Suzzie Tapper det litet som att få livet tillbaka. Det värsta är att jag är väldigt trött på morgonen, innan jag fått koppla in pumpen. Det är ändå fantastiskt att kunna känna sig så bra, trots en sjukdom som egentligen bara gör en sämre med tiden. Medicin i jämnt flöde Sonden är inopererad för att föra medicineringen direkt till tunntarmen i ett jämnt ﬂöde. Sonden förses med medicin ■ Ålder: 54 från en pump placerad i en liten väska ■ Yrke: närmast kroppen under dagtid. Ambassadör – Det har blivit stabilt. Känns helt för Hjärnfonden fantastiskt. Jag slipper att uppleva hur ■ Övrigt: det ﬂukturerar, går upp och ned på ett Artist, oberäkneligt sätt, säger Suzzie Tapper, sångerska, som är fortsatt aktiv som artist. sångtextSuzzie Tapper har talat mycket öpförfattare pet om sin sjukdom för att kunna hjälpa ■ Mest känd andra och för att avdramatisera sjukdofrån: Melodifesmen. Hon har medverkat i en dokumentivalen 2008 tärﬁlm som gått i Sveriges Television ■ Drabbades av Parkinsons: och hon har nyligen spelat in en uppföljning. För 14 år sedan GÖSTA LÖFSTRÖM FRÅGOR & SVAR ■ Vad innebär pumpbehandling av Parkinsons sjukdom? Vid svår Parkinsons sjukdom, där patienten har ﬂera så kallade ”off”perioder under dagen kan det bli aktuellt med pumpbehandling, antingen en Duodopapump, där en speciell beredning av konventionell parkinsonmedicin ges eller en apomorﬁnpump. [email protected] Välkommen till Attendo Långbroberg – ett nytt vårdboende med inriktning mot Parkinsons sjukdom Inbäddat i Älvsjös grönskande villakvarter ligger det nyrenoverade vård- och omsorgsboendet Attendo Långbroberg. Vårdboendet ligger ﬁnt placerat med en vidsträckt utsikt och har dessutom en lummig trädgård som är lätt att ta sig ut till. Har Du MIGRÄN -eller annan svår huvudvärk? Svenska Migränförbundet * * * * Rådgivning Diskussionsforum Migränbladet och mycket annat. Tel: 08-660 55 35 E-post: [email protected] www.migran.org Attendo Långbroberg erbjuder vård och omsorg till personer som behöver hjälp och stöd på ålderns höst. Vi har särskild kompetens och erfarenhet av att vårda personer med Parkinsons sjukdom. Vad kan vi erbjuda dig? Permanent boende med Parkinsonproﬁl Egen kontaktperson som är särskilt utsedd för att hjälpa dig i vardagen och skapa kontinuitet i omsorgen Sjuksköterska på plats under hela dygnet Läkarkontakt med geriatrisk specialistkompetens Rehabpersonal som arbetar med aktivering och träning God och näringsrik mat som serveras i en trevlig måltidmiljö Egen äldrepedagog som anhörigstöd Nyrenoverade och ljusa lägenheter med hög standard Möjlighet till parboende för dem som så önskar Delaktighet genom boendemöten, där man har stora möjligheter att vara med och påverka verksamhetens utformning Guldkant på tillvaron med ett brett utbud av trevliga aktiviteter såsom ﬁlmvisning i biosalongen Vårt mål är att erbjuda bästa tänkbara omvårdnad, utförd av professionell personal med bemötandet i fokus. Kontakta oss gärna: Attendo Långbroberg vård- och omsorgsboende, Verksamhetschef Lena Holm, Spadvägen 9, 125 33 Älvsjö. Telefon 08-556 212 00, www.attendo.se/alvsjo/langbroberg. Attendo Långbroberg drivs i egen regi vilket gör det möjligt för kommuner och stadsdelar att köpa enskilda platser efter behov. MARS 2012 · 5 FOTO: THINKSTOCK HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET FORSKNING Hur intresserar vi framtidens forskare? – För många börjar forskningsintresset redan med projektarbetet på gymnasiet. DUODOPAPUMP Sonden är inopererad för att föra medicineringen direkt till tunntarmen i ett jämnt flöde. Sonden förses med medicin från en pump placerad i en liten väska närmast kroppen under dagtid. FOTO: SHUTTERSTOCK ■ Hur avgörs om det ska sättas in pump och sond? Det sker först efter noggranna överväganden och test med sond via näsan under någon vecka för att utreda att kontinuerligt tillﬂöde av medicin fungerar för patienten. ■ Vad är alternativet? När patienten har enstaka ”off”- episoder per dag kan det räcka med injektioner med penna vid dessa tillfällen. ■ Vad är det som gör medicinerna verksamma? En medicin fungerar som signalsubstansen dopamin, vilken det är brist på vid Parkinsons sjukdom. Medicinen ges under huden, subkutant, för att snabbt häva uttalad parkinsonstelhet, ”off”symtom. ■ Hur fungerar pumpen? Duodopa ges som en lösning via en sond (plastslang) genom bukväggen till tolvﬁngertarmen med hjälp av en pump i en väska utanför kroppen. ■ Vad blir effekten av denna kontinuerliga medicinering? Läs mer på: www.ungaforskare.org GÖSTA LÖFSTRÖM REDAKTIONEN [email protected] [email protected] )ÊSGÌS"MMBWBSBEFMBLUJHBJTJOBMJW Hattstugan är ett privat demensboende i När på Gotland, som öppnade 1994. Redan från början har vi satsat mycket på kvalitet, värdegrundsarbete och personalvård. Vår ambition är att alltid ligga steget före när det gäller nya rön, metoder där det gäller att verka för ett värdigt liv och ökat välbeﬁnnande för våra omsorgstagare. Jonas Franksson www.stil.se Tel: 08-506 221 50 ! %FNFOTCPFOEFJGSBNLBOU Assistansanordnaren STIL är en ideell förening utan vinstintresse. Medlemmarna är arbetsledare åt sina assistenter och bestämmer själva hur assistansen ska utformas. – Något som särskiljer oss från assistansföretag är att vi inte har något vinstintresse utan att pengarna går tillbaka till verksamheten, säger Jonas Franksson, styrelseledamot och ansvarig för påverkansarbetet som STIL bedriver. Syftet med STILs påverkansarbete är att värna mänskliga rättigheter och allas lika värde. – Vi arbetar för att förbättra den personliga assistansen och motverkar nedskärningar. Vi jobbar aktivt genom olika typer av politisk De flesta patienter får mycket mindre ﬂuktuationer, en bättre rörlighet och mindre ”off”-tid. ■ Hur går operationen till? Den görs med lokalbedövning och patienten är vaken under operationen. Det säger David Ebbevi ordförande för Förbundet Unga Forskare, en ideell ungdomsorganisation med 7 000 medlemmar. På utställningen Unga Forskare på Tekniska muséet den 2627 mars i Stockholm ställer 100 gymnasieelever ut sina projektarbeten inom naturvetenskap och teknik för andra gymnsieungdomar. Det är två heldagar som även är öppna för allmänheten. – Vi tror att unga är bäst på att inspirera andra unga, fortsätter David Ebbevi. De bästa projekten utses av en jury med kvaliﬁcerade universitetsforskare. I år vinner projekten forskningstipendier till bland annat Massachusetts Institute of Technology, USA eller får möjligheten att ställa ut och tävla i en större utställning med deltagare från hela världen i Yinchuan, Kina. påverkan och aktionsinriktad verksamhet, säger Jonas Franksson. Något som Jonas Franksson betonar är medlemmarnas möjligheter att själva styra över sina liv. – Hos STIL anställer du själv dina personliga assistenter och bestämmer löner. Du kan få stöd, hjälp och resurser från oss, men styr i slutändan själv. Grundtanken är att du själv vet bäst hur du vill leva ditt liv. 7JEFMBSHÊSOBNFEPTTBWWÌSBFSGBSFOIFUFS Vi har genom åren fått många förfrågningar att visa vår verksamhet och prata om vårt sätt att jobba. Det som började med korta föreläsningar och studiebesök har nu utvecklats till ﬂera olika utbildningserbjudanden som vi skräddarsyr efter kundens behov. Föreläsningar och studiebesök erbjuder vi fortfarande och sedan ett par år tillbaka kan vi även hjälpa till med att få igång värdegundsarbetet genom våra ”värdegrundsdagar” – två dagar då förläsningar om Hattstugan varvas med eget arbete. XXXIBUUTUVHBOTFtJOGP!IBUUTUVHBOTF FMMFS+BOF-JOEFMM-KVOHHSFO 2009 ÅRS VINNARE AV VÄRDEGRUNDSPRISET! 6 · MARS 2012 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET INSPIRATION TIPS 1 LEV LYCKLIGT TROTS DITT HANDIKAPP HORTONS SJUKDOM Hortons – en svårartad form av huvudvärk Det finns ännu ingen bot mot Hortons sjukdom, en svårartad form av huvudvärk, men det finns gott om lindring. I besvärliga fall ges syrgasbehandling. 1 TACKSAM FÖR SINA ASSISTENTER 1. Britt-Marie Carlsson kammas av assistenten Gina Salamon. 2. Britt-Marie tycker att hon har ett bra liv tack vare sina personliga assistenter. 