- aktive seniorer -
Sommerprogram
2014
Sportschef
Kirstine Langagergaard
. . . sportschefens forårshilsen . . .
LIVET er LIVET VÆRD
Digteren Jens Rosendal skrev:
Du kom med alt det der var dig
Og sprængte hver en spærret vej
Og hvilket forår blev det!
Velkommen til foråret og velkommen til de nyvalgte i bestyrelsen, som hver især kommer
med deres bidrag til en god fremtid for Aalborg SeniorSport.
De sidste linier i Jens Rosendals sang lyder:
At livet det er livet værd
På trods af tvivl og stort besvær
På trods af det, der smerter.
Men kærligheden er og bli’r
Og hvad end hele verden si’ r
Så har den vore hjerter.
Vi møder alle udfordringer, tvivl, smerte og stort besvær - men også MEGEN GLÆDE som skal fastholde, at livet det er livet værd!
Lad os sammen med GLÆDEN i HJERTET gå foråret i møde.
VELKOMMEN!
HUSKAT Indendørssæsonen 2014/15 starter i uge 36.
Bestyrelsen
Sportschef
Formand
Erling Jensen Tlf. 2480 9547
E-mail: [email protected]
Næstformand
Kjeld Raffn Tlf. 2140 9602
E-mail: [email protected]
Lisbeth Kaalund
Tlf. 2426 6606
E-mail: [email protected]
Birthe Jakobsen
Tlf. 2290 3084
E-mail: [email protected]
Henrik Knudsen
Tlf. 2482 1425
E-mail: [email protected]
Kirstine Langagergaard
Foreningshuset, Ny Kærvej 2A
Telefon 9819 0019 - Mobil 2163 3211
E-mail: kirstine@langagergaardendk
E-mail: [email protected]
Deadline for Senior Nyt efterår 2014
er 1. juni 2014.
2
Aalborg SeniorSports hjemmeside er:
www.seniorsport.dk
webmaster: Jens Larsen
E-mail: [email protected]
Tryk:
www.budolfi-grafisk.dk Tlf. 9816 9022
Aalborg SeniorSport har afviklet foreningens årlige generalforsamling
den 6. marts 2014 i Skalborggaard Hallen.
De fremmødte medlemmer sagde FARVEL og TAK til formand Birte Sejrskild og bestyrelsesmedlemmerne Mogens Østergaard og Svend Rom.
STORT goddag og TILLYKKE til NY formand Erling Jensen (billede side 12).
Erling Jensen blev sidste år indvalgt i bestyrelsen og nu valgt som formand for 2 år.
3 ledige bestyrelsesposter blev besat af Lisbeth Kaalund (2 år), Birthe Jakobsen (2 år) og
Henrik Knudsen (1 år). Kjeld Raffn blev sidste år valgt for en 2 årig periode.
Den nye bestyrelse ses nederst på siden.
Læs mere om kontingent, stavgang, motionsrummenes benyttelse mv. på side 7.
Regnskab for 2013 blev enstemmigt godkendt og viste et beskedent overskud.
Budget for 2014 blev fremlagt til orientering.
Bestyrelsens beretning findes på hjemmesiden www.seniorsport.dk
En forening der konstant er aktuel og i udvikling.
Bestyrelsen for
Aalborg SeniorSport
- fra venstre:
Kjeld Raffn,
Henrik Knudsen,
Birthe Jakobsen,
Lisbeth Kaalund og
Erling Jensen.
Hvis vi ikke stræber efter at blive bedre, hører vi op med at være gode!
Oliver Cromwell (1599-1658)
3
Firmaidræt Open i Aalborg
5. - 7. september 2014
Sammen med Aalborg Firmaidræt bliver Aalborg
SeniorSport en del af værtsskabet for et gigantisk
motions- og idrætsstævne, med en særlig niche:
SENIORSPORT i KFUM HALLERNE,
Under Lien 77, Aalborg
Aalborg vil i forvejen være FESTKLÆDT.
Arrangementet falder sammen med
AALBORG I RØDT.
Vore medlemmer kan - sammen med gæster fra hele landet - deltage i begge motionsdage.
Lørdag den 6. september - KFUM Hallerne bugner af tilbud kl. 9 - 16
afbrudt af en pause, hvor der serveres en frokostbolle - og et muntert foredrag.
