דבר ראש המועצה עם כניסתי לתפקיד ראש מועצה אזורית הגלבוע ,אני מתכבד לברך אתכם לרגל פתיחת ההרשמה לשנת הפעילות הבאה במרכז ״דורות בגלבוע״. דור הוותיקים בגלבוע הוא מקור גאווה והשראה לכולנו ומהווה מסד ותאי לצמיחת שדות החברה והקהילה בגלבוע .מתוך הערכה עמוקה אני רואה זכות גדולה לתמוך במערך השירותים המתקיים ומתפתח תדיר במרכז ״דורות בגלבוע״ ,המציע פעילות מגוונת ואיכותית המותאמת על רצף הגיל והתפקוד ,כראוי לתקופה חיים משמעותית זו. ״דורות בגלבוע״ הינו מוקד חברתי של חיים פעילים ושוקקים ,שקיומו ואיכות פעילויותיו מתאפשר כתוצאה משילוב כוחות ומסירות יוצאת דופן של כלל העושים במלאכה -חברי העמותה ,הסגל המקצועי והמתנדבים הרבים ששליחותם הערכית והחברתית ראויה לכל שבח .אני מבקש להביע הערכתי ותודתי לפועלם המופתי. בטוחני כי תמצאו בחוברת פעילות גדושה ואיכותית ,שתהווה מקור הנאה לכל אחד ואחת מכם ,בנוסף לחברותא ולנועם האווירה הביתית המייחדת את ״דורות בגלבוע״. אני מאחל לכם בריאות שלמה ועוד שנים רבות של פעילות מעשירה ומהנה. בברכה, עובד נור ראש המועצה 3 שוב אנו בפתחה של חופשת הקיץ בדורות בגלבוע ,במקביל כבר "נאפתה החלה" לעונה הקרובה .עונת הפעולות החולפת הייתה עשירה בסוגי פעולות; עשירה בהנאות; עשירה בלימודים; בתנועה וביצירתיות .כולנו צופים לקראת היצע תוכניות השנה הקרבה שתהיינה יותר עשירות ,יותר מספקות ,שנה רבת גירויים מקודמותיה .גם השנה אני רואה לנכון להתחיל את דברי לשנת תשע"ו בברכות תודה למפעילים ואחראים על גיבוש מגוון הנושאים שכולנו (כל אחד ע"פ טעמיו ובחירותיו) נוטלים בהן חלק .מעצמי ומפי אחרים ,אני מכיר שרובנו נשכרים בהתרחבות הידע האישי ,נשכרים מעצם וממהות המפגשים ומעצם קיומה של דורות בגלבוע .כוח המשיכה של דורות בגלבוע מאסף אליו רבים מקרב הוותיקים בישובי הגלבוע ושכניו .ריבוי הבאים הוא הביטוי המתאים מכל להביע את תודת הציבור ,התודה לכל המעורבים בהפעלות מרכז דורות בגלבוע .האנשים הנפלאים, ללא ציון שמות ,המכשירים את הפעולות המגוונות ,הדואגים ומבטיחים את הסדר, הניקיון ויופיו של המקום ,עשרות המרצים, המנחים והמדריכים המפעילים את התוכניות המגוונות .בשם כולנו ,אני נוטל עלי זכות פרידה ואיחולי הצלחה ליו"ר המועצה לשעבר ,ח"כ דני עטר בתפקידו החדש ,ולעובד נור – ראש המועצה הנכנס איחולינו וברכותינו לרוב הצלחה בהנהגת ובהובלת המועצה להשגת יעדיה ,למען תושבי מ.א .הגלבוע. רב ברכות ד”ר גברוש נחושתן יו”ר עמותת דורות בגלבוע. 4 לחברים שלום! דורות בגלבוע המרכז האזורי לותיקי מ.א .הגלבוע פותח שעריו זו השנה השש-עשרה ,ומציע בית יפיפה, מוקף בנופי הגלבוע ובו מגוון רחב ועשיר של חוגים ,סדנאות ,פעילויות, מערך שירותים ומסגרות להתנדבות. בחוברת תמצאו מידע מפורט אודות ההיצע .בנוסף להרחבה נוספת של היצע הקורסים ,אנו שמים דגש על הנגשת תוכניות ושירותים לרווחת ותיקי הגלבוע .לאחרונה עלה לאוויר אתר לעמותה אשר מאפשר קבלת מידע שוטף ועדכני על התוכניות והרשמה ישירה אליהן .צוות דורות בגלבוע עומד לרשותכם למתן יעוץ והכוונה .נשמח לפגוש את כולכם ממצים את המירב ואת המיטב, נהנים ממפגש חברתי באווירה נעימה ,שותפים פעילים ומעורבים, להנאתכם. בברכת שנה -טובה, שנה מעניינת פוריה ומהנה. מרים ורד -מנהלת וצוות דורות בגלבוע מידע כללי לשנת תשע"ו פתיחה :כ"ח תשרי תשע"ו 11.10.15 סיום30.6.16 : (מועדי החופשות בדומה למועדי משרד החינוך) לבחירתך תוכנית מגוונת של חוגים ופעילויות. • תנאי לפתיחת כל אחד מהחוגים הוא מספר משתתפים מינימלי. • תשלום שנתי בסך .₪ 900התשלום מקנה זכות להשתתף בכל החוגים והפעילויות עפ״י בחירתך. • דמי רישום לכל חוג .₪ 150 :דמי רישום לשני חוגים רצופים₪ 175 : • פירוט בחוברת אודות חוגים וסדנאות בעלי עלות נוספת. • לצעירים/גילאי הביניים -השתתפות בתעריף אחר. • טיולים וסיורים יחויבו בנפרד .ניתן לבטל יציאה עד 7ימים לפני הטיול. לאחר מכן יחויב החבר בעלות הטיול. • תשלום נוסף יגבה בגין חוברת עזר/צילומים בחוגים. • ביטול השתתפות בחוג לא יאוחר מהמפגש השני .חובה להודיע על ביטול. • עלות חוג לא תוחזר לחוגים שיסתיימו מוקדם מהמתוכנן עקב מיעוט משתתפים. • תיתכן עליה בתעריפים כתוצאה מייקור עלויות במשק. • מרכז דורות בגלבוע יפעיל מערכת הסעות מסודרת לחוגים. • לאחר סגירת ההרשמה לחוגים יקבלו הנרשמים הודעה על סדרי ההסעה. • בחודשים יולי -ספטמבר תוצע תכנית מגוונת של מפגשי קיץ לבחירתכם, בעלות נוספת. להתראות בחוגים ובפעילויות תודתנו לאשל ,למשרד הרווחה, למשרד לאזרחים ותיקים ולמוסד לביטוח לאומי המסייעים בקיום התוכניות השונות 5 יום ראשון -בוקר 1 רואים עולם -סיפורי מסעות חובקים עולם מנחים מובילים :דן דן בולטין ,ד"ר ירדנה דגן ,ערן חקלאי,שפירא מירי ורענן בדרכי צרפת מנחה :ד"ר ירדנה דגן – חוקרת ,עורכת תוכניות ,מתמחה בתרבויות מערב אירופה. • פרובנס ,כשנוף ואמנות נפגשים טבע עשיר ונדיב ,עמים רבים והיסטוריה צבעונית ואלימה .מחוזות ההשראה לגדולי האמנים. • חופי התכלת עד מונקו הערים המעטירות והעיירות התלויות ,אדריכלות ואמנות, הנופים המשכרים. • נקיקי הארדש והרי הסוון הערפיליים נפתולי נהר הרון ,הרי געש כבויים ,ערים תלויות ותגלית מופלאה של מערת שובה. • קניוני הטארן והלוט במפגש עם הפירנאים :פלאי טבע במעבה האדמה ,מצודות נטושות ,העיר האדומה ומה עלה בגורלם של רוזני טולוז. • בורגונדיה ערים ,עיירות ,מנזרים חבויים ,טירות ודרכי היין ,פסגות האמנות הרומנסקית. • לחלום את החלום – ארמונות הלואר גן העדן של צרפת. סיפורי מסעות מנחה :ערן חקלאי -אקולוג וטייל • מאוסלו לברגן דרך אמסטרדם ,כל הדרך בסיבוב רגליים. • השבטים הנעלמים של דרום מערב אפריקה – על תרבויות במאבק על הישרדותן. • העץ עליו טיפס הנסיך הקטן -על אי בודד ,מגוון מיני צמחים ומסורות עתיקות. • הדרך להודו ארוכה -..הקפתה של אפריקה בדרך אל תבליניה היחודיים של הודו הנחשקת. • אלבניה -ארץ הסיפורים הבלתי אפשריים. • פירות ים וירקות מהלגונה -החי בלגונות הכחולות של הים התיכון. חכמת העמים מנחה :דן דן בולוטין – טייל ,הרפתקן ,ביולוג ,זואולוג ,אנתרופולוג • טקסי בגרות וחניכה בתרבויות שונות • לאנטארקטיקה בעקבות שקלטון • איים בזרם .חיים אחרים באיים נידחים בקצות הכדור • נמיביה ,בוצואנה ,שבטים נידחים חמש שנים מסביב לעולם בסירת מפרש מרצים :מירי ורענן (זולו) שפירא מועד :יום ראשון (פעמיים בחודש) שעה9:10-10:35 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 6 יום ראשון -בוקר 2 רואים עולם -מגוון מנחים :זוהר נבון ,נפתלי הילגר ,דני ינאי ,יורם פורת ,נעם בן משה ונוספים. הצייד האחרון – על שבט ההדזבה שבטנזניה .הציידים הלקטים האחרונים של אפריקה מרצה :זוהר נבון סיישלז היפה והמורכבת מרצה :זוהר נבון פועלי הניקיון של הטבע – על עולמם המרתק של הצבועים מרצה :זוהר נבון לוב ודובאי -איפה הכסף? מרצה :נפתלי הילגר אתיופיה הפראית – מסע בעקבות השבטים האבודים של עמק האומו. מרצה :דני ינאי חידת השומרונים – מסע אחורה בזמן מרצה :דני ינאי קובה – רוחות של שינוי באוויר מרצה :דני ינאי ארץ המלכים – רג'אסטאן :ארמונות פאר ,מבצרים מרשימים ,ארץ מקדשים, מדבריות ואגמים קסומים .מסע על גב גמל .מנחה :יורם פורת צוענים בראי הקולנוע -מסע גיאוגרפי ואתנוגרפי בין הצוענים .חלון לתרבות הצוענית .מנחה :יורם פורת עליה לרגל לאגם המסתורין -ננדה דוי :מסע מפרך אל אלת ההרים המקודשת, סיפוריהם האנושיים של עולי הרגל – תיעוד נדיר .מנחה :יורם פורת פרים ,צדפות ומה שביניהם -מרוץ הפרים ברחובות פמפלונה בצפון ספרד. הליכה לעיר המקודשת ,העם הבאסקי המסתורי .מנחה :יורם פורת ילדי המאיה -תרבות עתיקה בין הרי געש פעילים ,יערות גשם עבותים ואגמים צלולי-מים .מנחה :יורם פורת קפדוקיה – ירידה בארובת פיות לתרבויות עבר :חבל ארץ גיאוגרפי והסטורי שהטבע פיסל בו חרוטי אבן וקניונים צבעוניים .מנחה :יורם פורת מסע חוצה הימלאיה – סיפורה של משלחת הרפתקנית מרצה :נעם בן משה קוסטה ריקה וגואטמלה – אל מעבה הג'ונגל ,הרי געש ,ערים קולוניאליות ושבטים מרצה :נעם בן משה גיאורגיה – ארץ נפתחת ומתגלה מרצה :נעם בן משה סרילנקה – מסע אל ארץ התבלינים ,המקדשים וטבע טרופי מתפרץ מרצה :נעם בן משה מועד :יום ראשון (פעמיים בחודש) שעה10:50-12:15 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 7 יום ראשון -בוקר 3 פוליטיקה וחברה במזרח התיכון מנחה :ד”ר אל”מ (מיל ).משה אלעד תוכן :סדרת מפגשים שיעסקו בפוליטיקה וחברה במזרח התיכון. הנושאים • :הסכסוך הישראלי – פלסטיני • המעצמות והמזה"ת • השלכות האביב הערבי • מלחמת האזרחים בסוריה • לבנון :ארץ ,עם ,מלחמה • ערביי ישראל :בין הפטיש לסדן • התנועה האסלאמית בישראל וב"שטחים" • קטר – מדינת המפרץ העשירה תומכת הטרור • ארגוני טרור במזה"ת -אל קאעידה ,דאע"ש ועוד • יוזמות והצעות שלום בין ישראל לערבים. מועד :יום ראשון (אחת לחודש) שעה9:10-10:35 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 4פרשיות ריגול ,טרור וחשיפתן במדינת ישראל מנחה :ד”ר אל”מ (מיל ).משה אלעד תוכן :סדרת מפגשים שתעסוק בפרשיות ריגול. הנושאים • :עבודת סוכני המודיעין • פרשיות אלכסנדר יולין ,יורי לינוב ויוסף עמית פרשת ישראל בר • פרשת "עסק הביש" במצרים • פרשת קורוט סיטה ואיזבל פדרו פרשת אלי כהן • פרשת רשת החבלה היהודית-ערבית ( • )1972פרשת זאב אבני פרשות קבורק יעקוביאן ורפעת אל ג'מל • פרשת רצח י"א ספורטאי מינכן. מועד :יום ראשון (אחת לחודש) שעה10:50-12:15 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 5 מבט חוזר :אירועים ודמויות בתולדות 'ההגנה' מנחה :ד"ר ניר מן תוכן :סדרת מפגשים המשלבת אירועים ודמויות בתולדות הישוב ,בדגש על ההתרחשות הייישובית – ביטחונית ,כולם פרי מחקריו של המנחה • קמת מטכ"ל 'ההגנה' ( :)1939האומנם "שיפור טכני" בלבד? • משבר הפיקוד במחוז תל-אביב ב'הגנה' ( • )1944יצחק שדה ותנועת המרי העברי • 'ליל המשטרות' במחנה ׂשרונה: סמל המאבק המזוין בתל-אביב • דרכו של גלילי ב'הגנה' • משה סנה – הרמ"א • מחנה המטכ"ל :מה'בית האדום' לרמת-גן ולקריה בתל-אביב ()1955–1948 • כינונה של קריית הממשלה בתל-אביב • מסע הכנסת לירושלים (העברת הכנסת מתל-אביב לירושלים • )1949–1948 ,רבין – צמיחתה של מנהיגות. מועד :יום ראשון (אחת לחודש) שעה9:10-10:35 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 8 יום ראשון -בוקר 6 כלכלת ישראל מנחה :אמנון יעקובי -כלכלן בכיר ,עובד בנק ישראל לשעבר ,מרצה באוניברסיטת באר-שבע תוכן :סדרת מפגשים שיעסקו בכלכלת ישראל והעולם והאינטראקציה שביניהן: התפתחויות ,הישגים ,בעיות ופתרונן .שוק ההון והכספים בישראל ומערכת הבנקאות .רפורמות מבניות במשק הישראלי בפרספקטיבה של זמן .ניהול החסכונות וההשקעות (פרט ופירמה) ,משברים פיננסיים -גורמים ,השלכות, מדיניות לפתרון והתוצאות; מדיניות כלכלית וצדק חברתי .הצגה וניתוח של אירועים כלכליים שוטפים במשק ,הסדרי הפנסיה ,טיפול בעוני,שוק העבודה ועוד. מועד :יום ראשון (אחת לחודש) שעה9:10-10:35 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 7 היסטוריה ואקטואליה מנחה :עמוס דותן תוכן :השנה ה 21-לקורס היסטוריה ואקטואליה .אנו חווים תקופה שבה משתנה המציאות באופן דרמטי :המרחב המוסלמי ,אירופה ,היחסים הבינלאומיים ושדות הפוליטיקה והתקשורת מעוצבים מחדש .מודלים חדשים נדרשים להבנת המציאות ולהתמודדות עימה .עם זאת ,שורשי האירועים טמונים בעבר על חוכמתו ולקחיו. כבשנים קודמות נעסוק במגוון תחומים – ישראל ,מזרח תיכון ,יחסים בינלאומיים ,כלכלה וחברה ,ביטחון ואסטרטגיה ועוד – כל אותם גורמים שבנו במשותף את העבר ומשתנים כעת למול עינינו. מועד :יום ראשון (אחת לחודש) שעה10:50-12:15 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 8 מוסיקה אמונה ופולחן מנחה :סמדר כרמי-גיברמן – מוסיקאית ,מנצחת מקהלה תוכן :מיסה ,רקויאם ,מגניפיקט ,סטאבאט מאטר ,אווה ורום ,ועוד טקטסים ליטורגיים .נפגוש את היצירות הליטורגיות הגדולות ,כמו המיסה הגדולה של באך, המיסה הגדולה של מוצרט ,הרקויאם של ורדי ,של מוצרט ,של פורה ,ואחרים ,את המגניפיקט של באך ושל ויולדי ,את הסטאבט מאטר של פרגולזי ,של היידן ,של פולנק ואחרים .ועוד יצירות נשגבות שעוסקות בקשר שבין המוסיקה והחידה האלוהית. מועד :יום ראשון (אחת לחודש) שעה10:50-12:15 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 9 יום ראשון -בוקר 9 שירה סובבת עולם מנחה :שרי גל – היסטוריונית וסופרת תוכן :שירה שבאה מפינלנד ,פולין ,רוסיה וצרפת מזככת בין השורות את הנופים וההסטוריה את המאבק הלאומי ואת הטבע המקומי של ארצות אלו .הפרפר החוצה את הכביש הוא שמו של ספר השירים של אווה קילפי ,משוררת פינית שדרך שירתה אנו מכירים את החיים בצל הענק הרוסי והמאבק על עצמאות פינלנד .ויסלבה שימבורסקה וצ'סלב מילוש הם רק שנים מהמשוררים הפולנים ששירתם חושפת את ההיסטוריה הפולנית אבל גם את מקומה של היהדות בתוכו וכמובן ז'ק ברל וז'ק פרוור ששירתם מהווה תאור של הבורגנות הצרפתית אך גם חלק מהתרבות הישראלית בשנות הששים .שירה חובקת עולם היא סדרת הרצאות המשלבת את סיפור המשוררים והשירה בהסטוריה ,התרבות וחיי היומיום בארצות בהן היא נכתבת עם זיקה לחיינו כאן. מועד :יום ראשון (אחת לחודש) שעה9:10-10:35 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 10 סיפורי בדים מנחה :שרי גל – היסטוריונית וסופרת תוכן :סדרת הרצאות על טקסטיל ,טקסטים ,כלכלה ,היסטוריה ,תרבות וספרות שמצויים בין קפלי הבגדים .על הפוליטיקה של המחשוף ,הכבוד התפור באמרת הבגד ,על מפעלי הטקסטיל ככלי לקליטת עליה ,החייטות כמקצוע יהודי ,והפוליטיקה מאחורי הבגד לאומי .ההרצאות משולבות בקטעי סרטים ומלוות במצגות. מועד :יום ראשון (אחת לחודש) שעה10:50-12:15 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 11על הרעש ועל הגעש 10 מנחה :ד"ר דורון מור – גיאולוג תוכן • :טקטוניקת הפלטות -התורה הקובעת מה קרה ,קורה ועוד יקרה בעולמנו • קרקעית האוקיינוסים -הולדתה ,חייה ומותה ,מדוע היא הרבה יותר מעניינת מהיבשות ,ולא נשכח את הצונאמי • שברים ,העתקים ורעידות אדמה -למה, איפה ,מתי ,איך ,חיזוי ומה עושים • מקור הוולקניזם -מה רע לה למאגמה בעומק 400ק"מ? הרי כל כך חם ונעים שם – למה לרוץ למעלה? • שיטות מחקר ראשיות -מהמיקרוסקופ ועד הטלסקופ ,כולל קביעת גיל גיאולוגי והתהפוכות הפאליאומגנטיות ,האחראיות אולי להולדת המין האנושי ,ואולי גם לכליונו. • הוולקניזם במערכת השמש -בירח ,במאדים ,בנוגה ובאיו. במהלך ההרצאות ישולבו סיפורים על התפרצויות וולקניות מפורסמות בתולדות האנושות ,כגון סנט הלנס ,פומפיי ,פאריקוטין ,פינאטובו ,פלה ,סורטסי וכו'. במהלך השנה יוצעו 3סיורים בדגש גיאולוגי לכל אורכו של הגולן בהובלתו של ד"ר דורון מור. מועד :יום ראשון (אחת לחודש) שעה9:10-10:35 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים יום ראשון -בוקר 12סיפור סקרנות ותשוקה קורס לתיעוד מנחה :שרי גל תוכן :תיעוד צילומים ,מסמכים סיפורים ואנשים .