2 FOTO: PRIVAT Personliga assistenter gör skillnad för Britt-Marie ■ Fråga: Kan man som gravt handikappad och näst intill totalförlamad få ett bra liv? ■ Svar: Med hjälp av personliga assistenter kan man få en fullt fungerande vardag och möjlighet att leva ett engagerat liv. LIVSKVALITET PERSONLIG ASSISTANS Därom vittnar Britt-Marie Carlsson i Malmö, som i många år varit beroende av hjälp med allt och som sedan ett år är mycket nöjd med ett privat assistansföretag. Hon har assistans mellan klockan 8 och 22 varje dag och därutöver trygghetslarm om något skulle hända. – Det gäller att hålla sig igång, hålla humöret uppe, säger hon. Bröt nacken som 20-åring Hennes diagnos kallas tetraplegi, vilket innebär förlorad funktion i armar, bål, bäckenorgan och ben. Hon ﬁck skadan för 34 år sedan, då hon ramlade från en balkong och bröt nacken. Hon var då 20 år, arbetade i vården och skulle utbilda sig till sjuksköterska. – Det fick jag lägga åt sidan. I stället kom jag så småningom att arbeta som kanslist och gick en fri- tidspedagogutbildning. Jag har arbetat med arbetsterapi inom långvården för att aktivera gamla och jag har arbetat som kanslist och konsulent inom NHR i Malmö. Numera är jag förtidspensionerad. Britt-Marie beskriver sina dagar och sina aktiviteter: – Hela förmidagen går åt att göra mig i ordning.Eftermiddagarna ägnar jag bland annat åt träning två gånger i veckan, jag släktforskar och jag ser alla MFF:s hemmamatcher. Vintertid går jag till exempel på bio, föredrag och museer. Engagerade assistenter Hon klarar att borsta tänder, tvätta händer och äta, om någon lagat maten och hjälpt henne att dela den. Sju assistenter turas om enligt schema. – Jag har varit nöjd med de assistenter jag haft, men inte med FAKTA ■ Rätt till personlig assistans avgörs av personliga behov. Syftet med personlig assistans är att en person med funktionshinder ska kunna leva ett självständigt, oberoende och tryggt liv. ■ Något av följande behov är avgörande: *Hjälp med/vid måltider. *Hjälp med att kommunicera. *Hjälp med personlig hygien. *Hjälp med av- och påklädning. *Annan hjälp som förutsätter ingående kunskaper om personen. ■ Den sökande avgör vem som ska ge hjälpen. ■ Enligt Lag om särskilt stöd och service till vissa funktionshindrade, LSS, är det kommu- nen som ansvar för personlig assistans. ■ För behov av färre än 20 timmar hjälp i veckan beslutar kommunen om assistansersättning. ■ För behov av mer än 20 timmar hjälp per vecka beslutar Försäkringskassan om ersättning. ■ Skriftlig ansökan ska innehålla läkarintyg, en så kallad ADL-bedömning av en arbetsterapeut och andra intyg som styrker behoven. ■ En kommunal handläggare gör hembesök för att bedöma den sökandes vardag och behov. ■ Försäkringskassans policy är att det ska ta högst 120 dagar från ansökan till beslut. kommundelen som ansvarig. Där såg man inte mig och mina behov. Sedan ett år har jag ett privat assistansföretag. Det är en väldig skillnad. – Jag ﬁck ett mycket bättre liv, ett helt annat engagemang och intresse och det är liten omsättning på personal.De bygger upp en enorm livskvalitet för mig.Vi kommer förstås väldigt nära varandra. Det är viktigt att kunna känna sig trygg med dem,men man måste ju också hålla litet distans. Britt-Marie Carlsson tycker det är konstigt att försäkringskassan och politikerna inte har bättre koll på kommunen som bedriver personlig assistans. Viktigt att få egentid – Jag umgås mycket nära med fyra väninnor och min syster med familj med barn och barnbarn. Tack vare mina assistenter kan jag sitta i styrelsen för Släktforskarföreningen. Jag kan ta långa promenader när jag känner för det. Äta när jag vill. Trots att assistenterna är hos mig hela dagen och kvällen är det viktigt med egentid där jag kan läsa och sitta vid datorn. – Det handlar om en mycket svår huvudvärk, som vi ännu inte kan bota,men som kan lindras,berättar Elisabet Waldenlind. Hon är docent och överläkare vid neurologiska kliniken vid Karolinska, på Huddinge sjukhus. Hon är kliniker, arbetar med patienter och forskar på området. Hortons huvudvärk kommer i attacker, ofta nattetid, under perioder. Många drabbade präglas av skräck för kommande attacker. Värken beskrivs som skärande, borrande och pulserande och mycket intensiv, på gränsen till outhärdlig. En attack kan vara från en kvart till timmar. Hortons huvudvärk drabbar ungefär en på 500 personer, övervägande delen män. Problemen är livslånga. Oklar orsak – Värken är lokaliserad till ena sidan av huvudet, bakom ögat. Vi vet inte vad som orsakar den, men det ﬁnns kopplingar till hypotalamus.Det ﬁnns en tänkbarhet att det är en inﬂammation som kan kopplas till debuten, säger Elisabet Waldenlind. Hypotalamus är den del av hjärnan, under mellanhjärnan, som sköter bland annat den biologiska klockan, kroppstemperatur, ämnesomsättning och sömn. Det blev ett paradigmskifte när läkemedelsgruppen kom som ges som injektionsvätska under huden. Nässpray eller andra medel som verkar snabbt kan också sättas in liksom förebyggande medicin. – Smärtan kan också lindras med hjälp av ren syrgas, som kan ges med en specialmask, en ”on demand-mask”, som bara ger syrgas vid inandning – ett bra komplement när attackerna kommer ofta. GÖSTA LÖFSTRÖM GÖSTA LÖFSTRÖM [email protected] [email protected] $% &!"' "'()#*+' ()')("(,*-.'%"(()('!("-/''("' # ("!%0'('##"!1('"("/"("(('!'0'!)"("-/''("' #1 +0'#("#" $% &!"%)*('#"!"0(,*-#%#!#(' #0&! '0"0'!") '#*"-/''("' .'-%0"0("!!!#(' ,-*)" !"#" Bra hygien hela livet! Sveriges största företag inom personlig assistans. Och du bestämmer allt. BIDÉRA är en toalettsits med bidéfunktion. Med Bidéra kan du alltid känna dig säker på att att bli riktigt ren. Med spaken styrs en rejäl dusch enkelt dit där den bäst gör nytta. Ända sedan starten har vi arbetat efter en ledstjärna. Att alla har rätten till ett bra liv. Hur det ser ut vet bara du. Och hur vi bäst kan hjälpa till att förverkliga det. Så självfallet är det du som är kund hos Humana som bestämmer. Och det gäller det mesta som har med dig och din assistans att göra. Uppenbarligen är det något som uppskattas. Annars hade vi nog inte blivit störst i landet. Så vill du också bestämma över Sveriges största företag inom personlig assistans, känn dig varmt välkommen. Gå gärna in på www.humana.se och läs mer om oss. www.tophygien.se Syrgasbehandling ger snabb smärtlindring 1,2 vid akut Hortonattack Inandning av 100% syrgas ger effektiv smärtlindring vid akut Hortonattack.1 Inom några minuter blir de ﬂ esta besvär fria. 2Syrgasbehandling i samband med akut Hortonattack kan upprepas så många gånger som det behövs vid återkommande attacker och har inga kända biverkningar vid behandling av huvudvärk.3,4Syrgas kan användas vid graviditet eller amning.5Vid lungsjukdom ska försiktighet iakttagas. et! Hortons demand och LIV® Midi 10L Nyh – enklare och säkrare syrgasbehandling Hortons demand gassparare ger 100% syrgas, men bara när man andas in! Det ökar säkerheten och minskar förbrukningen eftersom ingen syrgas läcker ut när utrustningen inte används. LÄS MER OM NYHETERNA VID SYRGASBEHANDLING PÅ WWW.HORTONS.SE Linde: Living healthcare Indikation: MEDICINSK OXYGEN AGA, VO3ANO1, medicinsk gas komprimerad 100%, är ett registrerat läkemedel med följande indikationer: För behandling av eller för att förebygga akut och kronisk hypoxi oavsett genes. Som del av färskgasﬂ ödet vid anestesi eller intensivvård. Som drivgas vid nebulisatorbehandling. För behandling av akut attack av Hortons huvudvärk (cluster headache). Produktresumé uppdaterad 2008-11-20. För fullständig information och priser se www.fass.se, www.tlv.se. MEDICINSK OXYGEN AGA är ett receptfritt läkemedel som kan skrivas på recept och ingår i läkemedelsförmånen. Referenser: 1. Cohen AS, Burns B, Goadsby PJ. High-Flow Oxygen for Treatment of Cluster Headache: A Randomized Trial. JAMA. 2009;302(22):2451–2457 (doi:10.1001/jama. 2009.1855). 2. Kudrow L. Response of cluster headache attacks to oxygen inhalation. Headache. 1981 Jan;21(1):1–4. 3. Beck E. et al. Am Fam Physician. 2005 15;71(4):717–724. 4. May A. et al. EFNS guidelines on the treatment of cluster headache and other trigeminalautonomic cephalalgias. European Journal of Neurology 2006;13:1066-1077. 5. Produktresumé Medicinsk Oxygen AGA 100%, inhalationsgas, komprimerad 2009-09-30. ® Ett liv som räddas ska också levas. Förbundet Hjärnkraft jobbar på riksnivå med det som påverkar dig och dina närstående i vardagen. Det kan till exempel vara LSS, socialtjänstlagen, rehabilitering och andra intressepolitiska frågor och insikter. Det handlar också om att sprida kunskap om hjärnskador och hur det är att leva med en sådan. Förbundet arbetar även med förebyggande verksamhet. HJÄRNSKADEFÖRBUNDET HJÄRNKRAFT Hjärnkraft på läns- och lokal nivå jobbar bland annat med att påverka hur de politiska beslut som tas på riksnivå kommer att hanteras på lokal nivå. Här har du också möjlighet att få kontakt med andra i din situation, få rådgivning och delta i medlemsaktiviteter. Bland annat arrangerar de lokala föreningarna ibland utbildningar och seminarier. Läns- och lokalföreningarna LIV är ett registrerat varumärke som tillhör Linde AG. Linde Healthcare AGA Gas AB, 181 81 Lidingö Telefon 08-731 10 00, www.linde-healthcare.se Nybohovsgränd 12, 1 tr, 117 63 Stockholm, Tel: 08-447 45 30 www.hjarnkraft.nu, [email protected] HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET NYHETER TIPS MS-sjuka Anette Hansson: Det gäller att leva här och nu ■ Fråga: Hur gör man för att få ett bra liv trots att man lider av MS? ■ Svar: Ett aktivt liv med engagemang i andras problem kan vara ett sätt att fokusera bort från de egna problemen. Kan få många blickar Det menar Anette Hansson i Sollentuna, som drabbades av MS redan 1993. – Jag ﬁck mitt första skov då, men det fanns inga bromsmediciner och jag ﬁck ingen riktig diagnos, berättar hon. Det var kanske tur. Det dröjde ända till 2005 innan jag ﬁck diagnosen och jag ﬁck kanske på så sätt många år utan ångest. MULTIPEL SKLEROS Anette Hansson, drabbades av MS redan 1993. I dag är hon aktiv i NHR och hjälper andra i samma situation. FOTO: PRIVAT Chockartat i början Gör det bästa möjliga Anette Hansson berättar om hur hon fått bearbeta detta med att lida av en kronisk sjukdom, hur det är att drabbas av sämre perioder, men också om hur man kan göra det bästa möjliga av sin situation. – Jag får bromsmedicin och jag har länge mått ganska bra, sluppit att ha allvarliga skov. – Det är bra att ha kontakt med likasinnade och få prata. Då behöver man inte prata så mycket om sjukdomen hemma, säger Anette TA KONTAKT MED LIKASINNADE om att välja sjukdomen eller livet. Det gäller att försöka må så bra som möjligt i sin sjukdom. MULTIPEL SKLEROS Anette Hansson hade arbetat som ﬂygvärdinna på SAS i 27 år och det var först 2004 – 2005 som hon blev dålig på riktigt och började få balansproblem. – Det är inte så praktiskt att ha sådana besvär i det jobbet och det är ju också en säkerhetsfråga. Jag ﬁck sluta min anställning och kom in i sjukhussvängen. Jag visste inte så mycket om sjukdomen. Det var litet chockartat i början. 