GRUNDKURSER I KAJAKPADDLING – GAMMEL ANNABADET
År 2013: Kurs nr 1: 6 – 7 juli
Kurs nr 2: 20 – 21 juli
Kurs nr 3: 25 – 26 juli
Kursen vänder sig till dig som saknar eller har liten erfarenhet av kajakpaddling.
PLATS
Gammel Annabadet, Utvalnäs, Gävle
Parkering finns. Buss 95 (X-Trafik) från Gävle, hpl Rådhuset/Nygatan.
KURSINNEHÅLL
TEORI
Kajakens historia, nutidens kajaker – om material, skrovtyper, sittbrunn, skädda, roder, sjöegenskaper.
Utrustning: Om paddlar, paddellina, kapell, flytväst, regnställ, flottör, pump, uppdragsbrädor, kajakskor, stövlar, handskar.
Sjöregler, karta och kompass.
PRAKTIK OCH ÖVNING
I- och urstigning: Brygga, strand med grunt vatten, klippa – med paddelstöd. Användning av uppdragsbrädor – ej repa
kajaken. Angöring vid pålandsvind – med dyningar eller med höga vågor av vind eller motorbåtar. Paddlingsteknik:
Sittställning, paddeltag. Kapsejsning: Ensam, kamrathjälp.
Dag 1
PROGRAM – vilket vädret till en del får råda över
Dag 2
09.00 Samling Gammel Annavägen 2, Utvalnäs Gävle.
Teori
10.30 Förmiddagsfika
11.00 Praktik och övning
13.00 Lunchpaket
14.00 Fortsatt praktik och övning
15.00 Eftermiddagsfika
16.00 Dagens slut
09.00 Start vid Gammel Annabadet eller annan angiven plats
Praktik och övning
10.30 Förmiddagsfika
13.00 Lunchpaket
14.00 Fortsatt praktik och övning
15.00 Eftermiddagsfika
16.00 Kursavslutning
PRIS: 3 500 kr per person, inkl. moms
I priset ingår:
Kajakhyra samt kringutrustning, paddel m.m. Undervisning enligt kursinnehållet av kursledaren
samt en biträdande ledare. För- och eftermiddagsfika samt lunchpaket. Man har möjlighet att
använda sin egen kajak under kursen och får då prisavdrag med 500 kr.
UTRUSTNING
Vattenflaska, solglasögon, utomhuskläder för sol, bad, vind och regn, badskor/plasttofflor, minst ett
ombyte med kläder. Egna godsaker såsom frukt, nötter, smågodis eller dylikt.
DELTAGARANTAL: 4 - 6
ARRANGÖR
Gammel Anna Kajak i samverkan med Paddla Gästrikland. www.gammelannakajak.se
Kursledare: Anders Johnsson, utbildad instruktör inom Friluftsfrämjandet.
Kontakt: [email protected]
Mobil: 070-770 19 22
BOKNING: Paddla Gästrikland – www.paddla-gastrikland.se