1. No category

Aktiviteter på Allt för Hälsan
7-10 november 2013
Träning & Motion
Allt för Hälsan skruvar upp intensiteten
Träningsutbudet fullkomligt exploderar på årets Allt för Hälsan. Möjligheterna att uppleva, samla
kunskap och inspireras är större än någonsin.
Kom träningsklädd! Så lyder hetaste tipset inför Allt för hälsan 2013 – speciellt om du gillar att testa
nya spännande träningsformer. Mässan bjuder som vanligt på aktiviteter med kunniga tränare och det
senaste inom träningsutrustning och redskap, men i år är inte utbudet bara stort utan sprängfyllt. För
vad sägs om bland annat funktionell träning med kettlebells och bulgarian bags, dansformer som
zumba och salsa, styrkelyft, PT-träning, Friskvårdskollen, crossfit, grenspecifik träning för golf och
skidåkning, löpskolning och nyetablerade SomaMove?
Programmet sträcker sig från torsdag morgon till söndag kväll. För att du som deltagare ska hinna
testa lite av varje kommer många av träningsformerna att presenteras som korta 15-minutersklasser.
Framför Stora Scenen finns en öppen yta där du när som helst kan slinka in och vara med på ett pass.
Det kommer även att ges längre workshops i angränsande seminarierum. I montrarna står utställarna
redo att svara på frågor, visa produkter och prova-på-aktiviteter.
Du som inte kan få nog av bra träning bör dessutom kolla in Be your best convention som arrangeras
på lördagen 9 november inne på Allt för Hälsan. Hit kommer några av Sveriges absolut bästa
instruktörer för att ge roliga och stärkande träningspass.
Allt för Hälsan är mässan för dig vare sig du söker ny motivation, träningslust eller pirrande
utmaningar som känns i hela kroppen.
Stora Scenen bjuder in till träning
Träningsavdelningens scen kommer att fyllas med shower, modevisningar och massor av prova-påpass. Glöm inte träningskläderna!
Varje mässdag inleds med ett tufft morgonpass, för att sedan avrundas på kvällen med ett
tävlingsmoment som aldrig tidigare funnits på Allt för Hälsan. Däremellan finns något för alla smaker.
På torsdagen är det extra mycket dans på schemat, zumba och salsaformen Rueda är bara två
exempel. Söndagen bjuder på träningsaktiviteter för hela familjen.
– För mig handlar temat Hitta energi om att hitta vad som ger just dig den där härliga kicken. Energi är
så mycket. Det kan vara både supersnabb aerobics och lugnare yoga, något vi vill ska synas i
scenprogrammet. Jag hoppas kunna dela med mig av min energi till så många som möjligt, säger
Magdalena Bibik som för andra året i rad håller ställningarna som Stora Scenens konferencier.
Stora Scenen B11:44
Spartan skapar det perfekta gymmet
Träning för att må bra, det är Spartans devis. På Allt för Hälsan sprider de kunskap och inspiration
med sina innovativa hälsoidéer.
Allt för Hälsan är stolta över att än en gång välkomna Spartan Training från Motala. Företaget består
av en utbildningsorganisation, ett gym i hemstaden samt försäljning av funktionella träningsredskap. I
år använder de bland annat 200 kvadratmeter mässgolv till att bygga det Perfekta Gymmet.
– I ett perfekt gym är träningsutbudet självklart viktigt men hälsa är mer än bara den fysiska
aktiviteten, säger Spartans grundare Olof Elwin.
I Spartans gym är träningen uppdelad i fyra delar med en maskinpark och en konditionshörna. I den
tredje delen samlas Spartans signaturredskap som kettlebells, bulgarian bags, klubbor och rep.
Redskapen kan verka svåranvända för nybörjaren, men i den fjärde avdelningen finns personliga
tränare till hands för besökaren som vill lära sig mer.
Gymmet blir komplett med ytterligare fyra avdelningar. En bar där du slår dig ner för en kopp kaffe och
lite socialt umgänge. I barnhagen finns roliga aktiviteter för de minsta. I terapirummet väntar dietist,
naprapat och massör och i det angränsande energirummet slår du dig ner i en massagestol med lugn
musik i öronen för en stunds avkoppling.