קשר ,מפתח ,יום הולדת, טקס ,ארוחה ומתכון ,מפה ,ציר הזמן האישי אל מול הלאומי .איך מתחילים, איך ממשיכים ,מתי מוותרים ומהו סוד הצמצום .על הסיפורים על הסקרנות ועל התשוקה לתיעוד .מיועד למי שכבר מתעד ,למי שרוצה ולבעלי התשוקה. מועד :יום ראשון (אחת לחודש) שעה( 9:10-12:15 :לא חופף לחוגים :שירה סובבת עולם וסיפורי בדים) הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים שיבוץ הרצאות מובילות – יום ראשון לפנה”צ פעמיים בחודש 9:10 - 10:35 10:50 - 12:15 13 פעם בחודש פעם בחודש .1רואים עולם- .3פוליטיקה וחברה .5מבט חוזר חובק עולם. .9שירה סובבת עולם .6כלכלת ישראל .12ספור,סקרנות .11על הרעש ועל ותשוקה (פעם בחודש) הגעש .2רואים עולם - .7היסטוריה .4פרשיות ריגול מגוון .8מוסיקה ופולחן ואקטואליה .12סיפור סקרנות .10סיפורי בדים ותשוקה (המשך) טלאים -סדנת יצירה בבד מנחה :מיכל דביר תוכן :סדנת יצירה בטכניקות מגוונות של חיבור פיסות בד קטנות זו לזו לשם יצירת יריעת בד גדולה יותר בעיצוב אישי וייחודי ,ממנה ניתן ליצור :תיקים ,כריות ,ביגוד, קישוטי – קיר ושאר חפצי בית ונוי .מתכונת היצירה בסדנא מאפשרת התקדמות ע"פ העניין והקצב האישי • עלות החומרים ע"ח המשתתף. מועד :יום ראשון שעה9:30-12:00 : 14+15 התעמלות בשיטת פאולה מנחה :צפורה בן צבי תוכן :התעמלות השרירים הטבעתיים .שמירה על הבריאות והעלאת איכות החיים שיפור תפקודים שונים :נשימה ,עיכול ,שליטה בסוגרים ,יציבה טובה ,גמישותהמפרקים ועמוד השדרה ,הפחתת מתח ויצירת הרפיה וריכוז. מועד :יום ראשון שעה :קבוצה א' ( 9:10-10:10 )14קבוצה ב' (10:50-11:50 )15 11 יום ראשון -בוקר 16 צילום כדרך חיים – חוג צילום בסיסי מנחה :שושנה גנז תוכן :חוג צילום המעשיר ומעמיק את הידע של משתתפיו בטכניקת הצילום מצד אחד ובאומנות הצילום מצד שני .החוג מקנה יכולת לשלוט באופן מלא על המצלמה ומאפייניה ומצד שני לפתח זווית ראייה ייחודית ושונה .החוג יעמיק את הידע במושגים מעולם הצילום :חשיפה ,מדידת אור ,רגישות בחיישן (אסא) ,תפקידו של התריס והצמצם ,קומפוזיציה ,עומק שדה ועוד .כמו כן יחשוף את המשתתפים לטכנולוגיות החדשות בעולם הצילום –עיבוד בתוכנות עריכה שונות ,ארגון אלבומי צילום במחשב" ,אריזה" של הצילומים לסרטים ,מצגות ,אלבומים מודפסים .בחוג נתנסה במגוון ז'אנרים בתחום הצילום :צילומי טבע ,אווירה ,פורטרטים ועוד. החוג מיועד :לחובבי הצילום ,לחסרי ניסיון קודם בצילום או בעלי ניסיון הרוצים להרחיב ולבסס את מושגי היסוד שלהם בתחום ,להכיר את המצלמה האישית שלהם ולהפיק ממנה יותר .כל מה שצריך זה מצלמה דיגיטלית ,רצון ליצור תמונות שמספרות סיפור ,תשוקה לפתח את יכולת ההתבוננות וההקשבה וידע בסיסי במחשבים .במסגרת החוג נצא לסדנאות צילום בימי שישי (בתשלום נוסף) תשלום נוסף בסך ₪ 25לחודש עבור שימוש במחשבים. מועד :יום ראשון שעה9:00-10:35 : 17אזרחות דיגיטלית -יישומי אינטרנט ומחשב מנחה :שושנה גנז תוכן :כישורי חיים בעולם הדיגיטלי נדרשים מכל אזרח כחלק ממיומנויות המאה ה .21-פיתוח השימוש באינטרנט כתשתית לתקשורת ,לשירותים ולמידע – בקרב כל קבוצות האוכלוסייה – חיוני לצורך שיפור איכות חייהן ולהשתתפותן בשיח החברתי .החוג נחלק לשניים :א .יישומים מחיי היום-יום מבוססי אינטרנט: נתנסה בשימוש בדואר אלקטרוני (ונבין את ההבדל בין ספקי דוא"ל שונים), נתנסה בתשלום חשבונות ועריכת קניות באינטרנט ,נשתתף בפורומים ,נשחק ונלמד ליהנות ממאגרי המידע העצומים במגוון תחומי הדעת השונים .לא פחות חשוב מכל אלו – נלמד על אמצעי הזהירות הנדרשים .נכיר את הרשתות החברתיות הקיימות ,נפתח חשבון ברשת החברתית פייסבוק ונתנסה בשימוש בהתאם לרצונותיכם ולמידת הפרטיות המתאימה לכם. ב .שימור זכרונות :נתנסה בהפיכת אלבומים ותמונות המוחזקים אצלנו למדיה הדיגיטלית -נכיר אלבומי רשת כדי לשתף את המשפחה והחברים באלבומי תמונות שלנו .נלמד לסרוק תמונות ולהפוך אותן לקבצים דיגיטליים ,נתנסה בהפיכתן של תמונות בודדות לסרטון ,קולאז' ,מצגת ועוד • ...הקורס מיועד לבעלי ידע בסיסי במחשב הרוצים להפוך את הידע שלהם לידע שימושי ולהפיק ממנו תועלת אישית וחברתית • תשלום נוסף בסך ₪ 25לחודש עבור שימוש במחשבים. מועד :יום ראשון שעה10:50-12:15 : 12 יום ראשון -בוקר/רביעי -בוקר 18סדנת העשרה אינסטרומנטלית ע"פי שיטת פרופסור פויירשטיין מנחה :שולמית ויטלסון -מטפלת, מאבחנת ומנחת קבוצות להעשרה קוגניטיבית תוכן :ההתקדמות הדרמטית במהלך העשור האחרון במדעי המוח יצרה הבנות חדשות על הפוטנציאל לחיזוק היכולות הקוגניטיביות לאוכלוסיות שונות. העשרה אינסטרומנטלית הינה מערכת כלים העוסקים במיומנויות חשיבה נדרשות ומיועדת לקדם באופן משמעותי תהליכי למידה ,חשיבה וזיכרון .הסדנא להתערבות קוגניטיבית מבוססת על שיטתו של פרופסור פויירשטיין -חתן פרס ישראל לחינוך .בסדנא ילמדו המשתתפים לאתגר עצמם ולרכוש כלים קוגניטיביים שיאפשרו התמודדות עם חידושים וטכנולוגיות מתקדמות ללא קשר לגיל ולתחום, מנקודת מבט של יכולת ,אמונה ורצון להתמודד .כלי ההעשרה האינסטרומנטלית המשולבים בתכנית זו הותאמו במיוחד בעבור הצרכים והאתגרים של אוכלוסיית הותיקים .מתאים לכל אחד ואחת הרוצים לחוות ולהתנסות ,ולחזק את מיומנויות הלמידה ,החשיבה והזיכרון. מתכונת :הסדנא פועלת לאורך 30מפגשים ,פעמיים בשבוע. מועד :יום ראשון שעה 10:50-12:15 :יום רביעי שעה10:50-12:15 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי החוג יום ראשון-בוקר /אחה"צ 19+20קורס סמארטפונים ומחשבי טאבלט -מתחילים מנחה סימונה צליק -חברת טכנו מ.א.ג. תוכן :היכרות עם המכשירים השונים הקיימים בשוק וההבדלים ביניהם .שימוש בפונקציות בסיסיות של המכשיר שברשותנו .היכרות עם החנות הוירטואלית והורדה של אפליקציות .הפיכת המכשיר שבידינו לכלי עזר בחיי היום-יום. מועד :יום ראשון ( 5 )19מפגשים שעה • 9:10-10:35 :פטור מדמי הרשמה. מועד :יום ראשון ( 5 )20מפגשים שעה • 17:00-18:30 :פטור מדמי הרשמה. הנרשמים יקבלו הודעה על מועד פתיחת הקורס 21 קורס סמארטפונים ומחשבי טאבלט -מתקדמים מנחה סימונה צליק -חברת טכנו מ.א.ג. הקורס מיועד לבוגרי קורס מתחילים או לבעלי ידע נרחב במחשבים. תוכן :גיבוי תמונות/סרטים על המחשב האישי ,למייל או ענן .היכרות לעומק של החנות הוירטואלית Appstoreו .Google -התקנה ועבודה עם אפליקציה .WAZEהתקנה עם אפליקציה .Skype מועד :יום ראשון 5מפגשים שעה • 9:10-10:35 :פטור מדמי הרשמה. הנרשמים יקבלו הודעה על מועד פתיחת הקורס 13 יום ראשון-בוקר/רביעי-בוקר/שלישי-אחה"צ 22+23 +24 חוגי ברידג' מנחים :מיכאל פאר ,דני בן-דוד תוכן :ברידג' הינו משחק תחרותי המתבצע באמצעות קלפים ומשחקים בו מיליונים בכל רחבי העולם .המשחק מתבצע בזוגות ,רצוי קבועים ,הלוקחים אחריות משותפת להבין אחד את השני ,לסמוך אחד על השני ולדבר באותה שפה – שפת מושגי הברידג' .הזוגות מתחרים זה בזה .שחקני ברידג' משקיעים במשחק שעות רבות בכל שבוע ואינם מפסיקים לשפר את יכולתם ורמתם. המשחק דורש :הכרת החוקים והתמצאות במהלכי המשחק ,זיכרון טוב ,ניתוח ותכנון ,שיתוף פעולה מרבי עם השותף .אין צורך בהשכלה או בכשרון מיוחד ללמוד ברידג' .זהו משחק מרתק ומפגש חברתי מהנה. מועדון מתחילים :מועד :יום שלישי ( )22שעה 17:00-19:00 :מנחה :מיכאל פאר מועדון ממשיכים :מועד :יום ראשון ( )23שעה 9:10-10:35 :מנחה :מיכאל פאר מועדון מתקדמים :מועד :יום רביעי ( )24שעה 9:15-11:45 :מנחה :דני בן-דוד יום ראשון אחה"צ חדש בדורות בגלבוע! 25 מועדון ברידג' אזורי מנהל :דני בן-דוד – מורה מוסמך לברידג' ,מנהל תחרות תוכן :חדש בדורות בגלבוע :עומד להיפתח מועדון ברידג' .בשלב ראשון יהיה זה מועדון ברידג' רגיל ללא נקודות אומן ,לתרגול ולתחרויות מקומיות .עם הזמן, אפשר יהיה למסד מועדון זה כמועדון הרשום בהתאחדות לברידג' עם נקודות אומן וכל הקשור בכך • תשלום 40 :ש"ח לחודש למשתתף מועד :יום ראשון שעה17:00-19:00 : יום ראשון -בוקר /שלישי -בוקר 26+27 14 רקמה יצירתית מנחה :בשמת יבלונק תוכן :שיטות רקמה שונות .רקמת עמים ,עבודות בלבד ,רקמה חופשית ,בחומרים: כדים ,חוטי רקימה ,חוטי צמר ,סרטים ,חרוזים ,הדפסים ועוד ,ליצירת תמונות, מפות ,מסגרות ומראות ,כריות ,וילונות ועוד ,כיד הדמיון • עלות החומרים ע"ח המשתתף. מועד :יום ראשון ( )26שעה9:30-12:00 : מועד :יום שלישי ( )27שעה9:30-12:00 : יום ראשון -בוקר 28לרקוד ויותר – סדנת ריקודים לנשים בוגרות מנחה :תמר אבן יהודה תוכן :משאלה של נשים בוגרות רבות היא פשוט לרקוד ! לרקוד בכל גיל ,במרחב אישי לא שיפוטי ,בקבוצה אינטימית ומקבלת ,המאפשרת צמיחה והתפתחות ,וחיבור לאנרגיה ,בריאות והנאה .סדנת 'לרקוד יותר' מציעה לא לוותר על האפשרות להמשיך לחוות ולהרגיש דרך הגוף ,לפתוח ולשחרר ,למצוא את הקצב הפנימי .ללא תבניות "צריך"" ,נכון" ו"יפה" .מרחב המקבל ומחבק את מסגרת הגיל הבוגרת ,עם האמונה שהכל אפשרי! הזדמנות להתחבר דרך הריקוד לחיים ,לבריאות ,לאנרגיה ,לחכמה וליצירה .הקבוצה הקטנה והאינטימית מאפשרת לחוות אהבה ,הערכה ופירגון ללא שיפוט .במהלך המפגש ,יש חימום תנועתי ,הזמנה להתנסות ,ריקוד חופשי והרפייה על מזרונים .רוקדים לבד, ולפעמים גם ביחד בקבוצה קטנה .כל זאת בליווי מוסיקה טובה והרבה אהבה. מועד :יום ראשון שעה10:50-12:00 : 29 ציור -סדנת אמן מנחה :נעם רבינוביץ' תוכן :הסדנא מיועדת כהמשך ללימודים קודמים ותפעל כסטודיו לפיתוח נושאים אישיים בליווי מקצועי בתחומים הבאים • :בין רעיון למבנה הציור. • נקיטת עמדה בציור • קומפוזיציה • שכלול עבודה בצבע. חומרים :רישום -עפרון ,פחם ודיו .צבע -צבעי מים ,אקריליק ,צבעי שמן. • עלות החומרים ע"ח המשתתף. מועד :יום ראשון שעה9:30-12:00 : יום ראשון -אחה”צ 30 ציור -רישום וצבע מנחה :נעם רבינוביץ' תוכן :לימוד יסודות הרישום והציור ,התנסות בתהליכי היצירה והקניית מיומנויות טכניות ככלי עזר לציור .נושאי הלימוד המרכזיים :צורה ,טבע ,דומם ,נוף,קומפוזיציה, קולאז' .חומרים :רישום -עפרון ,פחם ודיו .צבע -גירים וצבעי מים. מועד :יום ראשון שעה17:00-19:00 : 15 יום ראשון -אחה”צ 31 סרט לדורות :מועדון הסרט הטוב סרט +הרצאה מנחה :יהודית הרמט מבחר סרטים מהארץ ומהעולם ,מהאיכותיים והעכשוויים ביותר המועלים על האקרנים .תוכן :הסרטים מוקרנים ע"ג מסך גדול ומקדימה להם הרצאה .מדי חודש נפרסם את שמות הסרטים הנבחרים ונזמין את כלל תושבי המועצה לבוא ולצפות ביחד בחוויה הקולנועית :סרט מובחר ,הסבר מאיר עיניים ,אוירה נעימה וביתית וקפה וכיבוד קל ...הסרטים פתוחים לציבור הרחב בתשלום. מועד :יום ראשון (אחת לשבועיים) שעה17:00–19:00 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 32 ביודנסה -ריקוד החיים מנחה :אפרת ארגמן תוכן :שיטה להתפתחות אישית שנוצרה כמענה לחיפוש אחר סוד האושר. באמצעות התנועה ,המוסיקה והמפגש האנושי ניצור מרחב בטוח בו נלמד ונכיר מחדש את הנשגב ששוכן אצל כל אחת מאיתנו וגם אצל אחרים .הביודנסה מעצימה את החיוניות ,את שמחת החיים ,את ההנאה מחיי היום יום ,את הקבלה וההערכה העצמית ,את התקשורת האוהבת עם עצמנו ועם אחרים ומחברת אותנו למהות האנושית הטבעית שבתוכנו .מוזמנות לחגוג יחד את החיים! אין צורך בנסיון קודם בריקוד. מועד :יום ראשון שעה17:00-19:00 : 33 אל מחשבות מצליחות -שיטת "העבודה" על פי ביירון קייטי מנחה :ברכה רפמן -בוגרת ביה"ס הבינלאומי של ביירון קייטי תוכן :קורס לרכישת כלים מעשיים להתמודדות עם לחץ,מתח ,דאגה במטרה להגיע ליתר שלוה והרמוניה בחיים הקורס מתמקד בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי אך גם מציע כלים נוספים פשוטים ויישומיים לכל .בסדנה אנו נעשים מודעים לכך ,כי המחשבות שלנו ,ולא המציאות ,הן המכתיבות אם נהיה מתוסכלים או שבעי רצון מחיינו .אנחנו לומדים כיצד לחקור את המחשבות ,וכך להשפיע על האופן בו נחווה אותן ,ועל האופן בו נחווה את עצמנו ואת המציאות סביבנו .במפגשים נלמדים הכלים הלכה למעשה באופן מגוון ויצירתי תוך שימוש בחומרים מהחיים ,והם הופכים ליישומיים לכל המתנסה בהם. מועד :יום ראשון ( 18מפגשים רצופים) שעה17:00-19:00 : 16 יום ראשון -אחה”צ/שלישי -אחה״צ 34+35שפה ערבית מדוברת ,תרבות ומנהגים – מתחילים וממשיכים מנחה :פתחי מסאלחה תוכן :לימוד השפה הערבית העממית המדוברת להתנהלות יומיומית לימוד תרבות ומנהגים ערביים .נושאי הלימוד יאפשרו שיחה בנושאים יום-יומיים ,ויכללו תרבות האדם ,כללי נימוס באירועי שמחות ,אבל,סולחה,כבוד המבוגר ,האשה ,והזקן, שירה ריקוד ,ספורים ,תרבות האסלאם בצום הראמדאן ,בחגים ועוד. לימוד מנהגים ערביים מגוונים החולשים על כל אורח החיים. במהלך החוג יוצעו למשתתפים מפגשים בבתי מארחים ערבים. מועד :יום ראשון ( )34שעה 17:00–18:30 :ממשיכים מועד :יום שלישי ( )35שעה 17:00–18:30 :מתחילים יום ראשון -אחה”צ 36 קליעת סלים – סדנאות חד-פעמיות מנחה :תמר אביחייל – קולעת מנוסה בעלת ידע רב בקליעה ונסיון מגוון בלימוד והעברת מסורות הקליעה תוכן :ניצור מחומרים טבעיים ,ניחשף לקליעה ,נלמד איך והיכן לאסוף את החומר, נלמד את הטכניקה ונקלע מוצר מהתחלה לסיום • קליעת סל במחטי אורן ( -שני מפגשים) • קליעת סל מרובע מסוף ( -שני מפגשים) • קליעה תימנית ( -מפגש אחד) • קליעת כובע קיצי ( -שני מפגשים) • שזירת חבלים וקליעת סל מעלי בננה (שני מפגשים) • קליעת קשקשנים לתינוקות ולילדים ( -מפגש אחד) • קליעתסל מרובע מערבה ( -שלושה מפגשים) .הסדנא כוללת מעט שימוש ועבודה עם עץ .יסודות הקליעה ( -שישה מפגשים) בהם נקלע 4סלים ונלמד את יסודות הקליעה .ניתן להשתתף בכל הסדנאות או בסדנאות עפ"י בחירה • תשלום בסך 40ש"ח למפגש למשתתף ₪ 30( .למפגש לנרשמים לכל הסדנאות). • עלות החומרים ע״ח המשתתף. מועד :יום ראשון שעה17:00-19:00 : 37 צילום ועריכת וידאו מנחה :חיים אהרונוביץ' תוכן :הקורס מיועד לכל אוהבי הצילום והתיעוד בוידאו .