Nr.10 Indgåelse af ægteskab i Danmark og Tyskland
Dragørs Aktivitetshus - for din sundhed VÆVEREN nr. 85 Marts 2012 Metalværkstedet på besøg i Raadvad... Foto: Kjeld Bjørn Andersen VÆVEREN Indhold: Side: Side: Hvad sker der?3 Forårsfest17 Bordtennis: sidste nyt 4 Metalværkstedet18 Billard5 DUKA PC19 Du er ikke alene 5 Glade toner21 Populære sange6 Singleklubben21 Lodtrækning6 IT-workshop22 Brugerrådet informerer8/9 3 friske tilbud22 Vinsmagning8 Åben fysioterapi23 Betjen dig selv på nettet Kørsel10 IT alliance24 Sundhedsforedrag25 Ernæringsforedrag11 Bodystep26 Årsmøde13 Lodsmuseumsforeningen 27 Kostvejledning15 Aktiviteterne28 9 Nyt fra Caféen15 Info om Aktivitetshuset30 Udstilling, marts16 Udvalg31 Velkommen: Har du lyst til at vide mere om huset er du velkommen til at kigge forbi og prøve de forskellige aktiviteter. Hvis der skulle være en eller flere af de ca. 50 aktiviteter, du kunne tænke dig at gå til og er der plads på holdet, så tilmelder du dig, enten på hjemmesiden eller på blanketter i huset Prisen er 400 kr halvårligt for at benytte en eller flere aktiviteter 1. halvår fra 1. januar- 30. juni, forfalder i februar og 2. halvår fra 1. juli-30. december forfalder i oktober. Hvis du har 100% helbredstillæg kan du få op til 410 kr./år refunderet i Borgerservice Foredrag, café og enkeltstående aktiviteter og aktivitetsledere er friholdt Hvis du har lyst at være frivillig i huset, så kontakt husets leder, Hanne Berthelsen. Hvis du benytter huset og ikke længere ønsker det skal du framelde dig senest d. 10. januar for 1. halvår og senest d. 10.september for 2. halvår. Vel mødt. 2 VÆVEREN Hvad sker der? 8.3. kl. 10 Billetsalg til forårsfesten. 12.3. kl. 10-12 SKAT demonstrerer, hvordan du selv betjener dig på nettet Krav for tilmelding er at du har NEM-id Tilmelding til: [email protected] 24.3. kl. 12-18 Forårsfest med Uffe Thiel 18.4. kl. 13-15 Glade toner ved Nicolai Bang, fællessang og historier 24.4. kl. 13-15 Foredrag om knogleskørhed • • • • • • • • Hvad er Osteoporose? Hvordan opstår Osteoporose? Risikofaktorer for at udvikle Osteoporose Hvordan undersøges for Osteoporose? Forebyggelse Behandling Kost og motion Og lidt om Osteoporoseforeningen 25.4. kl. 13 Årsmøde 27.4. Billardturnering, tilmelding til Bjarne Krath Poulsen 8.5. kl. 17 Vinsmagning 9.5. kl. 11 Aktivitetsledermøde Indsamling af brugte batterier og sparepærer. Boksene står ved indgangen 3 VÆVEREN Bordtennis: Sidste Nyt. Alle er forhåbentlig kommet godt ind i det nye år. Så er det tid til at gøre status. Jeg breder mig over flere år. Noget af det har været oplyst tidligere, men det kan ”de gamle” sikkert ikke huske? – og alle de nyankomne i Aktivitetshuset har jo ikke hørt det før. Bordtennisaktiviteten startede i januar 2000 med Inger Kjersgaard som leder. Den blev hurtigt til en overvældende succes. Man startede med 2 borde. Der var tilmeldt over 40 deltagere, så de fleste sad, det meste af spilletiden, og ventede på at komme til at spille. Senere i år 2000 overtog Bent Rasmussen lederrollen, og der blev indkøbt to borde mere. I 2001 fik vi lov til at benytte Kedelhuset. I 2002 afløste Jens Ørum Bent som leder. I 2003 blev nogle af os trænet i Kedelhuset af en elitespiller fra en anden klub. I 2004 blev jeg leder, (der var ingen andre, der ville), da vi desværre mistede Jens Ørum i august måned, hvor han afgik ved døden. I 2005 var vi 20 spillere, og vi agiterede for at få flere spillere, da vi nu havde 6 borde til rådighed. I 2007 sponsorerede Torben Bødtker, Dragør Fort 20 flotte bluser med Wiedergårdens navn og fortets logo påtrykt. Nu havde vi, for første gang, ens kampbluser på til stævner. I 2009 satte vi folk på venteliste. I 2010 havde vi den mest fantastiske tur til Shanghai, som er omtalt på DBUs hjemmeside, i Dragør Nyt, Hjemmet og i 6 eksemplarer af Væveren. Vi har endvidere 4 holdt to foredrag, med lysbilleder, i Borgerforeningen og på Wiedergården. Til denne tur fik vi nye kampbluser. I den forbindelse kan jeg da lige nævne, at mange tror, at kineserne har opfundet spillet, men nej. Bordtennis, som oprindelig blev kaldt ping pong, tog sin begyndelse i 1880’erne i Indien som et tidsfordriv for udstationerede engelske officerer. De brugte cigarkasselåg som bat. Bolden var en champagneprop, der var rundskåret. Nettet var bøger, der stod med ryggen opad og delte bordet i 2 spilleflader. Den første World Championship turnering blev holdt i London i 1927. I 1988 blev bordtennis godkendt som en olympisk sport. Udover turneringerne i Shanghai har vi, indtil nu, deltaget i 52 stævner og har vundet masser af præmier. Vi er p.t. 32 spillere. Vi har været så heldige, at have fået et ekstra bord, som Glade vindere! er placeret i den gamle dagligstue i den tidligere aflastningsafdeling på første sal. Det bliver brugt flittigt. Det er ikke bordtennis det hele. I 2012 har vi i Januar måned haft 5 fødselarer, som alle har givet kaffe i caféen, hvilket bliver kvitteret med en fødselsdagssang. Vi ses Bente Thers VÆVEREN Billardsektionen. Wieders cup 2012 Jeg inviterer til Wieders cup 2012, fredag den 27. april fra kl. 8. 