DCH Nyt Juni 2012 - Odder-DCH

FREDERIKSHAVN
EFTERÅR 2013
GØR NOGET VED DIT LIV
ET VÆLD
A F N Y HE DE R
www.aofnord-aftenskolen.dk - her finder du det hele ...
Velkommen
OPLEVELSER / VIDEN
IT
Kære læser
NYT Udflugt til National Park Thy................. 4
NYT Udflugt til ødemarken............................. 4
NYT Udflugt til Lille Vildmose....................... 5
NYT Udflugt til Thingbæk Kalkminer............. 5
NYT Drivkraft med Mark Anthony.................. 6
NYT Helt Klassisk med Lotte Heise................. 6
NYT Oplevelser i Region Midt......................... 7
NYT IT for begyndere................................... 22
NYT Hjemmesider......................................... 22
NYT Billedbehandling................................... 22
IT for seniorer................................................ 23
Hjertelig velkommen til en ny aftenskole sæson i AOF Frederikshavn.
Det er med en hvis stolthed, at vi kan præsentere det program du sidder med i hånden. Som du måske har bemærket på forsiden, er der rigtig
mange nyheder – ikke mindre end 44 nye kurser inden for sprog, bevægelse, kreativitet og madlavning. Vi har bestræbt os på at få fordelt nyhederne i Sæby, Skagen og Frederikshavn til glæde for så mange som muligt.
MENNESKER IMELLEM
Sideløbende med nyhederne præsenterer vi også en række guidede udflugter. Heraf er 5 udflugter til forskellige steder i Nordjylland, som hver især
præsenterer det ypperste af Nordjyllands natur, kultur og historie. Endvidere har vi lagt to spændende kulturhistoriske udflugter i Midtjylland,
som nok er en køretur værd.
NYT Familiekor............................................ 24
NYT Rytmisk kor.......................................... 24
NYT Gospel kor............................................ 24
Speedbådscertifikat........................................ 24
Navigation - studiegruppe...............................25
NYT Hundetræning........................................25
MAD OG VIN
NYT Tidens køkkener...................................... 8
NYT Gastronomi - hverdag og fest................... 8
Madlavning - hensyntagende............................ 8
Sundhed og ernæring hensyntagende................ 9
Endelig håber vi, at rigtig mange har lyst til at deltage i foredragene med
hhv. motivationens mester Mark Anthony og en formidabel Lotte Heise,
som vil tage deltagerne med på en spændende og nærværende rejse ind i
den klassiske musik.
SPROG
MOTION OG BEVÆGELSE
NYT Kinesisk................................................ 26
NYT Italiensk......................................... 26 - 27
Spansk........................................................... 27
NYT Engelsk................................................. 28
NYT Tysk...................................................... 29
NYT Russisk................................................. 29
Dansk......................................................30 - 31
Bevægelse og stabilitet for kronikere................. 9
Callanetics......................................................10
Yoga...............................................................10
Yoga/afspænding......................................11 - 12
Mavedans.......................................................13
Holistisk Workout...........................................13
Meditation......................................................13
Effekttræning.................................................14
Callenetics / Pilates.........................................14
NYT Effekt....................................................15
NYT Bevægelse og stabilitet............................15
NYT Kropsbevidsthed og nærvær....................15
SPECIALUNDERVISNING
Madlavning..................................................... 8
Bevægelse og stabilitetfor kronikere.................. 9
Callanetics......................................................10
Yoga...............................................................10
Afspænding.....................................................11
Iyengar yoga...................................................12
Syning............................................................17
KREATIV FRITID
NYT Smykkefremstilling................................16
Glasfusing / slumpning...................................16
NYT Syning...................................................17
NYT Møbelpolstring og maling......................18
NYT Sjov med billeder....................................18
NYT Smukke julegaver i år.............................18
Male- og tegnekursus......................................18
Akryl og akvarelmaling...................................19
Kreativ fotografering ......................................19
NYT Gør noget ved dit liv..............................19
f
Endnu engang velkommen til efterårssæsonen 2013, vi glæder os til at byde dig velkommen i AOF.
Med venlig hilsen
Lars Halvorsen
skoleleder
Eksempler på nyheder
NYHEDER I FREDERIKSHAVN
NYHEDER I SÆBY
NYHEDER I SKAGEN
Gastronomi
- til hverdag og fest
Rytmisk kor,
Familiekor og Gospelkor
Gastronomi
- Stenalderkost
Effekt
- Gitte Gustavson
Hundekunstner
- og hvalpetræning
Kreativ
Male- tegnekursus
Kinesisk sprog
- og erhvervskultur
Giv dine gamle møbler nyt liv
- med friske farver
Sprog
Italiensk
Find os på
Facebook
www.facebook.com/AofNord
BEMÆRK!
Kurser mærket med:
2
SÆBY
FREDERIKSHAVN
SK AGEN
JERUP
STR ANDBY
A ALBÆK
A ALBORG
Afholdes
i Sæby
Afholdes
i Frederikshavn
Afholdes
i Skagen
Afholdes
i Jerup
Afholdes
i Strandby
Afholdes
i Aalbæk
Afholdes
i Aalborg
3
Guidede udflugter i Nordjylland
Guidede udflugter i Nordjylland
Guided udflugt til Nationalpark Thy
Mødested:
Lille Vildmosecentret
Birkesøvej 16, 9280 Storvorde
Læs mere på www.lillevildmose.dk
Er du til anderledes og storslået natur så und dig selv
et besøg i Thy Nationalpark, der strækker sig over 50
km. fra Agger til Hanstholm. Vi mødes på Nystrup
Camping kl. 9.30, hvor der serveres kaffe og te imens
guiden byder velkommen og fortæller om dagens
program, som vil være tilrettelagt så du får mest ud
af turen uanset vejret. Det vil også være muligt at
bestille frokost, som vil stå klar efter turen
Kl 10.00 Kører vi i bus ud i den 25.000 hektar store
nationalpark, hvor du vil opleve kilometervis af ægte
dansk ødemark i form af klithede, store indsøer,
kalkskrænter og hvis vi er heldige en kronhjort og/
eller en rovfugl. Er det udsigtsvejr, tager vi turen op
på ”Isbjerget”, hvor du helt sikkert vil blive betaget af
ødemarken set fra oven.
