אימוני קרב מגע

‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪1‬‬
‫הוראות הקחצ"ר‬
‫ניסן התשס"ט (אפריל ‪)2009‬‬
‫שם הפרק‪:‬‬
‫עודכנה‪ :‬ינואר ‪2015‬‬
‫מספר הדפים‪16 :‬‬
‫מספר ההוראה‪19 :‬‬
‫‪ .19‬אימוני קרב מגע‬
‫אימוני קרב מגע‬
‫כללי‬
‫‪ .1‬קרב מגע הינה שיטת לחימה לה נדרש כל חייל לצורך ביצוע משימותיו‪ ,‬למניעת פגיעה‬
‫בגופו ולשמירה על בטחונו האישי‪.‬‬
‫‪ .2‬אימוני קרב מגע הינם חלק מבניית ושמירת הכושר הקרבי של החייל ומהווים חלק‬
‫מתכניות האימונים השונות‪.‬‬
‫‪ .3‬תכלית קרב מגע היא להביא לשיפור מצב החייל באמצעות נטרול‪ ,‬השתלטות או נסיגה‪.‬‬
‫המטרות‬
‫‪ .4‬להגדיר את נושאי אימוני קרב מגע‪ ,‬כמות האימונים וההישגים הנדרשים למסגרות‬
‫השונות‪.‬‬
‫‪ .5‬להגדיר את המוסמכים להדרכת אימוני קרב מגע השונים‪.‬‬
‫‪ .6‬להגדיר את רמות אימוני קרב מגע ואת דרישות הבטיחות מהם‪.‬‬
‫הגדרות‬
‫‪ .7‬בהוראה זו‪:‬‬
‫א‪.‬‬
‫קרב מגע‪ :‬שיטת לחימה בטווח קרוב‪ ,‬בה אין שימוש בנשק כבנשק חם‪.‬‬
‫ב‪.‬‬
‫הגנה עצמית‪ :‬נושא בסיסי באימוני קרב מגע המועבר לכלל חיילי צה"ל‪,‬‬
‫שתכליתו ‪ -‬התגוננות כנגד מצבי תקיפה שונים מטווח קרוב‪.‬‬
‫ג‪.‬‬
‫תרחיש קרב מגע‪ :‬מצב עימות בו קרב מגע הינה שיטת הלחימה העדיפה לשימוש‬
‫החייל‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪2‬‬
‫ד‪.‬‬
‫אימון קרב מגע‪ :‬יחידת אימון שמשכה ‪ 60‬דקות ומעלה‪ ,‬ומטרתו להקנות כלים‬
‫להתמודדות עם תרחישי קרב מגע‪.‬‬
‫ה‪.‬‬
‫תרגילי "כוח קרב"‪ :‬תרגילים הכוללים מגע מבוקר שתכליתם לפתח מיומנויות‬
‫לחימה כלליות‪.‬‬
‫ו‪.‬‬
‫הדרכה‪ :‬אימון שתכליתו ללמד מיומנויות חדשות‪.‬‬
‫ז‪.‬‬
‫רמת האימון‪ :‬מדד הקובע את מידת הסיכון והעומס באימוני קרב מגע‪.‬‬
‫ח‪.‬‬
‫תרגול‪ :‬אימון שתכליתו לשמר‪ ,‬לפתח ולשפר מיומנויות שנרכשו‪.‬‬
‫ט‪.‬‬
‫אימון קרב מגע בסיסי‪ :‬אימון בעל מידת סיכון ועומס נמוכים‪ ,‬שאינו דורש מיגון‪.‬‬
‫י‪.‬‬
‫אימון קרב מגע מתקדם‪ :‬אימון שתכליתו לתרגל מיומנויות קרב מגע תוך שילוב‬
‫מאמץ‪ ,‬הפתעה ולחץ‪.‬‬
‫יא‪ .‬אימון אגרסיביות ונחישות‪ :‬אימון שנועד לפתח תכונות אלה אצל הלוחם‪ .‬יכול‬
‫להתקיים כאימון בפני עצמו או כחלק מאימון קרב מגע‪.‬‬
‫יב‪.‬‬
‫אימון קרבות‪ :‬אימון קרב מגע שבו מתרגלים קרבות במגע מלא‪.‬‬
‫יג‪.‬‬
‫בוחן קרב מגע‪ :‬מבדק‪/‬תרגיל מסכם שבא לבדוק את רמת החיילים בקרב מגע‪.‬‬
‫לרוב‪ ,‬משלב מרכיבים של הפתעה‪ ,‬מאמץ ולחץ ומדמה תרחיש קרב מגע בזיקה‬
‫לייעוד המבצעי של היחידה‪.‬‬
‫יד‪.‬‬
‫בוחן קרב מגע בסיסי‪ :‬בוחן קרב מגע אחיד לטירוני ר' ‪ 05 - 03‬שאושר ע"י רמ"ד‬
