Medlemsblad Forår 2016

Medlemsblad
Forår 2016
Redaktionen
Kirstine Langagergaard
Tlf. 2163 3211
redaktør, kontakt til læsere og bestyrelse
E-mail: [email protected]
Lis Mejlsted
Tlf. 2099 3641
redaktør, layout
E-mail: [email protected]
Svend Riis
Tlf. 9818 0887
redaktør, layout
E-mail: [email protected]
Arne Langagergaard
Tlf. 2068 6288
layout, timing
E-mail: [email protected]
Bestyrelsen
Formand
Kjeld Raffn Tlf. 2330 3897
E-mail: [email protected]
Næstformand
Lisbeth Kaalund
Tlf. 2426 6606
E-mail: [email protected]
Birthe Jakobsen
Tlf. 2290 3084
E-mail: [email protected]
Henrik Knudsen
Tlf. 2482 1425
E-mail: [email protected]
Ole Trap Bayer
Tlf. 9813 9633
E-mail: [email protected]
Sportschef
Kirstine Langagergaard
Sekretariatet
Åbent mandag - torsdag kl. 9 - 14
Lene Kristensen, sekretariatsmedarbejder
Foreningshuset, Ny Kærvej 2A
Telefon 9819 0019 - Mobil 2163 3211
E-mail: [email protected]
Sommerprogram udkommer
ultimo marts 2016.
Deadline for
Sommer 2016
er 1. marts 2016.
2
Indhold
3
Forord
Af Susanne H. Knudsen
5
7 og 9
10
11
13-20
21
23
25
27
29
Sportschefen har ordet / Ferie
Bestyrelsen / Generalforsam-
ling - Koordinationsgruppen - Medlemsmøder
Foredrag: Inge Pedersen
Kør selv besøg i Han Herred
Billedkavalkade fra 20 års jubilæ-
umsarrangemeter
Rørbandet og Rørsangerne
Naturvejlederne / Linedance
Julegudstjeneste / Hyggelige søndage
Nye tilbud: Cirkeltræning / Styr-
ketræning
Forårstur 2016
Forside: 20 års jubilæum
Jubilæumsmarch gennem Aalborg
Medlemsbladet kan tilsendes pr. post
mod en betaling på 60 kr./år.
Kontakt Sekretariatet tlf. 9819 0019
Redaktionen forbeholder sig ret til at
redigere og forkorte artikler og indlæg.
Synspunkter, der fremføres i artiklerne,
er forfatterens og deles ikke nødvendigvis
af Aalborg SeniorSport.
Aalborg SeniorSports hjemmeside er:
www.seniorsport.dk
webmaster: Jens Larsen
E-mail: [email protected]
Tryk:
www.budolfi-grafisk.dk 9816 9022
Tillykke med jubilæet!
Af Susanne H. Knudsen, redaktør på Dit Blad
For nogle år siden blev jeg bedt om at sige et par ord ved et af Aalborg SeniorSports arrangementer. Egentlig skulle jeg gå umiddelbart efter, fordi jeg
havde en anden aftale, men den aflyste jeg og blev siddende. Jeg blev nemlig
med det samme grebet af den glæde, det overskud og det engagement, som
jeg oplevede hos medlemmerne af Aalborg SeniorSport.
Jeg er derfor også stolt af, at vi har en forening som denne i Aalborg, hvor
der er fokus på både motion og socialt samvær.
Samtidig er Aalborg SeniorSport for mig et strålende eksempel på, hvad der
sker, når engagerede og fremsynede frivillige mødes.
I dag er de færreste af os i tvivl om, hvor vigtig motion er, hvis vi vil holde
os fysisk og psykisk sunde og raske så længe som muligt. Men sådan husker
jeg ikke, at det var for 20 år siden. Heldigvis har foreninger som Aalborg
SeniorSport siden lært mig - og mange andre - at sport er sjovt, og samtidig
gør det en kæmpe forskel for helbredet.
Og så kan jeg i mit arbejde også se, at sport kan være en vej til at bryde
ensomhed og skabe nye venskaber.
Jeg vil derfor ønske Aalborg SeniorSport tillykke med 20-års jubilæet og
held og lykke i fremtiden.
Susanne H. Knudsen, redaktør på Dit Blad.
Aalborg SeniorSport har i forbindelse med Loppemarked sendt 2000 kr. til Dansk Flygtningehjælp
- et fattigt tilskud til den fortvivlede situation, som
mange mennesker på vores klode befinder sig i.