45 – til ca. kl. 14. Vi vil prøve at spille med 18 deltagere for at få lidt flere kampe pr. deltager. Pris kr. 60,-. Ønsker om spilletider og ændringer af samme, samt tilmeldinger sker til undertegnede, på tlf: 3253 2843. Tilmelding til Cup`en sker på listen der opsættes medio Hvis der fortsat er interesse for begynder- april på vores tavle. undervisningen, er det muligt at Bent kan På gensyn ved de grønne borde! starte et hold til efteråret. Med venlig hilsen for Billardsektionen, Bjarne Krath Poulsen Vores to borde har fået pålagt nyt klæde i sommeren 2011, men vores ønske om et større lokale har ikke kunnet imødekommes. Instruktion af nybegyndere er så god en ide, at Bent Andersen nu er i gang med kursus nr. 2 og 3 her i marts. Bent kan instruere max. 4 spillere pr. hold. Det foregår hver anden onsdag fra kl. 16 – 17. Du er ikke alene – om dit høretab HØREGRUPPEN mødes ca. hver 3. uge tirsdage fra kl. 12 til 13 Her drøfter vi hjælpemidler, muligheder og rettigheder. Og taler om egen adfærd og krav til omgivelserne. Vi støtter dermed hinanden – og inviterer fagfolk ind som gæstelærere. Kom og vær med – meld dig til Hanne Berthelsen eller undertegnede. Næste møde finder sted tirsdag d. 6. marts kl. 12 på 1. sal. Winnie Walløe 3253 3401 Ny aktivitet? Kravet for at oprette en ny aktivitet er, at en frivillig melder sig til at være leder af aktiviteten. Jobbet er nærmest at betegne som administrativt og at være ansvarlig, så faglig kunnen er ikke strengt nødvendig, men en fordel Har du en god idé til en aktivitet, som du mener mangler i listen her, så læg en lille seddel ind til Hanne på kontoret 5 VÆVEREN POPULÆRE SANGE Vi har flyttet dette arrangement til 30. maj kl. 13 Lise Nees er en alsidig sangerinde, som mestrer alt fra kirkesang over fædrelandssange til musicals, opretter og opera. Hun har bl.a. i sin karriere medvirket i musicalen Hans Christian Andersen på Gladsaxe Teater, Les Miserables på Østre Gasværk, The Sound of Music på Amagerscenen, ligesom hun også har turneret med mange af vore dejlige, elskede opretter. Kom og nyd et par hyggelige timer med populære sange – lige til at nynne med på. I billetprisen er inkluderet en kop kaffe og et stk. kage. Desuden sælger caféen også øl, vin og vand. Onsdag 30. maj kl. 13 – 15 Billetter á 50 kr. i Glasburet hverdage 10 – 12 Hanne Berthelsen trækker vinderne af julekonkurrencen assisteret af Anette Bøgvald. Vinderne af de flotte præmier blev: 6 1. præmie, Kristian Aagaard 2. præmie , Bente Rasmussen 3. præmie, Søren Arnbo VÆVEREN 7 VÆVEREN Brugerrådet informerer. Vi har i den sidste tid arbejdet meget med husets image, altså hvordan huset opfattes uden for huset. Ingen tvivl om at de, der har deres gang i huset, er glade for det. Men hvad med dem som ikke kender os. Dem som føler sig for ”unge” til at komme i Aktivitetshuset. På et møde med PR-gruppen har man drøftet alt dette. Der var flere gode forslag. Især hjemmesiden vil man gøre mere synlig. Der er en ny version på vej i løbet af foråret. Webmaster Ole Larsen vil gerne hjælpe aktivitetslederne med at lægge indlæg ind om deres aktiviteter. Videogruppen kan lave små film om aktiviteterne. Vi kunne også godt ønske os en pensioneret journalist, som kun skrive artikler til både Dragør Nyt, Væveren og hjemmesiden, så hvis nogen har tid og lyst, hører vi gerne fra vedkommende. En folder med visionerne er genoptrykt og lægges til fordeling ved opslagstavlen. Vi har også prøvet at arbejde videre med nogle af de idéer, vi fik efter vores besøg på Skovgården, bl.a. Loppemarked, Wienercafé og en ”Hyggekrog”, men det forudsætter at nogen har tid og lyst til at sætte noget i gang. Arrangementsgruppen ser på, hvad de kan komme frem til, men der savner man et par personer mere med tid og lyst. Der har desværre været enkelte arrangementer, som vi har udsat eller aflyst. Til april skal vi have årsmøde med valg af nye kandidater til Brugerrådet. Vi håber mange vil komme til stede og give deres besyv med om husets ve og vel. Der falder mange bemærkninger om prisforhøjelsen i caféen, men da der er faldet dom om momsfritagelsen, var det helt nødvendigt at hæve priserne, det beklager vi naturligvis VINSMAGNING Forår og sommer nærmer sig og det er tid til at sidde på terrassen og nyde vejret og et godt glas vin Dragørs aktivitetshus arrangerer i samarbejde med IRMA Dragør, vinsmagning TIRSDAG 8. MAJ KL. 17 Kom og hør om dejlige og gode sommervine, og smag dig frem til, hvad der skal serveres både indendørs og udendørs, når solen rigtig skinner, og vi gerne vil nyde hinanden og sommeren. Billetter á 75 kr. i Glasburet hverdage 10 – 12 Begrænset deltagerantal. 