Lørdagen afsluttes med deltagelse i
*DEN STORE OPEN FEST* i NORDKRAFT
Lækker mad, underholdning og dans.
Søndag den 7. september 2014 Udendørs KULTUR- og MOTIONSDAG
Dagen foregår i gode travesko - lettere motionsopgaver indlagt - frokostpause undervejs.
MØDETID/-STED kl. 9 Aalborg Kongres- og Kultur Center
Fælles opvarmning i Kildeparken - få en dejlig start på dagen - med sang og musik.
Tilbud om forskellige spændende Power Walk til udvalgte steder - guider fører an.
Kl. 13
Farvel Aalborg - FESTLIG AFSLUTNING PÅ HAVNEN (ved Elbjørn).
Tilmelding til Firmaidræt Open skal foregå direkte til
Dansk Firmaidrætsforbund på adressen www.firmaidraet.dk
Hjemmesiden har program for hele FIRMAIDRÆT OPEN
(inkl. tilmeldingsfrist og priser) herunder også SENIORSPORTs arrangement.
Frivillige hjælpere søges til gennemførelse af Firmaidræt Open i Aalborg 6. - 7. sept.
Henvendelse Aalborg SeniorSports sekretariat - vi har brug for mange hænder.
4
Naturvejleder
Ole Bech Henrichsen
Naturvejleder
Esben Buch
Aalborg SeniorSports samarbejde
med By- og Landskabsforvaltningen, Parker & Natur fortsætter
PARK WALK i friskt tempo!
Turene er ikke egnet for dårligt gående, da de foregår i friskt tempo. Se dog OBS!
Husk gode travesko og påklædning i forhold til vejret.
Park Walk og Outdoor-fitness
Vestbyen
Dato
Mødested Turledere
Onsdag den 9. april, kl. 10-12
Under jernbanebroen (Skudehavnsvej/Vestre Havne-
promenade) på Aalborgsiden
Ole B. Henrichsen og Aalborg SeniorSport
Park Walk
Sohngårdsholmsparken og Den Gamle Golfbane
Dato
Onsdag den 7. maj kl. 10-12
NBNB
Mødested P-pladsen på Kollegievej v/ Aalborghus Gymnasium
Esben Buch og Aalborg SeniorSport
Turledere
Park Walk
Østre Anlæg og Karolinelund
Dato
Mødested Turledere
Onsdag den 4. juni kl. 10-12
Hovedindgangen til Østre Anlæg, Fyensgade
Esben Buch og Aalborg SeniorSport
Park Walk
Urtehaven
Dato
Onsdag den 6. august kl. 10-12
Mødested Urtehaven, Frederik Raschsvej 9, Nørresundby
Turledere
Esben Buch, Sundby Samlingerne og Aalb. SeniorSport
OBS Velegnet for dårligt gående, da rundvisningen foregår i roligt tempo ad befæstede stier og indenfor i Urtehavens huse.
5
Har du lyst til at
GÅ EN MARATHON?
Så er chancen der!
Traveholdet arrangerer tur til
Feriekolonien, Mathildevej 8B,
Grønhøj, Løkken.
Mandag den 5. maj til
onsdag den 7. maj.
Der bliver arrangeret 4 x 10.549 meters travetur og 2 overnatninger i feriekolonien,
som ligger i et naturskønt område, med en fantastisk udsigt over Vesterhavet og med
gode stiforbindelser direkte til havet.
Yderligere oplysninger om indhold, pris og tilmelding på www.seniorsport.dk
Hyttetur ved Vesterhavet
Feriekolonien Grønhøj
Tirsdag den 10. og onsdag den 11. juni 2014.
Ankomst fra kl. 11 - medbring frokostpakke,
sengetøj (dyne eller sovepose).
Frisk luft - oplevelser ved vand og strand - godt
fællesskab - badeture - motion efter eget valg.
Mærk SUSET fra Vesterhavet!
Bemærk under program for Tour de Pedal, at turen også kan foregå på cykel t/r.
Prisen er 150 kr. Beløbet indsættes på kontonr.: 9314 456 085 1737 og dækker forplejning fra mandag eftermiddag til og med madpakke til hjemturen senest kl. 16
- drikkevarer til eget brug medbringes.
Tilmelding nødvendig til sekretariatet senest 2. juni 2014.