‫קרב המגע בצה"ל ועוגן בנספח הכושר הקרבי וקרב המגע בתיק היסוד‪.‬‬
‫טו‪" .‬מאמץ עצים" בקרב מגע‪ :‬כל בוחן ואימון שיוגדרו על ידי רמ"ד קרב מגע‬
‫כמאמץ עצים וינוהלו ע"פ הוראת קחצ"ר מס' ‪ 4‬בנושא ריצות‪ ,‬מאמץ עצים‪,‬‬
‫אליפויות ותחרויות‪ ,‬כולל תיק תרגיל‪.‬‬
‫גוף ההוראה‬
‫‪ .8‬בקרב מגע מוגדרים נושאים‪ ,‬סוגי הסמכות מקצועיות להדרכה‪/‬תרגול ורמות אימון‪.‬‬
‫‪ .9‬להלן טבלת נושאי אימוני קרב מגע‪ ,‬מספר האימונים וההישג הנדרש למסגרות השונות‪:‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪3‬‬
‫א‪ .‬הכשרות בסיסיות‬
‫המסגרת‬
‫תכנים‬
‫מס' אימונים‬
‫הישג נדרש‬
‫‪ .1‬מכות ידיים ורגליים (בסיסי)‬
‫‪ .2‬מכות נשק (לפני שמירה ראשונה)‬
‫רובאי ‪20‬‬
‫‪ .3‬היחלצות מחטיפות נשק (בסיסי)‬
‫‪3‬‬
‫השתתפות‬
‫‪ .4‬היחלצות מחניקות‪ ,‬חביקות‪ ,‬תפיסות‬
‫(בסיסי)‬
‫‪ .1‬מכות ידיים ורגליים‬
‫‪ .2‬מכות נשק (לפני שמירה ראשונה)‬
‫‪ .3‬הגנות נשק‬
‫רובאי ‪ + 20‬מקצועות‬
‫‪ .4‬היחלצות מחטיפות נשק‬
‫‪ .5‬הגנות נגד סכין‬
‫‪8‬‬
‫‪ .6‬היחלצות מחניקות‪ ,‬חביקות‪ ,‬תפיסות‬
‫השתתפות‬
‫בבוחן‬
‫קרב מגע‬
‫בסיסי‬
‫‪ .7‬שימוש בכוח סביר‬
‫‪ .8‬בוחן קרב מגע בסיסי‬
‫‪ .1‬מכות ידיים ורגליים‬
‫‪8‬‬
‫מעבר בוחן‬
‫קרב מגע‬
‫בסיסי‬
‫*מסמיך‬
‫רובאי ‪05‬‬
‫חי"ר בלבד‪.‬‬
‫‪4‬‬
‫השתתפות‬
‫‪ .2‬מכות נשק (לפני שמירה ראשונה)‬
‫רובאי ‪20 ,20‬‬
‫‪ .3‬הגנות נשק‬
‫‪ .4‬היחלצות מחטיפות נשק‬
‫‪ .5‬הגנות נגד סכין‬
‫‪ .6‬בוחן קרב מגע בסיסי‬
‫רובאי ‪20‬‬
‫‪ .1‬היחלצות מחניקות‪ ,‬חביקות‪ ,‬תפיסות‬
‫‪ .2‬שימוש בכוח סביר‬
‫ב‪ .‬הכשרות יסוד‬
‫מס' אימונים‬
‫הישג נדרש‬
‫המסגרת‬
‫נושאי האימון‬
‫בתי ספר ביח' מיוחדות‪,‬‬
‫מובחרות וגדס"רים‬
‫ע"פ התכנית הרלוונטית שאושרה בתיק היסוד ובתכנית האימונים‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪4‬‬
‫ג‪ .‬הכשרות פיקוד זוטר‬
‫המסגרת‬
‫נושאי האימון‬
‫מס' אימונים‬
‫הישג נדרש‬
‫‪ .1‬מכות ידיים ורגליים‬
‫‪ .2‬מכות נשק‬
‫מ"כים מגל‬
‫‪ .3‬היחלצות מחטיפות נשק‬
‫‪6‬‬
‫השתתפות‬
‫‪ .4‬היחלצות מחניקות‪ ,‬חביקות‪ ,‬תפיסות‬
‫‪ .1‬מכות ידיים ורגליים‬
‫‪ .2‬מכות נשק‬
‫‪ .3‬הגנות נשק‬
‫קורסי פיקוד‬
‫רובאי ‪20 - 20‬‬
‫‪ .4‬היחלצות מחטיפות נשק‬
‫‪4‬‬
‫השתתפות‬
‫‪ .5‬הגנות נגד סכין‬
‫‪ .6‬היחלצות מחניקות‪ ,‬חביקות‪ ,‬תפיסות‬
‫‪ .7‬שימוש בכוח סביר‬
‫‪ .1‬הרצאת חשיבות קרב מגע‬
‫‪ .2‬מכות ידיים ורגליים‬
‫‪ .3‬מכות נשק‬
‫קורס מ"כים‬
‫רובאי ‪02 - 20‬‬
‫‪ .4‬הגנות נשק‬
‫‪ .5‬היחלצות מחטיפות נשק‬
‫‪7‬‬
‫בוחן‬
‫הסמכה‬
‫‪ .6‬הגנות נגד סכין‬
‫‪ .7‬שימוש בכוח סביר‬
