1. No category

Diplom
har gennemført
Spækhugger-prøven
Brystsvømning min. 50 m
Rygsvømning 25 m
Vandtrædning 1 min.
Crawl min. 25 m
Rygcrawl 25 m
Dyk efter ring min. 1.5 m dybde
Kendskab til bjærgning
Strakt benspring fra kant
Benspring fra 1 m vippe
Hovedspring (sidd. el. stående)
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Spækhugger-prøven
Brystsvømning min. 50 m
Rygsvømning 25 m
Vandtrædning 1 min.
Crawl min. 25 m
Rygcrawl 25 m
Dyk efter ring min. 1.5 m dybde
Kendskab til bjærgning
Strakt benspring fra kant
Benspring fra 1 m vippe
Hovedspring (sidd. el. stående)
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Marlin-prøven
Brystsvømning m/ vending – 400 m
Rygsvømning – 50 m
Rygcrawl m/ vending – 50 m
Crawl – 50 m (korrekt vejrtrækning)
Vandtrædning 1 min. efterfulgt af dyk efter genstand – min. 2½ m dybde
Bjærgning af træt svømmer 25 m
Bjærgning uden medie 25 m
Undervandssvømning min. 10 m
Hovedspring med afsæt + dyk 3 m efter genstand
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Marlin-prøven
Brystsvømning m/ vending – 400 m
Rygsvømning – 50 m
Rygcrawl m/ vending – 50 m
Crawl – 50 m (korrekt vejrtrækning)
Vandtrædning 1 min. efterfulgt af dyk efter genstand – min. 2½ m dybde
Bjærgning af træt svømmer 25 m
Bjærgning uden medie 25 m
Undervandssvømning min. 10 m
Hovedspring med afsæt + dyk 3 m efter genstand
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Stingray-prøven
1000 m fri svømning (max 25 min.)
Rygcrawl 300 m
Crawl 300 m
a) 100 m fri svømning
b) Vandtrædning/flydning 3 min.
c) 2 på hinanden følgende dyk dels efter ”dukke dels anden genstand
min. 3 m dybde
d) Redning af panisk nødstedt + ophaling ved bassinkant (hjælp tilladt)
Forevisning af forskellige bjærgemetoder
Kendskab til og demonstration af genoplivning
Øvelse a-b-c-d foretages uden ophold og både
svømmer og medie er påklædte.
Påklædning:
bluse, lange, bukser og sokker
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Stingray-prøven
1000 m fri svømning (max 25 min.)
Rygcrawl 300 m
Crawl 300 m
a) 100 m fri svømning
b) Vandtrædning/flydning 3 min.
c) 2 på hinanden følgende dyk dels efter ”dukke dels anden genstand
min. 3 m dybde
d) Redning af panisk nødstedt + ophaling ved bassinkant (hjælp tilladt)
Forevisning af forskellige bjærgemetoder
Kendskab til og demonstration af genoplivning
Øvelse a-b-c-d foretages uden ophold og både
svømmer og medie er påklædte.
Påklædning:
bluse, lange, bukser og sokker
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Piratfisk-prøven
Brystsvømning m/ vending - 1000 m (max. 30 min.)
Rygcrawl m/ vending – 100 m
Crawl m/ vending – 100 m
Høj rygsvømning 50 m
Bjærgning af medie 25 m (svømmer er påklædt)
Bjærgning af ”dukke” 25 m (svømmer er påklædt)
Fri svømning påklædt: 300 m + afklædning i vandet
Vandtrædning 3 min. efterfulgt af dyk efter genstand min. 3 m dybde
3 frigørelsesgreb efterfulgt af bjærgning af urolig svømmer min. 5 m
Startspring
Hovedspring fra 1 m vippen
Kendskab til genoplivning
Øvelse 5 + 6, påklædning:
bluse, lange bukser, sokker
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Piratfisk-prøven
Brystsvømning m/ vending - 1000 m (max. 30 min.)