Reparationshold til Grønhøj
Søndag den 24. august til mandag den 25. august
indkaldes der til arbejdsdage i Grønhøj.
Vi giver Aalborg Kommunes feriehus et sundhedstjek.
En tur med hygge, fællesskab, godt humør og dejlig mad.
Arbejdet belønnes med, at vi gratis kan låne
Aalborg Kommunes huse - bl.a. til hytteture.
Er du med på holdet - så ring til sekretariatet
og få uddybet opgaven.
6
Fra generalforsamlingen - fortsat fra side 3 . . .
Kontingentet forblev uændret - bestyrelsen har dog foretaget få tilpasninger.
Stavgang vil fremover høre under grundkontingent som øvrige udendørs tilbud.
Motionsrummene vil fremover koste 300 kr. (en gang om ugen).
Motionsrummenes åbningstider følger indendørssæsonen i øvrigt.
Fra bestyrelsesmødet fredag den 14. marts 2014.
Bestyrelsen konstituerede sig med Kjeld Raffn som næstformand.
Vedr. motionsrummet blev følgende besluttet:
Åbningstider:
kl. 8 - 9
afhængig af frivillige nøgleansvarlige
kl. 9 - 14
åbning via sekretariatet
kl. 14 - 16
afhængig af frivillige nøgleansvarlige
Se åbningstider på www.seniorsport.dk
Kontingent for motionsrummet:
1 gang om ugen: 300 kr.
Flere gange om ugen:
600 kr.
Bestyrelsens begrundelse for denne kontingentstigning/-justering er, at man
gennemfører ensartet kontingent i alle afdelinger og hermed retfærdiggør kontingentsatserne.
Kontingent for bowling er tilpasset de faktiske udgifter.
Kontingentopkrævning for den nye sæson vil blive omdelt i uge 32
sammen med Senior Nyt Efterår 2014.
Kontingentopkrævningen vil lyde på de samme aktiviteter,
som har været gældende for sæson 2013/2014
- såfremt der ikke meldes ændringer til Sekretariatet senest 1. juni 2014.
Frivillige ’postomdelere’ til Senior Nyt søges til første uge i august!
Henvendelse i sekretariatet.
Webudvalget
præsenterer her
den nye QR kode til
Aalborg SeniorSport
Farmor . . .
Ved du,
hvad forskellen
er på IQ og QR?
seniorsport.dk
7
Turene starter kl. 9.30 fra Foreningshuset, Ny Kærvej 2A
eller Nørresundby Torv (Nordenfjords ture).
Det forudsættes, at man er medlem af Aalborg SeniorSport.
(Grundkontingent 100 kr.)
Som hidtil opkræver vi 10 kr. ved turens start.
Beløbet går til en opstrammer undervejs og ekstraforplejning på båltur/heldagstur.
April
Turbeskrivelse
Onsdag den 30.
Lundby Krat - nyudsprungen bøgeskov? Vi finder vej gennem bakkerne fra Gistrup/Nøvling-vejen.
Fra festpladsen krydser vi Hadsundvej til Lundby Krat og finder nogle af posterne i det nyetablerede
orienteringsløb. Ca. 25 km.
Maj
Onsdag den 7.
Park Walk i Sohnegårdsholmparken og på den gamle golfbane med Esben Buch - se side 5.
Vi cykler fra Foreningshuset til parkeringspladsen ved Borgmester Jørgensensvej.
Onsdag den 14.
Sønderholm Plantage. Ca. 40 km.
Onsdag den 21.
Klarup banesti, Fjordhus ved Storvorde, naturlejrplads med udsigt over fjorden. Ca. 35 km.
Onsdag den 28.
Hammer Bakker, Ideon og besøg i væksthuset ved Anstalten i Vodskov. 30-40 km.
Juni
Onsdag den 4.
Park Walk i Østre Anlæg og Karolinelund med Esben Buch - se side 5.
Vi cykler fra Foreningshuset til hovedindgangen ved Østre Anlæg (Fyensgade).
Tirsdag / onsdag
den 10. / 11.
Hyttetur i Grønhøj med overnatning og returkørsel dagen efter. Se program side 6.
Tilmelding nødvendig. Ca. 50 km hver vej.
Onsdag den 18.
