Forår 2014
Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk
www.gok-thisted.dk
97 99 11 81
Velkommen i GOK
Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og
brug for inspiration og hjælp til et sundt liv i hverdagen, også selv om man har problemer med fysikken.
GOK er en aftenskole, som er åben for alle. Vi er
dannet af Gigtforeningen Thy-Morsøkreds, og er
medlem af Dansk Oplysnings Forbund – en landsorganisation for upolitiske aftenskoler.
Connie Wissing Larsen - aftenskoleleder
Praktiske oplysninger og tilmelding
Holdnummer
Ud for hvert kursustilbud er der anført et holdnummer, som du bedes referere til ved
tilmelding, betaling mv.
Specielle hensyn / almene og blandede hold
Undervisningen på hold med betegnelsen specielle hensyn er tilrettelagt for personer, der på grund af helbredsproblemer ikke kan deltage på almene hold. Undervisningen på almene hold er målrettet raske deltagere. Øvrige hold er tilrettelagt således, at både deltagere med helbredsproblemer og raske kan deltage.
Betaling og rabat
Betaling til reg.nr. 9114 kontonr.1090377937. Du kan også få tilsendt et girokort.
Kursister, som i indeværende sæson deltager på 2 hold, der begge koster minimum
375 kr. opnår 100 kr. rabat.
Slå følge med naboen
GOK arrangerer også kurserne for grupper med specielle ønsker for: Indhold, tid,
sted, niveau, underviser m.m.
Yderligere oplysninger og pladsreservation
Benyt vores hjemmeside eller kontakt Connie Wissing Larsen på:
Telefon 97 99 11 81 - mail [email protected]
Telefonsvareren oplyser aktuel træffetid.
2
GOK
- en sundhedsskole i bevægelse
Debat med
Henning Kirk
Forfatter, aldringsforsker og læge
Skal vi finde os i at hjernen går i stå?
I sit debatoplæg fortæller Henning Kirk, at der er godt nyt om gamle hjerner. Forskningen kommer næsten hver uge med nye resultater, der underbygger det gode råd
om at holde sig i gang. At bruge hovedet på forskellig vis, at forfølge sin nysgerrighed og kreativitet, styrker hjernens formåen og nedsætter risikoen for at udvikle
demens. Det er også vigtigt at vedligeholde sin fysiske form. Det gælder nemlig om
at holde gang i hjernens kredsløb og at kontrollere stress.
Oplægget har forklaringer på, hvordan man kan kan “snyde” alderens negative konsekvenser og giver praktiske råd om, hvordan man holder hjernen skarp.
Henning Kirk er tidligere leder af Gerontologisk Institut, nu selvstændigt virkende
som forfatter, konsulent og foredragsholder. Han har skrevet en lang række artikler
og bøger om aldring, de senere år med fokus på hjernens vedligeholdelse, bl.a.
“Sådan holder du hjernen i gang”. I 2012 udgav han sammen med Lone Kühlmann
debatbogen “Afskaf alderdommen - bliv i de voksnes rækker”.
Efter Henning Kirks oplæg diskuterer vi over kaffen, hvordan vi kan hjælpe hinanden med at holde hjernen i gang her på vores egn. Er du tilknyttet en forening, som
har noget brochuremateriale med aktiviteter, er du velkommen til at tage det med.
Vi laver et bord, hvor det kan lægges frem.
Multicentret, Vesterbyvej 1, Østerild:
14190 Tirsdag d. 8. april kl. 19.00
100 kr. inkl. kaffe/te m. brød
Tilmelding på www.gok-thisted.dk / 97 99 11 81
3
www.gok-thisted.dk
97 99 11 81
Aktive ældre
Her aktiveres alle muskler - også lattermusklerne. Vi bevæger os til god musik og
bruger hinandens ideer til diverse "lege". Du lærer, hvordan du kan holde kroppen
igang, hvordan dårligdomme kan forhindres og afhjælpes med øvelser, der passer
sig til dig.
NYT
Fysio Klinik Snedsted, Øster Alle 10A:
14145 Tirsdag 10.00—11.00
Mulighed for hensyn
Start 21. januar 14 gange
Majken Lysdal Pedersen
- 550 kr.
Hold kroppen på toppen
Glad træning og bevægelse for yngre, som er på vej til at blive lidt ældre. Du lærer
at håndtere de skavanker, som kommer med årene og får nogle redskaber til selv at
reducere skavankerne. Lektionerne indeholder relevant teori.