3
Klinik for Fodterapi
v/ Rosemary
Danielsen
v/ Rosemary
Danielsen
Finn
Danielsen
Finn Danielsen
Mette Kloppenborg
Karina Hansen
Maria Munck
Rikke Buur
UdebehandlingDitte
ydes Rosenvinge
- tilskud fra sygesikringen
Fridtjof
Nansensvej
2K,
9000Aalborg
Aalborg
tlf.9813
98 1400
13 14 00
Fridtjof
Nansensvej
2K, 9210
SØ Tlf.
Udebehandling
ydes
www.fodterapi-polarcenteret.dk
HUSK at vi giver SeniorSports medlemmer
Quarkaugust 2010 seniornyt AB_rørpost 3 - 2005.qxd 02/08/10 09.57 Side 4
Vestre Alle 9, Skipperen
www.garant.nu
Garant Aalborg
T¾ppe Eksperten, Senge Eksperten
Hobrovej 347 á 9200 Aalborg SV á 98 18 58 33
4
4=@5C:D3Bš>>3@=5A3<53
Sportschefen har ordet . . .
20 år i et hektisk tempo!
Brug for at se lidt ind i fremtiden.
Er vores foreningsliv under pres? Er de kommende medlemmer i foreningen gearet til at bære det frivillige foreningsliv videre? Eller står vi
over for en tendens med nye ønsker og krav fra nuværende og kommende seniorer?
Samfundet har ændret sig gennem de 20 år - og vi undgår ikke udfordringer. Eksempel på det er f.eks. den stigende individualisering, som vi
oplever i dagligdagen.
Vi er i konkurrence med andre udbydere på flere felter f.eks. kom-
Sportschef
munale og private fitnesscentre og lignende udbydere.
Kirstine Langagergaard
Vi udfordres af medlemmers krav til professionalisering med stor vægt på faglige kundskaber til billige penge.
Måske er frivillighed, der bygger på erfaring og kundskaber, ved at være trængt?
Ændringer i hverdagslivet slår igennem - seniorerne er mere mobile, de er økonomisk
velfunderede, rejser meget, zapper i et overflødighedshorn af tilbud og nyder godt af, at
mange aktører, gerne vil have fat i gruppen.
Vi er klar til at møde udfordringerne!
Jeg håber og tror på, at vejen frem bygger på godt sammenhold, engagement og frivillighed i alle afdelinger og frem for alt loyalitet over for foreningen.
Lad os aldrig opleve, at den enkelte afdeling / idrætsaktivitet lukker sig om sig selv.
Vi skal tage godt imod de nye medlemmer.
Foreningens mål er altid at levere god kvalitet i motionstilbuddene.
Pas godt på vores forening!
Hilsen Kirstine
Ferieperioder
2016: Uge 8 og uge 12
Sidste uge i indendørssæsonen er uge 15 / 2016
Indendørs aktiviteter er 13 uger efter jul
Første uge i indendørssæsonen er uge 36 / 2016
Udendørssæsonen er maj, juni og august
Aalborg SeniorSport er medlem af
5
Ny Fysioterapi Klinik
Hjulmagervej
Specialist og fysioterapeut
Jens ErikFysioterapi
Jørgensen
www.fysnet.dk
Åbner ny klinik på Hjulmagervej 34, 9000 Aalborg
•Specialist
Grundig undersøgelse,
og fysioterapeut Jens Erik Jørgensen
behandling og rådgivning
•på
Grundig
behandling og rådgivning på
ekspertundersøgelse,
niveau.
ekspert
niveau.
• Ultralydsscanning, shockwave,
•laser
Ultralydsscanning,
shockwave,
og akupunktur inkluderet
i laser og akupunktur
inkluderet
i
prisen.
prisen.
ider
Fleksible oggstsene
åbningstider
Fleksible og sene åbnin
Bestil
på23
309523
85book
ellerselv online på www.fysnet.dk
Bestil
tidtid
på 30
8595
eller
Hjulmagervej
34
. 9000 Aalborg
Book online på www.fysnet.dk
SKER DER
FORANDRINGER
I DIT LIV?
Skal du købe eller sælge hus?
Har du taget stilling til, hvem der skal arve efter dig?
ADVODAN Aalborg er specialister i privatret.
Spørg os til råds og få juridisk tryghed i dit privatliv.
ADVODAN Aalborg
Mølleå 1 · 9000 Aalborg
Tlf. 96 31 33 00
www.advodan.dk
6
Aalborg SeniorSport
afholder ordinær generalforsamling
torsdag den 3. marts 2016 kl. 9.30
Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej
Dagsorden i henhold til vedtægter.