8 VÆVEREN Brugerrådet søger: Frivillige receptionister og opsøgende journalister Brugerrådet arbejder meget med visioner og PR. Når vi har besøgt andre Aktivitetshuse, ser det meget imødekommende ud, at der er en reception, hvor man kan få information om huset Personer der besøger huset for første gang, bliver rigtig glade for, at der er nogen der modtager dem, og fortæller hvordan huset fungerer. Brugerrådet kunne rigtig godt tænke sig en åben reception, hvor man kan træffe nogen hele dagen Derfor søges der efter personer, der kunne tænke sig denne opgave. Der kan sagtens være flere om opgaven, så man kan aflaste hinanden I øjeblikket er receptionen bemandet alle hverdage kl. 10-12, dels ved ÆldreSagen, Besøgstjenesten og billetsalg. Henvendelse til Hanne Berthelsen, [email protected] eller tlf. 3289 0291 Opsøgende journalist. Har du lyst til at skrive små artikler om hvad der sker i Aktivitetshuset, dels til pressen, Væveren og hjemmesiden, så er det lige dig vi søger Henvendelse til Hanne Berthelsen, [email protected] eller tlf. 3289 0291 Betjen dig selv på nettet: Synes du det er svært med al det nye selvbetjening på nettet? Så har du nu chancen for at lære det og prøve det selv, under kyndig vejledning Grib Chancen! Alle seancerne består hver gang af oplæg og praktik, hvor du kan sidde ved maskinen i EDB lokalet og prøve selv. Du kan frit vælge imellem de kurser du har lyst til: • 5. marts kl. 10 -12 Borgerservice introducerer Nem ID. Og borger.dk • 12. marts kl. 10 -12 Skattefolk introducerer SKAT.dk • Du kan vælge imellem de tre lokale banker der introducerer deres netbank: • 19. marts kl. 9.30-11 Danske Bank • 19. marts kl. 11.30-13 Bank Nordik • 19. marts kl. 13.30-15 Sydbank • 26. marts kl. 10 -12 Biblioteket introducerer Sundhed.dk, Nem post, Ejendomssiderne og andre gode links Du skal have NEM-id når du begynder kurserne. Du kan få det på Rådhuset i Borgerservice eller på nettet. Der er begrænset deltagerantal. Tilmelding til Hanne Berthelsen, [email protected] eller tlf: 3289 0291 Projektet er støttet af Veluxfonden 9 VÆVEREN Kørsel (Flextur) Flextur er et supplement til den kollektive systemet dig til næste gang, du logger dig trafik som udbydes af Movia. ind. Og så får du 10% rabat på prisen, når du bestiller på internettet samtidig med, at Alle kan bruge Flextur du slipper for at medbringe kontanter. En Flextur er ikke som en almindelig Når du bestiller, skriver du blot, hvor du bustur. Du kan nemlig blive hentet der- gerne vil hentes og køres til. Skriv derefter hjemme, i biografen eller hvor som helst. tidspunktet for, hvornår du vil afhentes elOg du kan naturligvis blive kørt hjem igen. ler tidspunktet, du ønsker at være fremme Du kan med andre ord bestille en Flextur på. til det tidspunkt, du ønsker, for en Flex- Du kan også ringe på tlf. 7026 2727 og tur har nemlig ingen fast køreplan. Den bestille turen. Husk at nævne, at du ønsker bestemmer du! Og så kan du betale med en Flextur – Flextur er nemlig en del af dankort samtidig med, at du bestiller. Flextrafik, som også udfører andre typer af transport. Bestiller du over telefonen, Hvor kan jeg bruge Flextur? skal du betale kontant til chaufføren, og For at du kan benytte dig af Flextur, skal du får ingen rabat. du køre mellem to adresser i Dragør Kommune eller i øvrigt imellem de kommuner, Lav en fast aftale som er med i ordningen. Som et ekstra Hvis du ofte kører den samme tur, kan du tiltag for Dragørs borgere giver Movia lave en fast aftale, så du ikke behøver at Flextrafik mulighed for at du kan køre til bestille en ny tur hver gang. Du skal dog Terminal 3 i Lufthavnen, hvor der er et huske at afbestille den enkelte tur, hvis opsamlings- og afleveringspunkt med en du en dag ikke skal bruge turen alligevel. Flextrafikstander. Herved sikres også mu- Faste aftaler kan kun bestilles over telelighed for transport til/fra Metro og tog. fonen. Hvordan ser Flextur ud? Flexture køres af taxaer og liftvogne, men er ikke taxakørsel, da du ofte kører sammen med andre, der også har bestilt kørsel. Du kan derfor ikke altid være sikker på, at du bliver kørt direkte, men du betaler naturligvis kun for den direkte afstand mellem dine destinationer. Det skal du oplyse ved bestilling: Adresse for afhentning og aflevering Dato for turen Tidspunkt for ønsket afhentning eller ønsket ankomst Antal personer, der skal med på turen Hvad koster en Flextur? Prisen for en Flextur afhænger af, hvor Sådan bestiller du langt du kører, og om du har medrejsende Du bestiller din Flextur via movia.dk. med på turen. Du behøver kun at oplyse dankortoplys- Grundtakst inkl. 5 km. kørsel. Prisen for ningerne første gang, du bestiller, så husker en 3-zoners kontantbillet: 36 kr. 10 VÆVEREN Takst. pr. km. ud over grundtakst. 50 % af ligger tættest på det, du ønsker. Da Flextur 1-zones kontantbillet: 6 kr. koordineres med Flextrafiks andre kørsler, Rabat for medrejsende: Halv takst kan det være nødvendigt at skubbe afhentningstidspunktet op til 15 minutter før og Værd at vide 45 minutter efter dit ønskede afhentningsDu kan benytte en Flextur alle dage mel- tidspunkt. Du får altid oplyst det præcise lem kl. 6 og 23. Turen skal blot være påbe- klokkeslæt for afhentning, når du bestiller. gyndt inden for dette tidsrum, og start- og Alle kan benytte Flextur – du bliver hentet slutadressen skal ligge inden for en af de ved kantstenen og skal selv kunne komme kommuner, som tilbyder Flextur. ind i bilen. Kørestolsbrugere hentes i liftEn Flextur skal bestilles senest to timer vogn. før, du vil hentes. Du får altid oplyst det Du skal oplyse, om der er medrejsende, præcise klokkeslæt for, hvornår du bliver om du