Rygcrawl m/ vending – 100 m
Crawl m/ vending – 100 m
Høj rygsvømning 50 m
Bjærgning af medie 25 m (svømmer er påklædt)
Bjærgning af ”dukke” 25 m (svømmer er påklædt)
Fri svømning påklædt: 300 m + afklædning i vandet
Vandtrædning 3 min. efterfulgt af dyk efter genstand min. 3 m dybde
3 frigørelsesgreb efterfulgt af bjærgning af urolig svømmer min. 5 m
Startspring
Hovedspring fra 1 m vippen
Kendskab til genoplivning
Øvelse 5 + 6, påklædning:
bluse, lange bukser, sokker
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Nemo-prøven
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Nemo-prøven
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført kursus i
Baby-svømning
Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført kursus i
Baby-svømning
Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Søstjerne-prøven
Raket m/ udånding i vandet (m/plade)
Crawl fra person til væg (delvis uden støtte)
Flyde på ryggen (m/u plade)
Kendskab til rygcrawl ben (let støtte)
Rul fra ryg til mave og omvendt (m/ plade)
Benspring fra kant - dyk - svøm tilbage til kant (let støtte)
Kendskab til selv- og livredning
Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Søstjerne-prøven
Raket m/ udånding i vandet (m/plade)
Crawl fra person til væg (delvis uden støtte)
Flyde på ryggen (m/u plade)
Kendskab til rygcrawl ben (let støtte)
Rul fra ryg til mave og omvendt (m/ plade)
Benspring fra kant - dyk - svøm tilbage til kant (let støtte)
Kendskab til selv- og livredning
Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Skildpadde-prøven
Puste bobler m/ munden i vandet
Dykke fra person til person
Flyde på ryggen (m/ støtte)
Svømme efter bold (m/ støtte)
Benspring fra kant - dyk - vend - grib fat i bassinkant (m/ støtte)
Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Skildpadde-prøven
Puste bobler m/ munden i vandet
Dykke fra person til person
Flyde på ryggen (m/ støtte)
Svømme efter bold (m/ støtte)
Benspring fra kant - dyk - vend - grib fat i bassinkant (m/ støtte)
Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Pingvin-prøven
Puste bobler m/ ansigt i vandet
Raket m/ dyk fra person til væg (let støtte)
Flyde på ryggen - evt. frit
Svømme efter bold (let støtte)
Fritliggende (m/ plade)
Benspring fra kant - dyk - vend - svøm ind til kant (delvis uden støtte)
Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Pingvin-prøven
Puste bobler m/ ansigt i vandet
Raket m/ dyk fra person til væg (let støtte)
Flyde på ryggen - evt. frit
Svømme efter bold (let støtte)
Fritliggende (m/ plade)
Benspring fra kant - dyk - vend - svøm ind til kant (delvis uden støtte)
Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Blæksprutte-prøven
Raketstart fra væg - fortsat crawl til modsatte side (delvis u/ støtte)
Flyde - rul om på maven - svøm - rul tilbage til rygligg.
Rygcrawl ben m/ arme strakt over hovedet (let støtte)
Rygsvømning ben (m/plade)
Kendskab til vandtrædning
Dyk efter genstand (let/støtte)
Benspring fra kant - dyk - flyde - crawl til modsatte side
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Blæksprutte-prøven
Raketstart fra væg - fortsat crawl til modsatte side (delvis u/ støtte)
Flyde - rul om på maven - svøm - rul tilbage til rygligg.
Rygcrawl ben m/ arme strakt over hovedet (let støtte)
Rygsvømning ben (m/plade)
Kendskab til vandtrædning
Dyk efter genstand (let/støtte)
Benspring fra kant - dyk - flyde - crawl til modsatte side
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Delfin-prøven
Bælte tilladt
Kendskab til crawl
Raketstart fra væg - crawl til modsatte side + vending
Rygsvømning ben
Rygcrawl ben m/arme strakt over hovedet
Vandtrædning
Kendskab til brystsvømning
Dyk efter genstand
Benspring fra kant - dyk - (crawl + rul til rygligg. x 2)
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Delfin-prøven
Bælte tilladt
Kendskab til crawl
Raketstart fra væg - crawl til modsatte side + vending
Rygsvømning ben
Rygcrawl ben m/arme strakt over hovedet
Vandtrædning
Kendskab til brystsvømning
Dyk efter genstand
Benspring fra kant - dyk - (crawl + rul til rygligg. x 2)
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Søløve-prøven
Raket m/ udånding i vandet
Crawl ben m/ udånding i vandet (m/plade)
Flyde på ryggen
Rul fra ryg til mave og omvendt (let støtte)
Kendskab til rygsvømning ben (let støtte)
Rygcrawl ben m/plade
Benspring fra kant m/ dyk - flyde - svøm til modsatte side (let støtte)
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Søløve-prøven
Raket m/ udånding i vandet
Crawl ben m/ udånding i vandet (m/plade)
Flyde på ryggen
Rul fra ryg til mave og omvendt (let støtte)
Kendskab til rygsvømning ben (let støtte)
Rygcrawl ben m/plade
Benspring fra kant m/ dyk - flyde - svøm til modsatte side (let støtte)
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Krokodille-prøven
Raket start fra væg og fortsat brystsvømning 10 m
Crawl m/vejrtrækning
Kendskab til rygsvømning
Kendskab til rygcrawl
Vandtrædning
Svøm gennem ring (1 m dybt)
Dyk efter genstand (1 m dybt)
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Krokodille-prøven
Raket start fra væg og fortsat brystsvømning 10 m
Crawl m/vejrtrækning
Kendskab til rygsvømning
Kendskab til rygcrawl
Vandtrædning
Svøm gennem ring (1 m dybt)
Dyk efter genstand (1 m dybt)
Kendskab til selv- og livredning
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Haj-prøven
Brystsvømning min. 25 m
Rygsvømning 10 m
Crawl 10 m
Rygcrawl 10 m
Vandtrædning ½ min.
Svøm gennem ring (min. 1,20 m dybt)
Dyk efter genstand (min. 1,20 m dybt)
Benspring fra kant - fortsat svømning min. 25 m - rul til rygligg.
Kendskab til selv- og livredning
(alle øvelser udføres på dybt vand)
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales
Diplom
har gennemført
Haj-prøven
Brystsvømning min. 25 m
Rygsvømning 10 m
Crawl 10 m
Rygcrawl 10 m
Vandtrædning ½ min.
Svøm gennem ring (min. 1,20 m dybt)
Dyk efter genstand (min. 1,20 m dybt)
Benspring fra kant - fortsat svømning min. 25 m - rul til rygligg.
Kendskab til selv- og livredning
(alle øvelser udføres på dybt vand)
Emdrup/Bagsværd svømmehal d.
Ruth Anker Scales
E
SVØMM SK
LEN v/Ruth Anker Scales