1. Konstatering af fremmødte stemmeberettigede medlemmer
2. Valg af dirigent
3. Bestyrelsens beretning
4. Fremlæggelse af det reviderede regnskab til godkendelse
5. Indkomne forslag
6. Godkendelse af indeværende års budget, herunder fastlæggelse af kontingent
7. Valg i henhold til vedtægter
a. Valg af formand, Kjeld Raffn for 2 år - villig til genvalg
b. Valg af menige bestyrelsesmedlemmer, Lisbeth Kaalund og Birthe Jakobsen for 2 år - begge villige til genvalg samt Ole Trap Bayer for 1 år
c. Valg af 2 suppleanter for en 1-årig periode
(1. suppleant er den, der får flest af de afgivne stemmer)
8.Eventuelt
Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen,
skal være formanden i hænde senest 3 uger inden generalforsamlingen.
Evt. indkomne forslag kan herefter ses på hjemmesiden.
Generalforsamlingen starter med kaffe og rundstykker.
Koordinationsgruppen
Øverst fra venstre:
Ruth Larsen, Birte Mikkelsen, Hanne Kastrup
Hansen, Mariann R. Hansen, John Larsen, Finn
Andersen.
Nederst fra venstre:
Else Melgaard Jensen, Anders Sveistrup,
Hanne Kjær Nielsen, Mona Bach Sørensen, Lis
Yderstræde, Ulla Rasmussen, Oluf Rasmussen,
Anne Marie Kruse, Leif Kristensen.
Fraværende:
Agnete Holm, Birte Frost, Johnna Møller
7
Kreative kurser hos LOF Nord
ATELIER NORD
Kreativt maleri i Atelier Nord
v. ”Kung” N. Hansen
Kursusstartouge
rd.dk
.l fno36
å www13.00
pOnsdag
r
e
s
15.45
eller fredag 9.30 - 11.45
r
u
k
este
Se de ny
Kreativt værksted
Porcelæn, glas, læder m.m.
Kortegårdsvej 1 i Nørresundby
Kursusstart uge 36
Mandag, tirsdag eller torsdag 19.00– 21.45
eller torsdag 10.15 - 13.00
Kursusstart uge 35, torsdag 10.00 - 13.40
Også weekendkurser.
Syning og design i Nr. Sundby
Fastnet 5918 3350 - Mobil 5018 3350
- også for handicappede
Kontoret er åbent mandag - onsdag 9.30 - 12.30
torsdag 9.30 - 16.00
Vesterbrogade 5, st.tv., 9400 Nørresundby
www.lofnord.dk
Kursusstart uge 34, tirsdag 9.30 - 11.45
Kursusstart uge 35, mandag 10.00 - 12.45
8
Glaskurser v. Lone S. Madsen
”Det lille galleri” i Storvorde
NYT fra bestyrelsen
Medlemsmøder 2015
Sportschefen og bestyrelsen har netop afsluttet rækken af medlemsmøder, hvor vi har
været tilstede ved 51 aktiviteter i Aalborg SeniorSports regi. Det er mig bekendt første
gang, repræsentanter fra bestyrelsen deltager ved samtlige medlemsmøder.
Det har været en overordentlig stor opgave navnlig for vores sportschef, idet samtlige
møder blev afviklet i perioden 28/9-3/11. Som bestyrelse var vi 5 til at dele opgaven.
Det har været en positiv oplevelse at være rundt, hvor vi har fået et indtryk af, hvorledes
det går i de forskellige aktiviteter, og hvor forskellig faciliteterne er, afhængig af hvor
seniorsport har til huse. Nogle steder var pladsen særdeles trang, andre steder var det
rigtig dejligt.
Faciliteterne til at dyrke den 3. halvleg var ligeledes meget forskellige.
Jeg synes, det er meget ærgerligt for de steder, hvor man ikke efter aktiviteterne har
mulighed for sammen at drikke en kop kaffe. Vi ved, at vore medlemmer prioriterer det
sociale særdeles højt.
En umiddelbar løsning har jeg ikke, men det vil vi arbejde på.
Det var ligeledes dejligt at opleve, at vi på møderne - med ganske få undtagelser - mødte
Seniorsports værdiord ført ud i praksis, nemlig: Åbenhed, Ærlighed, Engagement, Tolerance, Respekt og Humor.