medbringer kørestol eller lignende. hentet, og du skal være klar fem minutter Dyr må ikke medbringes (fører-/servicefør dette tidspunkt. hunde undtaget). Der kan ikke medbringes Hvis vognen er mere end 15 minutter for- barnevogne, klapvogne og lign. sinket, skal du kontakte os på tlf. Husk altid at oplyse dit telefonnummer 7026 2727. (gerne mobil), så chaufføren kan få fat i Du kan tidligst bestille turen 14 dage før, dig. du skal ud at køre. Omkring jul og nytår kører Flextur på særNår du bestiller, finder vi det tidspunkt, der lige vilkår – hold øje på: www.movia.dk. Ernæringsforedrag ved kost- og livsstilskonsulenterne • Hvad betyder den rigtige næring for vores ældningsproces? • Hvad er konsekvenserne ved mangel på næringsstoffer og ubalance i kosten? • Hvad er forskellen på slankekur og livsstilsændring? Tirsdag 6. marts kl. 16 vil kost- og livsstilskonsulenterne fortælle om sundhedsstyrelsens kostråd (kostcirklen) og give gode råd om, hvad vi kan gøre for at gøre den tredje alder bedre ved hjælp af det, vi putter i munden. Findes der en nem løsning? Billetter kan afhentes i Glasburet hverdage kl. 10 – 12. 11 VÆVEREN 12 VÆVEREN Årsmøde! Sæt dit præg på Aktivitetshuset, gør en indsats – gør huset endnu bedre. Er du på efterløn, folke- eller førtids-pen- Så stil op som kandidat til sion og bor du i Dragør og har du også Brugerrådet. lyst til: Der skal i år vælges 3 medlemmer og 2 • At varetage brugernes interesse i sam- suppleanter. råd med aktivitetshusets daglige leder. Brugerrådet mødes ca. en gang om måne• At medvirke til et venligt og engageret den. Har du lyst til at høre nærmere om miljø med kreativitet og aktiv udfolarbejdet i Brugerrådet så er du velkomdelse. men til at kontakte et af de nuværende • At deltage i planlægningen og den medlemmer fra Brugerrådet. praktiske udførelse af husets drift og Opstillingslisten hænger på tavlen i Aktivirksomhed. vitetshuset fra d. 4 – 18. april • At inddrage flest muligt i husets aktiHvis du er bruger af Aktivitetshuset så viteter. kom og vær med til at vælge hvem der • At sikre nødvendig information om skal sidde i Brugerrådet. husets virke. • At bistå husets leder med budgetlægHvis du har forslag du ønsker til behandning, økonomi og drift. ling på årsmødet, skal de fremsendes • At tage ethvert emne, som har betydskriftligt og være Aktivitetshuset i hænde ning for brugernes daglige færden i senest 7 dage før årsmødet. huset op til debat. Årsmødet finder sted d. 25. april kl. 13. Dagsorden: • 1. Valg af dirigent. • 2. Beretning. • 3. Gennemgang af regnskab. • 4. Behandling af indkomne forslag. • 5. Valg af brugerrådsmedlemmer og suppleanter. • 6. Eventuelt. 13 VÆVEREN Støt vore Annoncører... - så støtter du også VÆVEREN 14 VÆVEREN Nyhed: Kostvejledning i Aktivitetshuset Når kroppen aldres, sker der forskellige fysiologiske forandringer, som har indflydelse på helbreds- og ernæringsstatus. Dette ses bl.a. i form af nedsat stofskifte, mindre muskelmasse og forringelse af fordøjelsessystemet. Det er derfor vigtigt at spise en kost som er tilpasset alder og behov, for at opnå bedst mulig livskvalitet. Alle er velkomne, både hvis du ønsker at tage på i vægt, vil smide et par kilo eller blot ønsker inspiration til sundere kostvaner. Er det noget for dig så mød op til åben vejledning mandag eller onsdag mellem kl. 11-14. Vejledningen er individuel og foregår i mødelokale 1.1 hos kostvejleder Rikke Harboe. Profil Jeg hedder Rikke, er 26 år og er uddannet Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed. Udover at være i Dragørs Aktivitetshus, underviser jeg på en ungdomsskole og læser til fitnessinstruktør i weekenderne. Jeg kan derfor være behjælpelig med råd og vejledning om både kost og motion. Kontakt mig på tlf. 32 89 02 89 for vejledning eller mød op til åben konsultation. Jeg glæder mig til at komme i gang, og være med til at inspirere til en sundere livsstil. Rikke Harboe Nyt fra Caféen Fredag den 1. juni afholder vi fiskebuffét i Caféen Billetter kan købes i Glasburet fra 1-21 maj og koster 120 kr. Fra 1. maj serverer vi lune retter, sandwich eller salat, i stedet for varm mad, på mandage Der vil fortsat være varm mad tirsdag og torsdag! 15 VÆVEREN Udstilling i marts måned. Majken Thorsen fejrer sin 70 års fødselsdag i marts måned med en udstilling af sine malerier i Aktivitetshuset. Majken er født og opvokset på Sydstranden i Dragør, først som landligger og siden 1966 som fastboende. Hun er stadig aktiv som illustrator til Familie Journalen, hvor hun leverer en romanillustration hver uge, samt forside til julenummeret. Men indimellem bliver der også tid til at male de motiver, som hun elsker så højt fra Strandengene på Sydstranden, gæssene ved badeanstalten og havnen i morgenlys. Der vises et bredt udvalg af hendes nyeste malerier, både de helt små og de meget store. Udstillingen kan ses hele marts måned i Aktivitetshusets åbningstid: kl. 8.30 – 16 på alle hverdage. 