Spartan presenterar dessutom en rad prova-på-pass samt ett seminarieprogram under mässans fyra
dagar. Håll utkik här på sajten för uppdateringar.
Spartan/Tidningen monter B10:40
Populära Friskvårdskollen på plats igen
Friskvårdskollens uppskattade koncept vänder sig främst till företagshälsovård, men på Allt för Hälsan
kan alla som vill kolla hur det står till med hälsan.
I Friskvårdskollens testområde fyller du i en livsstilsenkät och får sedan genomföra en komplett koll
med mätning, vägning, fystest och kroppsanalys. Testerna sker i bokningsbara behandlingsrum, men
det finns också möjlighet att välja enskilda tester runtomkring båsen.
Med testresultaten i hand har du därefter möjlighet att göra naprapat- och massagebehandlingar direkt
på plats. Du kan också bli hänvisad till andra utställare för råd och rekommendationer.
Friskvårdskollen som görs av Wellnessprofile samarbetar i år även med Spartan Hälsoverkstad som
efter testerna visar träningsupplägg som passar just dina behov. Målet är att du ska lämna mässan
med nya insikter om din hälsa – och verktygen som behövs på vägen mot ditt nya hälsosammare jag.
Friskvårdskollen monter B10:51
Premiär för nytt träningskoncept
World of Shape har hittills hjälpt 22 000 personer att må bättre med anpassade kost- och
träningsprogram. På Allt för hälsan presenteras nya Eze-Walking.
I World of Shapes montrar träffar du personliga tränare som svarar på frågor, genomför fysiska tester
och guidar bland prova-på-övningar. World of Shape är en onlinetjänst med ett 30-dagarskoncept där
du tränar 1 timme om dagen efter ett träningsprogram som du kan köra hemma eller på gymmet. Du
får också ett kostprogram samt möjlighet att ställa personliga frågor.
Nya konceptet Eze-Walking är för dig som tycker om att promenera, vill bli piggare, öka ditt
välmående och gå ner några kilo i vikt. Det gör du genom att kombinera promenaderna med
rörlighetsövningar och hälsosam mat från matprogrammet.
– Vårt mål är att människor ska må bra, vilken typ av aktiviteter man än gillar. Eze-Walking är ett bra
alternativ för den som vill hålla igång utan att behöva gå till gymmet, säger Björn Lindgren som driver
företaget tillsammans med Jarkko Kortelainen.
World of Shape monter B13:31
Längst kvar på stolpen vinner
Allt för Hälsan 2013 gästas av en spännande pole-tävling där du som deltagare kan testa dina krafter
mot de bästa i Sverige.
Tricket som ska utföras är ”flaggan” där händerna placeras runt stolpen med fötterna rakt ut så att
kroppen bildar ett ”x”. Den som hänger kvar längst vinner. På engelska kallas det ”Iron X”, en övning
som kräver både styrka och kroppskontroll.
Anmälan sker på plats och är gratis för mässans besökare. Deltävlingar genomförs torsdag-lördag. De
som går vidare från heaten tävlar i söndagens final. Alla tävlar mot alla; killar och tjejer, unga och
gamla, nybörjare och erfarna. Vågar du anta utmaningen? Börja träna så ses vi i november!
Dancing Queen monter B12:20
Be Your Best Convention
Bli ditt bästa jag med roliga, utmanande och stärkande träningspass!
Inne på Allt för hälsan-mässan, lördagen den 9 november, kan du träna för Sveriges instruktörselit.
Be Your Best Convention är en heldag med träning framtagen för att ta fram det bästa hos varje
deltagare. På Be Your Best platsar alla, både toppidrottare och nybörjare. Att vara sitt bästa jag
handlar om att ha kul tillsammans! I sociala medier används #beyourbest2013 – där alla kan bidra
med sina ord om att vara sitt bästa jag. Träna en hel dag för fantastiska inspiratörer och bär hem
goodiebag efteråt, 995 kr. Begränsat antal biljetter. Bli ditt bästa jag!