‫‪ .8‬קרבות‬
‫‪ .9‬הסמכה לתרגול בסיסי (בוחן)‬
‫ד‪ .‬הכשרות קצונה‬
‫המסגרת‬
‫נושאי האימון‬
‫מס' אימונים‬
‫הישג נדרש‬
‫‪ .1‬מכות ידיים ורגליים‬
‫קק"צ נחשון ומעוז‬
‫‪ .2‬מכות נשק‬
‫‪ .3‬היחלצות מחטיפות נשק‬
‫‪ .4‬היחלצות מחניקות‪ ,‬חביקות‪ ,‬תפיסות‬
‫‪3‬‬
‫השתתפות‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪5‬‬
‫נושאי האימון‬
‫המסגרת‬
‫קק"צ להב‬
‫קורס חובלים‪,‬‬
‫קורס טיס‬
‫תומכ"ל‬
‫השלמות‬
‫חיליות‬
‫‪ .1‬הרצאת חשיבות קרב מגע‬
‫‪ .2‬מכות ידיים ורגליים‬
‫‪ .3‬מכות נשק‬
‫‪ .4‬הגנות נשק‬
‫‪ .5‬היחלצות מחטיפות נשק‬
‫‪ .6‬הגנות נגד סכין‬
‫‪ .7‬היחלצות מחניקות‪ ,‬חביקות‪ ,‬תפיסות‬
‫‪ .8‬שימוש בכוח סביר‬
‫‪ .9‬בוחן קרב מגע‬
‫‪ .1‬הרצאת חשיבות קרב מגע‬
‫‪ .2‬מכות ידיים ורגליים‬
‫‪ .3‬מכות נשק‬
‫‪ .4‬הגנות נשק‬
‫‪ .5‬היחלצות מחטיפות נשק‬
‫‪ .6‬הגנות נגד סכין‬
‫‪ .7‬היחלצות מחניקות‪ ,‬חביקות‪ ,‬תפיסות‬
‫‪ .8‬שימוש בכוח סביר‬
‫‪ .9‬בוחן קרב מגע‬
‫הגנות נגד סכין‬
‫מס' אימונים‬
‫הישג נדרש‬
‫‪5‬‬
‫מעבר בוחן‬
‫קרב מגע‬
‫‪5‬‬
‫מעבר בוחן‬
‫קרב מגע‬
‫‪2‬‬
‫ביצוע‬
‫לוחמים‬
‫(למעט‬
‫קרבות‬
‫השלמת‬
‫חי"ר – גפן)‬
‫‪4‬‬
‫ביצוע‬
‫גפן (חי"ר) קרבות‬
‫‪4‬‬
‫ביצוע‬
‫ה‪ .‬קורסי פיקוד בכיר‬
‫המסגרת‬
‫קמ"פ‬
‫מלט"ק‬
‫נושאי האימון‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫הרצאת חשיבות קרב מגע‬
‫מכות ידיים רגליים‬
‫קרבות‬
‫הרצאת חשיבות קרב מגע‬
‫מכות ידיים רגליים‬
‫קרבות‬
‫מס' אימונים‬
‫הישג נדרש‬
‫‪6‬‬
‫השתתפות‬
‫‪6‬‬
‫השתתפות‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪6‬‬
‫‪ .1‬הרצאת חשיבות קרב מגע‬
‫‪ .2‬מכות ידיים רגליים‬
‫‪ .3‬קרבות‬
‫הרצאת חשיבות קרב מגע‬
‫פו"ם כללי‬
‫קמ"ג‬
‫‪4‬‬
‫השתתפות‬
‫‪1‬‬
‫השתתפות‬
‫ו‪ .‬שגרה‬
‫המסגרת‬
‫נושאי האימון‬
‫מס' אימונים‬
‫מדדים‬
‫רובאי ‪20‬‬
‫היחלצות מחניקות‪ ,‬חביקות‪ ,‬תפיסות‬
‫(בסיסי)‪/‬מכות נשק‬
‫חזרה על תכני ההכשרה‪ ,‬בדגש על‬
‫ניתוח התעסוקה המבצעית‬
‫‪ 1‬בחציון‬
‫השתתפות‬
‫‪ 4‬בחציון‬
‫השתתפות‬
‫אימון חודשי‬
‫השתתפות‬
‫רובאי ‪20-20‬‬
‫יחידות מיוחדות‪,‬‬
‫מובחרות וגדס"רים‬
‫חזרה על תכני ההכשרה‪ ,‬בדגש על‬
‫ניתוח התעסוקה המבצעית‬
‫‪ .10‬תכניות אימוני קרב המגע יכתבו ויאושרו ע"פ נספח אימון גופני וקרב מגע בתיק יסוד‬
‫הכשרה‪/‬קורס (הוראה מס' ‪.)17‬‬
‫‪ .11‬על מדריך קרב מגע‪ ,‬המדריך קרב מגע בצה"ל‪ ,‬להיות מוסמך קורס קרב מגע צבאי‪ ,‬גם‬
‫אם הוסמך בקורס אזרחי‪.‬‬
‫‪ .12‬להלן סוגי הסמכות מקצועיות להדרכה ותרגול בקרב מגע בסדר מתפתח‪:‬‬
‫א‪.‬‬