16 Med venlig hilsen Majken VÆVEREN Forårsfest i Dragørs Aktivitetshus Wiedergården Aktivitetshuset indbyder til endnu en af de populære fester for efterlønnere, pensionister og førtidspensionister. Lørdag 24. marts kl. 12-18. På festdagen åbnes dørene og barerne kl. 12 Vin, vand og velskænket øl fra fad kan købes Der vil blive budt velkommen kl. ca. 12.25. Herefter kan man nyde en lækker forret, inden buffeten står klar med mange uimodståelige lækkerier og efterfølgende kaffe med lidt sødt til den hule tand Uffe Thiel vil stå for dæmpet, behagelig dinnermusik og for en festlig og forrygende underholdning med mulighed for både at få motioneret på dansegulvet og få rørt sangmusklerne. Der vil også være lotteri og m.m. Tag naboerne med og kom og nyd dette arrangement med mad, musik, sang, dans og underholdning i festligt lag. Billetter à 160 kr. kan købes i Aktivitetshuset torsdag 8. marts Uddeling af numre kl. 9.30 MAKS. 8 BILLETTER PR. PERSON! Har du behov for kørestolsplads kan du bestille billet d. 2. marts kl. 10.30 på tlf. 3289 0291. Evt. tiloversblevne billetter kan efter d. 8. marts købes hos Hanne på kontoret tlf. 3289 0291 eller [email protected] 17 VÆVEREN Metalværkstedet. Efter mange og lange tilløb lykkedes det opvarmning. Essen er desuden betydeligt mig at få arrangeret et besøg på et rigtigt billigere i drift. smedeværksted. Skulle der blandt Væverens trofaste læseTorsdag 20. oktober samledes vi 5 metal- re være folk med behov for at udføre mefolk og 3 træfolk ved kedelhuset, og drog i talarbejde, er smedeværkstedet åbent hver egne køretøjer til Raadvad smedjen i Nord- tirsdag og torsdag fra kl. 9.30 til 12 sjælland, som er et selvstændigt værksted, der udfører reparationer for vores slotte og Vi er behjælpelige med råd, og har alle godser, samt for private kunder der har be- nødvendige maskiner. Materiale må man hov for smedearbejde. selv medbringe (”stumpekassen” kan muligvis levere til meget små opgaver). De venlige smede berettede entusiastisk På gensyn om deres arbejder for bl.a. Frederiksborg Bjarne. slot, Kronborg, Amalienborg og flere af vore godser og ministerier. De lod os tillige prøve at smede det glødende jern i en af deres 8 esser, og da vi kun var to ”ægte” smede blandt de besøgende, var det en spændende oplevelse for de øvrige, der aldrig havde lavet den slags arbejde før. Vi havde et par flasker af Aktivitetshusets gode rødvin med som tak for ulejligheden med besøget. De var doneret af husets leder, Hanne Berthelsen. Vi afsluttede besøget med en frokost på en kro i nærheden (velvilligt sponseret af os selv). I Raadvad smedjen så vi udstyr, som gav os inspiration til fornyelser på vores eget værksted, og vi håber at kunne etablere en mindre gasesse i vores kedelhus, hvis der kan skaffes midler dertil. Det er virkeligt et savn, og den vil kunne supplere/ erstatte vores nuværende acetylen/oxygen 18 En af vore trofaste hobbysmede, Preben Hallas, forsøger sig ved essen, assisteret af Raadvad smeden VÆVEREN Duka PC Man ved, at mange ældre mennesker endnu ikke har taget en computer i brug. Man ved også, at mange slet ikke ønsker det. Det kan der være mange forskellige grunde til, f.eks. Bange for ikke at kunne finde ud af det Bange for ikke at kunne få hjælp o.s.v. Hvad med net forbindelse? I Aktivitetshusets café står der en ældrevenlig pc, kaldet Duka pc. Kom og prøv den, den står der til det samme. Ønsker man en gennemgang eller bare en snak om Duka pc´en, så ring til mig og få en aftale på tlf. 3253 5817 Mvh. Else Marie Bülow En rejse med DUKA - PC Fra at være ude af den elektroniske verden, i Aktivitetshuset, og jeg var også heldig at som jeg har været i, gennem mit arbejde, deltage 5 mandage, i ”betjen dig selv på er jeg der nu igen, og tak for det. nettet”, hvor vi kom omkring Skat - Biblioteket - Sydbank - Roskilde Biblioteks En glad Hanne Berthelsen ringede og Age Force - Borgerservice. spurgte om det var noget for mig. Hun skulle bruge 4 - 5 personer, og det blev til I dag sidder jeg daglig ved skærmen, og 4 damer. finder alt, der interesserer mig. Jeg har lært at sidde stille og min familie synes, Der var 3 DUKA - PC´er på højkant, så det er fint at "Momse" kan det. der var gode muligheder, og her sidder jeg så og skriver. Det har været en rejse, der Til alle: kom i gang, snart skal vi alle klare har varet fra 14. juni 2011 - 13. september os selv, det hører vi hele tiden. 2011 En lille beskrivelse fra min rejse. DUKA - PC havde 2 konsulenter på, og desuden underviste vores egen fru BüIow. Vi fik opgaver både hjemme og ved møder Irene Gjerka 19 VÆVEREN Bjergerlav 3 20 VÆVEREN Glade toner Onsdag 18. april kl. 13 – 15 Glade toner stimulerer erindringer, bekræfter og styrker samvær og virker både beroligende og opkvikkende. Kom, hør og syng med på den hyggelige musikpakke, når Nicolai Bang synger for og akkompagnerer på klaver samt fortæller anekdoter og baggrunde for sangene. Repertoiret er populære sange og landeplager fra revy, film og radio. F.eks. Liva Weel, Poul Reichardt, Otto Brandenburg og flere. Efter pause bliver der ønskekoncert, hvor deltagerne bestemmer udvalget af sange. Billetter á 50 kr. i Glasburet hverdage 10 – 12. Single Klubben Vi holder vinterfri, men starter igen, evt. til april, når det bliver lidt lysere og lunere. Kom med nogle idéer til vores udflugter med bus eller