Turen afslutter vi i den lille idylliske kystby, Klitmøller, som er blevet verdenskendt i surferkredse, under
navnet Cold Hawaii, på grund af de unikke bølger,
som er skabt til surfing.
Kl. ca. 13.00 er vi tilbage på campingpladsen og da
dagen stadig er ung, har du mulighed for at gå på
opdagelse på egen hånd, f.eks. kan du låne en cykel
på campingpladsen.
787-4000
THISTED
Guided udflugt til Lille Vildmose
Lille Vildmose et eldorado for
naturelskere og historisk interesserede. Vores besøg i mosen starter
på Lille Vildmosecentret, hvor
interaktive udstillinger, naturfilm,
ørnesimulator og naturværksted
med levende dyr giver deltagerne
en grundviden om mosen. Ved
centret kan man også opleve fodring af vildsvinene, og der bliver
mulighed for at spise medbragt
mad eller købe frokost i Café
Soldug. Efter frokost tager centrets
guide os med på bustur gennem
Lille Vildmose. På busturen fortæller guiden om højmosen, skovene
og naturgenopretning, og der er
gode muligheder for at opleve
krondyr, trane, kongeørn samt et
spændende og varieret fugle- og
planteliv. Under busturen opleves
Lørdag den 28-09-2013
kl. 09:30 - 13:00
Nystrup Camping
Kr. 334, inkl. kaffe/te, guide, bus
Forskellige foredragsholdere
Mødested: Nystrup Camping
Trøjborgvej 22, Klitmøller,
7700 Thisted
Mellem Frederikshavn og Skagen strækker der sig et unikt naturområde, som bedst kan
betegnes som ødemark. Naturguide Erik Holm fortæller om turen: Her er der reelt højt
til loftet og vi kan midt i en travl hverdag stadig finde steder med ro og stilhed. Vi skal
til Råbjerg Mose, Gårdbogård, Råbjerg Hede, Råbjerg Kirke og Råbjerg Mile. Vi mødes
på p-pladsen mellem Krudttårnet og Togstationen i Frederikshavn. Herfra kører vi med
bus gennem Råbjerg Mose. En øde mose med et enestående rimmer og dopper landskab.
Vi vil spejde efter europas højeste fugl tranen der yngler i dette område Vi vil gå en lille
tur gennem Ålbæk klitplantage for at komme til kanten af den nu tørlagte Gårdbogård
sø. Her vil vi bl.a. høre et mystisk sagn om stedet tilbage fra Middelalderen. Derefter
til Råbjerg Kirke. Kirken er fra 1300 tallet og ligger midt i ødemarken. Her vil vil nyde
vores medbragte madkurve. På kirkegården vil vi høre om sangeren Aksel Schøitz der ligger begravet her. En spændende og dramatisk fortælling. Turen slutter med sand mellem
tæerne. Vi vil se og fornemme Danmarks største ørken. Råbjerg Mile. Da dagen stadig er
ung, er det muligt at blive sat af i Skagen by og gå på opdagelse på egen hånd. Fra Skagen
går nærbanen til Frederikshavn. Togbillet er ikke inkluderet i prisen.
4
Lørdag den 14-09-2013, kl. 09:00 - 12:30
Lørdag den 28-09-2013, kl. 09:00 - 12:30
Lørdag den 26-10-2013 , kl. 09:00 - 12:30
Kragholmen P-plads
Kr. 240, inkl. guide og bus
Erik Holm
også mosens unikke kulturhistorie
med afvanding, tørvegravning og
sphagnumproduktion. Efter busturen kan dagen afsluttes med kaffe
og kage i den hyggelige Café Soldug. Medbring kikkert, praktisk
påklædning og solidt fodtøj.
Prisen er incl. entré til centret inkl.
biograf samt deltagelse på guidet
bustur.
0334
0335
0336
0337
STORVORDE
Lørdag den 07-09-2013,
kl. 10:30 - 16:00
Lørdag den 14-09-2013,
kl. 10:30 - 16:00
Lørdag den 21-09-2013,
kl. 10:30 - 16:00
Lørdag den 28-09-2013,
kl. 10:30 - 16:00
Lille Vildmosecentret
Kr. 254
Guided aftenudflugt til Lille Vildmose
I mosens skove lever store bestande af krondyr,
der hvert år i september/oktober går i brunst.
Kolde og klare nætter starter brunstperioden,
hvor hjortenes dybe brøl kan høres overalt i mosen. Arrangementet starter ved Lille Vildmosecentret, hvorfra vi kører i egne biler til Toftetårnet. Fra tårnet er der udsigt over Enebærsletten,
der er en af hjortenes foretrukne brunstpladser.
Guiden fortæller om skovens spændende historie, og forhåbentlig ser vi dyrene og hører hjortens brøl. Kl. 20.00 serveres vildragout i Café
Soldug på Lille Vildmosecentret. Efter spisning
vises film i biografen, og aftenen afsluttes med
et besøg i centrets udstilling, hvor guiden holder
oplæg om krondyr og naturgenopretning i Lille
Vildmose. Medbring kikkert, praktisk påklædning og solidt fodtøj.
0333
STORVORDE
Tirsdag 01-10-2013, kl. 18:00 - 22:00
Lille Vildmosecentret
Kr. 328 incl. mad
Guided tur til Thingbæk Kalkminer og
Rold Skov under besættelsen
Guided udflugt til ødemarken
813-5000
813-5001
813-5002
KRAGHOLMEN
Brunst, brøl og vildtragout
Mødested: Kragholmen P-plads.
Drej fra Havnepladsen ned ad Kragholmen.
P-plads efter ca. 50 m på venstre hånd.
Oplev de smukke originale kunstværker af billedhuggerne Anders Bundgaard og Carl Johan
Bonnesen i de helt unikke rammer i grotterne i
Thingbæk Kalkminer. Jeres guide Lars Rigborg
fortæller om kalkminen, dens oprindelse og om de
spændende billedhuggere som havde deres virke
sidst i 18-hundredetallet og i første halvdel af
1900’erne samt skulpturerne - eks. den kendte Cimbrertyr og den spændende Udvandrergrotte. Efter
besøget i minegangene, (hvor der altid er 8 grader,
så medbring jakke) skruer vi tiden 70 år tilbage
og tager med en guidet bustur rundt til en række
historiske steder fra besættelsestidens Rold Skov. Vi
starter ved nedkastningsområdet ved Madum Sø, videre til ”Bette Berlin” hvor tyskernes store radarstation lå. Herefter kører vi til
Hollandhus, hvor den første træfning mellem modstandsbevægelsen og tyskerne fandt sted. Vi kører op til Rebild Nationalpark
og ser busten af nedkastningschef Toldstrup samt RAF mindestenen. Vi kører gennem Rold Skov over Torstedlund, og hører om
nedskydningen af RAF N/206, hvor 11 flyvere mistede livet og vi besøger kirkegården i Aarestrup, hvor flyverne ligger begravet.