‫מפקד מתרגל‪ :‬מפקד שהוסמך לתרגול תכנים בקרב מגע‪.‬‬
‫ב‪.‬‬
‫מדריך הגנה עצמית‪ :‬בוגר קורס מדריך הגנה עצמית‪.‬‬
‫ג‪.‬‬
‫מדריך קרב מגע נע"ת‪ :‬בוגר קורס מדריך קרב מגע נע"ת‪.‬‬
‫ד‪.‬‬
‫מדריך קרב מגע בכיר‪ :‬בוגר קורס מדריך קרב מגע בכיר‪.‬‬
‫‪ .13‬מדריך קרב מגע רשאי להעביר תכנים עליהם הוסמך בקורס מדריכים בלבד‪.‬‬
‫‪ .14‬מדור קרב מגע במחלקת הכושר הקרבי רשאי להעביר השתלמויות ולהסמיך מדריכים‬
‫בנושאים שלא נלמדו בקורס‪.‬‬
‫‪ .15‬על מדריך קרב המגע המכשיר מדריכי קרב מגע בצה"ל להיות מאושר לכך ע"י רמ"ד‬
‫קרב המגע במחלקת הכושר הקרבי‪.‬‬
‫‪ .16‬אימוני קרב מגע שיועברו ביחידות יהיו על פי חוברת מערכי האימון בקרב מגע‪ ,‬כפי‬
‫שמופיעה ומתעדכנת באתר מחלקת הכושר הקרבי מעת לעת‪.‬‬
‫‪ .17‬אישור מתן הסמכה ו‪/‬או אישור להדרכה‪ ,‬למי שלא הוסמך בקורס קרב מגע צבאי (קרי‬
‫איש מילואים‪ ,‬יועץ‪ ,‬אע"צ) יינתן באישור רמ"ד קרב המגע ורמ"ח הכושר הקרבי‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪7‬‬
‫‪ .18‬כל אימון קרב מגע השונה מהמופיע במערכים מחויב באישור פרטני של רמ"ד קרב‬
‫המגע במחלקת הכושר הקרבי‪.‬‬
‫‪ .19‬ניתן לבצע כל תוכן קרב מגע במספר רמות אימון‪.‬‬
‫‪ .20‬כל רמת אימון דורשת הסמכה מקצועית מוגדרת‪.‬‬
‫‪ .21‬כל רמת הסמכה מאפשרת להדריך גם את הרמות שקדמו לה‪.‬‬
‫‪ .22‬להלן רמות האימון בקרב מגע בסדר מתפתח‪:‬‬
‫רמת האימון‬
‫פירוט‬
‫הערות‬
‫"תרגול"‬
‫תרגול תכנים‬
‫בסיסיים בקרב‬
‫מגע‬
‫"בסיסית"‬
‫אימון קרב מגע‬
‫בסיסי‬
‫"מתקדמת"‬
‫אימון קרב מגע‬
‫מתקדם‬
‫אימון קרבות‪,‬‬
‫"מאמץ עצים"‬
‫בוחן קרב מגע‬
‫נוכחות‬
‫מפקד‬
‫הסמכה מקצועית‬
‫נדרשת‬
‫ללא מיגון‬
‫ללא מגע‬
‫‪-‬‬
‫מפקד מתרגל‬
‫ללא מיגון‬
‫‪-‬‬
‫מדריך הגנה עצמית‬
‫‪ .1‬כולל מרכיבים של‬
‫הפתעה‪ ,‬מאמץ ולחץ‬
‫מ"כ‬
‫מדריך קרב מגע‬
‫נע"ת‬
‫קצין‬
‫מדריך קרב מגע‬
‫בכיר ומוסמכים על‬
‫ידי מדור קרב מגע‬
‫במחלקת הכושר‬
‫הקרבי‬
‫‪ .2‬מיגון ע"פ נספח א'‬
‫מאמץ עצים ע"פ הוראת‬
‫קחצ"ר מס' ‪4‬‬
‫‪ .23‬במקרה של היעדרות מאימונים יש לפעול ע"פ הוראת קחצ"ר מס' ‪ 2‬בנושא "פעילות‬
‫גופנית במהלך פגיעה ו ‪/‬או חזרה לכשירות גופנית לאחר היעדרות מאימונים"‪.‬‬
‫‪ .24‬טרם ביצוע אימון ברמת מאמץ עצים יש לבצע אימון חזרה על כל התכנים המופיעים‬
‫בו‪ ,‬בסמיכות של עד שבוע ממועד האימון‪.‬‬
‫תלבושת וציוד‬
‫‪ .25‬ההופעה באימון‪:‬‬
‫א‪ .‬רמות "תרגול" ו"בסיסית" ו"מתקדמת"‪ :‬בגדי ספורט‪ ,‬חצי ב' או בגדי עבודה‬
‫מלאים‪.‬‬
‫ב‪ .‬רמת "מאמץ עצים"‪ :‬ע"פ תיק התרגיל‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪8‬‬
‫בקרה‬