tog. Vi skal opleve og være nysgerrige, med godt humør. Det skal være sjovt, vi har jo bus/togkort. Jeg har ikke mistet lysten. Ring til mig med gode idéer og evt. datoer. Hilsen Bodil Gade. 21 VÆVEREN IT workshop PC’en driller - hvad gør jeg nu?? De fleste har nok oplevet denne situation; I princippet vil det være dig der bestemmer men når du er efterlønner eller pensionist i dagsordenen, ud fra behov og ønsker, og Dragør kommune, er der nu hjælp at hente. vi forestiller os , at vi hver onsdag tager et aktuelt emne op, som vi vil behandle i den IT WORKSHOP, er en forholdsvis ny- første times tid, og derefter hjælpe med de startet aktivitet, her i Aktivitetshuset. Den problemer du måske har på din egen PC, tager blandt andet sigte på at hjælpe i så- det kunne for eksempel være et program danne situationer. der driller…. Vi er tre pensionister, som hele vort aktive På Aktivitetshusets hjemmeside: www. arbejdsliv, har været beskæftiget inden for wierdergaarden.dk, under aktiviteten ITEDB og IT, og som nu gerne vil øse lidt WORKSHOP vil vi informere om de emud af den erfaring, vi har opnået i vort ar- ner vi behandler i den nærmeste fremtid, bejde. Der stilles i dag større og større for- og vi vil informere via opslag i Aktiviventning til vor brug af IT i dagligdagen, tetshuset. Udviklingen inden for IT går jo ja der tales ligefrem om at stille krav til meget hurtigt, og der kommer hele tiden borgerne om anvendelse af IT i den offent- nyt udstyr på markedet. Vi vil forsøge at lige administration om ikke ret mange år. dække så bredt som muligt, og også have Aktiviteten foregår om onsdagen, mellem kl. 10 og 13, i EDB lokalet i kælderen (det tidligere fitnesslokale), og du vil være velkommen hvad enten du er novice, nørd eller et eller noget der imellem, mød blot op når det passer dig, og vi vil glæde os til at se dig. andre ting end PC’en på programmet, for eksempel smartphones og tablets med mere. Mange hilsner og på gensyn, Else Marie Bülow Leif Thusholt Bjarne Erbs 3 friske fredagstilbud til at træne dig sund. Jeg hedder Sarah Berthelsen og er netop uddannet fysioterapeut. Indtil jeg får fast job vil jeg gerne tilbyde træning i gymnastiksalen på fredage. • Kl. 9-9.50 Fredagsgym • Kl. 10-10.50 Styrketræning for seniorer. • Kl. 11-11.50 Bedre balance Tilmelding til: [email protected] eller tlf 3289 0291 22 Holdene begynder 2. marts VÆVEREN Åben fysioterapi Aktivitetshusets træningsfaciliteter: Tirsdage kl. 13.30-15, fysioterapeut Lena Nielsen. Enggårdens træningssal på 1. sal: Torsdage kl. 12.30-15, fysioterapeut Ulla Kindler For: • Dragørs pensionister/førtidspens. med særlige behov for fysisk træning. • Dragørs pensionister der i forlængelse af et individuelt træningsforløb har behov for en periode med superviseret selvtræning. Vi tilbyder: • Deltagelse i Åben Fysioterapi i 4 mdr. • Mulighed for under vejledning at benytte fysioterapiens fitness-redskaber, f.eks. kondicykler, step-maskine, dips, pull down, legpress løbebånd m.m. i op til 4 mdr. • Gode råd og vejledning om gymnastik/træning, hjemmeøvelser, arbejdsstillinger og lign. Vi tilbyder IKKE: • Træning længere end 4 mdr. • Behandling; Massage, ultralyd og lignende. • Brug af fysioterapilokalet på andre tidspunkter, hvor det bruges til genoptræning af klienter. • Kørsel Påklædning: Løstsiddende tøj og skiftesko - fornuftige, flade sko. Der kan ikke forventes afbud ved akut aflysning af Åben Fysioterapi Med venlig hilsen Sundhed. 23 VÆVEREN It-alliance i Dragør får pensionister på nettet (Fra Digitaliseringsstyrelsens blog) Hvad gør man, hvis man vil lære pensionister og efterlønnere at betjene sig selv på nettet, men har svært ved at få fat i målgruppen? For it-underviserne fra Dragør Bibliotek var løsningen at alliere sig med det lokale aktivitetshus, der i forvejen havde succes med ugentlige it-kurser for ældre. Lokal forankring skaber tryghed Dragør Aktivitetshus har omkring 1500 ugentlige brugere og over 50 brugerstyrede aktiviteter, som også tæller it-kurser. Her er underviserne selv pensionister, som kursisterne kender fra deres daglige færden i huset. ”Det skaber tryghed”, forklarer Dan, en af Aktivitetshusets fire it-undervisere. Fokus på det sociale På Aktivitetshuset er der ikke noget, man skal nå, så der kan man lære i sit helt eget tempo. ”Nogle har brug for et langt tilløb”, fortæller Tony, en anden af Aktivitetshusets it-undervisere. ”Vi havde et ægtepar, begge midt i 80’erne, som kredsede om edb-lokalet i nogle uger, før de tog mod til sig og kom ind. Jeg hjalp dem med at sætte deres bærbare op, så de kunne øve sig derhjemme, og så skal jeg love for, at barrieren var brudt. Ugen efter bad de mig hjælpe med at samle deres nyindkøbte motionscykel,” fortæller Tony med et smil på læben. Den afslappede atmosfære, der præger hverdagen i Aktivitetshuset, omfatter også it-kurserne, som snarere end at være traditionel undervisning, er et hyggeligt mø24 dested, hvor man også lige kan ordne verdenssituationen ind i mellem e-mails og tekstbehandling. ”Mange ældre er bange for at lave fejl, eller at de ikke kan følge med”, forklarer it-underviseren Hanne, ”men når der