Til slut går turen gennem den smukke natur, over landsbyen Oplev tilbage til Thingbæk, hvor vi stiger af bussen. 3-timers inkl.
besøget i Thingbæk Kalkminer. Har du lyst til at fortsætte oplevelserne på egen hånd, kan vi anbefale de smukke Rebild Bakker
og eller Gravlev Ådal og naturstien rundt om Gravlev sø med bl.a. kilder, fiskehejre og en meget smuk natur.
840-1500 Lørdag den 07-09-2013 kl. 10:00 - 13:00
THINGBÆK
Thingbæk Kalkminer
Kr. 284, inkl. entré til kalkminerne, guide og bus
Mødested: Thingbæk Kalkminer
Røde Møllevej 4, 9520 Skørping
5
Guidede udflugter i Midtjylland
Foredrag
På tur med AOF Herning til Søby Brunkulsmuseum
DRIVKRAFT
Lørdag den 14. september er der mulighed for
at komme på tur i Søby Brunkulsmuseum
Mark Anthony har med god grund fået tilnavnet ”Mr. Motivator” og anses for at være en af Danmarks og Europas absolutte
kapaciteter indenfor motivation. Mark er super professionel,
befriende morsom og stærkt motiverende. Han deler ud af sin
viden og erfaring indenfor motivation og gør det med et enormt
drive og en vidunderlig smittende positivitet og humor. Du vil
more dig mens du lærer en masse!
Vi kan tilbyde en tur rundt i området med guide.
Vores guide, har selv oplevet ”brunkulstiden”. Der
fortælles om brunkulstiden på museet. Museet blev
bygget i 1977. Det er museets formål, at orientere
om brunkulsperioden fra 1940 til 1970. Det gør
man i form af gamle fotos, genstande og værktøj fra
perioden. Museet er i besiddelse af tre autentiske arbejderhjem fra 1940´erne, og en købmandsforretning
fra 1941. Museet skildrer arbejdsliv og dagligliv for
de 4000 til 5000 mennesker, der boede i Søby. Efter
besøget på museet - tager man i egen bil på en køretur (vores guide er selvfølgelig med) i området, som
også går ud til udsigtspunktet.
813-1205
FREDERIKSHAVN
Drivkraft er også titlen på hans længeventede nye bog.
Mark Anthony har arbejdet med motivation og coaching
i 17 år og har ved udgangen af 2012 gennemført
mere end 6000 personlige Coaching sessions og
har undervist og holdt foredrag for flere end 160.000
mennesker nationalt og internationalt.
Alene i de seneste år har han udover Danmark holdt
foredrag i Norge, Skotland, Schweiz, Spanien, Sverige,
Syrien, Tjekkiet, Tyrkiet ,Tyskland, Ungarn og Østrig.
HUSK - Pak madkurven og nyd den efter turen. Der er masser af muligheder for at nyde medbragt mad enten ved borde
og bænke i naturen. Såfremt vejret driller, så har vi booket Forsamlingshuset til spisning fra kl. 12.00 - 13.00
PS. Skulle du glemme madpakken er det muligt at købe mad.
13166 Lørdag den 14. september kl. 12.00 -14.00
Søby, Herning
Pris 100 kr.
Tilmelding via www.aof-herning.dk eller ring på 9712 7122
På tur med AOF Ringkøbing-Skjern - Rakkertur og kaffebord
Tag med på en kulturhistorisk tur om
Rakkerne i Vestjylland, der levede som
udstødte og havde deres egne regler, levemåder og sprog. Vi går gennem Bundsbæk Naturpark og ud til det lille rakkerhus, hvor Niels Kvembjerg og Mette Mus
boede indtil 1932 og hører om rakkernes
barske og spændende liv.
Vi slutter turen på Bundsbæk Mølle med
kagebord i de hyggelige møllestuer, hvor vi
taler videre om dine oplevelser på turen.
Dato: Mandag den 14. oktober 2013
Tid:
13.00 - 16.00
Mødested: Bundsbæk Mølle, Bundsbækvej 25, 6900 Skjern, Ringkøbing-Skjern Kommune
GPS: N 56° 006264, E 8° 478076
Turlængde: ca. 3 - 4 km
Turleder: Naturvejleder Sabine Jensen
Arrangør: Ringkøbing-Skjern Museum i samarbejde med AOF Ringkøbing-Skjern
Pris: Voksne kr. 140, Børn under 16 år kr. 60
Tilmeldingsfrist: Senest den 1. oktober
Kursusnummer: 109-060
Tirsdag den 03-12-2013
kl. 19:00 - 21:30
Det Musiske Hus, store sal
Kr. 180
Lotte Heise - Helt klassisk
Har du hørt ”Lotte Heise – helt klassisk” på P2, lørdage mellem 16-19? Så vil du vide at Hurtigsnakkeren Lotte Heise kan
tale både langsomt og roligt. Og du vil også vide, at hun ved en
utrolig masse både om klassisk musik generelt, om opera og især
om Wagner! Hvis du ikke har hørt hende, har du en oplevelse til
gode. AOF og NKMusic kan nu præsentere et unikt show med
Lotte Heise hvor hun med indlevelse, livlige armbevægelser og
stor kærlighed fortæller om sit livslange forhold til den klassiske
musik. Når Lotte Heise fortæller om den klassiske musik, forsvinder snobberiet, de fine ord og den elitetære indstilling som desværre kan ødelægge manges forhold til klassisk musik. Lotte Heise tager dig med ud på en rejse, som sætter gang i blodomløbet,
får dig til at trække på smilebåndet og til sidst gå fra showet med
en fornemmelse af at fået en ny og anderledes oplevelse af både
klassik musik og Lotte Heise! Hvis du allerede er vild med klassisk musik, vil Lottes store viden, krydret med anekdoter du ikke
anede fandtes give dig nye dimensioner i dit forhold til musikken
og måske vil du opdage nye sider af musikken - og dig selv!