הציוד הנדרש :מצלמת וידאו דיגיטלית או מצלמת תמונות דיגיטלית המסוגלת לצלם וידאו ,מחשב והרבה סבלנות .בקורס נלמד :טכניקות צילום שונות בוידאו ,כיצד להביא את עצמנו בוידאו ,נלמד לספר סיפורים בוידאו .כל זאת על ידי עריכה ממוחשבת של סרטי הוידאו הישנים שלנו וגם החדשים אשר נצלם במסגרת הקורס. • נצא לימי צילום אשר יתמקדו בוידאו • לא נדרש ידע מוקדם בצילום או עריכה או אפילו במחשבים .את הכל נלמד ונתרגל במסגרת הקורס. • תשלום נוסף בסך 25 :ש"ח לחודש למשתתף. מועד :יום ראשון שעה17:00-19:00 : 17 יום שני -בוקר 38+39קורס לחיטוב המוח – מבוא מרצה :ד"ר יוסי חלמיש – "בשביל המוח" רופא ,חוקר ומרצה במכון וייצמן הקורס שכובש את המדינה מגיע לגלבוע!! רקע :בעשור האחרון הואצה מאוד ההתפתחות הטכנולוגית המאפשרת בין היתר הבנה מקיפה ועמוקה יותר של מבנה ותפקוד המוח .יש הבנה של חשיבות הקישורים המתקיימים בין תאי העצב במוח ,ויכולת המוח לעצב את עצמו מחדש בכל גיל באמצעות יצירת קשרים חדשים בין תאי עצב שונים, וניתוק קשרים אחרים שכבר אינם רלוונטים מטרות הקורס :הבנת המיקום ואופן הפעולה של רשתות עצביות במוח המבטאות בין היתר את המודעות, הריכוז ,המוטיבציה ,מצב הרוח ,הזיכרון ,האינטואיציה ,השעון הביולוגי ומרכיבי האישיות .הקניית כלים מעשיים הנובעים מתוך ההבנות המודעיות לשיפור עמוק ונרחב של היכולות הקוגניטיביות ,המוטוריות והאיזון הגופני .מתכונת: כל מפגש יוקדש לתפקוד מוחי ספציפי ויורכב מחלק תיאורטי מלווה בדוגמאות מחיי היום-יום ,ממחקרים עדכניים ומתרגילים ספציפיים שיאפשרו שיפור בתפקוד המוחי שנידון באותה הרצאה .תוכנית • :ערוצי הפעולה של המוח • רגש ,מצב רוח והתנהגות • מוח ותנועה • .מוח בשר ודם • הזיכרון • שינה וחלימה • התמצאות אישית ומרחבית • היפנוזה ,דימיון מודרך ,מדיטציה ,ביופידבק ,אפקט פלצבו ומדע. מועד :יום שני ( 8מפגשים רצופים) שעה • 9:10-10:35 :עלות ₪ 400 :למשתתף. יוצעו 2מחזורים ברצף :מחזור ראשון ( )38יפתח ב 12.10.15 מחזור שני ( )39יפתח ב 14.12.15 40 חיטוב המוח – קורס המשך מרצה :ד"ר יוסי חלמיש – "בשביל המוח" רופא ,חוקר ומרצה במכון ויצמן מיועד לבוגרי הקורס לחיטוב המוח. תוכן :נושאי הקורס" • :היה או לא היה" זיכרונות אמיתיים ,זיכרונות מדומים ושכחה • "איזהו הגיבור? הכובש את ייצרו" ניהול קונפליקטים במוח האנושי • הגוף הנפש ומה שביניהם • הנאות אובססיות והתמכרות • "אני חושב משמע אני קיים" ,האומנם ? • "המוח הלומד" מלמידה חברתית ללמידה אישית • מוח ותזונה • תפקודי קשב וריכוז בעולם תזזיתי. מועד :יום שני ( 8מפגשים רצופים) שעה • 9:10-10:40 :עלות ₪ 400 :למשתתף. הקורס ייפתח ב ( 15.2.16בגמר הקורס לחיטוב המוח – מבוא). 18 יום שני -בוקר /שני -צהריים 41+42המוח והנפש מרצה :ד"ר יוסי חלמיש – "בשביל המוח" רופא ,חוקר ומרצה במכון ויצמן תוכן • :תעתועי הנפש :נכיר את הנפש האנושית ונראה מדוע וכיצד מכתיב לנו המוח את המציאות המגיעה מהעולם הסובב אותנו • שפיות ואי שפיות בעולם המערבי :מיהו האדם ה"נורמלי"? כיצד נמדדת השפיות? ואיך קשורה לכל זה חכמת ההמון • המצב הפסיכוטי :הכאוס הנפשי בהתגלמותו :נבין מה מאפיין את המצב הפסיכוטי ,איך ניתן לאבחן אותו ולמה בכל זאת אפשר להיות אופטימיים • מצב רוח תקין ומצב רוח מופרע :העולם הרגשי קיים עמנו בכל רגע ורגע ,בן לוויה צמוד. לעיתים אותו מלווה צמוד אינו "מצוי בשיאו" ,איך זה מתבטא? ומה אפשר לעשות בנדון? • פחד ,חרדה או סקרנות :הבחירה תלויה גם בנו :למוח יש מנגנוני הגנה משלו להבטיח את הישרדותנו וביניהם מצויים גם הפחד והחרדה .הבעיה מתחילה כאשר "האצבע קצרה על ההדק" .איך זה מתבטא? ואיך אפשר "להפוך לימון ללימונדה" או במקרה שלנו חרדה לסקרנות? • הספקטרום האוטיסטי :חדשות מתחום חקר המוח לגבי ההפרעה ולגבי דרכי ההתמודדות .בשנים האחרונות חלה עלייה מדאיגה בשכיחות הילדים המאובחנים בספקטרום האוטיסטי .בהרצאה נכיר את ההפרעה על היבטיה השונים ,נציג סיבות אפשריות לעלייה המדאיגה ונסקור את דרכי ההתמודדות הקיימות כיום • לפתח אישיות גמישה בעולם נוקשה :האישיות הינה פעילות מוחית המשלבת תפקודים קוגניטיביים ומוטוריים .נציין את חשיבות הגמישות האישיותית ואת הבעייתיות הקיימת בחוסר היכולת להשתנות בעת אינטראקציה עם סביבה המשדרת נוקשות • על אכילה והפרעות אכילה :מה קורה כשהאכילה מפסיקה לשרת את הגוף ומתחילה לשרת את האגו? איך מתבטאות הפרעות האכילה ולמה כל כך קשה לעזור לאנשים הלוקים בהפרעה? חקר המוח מביא תובנות חדשות על ההפרעה ועל האפשרויות להיחלץ ממנה. מועד :יום שני ( 8( )41מפגשים רצופים) שעה 12:15-13:45 :הקורס יפתח ב 14.12.15 מועד :יום שני ( 8( )42מפגשים רצופים) שעה 9:10-10:40 :הקורס יפתח ב 2.5.16 • עלות ₪ 400 :למשתתף. 43 יאללה ביי או כשנפגשים מזרח ומערב -ממשיכים מנחה :דורית פינק תוכן :מה קורה לה ,לשפה העברית? איך נבין מה אומרים הנכדים? ''אלונטית'' או ''מגבת'' – מה בין הישן לחדש? ''מצנם'' או ''טוסטר''? – כיצד נולדות מילים? ''נפלא'''' ,אחלא'''' ,סבבה'' – מה בין תקני לסלנג? איך אומרים ''דווקא'' או ''סתם'' או ''ככה'' בשפות אחרות? סוגיות בהתפתחותה של שפה חיה ,רצופות בדוגמאות ''מן החיים'' ,תוך השוואה ללשונות אחרות .עיון בטקסטים מסוגים שונים ,מן הלשון הקלאסית ועד לשון התקשורת ,הפרסומות והרחוב הישראלי. השוואת תרגומים ,ואפשרות להתנסות במלאכת התרגום. מועד :יום שני שעה9:10-10:35 : 19 יום שני -בוקר 44 "אל נא רפא נא לה" (במדבר י"ב) הרפואה בעת העתיקה לאור הממצאים הארכיאולוגים ד"ר יעל ארנון -ארכיאולוגית קורס חדש! תוכן :ראשיתה של הרפואה עוד בתקופות פרה-היסטוריות .האדם למד מניסיונו את טיבם של הצמחים בסביבתו (אכילים ,רעילים ,מרפאים) .הניסיון הועבר מדור לדור ,הורחב ושוכלל מכיוון שהידע התבסס על ניסיון ואמונה ולא על שיטות מדעיות .מאחר שהחולי והמוות הם פרי התערבותם של כוחות עליונים המרפאים הראשונים היו שאמנים וכוהני דת .עם הזמן למדו בני האדם לחקור ולחזות את מהלך המחלה ותוצאותיה .כ"אבי הרפואה" נחשב היפוקראטס (460-357 לפנה"ס) שהשתית את עבודתו על תצפיות וניסויים והוביל את הרפואה לעידנה המדעי .הוא קבע שהמחלה היא תופעה טבעית ,וסימניה מראים את תגובת הגוף נגדה ,והיא מושפעת מתנאי האקלים ,טיב המים ,וגורמים סביבתיים אחרים. הוא הניח את היסודות לאתיקה הרפואית ,הקרויה היום "שבועת היפוקראטס" שמירת סודותיו של החולה ,הגשת עזרה רפואית לכל חולה וכו' .כתבים שיוחסו לו שימשו ספרי לימוד עד המאה ה .19-במסגרת השיעור נבחן כמה מן הנושאים המרכזיים בשדה הרפואה למן התקופות הפרהיסטוריות ועד לימי הביניים לאור הממצאים הארכיאולוגים. מועד :יום שני שעה9:10-10:35 : 45 "מעלה חרס בידו" מנחה :ד"ר יעל ארנון -ארכיאולוגית תוכן :הממצא הקראמי הינו המרכיב הנפוץ ביותר הנחשף בחפירות ארכיאולוגיות. כמות הפרטים ,מגוון הטיפוסים ,אורך חייהם וקצב השתנותם ,מאפשרים לחוקר לתארך באמצעותם ,לעמוד על תהליכים כלכליים ותרבותיים ולשחזר מערכות מסחר .רק מיעוטם של כלי החרס נחשפים תמימים ,רובם זקוקים לרפאות על מנת להפיק מהם את מירב המידע ובסופו של דבר להציגם לקהל הרחב .במהלך הקורס נלמד לזהות טיפוסי כלים וטיפוסי חומרים .למיין כלים מתוך מכלול מעורב ולבסוף גם לרפא אותם .המטרה הסופית לעבוד עם חומר אמיתי מחפירות ובכך לסייע למוסדות העוסקים בארכיאולוגיה בחשיפת העבר של הארץ. מועד :יום שני שעה10:50-12:15 : 46 20 התפתחות האידיאולוגיה של א"י השלמה מנחה :ד"ר חגי ספר תוכן :השפעת תוצאות מלחמת ששת הימים על התפתחות האידיאולוגיה של ארץ ישראל השלמה.הרקע והגורמים למלחמת ששת הימים עם דגש על המהלכים המצריים ,היחסים עם ארה"ב והמהלכים של ממשלת ישראל והצבא .מהלכי המלחמה והחלטות הממשלה והצבא שקבעו את אופיה וגבולותיה .האידיאולוגיה של ארץ ישראל השלמה שהתפתחה בעקבות הישגי המלחמה בכמה מוקדים: • הגוש של בגין וחירות • הגוש של הקיבוץ המאוחד ומפא"י • הציונות הדתית וגוש אמונים. מועד :יום שני שעה10:50–12:15 : יום שני -בוקר 47 חוג דרמה נגה קן -דרור שפירא תוכן :נכיר את שפת הדרמה והתיאטרון ,נלמד את מרכיביה ,נקיים משחקי תפקידים ,תיאטרון תנועה ,ושפת גוף .עבודה על דמות ,אלתור,פיתוח הדמיון ועוד .ואולי אף נעלה הצגה! מועד :יום שני שעה10:50–12:15 : 48+49מודעות גופנית מנחה :יהודית (קוקי) דגן תוכן :שיטת ההתעמלות הבריאותית מכוונת קודם כל לפיתוח המודעות לגופנו, בתנועה ובמנוחה כאחד .המתעמל/ת מבצע/ת את ההנחיות לפי יכולתו האישית, ההולכת ומשתכללת משיעור לשיעור .הגמשת השלד והמפרקים ,חיזוק שרירי בטן וגפיים ,חיזוק העצם והשרירים הטבעתיים ,אלה ועוד מקילים ומונעים כאבי גב ופרקים ,בונים יציבה נכונה ומעניקים תחושת רעננות ובריאות .במקביל, מתחזקת גם יכולת הקשב והריכוז וכושרו של הגוף ל"זכור" ולהפנים את מה שלמד ותירגל .התרגילים מתבצעים על מזרונים .מיועד לגברים ולנשים. מועד :יום שני ( )48שעה9:10-10:10 : מועד :יום שני ( )49שעה11:00-12:00 : יום שני -בוקר/חמישי -בוקר 50+51מועדוני צילום מנחה :חיים אהרונוביץ' מיועד :לבעלי מצלמה דיגיטאלית אשר רוצים לשפר את יכולות הצילום ולנצל טוב יותר את המצלמה הדיגיטאלית שברשותם באמצעות המחשב. תוכן :במהלך הקורס נבהיר מושגי יסוד הקשורים למצלמות דיגיטאליות .נכיר את סוגי המצלמות ואופן תפעולם .נלמד להכיר את הקשר בין המצלמה למחשב. הורדת התמונות למחשב .עיבוד ושיפור התמונות ע"י תוכנות גראפיות .משלוח תמונות באינטרנט .הכנת התמונות להדפסה .הקניית עין צילומית .תערוכת צילום בסיום הקורס ובמהלכו .המפגשים ישלבו דיון ,ניתוח תמונות ועבודה מול המחשב. צילומי משפחה .צילומי סביבה קרובה ,חיי קהילה ,תיעוד מפגשים חברתיים .דיון וניתוח צילומי עיתונות ,צילומים מפורסמים ,אקטואליה ,פפראצ'י ועוד ...במהלך החוג נציע לקיים סיורי צילום מודרכים ,צילומי טבע ,שווקים עירוניים ,צילומי נוף, צילומי לילה ,ועוד ...תשלום נוסף בסך 25ש"ח לחודש עבור שימוש במחשבים. מועד :יום שני ( )50שעה 9:30-12:00 :מועד :יום חמישי ( )51שעה9:30-12:00 : 21 יום שני -בוקר 52 ציור על אריחים מנחה :מיקי טויז תוכן :ציור על אריחים בגלזורות .לאחר הציור עוברים האריחים תהליך שריפה בתנור קרמיקה .האריחים מתאימים ומיועדים לתמונות קיר ,לשיבוץ במגשים, לתחתית לסירים חמים ,לשלטים לבית ועוד ועוד ...כיד הדמיון .מיועד :לכל אחד! לא דורש ניסיון קודם • עלות החומרים ע"ח המשתתף • תשלום שנתי נוסף בגין הפעלת התנור בסך 250ש"ח. מועד :יום שני שעה9:30-12:00 : 53 לשיר בצוותא מנחה :אלה האריס תוכן :שירה בצוותא הינה פעילות מהנה שמחברת בין אנשים ויוצרת תחושת שייכות .בקבוצה נשיר בצוותא שירים מוכרים ,תוך בחירת שירים אישית של המשתתפים ,של המנחה ובחירה משותפת של חברי הקבוצה .כמו כן ניצור שירון קבוצתי. מועד :יום שני שעה10:50-12:15 : 54 הידרותרפיה התעמלות במים מנחה :אירית בהיר תוכן :עבודה במים על גמישות מפרקים ,חיזוק שרירים ,עיצוב הגוף בעזרת מכשירי עזר שונים .מיועד לנשים ולגברים .מתאים גם למי שאינו יודע לשחות .משך השיעור :שעה +חצי שעה שחיה חופשית למעוניינים .מקום :הבריכה המקורה ב"מרכז הולצר לספורט" -בקיבוץ ניר דוד • המשתתפים ישלמו 20ש"ח עבור כל כניסה לבריכה. מועד :יום שני שעה9:00-10:45 : 55 זכרונות אהבה :מסע בעקבות שירי אהבה עבריים מנחה :צוות המרכז הישראלי לביבליותרפיה תוכן :סדנת ביבליותרפיה בעקבות פזמונים עבריים של יוצרים כמו אהוד מנור, אלתרמן ,רחל שפירא ,אהובה עוזרי ,מתי כספי ,יורם טהרלב ואחרים .השירים עוסקים באהבה על כל גווניה -מאהבה זוגית ,דרך חברות ,הורות ,געגועים לילדות, אהבה לארץ ועוד .בסדנה נאזין לשירים ונקרא את המלים ,ונאפשר לרגשות רדומים להתעורר .בתיווך המנחים ,המשתתפים יוכלו לשתף בזיכרונות ובמחשבות המתעוררים בעקבות השירים ,לחלוק רגשות ולמצוא את הייחודי ואת המשותף שבאהבה. מועד :יום שני ( 10מפגשים רצופים) שעה10:50-12:15 : הנרשמים יקבלו הודעה על מועד פתיחת הסדנא 22 יום שני -בוקר 56 מועדון קריאה" :חיפוש וגילוי בין השורות" מנחה :צוות המרכז הישראלי לביבליותרפיה תוכן :ביבליותרפיה עוסקת במפגש של האדם עם סיפורים ועם שירים ,ודרכם- במפגש מחודש עם עצמו .הטקסטים מאפשרים להתוודע למגוון של סיטואציות, רגשות ,חלומות וזכרונות ומרחיבים את ההתבוננות פנימה ועל העולם .דרך הדיון והפירושים השונים לטקסטים נפתח ערוץ לעיבוד ,לשינוי ולהתפתחות אישית. המפגשים יעסקו בסוגים שונים של סיפורים בפן התאורטי (דיון על תוכן הסיפור, העלילה ,הדמויות והמשמעויות השונות של הסיפור) ובפן החוויתי (הרגשות המתעוררים מהסיפור ,זכרונות או אסוציאציות שעולים בעקבותיו) .בכל מפגש יחולקו טקסטים שאותם המשתתפים יקראו יחד עם המנחה .המטרה היא ליצור אצל המשתתפים חוויה של מעורבות רגשית ,של עניין ושל הנאה. • דרך החתחתים אל הארמון -דרך היזכרות במעשיות מוכרות נתוודע למבנה של המעשייה ,לאפיוני הדמויות המאכלסות אותה ולמשמעויות של אלמנטים כמו אוכל במעשיות ,מעשי כשפים ,בני מלוכה ו"החיים באושר ועושר" בארמון. • זכרון דברים -נקרא קטעים מתוך ספרו הייחודי של יעקב שבתאי ,ודרכם נתוודע לדמויות המיוחדות המאכלסות את הספר ולהלך הרוח המאפיין את הסיפור, וניגע בנושא "האדם מחפש משמעות" (ויקטור פראנקל). • אל ארץ הפלאות -דרך סיטואציות אבסורדיות כמו מרוץ במעגל או משתה תה מטורף ,לואיס קרול מצביע על האבסורד שבחוקים ומציע חשיבה כאוטית ולא לינארית שמאפשרת חופש מסוג אחר .נקרא קטעים מהספר ונקשר אותם למעגל החיים. • אלוהים של עמיחי -דרך קריאה בשיריו של עמיחי ובספרו של אריך פרום "אמנות האהבה" נתוודע לתפיסות שונות של אלוהים ונדבר על האחריות של אלוהים ועל האחריות של האדם. • זיקנה בעיני משוררות -פניה השונות של הזיקנה בשירי לאה גולדברג ,רחל חלפי וזלדה :השלמה מול החמצה ,מבט לאחור מול הימצאות בהווה ,הזדקנות הגוף ותנועת הנפש. • החיפוש אחר הבית -נערוך היכרות מחודשת עם ספר החיפוש האולטימטיבי, "הקוסם מארץ עוץ" ,ודרכו נעסוק ביציאה למסע ,בהליכה לאיבוד ,במשאלות והגשמתן ובמפגש מחודש עם העצמי. • שתהיי לי הסכין -דרך קריאה בספר המכתבים המופלא של דוד גרוסמן והתייחסות יונגיאנית לשני הצדדים שבאדם ,הזכרי והנקבי ,נתוודע לתפקיד המשלים של הזוגיות ולכמיהה התמידית אל "החצי השני". • על אבירים ונושאי כלים -נקרא בקלאסיקה "דון קיחוטה" מאת סרוונטס ונעסוק בסגולותיו ומכשלותיו של הדמיון וכן במערכת היחסים המרתקת והדינמית בין שני הגיבורים הראשיים. מועד :יום שני ( 10מפגשים רצופים) שעה10:50-12:15 : הנרשמים יקבלו הודעה על מועד פתיחת הסדנא 23 יום שני -בוקר 57 הלב עדיין גדוש :סדנת ביבליותרפיה לעיבוד אבל ואובדן מנחה :צוות המרכז הישראלי לביבליותרפיה תוכן :עבודת האבל ,בלשונו של פרויד ,היא תהליך מתמשך של פרידה מאדם יקר שנפטר והיא כוללת שלבים שונים ,מהכחשה ועד השלמה עם האובדן .