‫‪ .26‬יש לקיים מעקב אחר ביצוע אימוני קרב מגע‪ ,‬בהתאם להוראת קחצ"ר מס' ‪ 3‬בנושא‬
‫מעקב אחר תכניות האימונים ברמה האישית והיחידתית ורישומם‪.‬‬
‫‪ .27‬אימוני ההגנה העצמית וקרב מגע ביחידות יועברו ע"י מדריכים המוסמכים להעברת‬
‫תכנים אלה‪ ,‬ע"פ הטבלה "רמות האימון בקרב מגע בסדר מתפתח" בהוראה זו‪.‬‬
‫‪ .28‬ברמות האימון "מתקדמת" ו"מאמץ עצים" יהיה נוכח‪ ,‬בנוסף למדריך המוסמך‪ ,‬גם‬
‫מפקד מהכוח המתאמן‪ ,‬ע"פ הטבלה "רמות האימון בקרב מגע בסדר מתפתח" בהוראה‬
‫זו‪.‬‬
‫דיווח‬
‫‪ .29‬במקרה של פציעה באימון קרב מגע‪ ,‬יש לפעול ע"פ הוראת קחצ"ר מס' ‪ 29‬בנושא דיווח‬
‫ותחקיר ראשוני‪.‬‬
‫‪ .30‬במקרה של אירוע יחידתי פומבי ‪ /‬תקשורתי המערב תכני קרב מגע ‪ -‬יש לאשר את‬
‫התכנים המקצועיים אצל רמ"ד קרב מגע במחלקת הכושר הקרבי‪.‬‬
‫הוראות משלימות‬
‫‪ .31‬הוראת קחצ"ר בנושא כושר קרבי מס' ‪" 2‬פעילות גופנית במהלך פגיעה ו ‪/‬או חזרה‬
‫לכשירות גופנית לאחר היעדרות מאימונים"‪.‬‬
‫‪ .32‬הוראת קחצ"ר בנושא כושר קרבי מס' ‪" 3‬ניהול הדרכת אימון גופני וכושר קרבי"‪.‬‬
‫‪ .33‬הוראת קחצ"ר בנושא כושר קרבי מס' ‪ " 4‬מאמץ עצים ומרוצים"‪.‬‬
‫‪ .34‬הוראת קחצ"ר מס' ‪" 17‬נוהל כתיבה ואישור נספח אימון גופני וקרב מגע בתיק יסוד‬
‫הכשרה‪/‬קורס ונוהל אישור תוכנית אימון גופני וקרב מגע"‪.‬‬
‫‪ .35‬הוראת קחצ"ר מס' ‪" 29‬דיווח ותחקור בעקבות אירוע בטיחותי חריג באימון גופני‪/‬‬
‫צבאי"‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪9‬‬
‫מצורף‪:‬‬
‫נספח א'‪ :‬ציוד לאימוני קרב מגע‬
‫נספח ב'‪ :‬הוראות בטיחות ייחודיות באימוני קרב מגע‬
‫נספח ג'‪ :‬דגשים לחימום באימון קרב מגע‬
‫נספח ד'‪ :‬טיפול בציוד קרב מגע‬
‫נספח ה'‪ :‬תכני קרב מגע בנספח אימון גופני וקרב מגע בתיק היסוד‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪10‬‬
‫נספח א'‪ :‬ציוד לאימוני קרב מגע‬
‫כלי אימון‬
‫ציוד מיגון מרמת‬
‫אימון מתקדם‬
‫‪.1‬‬
‫מכות נשק‬
‫נשק אישי פרוק ללא נוקר או‬
‫עם תותב‪,‬‬
‫מטרת תקיפה מאושרת‪,‬‬
‫שק"ש או קיטבג‬
‫‪-‬‬
‫‪.2‬‬
‫הגנות נשק‬
‫נשק אישי פרוק ללא נוקר או‬
‫מגן ראש לתוקף‬
‫עם תותב‪,‬‬
‫שרוול תקיפה‬
‫‪.3‬‬
‫מכות ידיים רגליים‬
‫מטרת תקיפה מאושרת‪,‬‬
‫שק"ש או קיטבג‬
‫‪.4‬‬
‫היחלצות‬
‫מחטיפת נשק‬
‫נשק אישי פרוק ללא נוקר או‬
‫עם תותב‬
‫‪.5‬‬
‫היחלצות מחניקות‪,‬‬
‫חביקות‪ ,‬תפיסות‬
‫‪.6‬‬
‫מס"ד‬
‫נושא האימון‬
‫‪-‬‬
‫‬‫מגן ראש לחוטף‬
‫מגן ראש ומגן אשכים‬
‫לתוקף‬
‫הגנות ידיים‬
‫נגד דקירות סכין‬
‫(פתיחת טווח)‬
‫סכין אימון מאושרת‬
‫מגן ראש‪ ,‬מגן גוף ומגן‬
‫אשכים לדוקר‬
‫‪.7‬‬
‫שימוש בכוח סביר‬