813-1206 Onsdag den 27-11-2013 kl. 19.00
FREDERIKSHAVN Det Musiske Hus
Kr. 160
Tilmelding: www.ringkobing-skjern.aof.dk eller 9732 5555
6
7
Mad og vin
Sirpa Skjoldborg
Jeg er uddannet kok med mere
end 20 års erfaring i gastronomien.
Jeg har arbejdet som kok både i
Danmark og udland, og pt. er jeg
selvstændig. Stadig efter mange år i
branchen brænder jeg for gastronomi,
gode råvarer og hyggen ved at lave
mad. Jeg har undervist i Finland ved
en tilsvarende skole som AOF. Jeg er
også cand.mag i finsk.
Tlf. 24 61 79 66
Tidens køkkener
Start lørdag aften spændende
og anderledes. Kom alene, med
din partner eller saml vennerne
på introduktionskursus i et af
tidens køkkener. På de fire timer
gennemgår vi mulighederne for
aftenens køkken og slutter af med
lækker middag alle har været med
til at lave. Materialeudgift 50 kr.
Marianne G.
Hansen
Følgende kurser henvender sig til
mennesker med kroniske sygdomme
Jeg er uddannet
socialpædagog, og
har arbejdet med
udviklingshæmmede
i mange år. Jeg arbejder nu som
hjemmevejleder. Jeg kan godt lide
at lave mad, og deler gerne denne
interesse med kursisterne. Undervisningen foregår på kursisternes niveau,
og med billedopskrifter.
Tlf: 30 27 38 89
Tapas køkken
Gastronomi til hverdag og fest
Sundhed og ernæring i teori og praksis
813-1380 Lørdag kl. 16:00 - 20:00, Start 05-10-2013
FREDERIKSHAVN Nordstjerneskolen, Kr. 150, Sirpa Skjoldborg
Et flot stykke kød blev til en sej
klump? Saucen skiltes? Fisken
smager ikke af noget? Ingen problem, du finder svaret på dette
kursus! Kurset er til alle, men
specielt til dem, som er nybegyndere i madlavning eller vil skærpe
sine gastronomiske evner. Kurset
vil tage udgangspunkt i de gastronomiske basisvarer - kød, fisk og
grøntsager og vi vil tilberede dem
til både hverdags- og festretter. Vi
vil i forløbet også komme ind på
gastronomi ift. økologi, sundhed og madspild. Kursusforløbet
afsluttes med en fest, hvor du kan
invitere en gæst med, så tag et
forklæde med og en god portion
af frisk lokaldyrket humør - det
bliver lærerigt på den sjove måde.
Prisen for mad max. 50 kr. pr.
gang pr person..
Samtidig med vi laver sund, farverig og velsmagende mad, snakker vi om,
hvordan de enkelte fødevarer påvirker vores helbred, vægt og humør. Ofte vil
små forandringer i de daglige vaner gøre en stor forskel. Mad: 30 kr. pr. gang
Nordisk køkken
813-1381 Lørdag kl. 16:00 - 20:00, Start 09-11-2013
SÆBY
Sæby skole, Kr. 150, Sirpa Skjoldborg
813-1383
SÆBY
Stenalderkost
813-1382 Lørdag kl. 16:00 - 20:00, Start 16-11-2013
SK AGEN
Skagen Skole, Kr. 150, Sirpa Skjoldborg
813-1311Onsdag
kl. 16:00 - 17:50
Start 11-09-2013
Abildgårdskolen
12 lekt./6 gange
Kr. 385
Hanne Larsen
Mandag kl. 16:00 - 18:45
Start 07-10-2013
Skagen Skole
18 lekt./6 gange - Kr. 585
Marianne Gajhede Hansen
813-1312Onsdag
SÆBY
kl. 16:00 - 17:50
Start 18-09-2013
Sæby skole
12 lekt./6 gange
Kr. 385
Hanne Larsen
Hanne Larsen
Jeg er uddannet sundhedsterapeut og underviser på CSL i ernæring og personlig udvikling. Desuden arbejder jeg som sundhedscoach.
Jeg er interesserer mig for samspillet mellem den mad vi spiser og hvordan vi fungerer både fysisk, mentalt og socialt.
Tlf. 98 42 94 06 / 40 33 94 06
Mandag kl. 18:00 - 21:00
Start 23-09-2013
Sæby skole
24 lekt./8 gange - Kr. 780
Sirpa Skjoldborg
Ud fra kursisternes egne ønsker til
menuen skal vi sammen lave mad
efter letforståelige opskrifter med
billeder. Hver gang slutter vi af
med at spise sammen. Undervisningen tager hensyn til kursisternes funktionsniveau og vi bruger
billedopskrifter. Prisen for mad er
35 kr. pr. gang.
Hver anden uge i lige uger
813-1313Torsdag
SK AGEN kl. 16:00 - 17:50
Start 12-09-2013
Skagen skole
12 lekt./6 gange
Kr. 385
Hanne Larsen
FREDERIKSHAVN
Bevægelse og stabilitet for kronikere
Kurset henvender sig til mennesker med kroniske sygdomme. Vi vil have fokus
på at styrke og vedligeholde kroppens funktioner. Derudover vil vi snakke om,
hvilken betydning regelmæssig træning har for blodomløbet og kroppen i det
hele taget, bl.a. set i forhold til at forebygge sygdomme og forbedre livskvaliteten.
Madlavning - hensyntagende
813-1384
SK AGEN
8
Hver anden uge i ulige uger
813-1314Mandag
SK AGEN kl. 10:00 - 10:55
Start 09-09-2013
Skagen Sundhedscenter
12 lekt./12 gange
Kr. 380
Oplyses senere
813-1315Torsdag
kl. 17:00-18:30
Start 12-09-2013
Sundhedscenter
Frederikshavn
21 lekt./14 gange
Kr. 685
Louise Feldtmose
FREDERIKSHAVN
Louise Feldtmose
813-1316Tirsdag
SÆBY
kl. 18:30 - 20:00
Start 10-09-2013
Sundhedscenter Sæby
21 lekt./14 gange
Kr. 685
Louise Feldtmose
Uddannet fysioterapeut fra UCN i 2005, uddannet akupunktør ved dffas 2010 samt traumeterapeut med baggrund i
Bodynamic og Somatic experiencing. Mine specialer ligger indenfor traume, kroniske smerter og stress.