Kjeld Raffn, formand
Medlemsmøde, Tornhøj Idrætscenter
Medlemsmøde i Nordkraft
9
Foredrag
i Foreningshuset
Tirsdag den 26. januar 2016 kl. 13.30
Inge Pedersen (billedet) fra Nørhalne fortæller
SIN historie fra det virkelige liv:
Quarkaugust 2010 seniornyt AB_rørpost 3 - 2005.qxd 02/08/10 09.57 Side 18
EN KÆRLIGHEDSHISTORIE FRA 2. VERDENSKRIG
En beretning fra det virkelige liv om en ung pige (min
mor), der forelskede sig hovedkulds i en tysk soldat, og
hvordan hendes forældre efterfølgende hjalp hende med
at tage ansvar for sin handling, så hun undgik samme
skæbne, som mange andre piger i lignende situationer.
Efterfølgende diskussion om de vilkår, som omverdenen
bød disse piger.
Bindende tilmelding og betaling (foredrag, kaffe og brød)
senest en uge før.
Pris 40 kr. indbetales på kt. 9314 456 085 1737
10
Kør selv besøg i Han Herred
Fredag den 15. april 2016
Afgang fra Foreningshuset kl. 9
Turen slutter samme sted kl. ca. 17
Først Fjerritslev Bryggeri- og Egnsmuseum Nordeuropas bedst bevarede landbryggeri.
Dernæst Vejlerne - Nordeuropas største
fuglereservat og et af de vigtigste områder
for ynglende og rastende vandfugle. Her er
registreret mere end 300 fuglearter.
Fjerritslev Bryggeri- og Egnsmuseum
Medbragte madpakker spises ved Nationalt
testcenter for store vindmøller i Østerild Plantage, kraftcenter for udvikling af bæredygtig
energi.
Og til sidst Kirsten Kjær Museum v/ Frøstrup - hvor der serveres kaffe og kage.
Et privat kunstmuseum med en stor samling af malerier og tegninger af Kirsten Kjær
(1893-1985), især portrætter.
I syv sidegallerier er der skiftende udstillinger af danske og udenlandske kunstnere.
Bindende tilmelding til sekretariatet senest en uge før.
HUSK at oplyse, om du har brug for et sæde - eller antal ledige sæder, du har i din bil.
Der betales kontant 50 kr. til chaufføren for turen.
Turens pris inkl. entre, kaffe og kage samt øvrige omkostninger er 100 kr., der indbetales
på kt. 9314 456 085 1737 senest en uge før.
Vejlernes Naturcenter
11
Foto venligst udlånt af HF Christiansen A/S.
Cykelforsikring
med ekstra
fordele for dig
Er du en glad cyklist – med eller uden el i hjulene?
Så har GF Forsikring den perfekte cykelforsikring til dig.
Cykelforsikringen dækker både almindelige cykler og elcykler.
Cykelforsikringen er et tilvalg til GF’s nye indboforsikring, og
som medlem af Ældre Sagen får du udvidet dækning gratis
oveni – den dækker, hvis du fx vælter, og din cykel går i stykker.
Hvis du vil vide mere om hvordan du opnår fordele som
medlem af Ældre Sagen, så kontakt os på tlf. 98 12 79 44.
GF Aalborg · Hadsundvej 101 · 9000 Aalborg · Tlf. 98 12 79 44 · gf-aalborg.dk
12
Byrådsmedlem Anne Kirsten Olesen og borgmester Thomas Kastrup-Larsen
ønsker til lykke foran Rådhuset
Generalforsamling med jubilæumsmad
13
Sportschefen i selskab
med tidligere formænd
Direktør Kurt Bennetsen, Spar Nord, overrækker gave til Aalborg SeniorSports formand Kjeld Raffn
Farfar . . .
Var du også rockstar
i et band li'som Hans,
da du var ung?
Et udsnit af 20 års jubilarerne
14
Klar til march gennem byen
Der blev vist stavgang i
gaderne
En stor flok
seniorer er på vej
rundt i Aalborgs
gader - nu skal
seniorsport vises
frem
March gennem byen 11. september 2015
15
Alle tovholdere sejles i land
TV NORD besøgte Åbent Hus
Turen gennem byen planlægges
Taktikmøde
16
Hvor finder vi næste post?
Historisk byløb for børnebørn og bedsteforældre
sættes i gang
En prøve på Skovfitness
ved Åbent Hus
Der var gymnastikopvisning
med høj musik
17
Kirstine åbner stævnet med morgensang
Valg af aktiviteter
Formand Kjeld Raffn
Volleyballkampen er i gang
Konditest
18
Linedance med fuld fart
Balancetræning
Yes!
Vandgymnastik
Badmintonkamp til
stregen
19
Stemningsbilleder fra jubilumskoncerten
i Nørresundby Kirke
Sognepræst
Karin Kristensen byder
velkommen i kirken
Dirigent
Jens Eric Strudsholm
står klar
Nørresundby Kirke
20
Fra venstre: Frederik Nielson, Ole Ruby,
Niels Aarebo og Hans Harding
Rørbandet udgiver CD
Rørbandet
udgør sammen med
Rørsangerne
det musikalske omdrejningspunkt
i Aalborg SeniorSport.