עבודת האבל לא מגיעה לעולם לסיומה והיא ממשיכה לפעול בעוצמות שונות אצל כל אדם שאיבד קרובים ומכרים ולעורר תחושות כמו כעס ,אשמה והחמצה .במצבים בהם חלק משלבי האובדן מוכחשים או נדחקים הצדה עוצמת הרגשות חזקה במיוחד והיא דורשת עיבוד והכלה. הסדנה מתמקדת בעיבוד אבל בעקבות אובדן של אנשים קרובים ,דרך מפגש עם שירים וסיפורים ,וזאת במטרה לאפשר למשתתפיה תהליך של השלמה עם האובדן וקבלתו. מועד :יום שני ( 10מפגשים רצופים) שעה.10:50-12:15 : הנרשמים יקבלו הודעה על מועד פתיחת הסדנא 58 במעגל – שיח חברים תוכן :על המחשבות .על הרגשות .על הזיכרונות .על שהתווכחנו .על שקיווינו .על אהבותינו .על אכזבותינו .על בריאותינו .על כוחנו .על חולשותינו .על המשותף .על המפחיד .על היום ,אתמול ומחר על הכול .על שכתבנו בסיפור .על שחרטנו בשיר. על שציירנו בבד .על שפיסלנו באבן .על שרצינו ולא יכולנו .על כל שקרה לנו ,שקרה אותנו ובכל הזמנים .נחלוק ,נשתף ,נשוחח .נשב ביחד ,נספר נשמע ,נשאל ,נענה, נסכים ונסכים גם לא להסכים בחברתא .סדרת מפגשי שיחה בהנחיית גברוש נחושתן ואורחים • פטור מדמי הרשמה. מועד :יום שני שעה9:10-10:35 : 59 צורפות -מתקדמים מנחה :לולי גוטמן תוכן :חוג לבוגרי הקורס למתחילים ולמי שלמדו צורפות בסיסית בעבר .בחוג נמשיך להכין תכשיטים מפליז ונחושת .מי שהתנסו בכסף יוכלו ללמוד עוד אפשרויות של מתכת נהדרת זו .נמשיך במיומנויות בטכניקות ובהמשך נעבור לעבודה עם שעווה בטכניקות שונות • החומרים והכלים האישיים ירכשו ע"י המשתתפים. מועד :יום שני שעה9:15-12:00 : • פתיחת קבוצה שניה בין השעות 12:30–15:00מותנית במספר הנרשמים. 24 יום שני -בוקר 60 צורפות -מתחילים מנחה :לולי גוטמן – מדריכה מוסמכת בתחום האמנות והצורפות תוכן :החוג יאפשר למשתתפים טעימה מעולם הצורפות .בחוג נלמד לנסר, להלחים ,לפצור ולעבוד עם כרסומים שונים עד גימורים ופוליש .במשך השנה נלמד טכניקות שונות אותן נשלב בתכשיטים .תכנית הלימודים היא אישית ומותאמת לקצב של כל משתתף תוך עידוד היצירה וחשיבה עצמית .לאחר שנקבל מיומנות בצורפות בסיסית ,נלמד טכניקות שונות של השעווה הנעלמת .טכניקה זו מצריכה לשלוח עבודה לבית יציקה ונלמד איך לעבד ולסיים את התכשיט.בהתחלה נעבוד עם נחושת ופליז ובהמשך נעבור לכסף • .החומרים והכלים האישיים ירכשו ע"י המשתתפים (תשלום נוסף) המשתתפים המתאימים :בעלי ידיים יציבות .אנשים שאינם מפחדים מאש או ממסורים .כמובן מתאים לנשים ולגברים. המועד יקבע בתאום עם הנרשמים. יום שני -אחה”צ 61 תולדות הקולנוע הישראלי מנחה :אסנת פיינזילבר ברדה תוכן :נתחיל בבחינת הקולנוע הישראלי בראשית דרכו ,קולנוע ששרת אידיאולוגיה ציונית ברורה .נבחן באילו דרכים בחר קולנוע זה לספר את סיפור הציונות .בין השאר נבחן שני ז'אנרים שבלטו בישראל משנות הששים :ז'אנר הבורקס וז'אנר הקולנוע האישי .נסקור את השינויים שחלו בקולנוע הישראלי מדי עשור ,החל מהראינוע ,עבור בסרטים המציגים את הישראלי בחבורה (בצבא ,בתנועה ,בקיבוץ) ,וכלה בסרטים האישיים הנעשים כיום .נשוחח ונלמד על הקולנוענים והשחקנים שספרו את סיפורנו והעשירו אותנו :אפרים קישון ,מנחם גולן ,גילה אלמגור ,משה איבגי ,אורי זוהר ,אריק איינשטיין ,מיכל בת אדם ,בועז דווידזון ,משה מזרחי ,דובר קוסיאשווילי ,שמי זרחין, ארי פולמן ועוד .נדון בנושאים החוזרים בקולנוע הישראלי :הצבר ,המשפחה ,דמות החייל ,סרטי מהגרים ,ירושלים ,השואה בקולנוע הישראלי ועוד. מועד :יום שני שעה17:00-18:30 : 62 הגוף והנפש דרך ריפוי עצמי מנחה :דפנה גרין – מאמנת ומנחת סדנאות לאימון מוח-גוף וחשיבה יצירתית "אינך יכול ללמד אדם דבר ,אתה יכול לעזור לו למצוא את הדבר בתוך עצמו"- גלילאו גלילי תוכן :מתן כלים לרוגע ולאיזון בשגרה היומיומית .בתוך כל אחד מאיתנו ישנו כוח עוצמתי לריפוי ,המשתתפים ילמדו להתכוונן לכוח הזה ולהוציאו לפועל בצורה יעילה פשוטה ונעימה .תרגול יכולת הריפוי דרך הילינג ,דמיון ומדיטציות ליצירת מודעות לשינוי באורח החיים. מועד :יום שני שעה17:00-18:30 : 25 יום שני -אחה”צ 63 עולים מדרגה מנחה :אירית בהיר תוכן :פעילות גופנית מובנית לשיפור שיווי המשקל ,היכולת הקואורדינטית והסנסומוטורית .הפעילות נעשית על מדרגה קלה וניידת העשויה מחומר מוקצף-צפוף ,צידו האחד קשיח והשני רך ,המאפשר עושר ומיגוון תרגילים .כל זאת ,באווירה נעימה ומזמינה • מתאים לגברים ולנשים. מועד :יום שני שעה17:00-18:00 : 64 פתיחת שערי שפע ועוצמה רוחניים מנחה :עדייה שפירא-מתקשרת יועצת רוחנית ,מנחת קבוצות להתפתחות רוחנית תוכן :סדרה מרתקת בת 4הרצאות חוויתיות על תקשור רוחני הפרוסות לאורך השנה • פיתוח האינטואיציה ועבודה עם סימני היקום ככלי להגשמה ואושר • 12.10.15תקשור ומדריכים רוחניים ,קבלת ייעוץ וחוכמה בעזרתם להכוונת חיינו • 11.1.16 .התעלות וחיזוק אנרגיית האלה ,פיתוח ועיגון אנרגיה נשית חכמה כדרך לאיזון ושלום בחיינו • 4.4.16 .מהי תודעת שפע? כיצד יוצרים בתהליך חיינו שפע מודע • 23.5.16 .תשלום 15 :ש"ח להרצאה בודדת 60 .ש"ח לסדרה. מועד :יום שני ( 4מפגשים) שעה17:00-19:00 : יום שלישי -בוקר 65 מורסאי עד הירושימה מנחה :עמוס דותן תוכן :שנה רביעית לקורס על עוללות מלחמת העולם השניה ,והפעם -השנים - 1944 :1945השנים שבהם מתנהלים מבצעי הענק שמכריעים את גרמניה הנאצית באירופה ואת יפן הקיסרית בפסיפיק .אנשים ,טכנולוגיה ,פוליטיקה וחיילים ,שמכריעים את מה שהתרחש בנורמנדי ,ברוסיה ,בגרמניה ,בפיליפינים ,באוקינאווה ובהירושימה,קובעים את תוצאות מלחמת העולם ומעצבים את העולם כפי שאנו מכירים היום. מועד :יום שלישי שעה9:10-10:35 : 66 26 "זמן אישה" -אמהות ,בנות ונשים במקרא מנחה :הדס עטיה-פרידמן תוכן :ספרות המקרא כתובה ברובה ע"י גברים ,מיועדת להם ומקדמת מטרות גבריות .הנשים לרוב מופיעות כדמויות משנה ,כפרי התבוננות גברית .במהלך הקורס נעסוק במעמדן החברתי והמשפטי של הנשים בחברה פאטריאכלית, נבחן מערכות יחסים בתוך המשפחה בין נשים לבעליהן בין אמהות לבנים ולבנות ואת מעמדן של הבנות בחברה .כמו-כן נעקוב אחר טקסטים מקראיים שמיוחסים לנשים ,מתוך מגמה להצביע על נקודות מבט לא מימסדיות ואולי אף חתרניות .הלימוד ילווה בפרשנות מתחום הספרות ,המוסיקה והקולנוע ,פרשנות שיש בה כדי להאיר את הדמויות הנשיות באור מודרני חדש ורלוונטי. מועד :יום שלישי שעה10:50-12:15 : יום שלישי -בוקר 67 מוסיקה ומחול מנחה :רותי דומני תוכן :מוסיקה ומחול -היחס שבין שתי האומנויות הקשורות זו בזו .מסע בין תקופות וסגנונות בתרבויות שונות ויחסן לשתי האומנויות .נתוודע ליצירות מוסיקליות שנוצרו לשרת את התנועה -בלט קלסי ומודרני ,ריקודי חצר ,ריקודי עמים ,מחולות שנוצרו על פי יצירות מוסיקליות קיימות ריקודים ,מתוך מחזות זמר ועוד. מועד :יום שלישי שעה10:50-12:15 : 68 גיבורי התרבות היהודית מנחה :קובי וייס תוכן :ההשפעה התרבותית של גיבורי הספרות היהודית לאורך הדורות .המורשת הפרשנית והדרשנית היהודית לא פסחה על עיצוב מתמשך של דמויות גיבורי התרבות שלה .הגיבור שימש כסמל לרעיון וכדמות טיפולוגית וכך הועמסו על שכמו רעיונות כך שאפילו הוא לא ידע שהוא כזה ...ומצד שני שימש הגיבור השראה ודחיפה לתהליכים גם במקומות מפתיעים ביותר .בתהליך המרתק התקיימה ההשתקפות כפולה ,זו של דמות הגיבור/ה על הנורמות והערכים הקיימים ובמקביל רוחו של הדור יצרה קריאות משתנות בביוגרפיה של הגיבורים והגיבורות. המפגשים יכללו מקורות מתקופת חז"ל ,ספרות ימי הביניים והגות ואקטואליה בת ימינו .דגש רב יינתן להשפעות על התרבות היהודית בת ימינו בשיר ובפזמון ועל השיח המתרחש בחברה הישראלית ,דתית וחילונית כאחד. מועד :יום שלישי שעה9:10-10:35 : 69 "דרישת שבוע" – עיונים בפרשת השבוע מנחה :קובי וייס תוכן :צוהר לנושאים ושאלות אקטואליה העולים מן הפרשה המוצגים בצורה בהירה ומעמיקה .מסגרת החוג מאפשרת להתמקד בנושאים ה"כבדים" של הפרשה אך גם להצליח ללמוד אותם בצורה רחבה ומעניינת .בכל מפגש תתבצע סקירה רחבה של תוכן הפרשה והנושאים המרכזיים בה .מכל פרשה יבחר נושא אחד שיזכה לטיפול מעמיק ורחב יריעה ,הכולל מקורות מאלפיים שנות יצירה של מדרש ,הלכה ,פרשנות ימי הביניים ,הגות מודרנית ,ספרות ,פסיכולוגיה ,פילוסופיה ושירה .כל אלו יובאו כלשונם ויתווכו ללשון השווה לכל נפש ובכך אף יאפשרו הצצה ותרגול בארון הספרים היהודי .מפגשי ותלמידי השנים הקודמות הם עדות חיה לכך שניתן לעמוד ביעדים אלו בצורה מרשימה ובעיקר מהנה! מועד :יום שלישי שעה10:50-12:15 : 27 יום שלישי -בוקר 70 ארגז הכלים לגיל השישי – ניצול ומיצוי מתנות הגיל מנחה :עינת פורת עמוס – עו"ס M.A ,בגרונטולוגיה ,מנחת קבוצות ,בעלת נסיון רב ומגוון בליווי תהליכים אישיים ,קהילתיים וארגוניים בתחומי הגימלאות הצעירה. תוכן :לכל גיל משימות ואתגרים התפתחותיים אשר עמידה בהם תקדם איכויות אישיותיות ,רווחה נפשית ותאפשר להגיע לשלב הבא 'מוכנים' יותר ובריאים יותר. בגלאי 60פלוס מינוס ישנו חלון הזדמנויות נוירולוגי ורגשי להתפתחות ,גדילה והשפעה על תהליכים אישיים ומשפחתיים -תהליכים נוירולוגים מסויימים שמשתפרים באיכותם .הקורס מתמקד בכלים ייחודים למיצוי וניצול המתנות הנוירולוגיות-קוגנטיביות ורגשיות שהעניק לנו הטבע .הלימוד בקבוצה קטנה, אינטימית תוך כדי שיח אישי ומתרחש בו בעת בשתי רמות :רמת התוכן :דיוק עצמי והרחבת תפיסת המציאות ,משפחה :ציפיות ,הדדיות ,מופרדות/נפרדות ,התערבות/ מעורבות ,שינוי הרגלים ועוד .וברמת רכישת הכלים והמיומנויות שמטרתם הרחבת והגמשת היכולת התפיסתית שלנו את עצמנו ואת המציאות המשתנה לכדי יכולות הסתגלות טובות יותר" ..לידע כוח משלו"! הנכם מוזמנים לנצל את מתנת הגיל, להיות שותפים לרכישת ידע והבנה על התהליכים שאתם עוברים בחיי היומיום, ובהתאם גם סביבתכם ,להיות חלק מקבוצה לומדת ומתפתחת ,ואולי אף להיות גורם מוביל משמעותי באזורנו! מועד :יום שלישי ( 15מפגשים רצופים) שעה9:10-12:15 : 71 זווית אחרת – קבוצת צילום מנחה :שושנה גנז תוכן :הקורס מיועד לצלמים חובבים בעלי ידע בסיסי בצילום והכרות עם שפת הצילום המעוניינים במסגרת יוצרת בצילום ,להעמיק את ההכרות עם שפת הצילום ואת יכולת ההתבוננות וההקשבה .השעורים יכללו סדנאות צילום בשטח ,פרויקט אישי המאפשר התנסות בתהליך עבודה צילומי ממושך ,צפייה וניתוח יצירות של צלמים מפורסמים ,תחנות חשובות בהתפתחות הצילום ודיון משותף בעבודותיהם של המשתתפים .נשתמש בכלים ממוחשבים ליצירת אלבומים ,מצגות ,סרטונים, קולאז'ים -שמעצימים את חווית ההתבוננות בתמונות .נשתמש בפייסבוק ובאלבומי אינטרנט כדי לשתף ולקבל משוב מעמיתים .ציוד נדרש :מצלמה דיגיטלית המאפשרת שליטה בצמצם ובתריס .מומלץ :חצובה ,פלאש חיצוני. • תשלום נוסף בסך 25ש"ח לחודש עבור שימוש במחשבים. מועד :יום שלישי שעה9:10-12:15 : 72 חדר כושר למוח -בדורות בגלבוע מנחה :אביבה דן תוכן :תוכנית לאימון ולפיתוח קוגניטיבי של כישורי החשיבה ,במטרה לשפר יכולות קוגניטיביות בכלל וזיכרון בפרט .התכנית כוללת :תרגול בתוכנת מחשב ופעילות קבוצתית המשלבת הפעלת טכניקות של מוח -תנועה ,תרגילי זיכרון, פעילות לשיפור חשיבה יצירתית ודיון קבוצתי בנושאים מגוונים. מועד :יום שלישי שעה9:10-10:35 : 28 יום שלישי -בוקר "רוח וחומר"-לחקור ולגלות את האמן שבפנים 73 מנחה :ריקה רוסו סינה-אמנית רב תחומית תוכן :סדנא ייחודית המשלבת טכניקות בציור ,יסודות באמנות,עידוד היצירתיות והעצמה אישית .בסדנא יהיה מקום לביטוי חופשי ,ספונטני ואינטואיטיבי באמנות. מטרות הסדנא הן להתחבר למעיינות היצירה הטמונים בכולנו ,להיפגש עם יכולות הציור שבנו ולהכיר את האיכויות המרפאות הטמונות בדרך היצירה .הקורס משלב תיאוריה וצד מעשי על החומרים ,נושאים באמנות ,הכרות עם אמנים שונים ודרך עבודתם ,הכרות עם חומרים ,אפשרויות השימוש בהם ושילוב בין החומרים השונים .בסדנה עבודה תהליכית המחייבת השתתפות רצופה במפגשים • עלות החומרים ע"ח המשתתף • תשלום נוסף :השתתפות אישית של כל אחד מהלומדים בסך 25ש"ח לחודש. מועד :יום שלישי שעה9:10-12:15 : יום שלישי -בוקר /רביעי -בוקר 74+75 קרמיקה מנחה :ענת בן-שמעון תוכן :מיועד לכל אחד! קרמיקה שימושית ואמנותית (פיסולית) .טכניקות שונות ביצירה :ממשטחים ועד פסלים ,צביעה ועיטורים .עלות החומרים ע"ח המשתתף. מועד :יום שלישי ( )74שעה9:30-12:00 : מועד :יום רביעי ( )75שעה9:30-12:00 : 76 צ'יקונג -לפתיחת הלב מנחה :רותי פורת תוכן :שיטה סינית עתיקה ,שמלמדת איך להתחבר פנימה ללב ולחוות שמחה ואהבה .במפגשים נתנסה בתנועה רכה וזורמת ,בנשימה טבעית ,ובשחרור עמוק. בשיטה זאת ,נחווה שיפור והחלמה של בעיות בריאות. מועד :יום שלישי שעה9:10-10:35 : 77+78התעמלות בריאותית +79 מנחה :ענת מונדר-פיזיוטרפיסטית תוכן :שמירה על בריאות הגוף ושיפור יכולת התנועה • הגמשת פרקים ,חיזוק והגמשת שרירים • הדרכה למניעת כאבי גב • תרגילים למניעת בריחת סידן (אוסטיאופורוזיס) • הדרכה לתנועה נכונה בחיי היום -יום • לימוד הרפיה בזמן השיעור ובבית .תרגילים בעזרת אביזרים שונים .תוצאות בכל שיעור ,יחס אישי לכל מתעמל. מיועד לנשים ולגברים. מועד :יום שלישי ( )77שעה 9:15-10:00 :מועד :יום שלישי ( )78שעה10:40-11:25 : מועד :יום שלישי ( )79שעה11:30-12:15 : 29 יום שלישי -בוקר 80 סבים וסבתות :גידול הנכדים בעידן המודרני מנחה :אורלי קין תוכן :הסבאות היא אחד התפקידים המרכזיים במחצית השנייה של החיים .בקורס נלמד כיצד להיות סבים וסבתות ולחוות חוויה מהנה ,לנווט בין הקריירה ,הפנאי והנכדים ,וגם איך להתמודד עם קונפליקטים • נערוך הכרות עם הידע והמודעות במהלך השנים שחלפו מאז היותנו הורים לילדינו • נכיר את הנכדים המאתגרים בעלי הפרעות קשב וריכוז ובכלל ונלמד דרכים להתמודד • נלמדש כיצד להעצים ולהגביר את המוטיבציה בקרב הנכדים .ובעיקר כיצד ליהנות מהסבאות .נשאל שאלות ונעשיר עצמנו בכלים לקבלת החלטות מושכלות ,כל זאת-באופן חוויתי. הקורס מלווה במצגות ,סרטונים ,ועוד. מועד :יום שלישי ( 15פגישות רצופות) שעה9:10-10:35 : 81 בראי הכתב -אשנב לגרפולוגיה מנחה :אורלי קין – מוסמכת בגרפולוגיה ממכון נפתלי ומעבר לקו תוכן :כתב היד הינו פועל יוצא מפקודות המוח .