Tlf. 60 22 40 08 / 25 11 92 92
Motion og bevægelse
Motion og bevægelse
Jonna Dahl
Lis Lind Letort
Tlf. 98 42 05 63
Jeg er eksamineret
yogalærer fra Dansk
Yoga, en forening der
ikke er tilknyttet bestemte yogasystemer.
Med andre ord: en praktisk betonet
yoga med vægten på krops- og
åndedrætsøvelser. Jeg modtager selv
undervisning fra inden- og udenlandske instruktører og inspireres af
meget andet. Undervist siden 1982.
Callanetics
Hensyntagende undervisning
813-1317
FREDERIKSHAVN
Tirsdag kl. 14:10 - 16:00
Start 03-09-2013
AOF, Søndergade 1
30 lekt./15 gange
Kr. 920
Lis Lind Letort
813-1318
FREDERIKSHAVN
Onsdag kl. 17:20 - 19:10
Start 04-09-2013
AOF, Søndergade 1
28 lekt./14 gange
Kr. 860
Lis Lind Letort
Callanetics
813-1319
FREDERIKSHAVN
Onsdag kl. 15:20 - 17:10
Start 04-09-2013
AOF, Søndergade 1
30 lekt./15 gange
Kr. 920
Lis Lind Letort
Tlf: 98 48 15 25
Yoga/afspænding
Yoga
Yoga
På kurset arbejder vi med et system, der er anatomisk og terapeutisk korrekt. Vi opbygger gennem
åndedrætsøvelser, udspænding
og stræk, venepumpe- og bækkenbundsøvelser, koncentration,
balance og afspænding.
Medbring lagen.
Hensyntagende undervisning
813-1320
FREDERIKSHAVN
Tirsdag kl. 16:10 - 18:00
Start 03-09-2013
AOF, Søndergade 1
30 lekt./15 gange
Kr. 920
Lis Lind Letort
813-1321
FREDERIKSHAVN
Tirsdag kl. 18:00 - 19:50
Start 03-09-2013
AOF, Søndergade 1
30 lekt./15 gange
Kr. 920
Lis Lind Letort
813-1322
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 08:30 - 10:20
Start 05-09-2013
AOF, Søndergade 1
30 lekt./15 gange
Kr. 920
Lis Lind Letort
Hvis du har fysiske eller psykiske problemer som stress, nervøse
lidelser, gigt, astma, skade i ryg,
nakke, knæ, hofte eller andet, kan
du være med på små hold, hvor
der tages specielle hensyn. Yoga på
små hold er i store træk det samme
som på almindelige hold. Tal med
underviseren om, hvilket hold, der
passer dig bedst. Medbring lagen.
813-1323
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 10:30 - 12:20
Start 15-08-2013
AOF, Søndergade 1
36 lekt./18 gange
Kr. 1095
Lis Lind Letort
813-1324
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 13:00 - 14:50
Start 15-08-2013
AOF, Søndergade 1
36 lekt./18 gange
Kr. 1095
Lis Lind Letort
Hatha Yoga træner samspillet mellem krop, åndedræt og bevidsthed. Vi arbejder med et system,
der er anatomisk og terapeutisk
korrekt, hvor vi opbygger kroppen gennem åndedrætsøvelser,
udspænding og stræk, venepumpe
og bækkenbundsøvelser, koncentration, balance og afspænding.
813-1325
FREDERIKSHAVN
Mandag kl. 18:00 - 19:50
Start 09-09-2013
AOF, Søndergade 1
28 lekt./14 gange Kr. 860
Jonna Dahl
Hensyntagende undervisning
Se beskrivelse i foregående spalte.
Hvis du har fysiske og /eller psykiske problemer, f.eks. stress, nervøse lidelser, gigt, astma, skade i ryg,
nakke, knæ, hofte eller andet, kan
du være med på holdet, hvor der
tages specielle hensyn. Små hold.
Hold i Søndergade:
Medbring lagen
Hold i Sæby, Jerup og Strandby:
Medbring liggeunderlag
813-1326
FREDERIKSHAVN
Mandag kl. 14:00 - 15:50
Start 09-09-2013
AOF, Søndergade 1
28 lekt./14 gange Kr. 860
Jonna Dahl
813-1327
FREDERIKSHAVN
Mandag kl. 16:00 - 17:50
Start 09-09-2013
AOF, Søndergade 1
28 lekt./14 gange Kr. 860
Jonna Dahl
813-1328
SÆBY
Tirsdag kl. 10:00 - 11:50
Start 10-09-2013
Sæby Fritidscenter
28 lekt./14 gange Kr. 860
Jonna Dahl
813-1329
STR ANDBY
Tirsdag kl. 14:30 - 16:20
Start 10-09-2013
Strandby Skole
28 lekt./14 gange Kr. 860
Jonna Dahl
813-1330
JERUP
Tirsdag kl. 16:30 - 18:20
Start 10-09-2013
Jerup Skole
28 lekt./14 gange Kr. 860
Jonna Dahl
813-1331
FREDERIKSHAVN
Onsdag kl. 10:00 - 11:50
Start 11-09-2013
AOF, Søndergade 1
28 lekt./14 gange Kr. 860
Jonna Dahl
813-1332
FREDERIKSHAVN
Onsdag kl. 12:00 - 13:50
Start 11-09-2013
AOF, Søndergade 1
28 lekt./14 gange Kr. 860
Jonna Dahl
Værsgo’ ... Store Oplevelser!
Hvis der er venteliste, ring til
underviseren (alle får besked
hvis de kommer på venteliste)
Jette Torp
/
Finn Norbygaard
Akustisk”taet på” tour
LØR. 19. OKT. KL. 20
ARENA NORD - FREDERIKSHAVN
www.aofnord-aftenskolen.dk
- her finder du det hele!
FRE. 15. NOV. KL. 20
ARENA NORD - FREDERIKSHAVN
rasmus
nØhr
Tina
Dickow
TORS. 14. NOV. KL. 20
TORS. 31. OKT. KL. 20
DET MUSISKE HUS - FREDERIKSHAVN
TORS. 17. OKT. KL. 20
DET MUSISKE HUS - FREDERIKSHAVN
ARENA NORD - FREDERIKSHAVN
TORS. 3. OKT. KL. 20
ARENA NORD - FREDERIKSHAVN
LØR. 21. SEPT. KL. 20
DET MUSISKE HUS - FREDERIKSHAVN
marie
key
FRE. 8. NOV. KL. 20
DET MUSISKE HUS - FREDERIKSHAVN
TORS. 21. NOV. KL. 20
DET MUSISKE HUS - FREDERIKSHAVN
BILLETSALG: arenanord.billetten.dk eller tlf. 9845 9191
BILLETKONTOR: Det Musiske Hus, Rådhus Allé 98, Frederikshavn. Åbningstider: Man.-fre. kl. 9-15, tors. kl. 9-17.30
Billetter kan også købes ved personlig henvendelse på Sæby, Skagen og Frederikshavn Turistbureauer.