Rørbandet har eksisteret i mange år, men var i 2014 reduceret til kun at bestå af orkesterleder Ole Ruby.
Ole Ruby har nu i samarbejde med Hans Harding, Patent Nord, lagt fundamentet for en
genfødsel af en ny kvartet.
Kvartetten består af Ole Ruby, som har en fortid som professionel musiklærer og er en
særdeles dygtig musiker, som både mestrer klaver og violin. Hans Harding, som er autodidakt og fra sin tidligste ungdom har spillet mundharpe og basguitar i flere rockorkestre.
Niels Aarebo, som er en af landets dygtigste sangere og guitarrist Frederik Nielson, som
er violinist i Hobro Kammerorkester.
Det er nu et år siden den nye kvartet blev dannet, og Rørbandet har pt. et repertoire
på ca. 40 numre.
I anledning af Aalborg SeniorSports 20 års jubilæum, har Patent Nord sponseret udgivelse af en CD med Rørbandet.
Kvartetten er gået i studiet medio november og håber, at den kommende CD bliver klar
inden jul.
Der bliver trykt et begrænset oplag på 200 CD'er, som overdrages til SeniorSport.
Indtægterne går ubeskåret til Aalborg SeniorSport.
Hans Harding, Patent Nord
HJÆLP Rørsangerne
Vi synger bedst / det lyder bedst med lyd på.
Derfor søger vi to lydfolk m/k
til opstilling og betjening af foreningens forstærkeranlæg.
Anlægget benyttes ved Rørsangernes Sangcafé forår og efterår.
Henvendelse i Sekretariatet, der formidler videre kontakt.
21
Charms fra
ALTID ÆGTE
ÆDELSTEN
199,-
WWW.HENRIKORSNES.DK
www.christinawatches.dk
www.christinawatches.dk
ITSUPPORT AALBORG
Salg - Service - Support - Reparation
os, vi har
Så kontakt års erfaring,
5
1
d
Quarkaugust 2010 seniornyt AB_rørpost 3 - 2005.qxd 02/08/10 09.57
26
er
mere enSide
fredse kund
• Problemer med virus?
mange til d viden
re
b
og en
• Er din PC langsom?
• Skal maskinen repareres?
• Mangler du rådgivning om nyt udstyr?
• Er din sikkerhed i orden?
• Har du brug
rug for hjælp til
opsætning af netværk?
• Eller noget helt andet?
HENRIK MICHAEL GREGERSEN
[email protected]
www.itsupport-aalborg.dk
Tlf. 40 16 32 41 / 98 16 32 41
Restaurant Solsiden - Terrasse med fantastisk udsigt over Limfjorden
Selskaber, generalforsamlinger og møder - Moderne kursusfaciliteter - AV udstyr
Café Solsiden - børnefødselsdage
S O L S I D E H A L L E N S R E S TA U R A N T
Lerumbakken 11 - 9400 Nørresundby - Telefon 98 17 43 70
22
Aalborg SeniorSports samarbejde
med By- og Landskabsforvaltningen, Park & Natur fortsætter.
Vær opmærksom på OBS til hver enkelt tur!
Husk gode travesko og påklædning i forhold til vejret.
Naturvejleder
Esben Buch
Naturvejleder
Ole Bech Henrichsen
Flagermus i Urbans Kælder
og motion i naturen
Dato
Mødested Turledere
OBS.
Onsdag den 10. februar, kl. 10
P-plads ved Aalborgtårnet, Søndre Skovvej 30
Esben Buch i samarbejde med Aalborg SeniorSport og Ældresagen, Aalborg
Medbring gerne lommelygte
På gåturen i Mølleparken fortælles om stedets spændende plante- og dyreliv.
Parken rummer flere muligheder for at motionere på en udfordrende måde,
det hører du også om.
Urbans kælder gemmer på et stykke spændende kulturhistorie og så naturligvis
de sovende flagermus.
Naturvejlederne har indrettet et overvintringssted i kælderen, hvor flagermusene kan sidde uforstyrrede og vente på varmere tider.
Vi går ind i mørket og ser på stedets beboere.
Linedance
En både sjov og udfordrende dans!
Du behøver ingen partner.
Ledige pladser onsdag kl.
10 - 11.30
i Agri Nord Idrætscenter.
Kom og få en prøvetime - så
er du helt sikkert i gang!
23
Mangler De een
eller flere tænder?