היד שכותבת היא ה"עט" של המוח, ובתנועותיה היא משקפת את המתחולל בו .בדיקת הכתב מאפשרת שיקוף הנעשה במוחו של הכותב ,כך ניתן להבין מה מתחולל בתחום הגוף ,השכל ,הנפש והרגש. למעשה ,כל אחד מאיתנו יוצק את אישיותו אל כתב היד שלו והכתב "מסגיר"את מי ומה שאנחנו .הקורס יועבר בצורה חווייתית :מצגות ,סרטונים ,הדגמות, דוגמאות לכתבי יד ,חתימות ועוד .מיועד לאנשים ,אשר תחום הגרפולוגיה מסקרן ומעניין אותם ברמה של העשרת ידע ולא כעיסוק מקצועי .הקורס מאפשר לקבל "טעימה" מן הגרפולוגיה באמצעות" סיור" בנבכי גוף ונפש .נלמד על התפתחות הגרפולוגיה על הסימבוליות של כתב היד ,נבין מדוע הגרפולוגיה היא בעצם מדע "התנהגות המוח" ,נכיר מהי תמונת כתב ונקשר בין תיאוריות פסיכולוגיות ויישומן בגרפולוגיה. מועד :יום שלישי ( 15פגישות רצופות) שעה 9:10-10:35 :הקורס יתחיל בפברואר 2016 82 30 חוכמת הגוף -אימון לבריאות ושמחת חיים הלכה למעשה מנחה :אורלי קין M.A -בביולוגיה ,בעלת הסמכה NLP Trainer תוכן :בריאות על פי הגדרת הארגון העולמי היא "מצב של הרגשת רווחה פיזית ,נפשית וחברתית" וזוהי הגדרה כללית למהות החיים .כיום אף הרפואה הקונבנציונאלית מכירה בכך שיש קשר של השפעה הדדית בין הגוף לנפש ,ושניהם מהווים למעשה ישות אחת .התפתחות הפסיכו-נוירו-אימונולוגיה מצביעה על ההכרה של הרפואה המערבית בכך שתהליכים פסיכולוגיים ומנטאליים משפיעים על המערכת החיסונית של הגוף ולכן גם על ההתמודדות של הגוף עם מחלות. האימון לבריאות יוצא מנקודת מוצא ששינוי בהרגלי החיים אינו מתחיל ונגמר בקבלת מידע ,המלצות ותפריטים והוא קשור בקבלת החלטה אישית לשינוי ובגיוס מוטיבציה פנימית למימושה .עלינו להיות מוכנים לפעול ולעשות את השינוי כמו מציאת והקדשת זמן ואנרגיה לפעילות גופנית ,הרגלי תזונה והעצמת המוטיבציה הפנימית ,תחושת המסוגלות האישית ואת המוכנות שלנו לשינוי .הקורס יועבר ע"י הרצאות ,סרטים ,מצגות ,מוסיקה ,סיפורים ועוד. מועד :יום שלישי ( 15פגישות רצופות) שעה10:50-12:15 : יום שלישי -בוקר 83 זכרון -הלכה למעשה מנחה :אורלי קין תוכן :הכרות עם מסתורי המוח והזיכרון נושאי הקורס • :על מוח ,זיכרון ,למידה ומה שביניהם • מהו זיכרון? כמה סוגי זיכרון יש? • איך אנו רוכשים את הזיכרון? אחסון זיכרון? איך שולפים מידע? • למה אנו שוכחים? • האם יש זיכרון טוב? • מהם הגורמים לשיפור הזיכרון • זיכרון גברי וזיכרון נשי • מחקרים עדכניים על המוח והזיכרון • חשיבה חיובית לשיפור הזיכרון • מאגר משאבים פנימיים לשיפור הזיכרון • זיכרון ואורח חיים • לימוד טכניקות וטיפים לשיפור הזיכרון • תרגילים לחידוד הזיכרון. קורס חוויתי ,מעשיר ,מעמיק ,מגוון ויצירתי. מועד :יום שלישי שעה 10:50-12:15 :הקורס יתחיל בפברואר 2016 יום שלישי -אחה”צ 84 "כחומר ביד היוצר" פיסול בחומרים שונים מימי קדם ועד היום מנחה :דליה מאירי 85 התעמלות אינטראקטיבית בשילוב מוסיקת עולם תוכן • :פסול באבן – "אלילות הפריון" מתקופת האבן ,מיכלאנג'לו ,רודן, ברנקוזי ,איסמו נוגוצ'י • פיסול בעץ – פסלי העץ המצריים ,ה"צלובים" של ימי הביניים ,ארנסט ברלך ,לואיז נבלסון ועוד • יציקות ברונזה – פסלי המקדש הכלכוליתי מנחל משמר ,יציקות השעווה הנעלמת ביוון הארכאית" ,פרסאוס" של צ'ליני ,צביקה לחמן • פיסול בברזל – סורגי הברזל של גרנדה ,חישולי הברזל של גאודי ,דוד סמית ,פלומדו ,תומרקין ,דורצ'ין • פיסול בחומר קירמי – סוסי החרס המכונפים האטרוסקים ,חיילי הטרה קוטה בסין ,משפחת דה לה רוביה מפירנצה ,ורדה יתום • פיסול בחומרים רכים – בובות קצ'ינה אינדיאניות ,קאס אולדנברג ,מגדלנה אבקנוביץ' ,לואיז בורג'ואה ,ינקה שוניברי • פיסול בזכוכית – ניפוח ויציקה עתיקים ,צ'יהולי ,אברהמיק חזן ,עמי לוי. מועד :יום שלישי שעה17:00-18:30 : מנחה :אירית בהיר תוכן :פעילות גופנית בשילוב מוסיקת עולם ,מוסיקת נשמה המאפשרת שחרור גופני ומנטאלי .הפעילות תשולב באמצעי עזר :כדורים ,מקלות ,טבעות, משקולות ועוד ..השיעורים יהיו מבוססים על פעילות מרכז הגוף ,שילוב של תנועה ,עמידה ישיבה על כסאות ושכיבה ניתן דגש על :תחזוקת הגב וחיזוק הבטן ,גמישות במפרקים ,המרצת לב-ריאה .מובטחת אווירה נעימה ומשעשעת. מועד :יום שלישי שעה17:00-18:30 : 86 "רוקדים בגלבוע" חוג לריקודי עם מנחה :נדב נתן "-רוקדים בעמק" תוכן • :לימוד ושיפור מיומנויות לרכישת ריקודים חדשים • לימודי רפרטואר ריקודים • הרקדה .החוג יתקיים כחוג מתחילים ולכן כ"א יכול ומוזמן להצטרף (גם ללא נסיון קודם) הריקודים שילמדו וירקדו יותאמו לקהל היעד .מה יתרמו המפגשים לחייכם :בריאות -שיפור סיבולת לב-ריאה ,חיזוק והגמשה ,חיות • חברה -מפגש קבוע תוסס ושמח ,חיזוק ובניית קשרים חברתיים • והכי חשוב -חיזוק שמחת החיים .נתראה על רחבת הריקודים. מועד :יום שלישי שעה17:00-18:30 : 31 יום שלישי -אחה”צ 87 חשיבה אופטימית ד"ר דינה אייזן -מומחית ברפואת משפחה ומרצה בנושאי בריאות ושמחה .מנחה קורסים לחשיבה אופטימית • מה כולם רוצים? זאת שאלה קלה עם תשובה פשוטה :רוב האנשים רוצים בריאות ואושר .השאלה היותר קשה היא איך להשיג אותם? על מחקרים מפתיעים בתחום הפסיכולוגיה החיובית המגלים שהאושר והבריאות קשורים קשר למה שאנחנו חושבים! מהי אופטימיות ולמה היא משתלמת... • החשיבה ההרגלית ,החצויה – מוח ישן וחדש ,ימין ושמאל ,דפוסים ויצירתיות, גוף ונפש ,ילדות ובגרות – הדואליות שבתוכנו. • המוח בשירות ההישרדות – היכרות עם העומס ,משענות ,סתירות ,אחיזות .מהם מנגנוני הגנה ,דפוסים ,הרגלי חשיבה אוטומאטיים ,התמכרויות ,מחזקים מדומים. על הנסתר המפעיל את הגלוי. • היכרות עם המהות הטובה שבי – הבחנה בין המשמעותי ,החשוב ,העיקר לבין הסתמי ,הטפל ,המיותר .למידת כלי ושמו דיוק. • הפרדות – מהי האחריות האישית ומה חלקי במה שקורה לי בחיים .לא אשמה, אחריות .תפילת השלווה עוזרת .זהירות – לא להאמין למחשבות ,אנחנו מתוכנתים • מערכות יחסים – כולנו רקמה אנושית אחת .הקשר שלי לזולת הוא מפתח ראשי לאושר .איך בונים מערכות טובות ואיך לומדים לקבל את האחר כפי שהוא .מהם נוירוני מראה. • היחסי התמידי -כל מה שאנחנו יודעים היום ,כל האמונות ,הדעות ,המחשבות נכונות רק לזמן הזה .ענווה -הדרך ללמוד עוד ועוד ובדרך להרפות מאחיזות מיותרות. • מבנה – הבנה יישום תוצאה .מהן התוצאות בחיים ואיך הן משקפות את ההבנה. מותר לי לשגות .תמצית החשיבה האופטימית היא לקבל את עצמנו עם הטעויות, הכישלונות ,המשגים והבושות .לקבל את עצמנו כאדם כולל את כל החלקים ,גם אלה שפחות אוהבים. • ציפייה אנוכית וציפייה נכונה – איך משתחררים מציפיות והתניות ולומדים להכיר תודה על הכול .תודה היא תרופה רוחנית רבת עוצמה • תיחום הזמן – מהי נוכחות בעכשוויות ,איך מחזירים את עצמנו לרגע הזה .כל השאר הוא אשליה ,פרי המחשבה והדמיון .למה לדאוג? המחר ידאג לעצמו. • מעשי חסד – נתינה היא דרך המלך לבריאות האופטימית .איך מעשי חסד משנים את העולם .שמונה דרגות הנתינה על פי הרמב"ם. • השמחה הנובעת מעצם הקיום – אפשר לאבד את הבית ,את הפרנסה ,את התואר ואת התהילה ,אבל מי שמאבד את השמחה -מאבד את הכול .על השמחה הרוחנית ,זו שאינה תלויה בדבר .עיר המקלט שבתוכי .להכיר את הדרך עם הSPG- הפנימי .הלימוד מבוסס על החומר של ימימה אביטל ז"ל ,על תחומי מחקר רפואיים ,מאמרים בתחום מדעי המוח ,גילויים מתחום הפסיכולוגיה החיובית ועל ניסיונה של המנחה כרופאת משפחה במשך שנים. מועד :יום שלישי ( 12מפגשים רצופים) שעה17:00-18:30 : • עלות 300 :ש"ח למשתתף. 32 יום רביעי -בוקר 88 ללמוד תנ"ך בעיניים עכשוויות מנחה :הדס עטיה-פרידמן תוכן :במהלך השנה נלמד להכיר את השקפת העולם של כותבי המקרא ,הסוגיות והקשיים עמם התמודדו .נחשוף את ריבוי הקולות שבמקרא ונעקוב אחר התפתחות רעיונות אלו במקרא ובתקופות שלאחר המקרא .ננסה להתמודד עם סוגיות מהעבר גם באמצעות התייחסויות מודרניות תוך הדגשת "האינטרסים" השונים העומדים בבסיס הפרשנות .נעסוק בנושאים מגוונים תוך התייחסות לפרשנות מתחומי דעת שונים :פרוזה ,שירה קולנוע ועוד .נעסוק בנושאים שונים מאלו שנלמדו בתשע"ה. מועד :יום רביעי שעה9:10-10:35 : 89 מקרא ,מדרש וקוראן מנחים :ד"ר מיקי הדר ,הדס עטיה-פרידמן תוכן :השפעת המקרא ומדרשיו על הקוראן עוררה ענין רב בקרב חוקרים ,אנשי דת ואף בקרב הציבור הרחב .הקורס שלפנינו יעסוק בנקודות הדמיון שבין התנ"ך והקוראן תוך התייחסות לאלמנטים מקראיים ומדרשיים המשוקעים בתוך הקוראן. נעמוד על דרך שילובם של דמויות ,תימות ומוטיבים סיפוריים מקראיים בקוראן בשים לב לשינויים ולמשמעותם ,שינויים שיש בהם כדי להצביע על אידאולוגיה שונה וחדשה שהשפעתה ניכרת עד ימינו .נושאים לדיון :מקרא-קוראן-אפיונים, אברהם ,ישמעאל ,יוסף משה ועוד .כל שיעור יונחה ע"י שני המרצים ובמהלכו של השיעור יתקיים דיאלוג ,שיש בו כדי לחדד את הסוגיות הרלוונטיות. מועד :יום רביעי ( 12מפגשים ,אחת לחודש לערך) שעה9:10-10:35 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 90 הפסיפס הגדול :דתות ,זרמים ,וכתות דתיות ומסטיות בא"י והמזרח התיכון מנחה :ד"ר מיכאל (מיקי) הדר תוכן • :הקראים – הפילוג הגדול בעם ישראל • שומרונים – מי אתם? יהודים?עם הארץ? • הכוזרים – מה להם ולעם ישראל? • יהודים משיחיים – יהודים המאמינים במשיחיותו של ישו • אוונגליזם – המהפכה האוונגלית הנוצרית ותמיכתה בעם ישראל • כנסיית בית אל – קבוץ דתי נוצרי בזיכרון יעקב ובנימינה • הדרוזים – הדת הנעולה וגלגול נשמות • העלואים – מה טיבם? ומדוע הם שנואי האסלאם? • הסופים – המיסטיקה האסלאמית .התורה והפעילות העכשווית • דא"עש – כת מוסלמית קיצונית ופרשנותה לדת האסלאם • יאזידים – דת מסתורית ועתיקת יומין בעיראק הנאבקת על חייה • טיולים וביקורים יתקיימו במהלך השנה אצל חלק מהדתות והכתות. מועד :יום רביעי שעה10:50-12:15 : 33 יום רביעי -בוקר 91 שפת הסתרים של אמנות הקולנוע מנחה :אמיר תומשוב תוכן :תולדות הקולנוע והפסיכולוגיה של התפיסה החזותית ,מסקירת ההמצאות בשחר הצילום ועד למגמות התפתחות של הקולנוע במאה ה .21-תולדות הצילום – קמרה אובסקורה – עקרונות בצילום קולנועי – גילוי השפה הקולנועית ,אוצר מילים ומונחי יסוד – התחביר הקולנועי ,עריכה ומונטאז' – זרמים ומגמות בראינוע עד הופעת הפסקול -תוכן התמונה – שיטת האולפנים והוליווד – ראשית ראינוע גרמני ,צרפתי ,סובייטי ודני – המעבר מראינוע לקולנוע – שנות השלושים והארבעים וראשית הסרט המדבר – הז'אנרים – ריאליזם וניאו-ריאליזם באירופה – שקיעתה של הוליווד – הגל החדש – הקולנוע החדש והפוסט מודרניסטי – שנות השבעים ובימאים בולטים – קולנוע ופילוסופיה של סוף האלף השני וקולנוע בן זמננו – וידאו ארט – מגמות עתידיות (קורס רב-שנתי אשר נושאיו מתפרסים על פני יותר משנה אחת) החוג ילווה בהקרנת סרטים/קטעי סרטים אשר יעלו בהרצאה לדיון .כמו כן ידונו בהתאמה בימאים חשובים ובולטים בתולדות הקולנוע ובעשייה העכשווית. מועד :יום רביעי שעה10:50-12:15 : 92 לא מפחדים מהמחשב! קורס מחשבים בסיסי מנחה :שושנה גנז תוכן :קורס המיועד לאלו שמהססים להיכנס לעולם המחשבים אך אינם מוכנים לוותר על העולם הנפתח בפנינו באמצעות המחשב .לאלו שאינם רוצים לוותר על האפשרות להיות בקשר באמצעות הדוא"ל עם נכדים ובני משפחה ,שרוצים לכתוב ברכה יפה ולשגר אותה באמצעות המחשב ,שרוצים לדעת איך לגלוש באינטרנט ולמצוא מתכון מתאים לאפייה או למצוא איזה קו אוטובוס נוסע מכאן לשם ומתי. לאלו מבינכם שמוכנים להעז ,לעלות על עגלת האינטרנט ולגלוש בה ,מעט ולאט בקצב שלכם – מיועד קורס זה .בקורס נתקדם בקצב איטי ,לא נמהר לשום מקום... נשתדל לתת מענה לצרכים ולרצונות שלכם נתחיל בהכרות עם שולחן העבודה, העכבר והמקלדת .נלמד שליחה וקבלה של דוא"ל באמצעות שירות ,Gmailנשחק במשחקי מחשב ,נלמד להכין ברכה ולכתוב מסמך פשוט בתוכנת ,Wordנלמד כיצד לגלוש במחשב ולמצוא מידע מעניין וכיצד לשמור את מה שמצאתי במחשב שלי. • תשלום נוסף בסך 25ש"ח לחודש עבור שימוש במחשב. מועד :יום רביעי שעה9:10-10:35 : 93 34 סדנת מדיה מנחה :שושנה גנז תוכן :עיצוב ועריכה באמצעי ייצוג שונים :תמונות ,סרטונים ,מצגות .הסדנה נותנת מענה וידע יישומי לאנשים המעוניינים לפרסם ,לערוך ,ליצור סרטים ומצגות לצרכי פרסום עסק ולצרכים משפחתיים .הלומדים יקבלו כלים לשיפור ועיבוד תמונות, הכנת מצגות ,יצירת אלבומי תמונות ,שימוש ב YouTubeוכמובן שימוש ברשתות חברתיות .הסדנה מיועדת לבעלי ידע ומיומנויות מחשב .כל המיומנויות ,התוכנות והמשאבים הדיגטליים נבחרו בקפידה עבור אזרחים ותיקים • תשלום נוסף בסך 25ש"ח לחודש עבור שימוש במחשב. מועד :יום רביעי שעה10:50-12:15 : יום רביעי -בוקר 94 שעשועי חשיבה מתמטית מנחה :רוחלה מטלון M.A ,בחינוך במגמת פיתוח תכניות לימודמדריכת מורים למתמטיקה תוכן :מיועד לאנשים שאוהבים מתמטיקה ומעוניינים לפתח חשיבה ,לאנשים שאוהבים חידות חשיבה ומשחקי אסטרטגיה וחשיבה .במהלך הקורס נשחק ונשתעשע ,נפתור חידות ונתמודד עם אתגרי חשיבה שאת תשובותיהם נקבל מתוך חקירה והתבוננות מעמיקה בחומרים המוצעים .הקורס בנוי על חומרים של תכנית מצוינות 2000הפועלת במסגרת המרכז הישראלי למצוינות בחינוך. דרוש ידע קודם במתמטיקה בסיסית. מועד :יום רביעי שעה9:10-10:35 : 95 שיאצו משולב מנחה :גדעון ברוידא תוכן :הזרמת אנרגיה למניעה ולהפחתת כאבים ,לאיזון גוף ונפש .לחיצות ע"פ השיטה היפנית ,מתיחות על בסיס יוגה ,הרפיה ומדיטציה .התרגול נעשה במצבים שונים בהתאמה לגיל וליכולת .מתאים לקבוצה משולבת של נשים וגברים. מועד :יום רביעי שעה9:10-10:20 : 96 קונדליני -יוגה מנחה :פנינה מס תוכן :השיטה הובאה למערב ע"י אדם שהאמין שגם לאנשי המערב מותר להכיר את הסודות הנסתרים ביותר של היוגים .עד אז ,סודות אלו היו מוכרים רק למעט אנשים במזרח .קונדליני-יוגה מביאה לשינוי פנימי מהיר ועמוק וגורמת לחיבור של המתרגל עם עצמו-האמיתי .תוצאות לוואי הן אושר פנימי ,פירוק מתחים ובריאות גופנית .החוויות בזמן השיעור הן אישיות אך מושפעות גם מהאווירה של כלל הקבוצה .כל אדם מתפתח פיזית ונפשית בקצב שלו .דגש על תהליך פנימי. התרגול הפיזי חוויתי ומהווה רק חלק מן התהליך .אין צורך בניסיון ובידע קודם. מועד :יום רביעי שעה10:50-12:15 : 97 פיסול ועיצוב בעיסת נייר מנחה :נידיה קליין -אמנית רב תחומית תוכן :נכיר את העולם הקסום של עיסת הנייר .