er fokus på det sociale, fjernes den frygt fra ligningen”. SKAT og Borgerservice som gæsteundervisere Kursusforløbet ”betjen dig selv på nettet” blev sammensat af it-undervisere fra Dragør Bibliotek specifikt for pensionister og efterlønnere, der ønskede at lære at bruge digitale selvbetjeningsløsninger. På første hold deltog Aktivitetshusets egne it-undervisere, så de kunne fungere som medundervisere på de efterfølgende hold. Undervisningen bestod hver gang af ca. en times demonstration og en time, hvor man kunne sidde ved maskinen og prøve selv. Laver fejl med vilje Bibliotekaren Gerd udtaler: ”Der er tid til at gennemgå programmerne flere gange, og nogle gange laver vi fejl med vilje, så kursisterne kan se, at der ikke sker noget ved det”. Bibliotekets evaluering af kurset viser, at de fleste deltagere har fundet undervisningen ”meget anvendelig”, og derfor går det løs igen til foråret med nye selvbetjeningskurser på Aktivitetshuset i Dragør. Og man er ikke bekymret for, om man kan trække folk til kurserne. ”lidt PR skal der til”, forklarer Aktivitetshusets webmaster Ole, ”men ellers er det jungletrommeprincippet, der gælder herude”. VÆVEREN Forårets Sundhedsforedrag TIRSDAG 27. MARTS kl. 19 Salgschef, kok Susanne Guldbrandsen, Stevia Danmark kommer og fortæller om stevia-planten, som indeholder stevia. STEVIA – NATURENS LETTE SØDEMIDDEL Stevia er mange gange så sød som sukker med 0 kalorier! Dette er alle forskere enige om, og danske undersøgelser viser, at Stevia er et effektivt middel mod type 2-diabetes, fordi det det reducerer blodsukkeret med op til 20 procent. Desuden sænker det blodtrykket og har en positiv effekt på blodfedtet. Uddeling af smagsprøver! TIRSDAG 24. APRIL kl. 13 – 15 Anni Sletbjerg fra Osteoporoseforeningen vil fortælle om: Hvad er osteoporose, og hvordan opstår det? Risikofaktorer for at udvikle osteoporose. Hvordan undersøges, forbygges og behandles osteoporose? Kost og motion. Og lidt om Osteoporoseforeningen. TIRSDAG 24. APRIL kl. 19 Fodpleje Blodomløbet virker ikke altid lige godt, når man er ramt af diabetes. Hvad kan JEG SELV gøre, for at pleje mine fødder, og hvad skal jeg måske have hjælp til. Hør statsautoriseret fodterapeut Ulla Lolk Thomsen fortælle om de muligheder, der findes, for at vedligeholde sine fødder, og få samtidig orientering om de nye tilskudsregler. Har du glemt noget? Måske ligger det i GLEMME-kassen? Kig efter hurtigt - den tømmes 16. marts 25 VÆVEREN Ny aktivitet: BODYSTEP Der er 2 stephold om onsdagene. Der er plads til et par stykker til. MØD OP OG PRØV EN TIME! Øvede: onsdage kl. 09.30-10.30 Begyndere: Onsdage kl. 10.30-11.30 Dragørrevyen 2012. Dragørrevyen er tilbage, og vi har som tidligere år købt et par forestillinger. Søndag 4. marts kl. 13 og kl. 15.30 vises revyen i Kedelhuset. Der sælges forfriskninger, som kan nydes ved de hyggelige caféborde under forestillingen. 26 VÆVEREN Lodsmuseumsforeningen (Takkebrev fra Lodsmuseet) Lodsmuseumsforeningen afholdt årets første arbejdsmøde med 22 deltagere i går i Lodsmuseet. Efter at have diskuteret de opgaver, vi skal i gang med inden åbningen af museet, lagde Kurt Mathisen "Nutidens lodsning" ind i biografens harddisk, så filmen kunne vises i 2 forestillinger for deltagerne. billede af 300 års lodshistorie - en fin beskrivelse af lodsens opgave i sidste del af 1900-tallet før computeralderen - samt en meget dækkende opgave af, hvordan lodsbestillingerne i dag styres fra Svendborg, og hvordan lodsens arbejde udføres fra Hornbæk til Dragør samt at filmen har billeder af det, man ser fra kommandobroen, og det der sker i styrehuset, hvilket ingen "almindelige tilskuere" har mulighed for Der lød begejstring og klapsalver og ud- at opleve. Så en stor cadeau til dig og videlt megen ros til filmen og videogruppens deogruppen for et flot arbejde. store arbejde. Og da gruppen tæller flere gamle lodser og bådmænd var der også Thorkild Herskind bad mig efterfølgende stor faglig ros og tilfredshed med filmens om at bestille 30 eksemplarer af DVD-udbeskrivelse af en lodsning, optagelserne i gaven med de tre film til lodsmuseumsforSvendborg samt Ivar Svanes mange fak- eningen, således at foreningen kan benytte tiske oplysninger om lodsernes arbejde filmene som gave ved passende lejligheog uddannelse. Og som ventet udløste det der. stor begejstring og glæde hos alle at se filDet synes jeg er et fint udtryk for, at filmens lange flotte passage forbi Dragør. mene har gjort indtryk og værdsættes. Deltagerne gav udtryk for, at der er ingen Med venlig hilsen tvivl om, at biografens tre film bliver et Poul stort aktiv for lodsmuseet, fordi de giver et 27 VÆVEREN AKTIVITETERNE 2011 - 2012 Aktivitet Tid Leder Al-sang ti 10-12 Jon Harild Bibliotek alle dage Grethe Jensen -”- Else Marie Bülow Billard alle dage 9-16Bjarne K. Poulsen Bodystep, øvedeon. 