Bland instruktörerna hittar du:
• Jenny Kallur - ta chansen att träna för en av Sveriges mest kända och omtyckta friidrottsstjärnor
• Oscar Jöback - bygg en skadefri kropp och använd den på ett mer effektivt sätt
• Cecilia Ehrling - dansa med vinnaren av Let’s dance 2013
• Sofia Mattsson - inspireras av en VM-, EM- och SM-medaljör i brottning
• Sofia “PT-Fia” Sjöström - sammanhållning, utmaning och samarbete
• Björk Óðinsdóttir – CrossFit med fokus på gymnastik och kroppskontroll. Vem vill inte våga stå på
händer?
• Tim Olson - leenden, skratt, styrka, stabilitet, balans och koordination
• Monika Björn - enkel, effektiv och lättillgänglig rörlighetsträning för att prestera ännu bättre
Köp biljett nu på www.träningsevent.se!
Missa ingen information, gilla vår Facebooksida: www.facebook.com/traningsevent
Kost & Energi
”Fettskola”
För dig som vill veta mer och få praktiska råd om bra mat för ökat välmående – besök Fettskolan som
arrangeras av Livsstilsmottagningen vid Karolinska Universitetssjukhuset och Karolinska Institutet.
Nu ska det redas ut en gång för alla! Vad vi borde äta för att känna oss piggare och vad som är bästa
maten för hälsan på lång sikt. Välkommen till Fettskolan där du bland annat får möta professorn och
överläkaren Mai-Lis Hellénius, livsstilsmottagningen vid Karolinska universitetssjukhuset.
”Sverige hör visserligen till de samhällen i världen där invånarna motionerar mest, men det räcker inte
eftersom vi samtidigt är de som är mest stillasittande. Och eftersom vi sitter mer och väger mer än
någonsin, så har det blivit ännu viktigare att välja rätt sorts fett och kolhydrater. Nämligen omättade
fetter och kolhydrater med fibrer”.
Strax innan Allt-för-hälsan-mässan lanseras de nya nordiska kostråden efter en omfattande
genomgång av de senaste vetenskapliga rönen. På Fettskolan ska de rykande, färska råden
debatteras och förklaras. Bakom råden står 100 forskare, däribland Mai-Lis Hellénius som brinner för
att vända den starka, svenska fettrenden.
”Vi ser nu en ganska kraftig ökning av stroke och hjärtinfarkt hos unga män och kvinnor med kort
utbildning. Forskningen visar på ett samband med ett högre intag av mättade, animaliska fetter.
Andra, nya studier visar att mättade fetter också gör dig argare.”
Förhoppningen är att Fettskolan ska ruska om och leda till att mässbesökarna gör nya, klokare val.
Mer av det nyttiga och mindre av det onyttiga. Här levereras svaren på varför vi behöver fett för att
överleva, vad som händer när fettet hamnar i kroppen och skillnaden mellan olika fetter.
När professorn själv ska äta något för att energin ska räcka länge blir det gammeldags medelhavsmat
med fisk, nötter, frukt, grönsaker och olja. Hon påminner om att tanken lyfter när vi rör oss.
”Börja med promenadmöten och en minuts pausgympa varje halvtimme, tipsar Mai-Lis Hellénius som
alltid tar de sex trapporna upp till kontoret och har för vana att stå upp när hon pratar i telefon”.
MAI-LIS HELLÉNIUS – TRE SNABBA
1. Öka din fysiska aktivitet
2. Håll igen på snabba kolhydrater
3. Mer omättat fett och mindre mättat fett
Mai – Lis Hellénius
Fullmatat program hos Kokpunkten
Hos Kokpunkten bjuds du på shower och provsmakning under Allt för Hälsans fyra dagar.
Du som är nyfiken på senaste trenderna inom hälsosam matlagning bör ta en sväng förbi Kokpunkten.
Slå dig ner och ta del av matinspiration från några av branschens hetaste namn. Årets presentatörer
kommer bland annat från Paulúns Näringscenter och tidningen Mat & Hälsa.
Kokpunkten monter B07:50
Hos Paulúns Näringscenter hittar du energi
Paulúns Näringscenter erbjuder föreläsningar, utbildningar samt personliga konsultationer för
privatpersoner och företag – allt som rör ämnet kost. På Allt för Hälsan får du deras bästa tips.