‫אזיקון "מעוקר"‬
‫ההורדה לקרקע‬
‫תתבצע על משטח‬
‫אימון רך‪ ,‬מגן ראש‪,‬‬
‫מגן גוף ומגן אשכים‬
‫‪.8‬‬
‫אלת אימון מאושרת‪,‬‬
‫שימוש‬
‫מטרת תקיפה מאושרת‪,‬‬
‫באלה להתקפה והגנה‬
‫שק"ש או קיטבג‬
‫‪.9‬‬
‫הגנות ידיים‬
‫נגד התקפות‬
‫אלה וגרזן‬
‫‪.10‬‬
‫הגנות מפני איומי סכין סכין אימון מאושרת‬
‫אלת אימון מאושרת‬
‫הערות‬
‫מגן ראש‪,‬‬
‫מגן גוף ומגן אשכים‬
‫לתוקף‬
‫מגן ראש‪ ,‬מגן גוף ומגן‬
‫אשכים לתוקף‬
‫משטח אימון רך ‪ -‬מזרון‪,‬‬
‫דשא‪ ,‬חול ים‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪11‬‬
‫‪.11‬‬
‫מכות אקדח‬
‫אקדח אישי פרוק עם תותב‪,‬‬
‫אקדח אימון מאושר‪,‬‬
‫מטרת תקיפה מאושרת‪,‬‬
‫שק"ש או קיטבג‬
‫‪.12‬‬
‫היחלצות מחטיפת‬
‫אקדח‬
‫אקדח אישי פרוק עם תותב‪ ,‬מגן ראש ומגן אשכים‬
‫לתוקף‬
‫אקדח אימון מאושר‬
‫‪.13‬‬
‫הגנות מפני איומי‬
‫אקדח‬
‫אקדח אישי פרוק עם תותב‪,‬‬
‫אקדח אימון מאושר‪,‬‬
‫מגן ראש ומגן אשכים‬
‫לתוקף‬
‫מטרת תקיפה מאושרת‪,‬‬
‫שק"ש או קיטבג‬
‫‪.14‬‬
‫בלימות וגלגולים‬
‫משטח אימון רך‬
‫משטח אימון רך‬
‫‪.15‬‬
‫מניעת התקפה על‬
‫הקרקע‬
‫מטרת תקיפה מאושרת‪,‬‬
‫שק"ש או קיטבג‪,‬‬
‫משטח אימון רך‬
‫משטח אימון רך‬
‫‪.16‬‬
‫השתחררות מחניקות‬
‫חביקות ותפיסות‬
‫שונות על הקרקע‬
‫‪.17‬‬
‫תרגילי כוח קרב‬
‫ואגרסיביות‬
‫‪-‬‬
‫כלי אימון מאושרים‬
‫מגן ראש ומגן אשכים‬
‫לתוקף‪,‬‬
‫משטח אימון רך‬
‫על פי חוברת מערכי‬
‫האימון בקרב מגע‬
‫‪.18‬‬
‫קרבות ידיים‬
‫‪-‬‬
‫מגן ראש‪ ,‬מגן שיניים‪,‬‬
‫מגן גוף‪ ,‬מגן אשכים‪,‬‬
‫כפפות אגרוף‪.‬‬
‫‪.19‬‬
‫קרבות ידיים ורגליים‬
‫‪-‬‬
‫מגן ראש‪ ,‬מגן שיניים‪,‬‬
‫מגן גוף‪ ,‬מגן אשכים‪,‬‬
‫כפפות אגרוף‪ ,‬מגן ירך‪,‬‬
‫מגן ברך‪ ,‬מגן שוק וכף‬
‫רגל‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪12‬‬
‫נספח ב'‪ :‬הוראות בטיחות ייחודיות באימוני קרב מגע‬
‫‪ .1‬כל פעילות קרב מגע תועבר על ידי מדריכים המוסמכים לה בלבד ע"פ טבלת רמות‬
‫האימון בקרב מגע‪.‬‬
‫‪ .2‬על המדריך לוודא לפני תחילת האימון כי כל המתאמנים כשירים לאימון באמצעות‬
‫תשאול‪.‬‬
‫‪ .3‬על המדריך לוודא כי אימוני קרב מגע יערכו במתחם המאפשר רווח ‪ 2‬ידיים בין‬
‫המתאמנים ונקי מחפצים קשים או חדים‪.‬‬
‫‪ .4‬על המדריך לוודא כי ציוד העזר לאימון אושר ע"י רמ"ד קרב המגע במחלקת הכושר‬
‫הקרבי‪.‬‬
‫‪ .5‬על המדריך לוודא לפני תחילת האימון כי המאמנים אינם עונדים דסקית או שעון וכי‬
‫כיסיהם ריקים מכל חפץ קשה או חד‪.‬‬
‫‪ .6‬על המדריך לקיים חימום ספציפי לפני תחילת האימון (ע"פ נספח ג' להלן) לפני האימון‬
‫ושחרור ספציפי בסיומו‪.‬‬