נלמד את תהליך ייצור עיסת הנייר- תהליך מהנה וחושי הכולל גריסת הנייר וטחינתו .פירור ,לישה והוספת דבקים. העיסה המתקבלת בסוף התהליך רכה ונעימה למגע ידיים והופכת לחומר פיסולי מופלא! בעזרת העיסה שנכין נלמד לפסל דמויות שונות :חיות ,אנשים ועוד .נתנסה בטכניקות שונות ליצירת הבסיס של הפסלים :פיסול הבובה על גבי בלון ,פיסול הבובה על גבי בקבוק ,עבודה עם חוטי ברזל ,פיסול על גבי רשת ועוד .כמו כן נלמד שיטות לגימור הפסלים :ציפוי בנייר אורז ונייר דה קופאז' .צביעת הפסלים ע"י צבעי אקריליק וציפוי לכה .אין צורך בניסיון קודם • עלות החומרים ע"ח המשתתף מועד :יום רביעי שעה 9:15-11:45 :החוג יתקיים בסטודיו "בובלה" בגן -נר 35 יום רביעי -בוקר 98 קליעת סלים מנחה :תמר אביחייל -קולעת מנוסה בעלת ידע רב בקליעה ונסיון מגוון בלימוד והעברת מסורות הקליעה תוכן :הקליעה הינה מהמלאכות העתיקות בעולם .במשך אלפי שנים בני אדם השתמשו בקליעה ליצירת מגוון רחב של מוצרים ,גם היום למרות התיעוש ,מרבית הסלים נעשים בעבודת יד והמסורת עדיין מועברת מדור לדור בארצות רבות. בקורס הקליעה נשתמש בחומרים טבעיים לחלוטין ונלמד להכיר את החומר בצורה אינטימית וליצור ממנו משהו חדש .העבודה עם הידיים בחומר טבעי מספקת חוויה ייחודית ,הזדמנות ללמוד טכניקות חדשות ולהתחבר למסורת. בקבוצה קטנה ואינטימית נלמד את יסודות הקליעה -החל מסוגי קליעה שונים, הכנת בסיס ,סיומות ,וסוגי עיצוב שונים .לאורך השנה נלמד לעבוד עם סוגי חומרים שונים ,נקלע סוגים שונים של סלים ומוצרים .אין צורך בנסיון קודם. מתאים לגברים ולנשים • עלות החומרים ע"ח המשתתף. מועד :יום רביעי שעה9:30-12:00 : 99 - NLPהשינוי מתחיל במחשבה...מודל תקשורת למצויינות. קורס למתחילים מנחה :אורלי קין ,בעלת הסמכה בינלאומיתNLP Trainer : תוכן :בעידן האלף השלישי ,תקשורת אישית ותקשורת בין אישית הופכת להיות נכס חשוב ,איכות החיים היא התקשורת! מודל הNeuro Linguistics - Programming- NLPהיא גישה המציגה מגוון רחב של טכניקות יישומיות המאפשר להוביל אדם לבחינת דפוסי החשיבה ,דפוסי ההתנהגות ודפוסי השפה שלו במטרה ליצור שינוי .עם זיהוי דפוסים אלה ניתן להסיר באופן מובנה מגבלות שהאדם יצר לעצמו ולהחליפם בדפוסים חדשים ומתאימים יותר .ה NLP -מציע דרך יעילה לשימוש משולב בשפה ,במחשבה ובגוף .בין הנושאים שילמדו :מודל התקשורת של ה ,NLP-הנחות יסוד והשימושים שלהם לתקשורת יעילה.הבנת שפת גוף מילולית ושפה לא מילולית .טיפול חרדות וניקוי רגשות שליליים ,הצבת מטרה והגשמתה ,זיהוי דרכי חשיבה באמצעות רמזי תנועות עיניים ,שליטה ברגשות שינוי מסגרת החשיבה כפי שעושים מומחים בתקשורת .יצירת שינוי ולמידה במודע ובלא מודע .קשר בין גוף נפש ובריאות .חיזוק מאגר המשאביים הפנימיים שלנו .חלומות ופתרונם .לימוד חוויתי ,בו נכיר את הגישות והטכניקות דרך החוויה האישית ותהליך התנסות .במהלך הקורס ישתתפו מגוונת בשילוב :הרצאות, התנסות אישית ,קבוצתית ,סימולציות ,מצגות ,סרטים וקלפים השלכתיים. מועד :יום רביעי שעה10:50-12:15 : 36 יום רביעי -בוקר - NLP 100מודל תקשורת למצוינות קורס לממשיכים מנחה :אורלי קין ,בעלת הסמכה בינלאומיתNLP Trainer : מיועד :לכל מי שלמד וחווה את שפת ה NLP-הבסיסית בקורס למתחילים. תוכן :נרחיב את הידע וההבנה ואת ארגז הכלים שלנו בתהליכי ה NLP-לשינוי והעצמה ,נלמד מגוון תהליכים ממוקדי מטרה כמו העלמת פחדים וחרדות ,עצירת הדחיינות-להפסיק להתלבט ולקבל החלטה ,הפסקת החשיבה השלילית ,שינוי אמונה מגבילה ,רמות חשיבה לוגיות,חיזוק האסרטיביות .הקורס מורכב משלושה מסלולים עיקריים :עקרונות הבסיס לעבודה עם ה ,NLP-תהליכי שינוי והעצמה אישית וטכניקות שינוי של ה .NLP-נתרגל את החומר הנלמד באופן מיידי לשינוי והעצמה .בין הנושאים • :שליטה ברגשות • הרחבה לגבי עוגנים • אסטרטגיית ההצלחה הייחודית לכל אדם • דפוסי שפה • מודל מילטון אריקסון ,מי שנחשב לאבי הדמיון המודרך המודרני • מודל וירג'יניה סאטיר :היוצר שינויים מהירים • תקשורת עם הלא מודע • רמות לוגיות והשפעתן על תהליכים ושינויים • אמונות מגבילות • קשר גוף ,נפש ובריאות-מעגל העוצמה • הצבת מטרות בתחומי החיים השונים-מגילת זכויות של האדם האסרטיבי • השגת מטרות -הכרות עם מודל וולט דיסני • יצירת מעגל עוצמה • שימוש במטפורות • חלומות ופתרונם • ריפוי מכאב • כיצד למנוע התנגדויות וליצור תקשורת אפקטיבית הקורס מלווה במצגות, סרטונים ,מוסיקה,קלפים השלכתיים ועוד. מועד :יום רביעי שעה9:10-10:35 : 101ביידיש זה נשמע יותר טוב! מנחה ומוביל :מלך זיו תוכן :במהלך השנה נקיים מספר מפגשים מיוחדים שיעסקו בעושר תרבותי, ביופי ,בחוויה הרגשית ,באתגר האינטלקטואלי ,בחכמה ובקריצת העין ,בדמעה, ובחיוך הטמונים בתרבות ובשפת היידיש .המפגשים ישלבו הרצאות ,סרטים, מופעי שירה ועוד .לקראת כל מפגש תצא תוכנית מפורטת .הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים • פטור מדמי הרשמה. 102מחשב לכל גיל שעורי מחשבים יחידניים למעוניינים לקבל מושגי יסוד ,לרכוש או להרחיב ידע ולהתנסות בעבודה על המחשב ויישומיו השונים .ההדרכה ותוכנית הלימודים תותאם אינדיבידואלית לקצב ,ליכולת האישית ולתחומי העניין הספציפיים של הלומד • דמי השתתפות בסך 60 :ש"ח לחודש. מועד :בתאום עם המעוניינים. 37 יום חמישי -בוקר חדש! ...חדש! ...חדש! ...חדש! 103שואה ומשפט -מקומה של השואה בחברה הישראלית מנחה :עידית פרי תוכן :הקורס יעסוק במקומו של הישוב היהודי במלחמת העולם השנייה ,בהתייחסותו של בן גוריון אל מול המתרחש באירופה ובמערכת ההחלטות שנגזרו מכך .בין היתר יילמדו הנושאים הבאים • :ילדי טהרן • פרשת הצנחנים • ארגון הבריחה וההעפלה • הבריגדה • החיים במחנות העקורים בתוך המערכת הפוליטית הבין לאומית • קליטת הניצולים בארץ .המאבק הפוליטי בין התנועות השונות על הקליטה • כור ההיתוך בחברה הישראלית של שנות החמישים • משפטי הקאפואים • משפט קסטנר • משפט אייכמן • שמעון ויזנטל וציידי הנאצים • משפטי מטהאוזן ואושוויץ • משפט דימאניוק • משפטו של קלאוס ברבי • בני הדור השני -נושאי החותם • הכחשת השואה • עיצוב הזיכרון .בכל השיעורים נפגש עם הנושאים דרך המחקרים ,העדויות האישיות וקטעי סרטים. מועד :יום חמישי ( 26מפגשים) שעה9:15-12:00 : 104צופן הישראליות -מגמות ותהליכים עכשוויים בחברה הישראלית מנחה :ד"ר גולן פלג פדידה תוכן :החברה הישראלית על שלל גווניה והקבוצות המרכיבות אותה ,מאופיינת במרכיבי זהות ובמקביל חווה תהליכי שינוי מרתקים ובלתי פוסקים ,משנות החמישים ועד היום ,כתוצאה של תהליכים פנימיים -עירוב תרבותי וחברתי ,וחיצוניים -תהליכי גלובאליזציה .מטרת הקורס לחשוף לאותם תהליכי שינוי מרתקים ,דרך מגוון רחב של נושאים הנוגעים לחיי היום יום של כולנו • :האם עוד ישראלים אנחנו ומיהו הישראלי החדש? • "מאשל וסלט ירקות לסושי" -שינויים בהרגלי האכילה של הישראלים • "לא תצא פרייאר ! -למה אנחנו לא אוהבים להיות פרייארים? • אלימות והקשר לשינויים ערכיים בחברה הישראלית • "העולם שייך לצעירים?" -על צעירים בישראל של האלף השלישי • הגיל השלישי בישראל -זוגיות ,נישואין ,גירושין ומה שביניהם • הסינגלטונים -על הישראלים שבוחרים לחיות לבד • ישראל אוהבת עליה אבל לא אוהבת עולים -על עליות שונות והקליטה שלהם בחברה הישראלית. מועד :יום חמישי שעה9:10-10:35 : 105קיצור התפתחות האנושות 38 מנחה :שמעון מידן תוכן :התפתחות האנושות כתהליך מתמשך של צבירת ויצירת תרבות וידע במרכזים גיאוגרפיים שונים ,כאשר מדי תקופה התחוללה תופעה של נדידת המרכז התרבותי העולמי ממרכז גיאוגרפי אחד למישנהו .הסדרה פותחת ביצירת היקום והחיים, דרך חיי ההומו-ספיאנס כצייד-לקט ,המהפכה החקלאית ,בניית האימפריות העתיקות ,יצירת הדתות ,תרבות יוון ורומא ,הנצרות והאיסלאם ,התרחשויות ימי הביניים ,הרנסאנס ,המהפכה המדעית ומרכזיותן של ספרד ,הולנד ,צרפת ,אנגליה, גרמניה וארה"ב בתהליכי יצירת התרבות בתקופות שונות .הסדרה עוסקת בתאור המרכיבים שכל מרכז הוסיף לאנושות • :ההיבט הפוליטי/כלכלי/חברתי/דתי: מדיניות ,חברה ,סגנון חיים ,משפט ,כלכלה מיתולוגיה ודתות • היבט התרבות: פילוסופיה ,ספרות אדריכלות ,ציור ,פיסול ,מוזיקה ,תיאטרון ,ספורט ומנהגים • ההיבט המדעי :טכנולוגיה ,הנדסה ומדע .בסדרה יודגשו הקשרים בין ההיבטים השונים ובין האישים המובילים בכל אחד מהתחומים .כל ההרצאות מבוצעות כמצגות המשלבות תמונות וסרטונים .פרטים באתר themigrationofculture.com מועד :יום חמישי שעה10:50-12:15 : יום חמישי -בוקר 106שביל ישראל -מסע מצולם מנחה :רון ברק תוכן :מסע מצולם לאורכו של שביל ישראל :נופים ,ישובים ,אתרים ,האנשים שחיים על השביל ,סיפורים אישיים של מטיילים .סיפורה היפה של הארץ דרך עיניים אוהבות של אלו שבוחרים ללכת ברגל ולראות את הפרח ,הציפור ,החיות ובני האדם • מאילת לצופר :הרי אילת הצבעוניים,פרק תמנע,עמק ססגון,שחרות,חולות כסוי ,שיטים-אשראם במדבר,קניוני ורדית וברק • מצופר לעין עקב :חציה של הערבה הדרומית למכתש רמון ,נחל חווה ,עין עקב • מעין עקב לערד :נחל עפרן ,הר כרבולת ,מעלה פלמ"ח ,מכתש קטן ,הפזורה הבידואית ,ערד • מערד לבית גוברין: יער יתיר ,גדר ההפרדה ,שמורת פורה ,ענבי טלי בלכיש ,מערות בית גוברין • מבית גוברין לפרק אפק :דוד וגוליית ,הרי ירושלים ,דרך בורמה ,יער בן שמן ,כביש • 6 מאפק לבנימינה :נחל ירקון ,מפגש עם דני גספר ,חוף הים-געש ,ויתקין ,קיסריה, ג'יסר אזרקא • מבנימינה לכנרת :הכרמל ,נחל ציפורי ,התבור ,אתר ירדנית • מכנרת לדן :נחל עמוד ,הר מירון ,נחל דישון ,מוזיאון האדם הקדמון. מועד :יום חמישי (אחת לחודש) שעה9:10-10:35 : 107 מפגשי זמר עברי מנחים :מלי ורון לוי -שירה ונגינה תוכן :סדרת מפגשים בתחום הזמר העברי .כל מפגש יתמקד בנושא ספציפי ויכלול הרצאה מלווה בהסברים ,ובסיפורים מאחורי השירים .נצפה ונאזין לביצועים שונים ונשווה ביניהם ,ונזמין את הקהל להצטרף אלינו בשירה • מרוסיה באהבה – שירים רוסיים • אדיו קרידה – רומנסות ספרדיות • שקדים וצימוקים – שירים ביידיש • ארץ טרופית יפה – שירים ברזילאים שתורגמו לעברית • שבחי מעוז – גלגולו של מעוז צור (מתאים לחנוכה) • עלי גבעה שם בגליל – גרסאות שונות לשירו הידוע של אברהם ברוידס (מתאים לי"א באדר) • שלח את עמי – מהעבדים העברים במצרים אל העבדים השחורים בארה"ב ובחזרה (מתאים לפסח) • ונתנה תוקף – הפיוט והקשר שלו ליום הזיכרון (מתאים לשבוע שבין יום השואה ויום הזיכרון) • עטור מצחך – משירי אברהם חלפי • החליל – משירי לאה גולדברג • לשיר זה כמו להיות ירדן – משירי נעמי שמר • מחנה זה עניין רב תועלת – משירי תנועות הנוער. מועד :יום חמישי (אחת לחודש לערך) שעה10:50-12:15 : הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים המפגשים פתוחים לקהל הרחב ופטורים מדמי הרשמה. 39 יום חמישי -בוקר 108 סיפורי מקום – בארץ ובעולם מנחה :ד"ר מיכל בז'רנו תוכן" :סיפורי מקום" בארץ ישראל בדגשים של ידיעת הארץ ,היסטוריה, ארכיאולוגיה ,ספרות ,ביוגרפיות מעניינות ועוד .אורד וינגייט וכוכב הירדן .אחוזת דוברובין .סוסיא ובית הכנסת העתיק .דור ומוזיאון המזגגה .בעלי חיים במדבר. הצ'רקסים וישוביהם בארץ .סיפורו של אלי כהן .נאות סמדר וסיפורה הייחודי. "סליקים בארץ" .שדה תעופה בטבריה" .סיפורי מקום" מהעולם :קברי צדיקים במרוקו .בודהיזם בבורמה .מטאורה ומנזריה .שבטי אינדיאנים ומלאכות יד בפנמה .התפתחות מבנה הכנסייה בארמניה וגיאורגיה .טבע ונוף במונטנגרו. המנזרים המצוירים ברומניה .מיתולוגיה יוונית בכרתים .שבטים בצפון ויטנאם. מפגשים יהודיים .כל מפגש יורכב משני סיפורי מקום. מועד :יום חמישי (אחת לחודש לערך) שעה 9:10-10:35 :סיפור מקום א' שעה 10:50-12:15 :סיפור מקום ב' הנרשמים יקבלו הודעה על תאריכי המפגשים 109 פילאטיס מנחה :רווית רוזן תוכן :שיטת הפילאטיס מתמקדת בהחזרת התנועה הטבעית של השרירים והאיברים לגוף ,תוך שימת לב לנשימה מלאה ,ריכוז ,איסוף שרירי רצפת האגן והבטן ,הארכת טווח תנועת המפרקים וחיזוק כללי של הגוף .בשיעורים נלמד לעבוד במנח הטבעי של עמוד השדרה בתנוחות שונות ,נכניס תנועה לאזור האגן והגב דרך תרגילים עדינים ועמוקים שיעוררו ויזרימו אנרגיה חדשה לגוף ,תוך שימת דגש לעקרונות שיטת הפילאטיס .התרגילים מתבצעים על מזרן בתנוחות שונות ומתאימים לכל אחד ואחת. מועד :יום חמישי שעה9:15-10:15 : 110לימודי ימימה מנחה :מירב לויצקי ,מרכז "יסודות" תוכן :לימודי ימימה מתבססים על שיעורים שניתנו ע"י ימימה אביטל זצ"ל ( .)1929-1999אשה פשוטה וצנועה ,מרפאה ומורה רוחנית גדולה .ימימה ידעה לתאר בדיוק ובעומק את מורכבות נפשנו ומחשבתנו ובמילותיה עצמן ,יצרה הבנה והכרה חדשה בתודעה ,שהובילה את התלמידים ,להתייצבות ,לשמחה, לחיזוק וליישום ההבנות בחיי היומיום .השיעורים כיום מועברים לאלפי תלמידים ברחבי הארץ ומבוססים על אותם חלקים שהועברו ע"י ימימה בחייה תוך שילוב הבהרות והבנות של החלקים .הלימוד הוא כמו ציר פנימי קבוע ,בנוי ושקט העוזר מול ההשתנויות התמידיות ,הגדולות והקטנות בחיים .הזמנה להשתתף בקבוצת הלימוד ,לקבל ולקחת חלק ממעיין הידע העמוק ,המסקרן והנפלא. מועד :יום חמישי שעה9:10-10:35 : 40 יום חמישי -בוקר 111 כוחו של הטיפול העצמי ד"ר אסתר אמיתי -נטורופתית רב תחומית תוכן :מתן כלים לפיתוח מיומנויות וכלים לטיפול וכלים לטיפול עצמי לשיפור איכות החיים .נלמד כיצד כל אחד יכול לטפל בכאבים ובמצוקות אישיות בדרכים פשוטות ומדויקות בגישה אלטרנטיבית על ידי הכרת כפות הידיים והרגליים, אפרכסת האוזניים ,הלשון והעיניים .דרך הפילוסופיות השונות .נלמד להבין אילו מזונות מתאימים לנו ,נכיר את תורת הסו -ג'וק טיפול קוראני ,הרפואה הסינית, הרפואה הטבעית במערב .דרכם נלמד איך לטפל בעצמנו על ידי לחיצות בנקודות ושימוש במגנטים ,מוקסה ,צבעים ,זרעים וטיפות .את סגולותיהם של תמצית פרחי באך והתאמתם לכל אחד .נפתח את המודעות לגוף ,נפש ,רוח ,על ידי הכרה ותרגול טכניקות הרפיה והדמיה .שפע תובנות וכלים מעשיים של השראה ומוטיבציה לחיזוק מנועי העשייה שלנו בתחומים רבים בחיינו. מועד :יום חמישי שעה10:50-12:15 : 112בקול טבעי -סדנת כתיבה יוצרת מנחה :טלי וייס – משוררת תוכן :הסדנא לכתיבה יוצרת היא הרפתקת כתיבה חווייתית המכוונת לאיתור הקול הטבעי שלנו ,אותו קול פנימי אמיתי של דמיון חופשי ,תעוזה ,יצירתיות והכרה בערך העצמי .במהלך הסדנא נשחרר את היד הכותבת ואת הראש ונכתוב לפי תרגילים ומילות מפתח .