2 Hansson, som är aktiv i Neurologiskt Handikappades Riksförbund, NHR,bland annat som diagnosombud för att hjälpa andra personer med diagnosen MS. Hon har själv fått mycket hjälp från NHR. Hon driver också eget företag, där hon lär ut medicinsk yoga, ett sätt inte minst för personer med MS att hålla sig igång. – Jag kommer ut, föreläser och träffar folk. För mig handlade det FAKTA ■ Multipel Skleros, MS, är en inﬂammatorisk sjukdom som drabbar centrala nervsystemet, alltså hjärnan och ryggmärgen. Den kan ge många olika symptom beroende på vilka delar av centrala nervsystemet som påverkas. ■ Multipel Skleros betyder ”många ärr” förlagda till nervsystemet. ■ Sjukdomen är vanligare bland kvinnor än bland män. Insjuknandet sker oftast i 20 – 40-årsåldern. ■ Sjukdomen är inte dödlig men kronisk. För närvarande går den inte att bota, men väl att påverka sjukdomsförloppet med bromsmediciner. ■ Symptomen varierar. Den ”totala tröttheten” som också kallas ”fatigue” är svår för utomstående att förstå. De kan likna att ”gå in i väggen”. Andra symptom är domningar, smärta, känselstörningar, stelhet, balanssvårigheter, svaghet i armar och ben. Kognitiva problem och problem med koncentrationen är också vanliga. ■ Med skov menas attacker. Ett skov kan vara från ett par dagar till ﬂera månader. När skovet (inﬂammationen) läkt ut eller förbättrats kan man ha fått ett ärr på nerven. MS är sjukdomen med många ansikten. För Anette Hansson yttrar den sig bland annat i balansproblem, muskeltrötthet, synnervsinflammationer och spasticitet, att musklerna jobbar okontrollerat. När jag tar promenader kan jag få blickar, folk tror att jag är påverkad. Stavgång är ett bra sätt att underlätta promenaden. – Men den extrema tröttheten, den totala orkeslösheten kan sätta in när som helst. Lever man med MS har man en pytteliten påse med energi som hela tiden måste fyllas på. Jag tvingas hela tiden ta pauser,jag känner alla kaféer i stan vid det här laget. Man får ta till de metoder man kan. Sjukdomen påverkar förstås också de anhöriga. – Jag ser oron i deras ögon hela tiden, deras undran om det är en bra eller dålig dag. Det är svårt att planera aktiviteter. Ibland måste jag ställa in saker och måste övertyga mina vänner att göra saker utan mig. Det är svårt för människor att förstå. – MS måste inte vara lika med rullstol, slår Anette Hansson fast. Man kan ha ett bra och normalt liv trots allt, men litet lugnare, litet mer planerat än annars. Trots sin positiva inställning vittnar hon om hur man hela tiden ”har ett mörkt moln över huvudet” som det gäller att hålla så långt borta som möjligt. – Jag försöker helt enkelt leva här och nu. [email protected] MS drabbar unga vuxna mitt i livet. Ditt bidrag kan leda till bättre vård och ny behandling. MS FORSKNINGS FONDEN WWW.MSFORSKNINGSFONDEN.SE Varje dag insjuknar någon nära dig i ms, (multipel skleros). Stöd livsviktig forskning med 50 kr, sms:a MS till 72930 (ev. trafiktaxa tillkommer) Motverka demens med hjärngympa Holten Castenskiold håller sin hjärna i form för att motverka demens och negativa effekter av åldrandet. – När jag gick i pension trodde jag att det bara skulle gå utför. Men jag hittade en kurs i konsten att sköta sin hjärna, att hjärngympa för att förbli vital. En helt ny värld har öppnat sig. Holten Castenskiold missar inget tillfälle till aktivitet och minnesträning. – Grunden är att ha bra människor omkring sig, vänner som stimulerar. Fysisk aktivitet är viktigt, jag går mycket stavgång, gör saker jag gillar, skaffar nya intressen, fotograferar, skriver, dokumenterar mitt liv. Då kommer minnet in. Mental avslappning, bra kost och god sömn är också viktigt. Hjärngymnastik med iPad Byta miljö, lyssna på musik är andra aktiviteter för Holten, som också använder roliga appar. – iPad är ett effektivt hjälpmedel för att träna hjärnan. Jag lär mig till och med att spela piano med hjälp av en app. GÖSTA LÖFSTRÖM GÖSTA LÖFSTRÖM LÅT DITT BIDRAG STÖDJA SVENSK MS FORSKNING! Plusgiro 900200-7 Bankggiro 900-2007 FOTO: SHUTTERSTOCK 8 · MARS 2012 [email protected] Bli vår brukare Vi rekryterar, utbildar och anställer personliga assistenter efter dina behov. Vår verksamhet kännetecknas av närhet, personligt bemötande och snabb service med hög kvalitet samt tillgänglighet dygnet runt. Juridisk Rådgivning och Skrivhjälp Personlig assistans Vi erbjuder våra brukare skräddarsydda lösningar anpassade efter önskemål och behov. Vi har erfaren personal som talar flera olika språk. Vårt mål är att ge dig inflytande och valfrihet att bestämma över din egen situation. Vi ger dig rätten att välja personlig assistent och utforma assistenternas arbete. Ingen personal anställs utan ditt godkännande. Detta ger sig uttryck i: Vi har gratis skrivhjälp och juridisk rådgivning för våra brukare. Vi hjälper dig att skriva ansökningar och hålla kontakt med olika har anlitat oss tidigare. Vi kan hjälpa dig när du skall söka assistansersättning från Försäkringskassan. Vi hjälper dig att tolka regler och vart du skall vända dig om du vill överklaga ett beslut, från landsting och kommunen t ex hjälpmedel eller bostadsanpassning. Vi har en gedigen kompetens och många års erfarenhet från detta område och kan hjälpa dig på bästa sätt. anhöriga som anställda ,33!SSISTANSs*OHANPÌ'ÌRDAS'ATA!s'ÚTEBORGs4ELs&AX www.lssassistans.se NICKLAS ROSENDAL DANIEL HOLLAND Novartis har patientens behov i fokus Novartis har fokus på patientens behov och strävar efter att skapa ett mervärde för patienter och samarbetspartners inom sjukvården. Webb-sidor och appar är det senaste. – Dels har vi naturligtvis ett patientfokus när vi tar fram nya innovativa läkemedel, dels har vi det när det gäller att ta fram redskap och hjälpmedel för att anpassa dem till patienternas livssituation, säger Nicklas Rosendal, kommunikationschef vid Novartis. Företagets nya webb-platser och applikationer gör det enklare för patienterna att få information om behandlingar och läkemedel som står till buds. – Grundtanken är att kunniga och insatta patienter är bättre patienter. Om man är aktiv och intresserad och tar del i behandlingen, får man ofta bättre resultat. Novartis går aktivt ut till läkare och vårdteam när företaget introducerar nya mediciner och behandlingsmetoder. Men man går också steget längre och ger patienterna möjlighet till ökad kunskap och insyn i vården. – Vi vill underlätta under hela ”patientresan” från det att man får första symtom och diagnos till dess att han eller hon står på en behandling som fungerar, säger Nickas Rosendal. Fokus nå sjukdomar i centrala nervsystemet Ett av Novartis fokusområden är sjukdomar som drabbar centrala nervsystemet (CNS). Företaget har en stark bakgrund i utvecklingen av läkemedel för behandling av epilepsi, Parkinsons sjukdom, Schizofreni, ADHD och Alzheimers sjukdom. Det senaste decenniet har även multipel skleros Novartis är ett av världens största läkemedelsföretag och det enda som har en ledande position inom såväl innovativa läkemedel som generika och egenvård. Novartis bildades när läkemedelsföretagen Ciba Geigy och Sandoz gick ihop 1996. tillkommit som fokusområde för Novartis. MS är en sjukdom i centrala nervsystemet, alltså hjärnan och ryggmärgen, och drabbar främst personer mellan 20 och 40 år. Av dem som får diagnosen är 70 procent kvinnor. Drygt 17.000 svenskar har diagnosen. Omkring 650 får den varje år. Behandlingar bromsar och underlättar – Det finns ingen bot mot MS men väl behandlingar som kan bromsa sjukdomen och underlätta livet för patienter, exempelvis läkemedel mot symtom som depression, inkontinens och smärta samt läkemedel som bromsar sjukdomen, säger Novartis produktchef Daniel Holland. – Tillgängliga läkemedel kan utvecklas och förbättras och vi hoppas på möjligheter till en bättre individanpassad, skräddarsydd behandling. 