‫‪ .7‬על המדריך לבצע הפסקות שתייה סדורות ( לפחות ‪ 2‬באימון)‪.‬‬
‫‪ .8‬כמות המתאמנים למדריך לא תעלה על ‪ 40‬חיילים‪ ,‬ובכל מקרה‪ ,‬כמות מתאמנים‬
‫באימון אחד לא תעלה על ‪ ( 120‬גם אם יחס המדריכים באימון גדול ממדריך ל – ‪40‬‬
‫חיילים)‪.‬‬
‫‪ .9‬באחריות מפקד המסגרת המתאמנת המוגדר כמפקד האימון לפרוק את כלי הנשק של‬
‫החיילים‪ ,‬לוודא את הוצאת הנוקר או שימוש בתותב ולוודא הפרדת נשק מתחמושת‬
‫לפני תחילת אימון קרב מגע עם נשק‪.‬‬
‫‪ .10‬התקפות לעבר אדם יבוצעו בסימון בלבד ולמיגון המיועד לכך‪.‬‬
‫‪ .11‬אימוני ספיגה ותרגילי התנגשויות אסורים לביצוע‪.‬‬
‫‪ .12‬שכיבות סמיכה על האגרופים יבוצעו על משטח רך או עם כפפות אגרוף בלבד‪ ,‬ורק‬
‫במידה ולמתאמן אין פצעים פתוחים בפרקי האצבעות של כף ידו‪.‬‬
‫‪ .13‬אין להכות עם פצע פתוח על מטרת פגיעה ( כרית‪ ,‬שק‪ ,‬קיטבג)‪.‬‬
‫‪ .14‬במקרה של פציעה הדורשת טיפול רפואי‪ ,‬יופסק האימון‪ ,‬סיבת הפציעה תיבדק ‪ -‬ורק‬
‫במידה וניתן יהיה למנוע פציעה כזו ובאישור מפקד האימון ‪ -‬יתחדש האימון‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪13‬‬
‫נספח ג'‪ :‬דגשים לחימום באימון קרב מגע‬
‫‪ .1‬משך החימום יהיה ‪ 20‬דקות בהתאם לסוג האימון‪ ,‬עצימותו והמצב הגופני של החיילים‬
‫(סמיכות לאימון הקודם‪ ,‬מאמצים שעברו החיילים מנוחה ממושכת וכד')‪.‬‬
‫‪ .2‬החימום יתבצע בהנחיית מדריך קרב מגע ‪ /‬ההגנה העצמית ‪/‬מפקד שהוסמך לתרגול‪.‬‬
‫‪ .3‬החימום יכלול את הכנת המערכת האירובית ( ריצה קלה ומתגברת)‪ ,‬המערכת העצבית (‬
‫שינויים חדים בכיוון הריצה ובמצב הגוף במרחב)‪ ,‬הכנת המפרקים (סיבובי מפרקים בטווח‬
‫תנועה מלא)‪ ,‬הכנת השרירים ( תרגילי מתיחות וכוח) והכנה מנטאלית ( תרגילי כוח קרב)‪.‬‬
‫‪ .4‬מערך אימון סטנדרטי לחימום‪:‬‬
‫שלב‬
‫זמן (דק')‬
‫פירוט‬
‫הערות‬
‫חימום‬
‫דינמי‬
‫‪10‬‬
‫ריצה קלה‪ ,‬סיבובי ידיים‪ ,‬הנפות ידיים‪,‬‬
‫עקבים לישבן‪ ,‬ברכיים לבטן‪ ,‬צעדי רדיפה‬
‫וכד'‪ 20 .‬שכיבות סמיכה‪ 30 ,‬עליות‬
‫משכיבה לישיבה‪ 10 ,‬ניתורי ברכיים‬
‫לחזה‪ .‬תרגילי התקלות‪ ,‬כגון‪" :‬צד שני" ‪-‬‬
‫"בטן" ( נפילה עם הראש לתוך המעגל‪,‬‬
‫בלימה עם הידיים‪ ,‬מבט הצידה)‪" ,‬גב" (‬
‫רגליים לתוך המעגל‪ ,‬לשכב על הגב‪,‬‬
‫להצמיד סנטר לחזה‪ ,‬לא לנעול מרפקים‬
‫בבלימה) וכד'‬
‫מומלץ להתייעץ עם הקא"ג‬
‫בנוגע למצב הגופני של‬
‫החיילים כדי לווסת את‬
‫עוצמת החימום‬
‫חימום‬
‫סטטי‬
‫‪5‬‬
‫סיבובי מפרקים‪ :‬צוואר‪ ,‬כתפיים‪,‬‬
‫מרפקים‪ ,‬שורשי כף יד‪ ,‬אגן‪ ,‬ברכיים‪,‬‬
‫קרסוליים ‪ 10 -‬לכל צד‪ .‬מתיחות‬
‫לשרירים‪ :‬צוואר‪ ,‬יד קדמית‪ ,‬יד אחורית‪,‬‬