NYT
Fysioterapiklinikken, Birkevænget 7, Hanstholm:
14186 Mandag 13.00 – 14.30
Mulighed for hensyn
Start 13. januar
Lene Larsen
12 gange
- 595 kr.
Problemer med balancen?
Har du svært ved at klare trappen, sidder du ned, når du tager tøj på, og er du bange for at falde? Så er dette hold noget for dig. Du lærer, hvordan du kan træne balancen og styrke muskulaturen, så du kan forbedre og bevare dit funktionsniveau og
klare dine daglige gøremål. Vi får også sved på panden og et godt grin.
Fysioterapiklinikken, Birkevænget 7, Hanstholm:
14187 Onsdag 09.30 – 10.30
Specielle hensyn
4
Start 15. januar 12 gange
Helle Billeschou
- 510 kr.
GOK
- en sundhedsskole i bevægelse
Et godt supplement til vore øvrige kurser
Har du en stresset hverdag - eller har du problemer med bækkenbunden, så er det
værd at overveje et af de nedenstående kurser. Her er der god tid til at
komme i dybden med problemerne.
Den svage bækkenbund
Har du svært ved at holde på vandet, når du hoster, nyser eller hopper? Har du
svært ved at holde dig, når du skal på toilettet? Ønsker du mere viden om bækkenbund- og blærefunktion? Så er dette kursus for dig - teori og øvelser. Er du i tvivl
om, hvorvidt du bruger den rigtige muskel, så kan du inden holdstart tilkøbe en individuel undersøgelse hos Gunnvor Nicolajsen på Nordthy Klinik for Fysioterapi. Bestil tid hos Gunnvor på klinikken, se nummer på bagsiden. Se mødegangene på
hjemmesiden.
Nordthy Klinik, Munkevej 7, Thisted:
14158 Onsdag 16.30 -18.00
Mulighed for hensyn
Start 29. januar 6 gange
Gunnvor Nicolajsen
- 430 kr.
Mindfulness
Mindfulness er en dokumenteret virksom og velafprøvet metode til at opnå kontrol
over tanker, følelser og kropsfornemmelser. Metoden bruges blandt andet til at
håndtere smerter, stress og andre tilstande i tilværelsen, der kan være svære at
klare. Mindfulness benyttes på de fleste af landets smerteklinikker, i erhvervslivet
og i sportsverdenen. Forløbet består dels af foredrag, hvor du bliver klogere på,
hvad mindfulness er, dels af kursus, hvor du lærer teknikken. For det fulde udbytte
af træningen forventes daglig træning. Medbring tæppe og evt. pude.
Fysio Klinik Snedsted, Øster Alle 10A:
14140 Tirsdag 19.00 - 21.00
Kursus / foredrag
Start 21. januar 8 gange
Hanne Bier Sørensen
- 1500 kr.
Gaven til den, der har alt
- også skavanker, svage muskler, dårlig kondition
eller til den, som har et godt helbred, som ønskes
bevaret. GOK udsteder gerne et gavekort til
kursus.
5
www.gok-thisted.dk
97 99 11 81
Foredrag med
Eigil Kristensen
Lærer og forfatter
Født til et andet liv
Eigil begyndte som landmand, han havde overtaget den fædrene gård, Thommysminde i Hvejsel ved Jelling. Han ville dog meget hellere arbejde med mennesker
end dyr, så han tog en idrætslæreruddannelse på seminariet. Efter 8 år i folkeskolen og yderligere videreuddannelse startede han et genoptræningscenter for børn
og voksne på gården. Da centret 24 år senere blev overhændet til den yngste søn,
var der 10 ansatte og 600 ugentlige brugere, og man kunne kombinere træningen
med diverse former for rideterapi. Eigil er i dag 75 år og i fuldt vigør, han arbejder
stadig med træning i 25 timer om ugen.
I samarbejde med Tømmerby-Lild Menighedsråd og Bjerget Efterskole.
Bjerget Efterskole, Gl. Aalborgvej, Frøstrup:
14191 Torsdag den 20. marts. kl. 19.00 50 kr. inkl. kaffe/te m. brød
Under åben himmel
Kurser under åben himmel kan arrangeres på bestilling
eller som et suppleringskursus til vore vinterkurser.