10 · MARS 2012 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET NYHETER TIPS FORSKNINGEN LÄR OSS MER OM HJÄRNAN ■ Fråga: Vad händer inom barnhjärnforskningen? ■ Svar: Här kommer några korta exempel. – Har man fel på kommunikationen här kan det leda till autism, adhd eller schizofreni. Ny syn på barnhjärnan STOCKHOLM Till exempel har det visat sig att extremt för tidigt födda barn löper större risk att drabbas av ASD– autism spectrum disorder. Tidigare trodde man att uppkomsten av ASD handlade huvudsakligen om genetik, men det rör sig alltså om någonting i omgivningen (utanför livmodern) som påverkar hjärnan. – Djurexperimentella studier har visat att bättre omvårdnad ger påverkan på arvsmassan, berättar Hugo Lagercrantz,professor i pediatrik vid Karolinska institutet och på Astrid Lindgrens barnsjukhus. Miljön påverkar Forskningen går nu från att handla om epigenitik till hur miljöfaktorer, som exempelvis näringstillförsel och stimulering av barnet, påverkar hjärnan. – Men det är en kombination. Det är både 100 procent arv och 100 procent miljö. Hugo Lagercrantz har jobbat med extremt tidigt födda, barn som föds mer än 15 veckor för tidigt. Han har undersökt hur hjärnkärnorna mellan syn, tanke och hörsel kommunicerar med varandra. Annat nytt på forskningsfronten är att den nyföddes hjärna har visat sig vara mer lik den vuxnes än man tidigare trott. I den vuxna hjärnan kan man se en hög aktivitet när personen inte tänker på något speciellt. Hjärnan har helt enkelt mycket att göra då vi tidigare trodde att den vilade sig. Detta kallas för hjärnans standardnätverk. Samma fenomen har man nu upptäckt i spädbarnets hjärna av fysikern och hjärnforskaren Peter Fransson. Tidigare har man trott att barnets hjärna är ett oskrivet blad,men det har visat sig vara fel. Tester av standardnätverket under de första levnadsåren kan också användas för att kartlägga jaget och upplevelsen av oss själva. Minskad risk för cp-skador Ett stort problem globalt är skador som uppkommer i samband med FOTO: JENNY THÖRNBERG MILJÖFAKTORER Hugo Lagercrantz Professor i pediatrik vid Karolinska institutet och överläkare på Astrid Lindgrens barnsjukhus. 3 VIKTIG KUNSKAP syrebrist vid förlossning. Med en ny metod kyler man ner hjärnan ner till 32 grader och på sätt minskas risken för cp-skador. Nerkylningen sker med hjälp av en vattenmadrass eller med en ny teknik med saltblandning. Fördelen med saltblandningen är att man inte behöver tillgång till el eller vatten, vilket skulle fungera även i utvecklingsländer. Forskning som visar att metoden fungerar presenterades i en avhandling av Linus Olson nyligen. – Tekniken tar tid att marknadsföra,men det ﬁnns redan intresse från Storbritannien Indien och Vietnam berättar Hugo Lagercrantz. Samhällsplanering blir bättre Hjärnan utvecklas under hela barndomen. Små barn är mycket duktigare på att lära sig exempelvis ﬂera språk, men har svårare att fatta beslut och välja. Först i 25-årsåldern är framhjärnan helt mogen. Det är där hjärnans exekutiva centrum är beläget, som bland annat bromsar ungdomens våghalsiga och dumdristiga impulser. – Denna kunskap om hjärnan är viktig för att utveckla och planera för till exempel förskola och skola, avslutar Hugo Lagercrantz. FAKTA Hjärnan ■ Hjärnan väger 1 500 gram ■ Två procent av kroppsvikten, använder 20 procent av blodförsörjningen, 1 liter/minut Hjärnans behov per dygn ■ 144 gram socker ■ 72 liter syre ■ Utan blodcirkulation (hjärtstopp) slutar cellerna fungera efter två minuter och dör efter fem minuter KÄLLA: KAROLINSKA INSTITUTET LOTTA ERIKSSON [email protected] STROKE OCH HJÄRNSKADEREHABILITERING Personlig assistans BESTÄLL VÅRT PROGRAM FÖR 2012 – med kunskap, känsla, närhet och tillgänglighet Vi ﬁnns nära dig med många lokalkontor runt om i landet: Borlänge, Enköping, Göteborg, Hallstahammar, Linköping, Norrköping, Oskarshamn, Solna, Södermalm, Uppsala, Växjö och Åkersberga. Läs mer om oss på: www.oliviapersonligassistans.se MURCIA  SPANIEN 1\¿NHQSn$XWLVP" $VSHUJHUVV\QGURP" Titta in på www.autism.se 9LMREEDUI|UElWWUHYLOONRU I|UEDUQXQJDRFKYX[QD PHGDXWLVP$VSHUJHUV V\QGURPRFKDQGUD DXWLVPOLNQDQGH WLOOVWnQG En högkvalitativ rehabiliteringsresa på det förstklassiska spahotellet Thalasia i Murcia, Spanien. Vi erbjuder individuella behandlingar med svenska sjukgymnaster, logopeder och neuropsykologer, i kombination med medicinska spabehandlingar, intressanta föreläsningar och utﬂykter. Du kan eventuellt få ersättning från Försäkringskassan – Ring oss och vi berättar mer 08 – 663 33 49 s www.enrichedlife.se HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ■ Fråga: Hur kan man mildra effekterna av ett strokeanfall? ■ Svar: Genom att blodproppen plockas ut eller löses upp. HJÄRNSKADOR STOCKHOLM Under de tre senaste decennierna har intresset för forskning kring skador i hjärnan ökat.Nya behandlingsmetoder har tagits fram och rönt framgång. Blodpropp står för 85 procent av skadorna vid stroke och hjärnblödning för 15 procent.Hjärnblödning innebär att ett blodkärl har spruckit. – Trombolys har varit en vanlig metod sedan 90-talet,berättar Nils Wahlgren, professor och överläkare vid Karolinska sjukhuset i Stockholm. Det går ut på att dropp används för att lösa upp blodproppen. Men denna metod är mest effektiv på de mindre blodpropparna. De största propparna är över 8 mm i längd och här räcker det oftast inte med att lösa upp dem. Det måste gå fort att få bort dem innan hjärnskador sker. Korkskruvsmetoden PÅVERKAS AV ARV OCH MILJÖ Hugo Lagercrantz har jobbat med extremt tidigt födda, barn som föds mer än 15 veckor för tidigt. Han har undersökt hur hjärnkärnorna mellan syn, tanke och hörsel kommunicerar med varandra. FOTO: THINKSTOCK -Sedan några år ﬁnns metoder att avlägsna blodpropparna.Trombektomi är en teknik som utvecklats snabbt sedan 2005 och har möjliggjorts av en utvecklad röntgendiagnostik. Det första genomslaget skapade en fransman med en ”korkskruv” som kallas ”MERCI”. Metoden rönte internationell framgång genom att den skruvar in instrumentet och drar ut blodproppen som en vinkork. – Metoden har under åren utvecklats. I dag förs en slang genom ljumsken till kroppspulsådern och vidare till halspulsådern för att sedan fortsätta till hjärnans kärl där blodproppen letas upp och plockas ut. Det krävs specialtutbildning med neurologi, neurokirurgi eller neuroradiologi i botten och tre års påbyggnad för att lära sig tekniken. – Ett sjukhus i varje region ska kunna klara detta och rädda de allvarliga fallen som riskerar att ge handikapp. Att snabbt komma under vård är det absolut viktigaste, säger Nils Wahlgren. Världens största databas – Nu öppnar vi en databas för behandlingar och erfarenheter inom Trombektomi med möjlighet att följa patienternas framsteg. Vi ligger långt framme på Karolinska, har service dygnet runt och är i dag bland de ledande i Europa. Flera andra svenska centra är också långt framme och under uppbyggnad. I dag sker samarbetet främst i Europa. -Den strokekampanj som pågår är ett sätt att nå ut till allmänheten. Drabbade måste snabbt under behandling för att undvika livslånga handikapp. Att få med alla i vården från ambulansen och vidare i vårdkedjan är nödvändigt. Behandling gör skillnad -Det är inte bara äldre som drabbas, säger Nils Wahlgren. Unga mellan 35 och 40 år ﬁnns bland patienterna. Skillnaden att komma snabbt under vård handlar om att tillfriskna helt eller bli svårt handikappad. Är du drabbad eller anhörig/närstående. Mer information Tel: 08-549 019 00 www.strokesthlmlan.se T Strokefonden kontrolleras av STROKE-Riksförbundet På väg mot ett globalt nätverk Organisationen SWEPAR startades för två år sedan med stöd av Vetenskapsrådet och strävar mot att stimulera samarbete inom forskning om Parkinsons sjukdom i Sverige. Alla universitetskliniker för neurologi är med, liksom många aktörer inom preklinisk forskning. Man bedriver både akademiska och kommersiella projekt, de förra bekostas av de senare. – Just nu har vi fem studier som är på väg att rulla i gång, berättar professor Per Odin. Förebilder är amerikanska Parkinson Study Group, liksom den tyska motsvarigheten Kompetenznetz-Parkinson/German Parkinson Study Group som Per Odin har varit med att bygga upp. Tillsammans med dessa två och en kinesisk organisation är SWEPAR på väg in i ett globalt nätverk för Parkinsonforskning. – Studier i dag kräver ett stort underlag och tillsammans kan vi göra så mycket mer, avslutar Per Odin. [email protected] ƌĂůŝǀŵĞĚ WĂƌŬŝŶƐŽŶ Vet du att... Var 17:e minut får någon i Sverige stroke. Strokefonden Pg 90 05 30-7 Tel: 0200 88 31 31 www.strokefonden.se PARKINSONFORSKNINGEN: [email protected] STROKE-Föreningen i Stockholms Län Stöd Strokeforskningen! Per Odin Professor LOTTA ERIKSSON MARIE LOUISE AARÖE Var 17:e minut får någon STROKE PARKINSONS SJUKDOM FOTO: PRIVAT Nya behandlingsmetoder av stroke MARS 2012 · 11 Stöd STROKE-Fonden Plusgiro 90 05 30-7 WĂƌŬŝŶƐŽŶćƌĞŶŶĞƵƌŽůŽŐŝƐŬƐũƵŬͲ ĚŽŵƐŽŵƉĊǀĞƌŬĂƌďůĂŵŽƚŽƌŝŬ ŽĐŚŬŽŽƌĚŝŶĂƟŽŶ͘^ǇŵƉƚŽŵĞŶćƌ ŽůŝŬĂĨƂƌǀĂƌŽĐŚĞŶ͕ŵĞŶŶĞĚƐĂƩ ƌƂƌůŝŐŚĞƚ͕ƐƚĞůŚĞƚŽĐŚƐŬĂŬŶŝŶŐĂƌ ćƌŚƵǀƵĚƐǇŵƚŽŵ͘ ŶďƌĂŶĞƵƌŽůŽŐ͕ĞŐĞŶŬƵŶƐŬĂƉ ŽŵƐũƵŬĚŽŵĞŶ͕ƌĞŐĞůďƵŶĚĞŶ ŵĞĚŝĐŝŶĞƌŝŶŐ͕ĂůůƐŝĚŝŐĚĂŐůŝŐŵŽƟŽŶ͕ ŵĞĚůĞŵƐŬĂƉŝĞŶƉĂƟĞŶƞƂƌĞŶͲ ŝŶŐƂŬĂƌƐĂŵŵĂŶƚĂŐĞƚŵƂũůŝŐŚĞͲ ƚĞŶƟůůĞƩďƌĂůŝǀŵĞĚWĂƌŬŝŶƐŽŶ͘ sćůŬŽŵŵĞŶƐŽŵŵĞĚůĞŵ ŝWĂƌŬŝŶƐŽŶ&ƂƌďƵŶĚĞƚ͘ 'E'sd/>>WZ</E^KEͲ &KEE͊ ^ƚƂĚůŽǀĂŶĚĞĨŽƌƐŬĂƌĞŝ^ǀĞƌŝŐĞ ŽĐŚĨƂƌƐćŬƌĂĚŝŐŽŵĂƩŶǇĂŽĐŚ ǀŝŬƟŐĂĨŽƌƐŬĂƌƌƂŶƐŶĂďďĂƌĞŬŽŵͲ ŵĞƌƟůůŶǇƩĂĨƂƌĂůůĂƉĂƌŬŝŶƐŽŶͲ ĚƌĂďďĂĚĞ͘ WůƵƐŐŝƌŽϵϬϬϳϵϰͲϵ ĂŶŬŐŝƌŽϵϬϬͲϳϵϰϵ 12 · MARS 2012 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET INSPIRATION TIPS 4 NY MEDICIN GER NYA HOPP FOTO: SHUTTERSTOCK BLODTRYCK Viktigt ha koll på blodtrycket ALZHEIMERS SJUKDOM Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demenssjukdom och den debuterar ibland tidigt, före 65 års ålder, trots att majoriteten av patienterna är äldre. FOTO: THINKSTOCK Nytt läkemedel tros