Aalborg Øst / Hesteskoen. Ca. 30 km.
Onsdag den 25.
Bjergbanestien Svenstrup - Nibe. Lang tur - så husk madpakke. Ca. 50 km.
Juli
SOMMERFERIE
Der er ingen arrangerede ture i juli, men vi opfordrer til, at man mødes ved foreningshuset kl. 9.30 og
cykler en tur efter eget valg i det nordjyske landskab.
August
Onsdag den 6.
Park Walk i Urtehaven i Nørresundby med Esben Buch - se side 5.
Vi cykler fra Foreningshuset til Urtehaven via Lindholm Strandpark.
Onsdag den 6.
(samme dag!)
Den årlige båltur. Stedet er en hemmelighed, men vi mødes på Nørresundby Torv kl. 17 og cykler ca.
10 km, inden vi mødes om bålet/grillen til pølser og frikadeller og et enkelt glas rødvin og nogle sange.
Turen er gratis, men tilmelding til sekretariatet senest 1. august.
Onsdag den 13.
Lillevorde kirke - Gudum - Himmerlandske landskaber. 30-40 km.
Onsdag den 20.
Heldagstur - Vadum, Åbybro, Rævhede Hjortefarm. Rundvisning på hjortefarmen med frokost. Program
og pris senere. Bindende tilmelding senest 8 dage før. Ca. 50 km.
Onsdag den 27.
Poulstrup Sø og Kridtgraven med travetur. Ca. 25 km.
Bemærk at ret til ændringer i programmet forbeholdes, og at cykelhjelm anbefales.
Der cykles i moderat tempo, men det forudsættes, at man er i stand til at cykle
de nævnte distancer, og at man møder med en cykel i god standen
Ingen bliver dog efterladt.
8
Cykeludvalget i TdP er:
John M. Mortensen, tlf. 6146 8037, Bjarne Kristensen, tlf. 4054 5227, Inger Lauritsen,
tlf. 2127 1054, Leif Kristensen, tlf. 3195 6755 og Bitten Andersen, tlf. 2533 4716.
MAJ-UDFLUGT
Kør-selv tur fra Foreningshuset med kaffe og
aftensmad til
Den Jyske Skovhave, Møldrupvej 22, Skørping
Torsdag den 22. maj kl. 13.30 - ca. 19.
Den Jyske Skovhave er Danmarks ældste indhegnede hundeskov.
Giv hunden en god tur og/eller oplev mere end
125 forskellige træer og planter.
Efter en tur i skoven, nyder vi Ruths og Henriks
bag.
Senere kører vi til Store Øksø og traver ca. 3 km.
Aftensmad spises på et velvalgt sted.
Medbring drikkevarer.
Samkørsel. Hvert sæde koster 30 kr.
Pris: 50 kr.
Betales kontant til sekretariatet senest 19. maj.
Spille og Grille
Søndag den 3. august kl. 14 - ca. 18.30
Spil og aktiviteter på banerne ved Foreningshuset - måske en tur i Østerådalen?
I pausen serveres kaffe og lidt mundgodt.
Hen på eftermiddagen tændes grillen og
leverer sund mad til alle.
Pris: 50 kr.
Tilmelding og kontant betaling til sekretariatet senest den 1. august.
9
Udendørs sommertilbud fra 1. maj til 31. august 2013
(gælder ikke cykelmotion)
Cykelmotion - ca. 2½ time, med start fra Foreningshuset. Ny Kærvej 2A.
Mandage kl. 9.30 (i maj, juni og august kl. 9). Cykelhjelm obligatorisk.
Cykelsæsonen starter mandag den 14. april og fortsætter til og med september.
Infomøde holdes i Foreningshuset tirsdag, den 8. april kl. 11, hvor vi bl.a. vil udveksle
ideer, ønsker og turforslag.
Kontaktpersoner: Preben Thomsen, tlf. 4095 7890 og Birte Sejrskild, tlf. 5053 3458.
Krolf - Den gamle golfbane, Borgmester Jørgensens Vej.
Tirsdag kl. 10 - 12
Kontaktpersoner: Aase Wegge, tlf. 2896 5805 og Peter Rødhus,
tlf. 5056 0434.
Minigolf - Aalborg Minigolf, Skydebanevej 7.
Mandag kl. 10 - 12 (Bemærk ny spilletid)
Partoutkort for sommeren købes på stedet.