Eksempelvis: Støv stavene af; Speed staven op; Løb
uden skader; Kend din egn.
Hvis du bestiller vores nyhedsmail, vil du få besked,
når der oprettes kursus. Nyhedsmailen kan bestilles på
vores hjemmeside.
Læs mere om kurserne på www.gok-thisted.dk
6
GOK
- en sundhedsskole i bevægelse
Kropsbevidsthed
Her undervises i, hvorledes man kan opbygge en stærkere og især mere stabil krop
med øvelser, der passer til helbredstilstanden. Du lærer at forholde dig til kroppens
faresignaler og at udføre daglige gøremål med mindst mulig belastning. Lektionerne
består således af praktiske øvelser med tilhørende relevant teori. Kurserne arrangeres på flere niveauer.
Nordthy Klinik for Fysioterapi, Munkevej 7, Thisted:
14150 Tirsdag 14.30 - 16.00
Specielle hensyn
Start 14. januar 14 gange
Karoline Sørensen
- 655 kr.
14151 Tirsdag 16.30 - 18.00
Mulighed for hensyn
Start 14. januar 14 gange
Karoline Sørensen
- 655 kr.
Multicentret, Vesterbyvej 1, Østerild:
14165 Torsdag 16.45 - 18.15
Mulighed for hensyn
Start 16. januar 14 gange
Karoline Sørensen
- 655 kr.
Fysioterapiklinikken, Birkevænget 7, Hanstholm:
14185 Tirsdag 09.00 – 10.30
Bevægelse for 50+
Start 14. januar 12 gange
Helle Billeschou
- 595 kr.
Kropsbevidsthed for brystopererede kvinder
På kurset lærer man, hvordan man kan opbygge en stærkere krop med øvelser, der
passer til helbredstilstanden. Der fokuseres på diverse følgevirkninger fra operation
og efterbehandling. Du kan først starte på kurset, når du er færdig med genoptræning og tidligst 6 måneder efter operation.
Nordthy Klinik for Fysioterapi, Munkevej 7, Thisted:
14156 Tirsdag 9.00 - 10.30
Specielle hensyn
Start 14. januar 14 gange
Charlotte Vestergaard
- 655 kr.
GOK kan hjælpe med skavankerne
7
www.gok-thisted.dk
97 99 11 81
Zumba gold
Zumba er danse-fitness til dejlig latinamerikansk musik. Zumba gold er målrettet
begyndere og andre, der har brug for, at det ikke er for hårdt eller svært. På vore
kurser undervises i, hvorledes man via zumbatræning kan opbygge en stærkere
krop. Vi har det festligt og får sved på panden, men arbejder i et roligere tempo, end
man sædvanligvis gør i zumba, så der tages hensyn til diverse skavanker. På holdene med betegnelsen ”Zumba gold med mere” gør vi mere ud af at træne ledstabilitet og slutter af med afspænding. I Hundborg medbringes liggeunderlag og tæppe.
Hundborg Friskole, Vorupørvej 90, Hundborg:
14153 Mandag 18.15 – 19.45
Zumba gold med mere
Start 13. januar 14 gange
Karoline Sørensen
- 655 kr.
Bjerget Efterskole, Gl. Aalborgvej, Frøstrup:
14177 Mandag 16.30 – 18.00
Zumba gold med mere
Start 13. januar 13 gange
Connie Wissing Larsen
- 625 kr.
Aquazumba hensyntagende - se side 15
Nyhedsmail fra GOK
Vil du gerne orienteres, når der sker noget nyt i GOK? Så skal du tilmelde
dig vores nyhesmail. Vi skriver blandt andet, når vi finder på noget nyt midt
i sæsonen, og når du kan se holdene for den nye sæson på nettet. Vil du
gerne have nyhedsbrevet? Du kan tilmelde dig ved at sætte kryds på din
tilmeldingsblanket, eller via www.gok-thisted.dk.
8
GOK
- en sundhedsskole i bevægelse
GOK afholder generalforsamling
Torsdag den 27. marts 2014
sæt X i kalenderen.
GLA:D = Godt Liv med Artrose (slidgigt) i Danmark
NYT
GLA:D henvender sig til folk med ondt i knæ og hofter. Det er et målrettet uddannelses- og træningsforløb, der bygger på den bedste tilgængelige forskning og praksis.
Det er et nyt landsdækkende koncept, man i Sverige har haft stor succes med.
