‫מערכת קיץ ‪ 2015‬בליידי פיטנס‬
‫ימים‪/‬שעות‬
‫‪08:00-09:00‬‬
‫‪09:00-10:00‬‬
‫ראשון‬
‫‪SUNDAY‬‬
‫שני‬
‫‪MONDAY‬‬
‫‪08:30-09:30‬‬
‫שלישי‬
‫‪TUESDAY‬‬
‫רביעי‬
‫‪WEDNESDAY‬‬
‫אוסטופורוזיס‬
‫פילטיס‬
‫אוסטופורוזיס‬
‫התעמלות בונה עצם‬
‫חיטובים‬
‫עיצוב הגוף‬
‫‪Ostoporois‬‬
‫נעמה‬
‫‪Pilatis‬‬
‫שבע סמואל‬
‫‪09:30-10:30‬‬
‫וחיזוק העצם‬
‫נעמה‬
‫‪Bone building exercise‬‬
‫מרים גרוס‬
‫‪body sculpt‬‬
‫עליזה לוי‬
‫‪09:30-10:30‬‬
‫‪body sculpt‬‬
‫נועה ד‪.‬‬
‫‪09:30-10:30‬‬
‫אוסטופורוזיס‬
‫זומבה‬
‫‪zumba‬‬
‫עיצוב הגוף‬
‫וחיזוק העצם‬
‫זומבה‬
‫‪zumba‬‬
‫עיצוב ממוקד‬
‫‪total toning‬‬
‫זומבה‬
‫‪zumba‬‬
‫מירים אלמקייס‬
‫נעמה‬
‫מרים גרוס‬
‫עליזה לוי‬
‫נועה ד‪.‬‬
‫זומבה‬
‫ריקודי עם ‪ -‬מתחילות‬
‫‪10:30-11:30‬‬
‫‪10:30-11:45‬‬
‫יוגה‬
‫‪zumba‬‬
‫‪Folklore dance‬‬
‫זומבה‬
‫יוגה‬
‫נועה ד‪.‬‬
‫‪10:00-10:30‬‬
‫אודל‬
‫כושר וחיזוק‬
‫ריקודי עם‬
‫‪Super sculpt‬‬
‫נועה ד‪.‬‬
‫‪Folklore dance‬‬
‫צביה‬
‫ריקודי בטן‬
‫‪orientai dance‬‬
‫פילאטיס‬
‫‪Pilatis‬‬
‫אוסטופורוזיס‬
‫‪Ostoporois‬‬
‫‪Ostoporois‬‬
‫נעמה‬
‫אירובי‪/‬זומבה‬
‫‪10:00-11:00‬‬
‫‪Aerobic‬‬
‫קרן חולי‬
‫פילאטיס‬
‫‪11:00-12:00‬‬
‫‪Pilatis‬‬
‫‪10:30-11:30‬‬
‫קרן חולי‬
‫אירובי ועיצוב‬
‫‪strength & tone 17:00-18:00‬‬
‫‪18:00-19:00‬‬
‫‪19:00-20:00‬‬
‫‪20:00-21:00‬‬
‫‪21:00-22:00‬‬
‫חמישי‬
‫‪THURSDAY‬‬
‫‪08:30-09:30‬‬
‫שישי‬
‫‪FRIDAY‬‬
‫‪08:30-09:30‬‬
‫עיצוב ‪+‬‬
‫‪body sculpt +‬‬
‫‪Yoga‬‬
‫מרים אלמקייס‬
‫אודליה ב‪.‬‬
‫עליזה לוי‬
‫אודליה‬
‫מרים גרוס‬
‫עליזה ד‬
‫פילאטיס‬
‫‪Pilatis‬‬
‫‪full body‬‬
‫מתקדמות ‪-‬‬
‫פילאטיס‬
‫‪Pilatis‬‬
‫זומבה‬
‫‪zumba‬‬
‫עיצוב ‪+‬‬
‫‪body sculpt +‬‬
‫אודליה ב‪.‬‬
‫עליזה לוי‬
‫אודליה ב‪.‬‬
‫מרים גרוס‬
‫עליזה ד‬
‫זומבה‬
‫‪zumba‬‬
‫זומבה‬
‫‪zumba‬‬
‫קיקבוקסינג‬
‫‪kickboxing‬‬
‫עיצוב הגוף‬
‫‪body sculpt‬‬
‫זומבה‬
‫‪zumba‬‬
‫סימי (מ"מ מרים)‬
‫מיכל‬
‫ליאת עקיבא‬
‫שבע‬
‫מיכל‬
‫אירובי מדרגה‬
‫מתחילות ‪step-‬‬
‫פילטיס‬
‫‪Pilatis‬‬
‫עיצוב דינמי‬
‫‪super sculpt‬‬
‫זומבה‬
‫‪zumba‬‬
‫ריקודי עם‬
‫‪Folklore dance‬‬
‫רחלי ישראלי‬
‫גל‬
‫ליאת עקיבא‬
‫סימי‬
‫שלב א' ‪ -‬רינת‬
‫עיצוב הגוף‬
‫‪body sculpt‬‬
‫חדש !!!!!‬
‫ארובי‬
‫‪21:00-23:00‬‬
‫ריקודי עם‬
‫עיצוב הגוף‬
‫‪body sculpt‬‬
‫‪21:00-23:00‬‬
‫‪Folklore dance‬‬
‫‪21:30‬‬
‫רחלי ישראלי‬
‫נועה אלסטר‬
‫רינת קרמר‬
‫סימי‬
‫רינת (בינוני)‬
‫‪zumba‬‬
‫מוצ"ש‬
‫רחלי ישראלי‬
‫סטודיו חדש‬
‫‪22:30‬‬
‫‪19:00-20:00‬‬
‫זומבה ‪+‬עיצוב הגוף‬
‫‪body sculpt‬‬
‫‪21:00-22:00‬‬
‫זומבה ‪ -‬רחלי‬
‫רחלי ישראלי‬
‫יוגה ‪ -‬אודל‬
‫מערכת שיעורי ספינינג‬
‫ראשון‬
‫שני‬
‫שלישי‬
‫רביעי‬
‫חמישי‬
‫‪SUNDAY‬‬
‫‪MONDAY‬‬
‫‪TUESDAY‬‬
‫‪WEDNESDAY‬‬
‫‪THURSDAY‬‬
‫חדש בוקר‬
‫עם עליזה לוי !!!‬
‫‪10:00-11:00‬‬
‫‪20:00- 21:00‬‬
‫רוית‬
‫להתעורר בתנופה‬
‫‪20:00- 21:00‬‬
‫רוית‬
‫שעות פתיחה ‪ :‬ימי א‪ -‬ה ‪7:00-23:00 -‬‬
‫ימי ו ‪7:00-14:00 -‬‬
‫מוצ"ש ‪21:00-23:30 -‬‬
‫טלפון ‪02-6339178‬‬