GRUNDKURSER I KAJAKPADDLING – GAMMEL ANNABADET År 2013: Kurs nr 1: 6 – 7 juli Kurs nr 2: 20 – 21 juli Kurs nr 3: 25 – 26 juli Kursen vänder sig till dig som saknar eller har liten erfarenhet av kajakpaddling. PLATS Gammel Annabadet, Utvalnäs, Gävle Parkering finns. Buss 95 (X-Trafik) från Gävle, hpl Rådhuset/Nygatan. KURSINNEHÅLL TEORI Kajakens historia, nutidens kajaker – om material, skrovtyper, sittbrunn, skädda, roder, sjöegenskaper. Utrustning: Om paddlar, paddellina, kapell, flytväst, regnställ, flottör, pump, uppdragsbrädor, kajakskor, stövlar, handskar. Sjöregler, karta och kompass. PRAKTIK OCH ÖVNING I- och urstigning: Brygga, strand med grunt vatten, klippa – med paddelstöd. Användning av uppdragsbrädor – ej repa kajaken. Angöring vid pålandsvind – med dyningar eller med höga vågor av vind eller motorbåtar. Paddlingsteknik: Sittställning, paddeltag. Kapsejsning: Ensam, kamrathjälp. Dag 1 PROGRAM – vilket vädret till en del får råda över Dag 2 09.00 Samling Gammel Annavägen 2, Utvalnäs Gävle. Teori 10.30 Förmiddagsfika 11.00 Praktik och övning 13.00 Lunchpaket 14.00 Fortsatt praktik och övning 15.00 Eftermiddagsfika 16.00 Dagens slut 09.00 Start vid Gammel Annabadet eller annan angiven plats Praktik och övning 10.30 Förmiddagsfika 13.00 Lunchpaket 14.00 Fortsatt praktik och övning 15.00 Eftermiddagsfika 16.00 Kursavslutning PRIS: 3 500 kr per person, inkl. moms I priset ingår: Kajakhyra samt kringutrustning, paddel m.m. Undervisning enligt kursinnehållet av kursledaren samt en biträdande ledare. För- och eftermiddagsfika samt lunchpaket. Man har möjlighet att använda sin egen kajak under kursen och får då prisavdrag med 500 kr. UTRUSTNING Vattenflaska, solglasögon, utomhuskläder för sol, bad, vind och regn, badskor/plasttofflor, minst ett ombyte med kläder. Egna godsaker såsom frukt, nötter, smågodis eller dylikt. DELTAGARANTAL: 4 - 6 ARRANGÖR Gammel Anna Kajak i samverkan med Paddla Gästrikland. www.gammelannakajak.se Kursledare: Anders Johnsson, utbildad instruktör inom Friluftsfrämjandet. Kontakt: [email protected] Mobil: 070-770 19 22 BOKNING: Paddla Gästrikland – www.paddla-gastrikland.se
© Copyright 2024