Träffa näringsfysiologerna från Paulúns Näringscenter på Allt för
Hälsan. Ställ frågor om hälsosamma matvanor och besök
kostseminarier under mässans samtliga dagar. Hos Kokpunkten
lär du dig mer om ”genvägar till ett sockerfritt liv” med Fredrik
Paulún och får Martin Brunnbergs tips på snabba och smarta
luncher och mellanmål.
För dig som vill gå steget längre finns den populära kostnadsfria
preparandkursen, torsdag-söndag klockan 11-13. Under två
timmar får du som funderar på att utbilda dig till diplomerad och
licensierad kostrådgivare hos Paulúns Näringscenter en känsla
för utbildningens innehåll. För att gå kursen krävs föranmälan på
[email protected]. Uppge ditt namn, telefonnummer och vilken dag
du vill gå utbildningen.
Bra mat och träning går hand i hand. Är du nyfiken på nya
konceptet Paulúns Bootcamp? Kom till seminariet där
instruktörerna berättar om sina erfarenheter kring
träningsformen.
Pauluns Näringscenter B07:51
Fredrik Paulún
Kropp & Själ
Seminarier om personlig utveckling
Vill du lära dig mer om det viktiga samspelet mellan kropp och själ? Är du intresserad av personlig
utveckling? Då ska du göra ett besök hos Psykosyntesförbundet på Allt för Hälsan.
Psykosyntes är en modern utvecklingsmetod för individer och organisationer med stark terapeutisk
verkan och med fokus på det friska hos människan. Svårigheter ses inte som begränsningar utan som
möjligheter till utveckling. Inom psykosyntesen kombineras egna tekniker
med metoder från andra psykologiska riktningar som psykoanalys och
KBT/ACT. Influenser hämtas från filosofi, religion, medicin och modern
vetenskap.
Psykosyntesförbundet grundades 2004 och är ett oberoende yrkesförbund
med närmare tvåhundra medlemmar över hela Sverige. På Allt för Hälsan
presenterar förbundet ett tiotal seminarier på temat personlig utveckling. Här
får du bland annat verktyg för att skapa en bättre självkänsla, effektivt
ledarskap, för att bli av med inre stress och hur du tar hjälp av dina känslor
som vägvisare i livet.
Psykosyntesförbundet monter B02:42
Mer yoga på Allt för Hälsan 2013!
För att möta upp det ökande intresset kommer Allt för Hälsan samla krafterna kring den uppskattade
Yogagläntan och utveckla både aktiviteterna, seminarierna och utbudet av produkter och tjänster.
Samarbetet med Yoga för dig har fördjupats och breddats som nu blir medarrangör av yoga på Allt för
hälsan. Under årets mässa har du som besökare en unik möjlighet att komma i kontakt med företag
och organisationer med inriktning på yoga.
Här är något av det du kommer att hitta på mässan:
• Yogagläntan är avdelningens hjärta och här erbjuds prova på-aktiviteter och kortare föredrag
• Ayurvediskt center med prova-på-aktiviteter/rådgivning
• Seminarier/workshops (i konferensrum)
• Yogafilosofi
• Meditation/avslappning/mental träning
• Mindfulness
• Resor
• Behandlingar – yogamassage
• Behandlingar – ayurveda
• Kläder, accessoarer och smycken
• Media/ förlag
• Heminredning/feng shui
• Livsstilsprodukter som mattor, kuddar etc.
• Utbildningsföretag (yrkesinriktade)
• Kurser
• Andning/pranayama
• Tai chi/chi-gong
Yoga för dig Konvent
Varmt välkommen den 9 november till vårt stora yogakonvent i samband med Allt för hälsan 2013
Konventet passar dig som är såväl nybörjare som van utövare eller instruktör. Syftet är att få möjlighet
att prova olika yogaformer (ashtanga- yin- och acroyoga) i inspirerande klasser under en förmiddag
eller eftermiddag med gemensam avslutning. Du får även ta del av en fantastisk klangmeditation som
blir en fin övergång mellan ashtanga- och yinyoga-klassen.