förhindra Alzheimers ■ Fråga: Finns det något botemedel mot demenssjukdomar? ■ Svar: Dagens mediciner lindrar symptomen men en ny medicin, som vi tror kommer att angripa grundorsaken till Alzheimers sjukdom, kan vara ute på marknaden om 3–4 år. ”Läkemedlet riktas mot förstadierna till sjukdomen.” Positiv effekt Lars Lannfelt Professor i geriatrik, överläkare Akademiska sjukhuset i Uppsala ALZHEIMERS SJUKDOM – Efter upptäckten av två ärftliga mutationer som leder till Alzheimers sjukdom, har vi tagit fram ett läkemedel som angriper orsaken till sjukdomen och som nu prövas på patienter i en fas 1-studie, berättar professor Lars Lannfelt i Uppsala, som leder en forskargrupp kring Alzheimers sjukdom. – Vi ser hoppfullt på resultaten. Om allt löper som det ska, räknar vi med att kunna ha ett läkemedel ute på marknaden 2015 eller 2016. Ett passivt vaccin Lars Lannfelt är professor i geriatrik vid Uppsala universitet och överläkare vid Akademiska sjukhuset i Uppsala. Hans forskning bygger på upptäckten av två mutationer, den ”svenska” 1992 och den ”arktiska” 2001. Mutationerna medför en felaktig nedbrytning av proteinet APP, vilket gör att det bildas plack i hjärnan som förstör hjärnceller. – Hypotesen är att Alzheimers venöst, men som på sikt kan komma att ges liksom insulinsprutor i huden. Läkemedlet beskrivs som ett passivt vaccin, man ger antikroppar i stället för att, som ett aktivt vaccin, medverkar till bildandet av antikroppar. sjukdom orsakas av protoﬁbriller, små trådliknande strukturer som är förstadier till placken och som är mycket giftiga och som försämrar nervcellernas funktion och som leder till att cellerna dör. Vi har funnit samband mellan mängden förstadier till plack och hur sjuk patienten är. Det nya läkemedlet är en antikropp riktad mot protoﬁbrillerna.Den blockerar den process där protoﬁbriller bildas. Det handlar om ett biologiskt läkemedel som ges intra- FAKTA ■ Drygt 150 000 personer i Sverige har en demenssjukdom. Den vanligaste är Alzheimers sjukdom. ■ Dagens läkemedel mot Alzheimers är inte riktade mot sjukdomens orsak utan syftar till att lindra symptomen. ■ I Uppsala har forskare tagit fram ett nytt läkemedel, som i form av antikroppar angriper protoﬁbriller, giftiga förstadier till den plack i hjärnan som anses vara grundorsaken till sjukdomen. ■ Vid Uppsala universitet bedrivs vid Institutionen för folkhälso- och vårdvetenskap forskning inom bland annat området demens i samarbete med det svenska bolag som startats för att utveckla den nya medicinen. ■ Det svenska läkemedlet prövas just nu i en fas l-studie om dess säkerhet och hur det bryts ner i kroppen. En fas IIstudie, om läkemedlets effekt och dosering, planeras kunna starta i år. Efter en fas III-studie beräknas det nya läkemedlet kunna vara ute på marknaden 2015 eller 2016. KÄLLA: HJÄRNFONDEN –Studier som gjorts på Alzheimermöss har visat väldigt positiv effekt, säger Lars Lannfelt. Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demenssjukdom och den debuterar ibland tidigt, före 65 års ålder, trots att majoriteten av patienterna är äldre. – Läkemedlet riktas mot förstadierna till sjukdomen. Det är där vi tror att man ska sätta in stöten, säger Lars Lannfelt, om sin banbrytande forskning. Förbereds också för USA Arbetet med den nya medicinen, som är en helsvensk innovation, sker i ett bolag i nära kontakt med den akademiska miljön. Fas 1-studien genomförs med 80 Alzheimerpatienter i USA och de kommande två studierna med betydligt ﬂer patienter kommer att ske i samverkan mellan Sverige och USA. Allt för att det framtida läkemedlet ska kunna godkännas även i USA. Bristen på följsamhet i behandlingen av högt blodtryck är ett stort hälsoproblem. – Vi har en viktig uppgift att se till att blodtryckspatienter verkligen tar sina mediciner. Det säger Karin Kjellgren, professor i omvårdnad vid Hälsouniversitetet Linköpings universitet och Sahlgrenska akademin Göteborgs universitet. Många blodtryckspatienter upplever kortsiktiga biverkningar av sina mediciner som trötthet, yrsel och hosta och inte den långsiktiga vinsten, chansen att slippa drabbas av stroke. 1,8 miljoner svenskar lider av högt blodtryck. 1,4 miljoner behöver läkemedel. Men bara hälften tar läkemedel enligt ordinationen. Årligen drabbas 30 000 av stroke. Högt blodtryck är en av de viktigaste riskfaktorerna. – Det gäller att vara motiverad för att ta läkemedel regelbundet under lång tid, säger Karin Kjellgren, som upptäckt att så många som 60 procent av blodtryckspatienterna inte ens vet sitt eget målblodtryck. Det ska generellt sagt vara under 140/90 mm-hg eller för diabetespatienter under 130/80 mm-hg. – Följsamheten gäller också en bra livsstil, att undvika rökning, röra sig mer, äta rätt och minska mängden alkohol. Ha koll med app Karin Kjellgren talar om olika metoder att göra patienterna medvetna och ansvarstagande. Bland annat om en nyligen startad studie där patienten själv, i sin egen mobil, registerar symptom,fysisk aktivitet,stress och läkemedelsintag i en mobilapp. samt mäter sitt blodtryck. Detta ger möjlighet att se samband mellan blodtryck och livsstil och motiverar till bättre följsamhet. – Får man en klar uppfattning om vad man mår bra av kanske man lättare kan åstadkomma en livsstilsförändring. GÖSTA LÖFSTRÖM GÖSTA LÖFSTRÖM [email protected] [email protected] Cereb har kunskap och lång erfarenhet av ADHD Neurologisk rehabilitering i ett härligt klimat och i en underbar miljö Företaget erbjuder utredning, diagnostik och behandling på vetenskaplig grund och vänder sig till privatpersoner, landsting, organisationer och företag. På den spanska sydkusten, strax utanför Marbella, där ligger en svenskägd pärla. CFS Marbella är en högklassig rehabanläggning medsvensk personal och som har bedrivit rehabilitering sedan slutet av 60-talet. Vårt neuroprogram har till syfte att främja funktioner som ledrörlighet, smidighet, koordination, kondition, balans och styrka. Programmet består av funktionsförbättrande träning, individuell behandlingoch olika kunskapspass. Individuell rehabiliteringsplan med målformulering görs upp av teamet i samråd med deltagaren. En förutsättning för att det skall gå bra i livet är att barnen inte misslyckas i skolan. Risken för utslagning i högstadiet är hög för barn med ADHD. Hannah R Jakobsson – Kunskap och fakta kring ADHD är en förutsättning för att barn tidigt ska få rätt diagnos och behandling i tid. Det säger Hannah R Jakobsson, utbildnings- och handledningsansvarig vid Cereb AB, som driver en privat mottagning för neuropsykiatriska och psykiatriska tillstånd. Teamet består av sjukgymnast, arbetsterapeut, friskvårdsledare, beteeendevetare, sjuksköterska och läkarkonsult, som samtliga är svensktalande. -Därför måste förskole- och skolpersonal ha kunskap om ADHD och den särskilda pedagogik som kan underlätta undervisningen för dessa barn, Målgruppen är vuxna personer med neurologiska sjukdomar, med lätta till måttliga aktivitetsbegränsningar i vardagslivet och arbete, t ex MS, Stroke eller Parkinson. Möjlighet ﬁnns till egen träning med tillgång till inom- och utomhuspooler, gym och gymnastiksal. Det ﬁnns också möjlighet till polikliniska behandlingar. Cereb erbjuder också utbildning och handledning kring ADHD och andra neuropsykiatriska diagnoser. Cereb ﬁnns idag i Stockholm, Göteborg, Växjö och snart också i Västerbotten. Man kan delta i 4-veckorsgrupp på fasta datum, eller boka vårt individuella program där man väljer den period man själv vill, från en vecka och uppåt. Vi har avtal med ﬂera landsting, t ex Stockholm och Västra Götaland. Gå in på vår hemsida www.cfsmarbella.com och läs mer. För mer information ring eller maila +34 952 770 583 eller 08-510 620 20 [email protected] www.cfsmarbella.com www.cereb.se * Rapport Health Solutions 2011-12-19, data från Läkemedelsregistret. Merck AB, Box 3033, 169 03 Solna, Tel 08-562 445 00 NORDSTRÖM ASSISTANS har sedan 1998 bedrivit personlig assistans med fokus på kunden och deras situation. Utifrån de möjligheter LSS ger erbjuder vi en rättvis personlig assistans. Med transparenta och ordnade rutiner samt tydlig och faktabaserad kommunikation bygger vi långsiktiga relationer med våra kunder. Självklart har vi av socialstyrelsen utfärdat tillstånd att bedriva personlig assistans. Du som kund ska kunna påverka hur din ersättning används och spara ej nyttjade medel så länge du är kund hos oss. Du ska även kunna bestämma vem som ska arbeta hos dig, erbjudas möjlighet till personlig träning, få tillgång till juridisk hjälp och tillgång till en partner som tar ansvar. Oavsett var du bor i landet. DET TYCKER VI ÄR RÄTTVIST. ETT RÄTTVIST LIV. Läs mer om oss, våra värderingar och vår verksamhet på nordstromassistans.se eller ring kostnadsfritt på 020-80 90 90. Vi har kontor i Malmö, Stockholm och Gällivare. FORMSMEDJAN.SE Följsamheten till kroniska läkemedelsbehandlingar brister ofta, oavsett läkemedel eller sjukdomstyp. Merck Serono som tillverkar ett läkemedel mot multipel skleros, MS, insåg att detta även gällde de patienter som behandlades med företagets medicin. Därför har vi lanserat flera åtgärder i en strävan att underlätta behandlingen för patienterna och höja följsamheten. Dels tillhandahålls