בסדנא נשתמש בכתיבה חופשית המביעה את תגובתו החופשית ,המקורית והמיוחדת של האדם .נקרא ונדון בטקסטים ספרותיים ונכתוב בהשראתם .באווירה תומכת ובונה נשתף ונפתח את כישורי הכתיבה והיצירתיות שלנו .הסדנא מתאימה לבעלי ניסיון בכתיבה וכותבים חדשים כאחד. במהלך הסדנא יוזמנו שלושה משוררים וסופרים אשר ישתפו אותנו במקורות ההשראה שלהם ,יקראו מספריהם ויענו על שאלות .אודות המנחה :טלי וייס, משוררת ,בעלת M.Aבספרות בתוכנית לכתיבה יוצרת מטעם אוני' חיפה ,עורכת ספרותית ,מנחה סדנאות כתיבה יוצרת ומפיקה אירועים ספרותיים .פרסמה שלושה ספרי שירה. מועד :יום חמישי (אחת לשבועיים) שעה9:10-12:00 : (לא חופף לחוג :מפגשיר -סדנא לכתיבת שירה). 113מפגשיר – סדנא לכתיבת שירה מנחה :טלי וייס – משוררת תוכן :סדנא לכתיבת שירה ,המיועדת לכל מי שנוהג לקרוא או לכתוב שירה. במהלך הסדנא נעיין בשירה עברית של מיטב משוררי ומשוררות ארצנו ,ונכתוב בהשראתה ולפי תרגילים שיינתנו בכיתה .נלמד לאתר מקורות השראה ,להתבונן מחדש ולעומק בשירה ,לכתוב דימויים ומטאפורות ולערוך את שירינו .נתרגל כתיבה אינטואיטיבית לצורך שחרור היד הכותבת ופיתוח הדמיון .נשתף משירינו ונקבל עליהם משוב בונה .מועד :יום חמישי (אחת לשבועיים) שעה9:10-12:00 : (לא חופף לחוג :בקול טבעי -סדנת כתיבה יוצרת). 41 יום חמישי -בוקר 114איטלקית -שפה ותרבות מנחה :ד"ר אלן יאסקי תוכן :לימוד השפה האיטלקית המדוברת בדרך חוויתית ,בשילוב ותוך טעימה של היבטים תרבותיים מתחומי האמנות ,המוזיקה ,האדריכלות ,האוכל ועוד.. מועד :יום חמישי שעה9:10-10:35 : 115ציור הוא סיפור מנחה :דליה סילברמן תוכן :נמשיך ונעמיק ,באופן אישי וקבוצתי ,את העבודה בצבע .נתנסה בחומרים שונים, טכניקות וציור על משטחים חדשים ,נתרגל ביטוי צבעוני של נפח ,עומק ,שקיפות, טקסטורות ,פרספקטיבה ועוד .במהלך השנה ישולבו סקירות מעולם האמנות. מועד :יום חמישי שעה9:30-12:00 : 116 +סדנא להכנת תכשיטים – מתחילים ומתקדמים 117 מנחה :לולי גוטמן -מדריכה מוסמכת בתחום האמנות והצורפות תוכן :סדנא ליצירת טבעות ,עגילים ,צמידים ותליונים מחוטי מתכת מצופים בצבע כסף או זהב באיכות גבוה ,בשילוב עם אבנים חצי יקרות ,פנינים וחרוזי זכוכית ,במגוון טכניקות .בהדרגה נלמד להכין דברים יותר מורכבים ומקצועיים .נלמד לחשוב עיצוב, לתכנן ולבצע את התכשיט שהוא רק שלכם! נלמד לשלב חומרים שונים ולהרכיב לתכשיט .מתאים לגברים ולנשים .עלות החומרים ע"ח המשתתפים. מועד :יום חמישי ( )116שעה - 9:15-12:00 :למתקדמים מועד )117( :יקבע בתאום עם הנרשמים -למתחילים 118התעמלות בשיטת פלדנקרייז משולב (על כסאות) מנחה :גליה וגמן תוכן :נלמד לפתח מודעות והבנה בתהליכי תנועה חוויתיים ובאמצעותם נשפר את היכולת התנועתית ,היציבה והפעולות היומיומיות .נתרכז בפרט ונעבור לקשר החברתי באוירה שמחה עם מוסיקה ואביזרים. מועד :יום חמישי שעה9:10-10:35 : 119 התעמלות בשיטת פלדנקרייז מנחה :גליה וגמן תוכן :שכלול היכולת -שיטת תנועה לבריאות ולהנאה • פיתוח מודעות ולמידה דרך תנועה • שחרור ממתחים והפגת כאבים • איתור הרגלים תנועתיים המשבשים תפקודים יומיומיים • שימוש יעיל במערכת שלדית -שרירית המרפא ומונע שחיקת החוליות והמפרקים • שיפור היכולת הגופנית המקנה גמישות ,נשימה טובה ויציבה נכונה .הפעילות מתאימה לכל גיל ,לנשים ולגברים ,מתפתחת באופן הדרגתי כשכל אחד פועל בקצב האישי שלו .עיקר הפעילות על מזרונים. מועד :יום חמישי שעה11:00-12:00 : 42 120התעמלות במים בבריכה טיפולית בקבוצות קטנות תוכן :התעמלות במים בבריכה טיפולית מקורה הממוקמת בסמוך לדורות בגלבוע (כ 200-מ') .ההתעמלות תעשה בקבוצות קטנות – עד 10אנשים .בהנחיית בעלי- מקצוע מיומנים • הגעה עצמית לבריכה מדורות בגלבוע .המתקשים בהליכה – יוסעו אל הבריכה • המשתתפים ישלמו 20ש"ח עבור כל כניסה לבריכה. מועד :ימים ראשון ,שני ,שלישי ,רביעי ,חמישי שעה9:20-10:20 : 121הליכה נורדית חדש ...חדש ...חדש!!... רכזת התכנית :נירית כוכבי -רכזת פעילות גופנית ב"דורות בגלבוע" תוכן :הליכה עם מקלות נורדיים .ההליכה מפחיתה את העומס מהגב ומהמפרקים והופכת ליעילה ובריאה יותר .משפרת סיבולת לב-ריאה ואת זרימת הדם .מקלה על ההליכה בעליות ,ירידות ,משפרת יציבה ושיווי משקל ,מתרגלת קואורדינציה. פעילות נעימה בקבוצות קטנות • יציאה מ"דורות בגלבוע" • במהלך השנה יוצעו גם הליכות באתרי טבע. מועד :ימים ראשון ,שלישי ,חמישי שעה :קבוצה א' 8:00-9:00 קבוצה ב' 9:15-10:15 בהרשמה יש לציין יום ושעה מבוקשים הליכה נורדית ביישובי המועצה :במהלך השנה יפתחו קבוצות הליכה נורדית בישובים 8 ,מפגשים מודרכים לרכישת כלים להליכה זו כאורח חיים. לפרטים :נירית כוכבי 050-8712162 122סיורי אמנות מדריכה :תמר כרמי תוכן :במסגרת הסיורים למוזיאונים לגלריות ולסדנאות אמנים במקומות שונים בארץ ,נפגוש אמנות עכשווית במיטבה .ניחשף לדרכים רבות ושונות של ביטוי, נלמד מושגים באמנות ,נשכלל את כושר ההתבוננות שלנו ,ובעיקר -נחווה מפגש עם אמנות על צורותיה השונות .במסגרת זו נבקר במיטב התערוכות החדשות והמדוברות ביותר בארץ .ניפגש עם אמנים ואוצרים .תוכנית מפורטת תפורסם לפני כל מפגש .צפויים בין 5-7סיורים במהלך השנה אשר יתקיימו בימים שונים בשבוע. 123דורות בגלבוע צועדים בשביל ישראל ,בשיתוף עם אשל -ממשיכים!! מדריך :ראובן ארד תוכן :צעידה בשביל ישראל מדן ועד אילת .המסע בשביל ישראל מכיל בתוכו אתגר, אהבת הארץ ,זיכרונות והגשמת חלום .במהלך שנה זו ,החמישית במספר ,נמשיך ונציע מספר קטעי הליכה בקבוצה לאורך שביל ישראל במסלולים שאורכם עד 13ק"מ וכן שני ימי צעידה רצופים בדרום הארץ .בשנים הבאות נמשיך ונהלך קטעים נוספים. לקראת כל טיול צעידה תצא תכנית מפורטת .המעוניינים להצטרף לצעידה ,באופן שיטתי או מזדמן ,מתבקשים לשלוח בקשת הצטרפות לדוא"לdorotgilboa@ : gmail.comולאתר דורות בגלבוע www.dorot-bagilboa.org.il מועד :יום רביעי -אחת ל 3-שבועות לערך. 43 מבחר טיולים בדגשים מגוונים היצע רחב של טיולים 124בדגשים מגוונים ,מונחים ע"י מדריכים מובחרים ואיכותיים תוכן :לקראת כל טיול תפורסם תכנית מפורטת .אוהבי הטיולים מוזמנים להרשם ולקבל מידע בדיוור אישי אודות מכלול היצע הטיולים .בכל טיול תצוין דרגת הקושי. הטיולים יתקיימו בימות השבוע השונים .בנוסף • :טיולי סבים ונכדים :בחופשות בתי הספר ,בהתאמה לשילוב הגילאים • טיולים בעין המצלמה (יוצעו לצלמים • צועדים בשביל ישראל (פרוט בחוברת) • נופשים וטיולים בני מספר ימים בארץ. • טיולים בחו"ל עם מיטב המדריכים. יוזמים עסק דורות בגלבוע בשיתוף עם "מעוף" ואשל פועלים לקידום ולפיתוח מקצועי ,למתן מענים וליצירת פלטפורמה למרחב תעסוקתי בגיל המבוגר.במהלך השנה יוצעו תוכניות ומסלולים ,תוך הקשבה לצרכים העולים מן השטח .ביניהם :קורס "יוזמים עסק" -ליזמים מתחילים ,וכן " -יזמות עסקית" ליזמים פעילים .הקורסים יהיו בדגש על מאפייני היזמות בגיל המבוגר .נשמח לצרף אתכם לרשימת מכותבינו. לשם כך נבקשכם לשלוח אלינו את פרטיכם לדוא"ל[email protected] : סיפור חיים -לזכור ולהזכיר ,לספר ולהשאיר לבאים אחרינו שימור סיפורי הותיקים לדורות הבאים ,עם עדיפות לניצולי השואה .המעוניינים להעלות את סיפורי חייהם על הכתב -יפנו לעדה אבידור 052-8344212 המספר יקבל לידיו חוברת ערוכה ומודפסת הכוללת תמונות לפי רצונו ,וכן דיסק מוכן להגשה לדפוס. "קתדרה לדורות" מטרתם -להציג חזית ידע ולהוות מסגרת העשרה מעודכנת ומגוונת. המנחים :אנשי מקצוע מהשורה הראשונה מומחים בתחומם .לקראת כל יום עיון תצא תוכנית מפורטת והרשמה .ימי עיון מרתקים המיועדים לאנשי מקצוע ולציבור הרחב. 44 כושר לדורות חדר כושר ומרכז לפעילות גופנית משולבת לצעירים ,למבוגרים ולותיקים כאחד. חדר הכושר טובל בנופי הגלבוע ,מזמין ומשלב רוגע וחוויה איכותית. מרכז הכושר הינו ייחודי לאזורנו ,מתאים לכל הגילאים ,לכל רמות הכושר הגופני והתפקוד ,נשים וגברים כאחד ,ומשלב פעילות אישית לצד פעילות קבוצתית. • מתאים גם למי שלא היה פעיל גופנית בעבר. • הציוד מהמתקדמים בעולם ,איכותי ,בטיחותי ,ידידותי למשתמש. • שיעורים קבוצתיים מתקיימים אחה”צ. • ייעוץ והתאמת תוכנית אישית לבעלי מגבלות בריאותיות ע”י פיזיותרפיסטית. • מודל ההפעלה מאפשר לכל מתאמן לעבוד בקצב אישי בהתאם לגילו, כושרו ומצבו הבריאותי בשילוב ליווי אישי. • חדר הכושר פתוח 6ימים בשבוע בשעות לפנה”צ ואחה”צ-ערב • פעילות בחדר הכושר מותנית ברכישת מנוי ל 3-ח’6/ח’. • תעריפים מיוחדים לבאי דורות בגלבוע ולגילאי .60+ • חדר הכושר פתוח ברציפות במהלך כל השנה. לרשותכם להרשמה ולמידע נוסף :מרכז “כושר לדורות” טל 04-6590930 :נירית כוכבי-רכזת “כושר לדורות” נייד050-8712162 . משרדי “דורות בגלבוע” טל04-6421066/50 : 45 מרכז יום לותיקי הגלבוע מנהלת :טלי שמש -עו”ס מסגרת חברתית לזקוקים למסגרת תומכת ומסייעת ולזכאי חוק סיעוד. ביחידה משולבים שירותים אישיים-טיפוליים כמו פיזיוטרפיה ,ריפוי בעיסוק, פעילות חברתית-תרבותית-תעסוקתית ,חדר כושר והתעמלות בבריכה טיפולית, מגוון חוגים ,שירותי ייעוץ והכוונה ע"י עובדת סוציאלית .יום ביקור במרכז כולל ארוחת בוקר וצהריים והסעה מותאמת מהבית וחזרה אליו .כל השירותים ניתנים תחת קורת גג אחת במטרה לחזק את רמת התפקוד ולשפר את איכות החיים של החברים הותיקים בקהילה .תשלום לשהות במרכז יום :זכאי חוק סיעוד ,זכאי רווחה או תשלום באופן פרטי .ימים :ראשון-חמישי בשבוע פעילויות קבועות: מן המקורות אחת לשבועיים ציון מטלון. פרשת השבוע אחת לשבועיים שרה עשת. התעמלות על כיסאות כל יום :קוקי דגן ,איה לביא וגליה וגמן. ארומתרפיה -רותי פורת. מלאכות יד בהתאמה אישית – כל יום. סדנת קליעת סלים – אחת לשבוע. "המעגל" – שיח חברתי מונחה. פיזיוטרפיה פרטנית פעמים בשבוע ,לפי אבחון אישי :תמר אבן-נור. ביקור רופא גריאטר פעם בחודש :ד"ר צביקה וייס. השתתפות בחוגים במרכז החברתי -לפי בחירה. פעילויות מיוחדות: סרטים ושיחה מוזיקה ומפגשי שירה סיפורי עמים אקטואליה הרצאות בנושא בריאות פעילות לקראת חגים ומועדים פעילויות משותפות עם ילדי ב”הס “נר הגלבוע“ הרצאות אורח טיולים מותאמים יעוץ והכוונה על ידי עובדת סוציאלית מרכז היום פועל לאורך השבוע בין הימים ראשון-חמישי. ניתן לבחור כמה ואלו ימים להגיע במהלך השבוע אל המרכז ולהנות מסל-השירותים האישי המותאם לכל אחד ואחת על פי צרכיהם ויכולתם. טלפון04-6424389 : 46 יעוץ ,טיפול ,תמיכה ותוכניות לניצולי שואה מיישובי מ.א .הגלבוע והאזור ביישובי מ.א .הגלבוע ובאזור מתגוררים מאות ניצולי שואה .שיתוף פעולה בין משרד הרווחה -השרות לאזרחים ותיקים ",עמך" – העמותה והמרכז הישראלי לתמיכה נפשית וחברתית לניצולי שואה ,המוסד לבטוח לאומי-המחלקה ליעוץ לקשיש ,לבין דורות בגלבוע ,מניב סדרה של תוכניות למען ניצולי השואה ובני הדור השני. א .יעוץ וטיפול פרטני לניצולי שואה. עו"ס ציפי טייכנר -עובדת סוציאלית מטעם "עמך". ב .קבוצות תמיכה בניצולי שואה ובבני הדור השני. עו"ס ציפי טייכנר -עובדת סוציאלית מטעם "עמך". ג .יעוץ והכוונה לבעלי תפקידים בקהילה-המטפלים בניצולי שואה. עו"ס ציפי טייכנר -עובדת סוציאלית מטעם "עמך". ד .יעוץ למיצוי זכויות לניצולי שואה -היעוץ נעשה באופן פרטני ע”י עדה אבידור ,נייד 052-8344212 :פסח גלפרב נייד 054-6754322 :מתנדבי התחנה ליעוץ לקשיש של המוסד לבטוח לאומי בדורות בגלבוע. ה .רשת בטחון לניצולי שואה במסגרת תוכנית "קהילה תומכת". לפרטים :מירי גל -רכזת קהילה תומכת. ו .תעוד ושימור סיפורי החיים של ניצולי השואה ע"י :עדה אבידור. ז" .קפה אירופה" -תוכניות חברתיות -תרבותיות לניצולי שואה. התוכנית פועלת במהלך כל השנה ,כולל תקופת חודשי הקיץ. חשוב :רתוקי בית יוכלו להיעזר ביעוץ פרטני בבתיהם. למידע נוסף ולהרשמה ,הנכם מוזמנים לפנות אל: ציפי טייכנר -טל04-6488870 ,050-7263830 : מרים ורד -ב”דורות בגלבוע” ,טל04-6421066 : 47 קהילה כפרית תומכת לותיקי הגלבוע פועל בשיתוף עם :משרד הרווחה -השרות לאזרח הותיק אשל -האגודה לתכנון ולפיתוח שירותים לזקן בישראל תוכנית קהילה כפרית תומכת מאפשרת לאדם המבוגר להנות בביתו ממגוון שירותים המסייעים לשמור על איכות חיים עצמאית 24שעות ביממה. הפרויקט כולל מערך שירותים נרחב בתחומים: • מוקד סיוע בעזרת לחצן מצוקה. • בריאות :הזמנת אמבולנס ,הזמנת רופא לביקור בית -בתשלום סימלי. ייעוץ רפואי טלפוני. • תחזוקת בית :תיקוני בית על ידי אב קהילה -ללא תשלום. • ביקורי בית :קשר אישי עם הצוות של קהילה כפרית תומכת. • פעילות חברתית -תרבותית וטיולים. • מפגשים חברתיים בישובים. • אוזן קשבת :קשר טלפוני עם חברי התכנית. • סיוע והכוונה מול גורמים בקהילה :ביטוח לאומי ,מחלקה לשירותים חברתיים ועוד. • תנאים מיוחדים לניצולי שואה ולזכאי חוק סיעוד. • פעילות חברתית למרותקי בית :תוכנית בהשתתפות אשל ומשרד הרווחה ,להתאמת מתנדב לפעילות ייחודית. חברים רבים מכל ישובי המועצה הצטרפו לתכנית .אנחנו מזמינים גם אותך להצטרף ולהנות מקבלת מגוון שירותים ואוזן קשבת של חברי הצוות. מידע על התוכנית ותנאי ההצטרפות במשרדי דורות בגלבוע ואצל צוות התוכנית. מירי גל רכזת ,050-7286966 -יאיר אלחי -אב קהילה 050-9740434 - שמואל אפלבוים -אב קהילה 054-4968171 - דוד בויטלר אב קהילה ,052-3756287 -מרים לבני 050-2008230 - דגנית ליפניק -רכזת הפעילות לרתוקי בית – 058-5980006 שקט נפשי ובטחון אישי לך ולמשפחתך. אנחנו איתך בכל עת. 48 התנדבות במסגרת דורות בגלבוע פועלים כיום כ 100-מתנדבים במגוון והיצע רחב של תחומים ונושאים: הנהלת העמותה – מתנדבים מקשת ישובי המועצה הפועלים בהנהלת העמותה ובועדותיה. ביקורי בית ידידותיים – ביקור בית ידידותי אצל חברים ותיקים מהישובים במועצה ליצירת קשר חברתי אישי ,ותומך .בשיתוף המוסד לביטוח לאומי, המחלקה ליעוץ לקשיש. למתנדבים – מפגשי הדרכה קבועים בדורות בגלבוע .למתנדבים חדשים מתקיים קורס הכשרה מטעם המוסד לביטוח לאומי . רכזת ביקורי הבית – מיכל גלוסקא ,נייד.050-7398089 : מתנדבים במרכז האזורי לותיקי המועצה -סיוע לצוות בתחומים רחבים ומגוונים במלאכת יד ,סיוע למנחי סדנאות ,הנחיית חוגים ,בפעילויות חברתיות, בניהול אתר האינטרנט והפייסבוק של העמותה ,סיוע בחדר האוכל ובקפיטריה, סיוע לאב הבית בתחזוקה ,ועוד ועוד.. כשרים וקישורים – מתנדבים להפעלת חולי דמנציה ואלצהיימר באמצעות ערכה מיוחדת שפותחה במיוחד עבורם. רכזת המתנדבים -אביבה דן ,נייד.052-6649110 : שיח דורות -מתנדבים למערכת עיתון דורות בגלבוע -בכתיבה במדורי העיתון ובעריכתו. קהילה כפרית תומכת – עזרה לצוות התוכנית בביצוע תיקוני-בית קלים ,פעילות חברתית ועוד .