Oavsett om du väljer att gå förmiddag eller eftermiddag, ingår också fritt inträde till mässan Allt för
Hälsan. Där får du förutom att träffa intressanta utställare, besöka yogavdelningen som vi koordinerar
där du kan gå på inspirerande föreläsningar med bland annat våra yogalärare samt prova på yoga i
Yogagläntan.
För mer information, pris och anmälan, se www.alltforhalsan.se/aktuellt/yoga-for-dig-konvent eller
www.yogafordig.nu
Boktorget fylls till bredden
Vi har fått en tjuvtitt på årets fullspäckade program hos Boktorget.
Till Boktorgets seminarier kommer branschens hetaste författare inom hälsogenren. Årets
föreläsningar spänner över ett brett spektrum av ämnen inom kost, träning, yoga, relationer och
mental hälsa. Mässans tema ”hitta energi” går som en röd tråd genom programmet.
Boktorget monter B01:31
Ny inspiration i köket
Sverige möter Indien i den välkände ayurvedapraktikern Janesh Vaidyas vegetariska kokbok. ”Maten
är min medicin” är baserad på den indiska hälsoläran och livsfilosofin ayurveda och bjuder på 80
härliga och unika recept på såväl klassiker som nya rätter.
Mer gröna läckerheter finns i ”Lisens gröna värld” av örtterapeuten och klassiska homeopaten Lisen
Sundgren. En modern livsstilsbok där Lisen delar med sig av sina bästa recept och huskurer för hälsa
och välbefinnande.
”Veggivore” är ett ord som väcker nyfikenhet. Bokens författare Cecilia Vikbladh
sökte ett begrepp för sin livsstil och föll för just Veggivore där betydelsen är en grön kost som kryddas
med lite kött då och då. Det handlar inte om någon ny metod eller diet, utan om en respektfull
inställning till maten vi äter och till oss själva.
Ta del av dieten som hjälpte Katrin Zytomierska att gå ner 35 kilo efter graviditeten. ”LCHF för alla i
familjen” innehåller en blandning av recept – lättlagade och lite mer avancerade rätter som går att
variera beroende på familjemedlemmens behov.
”Nytt bröd” av Jessica Frej och Maria Blohm med glutenfria recept där traditionella sädesslag byts mot
bovete, majsmjöl och nyponskalsmjöl. För glutenintoleranta som har tröttnat på trist och smuligt
köpebröd och för nyfikna hemmabagare som vill prova någonting nytt.
Fler intressanta presentationer ges av Ulrika Davidsson och Malin Schulz i ”Viktcoach för seniorer”,
Fredrik Paulúns ”50 genvägar till ett sockerfritt liv” och ”Lätt att njuta med Shirley Clamp och
Viktväktarna”.
Skratt, lust och träningskickar
Söker du en riktig utmaning? ”En Svensk Klassiker” av Åsa Eriksson, Erik Wickström, Mikael Rosén
och Charlotte Karlsson är den ultimata guiden till de uthållighetskrävande klassikerloppen. Boken ger
tips på förberedelser, utrustning, kost, hur du undviker skador och specifika träningsscheman.
Träningsprogram hittar du också i ”Träna med D-flex – stjärnornas PT”. Träningsgurun David Seisay
(D-Flex) delar med sig av proffstipsen som har fått kändisar som Mikael Persbrandt och Marie
Serneholt i toppform.
Komikern och obotlige öl- och korvälskaren Janne Westerlund mötte personliga tränaren Magdalena
Bibik, en osannolik duo som visade sig vara en vinnande kombination. I ”Världens roligaste
träningsbok” skriver paret med värme och humor om hur man kan kombinera två diametralt olika
livsstilar med mål om ett hälsosammare liv fyllt med skratt och lust.
Lust och att välja träning som gör gott för själen är även temat i ”Stark i kropp och själ” av Kristin
Kaspersen. En personlig och inspirerande träningsbok om Kristins resa till ett hälsosamt liv där både
träning för att klara av vardagen och härliga middagar med bästa vännerna får plats.
I ”Knip för bättre hälsa” visar yogaläraren Karin Björkegren Jones praktiska övningar för att bygga upp
bäckenbottenmuskulaturen och stärka ryggen. Boken ger bästa tipsen för en stark och frisk kropp,
som dessutom ger ett bättre sexliv på köpet!