KØB BILLET ONLINE
Ønsker du at komme i god form
og få en flot og smidig krop? Callanetics er et specielt udviklet
gymnastiksystem, der består af
små præcise bevægelser, der styrker svage muskler. Der er ingen
pludselige ryk eller voldsomme bevægelser, der kan skade kroppen.
Vi varmer op uden hop, derefter
træner vi hele kroppen, og vi slutter af med stræk og afspænding.
Yoga/afspænding
HOVEDSPONSOR:
Motion og bevægelse
Motion og bevægelse
Holistisk workout
Teresa Krystyna
Andersen
Jeg er uddannet
fra Iyengar Yoga
skole i Silkeborg
og modtaget mit
certifikat i november 2009. Løbende
vedligeholder jeg yoga med adskillige
kurser, minimum 30 timer hvert år af
seniorlærere, hvilket er forudsætning
for at opretholde certifikatet.
Tlf: 27 57 09 02
Helle Nørgaard Pedersen
har mere end 11 års erfaring som
underviser i mavedans.
Tlf. 61 72 11 49
Mavedans for øvede
Iyengar yoga
Iyengar yoga basis
Hensyntagende undervisning
for begyndere
Dette hold tilbydes elever, der har
fysiske problemer, f.eks. dårlig ryg
eller andet. Der tages individuelle
hensyn, da der er 5 - 7 elever på
holdet. Vi arbejder hele kroppen
igennem i et rolig tempo. Du lærer
at strække muskler og øver bevidshed om kroppens holdning. Vi afslutter hver gang med afspænding.
Medbring tæppe
En aktiv yogaform, hvor du lærer
at strække muskler og bevidsthed
om kroppens holdning og lige
linjer. Iyengar yoga er kendt for
sin præsision, symmetri og brug af
yogaudstyr. Brugen af hjælpemidler giver mulighed for at øvelserne
kan tilpasses den enkelte, samtidigt forbedres åbning og bevidsthed i hele kroppen og blodgennemstrømningen til de indre
organer øves. Medbring tæppe
813-1333
SÆBY
Onsdag kl. 10:00 - 11:50
Start 11-09-2013
Fælleshuset, Kronen 9
24 lekt./12 gange
Kr. 780
Teresa Andersen
813-1334
SÆBY
Onsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 11-09-2013
Fælleshuset, Kronen 9
24 lekt./12 gange
Kr. 780
Teresa Andersen
813-1335
SÆBY
Onsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 11-09-2013
Fælleshuset, Kronen 9
24 lekt./12 gange
Kr. 780
Teresa Andersen
813-1336
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 18:30 - 20:20
Start 12-09-2013
AOF, Parallelvej 3
20 lekt./10 gange
Kr. 635
Teresa Andersen
FOA Frederikshavn - vi gør en forskel
Vi arbejder for faglighed og
tryghed samt et godt arbejdsmiljø
for vores medlemmer.
FOA Frederikshavn
Constantiavej 35
9900 Frederikshavn
Tlf.: 46 97 11 70
E-mail: [email protected]
Vi arbejder både med gruppedans
og det individuelle udtryk. Det
er en forudsætning at kende
mavedansens grundtrin for at få
udbytte af undervisningen.
813-1338
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 19:15 - 21:05
Start 12-09-2013
Terminalen, Spejlsalen
26 lekt./13 gange
Kr. 845
Helle Nørgaard Pedersen
www.aofnord-aftenskolen.dk
- her finder du det hele!
Holistisk Workout giver dig effektive redskaber til din krop og
psyke. Du får en oplevelse af Qi
Gong, yoga, stræk- og smidighedsøvelser, let rytmedans, meditation
og øvelser som baseres på årstiden,
kinesiologi og kinesisk medicin.
Alle kan være med! Holistisk
Workout giver forøget energi og
smidighed i muskler og led, indre
ro, bedre evnen til koncentration
og indlæring, styrker immunforsvaret, samt giver balance i krop
og psyke. Holistisk Workout bygger på selvhjælp, ved at give dig
redskaber til at behandle dig selv.
En metode til aktivt og bevidst at
forny kroppens livskraft Holistisk
Workout er udviklet af Sina Heile
og bygger på gammel østerlands
og nutidig vesterlands viden om
krop og psyke.
Medbring en flaske vand, tæppe
og ifør dig afslappende tøj.
Max 10 deltagere.
813-1339
FREDERIKSHAVN
Tirsdag kl. 18:10 - 20:00
Start 12-11-2013
Arena Nord, lokale 6
10 lekt./5 gange
Kr. 375
Sina Heile
Sina Heile
Alle Sinas kurser bygger på arbejde med
naturlige metoder til
oprettelse af balancen
i mennesket. Metoder som vi alle kan lære at benytte
os af for at optimere os selv. Sina er
registreret alternativ behandler (RAB)
psykoterapeut og instruktør i International Kinesiologi Touch for Health
og har arbejdet holistisk (samspillet
mellem krop, sind og sjæl) i ca. 20 år
og har mange års undervisningserfaring. Sina har egen klinik i Frederikshavn og Aalborg.
Se mere på www.sinaheile.dk
Du er også velkommen til at ringe
til Sina på tlf. 40 33 22 83 for mere
information.
Meditation for begyndere
Meditation er et genialt værktøj til
krop og psyke. På dette hold kommer vi hele vejen rundt, så du kan
opleve og øve forskellige former
for meditation. Prøv Mindfulness,
visualiseringsteknik og mange
andre former for meditation, så du
finder den meditationsteknik som
er bedst for dig. Meditation er en
systematisk måde at afspænde og
berolige sindet på, lindre stress og
uro og lade afspændingen forplante sig ud i hele kroppen.
• Få et større overskud i hverdagen
• Få en grundfølelse af ro i kroppen
• Lær dig selv at give din krop og
psyke den ro, som du fortjener.