Igennem GLA:D lærer du at tackle dine knæ og/eller hoftesmerter og træne dit knæ
og din hofte hensigtsmæssigt. Målet er færre smerter, bedre funktionsniveau og
deraf bedre livskvalitet. GOKs GLA:D-forløb, indledes og afsluttes af et individuelt
møde med underviseren, hvor du bliver undersøgt, besvarer et spørgeskema og får
instruktion. Derefter følger selve kursusforløbet, som består af 16 undervisningsgange 2 gange a' 90 minutter med teori, 14 gange a' 60 minutter med praktiske
øvelser. Desuden får du en prøvegang på et af GOKs øvrige kurser. BEMÆRK: Du
skal bestille tid til det første individuelle møde, som foregår i november/december.
Fysioterapien Thisted Sygehus, Malthe Bruunsvej 18, Thisted:
14130 Tirsdag kl. 15.30 - 16.30 / 17.00 Start 9. januar - 19 gange 1900 kr.
og Torsdag 19.00 - 20.00 / 20.30 Jette Tøfting Jensen
Er du i tvivl, hvilket kursus?
Ring 97 99 11 81
Daglig leder er fysioterapeut og hjælper gerne
9
www.gok-thisted.dk
97 99 11 81
Pilates
Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne. Der tages hensyn til eventuelle skavanker, og du lærer, hvorledes ryg– og ledproblemer kan forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser. I Snedsted medbringes
liggeunderlag og pude/håndklæde.
Fysio Klinik Snedsted, Øster Alle 10A:
14149 Mandag 10.00 - 10.45
For øvede
Start 13. januar 35 gange
Nina Krogh Bertelsen
- 825 kr.
Nordthy Klinik, Munkevej 7, Thisted:
14155 Fredag 10.00 – 11.30
Fysiopilates med mere
Start 17. januar 14 gange
Karoline Sørensen
- 655 kr.
Multicentret, Vesterbyvej 1, Østerild:
14164 Torsdag 14.30 – 16.00
Fysiopilates med mere
Start 16. januar 14 gange
Karoline Sørensen
- 655 kr.
Fysioterapiklinikken, Birkevænget 7, Hanstholm:
14188 Onsdag 13.45 – 14.45
Fysiopilates
Start 15. januar 12 gange
Helle Billeschou
- 510 kr.
Det synes andre om vore kurser
På vores hjemmeside kan du læse, hvad andre kursister har udtalt om
kurserne, du er også selv meget velkommen til at fortælle om dine oplevelser. Send os en mail, eller ring til daglig leder.
10
GOK
- en sundhedsskole i bevægelse
Ondt i ryggen
Kurset er for dig, der har tilbagevendende gener fra ryggen, men som kan klare de
almindelige hverdagsfunktioner og kan klare at træne ryggen. Der arbejdes specielt
med stabilitet af kropsstammen. Sammen med træningen vil der være undervisning
i ryggens anatomi og funktion. Se mere på hjemmesiden.
Multicentret, Vesterbyvej 1, Østerild:
14166 Mandag 16.30 -17.30
Med bold og træningscenter
Start 13. januar 13 gange
Laila Kragh Thøgersen
- 530 kr.
Tag dine venner med i GOK
- og få selv indflydelse på kursets forløb
GOK arrangerer gerne sundhedsfremmende kurser for grupper med specielle
ønsker til indhold, tid, sted, niveau eller underviser. Det kan dreje sig om fag,
der allerede eksisterer i GOK eller om noget helt andet.
Kontakt daglig leder på 97 99 11 81 for aftale.
Skøre knogler
Et kursus for dig, der har osteoporose og tidligere knoglebrud som følge af osteoporosen. Her lærer du, hvordan du kan træne hensyntagende, og hvordan du skal
forholde dig i din hverdag. Undervisningen indeholder teori samt praktik. I træningsdelen tages individuelle hensyn, og der afprøves forskellige træningsformer.
Nordthy Klinik for Fysioterapi, Munkevej 7, Thisted:
14157 Tirsdag 10.45 - 11.45
Specielle hensyn
Start 14. januar 21 gange
Charlotte Vestergaard
- 685 kr.
11
www.gok-thisted.dk
97 99 11 81
Krop og bevægelse
På disse kurser tager vi udgangspunkt i dine og de andre deltageres ønsker og
behov. Vi gør meget ud af at øge kropsbevidstheden. Du lærer at træne kredsløbet,
balancen samt leddenes stabilitet og bevægelighed. Holdene er meget forskellige,
hvad angår tempo i øvelserne. Derfor er der angivet temponiveau ved hvert hold.