Sidder Deres
protese løs?
Så kan implantatbehandlig være løsningen.
Implantatbehandling
kan benyttes ved
mangel af een, flere
eller alle tænder.
Implantaterne kan
forsynes med tryklåse
til fastlåsning af proPARKERING
UDENFOR
teser eller faste porcelænskroner og broer.
Tal med Deres tandVore
læge
ominstruktører
mulighederne,
ring og
få en
Janeeller
Fjeldgaard
Andersen
tid til Ingelise
gratis vurdering
Back
og information.
Ivan Bjærge
Gordon
BlairPorsdal
Tandlæge
Jan
Lisa Ann Danielsen
Østeraagade
20
Hanne Gregersen

9000
HeleneAalborg
Bach Kjær
Hans
Jørgen Krebs
Lene
Holm
Mortensen
Helle
Holm Quast
www.implantattand.dk
Jette Siig
Jens Eric Strudsholm
Telefon 98 10 20 86
e-mail:
[email protected]
IMPLANTAT
®
KLINIKKEN
www.kalstrup.dk
I AALBORG
22
24
30
Julegudstjeneste i Budolfi Kirke
En tradition i Aalborg,
hvor alle seniorer ønsker hinanden
Glædelig jul!
Mandag den 7. december 2015 kl. 10
Sognepræst er Jens Kristian Kristiansen
Rørsangerne går Lucia-optog og synger julesalmer.
Hyggelige søndage - foråret 2016
Foreningshuset kl. 13 - 16
Kom og hyg dig i selskab med andre og giv din søndag et godt indhold!
Søndag den 10. januar
Tilmelding fra 4. januar
Søndag den 14. februar
Brunkål
Tilmelding fra 1. februar Søndag den 13. marts
Skipperlabskovs
Tilmelding fra 29. februar Gule ærter
Prisen er 50 kr. pr. gang
Bindende tilmelding - se ovenfor under dagen, hvornår tilmelding starter.
Medlemsnummer skal oplyses ved tilmelding (bedst mellem kl. 8 og 9).
Tinne Laursen 2946 9111
eller
Ruth Larsen 9814 1047.
OBS!!
Der er endnu enkelte ledige pladser på
skituren til Trysil fra 7. - 13. februar 2016.
Henvendelse i Sekretariatet.
Aalborg SeniorSport er medlem af
25
Søndagstilbud
agurkesalat. Tomatsalat med feta,
coleslaw, samt div. brød og smør
(serveres på buffet)
Dessert: Lun æblekage m/mandler og vanilleis samt kaffe/the
Drikkevarer: Fri vin, øl og vand
under middagen samt kaffe/the
til desserten
Bordpynt/blomster, invitationer,
samt bordkort.
Velkomstdrink: Kold hvidvin
tilsmagt med fersken
Forret: Hjemmerøget laks med
spinatsoufflé, marinerede rejer og
limedressing, hertil hjemmebagt
brød og Åbybrosmør (serveres
ved bordet)
Hovedretter: Helstegt rødvinsmarineret kalvefilet med
rødvinssauce og råstegte kartofler.
Unghanebryst med bacon,
serveret i flødetomatsauce, hertil
ris pilaw. Sprødstegt ribbensteg
med hjemmelavet rødkål og
Alt inklusiv kun kr.
Pr. person
395,-
Børn under
12 år 1/2 pris
Restaurant Orkideen Ølgodvej 1 9220 Aalborg Ø
v/Erik Schaltz Tlf. 98 15 89 68 www.orkideen.dk
•
•
•
•
Arkadens Fysioterapi & Sundhedscenter er godkendt
Som leverandør af genoptræning til Aalborg Kommune.
Bliver du udskrevet fra sygehuset med en
genoptræningsplan, er du velkommen hos os.
Kort ventetid - dygtige behandlere.
Behandling til alle
- fra Superliga til hverdagsliga.
OBS
Vi har OGSÅ en afdeling i Aalborg Syd
Skelagervej 375B, 9000 Aalborg.
Buslinie 11 og 14 kører lige til klinikken
samt gratis parkering ved døren.
Kontakt os på tlf. 9920 4060
eller [email protected]
26
Cirkeltræning og meget andet
Ny
e
tilb
ud
i Tornhøj Idrætscenter - UDEN maskiner
Tidspunkt: Tirsdage kl. 9 - 10.
Spændende at få foden indenfor i Aalborg Øst området - i et idrætscenter der på alle måder lever
op til vore ønsker om både lokalestørrelse, rekvisitter og en positiv modtagelse i
centeret.