Yogainstruktören Per Söder är specialiserad på medicinsk yoga för personer som lider av migrän och
annan svår huvudvärk. ”Migränyoga” är Pers länge efterfrågade debutbok.
Fascinerande livsöden
Ju mer medveten du blir om ditt skapande, desto mer kan din utveckling styras mot positiva
upplevelser, utveckling, livsglädje och känslor av meningsfullhet – rent av magi! Det är temat för
populära författaren Kajsa Ingemarssons bok ”Den magiska gnistan – vägen till ett kreativt liv”.
Om barnuppfostran i en värld av curlingpappor och tigermammor. ”Hur barnen tog makten” är en
debatterande och underhållande bok av David Eberhard.
I ”Bullshit! – de tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla” förklarar psykologen och
kognitiva psykoterapeuten Eva Rusz hur vi kan förändra våra tankar, känslor och beteenden i
relationer som har blivit ”tråkiga och förutsägbara”.
Hur orkar man ta sig ut ur en kris? I ”Nu mår jag bättre – vägar ut ur depressioner och livskriser” har
journalisten och samtalsterapeuten Katrin Alström intervjuat kända och okända kvinnor och män om
deras smärtsamma berättelser, men framför allt om resorna upp igen. På Allt för Hälsan har Katrin
med sig Cissi Elwin som medverkar i boken.
Fler intressanta livsöden möter vi i ”ansvarsFULL” av Camilla Kuylenstierna. Levnadsglada och
karriärhungriga Camilla led av grav alkoholism – en sjukdom som inte syntes på den perfekta utsidan.
Om Alexandra Charles fascinerande liv läser vi i memoarerna ”Livet är en dröm” som Alexandra har
skrivit tillsammans med Åsa Mattsson.
Hälsa – ett friskare liv!
Kom till Boktorget och tidningen Hälsas monter för att ta del av en mängd aktuella och inspirerande
böcker. Du har också möjlighet att träffa författarna och få din bok signerad. För ändringar i
programmet, håll dig uppdaterad här på sajten.
För dig som ännu inte upptäckt tidningen Hälsa finns ett förmånligt prenumerationserbjudande – en
lyxig kasse med massor av bra produkter och förstås tre nya nummer av tidningen. Hälsa är fullmatad
med bästa maten och kostråden, inspirerande vardagsmotion, hälsa för själen, fördjupningar och
enkla vardagstips om hur du kan leva hälsosamt på ett lustfullt sätt!
Hälsa finns för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i
livet.
Hälsa monter B02:41
Fokus på kvinnohälsa
1,6 och 2,6 miljonerklubben arbetar med allt som rör kvinnors välbefinnande och hälsa. Du träffar dem
hos Allt för Hälsan på Stockholmsmässan.
1,6 miljonerklubben grundades 1998 av Alexandra Charles och är i dag en av landets största
kvinnoföreningar. Klubbens syfte är att sprida information och skapa opinion kring kvinnohälsofrågor
inom sjukvården, arbetsmarknaden, invandrarkvinnors situation, miljö, ekonomi och kultur. Namnet
kom av att det 1998 fanns 1,6 miljoner kvinnor över 45 år i Sverige. År 2008 bildades
systerföreningen 2,6 miljonerklubben för de yngre kvinnorna mellan 18 och 45 år.
På Allt för Hälsan möter du föreningsrepresentanter som berättar och svarar på frågor om
verksamheten. Passa på att bli medlem och missa inte seminarieutbudet. Du kan bland annat lyssna
på föredrag med Alexandra Charles och Marie Mian (som var med vid grundandet 1998). Eva
Johansson, licensierad mental tränare och avslappningslärare, talar om att ”Fånga livets möjligheter”.
Kvaliteten på dina tankar bestämmer kvaliteten på ditt liv. Camilla Elander, medlem i Sveriges
Kundaliniyogalärares Riksförbund (SKY), bjuder på skrattyoga. Håll utkik på sajten för fler
uppdateringar.