Alle mennesker kan meditere og
du vil opdage at du kan lære det
på meget kort tid. Giv dig selv
oplevelsen at lære at meditere og
få det godt i din hverdag. Der er
mulighed for at købe meditations
CD til at øve hjemme. Medbring
tæppe og vand og ifør dig afslappet tøj. OBS! For at deltage på
holdet må du ikke være på stærk
medicin eller afhængig på anden
måde. (max 12 deltagere)
813-1340
FREDERIKSHAVN
Lørdag kl. 13:20 - 15:10
Start 16-11-2013
AOF, Parallelvej 3
Indgang ved
ORDskolens p-plads
6 lekt./ 3 gange
Kr. 220
Sina Heile
13
Motion og bevægelse
Motion og bevægelse
Susanne Holst
Jeg har deltaget i pilates- og callaneticsundervisning i 8 år. Jeg har selv haft stor
glæde ved at lære disse virkningsfulde øvelser at kende, som både styrker musklerne
og gør kroppen stærkere. Desuden har jeg
gennemført grundforløbet i Pilatesuddannelsen
Tlf. 40 57 39 37
Helle Marckstrøm
Jeg er uddannet farmakonom og sygeplejerske, og har arbejdet som sygeplejerske i ca.
10 år, dels i hjemmeplejen og på sygehuset. I
øjeblikket er jeg ansat som farkonom på Skagen Apotek. Min baggrund for at undervise
i pilates er, at jeg selv har deltaget i undervisningen i flere år.
Tlf. 23 25 84 20
Gitte Gustafson
Louise Feldtmose
Tlf. 23 41 02 83
Tlf. 60 22 40 08
Jeg har 17 års undervisningserfaring i forskellige former for gymnastik og er grund- og
effekt uddannet hos Birgit Nymann.
Jeg har selv meget god erfaring med effekt
- som giver overskud, velvære og god afstressning.
Jeg er uddannet fysioterapeut fra UCN
i 2005, uddannet akupunktør ved dffas
2010 samt traumeterapeut med baggrund i
Bodynamic og Somatic experiencing. Mine
specialer ligger indenfor traume, kroniske
smerter og stress.
Effekttræning for ”byens bedste” mænd
Callanetics-Pilates-Effekttræning
Effekt
Bevægelse og stabilitet
Kropsbevidsthed og nærvær
Callanetics er et specielt udviklet gymnastiksystem,
der består af små præcise bevægelser, der styrker svage
muskler. Pilates er en effektiv træning af kropskernen, giver kropslig bevidsthed, større smidighed i
leddene og en bedre kropsholdning. Effekttræning
er muskeltræningsøvelser, der udføres kontrolleret og
uden ydre belastninger. Fælles for alle 3 bevægelsesformer er, at der i træningen ikke forekommer pludselige eller voldsomme bevægelser, så alle kan være med
- uanset alder og fysisk form.l
Callanetics er et specielt udviklet gymnastiksystem,
der består af små præcise bevægelser, der styrker svage
muskler. Pilates er en effektiv træning af kropskernen, giver kropslig bevidsthed, større smidighed i
leddene og en bedre kropsholdning. Effekttræning
er muskeltræningsøvelser, der udføres kontrolleret og
uden ydre belastninger. Fælles for alle 3 bevægelsesformer er, at der i træningen ikke forekommer pludselige eller voldsomme bevægelser, så alle kan være med
- uanset alder og fysisk form.
For begyndere og let øvede
For seniorer
Vi vil have fokus på at styrke og
vedligeholde kroppens funktioner. Derudover vil vi snakke om,
hvilken betydning regelmæssig
træning har for blodomløbet og
kroppen i det hele taget, bl.a. set i
forhold til at forebygge sygdomme
og forbedre livskvaliteten.
Fysiske øvelser, undervisning og
dialog der tager udgangspunkt i
individets kropsoplevelser, samt
evnen til at modulere på egne
spændingstilstande og forhold.
Det er et godt redskab til at opnå
bevidsthed, nærvær og grounding,
for dermed at opbygge kapacitet
til bedre at rumme en travl hverdag.
813-1341 Mandag kl. 17:00 - 18:30
FREDERIKSHAVN Start 19-08-2013
Caspershus
28 lekt./14 gange
Kr. 885
Susanne Holst
813-1342
FREDERIKSHAVN
Tirsdag kl. 09:00 - 10:30
Start 20-08-2013
Ældrecentret Bangsbo, Sydbyen
28 lekt./14 gange
Kr. 885
Susanne Holst
Effekt er langsomme kontrollerede
øvelser, hvor vi kun bruger kroppens egen vægt. Der er focus på
vejrtrækningen og korrekt udførsel for maksimalt resultat. Giver
velvære, overskud, god kropsholdning, flad mave samt en stærkere
og sundere krop. Godt for kroniske smerter samt genoptræning og
andre småskavanker.
813-1343
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 09:00 - 10:30
Start 15-08-2013
Ældrecentret Bangsbo, Sydbyen
28 lekt./14 gange
Kr. 885
Helle Marckstrøm
813-1344
FREDERIKSHAVN
Fredag kl. 09:00 - 10:30
Start 16-08-2013
Ældrecentret Bangsbo, Sydbyen
28 lekt./14 gange
Kr. 885
Helle Marckstrøm
813-1347
FREDERIKSHAVN
Mandag kl. 10:00 - 11:50
Start 16-09-2013
AOF, Søndergade 1
26 lekt./13 gange
Kr. 820
Gitte Gustafson
813-1348
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 19-09-2013
AOF, Søndergade 1
26 lekt./13 gange
Kr. 820
Gitte Gustafson
813-1349
FREDERIKSHAVN
Mandag kl. 08:00 - 09:30
Start 09-09-2013
AOF, Søndergade 1
21 lekt./14 gange
Kr. 685
Louise Feldtmose
813-1350 Onsdag kl. 18:30 - 20:00
FREDERIKSHAVN Start 11-09-2013
Sundhedscenter
Frederikshavn
21 lekt./14 gange
Kr. 685
Louise Feldtmose
www.aofnord-aftenskolen.dk
- her finder du det hele!
LO Vendsyssel yder gratis og anonym socialrådgivning
for borgere i Frederikshavn Kommune. Bestil tid på 9842 5543
LO Vendsyssel
Danmarksgade 71 1. tv.