en elektronisk injektor och dels erbjuds ett omfattande patientstödsprogram för de som använder företagets medicin. Den elektroniska injektorn är speciell eftersom patienten via en kalenderfunktion kan se exakt när injektionerna tagits. Det ger ökad möjlighet till egen Den elektroniska injektorn hjälper kontroll av den faktiska följsamheten på patienterna att kontrollera sin följsamhet till MS-behandlingen. ett tillförlitligt sätt. – Det känns bra att kunna bidra med verktyg som höjer kvaliteten och möjligheten till utvärdering så som den innovativa injektorn. Att vi dessutom kunnat visa att de som deltar i patientstödsprogrammet faktiskt är mer följsamma än de som inte deltar i stödprogrammet är också mycket glädjande, säger Fredrik Tedborn, affärsområdeschef på Merck Serono. SE.MS.0143.1202 Förbättrad följsamhet med stödprogram* 14 · MARS 2012 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET TIPS NYHETER 5 Anna gör det bästa möjliga av sin sjukdom FOKUSERA PÅ POSITIVA SAKER ■ Fråga: Kan man leva ett bra liv trots att man har epilepsi med många anfall varje dag? ■ Svar: Anna Eksell som har epilepsi sedan många år, fokuserar på positiva saker och ﬁnner mening och glädje genom att hjälpa andra. Anna Eksell är 32 år och bor i nyköpt hus i Töreboda med sin man och en dotter på åtta år. Sedan nio år har hon inget arbete, men hon arbetar ideellt för Svenska Epilepsiförbundet. – Jag hade upprepade feberkramper redan innan tre års ålder. Sjukdomen bröt ut ordentligt efter mina föräldrars skilsmässa när jag var sex år och gick i första klass. Det var en jobbig upplevelse. Anna beskriver sig som en mycket aktiv person, som alltid velat visa att hon kan göra vad som helst. Hon åkte snowboard, läste vid universitetet i Örebro och hade avsikten att läsa in en tvåårig undersköterskeutbildning på en termin! Kan falla handlöst – Jag var aktiv och mycket ambitiös och jag levde nog ett överdrivet hårt liv efter tonåren. För åtta nio år sedan blev jag mycket sämre, säger Anna, som har diagnosen myoklon epilepsi, som bland annat medför plötslig förlust av förmågan att stå, man riskerar att falla handlöst. – Jag kan ha 10 till 15 frånvaroattacker varje dag. Alla anfall är inte så allvarliga, men en till två gånger i månaden har jag större anfall. – Jag ramlar ibland, försvinner ”Jag kan ha 10 till 15 frånvaroattacker varje dag.” Hamnar mellan stolarna Anna Eksell Har diagnosen myoklon epilepsi litet grand, allt från några sekunder till en timma. Det är jobbigt för det hackar upp dagen. Jag försöker ha koll på dagen, skriva upp vad som ska göras och vad som blivit gjort. Anna Eksell har haft alla möjliga lösningar för att klara sig och stort stöd från sin familj. Bland annat hjälp av hemtjänst, som hon påpekar inte bara ges till äldre människor. Vänder allt till något positivt – Jag har försökt vända sjukdomen till något positivt. Bland annat genom att hjälpa andra.Jag åker runt och föreläser om epilepsi och om FAKTA ■ Epilepsi orsakas av en permanent eller tillfällig skada i hjärnan. ■ Allt som kan skada hjärnan kan ge risk för epileptiska anfall. ■ Minst 60 000 svenskar har epilepsi. ■ Vid stora anfall (toniskt-kloniska anfall, grand mal), blir personen medvetslös, faller omkull och får kramper. Det varar i tre till fem minuter. Andningen försvåras, ansiktet kan bli blått. ■ Frånvaroattacker (absencer, petit mal) är vanligast hos barn och innebär några sekunders frånvaro. ■ Astatiskt-myoklona anfall Här ﬁnns mycket hjälp för människor med afasi Afasiförbundet i Sverige har cirka 70 föreningar runt om i landet. Där träffar man personer med egna erfarenheter av afasi, logopeder och andra kunniga personer. I många afasiföreningar ﬁnns Mötesplats Afasi/Prova på-rum, där man kan träna sin kommunikation i datormiljö och med stöd av handledare. Afasiförbundet arrangerar, tillsammans med Studieförbundet Vuxenskolan, studiecirklar, bl. a. med språklig stimulans, tidnings- och litteraturcirklar med högläsning, musik- och bildcirklar samt läs- och res-cirklar. Genom att bli medlem i en afasiförening stödjer du det viktiga arbetet för att förbättra livet för dem som får afasi och deras närstående. Medlemskapet ger också gemenskap med andra i likande situation. Det ger glädje och trygghet. www.afasi.se mig själv. I familjen och med mina vänner skojar vi friskt som ett sätt att stå ut och för att överleva. – Bland fördelarna är att jag utan min sjukdom inte hade träffat så många underbara människor, kanske inte haft så bra relation till min familj. Jag har blivit tacksam och ödmjuk. Jag får vara med om så mycket,komma ut och resa med min assistent och uppleva saker. innebär plötslig förlust av förmågan att stå. ■ Vid komplexa partiella anfall (psykomotoriska) är medvetandet grumlat kombinerat med psykiska upplevelser eller motoriska fenomen. Man svarar inte på tilltal. ■ En person som får ett anfall bör föras till sjukhus. Flertalet anfall är självbegränsande. Som vittne bör man avvakta och inte stoppa något i munnen. ■ Ett epileptiskt anfall kan utlösas av feber, sömnbrist, psykisk eller fysisk stress eller alkoholförtäring. KÄLLA: SVENSKA EPILEPSIFÖRBUNDET Anna Eksell beskriver epilepsi som en sjukdom som hamnar mellan stolarna, eftersom det inte är någon ”synlig funktionsnedsättning”. – Jag har precis lyckats få färdtjänst, men jag måste betala för assistenten själv och en av mina bekanta kör. – Jag är en positiv person, men visst har jag mina bittra stunder och begränsningar. Jag kunde till exempel inte låta min dotter gå och spela ﬁol, eftersom jag då skulle behöva gå med henne tillbaka till skolan en dag i veckan. Det har vi löst genom att hon fått en synt, berättar hon. Anna Eksell tar läkemedel mot epilepsi morgon och kväll, men hon vet inte hur hon skulle vara utan medicinen. Hon är medveten om att sjukdomen sannolikt är livslång. Hon beskriver sig nu som utförsäkrad och skulle gärna vilja ha någonting mer att göra. – Kanske få arbeta i omsorgen fem timmar i veckan. Det vore underbart. Men man blir inte riktigt insläppt på arbetsmarknaden. REHABILITERING NYSTART Få hjälp att leva så bra som möjligt När man drabbas av en neurologisk sjukdom handlar det ofta om en lång uppförsbacke tillbaka. Här är rehabiliteringen ett viktigt redskap för att patienten ska orka, både fysiskt och mentalt. – Det gäller att få hjälp att leva så bra som möjligt,säger Anders Johansson, överläkare på neurologiska kliniken på Karolinska universitetssjukhuset. Att drabbas av en neurologisk sjukdom leder ofta till inaktivitet och depression. Här kan rehabiliteringen bli en nystart för patienten. – För man kan påverka sin situation, fortsätter Anders Johansson och tar idrottsmän som exempel på några som är vana att med träning kunna få bättre resultat. Det finns två varianter av rehabilitering, dagrehabilitering och inneliggande rehabilitering då man bor på ett rehabiliteringshem i några veckor. Dagrehabilitering upplevs ofta som praktisk, eftersom patienten sover hemma, men fördelar med den inneliggande rehabiliteringen är ﬂer, enligt Anders Johansson. – Man träffar andra som är i liknande situation, det ﬁnns olika specialister på plats och det blir längre period med kontakt och lättare att bedöma patienten. Det gäller att träna på rätt saker och hitta en balans mellan att träna upp olika förmågor och att lära sig hushålla med krafter. LOTTA ERIKSSON GÖSTA LÖFSTRÖM [email protected] [email protected] Välkommen till Humlegården i Sigtuna! Neurologisk rehabilitering till ett aktivt liv. Humlegården har i snart 50 år bedrivit neurologisk rehabilitering och drivs i nära samarbete med NHR. www.humlegarden.a.se Stiftelsen Humlegården Box 36, 193 21 Sigtuna Tel: 08-505 553 00 [email protected] Vi arbetar med att stimulera och stödja utvecklingen av Vi ser möjligheter där andra ser svårigheter Träningen på Move & Walk vänder sig till dig som drabbats av bl.a. Stroke, MS eller Parkinson. Genom konduktiv pedagogik Move & hjälper vi dig att komma tillbaka, eller hitta Walk As sista Personlig lösningar för att du ska kunna förbli så assistans m ns ed konduktiv självständig som möjligt. Hos oss tränar pedagogik i va du allt från ﬁnmotorik, grovmotorik och rdagen – det bästa kommunikation till kognitiva och sociala av två värl dar! färdigheter. Det är en intensiv och indiVälkomme vidinriktad träning. n Tveka inte att höra av dig till oss för information! Ring 031-55 84 20, 08-624 99 91 eller mejla [email protected] att kontakt a oss. assistans@ movewalk .se www.movewalk.se framtidens anhörigstöd Anhörigvårdares hälsa Anhöriga som kombinerar förvärvsarbete och anhörigomsorg Individualisering, utvärdering och utveckling av anhörigstöd !!!"" )FMIFUTTZOQlSFIBC IKjMQUF1FUFS I början av sin vistelse på Alfta Rehab i Hälsingland kunde Peter Högfeldt gå 75 meter under fem minuter, stödd på sin rollator. Fem veckor senare kunde han gå hela 150 meter på samma tid med hjälp av kryckor. Nu har Peter som målsättning att klara av att gå utan stöd. n*AGHARFÌTTENSÌDANOTROLIGSKJUTSIMINREHABILITERINGPÌ!LFTA 2EHAB$ÊRHARDEOCKSÌENHELHETSSYNOCHSERTILLHELAMÊNNISKANINTEBARAKROPPEN )ÚVERTREÌRHAR0ETERVARITSJUK(ANHARENRYGGSKADA SPINAL STINOS SOM HAN HAR OPERERAT TVÌ GÌNGEROCHVARITOFÚRMÚGENATTGÌ-ARKKU0AANALAHTIÊRLEGITIMERADSJUKGYMNASTNAPRAPATOCH DOKTORANDSOMHÌLLERPÌMEDENDOKTORSAVHANDLINGINOMSTROKEOCHHEMREHABVID3AHLGRENSKA AKADEMINOCHHANVITTNAROM0ETERSFRAMSTEG n(AN HAR KOMMIT LÌNGT $ET ÊR OERHÚRT VIKTIGT ATT VÌRA GÊSTER FÌR VERKTYG SÌ DE KAN FORTSÊTTA TRÊNA HEMMA 6I JOBBAR HELST NÊRA DET NÊTVERK GÊSTENHARHEMMASÌDETBLIRLÊTTAREATTFORTSÊTTA TRÊNINGEN!TTMÊTAVADBESÚKARNAKLARARAVÊRENDELAVMETODIKEN$ÌSERBÌDEVIOCHDEATTDEKANVILKETSTÊRKERBÌDE KROPPOCHSJÊL 4ELsINFO ALFTAREHABSE WWWALFTAREHABSE 16 · MARS 2012 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET NYHETER TIPS 6 AFASI Afasi kräver livslång träning HÅLL DIG FRISK MED FISK Varje år drabbas cirka 12 000 personer i Sverige av afasi. 