BP 1134 (06.2011) PFA TRIVSELSLINJE Du kan ringe til PFA Trivselslinje og få råd, vejledning og støtte, når livet giver dig knubs undervejs. Rådgiverne på Trivselslinjen har alle en socialfaglig baggrund, og de kan hjælpe dig med at håndtere både fysiske, psykiske og sociale problemer – store som små. Du kan ringe til Trivselslinjen alle hverdage fra kl. 8.15 til 16.15. Ring til Trivselslinjen på 70 80 71 34, og få professionel sparring Ring til Trivselslinjen, når du har brug for professionel hjælp Nogle problemer kan virke meget uoverskuelige, hvis du går alene med dem, og det kan være svært at Du kan ringe overskue, hvordan de kan løses. Det er derfor en rigtig god idé at ringe til PFA Trivselslinje, hvis du står alle hverdage fra overfor et problem, som du har svært ved at overskue og se en løsning på. Ofte kan en dialog med en kl. 8.15 –16.15. uvildig rådgiver hjælpe med at se problemet i et nyt lys og dermed hjælpe dig med at komme videre. Når du ringer til Trivselslinjen, skal du Rådgivningen tager udgangspunkt i hvilke parter, der bør involveres i at løse problemet. Det kan fx være oplyse dit navn, nærmeste leder, HR, familie, relevante behandlere eller offentlige instanser. CPR-nummer, og hvor du arbejder. Dit opkald Trivsel Trivselslinjen kan også vejlede dig om, hvordan du er anonymt i forhold til Det kan være svært at overskue, hvordan man kan bedst vender tilbage til dit job efter et sygdoms- din arbejdsgiver. håndtere eksempelvis problemer på arbejdet, det forløb. kan være i relation til samarbejdet med dine kolleger eller mobning. Hvem kan jeg tale med? Og hvil- Personlige kriser ke muligheder er der? Rådgiverne på Trivselslinjen Du kan få sparring fra rådgiverne på Trivselslinjen kan hjælpe dig med at finde en løsning. om skilsmisse, tabet af en af dine nærmeste eller andre væsentlige forandringer i dit liv. En anden faktor, som kan påvirke trivslen, er stress. Stress kan opstå både i privatlivet og i arbejdslivet. Livsstil Signalerne varierer fra person til person, og reak- Trivselslinjen kan rådgive og vejlede om rygestop, tionerne kan være fysiske såvel som psykiske og kost og motion. Vi kan sammen finde frem til løs- adfærdsmæssige. Det er derfor vigtigt, at du søger ninger, som kan motivere dig til at få sundere ryge- hjælp, hvis du begynder at mærke tegn på stress. og kostvaner og få mere motion ind i din hverdag. Her skal du tage ansvar for dig selv. Trivselslinjen Med en sundere livsstil vil du opleve at få mere kan give dig råd og vejledning i, hvordan du kan overskud, mere selvtillid og mere energi til at være håndtere stress, og hvis du har brug for behand- sammen med venner og familie. ling, kan rådgiverne hjælpe dig med at finde den rette behandling. Erfaringerne viser nemlig, at jo Misbrug tidligere du er opmærksom på stress, jo lettere er Hvis du eller en af dine pårørende har et mis- det at gøre noget ved den. brugsproblem, kan det være rart at få professionel vejledning i, hvordan man kan komme ud af sit PFA Sundhed Sundkrogsgade 4 2100 København Ø Sygdom misbrug eller motivere en pårørende til at komme Telefon 70 12 50 00 Hvis du eller dine nærmeste skulle blive ramt af en ud af det. Trivselslinjen kan hjælpe med gode råd [email protected] alvorlig sygdom, kan Trivselslinjen rådgive dig om, til, hvordan du kan forholde dig i den konkrete hvordan du kan komme igennem sygdomsforløbet situation. Har du brug for behandling, kan du få og om forhold, som du bør være opmærksom på rådgivning om relevante behandlingssteder, så du fx i forhold til det offentlige. Du kan få hjælp til kan komme tilbage på rette kurs og få din livskvali- at finde den rette behandling, hvis din sygdom er tet tilbage. omfattet af dine forsikringer i PFA. Behandling af personoplysninger Dine personlige oplysninger bliver registreret og behandlet fortroligt af PFA Pension. De bliver ikke videregivet til andre uden dit samtykke. Dine personlige oplysninger bruges alene ved samtaler på Trivselslinjen med dig. Du kan læse mere om behandlingen af personoplysninger og dine rettigheder i forhold til Persondataloven på pfa.dk. www.pfa.dk CVR 32 09 11 72