1,6 och 2,6 miljonerklubben monter B01:40
Blodcentralen i Stockholm
Varje dag behöver någon få blod, men blod kan inte tillverkas på konstgjord väg utan måste ges från
människa till människa. Blod är dessutom en färskvara med bara sex veckors hållbarhet.
Av Stockholms läns vuxna befolkning är bara 3 av 100 blodgivare. Det behövs cirka 18 000 fler för att
tillgodose behovet av blod inom sjukvården i länet.
Blodcentralen finns där du finns, på fem fasta blodcentraler i Stockholms län samt fem blodbussar
som besöker drygt 200 platser. För mer information om regler för blodgivning och hur blodet hanteras
besök www.geblod.nu
Ditt blod gör skillnad. Välkommen till Blodbussen på Allt för Hälsan!
Blodcentralen monter B03:60
Svensk EgenAward 2013
För fjärde året delar Svensk Egenvård ut pris till Årets Hälsoreportage. Vinnaren koras på Allt för
Hälsan.
Priset på 15 000 kronor går till en eller flera journalister eller en redaktion som under 2012 har
publicerat ett framstående arbete inom området hälsa och egenvård i svensk media. Målet är att
inspirera medarbetare inom branschföretagen, forskare, journalister och kreatörer att hela tiden spetsa
sina prestationer ytterligare. Juryn bedömer nytänkande, genomslagskraft och hur texterna bidrar till
egenvårdsfrågorna i samhällsdebatten. Läs mer och nominera ditt bidrag på
www.svenskegenaward.se
Svensk EgenAward – Naturlig Skönhetscen B07:11
Behandling & Relax
Kroppsterapeuterna varvar avslappning med svett
Tanka ny energi med en härlig massagebehandling eller ett svettigt träningspass. Hos
Kroppsterapeuternas Yrkesförbund på Allt för Hälsan kan du testa allt från klassisk massage till
zonterapi och hur det fungerar att träna med en PT.
På Allt för Hälsan är det aldrig långt till en stunds avkoppling – speciellt inte hos Kroppsterapeuternas
Yrkesförbund (KrY). Kroppsterapeuterna är branschens största förbund för massage och andra
kroppsterapier med sammanlagt 4 000 medlemmar. Under mässans fyra dagar kommer terapeuterna
att genomföra runt 1 500 behandlingar. Kom i god tid, köerna brukar ringla långa!
På menyn hittar vi bland annat klassisk massage, zonterapi, shiatsu, akupressur och rosenmetoden,
för dig som söker en mjuk behandlingsform för spända muskler eller som avslappning i en stressig
miljö.
Innan du slår dig ner på britsen kanske musklerna ska få jobba lite extra? Personlig träning är en av
årets nyheter hos Kroppsterapeuterna. I mindre grupper har du som besökare möjlighet att träna med
en personlig tränare som visar övningar under cirka 10 minuter. Ingen tidsbokning, det är bara att kliva
in och prova på.
– ”Allt för Hälsan erbjuder ett smörgåsbord av aktiviteter och produkter. Hit kommer den som vill bli
inspirerad, som vill prova på och prova sig fram. Ett bra sätt att hitta det som passar en själv”, säger
Peter Feldt som är generalsekreterare i Kroppsterapeuterna.
Kroppsterapeuterna monter B01:30
Naturlig Skönhet
Nyttigheter för huden
Lär dig mer om vad naturlig hudvård kan göra för dig, besök scenen för Naturlig Skönhet på Allt för
Hälsan.
För att må bra inifrån och ut behöver du en balans mellan träning, återhämtning, bra mat och mental
hälsa. Men glöm inte att ditt skal också behöver sitt! Huden är kroppens största organ, den äter det vi
matar den med så var noga med att tillföra bästa möjliga. Passa på att besöka Allt för Hälsans scen
för Naturlig Skönhet. Här blandas presentationer och information med råd och tips om produkter som
både din kropp och naturen tackar dig för.
Naturlig Skönhetscen B07:11
Detta är en preliminär sammanställning av olika aktiviter under Allt för Hälsan 2013. Vi reserverar oss för eventuella ändringar.
Det fullständiga programmet kommer att presenteras i sin helhet under hösten.