35 procent är i yrkesverksam ålder. Karin Zätterman från Taberg i Jönköpings län är en av dem. Hon drabbades av afasi efter en stroke 2004. Allt hon kunde säga var fem ord: ja, nej, svårt, vet inte. Karin som alltid haft lätt att tala och skriva har sedan dess arbetat med sitt språk. Genom tålamodsprövande arbete har hon återvunnit en hel del av sin verbala förmåga. – Att drabbas av afasi är så frustrerande och kaotiskt. Det är en enorm förlust att inte kunna tala. Det kändes som om jag hade förlorat min identitet. Jag fanns inte längre, säger Karin Zätterman. PÅLITLIG SUSHI ÄR BRA Uppfattningen att gravida kvinnor ska vara försiktiga med sushi behöver nyanseras. Gravida kvinnor ska undvika maginfektioner och därför ska maten vara fräsch och vällagad. ”Kopplar inte alltid” – Det kan vara ett enkelt ord som jag ska säga. Då måste jag först bearbeta ordet. Det kopplar inte alltid. Telefonsamtal kan fortfarande vara svårt. Karin har ibland mött oförståelse hos personer som har ringt upp henne och hon har blivit dåligt bemött. För att ytterligare förbättra sin kommunikationsförmåga kan man delta i studiecirklar med bland annat tidnings- och litteraturcirklar med högläsning, musik- och bildcirklar och läs- och rescirklar. FOTO: THINKSTOCK SHOWCASE Redan under en graviditet är det viktigt att äta bra mat. Mamman och barnet behöver till exempel mer vitaminer och mineraler, men inte så mycket mer kalorier. Fisk och skaldjur två till tre gånger i veckan är ett gott råd. Välj ﬁsk från rena vatten, helst från havet eller ﬁsk som fötts upp i odling. Den feta ﬁsken är särskilt nyttig och väljer du odlad lax från Norge kan du vara säker på högsta kvalitet. Men se till att variera ﬁskmåltiderna. Sill, torsk, kolja eller lutﬁsk är andra bra val, liksom nyttiga och lättlagade skaldjur som musslor, räkor, hummer och krabba. De är bra källor till Omega3-fetter,vitaminer och spårämnen. Pålitlig sushi är bra Uppfattningen att gravida kvinnor ska vara försiktiga med sushi behöver nyanseras. Gravida kvinnor ska undvika maginfektioner och därför ska maten vara fräsch och vällagad. Nygjord sushi från en pålitlig sushileverantör är utmärkt mat, inte minst eftersom en del av Omega-3-fettsyrorna kan förstöras om ﬁsken tillagas på för hög värme. Livsmedelsverkets senaste råd till gravida kvinnor är också att det går bra att äta såväl gravad och rökt ﬁsk som sushi, bara maten är nygjord eller nyförpackad. Gravida kvinnor och kvinnor som planerar att skaffa barn ska däremot var försiktiga med viss insjöﬁsk och fet ﬁsk från Östersjön, eftersom den kan innehålla olika miljögifter. Människans hjärna består till 60 procent av fett och mer än hälften av det fettet är Omega-3-fettsyror. Flera studier visar också på positiva effekter mellan högt intag av ﬁsk under graviditeten och barnets mentala utveckling. Omega-3-fettsyrorna är viktiga för utvecklingen av människans hjärna och centrala nervsystem. Under den sista tredjedelen av graviditeten utvecklas hjärnan särskilt snabbt. Då behövs extra Omega-3-fettsyror och ﬁsken eller ﬁskoljan är ett måste i kosten. Livslång träning Karin citerar nobelpristagaren Tomas Tranströmer, som också har afasi: ”Skäms inte för att du är människa, var stolt! Inne i dig öppnar sig valv bakom valv oändligt. Du blir aldrig färdig och det är som det skall.” – Jag tror inte att jag blir ”färdig” med min språkträning någonsin, säger Karin Zätterman. GÖSTA LÖFSTRÖM [email protected] FOTO: LENNART STRÖM ■ Fråga: Vad har fetter från ﬁsk och havets andra läckerheter för inverkan på människor? ■ Svar: Fett från ﬁsk är viktigt för både foster, för barn som växer och för äldre. Det ger rikligt med det nyttiga fettet Omega-3 samt B- och D-vitaminer. FOTO: KJELL OVE STORVIK Fisk – bra kost från fosterstadiet till äldre dar Bra för barn och äldre FAKTA ■ Välj fisk från rena vatten, helst från havet eller ﬁsk som fötts upp i odling. ■ Sill, torsk, kolja eller lutﬁsk är andra bra ﬁskar, liksom skaldjur som musslor, räkor, hummer och krabba. Alla ger Omega-3fetter, vitaminer och spårämnen. ■ Var försiktig med viss insjöﬁsk och fet ﬁsk från Östersjön, eftersom den kan innehålla miljögifter. ■ Bebisar behöver D-vitaminer för att bygga upp ett snabbt växande skelett. ■ I 60-årsåldern bör man öka intaget av D-vitaminer som mot- verkar benskörhet. Lax och sill innehåller mycket D-vitamin. ■ Äldre människor behöver Bvitaminer för att motverka åderförfettning. Torsk och räkor är utmärkta källor till B-12 vitamin. ■ Fet fisk, som lax, sill och makrill, innehåller också det särskilda Omega-3-fettet, DHA, som kan minska risken för hjärtkärlsjukdom. ■ Regelbunden ﬁskkonsumtion minskar risken för Alzheimer. Äldre med demenssjukdomar anses få en bättre minnesfunktion genom att äta fettrik ﬁsk. Barn behöver mycket näring för att växa och utvecklas.Samtidigt behöver de mindre energi än vuxna.Därför ska man ge barn näringstät mat. Att från början skapa goda matvanor är kanske den bästa hjälp som föräldrar kan ge sina barn till ett friskt liv. Fisk, med sitt höga proteininnehåll och nyttiga fetter minst tre gånger i veckan, är en vana som borde ﬁnnas i alla barnfamiljer. Det ﬁnns all anledning att fortsätta äta en balanserad och varierad kost även som äldre.Man behöver mindre energi i maten, men lika mycket näring. INGEBJÖRG MOE Näringsfysiolog Karin Zätterman Drabbades av afasi efter en stroke 2004. U-FOLD FORUM FÖR FORSKNING OM LÄKEMEDELS- OCH DROGBEROENDE Uppsala universitet knyter ihop drogforskningen Vid Uppsala universitet bedrivs omfattande forskning kring hjärnan med fokus på bland annat aggression, hyperaktivitet och kognition. I nätverket U-FOLD kan forskarna mötas och kunskapen spridas. – U-FOLD är en viktig plattform där nya vetenskapliga landvinningar snabbt kan kommuniceras mellan forskningsområden och sedan med FRED NYBERG praktiker ute i samhället. Det säger Fred Nyberg, professor i beroendeforskning vid Uppsala universitet och koordinator för U-FOLD. Hans forskning är inriktad på drogeffekter på hjärnan, på kroppsegna substanser som påverkar toleransen och abstinensbesvären från opiater och på mekanismer som kan bidra till att återställa hjärnskador från drogmissbruk. Inkörsport till tyngre droger Docent Mathias Hallberg använder sig av olika metoder för att studera anabola steroiders effekter på hjärnan MATHIAS HALLBERG och beteenden som ag- gression, ångest, kognition och beroende. – De flesta förknippar anabola steroider med kroppsbyggare, tyngdlyftare och idrottare, men en del grupper utanför idrottsvärlden använder steroiderna för att förutom muskeluppbyggnad också uppnå ökad aggressivitet eller ökat självförtroende, säger Mathias Hallberg. Steroidanvändande ger även upphov till hjärt-kärl-komplikationer, endokrina och metabola störningar, leverskador, akne, håravfall, hudbristningar, impotens, bröstförstoring. Chans fånga upp riskbarn Docent Karin Brocki studerar betydelsen av mentala funktioner som möjliggör målinriktat beteende (till exempel minne och impulskonKARIN BROCKI troll) vid uppmärksamhetssvårigheter och hyperaktivitet/impulsivitet – kärnsymtomen vid ADHD. – Dålig förmåga till självreglering och impulskontroll under barndomen ökar risken för till exempel drogmissbruk och kriminalitet i tonåren och vuxenlivet. “Anabola steroider kan vara en inkörsport till tyngre drogberoende.” Bidrar till kunskap – Våra studier har bidragit till kunskapen att bristande impulskontroll hos barn i förskoleåldern har stor betydelse för beteendeproblem av ADHD-typ längre fram. – Av särskilt intresse är att betydelsen av olika aspekter av barns förmåga till självreglering i förhållande till ADHDsymtom tycks variera med ålder. ADHD bör tolkas som ett utvecklingssyndrom och inte som ett statiskt syndrom som förblir oförändrat. – Kunskap om tidiga riskfaktorer för ADHD kan bidra till att man kan ”fånga upp” och hjälpa barn tidigt och därmed hämma utveckling av framtida negativa beteenden, till exempel drogmissbruk. – Vår forskning är dock huvudsakligen fokuserad på de psykiska biverkningarna såsom aggressivitet, impulsivitet och depressioner. – Anabola steroider kan vara en inkörsport till tyngre drogberoende. Vi vill förstå vilka system och hjärnregioner det är som påverkas för att dessa effekter ska uppkomma. Ett långvarigt användande av många droger har visat sig ha en negativ inverkan på just minne och inlärning. Möjligt att snabbt klassa nya droger P ANVÄNDER FISKAR. Svante Winberg är professor inom neurovetenskap. rofessor Svante Winberg använder fiskar