9.30-10.30Birgit Ottosen -”- begyndere on. 10.30-11-”Bogbinding ti 9.30-12.30 Vera Clausen Bordtennis ma & fr 9-12 Bente Thers Bridge ma 12-16 Inger Møller Jensen -"- on 12-16 Gunilla Herslov -"- to 9.30-12.15 Gunilla Herslov Decoupage ti 9.30-12 Ellen Nielsen -"- on 12.30-15.30 Karin Gross Digital Foto ma lige u. 16-18 Poul H Rasmussen EDB, beg. ti 9.30-11 Dan Nedensgaard EDB, let øvede ti 11.30-13 Dan Nedensgaard EDB, øvede ti 13.30-15 Lisbeth Edslev Engelsk on 10-12 Else Christensen Frimærker fr 9.30-11.30 Erik Hagen Petersen IT-workshop on 10-13 Bjarne Erbs Erindrings - værksted hv. 3. uge. 10-12 Flemming Rigét Håndarbejde ma 10-12 Rita Andersen Kvindekreds - samf. & os ma lige u. 10-12 Kirsten Broberg Les Lanciers to 13-15 Hanne Vestmar L´hombre fr 13-16 Søren Arnbo Lystfiskeri on ulige u. 10-12 Bent Bülow Maling/Tegning fr 10-13 Katrine Hansen Metalværksted ti & to 9.30-12 Bjarne K. Poulsen Moderne Dans fr 14-16 Eigil Yttesen Mosaik ti 12.30 Lis Bruun Motion akt.led. ma 9-11 Evald Andersen Motion instr. ti 9-11 Irene Gjerka Motion instr. on 9-11 John Sørensen Motion instr. to 9.30-11 Peter Robenhagen Motion instr. fr 9-11 Line Asmussen/Evy Glæsner 28 Telefon 3253 5558 3253 7780 3253 5817 3253 2843 3253 5560 2738 1666 8171 4091 3253 1936 3253 6224 3253 6224 3253 6414 4344 0028 3253 1597 2031 5255 2031 5255 5184 1680 3253 8714 3253 3707 2640 6821 3282 1410 3253 2055 3253 1412 3253 0691 3253 6122 3253 5817 3294 6818 3253 2843 3250 2086 3253 8810 3294 4252 3253 2705 3253 5438 6484 2060 3253 0986 VÆVEREN Fit vibeinstruktørma 9-10.30 Peter Robenhagen Fit vibeinstruktørti 8.30-9.30 Winnie Walløe Fit vibeinstruktørto 9-11 Aase Jensen Nødhjælpsstrik on 9.30-12 Birgitte Rasmussen Patchwork to 13-16 Karen Dirchsen Petanque alle dage Ole Haack -”- Knud Langhoff Pladehylden on 14.15-15.45 Knud Langhoff Poker on 12.45-16 Benny Pedersen Skak ti 12.30-16 Robert Olsen Spansk konv. ma ulige u. Ingrid Jørgensen 12.30-14.30 Stenslibning ma 10-12.30 Gert Iversen Studiekr. Samf. to 10-12 Nadia Langhoff -”- Martinus ti 10-12 Vagn Noach Syning to 10-12 Annette Elmstrøm Sy, strik, rep. fr 10-12 Lise Hessellund Træværksted ma & on 10-13 Helge Pedersen Videogrupppen: Knud Abildgren work-shop eft. Aftale: on 13-16 Poul H Rasmussen praktik og orientering: on 19-21 Whist to 12.30-16Kirsten Borg Yoga ma 8.45-9.45Lilian Gammelgaard Zumba ma 10-10.45 Ingegerd Arnesen -”- ma 10.45-11.30 Kate Sørensen 6484 2060 2939 7223 3253 7967 3253 1230 3294 6040 3253 1259 3253 6265 3253 6265 4054 1025 3253 5184 3253 4086 2865 6980 3253 6265 3253 2653 3253 8700 3253 3623 3253 2606 3253 4418 3253 1597 3253 2776 4141 2667 4041 1235 3253 5438 Læserindlæg til Væveren fra brugerne modtages gerne. Har du gode forslag eller vil du bare give din mening til kende om huset, er du velkommen med et indlæg på 10-20 linier. Næste nummer udkommer 1. juni 2012 Indlæg til bladet modtages inden 1. maj 2012 Postkassen i foyeren kan benyttes. E-mail: [email protected] kan benyttes til indlæg 29 VÆVEREN Information om AKTIVITETSHUSET Aktivitetshuset er åbent alle hverdage kl. 9.30 - 16. Leder: Hanne Berthelsen............................................ E-mail: [email protected] 3289 0291 Caféen:....................................................................... Åbningstid: 09.30 - 15.30 3289 0293 Brugerrådet: Poul Erik Gjerka - brugervalgt.................................. Greta Christiansen - brugervalgt............................... Henning Ø. Rasmussen - brugervalgt....................... Dan Nedensgård - brugervalgt.................................. Ole K. Svendsen - komm.bestyrelsens repr.............. Burkhard Lustig.......................................................... 3253 2705 3253 1545 3253 8762 2031 5255 2029 9573 6990 2474 Brugerrådet holder åbent møde for brugerne 30 min. før hvert ordinært brugerrådsmøde Besøg Aktivitetshusets hjemmeside på: www.wiedergaarden.dk Her kan du bl.a. læse VÆVEREN i en PDF-fil eller få den læst op fra en lydfil Du kan også tilmelde dig Nyhedsbrevet Besøgstjenesten:............................................... Birgit Lyder træffes mandag og fredag 10 - 12 i ”Glasburet” 3289 0292 Husk at flytte Væveren med, hvis du flytter bolig i Dragør. Meld ændring til Hanne i Aktivitetshuset. [email protected] eller tlf. 3289 0291 30 VÆVEREN En oversigt over UDVALG VÆVEREN redaktionsudvalg: PR-udvalg: Jørgen Andersen5041 5046 Henning B. Christensen 5194 8966 Benny Pedersen 4054 1025 (annoncer) Hanne Berthelsen (leder) Kirsten Broberg (info) Henning B. Christensen (væver) Hanne Vestmar (presse) Ole Larsen (hj.side) VÆVEREN trykkerudvalg: Inger-Lise Hansen 3253 2606 Neel Christensen 3253 2163 Kate Nielsen 3253 2947 Ruth Nielsen 3253 6449 Evi Ren3253 4103 3253 0691 3294 3243 Fondsansøgninger: Egon Jørgensen 3253 3733 Frivillige i Caféen: Festudvalget: Ingibjørk Gyngsø Birgit Hinge-Nielsen Britta Olsen Julius Lorentzen Jørgen Jørgensen Lillian Bresson Marianne Barth Elinor Ibsen Jennifer Pedersen 3289 0291 3253 1412 5194 8966 3253 8804 3253 2911 5071 2325 3253 0888 3253 6125 3253 0836 3253 4295 3294 4633 Arrangementsgruppen: Birgit Hinge-Nielsen 3253 2911 Hanne Vestmar 3253 0691 Kate Nielsen 3253 2947 Birgit Træholdt3253 0626 Laurits Søgaard Jytte Petersen Inger-Lise Hansen Birgit K. Andersen Gitte Jensen Annelise Wybrandt Ruth Nielsen Frida Petersen 31 VÆVEREN Udgiver: Dragørs Aktivitetshus * Wiedergården 2 * 2791 Dragør 32
© Copyright 2024