Selvom vi ikke er blevet væltet omkuld af nye medlemmer i området - så er vi fortrøstningsfulde og
fyldt med håb. Al begyndelse kan være svær.
Men deltagerne er glade og tilfredse, når de har
været gennem en times intensiv træning med Lisa
Ann. Hun er en energisk og motiverende instruktør,
der gør hver træningsdag spændende med mange forskellige rekvisitter og øvelser.
Sved på panden og glimt i øjet er, hvad man
oplever blandt deltagerne, som er blevet
sat på opgaven om at gøre en stor indsats
for, at holdet bliver fordoblet.
Tornhøj Idrætscenter ville også egne sig til,
at seniorerne indtog hallen og spillede både
badminton og flere former for boldspil.
Vi ser frem til, at det lykkes og håber, det
kun er et spørgsmål om tid, før Aalborg
SeniorSport får fodfæste i 9220.
Styrketræning
med personlig træner
Foreningshuset, Ny Kærvej 2A
Start uge 1 / 2016 mandag kl. 9 - 10
Instruktør Gordon Blair
5 ugers træning med instruktør, hvor der under-
vises i sammensætning og justering af et personligt træningsprogram.
Pris: 300 kr. Tilmelding i Sekretariatet.
27
BEGRAVELSE
FRA 7.990,-
Inkluderet i prisen er honorar,
kiste, sengelinned, kistepynt
(årstidens blomster) samt 1
rustvognskørsel
Jette Nielsenindtil 15 km.
NårNygaard
kun det bedste
Signe
er godt nok
- Når
kun det bedste
er godt
nok
Kommer
overalt
- uden
ekstra
omkostninger
Kommer overalt - uden ekstra omkostninger
“MinVilje”
sidste
vilje”
”Min Sidste
tilsendes
gratis
tilsendes gratis
7211 8155
Aalborg Ny
Aalborg
Ny8155
Begravelsesforretning
7211
Begravelsesforretning
Danmarksgade 5A
9000
Aalborg
Svarer
hele
døgnet
www.aanb.dk
B
EMÆR
NY ADRE K
SSE
Svarer hele døgnet
Håndværkervej
11 - 9000 Aalborg - www.aanb.dk
SKIFT TIL EN BANK
DER BRÆNDER
FOR DIG
Book et uforpligtende møde, hvor vi gennemgår dine muligheder
på tel. 98 70 33 33 eller kig ind i en af vores afdelinger.
28
Týn
kirken
Forårsturen 2016 går til Prag
med udflugter i omegnen
Tirsdag den 31. maj - Søndag den 5. juni 2016
Flyrejse Aalborg - Prag t/r via København med Norwegian
5 overnatninger inkl. morgenmad på 4-stjernet hotel
i dobbeltværelse (tillæg for enkeltværelse er 910 kr.)
Prisen er 6.450 kr. pr. person
Turen rummer mange spændende oplevelser i Prag, som er hovedstaden og den største
by i Tjekkiet med placering på bredden af floden Moldau.
Der vil blive ture i det centrale Prag, hvor hele Europas historie vil blive omdrejningspunktet:
Besøg på Sort/hvid teater, bryggeri, aftenshow på Laterna Magica, slentretur på
Karlsbroen og besøg i Den Gamle Bydel.
Desuden sejltur på Moldau inkl. buffet efterfulgt af lille byrundtur ’Prag by Night’ i Den
Gamle Bydel.
Samt udflugter til Theresienstadt, Glasværk, Karlstejn, besøg i drypstenshuler og til Prag
Slot med veteransporvogn.
Alle ture/kulturelle udflugter er med dansktalende guide.
Flere dage er der indlagt et måltid (frokost eller middag).
Interesselisten er åben og uforpligtende.
Bindende tilmelding er senest 15. februar 2016.
Endeligt program med skriftlig tilmelding udkommer primo januar 2016.
Til eftertanke // For 20 år siden startede seniorsport med udenlandsrejser
- første tur gik til Prag!
Udsigt over Moldau og
Karlsbroen til Prag Slot
29
Her er vi . . .