för studier av hjärnan med fokus på aggression, motivation, stress och socialt beteende. Han är professor inom neurovetenskap och disputerade 1993 på en avhandling kring röding och dominanshierarkier, social interaktion och stress. Numera används framför allt zebrafisk och forskarna har ett helt batteri av beteendetester när fiskarna utsätts för olika typer av droger, narkotika och alkohol. Förändrar sitt beteende – Testerna visar hur de efter påverkan av olika medel förändrar sitt beteende. Ett syfte är att få fram snabba metoder att kunna bedöma och klassa nya okända droger. – Det går betydligt snabbare med fiskar än med gnagare, säger Svante Winberg. U-FOLD arena för samverkan kring droger U-FOLD är ett Uppsalabaserat forum för forskning om drog- och läkemedelsberoende. Syftet är att utbildning, forskning och praktik ska kunna samverka för ett bättre samhälle. Det är en enad kraftsamling av många olika aktörer för att utveckla åtgärder mot missbruk. Universitetets tvärvetenskapliga, narkotikarelaterade forskning är väl etablerad. Beroendeforskarna är i internationell framkant. Här finns Berzelii-centrum för neurodiagnostik, Metadonkliniken, Centrum för polisforskning, Nationellt centrum för kvinnofrid och många andra aktörer. Närheten till praktiska aktörer ute i samhället gör att nya upptäckter snart kan tas i bruk. Här finns Landstinget, Läkemedelsverket, Länsstyrelsen, Kommunen, Regionförbundet, Polisen, Idrottsrörelsen med flera. U-FOLD: Storseminarium 2012 Onsdag den 4 april, kl 9-12 Universitetshusets aula, Uppsala Ledande specialister om dagsaktuell forskning och praktik kring drog- och läkemedelsmissbruk och förebyggande frågor. Info & anmälan: www.ufold.uu.se NÄTVERKET U-FOLD DRIVER NIO CENTRALA SAMVERKANSOMRÅDEN: sDrogernas effekter s 2ÊTTSLIGAOCHPOLITISKAASPEKTER s 3OCIALAOCHKULTURELLAASPEKTER s (ÊLSOEKONOMI s -ISSBRUKSMÚNSTEROCHPSYKO sociala faktorer s &ÚREBYGGANDEARBETEOCH behandling s 3KADOROCHDÚDSFALL s -ILJÚOCHÊRFTLIGHET s .YATEKNIKERFÚRDROGANALYS 18 · MARS 2012 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET PERSONLIG INSIKT Daniel Erman Ålder: 35år Bor: Söderslätt/Trelleborg Yrke: Graﬁker Bakgrund: Fick en ms-diagnos 2007 som gjorde att jag ﬁck upp ögonen för löpning och träning Springer på: 10 km 36:59, Halvmaraton 1:22, Maraton 3:12 MISSA INTE! FOTO: PRIVAT KRÖNIKA FOTO: SHUTTERSTOCK Fyra år har gått sedan jag ﬁck det tuffa beskedet att jag drabbats av ms, en obotlig sjukdom. Livet tog en annan riktning fast inte åt det hållet jag räknat med. HJÄRNAN En märklig grå klump ”Jag sprang ifrån sjukdomen” nder hösten 2007 fick jag konstiga symptom och blev inlagd akut för utredning. Jag hade tappat smaken helt och medan jag låg inne blev jag sämre med ﬂer symptom. Man satte in kortison och efter någon vecka fick jag komma hem. Kort därefter ﬁck jag det tuffa beskedet att det var ms. Det blev en jobbig tid med många funderingar och livet såg väldigt mörkt ut. Jag fick börja med bromsmedicin men jag tyckte inte det räckte, jag ville själv göra något aktivt mot sjukdomen. Träning ﬁck bli mitt alternativ! U Det var tufft i början Jag hade aldrig satt foten på ett gym innan, men jag skaffade mitt första gymkort och drog igång för att se vad som hände. Det var tufft i början, men samtidigt mådde jag bättre och bättre, vilket var bra för motivationen. Ett halvår gick och jag mådde fortfarande bra, jag kände mig stark och hade hittat gnistan igen. Jag ville göra mer och skaffade mina första löparskor som skulle ta mig långt. Visade var skåpet ska stå Det här med löpning hade jag aldrig testat, men det blev fort kul och jag anmälde mig ganska snart till ett lopp på 10 kilometer. Mitt mål var att aldrig stanna under hela loppet och det lyckdes jag med. Det var något av det jobbigaste jag gjort, men det gav mig åndå mersmak och jag ville ha mer. Jag anmälde mig därefter till ett lite större och längre lopp, ett maraton – New York Marathon! ”Mitt mål var att aldrig stanna under hela loppet och det lyckdes jag med.” Jag hade 14 månader på mig att komma i form och med min sjukdom som sparkade mig i baken blev det rena dynamiten för träningen. Jag fortsatte må bra och två år efter Anna Axelsson – begravningsrådgivare hos Kinds Begravningsbyrå i Gislaved – en av Sveriges 400 auktoriserade begravningsbyråer min diagnos stod jag på startlinjen i ett av väldens största maraton. Loppet gick ﬁnt och med mitt namn skrivet stort på bröstet ﬂög jag fram av alla hejarop. Det blev mitt livs häftigaste upplevelse och jag visade min sjukdom var skåpet skulle stå! I mitt livs bästa form Jag trodde jag skulle sluta löpträna därefter, men jag fortsatte springa skiten ur min sjukdom och ﬂer maraton har det blivit. I dag tävlar jag i långdistans för min lokala löparklubb och har lyckats med många ﬁna resultat. Min sjukdom har hållit sig på avstånd och jag är i mitt livs bästa form. Jag mår bättre än före min diagnos och ingenting känns omöjligt! Nu har en ny resa påbörjats då jag och min fru tagit beslut om att adoptera ett barn. Det är en häftig resa där man lär sig mycket, inte minst om sig själv, då man granskas i sömmarna. Under ett av utredningssamtalen ﬁck jag frågan om vilken tid som varit den bästa i mitt liv? Jag svarade att de senaste fyra åren har varit de bästa. Du bär på ett mysterium. Mellan dina öron ﬁnns en märklig grå klump på drygt ett kilo. Den formar dina tankar. Den skapar dina känslor. Den lagrar dina minnen. Den styr allt som händer i din kropp. Din hjärna är du. Människans hjärna är kroppens viktigaste organ. I den finns löftet om större intelligens, mer kreativitet och djupare mänsklighet,kort sagt,en bättre värld. 300 I hjärnan ﬁnns över 100 miljarder nervceller som kan skicka signaler till tusen andra celler med en hastighet av cirka 300 kilometer i timmen km/timme Visste du att… ■ Hjärnan är människokroppens mest komplexa del och väger 1,2-1,4 kilo ■ Hjärnan fungerar bäst om du äter en välballanserad kost. Annars kan du bli glömsk, överkänslig, eller få yrsel ■ Sömnen styrs av hjärnan. Om du sover dåligt en natt blir du trött och hängig. Efter två sömnlösa nätter får du svårt att koncentrera dig. Flera sömnlösa nätter gör att du får hallucinationer ■ Den vänstra hjärnhalvan står vanligtvis för analytiska förmågor som logik, språk och matematik ■ Den högra ansvarar för konstärlig förmåga och synförmåga som färger, former och mönster. Det är därför som en skada i hjärnan kan yttra sig på så många olika sätt beroende på var skadan sitter. KÄLLA: HJÄRNFONDEN ”Livsarkivet är kärleksbrevet som gör att dina nära anhöriga slipper sväva i ovisshet” Att fylla i dokumentet är i första hand en omtanke om din familj, att inte lämna dem i osäkerhet den dag du inte längre kan ge uttryck för dina önskemål. Livsarkivet ﬁnns hos alla auktoriserade begravningsbyråer. Hämta ditt exemplar här så får du hjälp att fylla i det – utan kostnad eller förpliktelse. www.begravningar.se Hälften av alla svenskar har förhöjt kolesterolvärde. Så många som var femte svensk över femtio år har förhöjda värden av det onda kolesterolet LDL. Risken för åderförkalkning och hjärt- och kärlsjukdomar ökar med den höga kolesterolhalten. Men man kan påverka kolesterolhalten genom att äta rätt. För detta ﬁnns det numera enkla sätt. Sänk det onda kolesterolet Det är känt sedan länge att växtsteroler bidrar till – !"#$ # %& # #' ( ) *+ ,./ Hitta alternativ , ' # 0 – 1" 2 #"# +"3'" – 4# #5 # Sänkte sitt kolesterol ' 6 – 7 # #+"3#" berättar Anette. – ,##+"3# Är du en livräddare? Du kan vara ett sms från att rädda liv! Du som bor eller arbetar i Stockholms innerstad och är utbildad i hjärtoch lungräddning kan använda dina färdigheter i ett projekt där din insats kan vara livsavgörande. Som SMS-livräddare larmas du via din mobiltelefon om du beﬁnner dig nära någon som drabbats av hjärtstopp. Varje minut är livsviktig - din insats kan vara skillnaden mellan liv och död. ” Vilken otrolig förmån att få möjlighet att vara med och rädda en annan människas liv. Om det går att använda ny teknik för det här ändamålet så är det fantastiskt välkommet. Filippa Reinfeldt, Sjukvårdslandstingsråd (M) Sms:a LIV till 717 47 så får du en länk direkt till din mobiltelefon som du kan använda för att registrera dig som livräddare eller surfa in direkt på SMSlivraddare.se. ” STENSTRÖM RED CELL Tänk att D-vitamin, Omega 3 och selen kan vara så gott. Finns det något godare än en väl tillagad ﬁskrätt till middag? Med en god sås eller bara pepparrot och skirat smör till, får smaklökarna en minnesvärd upplevelse. Och du kommer att minnas den. För ﬁsk och skaldjur innehåller bland annat marint omega 3 som är bra för t ex hjärnans minne och som skydd mot hjärt- kärlsjukdomar. Även en mager ﬁsk som torsk, ger dig ett bra tillskott av omega 3. En portion ger dig cirka 0,5 g omega 3 vilket är det du behöver varje dag för en god hjärt- kärlhälsa. Väljer du ﬁsk och skaldjur från Norge kan du vara säker på att ﬁsket bedrivs på ett ansvarsfullt och hållbart sätt från stora ﬁskbestånd. På norskﬁsk.se kan du läsa mer om vårt norska ﬁske, nyttigheterna och få massor med inspiration att laga riktigt god sjömat. Norsk Fisk. Hållbart ﬁske som gör gott. k.se orskﬁs n å p tips t och Recep