‫כתפיים‪ ,‬שכמות‪ ,‬חזה‪ ,‬גב‪ ,‬חבליים‪ ,‬ארבע‬
‫ראשי‪ 8 - 12 .‬שניות למתיחה‬
‫ניתן לתת דגש לקבוצות‬
‫שרירים ספציפיות בהן‬
‫מתמקד האימון‬
‫כוח קרב ‪5‬‬
‫תרגיל אחד או שניים המשפרים תגובה‬
‫ואגרסיביות‪ ,‬בזיקה לנושא האימון‪,‬‬
‫כלומר‪ :‬מתרגלים את התנועות הטבעיות‬
‫שעליהן מתבססת הטכניקה הנלמדת‬
‫באימון‪ .‬לדוגמא‪ :‬חניכים מנסים לשלוף‬
‫חולצה ( אחד ממכנסיים של השני) לפני‬
‫שיעור על הגנה מפני דקירה תחתית‬
‫יש להקפיד על רווחים ועל‬
‫מיגון מתאים‪ .‬במידה‬
‫ומתרגלים נפילה יש לוודא‬
‫משטח תרגול רך‪ .‬אוצר‬
‫תרגילי כוח קרב ‪ -‬ראה‬
‫בחוברת מערכי האימון בקרב‬
‫מגע‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪14‬‬
‫נספח ד'‪ :‬טיפול בציוד קרב מגע‬
‫‪ .1‬בעת תשאול החניכים לבדיקת כשירותם בתחילת האימון‪ ,‬על המדריך להדגיש את‬
‫נושא הפצעים הפתוחים בעור‪ .‬במידה וקיים חשד למחלה זיהומית ‪ -‬יש לשלוח את‬
‫החייל למסדר חולים‪.‬‬
‫‪ .2‬בכל מקרה‪ ,‬לא יהיה מגע בין פצע פתוח לציוד קרב מגע‪ :‬במידה וקיים חתך שטחי‬
‫בעור ‪ -‬יש לחבוש אותו טרם האימון; במידה והפצע מצוי בפרקי כף היד ‪ -‬ניתן לחבוש‬
‫כפפות לטקס טרם הכנסת היד לכפפת האגרוף‪.‬‬
‫‪ .3‬מומלץ לשטוף ידיים בסבון לפני ולאחר האימון‪.‬‬
‫‪ .4‬בסיום האימון חובה לפרוס את הציוד הרטוב לייבוש טרם אחסנתו‪.‬‬
‫‪ .5‬יש לאחסן את הציוד במקום מאוורר‪.‬‬
‫‪ .6‬יש לנגב את הציוד אחת לשבוע בחומר חיטוי‪ ,‬כגון‪ :‬סביעור‪,‬תמיסת כלור או אלכוהול‪,‬‬
‫או לשטוף אותו בתמיסת מים וסבון‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪15‬‬
‫נספח ה'‪ :‬תכני קרב מגע בנספח אימון גופני וקרב מגע בתיק היסוד‬
‫‪ .1‬נהלי קרב מגע ביחידה‪.‬‬
‫‪ .2‬תכנית אימוני קרב מגע‪.‬‬
‫‪ .3‬טבלת ציוד קיים ביחידה‪.‬‬
‫‪ .4‬תיקי תרגיל לבחני קרב מגע‪.‬‬
‫בלמ"ס‪-‬‬‫‪16‬‬
‫דף תיעוד‬
‫סיווג טכני‪:‬‬
‫הוראות קחצ"ר בנושא כושר קרבי‬
‫סיווג בטחוני‪:‬‬
‫בלמ"ס‬
‫שם הפרסום‪:‬‬
‫אימוני קרב מגע‬
‫הוצאות לאור‪:‬‬
‫מז"י‪/‬מקחצ"ר‪/‬מרכז הכושר הקרבי‬
‫תאריך‪:‬‬
‫ינואר ‪ ,2014‬טבת תשע"ד‬
‫מס' עמודים‪:‬‬
‫‪15‬‬
‫כתיבה‪ ,‬עדכון‬
‫ועריכה‪:‬‬
‫גרסת ‪0220‬‬
‫סא"ל נורית שרביט‬
‫סגן דותן דוד‬
‫גרסת ‪0200‬‬
‫רס"ן ירון מייסטר‬
‫אע"צ דני נצר‬
‫גרסת ‪0200‬‬
‫רס"ן דניאל בן דב‬
‫סרן שני פונק‬
‫אע"צ דני נצר‬
‫גורם מקצועי נוסף‪ :‬בדיקה‪:‬‬
‫אל"ם ד"ר אבי‬
‫מויאל‪ ,‬רמ"ח כושר‬
‫קרבי‬
‫אישור‪:‬‬
‫תא"ל יוסי בכר‪,‬‬
‫קחצ"ר‬
‫אל"ם אורן גיל‪ ,‬רמ"ח תא"ל איתי וירוב‪,‬‬
‫קחצ"ר‬
‫הכושר הקרבי‬
‫תא"ל יהודה פוקס‪,‬‬
‫אל"ם אורן גיל‪,‬‬
‫רמ"ח הכושר הקרבי קחצ"ר‬