T3 er laveste niveau og T6 det højeste. Sæsontema: Udspænding - hvorfor og
hvorfor ikke?
Bjerget Efterskole, Gl. Aalborgvej, Frøstrup:
14171 Mandag 18.30 - 20.00
Tempo og individualitet (T6)
Start 13. januar 13 gange
Connie Wissing Larsen
- 625 kr.
14172 Tirsdag 09.00 - 10.30
Tempo og individualitet (T6)
Start 14. januar 14 gange
Connie Wissing Larsen
- 655 kr.
14173 Tirsdag 10.40 - 12.00
Specielle hensyn (T3)
Start 14. januar 14 gange
Connie Wissing Larsen
- 635 kr.
14174 Onsdag 09.00 - 10.30
Tempo og individualitet (T6)
Start 15. januar 14 gange
Connie Wissing Larsen
- 655 kr.
14175 Onsdag 16.30 - 18.00
Tempo og individualitet (T6)
Start 15. januar 14 gange
Connie Wissing Larsen
- 655 kr.
14176 Pulsen op og parat til ski
Start 15. januar
Se side 13
14177 Zumba gold med mere
Start 13. januar
Se side 8
14179 Lær at hjemmetræne
Start 15. januar
Se side 13
Bestil nyhedsmail på www.gok-thisted.dk
12
GOK
- en sundhedsskole i bevægelse
Lær at hjemmetræne
Her lærer du, hvordan du kan træne hjemme blot ved at udnytte de ting, du har ved
hånden. Du prøver også nogle små træningsredskaber, der ikke fylder mere, end
de let kan gemmes af vejen. Du lærer, hvordan du træner kredsløb og lunger, får
bevæget alle led og aktiveret de vigtigste muskler.
Bjerget Efterskole, Gl. Aalborgvej, Frøstrup:
14179 Onsdag 10.45 - 11.45
Individuelt tempo (T2 - T8)
Start 15. januar 14 gange
Connie Wissing Larsen
NYT
- 550 kr.
Pulsen op og parat til ski
Dette er GOKs mest tempoprægede hold. Vi fokuserer meget på at få sved på panden og opnå en god kondition. Du lærer desuden at træne balancen, musklernes
udholdenhed samt leddenes stabilitet. Kurset er velegnet som fortræning til skiferien. Teoretiske emner belyses fortrinsvis i forbindelse med den fysiske
aktivitet.
Bjerget Efterskole, Gl. Aalborgvej, Frøstrup:
14176
Onsdag 18.45 - 20.05
Alment hold (T8)
Start 15. januar 14 gange
Connie Wissing Larsen
- 635 kr.
Ved snestorm, sygdom eller ferie
Hvis en underviser er syg, bestræber vi os på finde en vikar og ellers at kontakte alle og melde afbud, primært pr. sms. Ferie meddeles på kurset senest
foregående kursusgang. Du kan se holdenes planlagte mødegange på vores hjemmeside.
Hvis vejrlig gør det umuligt for underviseren at komme til en kursusdag, udsættes undervisningen og underviseren giver kursisterne besked. Ellers
undervises, og der refunderes ikke til kursisterne .
13
www.gok-thisted.dk
97 99 11 81
Bevægelse i varmt vand
Kursisterne lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme
og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også
yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer.
Kurserne foregår i 34 grader varmt vand. Bemærk at nogle af kurserne er af 45
minutters varighed. Læs mere om de enkelte kurser på www.gok-thisted.dk
Fysio Klinik Snedsted, Øster Alle 10A:
14103 Mandag 17.00 - 17.45
Vægttab i vand
Start 13. januar 14 gange
Dorte Houmann Galsgaard
- 960 kr.
14105 Tirsdag 11.00 - 11.30
Mulighed for hensyn
Start 14. januar 14 gange
Dorthe Søe Munk
- 715 kr.
14106 Onsdag 16.15 - 17.00
Mulighed for hensyn
Start 15. januar 14 gange
Dorthe Søe Munk
- 960 kr.
14107 Onsdag 17.00 - 17.45
Mulighed for hensyn
Start 15. januar 14 gange
Dorthe Søe Munk
- 960 kr.