Indendørs aktiviteter (sept. - april)
Grundtræning (gymnastik), boldspil og fælles hygge i følgende haller:
Gigantium, Willy Brandts Vej 31
torsdag kl. 12 - 13.30
Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 435
tirsdag kl.10 - 11.30 og torsdag kl. 10 - 11.30
Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsv. 3
tirsdag kl. 12 - 14
Badminton
Gistrup, Hal 2, Hadsundvej 407
tirsdag kl. 9.30 - 10.50
Motion i Svenstrup
Svenstrup Skolehal, Egemarksvej 1,
(fra nytår til april)
tirsdag kl. 10 - 11.30
Idrætshallen, Østre Allé 87
tirsdag kl. 8.30 -10
torsdag kl. 9.30 - 11
Klarup Hallen, Hellasvej 17
onsdag kl. 11.30 - 13
Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11
mandag kl. 11.15 - 12.45
Idrætshallen, Østre Allè 87
tirsdag kl. 8.30 - 10 og torsdag kl. 11 - 12
Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11
onsdag kl. 12.15 - 13.15
Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 435
onsdag kl. 10 og kl. 11
Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsv. 3
tirsdag 12.45 - 14
Bedsteforældre og børnebørn
Aalborg Stadion, Hal 3
onsdag kl. 14.30 - 15.30
Bowling
Løvvang Bowlingcenter, Løvbakken 8
tirsdag kl. 14.30 - 15.30
Aktivitetskalender
December 2015
7.
10.-11.
Januar 2016
Julegudstjeneste, Budolfi kl. 10 10.
Juletur til København
26.
Hyggelige søndage
Foredrag
Februar 2016
Marts 2016
7.
10.
14.
1.
3.
13.
Skitur til Trysil
Flagermus i Urbans Kælder
Hyggelige søndage
Deadline for Sommer 2016
Generalforsamling
Hyggelige søndage
April 2016
Maj 2016
15.
31.
Kør selv til Han Herred
Forårstur til Prag
HUSKAT sidste dag i indesæsonen er fredag den 15. april 2016
30
Her er vi . . .
Cirkeltræning (uden redskaber)
Vandgymnastik
Stolpedalsskolen, Drenge Gym. sal,
Stolpedalsvej 2
Mandag 16.30 - 17.45
Tornhøj Idrætscenter, Tornhøjvej 1 - NYT
Tirsdag kl. 9 - 10
Svømmeland, Nørresundby Idrætscenter
mandag kl. 13.10 og kl. 13.45 og onsdag kl. 13
Gigantium, Willy Brandts Vej 31
onsdag kl. 9 (høj puls) og onsdag kl. 9.45
Funktionel Fitness
Sønderbro Skole, (Nord-sal)
onsdag kl. 17 - 18.30
Volleyball / Hoptimisterne M/K
Aalborg Stadion, Hal 2
mandag kl. 14 - 15
Vesterkærets Skole, Gymnastiksal 2,
Skydebanevej 1
torsdag 16.30 - 17.45
Kortspil og skak i Foreningshuset
Bridge mandag
Whist onsdag Skak torsdag kl. 13 - 16
kl. 13 - 16
kl. 9 - 12
Volleyball
Zumba - hedder fremover Dance On
Musik, sang og dans
Musikgruppen Rørbandet
Foreningshuset, Ny Kærvej 2A
tirsdag 14 - 16
Sangkoret Rørsangerne
HUSET, Hasserisgade 10
torsdag kl. 13.15 - 15.15
Linedance - NYT
Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 435
onsdag kl. 10 - 12
Pilates
Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3
tirsdag kl. 11 - 12
KFUM Hallen, Under Lien 77
onsdag kl. 9.30 og kl. 10.45
Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsv. 3
10.30 - 11.30 Stemningssalen
Styrketræning
Foreningshuset, Ny Kærvej 2 A
Åbent alle hverdage på anviste dagtimer se hjemmesiden og indstik
Stigsborg Brygge 5,
By- og Landskabsforvaltningen
tirsdag og torsdag 9 - 11
Nørreundby Idrætscenter, Lerumbakken 11
onsdag kl. 11.15 - 12.15
Dance On og BodyToning
Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3
tirsdag kl. 12.30 - 13.30
Dance On samt smidigheds- og styrkeøvelser
Nordkraft, Body Mind Dance On, niveau 3
onsdag kl. 13.15 - 14.15
Yoga
Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsv. 3
Onsdag kl. 10 - 11 Stemningssalen
Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3
Onsdag kl. 12 - 13
Udendørs aktiviteter
Motionsløb, Foreningshuset - hele året
tirsdag kl. 9 (maj, juni, aug. tirs + tors kl. 9 )
Stavgang, hele året, 8 forskellige steder se indstik eller hjemmesiden
Travetur, Foreningshuset - hele året
mandag kl. 10 - 12,
2 hold (ca. 8 - 10 km og ca. 5 - 7 km)
Forårssæsonen starter i uge 1 og slutter med uge 15 2016.
Ferielukket i ugerne 8 og 12 2016.
Se også side 9.
31
ØSTERÅGADE 3, AALBORG
98121240
BREDEGADE 8, AALBORG
70130033
32