Kontaktperson: Karen Jakobsen, tlf. 3195 9696.
Petanque - Nørresundby Idrætscenter
tirsdag kl. 9.30 - 11.30.
Kontaktperson: Inga Pedersen, tlf. 2927 1784
Foreningshuset - torsdag kl. 10 - 12.
Kontaktpersoner:
Margit og Niels Johan Sørensen,
tlf. 2178 8852 / 2327 7836 og Ruth Larsen, tlf. 2045 8447
Peter Rødhus
svinger krolfkøllen
Efterårssæson 2014
starter i uge 36.
www.sport55.dk
Aalborg SeniorSport er medlem af
10
- kender I damen?
Nye sommertilbud
Freesbee Golf
Spilles som almindelig golf, golfkøllen og
kuglen erstattes med en Frisbee-disc.
Mødested:
HJØRNET AF HUMLEBAKKEN OG BUDUMVEJ.
START: fredag den 9. maj kl. 10 - 12 med instruktør.
FØLGENDE FREDAGE SPILLES FREESBEE GOLF: 9. og 23. maj samt 6., 13. og 20. juni.
Alle dage kl. 10 - 12. Deltagelse indeholdt i grundkontingent.
Kom og lær spillet og få samtidig lidt bakketræning.
Vi venter på dig!
Tovholdere: Kjeld Nørgaard og Svend Andersen
Fitness i SKOV og ved VAND
Torsdag kl. 16.30 - 17.45
Mødested:
MAJ: JUNI: AUGUST: Noas Ark, Mølleparken
Friluftsbadet, Skydebanevej
Foreningshuset, Ny Kærvej
Instruktør: Fysioterapeut Hans Krebs
Træning af hele kroppen og med hele naturen som rekvisit.
Der bliver udfordringer til kondition, styrke, smidighed, koordination og balance.
Tilmelding kan ske til sekretariatet eller
ved fremmøde.
PRIS: 200 kr.
Vær med:
Kroppen er din bedste træningsrekvisit!
Aalborg SeniorSport er medlem af
11
Udendørs aktiviteter hele året.
Motionsløb med start fra Foreningshuset
tirsdag og torsdag kl. 9 (maj, juni, august). Resten af året KUN tirsdag kl. 9.
Stavgang med start 8 forskellige steder
Gistrup: Gug: Klarup: Kærby: Kærby: Nørresundby: Skalborg: Vestbyen: Gistrup Hal 2, Hadsundvej 407
mandag kl. 10 - 11.30
Gug Boldklub, Vissevej 27
mandag kl. 10 - 11.30
Klarup Hallen, Hellasvej 11
tirsdag kl. 9 - 10.30
Foreningshuset Ny Kærvej 2A
tirsdag kl. 10 - 11.30
Foreningshuset Ny Kærvej 2A
tirsdag kl. 14.30 - 16
Nørresundby Idrætscenter
mandag kl. 10 - 11.30
Skalborggaard Hallen, Hobrovej onsdag kl. 10 - 11.30
Nordjyske Arena, Harald Jensensv. onsdag kl. 10 - 11.30
Travetur med start fra Foreningshuset
Mandag kl. 10 - 12 2 hold/niveau (ca. 8-10 km og ca. 6-8 km)
Sidste mandag i måneden har traveholdet et andet mødested.
Følg med på www.seniorsport.dk
Bagsmækken
Ny formand i Aalborg SeniorSport
Erling Jensen
TAK for opbakning til formandsvalget.
Jeg vil glæde mig til at stå i spidsen for et positivt og konstruktivt
samarbejde i bestyrelsen, hvor vi sammen med vores sportschef
vil gøre, hvad vi kan, for at foreningen fortsat er i vækst.
Vi vil være hjemstedet for glade og positive medlemmer og samtidig en respekteret forening.
Sommerprogrammet og de mange udendørs motionstilbud kalder på alle - samtidig med
at den nye indendørs sæson forberedes.
Bestyrelsen vil være opmærksom på de ansøgte haltider og håber på, at planlægningen
ikke støder på for store udfordringer i forhold til tidspunkter og instruktørbemanding.
God sommer!
Erling Jensen
Husk at så blomster i dit fodspor!
Formand
Citat af Anne Julie
12