14108 Torsdag 09.00 - 09.30
Specielle hensyn
Start 16. januar 14 gange
Majken Lysdal Pedersen
- 715 kr.
14109 Torsdag 10.00 - 10.30
Mulighed for hensyn
Start 16. januar 14 gange
Birthe Svoldgaard Hvid
- 715 kr.
14110 Torsdag 10.30 - 11.00
Mulighed for hensyn
Start 16. januar 14 gange
Birthe Svoldgaard Hvid
- 715 kr.
14111 Torsdag 11.00 -11.30
Mulighed for hensyn
Start 16. januar 14 gange
Birthe Svoldgaard Hvid
- 715 kr.
14112 Torsdag 18.15 -19.00
Med tempo og hensyn
Start 16. januar 14 gange
Nina Krogh Bertelsen
- 960 kr.
14113 Torsdag 19.00 - 19.45
Mulighed for hensyn
Start 16. januar 14 gange
Nina Krogh Bertelsen
- 960 kr.
14
GOK
- en sundhedsskole i bevægelse
Thy Hallens terapibassin, Lerpyttervej 50, Thisted:
14120 Mandag 15.00 - 15.30
Specielle hensyn
Start 13. januar 14 gange
Jette Tøfting Jensen
- 715 kr.
14121 Mandag 15.30 - 16.00
Specielle hensyn
Start 13. januar 14 gange
Jette Tøfting Jensen
- 715 kr. .
14122 Mandag 16.00 - 16.30
Specielle hensyn
Start 13. januar 14 gange
Jette Tøfting Jensen
- 715 kr.
14123 Mandag 16.30 - 17.15
Mulighed for hensyn
Start 13. januar 14 gange
Merethe Henriksen
- 960 kr.
14125 Onsdag 15.00 - 15.27
Specielle hensyn
Start 15. januar 14 gange
Pia Aagaard Dyrberg
- 715 kr.
14126 Onsdag 15.27 - 15.55
Specielle hensyn
Start 15. januar 14 gange
Pia Aagaard Dyrberg
- 715 kr.
Aquazumba - hensyntagende
Kursisterne lærer, hvorledes man via zumbadans i vand kan opbygge en stærkere
krop. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden.
Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på
flere niveauer. Vi arbejder i et roligere tempo, end man sædvanligvis gør i zumba,
og tager hensyn til diverse skavanker. Du lærer at forholde dig til kroppens faresignaler og at udføre bevægelserne, så de gavner dig.
Fysio Klinik Snedsted, Øster Alle 10A:
14115 Mandag 14.30 - 15.15
Mulighed for hensyn
Start 13. januar 14 gange
Birthe Svoldgaard Hvid
- 960 kr.
http://www.facebook.com/gokthisted.dk
15
www.gok-thisted.dk
97 99 11 81
Læreroversigt
Karoline Sørensen
Birthe Svoldgaard Hviid
Charlotte Vestergaard
Dorte Houmann Galsgaard
Dorthe Søe Munk
Gunnvor Nicolajsen
Hanne B. Sørensen
Helle Billeschou
Jette Tøfting Jensen
Laila Kragh Thøgersen
Lene Larsen
Majken Lysdal Pedersen
Merete Schulz (vikar)
Merethe Henriksen
Nina K. Bertelsen
Pia Aagaard Dyrberg
Rikke Friis (vikar)
Connie Wissing Larsen
Psykomotorisk terapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysio– og uroterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
Fysioterapeut
mobil
klinik
mobil
klinik
klinik
klinik
klinik
klinik
mobil
mobil
klinik
klinik
klinik
mobil
klinik
mobil
klinik
kontor
51 88 81 24
97 93 70 56
24 93 28 51
97 93 70 56
97 93 70 56
97 92 56 26
97 93 70 56
97 96 28 60
24 98 53 39
20 74 50 55
97 96 28 60
97 93 70 56
97 93 70 56
24 22 42 13
97 93 70 56
23 82 67 54
97 93 70 56
97 99 11 81
Vore undervisere har en solid faglig baggrund. Vi ved, de er vores vigtigste
aktiv. Derfor tilrettelægger vi jævnligt diverse inspirationskurser for dem.
Kurserne foregår i samarbejde med Dansk Oplysningsforbund.
Kontakt GOKs kontor:
Strandvejen 28, 7741 Frøstrup
97 99 11 81 eller [email protected]
16