רכזת התכנית – מירי גל ,נייד052-7286966 : מתנדבים לביקורים אצל רתוקי בית .רכזת :דגנית ליפניק נייד058-5980006 : מיצוי זכויות – מתנדבים למתן יעוץ למיצוי זכויות ניצולי שואה בביטוח לאומי במרכז ובישובי המועצה. זה”ב בגן -גמלאים מתנדבים בגני ילדים ברחבי המועצה ,בשיתוף עם מינהל חינוך במועצה -תחום גני ילדים. רכזת התכנית – רותי בדיחי ,נייד077-2004047 050-7355712 : עמותת “ידיד לחינוך” -התנדבות בבתי ספר יסודיים ברחבי המועצה במגוון תחומים בהתאם לצרכי ביה”ס ולכישורי המתנדב. רכזת התכנית – חוה עשת ,נייד052-2666033 : התנדבות בשירותים ,מוסדות ,גופים ומערכות קהילתיות ברמה אזורית נשמח להצטרפות חברים חדשים ולהרחבה נוספת של מעגל המתנדבים, ואנו פתוחים ליוזמות ולרעיונות נוספים. מרכזת שרות ההתנדבות :מירה אביכזר ,נייד050-6285351 : נשמח לפניותיכם להתנדבות במגוון משימות מאתגרות!! ההתנדבות אתגר וסיפוק רב!!! 49 מרכז יעוץ אזורי מרכז היעוץ מיועד: לחבר הותיק ,לבני משפחתו ,לגורמים מקצועיים ואחרים בקהילה. צוות מרכז הייעוץ :רופא גריאטר -ד”ר צבי וייס ,גרונטולוג -ד”ר גברוש נחושתן ,עובדת סוציאלית -רותי צוקר ,עובדת סוציאלית – ציפי טייכנר, עובדת סוציאלית – מירה אביכזר ,גרונטולוג – יאיר אלחי יועץ משפטי -עו”ד מטעם “יד ריבה -יד שרה” נושאים ותחומי פניה וטיפול: א .יעוץ רפואי מקצועי -ע”י ד”ר צבי וייס ,גריאטר. השירות ניתן בימי רביעי ,אחת לחודש ,במרכז דורות בגלבוע. השירות מיועד לאנשים הסובלים ממחלות כרוניות ,ירידה תפקודית ,בעיות בזיכרון. ב .יעוץ אישי-משפחתי-קהילתי: • התמודדות עם שינויים ואובדנים שונים ,קונפליקטים אישיים - משפחתיים וקהילתיים ,מצוקות וקשיים. • קבוצות תמיכה וייעוץ בנושאי עניין משותף. • תמיכה לבני משפחה המשמשים מטפלים עיקריים לזקנים סיעודיים. • ימי עיון לממלאי תפקידים ולעובדים עם הותיקים. • ייעוץ למטפלים בזקנים בקהילה. • ייעוץ לצוותי בתים סיעודיים. שירותי מרכז היעוץ ניתנים במרכז "דורות בגלבוע" ובישובים. המעוניינים בקבלת שירות במרכז הייעוץ יפנו למשרדי דורות בגלבוע .04-6421050/66 ניתן לפנות ישירות אל עו”ס רותי צוקר נייד052-2799463 : לייעוץ תחנה מיצוי זכויות ועוד בדורות בגלבוע שירות הייעוץ לקשיש בביטוח הלאומי ודורות בגלבוע חברו להפעלת תחנת ייעוץ לקשיש במרכז דורות בגלבוע בתחומים רחבים. 50 • ייעוץ וסיוע במיצוי זכויות במגוון נושאים :זכויות ניצולי שואה ,זכויות ביטוח לאומי ונושאים הרלוונטיים לגיל הוותיק ,סיוע משפטי בנושאים רלוונטיים לגיל הוותיק :אפוטרופוס ,יעוץ לצוואה ועוד. • יעוץ זכויות בישובים. • מתן מידע על שירותים שונים ,הפניה לגורמים מתאימים בקהילה. • סיוע במילוי והגשת טפסים בנושא זיקנה ,שארים וסיעוד. • ימי מידע בנושאים שונים כדוגמת :ניהול כלכלי בגיל פרישה ,דיני ירושות וצוואות ,זכויות הבן הממשיך ועוד. התחנה מופעלת על ידי מתנדבים שהוכשרו על ידי המוסד לביטוח לאומי. לתיאום ייעוץ :עדה אבידור 052-8344212פסח גלפרב 054-6754322 משרדי דורות בגלבוע 04-6421050 העמותה לותיקי הגלבוע מועצה אזורית הגלבוע מחלקת רווחה המוסד לביטוח לאומי דמנציה ואלצהיימר – אתה לא לבד המחלות הדמנטיות ,פוגעות בזיכרון ,בחשיבה ובהתנהגות. בדורות בגלבוע -פועל סניף של עמדא -העמותה לחולי דמנציה, אלצהיימר ומחלות דומות בישראל .השרות מיועד למתן מידע, הדרכה ותמיכה לחולים ולבני משפחותיהם לסיוע בהתמודדות עם הצרכים השונים. במסגרתו פועלים: א .ביקורי בית -של מתנדבים שעברו הכשרה מקיפה ומסתייעים בערכת “כשרים וקישורים” להפעלת חולי הדמנציה .שירות זה פועל בשיתוף עם המוסד לביטוח לאומי ,המחלקה לייעוץ לקשיש. ב .ייעוץ פרטני לבני המשפחה ולגורמים מטפלים בקהילה. הסניף עומד לרשות תושבי מ.א .הגלבוע והאזור הרחב. ג .קבוצת תמיכה לבני המשפחה שהם המטפלים העיקריים. ד .הכשרת בעלי תפקידים בתחום הזיקנה. מידע נוסף :משרדי דורות בגלבוע 04-6424389 04-6421066 אביבה דן -רכזת המתנדבים 052-6649110 ד”ר גברוש נחושתן -מנחה המתנדבים ומלווה המשפחות - 052-3756083 מאיה לרון -עובדת סוציאלית ,המח’ לשירותים חברתיים ,מ.א .הגלבוע - 04-6533207 מירה אביכזר -עובדת סוציאלית ,רכזת מתנדבים ,מלווה משפחות - 050-6285351 51 מועדון חברתי בית חם מועדון בית חם הינו מבית היוצר של אשל (הג’וינט) ומופעל באמצעות דורות בגלבוע בישובי המועצה. המועדון מהווה כתובת למפגש חברתי ,להרחבת קשרים אישיים ,להנאה ולחוויה משותפת .משתתפי התכנית נפגשים מדי שבוע למפגש חברים על כוס קפה וכיבוד קל ,לפעילויות העשרה ,ציון חגים ,ימי הולדת ועוד. דורות בגלבוע נערכת להרחיב את מועדוני בית חם בישובי המועצה ,בנוסף לקיימים. אנו מזמינים את הישובים המעוניינים להקים בית חם במסגרתם ,וכן מארחים המוכנים לפתוח ביתם וליבם ,לפנות אלינו. משרד הרווחה פעילות חברתית למרותקי בית בקהילה התומכת מטרת התוכנית לאפשר לכל זקן החבר בקהילה תומכת ומרותק לביתו ,מסיבות פיזיות ,מנטליות וסביבתיות ,נגישות לפעילות חברתית .התוכנית מרוכזת ע"י מרפאה בעיסוק ומופעלת ע"י מתנדבים. לפרטים מירי גל – רכזת קהילה תומכת נייד050-7286966 : דגנית ליפניק – רכזת התוכנית למרותקי בית – 058-5980006 חברים לרפואה 52 תסתכלו על חצי החפיסה המלאה ,מישהו צריך אותה. דורות בגלבוע הצטרפה לפרויקט של חברים לרפואה -איסוף תרופות עבור נזקקים. בבתים רבים בישראל נזרקות תרופות ,שאינן בשימוש ,בסכום המוערך בלמעלה מ051- מליון שקל בשנה .בהשקעת מאמץ קטן ,יכולות תרופות אלו לסייע לאלפי חולים השרויים במצוקה כלכלית ואף להציל חיים .תרופות הנאספות באמצעות פרויקט זה, חלקן יקרות ונדירות שאינן כלולות בסך התרופות וחלקן "רגילות" מועברות לחולים כרוניים המתקשים לרוכש .כיצד מתבצע התהליך :הודעות מהציבור על תרופות לתרומה מתקבלות במשרדי הארגון ובנקודות האיסוף הפזורות ברחבי הארץ, התרופות נאספות מהתורמים על ידי שליחים ומתנדבים ומועברות אל מוקד ניתוב התרופות .במוקד ,הן נבדקות וממוינות על ידי רוקחים מוסמכים ,מוכנסות למאגר הממוחשב ומאוחסנות בתנאי בית מרקחת .מידי חודש מגיעות אלפי פניות למוקד ניתוב התרופות ,צוות המוקד מאמת את הנתונים ,מוודא קבלת מרשם תקף והפניה מעובדת סוציאלית .צוות המוקד מאתר את התרופות במלאי ומכין אותן ,על פי המרשמים ,למשלוח .התרופות מועברות לחולים הנזקקים באמצעות שליחים או דואר רשום .דורות בגלבוע נרתמה לפרויקט חשוב זה ופתחה סניף איסוף תרופות. אנו קוראים לתושבי מ.א.גלבוע והסביבה לאסוף את התרופות שאין בהן צורך ,כולל תרופות שפג תוקפן ,ולהעבירן למשרדי דורות בגלבוע ,ואנו נדאג להעבירן למוקד איסוף התרופות של חברים לרפואה .אם מסיבה כלשהי אין באפשרותכם למסור את התרופות במשרדי דורות בגלבוע ,אנו נדאג לאסוף את התרופות מביתכם על ידי אחד מנציגנו המתנדבים למשימה. המתנדבת המובילה את הפרויקט בדורות בגלבוע :רחל גלעד054-7256160 : בדיקות ראייה והתאמת משקפיים ועזרי ראייה כל זאת במרכז דורות בגלבוע אופטיק עד אליך: • בדיקת ראיה מקצועית – ללא תשלום • התאמת משקפיים • מגוון מסגרות רחב • מסירת המשקפיים במקום • פתרונות לראייה ירודה • אחריות מלאה למשך שנה • ביקורי בית לרתוקי בית ולמעוניינים בכך תעריפים מיוחדים לבאי דורות בגלבוע. השרות ניתן ע”י :עמית ללום ,אופטומטריסט מוסמך. לתיאום בדיקה ופרטים נוספים :עמית ללום ,נייד052-6876365 : מגדל אור -שיקום ראייה ירודה צוות מגדל אור – המכון לשיקום ראייה ירודה והמדור הארצי להדרכה שיקומית יערוך בדיקות ראייה ללא תשלום לאנשים שיש בעיה להתאים להם משקפיים אצל אופטומטריסט ,כולל חשיפה לעזרי ראייה ואביזרים להקלת התפקוד היומיומי. פרטים במשרדי דורות בגלבוע. 53 ֶא ֶרץ ַא ֲה ַָב ִתי נופים אתרים פרשיות מורשת סידרת טיולים ומפגשים חברתיים לבני “גיל הביניים” ()40-65 התוכנית כוללת: "מתקומה לשחקים" – יום רביעי 16.9.15בשעה – 19:00מפגש חגיגי לעת שקיעה על מדשאות דורות בגלבוע – פתוח לכולם ! לנירשמים ולמתעניינים. סיורים – סיורים לבחירה (מתוך 14סיורים מוצעים) הסיורים מתקיימים בימי שישי. מפגשים חברתיים – תרבותיים. כי מגיע לי ...לצאת מהשגרה תוכנית מפורטת באתר העמותה www.dorot-bagilboa.org.il - ההרשמה בדוא"ל [email protected] :או בפקס04-6421146 . 54 יום שלישי 9:10-10:35 יום שני 9:10-10:35 ציור על אריחים הרפואה בעת העתיקה התעמלות במים – ניר דוד מודעות גופנית צורפות מתקדמים מועדון צילום יאללה ביי קורס לחיטוב המוח - מבוא ( 2מחזורים) במעגל -שיח חברים חיטוב המוח -המשך המוח והנפש ()2.5.16 יום ראשון 9:10-10:35 יום חמישי 9:10-10:35 שואה ומשפט מועדון צילום איטלקית פלדנקרייז משולב (על כסאות) סדנת תכשיטים - מתקדמים פילאטיס לימודי ימימה ציור הוא סיפור סיפורי מקום א’ (פעם בחודש) מפגשיר (פעם בשבועיים) בקול טבעי -כתיבה (פעם בשבועיים) צופן הישראליות שביל ישראל -מסע מצולם (פעם בחודש) מרכז דורות בגלבוע לוח פעילות לשנת תשע”ו 2015-2016 יום רביעי 9:10-10:35 ללמוד תנ”כ בעינים עכשוויות קרמיקה שיאצו מקרא ,מדרש וקוראן פיסול ועיצוב בעיסת נייר ברידג’ -מתקדמים קורס מחשב בסיסי קליעת סלים – NLPממשיכים שעשועי חשיבה מתמטית מורסאי ועד הירושימה צ’י קונג רקמה יצירתית התעמלות בריאותית א’ קרמיקה רוח וחומר גיבורי התרבות היהודית ארגז הכלים לגיל השישי זוית אחרת -צילום חדר כושר למוח סבים וסבתות גרפולוגיה רואים עולם – סיפורי מסעות (פעמיים בחודש) פוליטיקה וחברה (פעם בחודש) מבט חוזר (פעם בחודש) כלכלת ישראל (פעם בחודש) טלאים התעמלות בשיטה פאולה (א’) ברידג’ ממשיכים סיפור סקרנות ותשוקה (פעם בחודש) ציור -סדנת אמן רקמה יצירתית צילום בסיסי שירה סובבת עולם (פעם בחודש) על הרעש ועל הגעש (פעם בחודש) סמרטפונים -מתחילים סמרטפונים -ממשיכים 10:35 -10:50קפה וכיבוד קל הליכה נורדית ימים א’ ,ג’ ,ה’ מחשב לכל גיל בתיאום אישי התעמלות במים בבריכה טיפולית ימים :א’-ה’ “ארץ אהבתי“ סדרה לגילאי הביניים (פרסום נפרד) קהילה כפרית תומכת עמדא -העמותה לאלצהיימר ומחלות דומות בישראל מועדוני בתים חמים היצע טיולים במגוון דגשים צועדים בשביל ישראל התנדבות מגוון תוכניות 10:50-12:15 רואים עולם – מגוון (פעמיים בחודש) היסטוריה ואקטואליה (פעם בחודש) התעמלות בשיטה פאולה ב’ טלאים (המשך) פרשיות ריגול (פעם בחודש) מוסיקה אמונה ופולחן (פעם בחודש) רקמה יצירתית(המשך) סיפור סקרנות ותשוקה (פעם בחודש) סיפורי בדים (פעם בחודש) סדנת פוירשטיין ()1 ציור – סדנת אמן (המשך) לרקוד ויותר אזרחות דיגיטלית 17:00 – 19:00 “סרט לדורות” (פעם בשבועיים) ביודנסה ציור רישום וצבע שיטת העבודה - ביירון קייטי שפה ערבית -ממשיכים סמרטפונים – מתחילים צילום ועריכת וידיאו קליעת סלים מועדון ברידג’ אזורי 10:50-12:15 צורפות (המשך) ציור על אריחים (המשך) לשיר בצוותא מועדון צילום (המשך) מודעות גופנית התפ’ האידאולוגיה של א”י השלמה חוג דרמה מעלה חרס בידו זכרונות אהבה מועדון קריאה והלב עדיין גדוש צהריים 12:30-15:00/14:00 צורפות מתקדמים המוח והנפש 17:00 – 18:30 תולדות הקולנוע הישראלי הגוף והנפש דרך ריפוי עצמי עולים מדרגה פתיחת שערי שפע ועוצמה 10:50-12:15 ציור הוא סיפור (המשך) שואה ומשפט (המשך) מועדון צילום (המשך) בקול טבעי (המשך) סיפורי מקום (ב) התעמלות פלדנקרייז כוחו של הטיפול העצמי סדנת תכשיטים - מתקדמים (המשך) מפגשי זמר עברי מיפגשיר (המשך) קיצור התפת’ האנושות 10:50-12:15 קרמיקה (המשך) ברידג’ (המשך) קונדוליני יוגה סדנת פוירשטיין ()2 שפת הסתרים של אמנות הקולנוע פיסול ועיצוב בנייר (המשך) הפסיפס הגדול סדנת מדיה (מחשב) קליעת סלים (המשך) – NLPמתחילים 10:50-12:15 דרישת השבוע מוסיקה ומחול התעמלות בריאותית ב’ קרמיקה (המשך) רקמה יצירתית (המשך) התעמלות בריאותית רוח וחומר (המשך) זמן אישה – מיקרא זוית אחרת – צילום (המשך) חכמת הגוף זיכרון -הלכה למעשה אחה”צ 17:00-19:00 כחומר ביד היוצר התעמלות אינטראקטיבית רוקדים בגלבוע חשיבה אופטימית ברידג’ -מתחילים ערבית -מתחילים שירותים לניצולי שואה ולבני הדור השני מרכז ייעוץ אזורי תחנת ייעוץ למיצויי זכויות חברים לרפואה קתדרה לדורות קפה ארופה לניצולי שואה יוזמים עסק מרכז יום “כושר לדורות” חדר כושר ומרכז לפעילות גופנית תערוכות אמנות מתחלפות ספריה ספרי קריאה ועיון עוד מהמיטב בדורות בגלבוע בית קפה מול הנוף היפיפה ,מקום לבקר ולהתארח ,לפגוש ולהיפגש... חוויה אלטרנטיבית טיפולים אישיים מגוונים של הרפואה המשלימה ע”י מטפלים מוסמכים. פדיקור ומניקור רפואי טיפול בכף הרגל ובכף היד. הטיפולים ניתנים ע”י אנשי מקצוע מוסמכים. מספרה מצוידת ומאובזרת היטב בה ניתנים השירותים :תספורת נשים וגברים, תסרוקות ,צביעת שיער ועוד. טיפולי שיניים ופה בתעריפים נוחים לרתוקי בית. ספריה אזורית להשאלת ספרי קריאה ועיון. פת ולג וח לצ ע י ר י י ם לאי ה ביניים דורות יוצרים תערוכות אמנות מתחלפות של אמנים ויוצרים מבאי “דורות בגלבוע” ומהאזור. ארוחת צהרים ארוחות חמות ,מגוונות וטעימות ארוזות בחמגשיות אישיות. לקחת הביתה ולהנות .ניתן לבצע משלוחים לבתים ,בתאום מוקדם. מכירות מגוונות עוגות ומאפים ,ביגוד ,הנעלה ,תכשיטים ,ספרים ,מוצרי נוחות, מוצרי קוסמטיקה ועוד ...יעמדו לרשותכם ,בפרסום מוקדם ע"ג לוח המודעות, לקנות ולהנות. תצוגה ומכירה של עבודות יד של היוצרים ב”דורות בגלבוע” ושל אמנים ויוצרים מהאזור. כל זאת בתעריפים נוחים ביותר ובאווירה חמימה ומזמינה. 58 נא לשלוח את גלויות ההרשמה לא יאוחר מיום 15.8.15 ניתן להרשם במשרדי דורות בגלבוע :פקס04-6521146 . בדוא"ל [email protected] :באתר העמותהwww.dorot-bagilboa.org.il : הישוב שם פרטי ומשפחה מס’ טלפון תאריך יום ההולדת מס’ נייד תעודת זהות כתובת דוא”ל זקוק להסעה | @ מגיע עצמאית | נרשם לחדר הכושר ,לימים ברצוני להרשם לחוגים הבאים: א .שם ומספר החוג החוג מתקיים ביום בשבוע ב .שם ומספר החוג החוג מתקיים ביום בשבוע ג .שם ומספר החוג החוג מתקיים ביום בשבוע ד .שם ומספר החוג החוג מתקיים ביום בשבוע ה .שם ומספר החוג החוג מתקיים ביום בשבוע ו .שם ומספר החוג החוג מתקיים ביום בשבוע ז .שם ומספר החוג החוג מתקיים ביום בשבוע ח .שם ומספר החוג החוג מתקיים ביום בשבוע ט .שם ומספר החוג החוג מתקיים ביום בשבוע י .שם ומספר החוג החוג מתקיים ביום בשבוע
© Copyright 2024