(servicekontor)
9900 Frederikshavn
tlf. 2048 4166
Frilandsvej 111
9800 Hjørring
tlf. 9890 0488
LO Vendsyssel yder gratis og anonym gældsrådgivning
omkring økonomi og gæld til yngre kontanthjælpsmodtagere,
langtidsledige og ufaglærte på vej ud af arbejdsmarkedet i Frederikshavn
kommune med det formål, at man atter får styr på økonomien.
Bestil tid hos projektleder Marianne Jensen på
tlf. 2443 8324 eller mail: [email protected].
Det danske arbejdsmarked skal fortsat styres af aftaler mellem
arbejdsmarkedets parter. LO fagbevægelsen arbejder for
lønmodtagernes indflydelse på samfundsudviklingen.
www.lo-vendsyssel.dk
14
LO_annonce_13.indd 1
28-06-2013 11:20:38
Kreativ fritid
Pernille Kragkær
På vej mod de 33 år, har mine børn,
mand og fantasi, min fulde opmærksomhed. Jeg lever i en usansynlig
fantasifuld verden, som smitter
enormt af på min familie, så ganske
normale, vil jeg ikke sige vi er. MEN
til gengæld er vi uovervindelige i
vores kærlige tilgang til hinanden og
vores omverden.
Kreativitet og fascination bestemmer vores hverdag. Bliv inspireret og
forberedt på www.friggafantasy.dk
Kreativ fritid
Laila Bæk
Jeppesen
Jeg har altid arbejdet
med forskellige
kreative ting, aqurell,
blomster, foto, haven og mine smykker. Jeg har arbejdet med smykker i 6
år og har undervist i 4 år. Jeg tilpasser
undervisningen så alle kan være med
hvad enten de er nybegyndere eller
har arbejdet med smykker før.
www.lailabaeksmykker.weebly.com
Tlf. 27 14 18 22
Anette Thygesen
Jeg har arbejdet med glas i ca fire år,
og har galleri med værksted i Ålbæk,
det er her kurset afholdes og der er
rig mulighed for at finde inspiration
når man selv skal igang. Skulle du
have nogle spørgsmål er du velkommen
til at skrive på [email protected]
Yderligere inspiration og eksempler
på hvad man kan lave kan ses på
www.bedandart.dk
Tlf: 25 36 16 91 (Efter kl. 14.00)
Tlf: 61 74 46 98
Vær smykkedesigner
Fantasi har alle, smykker har
de fleste, designidéer har nogle.
Bliv inspireret til at få de bedste
kreative sider frem i dig selv, så du
formår, at kreere dine egne smykker. Du lærer basale teknikker,
som gør, du kan lave designs, som
passer præcis til din stil, garderobe
og personlighed. Du kommer til
at ligne en million, uden af materialerne koster en formue. Alle
materialerne kan købes på stedet.
813-1351
SÆBY
Onsdag kl. 09:30 - 12:30
Start 11-09-2013
Frigga Fantasy
Grønhedevej 46, Sæby
12 lekt./4 gange - Kr. 390
Pernille Kragkær
Vær smykkedesigner for en dag
813-1352
SÆBY
16
Søndag kl. 10:00 - 15:30
Start 13-10-2013
Frigga Fantasy
Grønhedevej 46, Sæby
6 lekt./1 gange - Kr. 195
Pernille Kragkær
Smykkefremstilling
Glasfusing / slumpning
Kom og design dine egne smykker. Du er velkommen til at tage
dine egne materialer med, ellers
er der mulighed for at købe det
på kursus dagen. Du kan tage
dine gamle smykker med, så kan
vi puste nyt liv i dem. Jeg vil vise
forskellige teknikker til smykke
fremstilling, med brug af mange
lækre materialer. Jeg har lædersnøre i mange forskellige farver,
som kan flettes til armbånd og
halskæder. Jeg har også bomuldssnøre til flet af armbånd. Derforuden kan der laves øreringe,
fingerringe i mange forskellige
designs og halskæder af vieresnor,
halvædelsten, ferskvandsperler
og glasperler m.m. Du må meget
gerne medbinge egne tænger og
materialer, men hvis du ikke har
noget har jeg materialer der kan
købes og tænger der kan lånes.
Lær at arbejde med glas i koldglas teknikker. Her lærer du at
fremstille skåle, fade, billeder og
figurer m.m. i glas. vi arbejder ud
fra den enkelte kursists ønsker og
evner, og der er plads til såvel øvede som nybegyndere. Der arbejdes
i Float eller bullseye efter eget ønske. Materialer købes på stedet og
afregnes kontant fra gang til gang.
Der vil være variationer fra kursist
til kursist med hensyn til forbrug
af materialer, men som hovedregel
må der påregnes minimum 500
kr. til materialer og brænding.
Max. 6 personer
813-1353
A ALBÆK
Onsdag kl. 18:30 - 21:15
Start 11-09-2013
Bed and Art
Skagensvej 51, Aalbæk
15 lekt./5 gange - Kr. 975
Anette Thygesen
813-1371
FREDERIKSHAVN
Tirsdag kl. 18:30 - 21:15
Start 24-09-2013
AOF, Parallelvej 3
18 lekt./6 gange - Kr. 585
Laila Bæk Jeppesen
813-1372
FREDERIKSHAVN
Lørdag kl. 10:00 - 15:30
Start 09-11-2013
AOF, Parallelvej 3
12 lekt./2 gange - Kr. 410
Laila Bæk Jeppesen
813-1354
A ALBÆK
Onsdag kl. 18:30 - 21:15
Start 23-10-2013
Bed and Art
Skagensvej 51, Aalbæk
15 lekt./5 gange - Kr. 975
Anette Thygesen
813-1355
A ALBÆK
Lørdag kl. 10:00 - 14:35
Søndag kl. 12:00 – 16:35
Start 09-11-2013
Bed and Art
Skagensvej 51, Aalbæk
10 lekt./2 gange - Kr. 650
Anette Thygesen
813-1356
A ALBÆK
Lørdag kl. 10:00 - 14:35
Søndag kl. 12:00 – 16:35
Start 23-11-2013
Bed and Art
Skagensvej 51, Aalbæk
10 lekt./2 gange - Kr. 650
Anette Thygesen
Irene Mørch
Jeg er udlært Dameskrædder i 92-93.
Har arbejdet med udviklingshæmmede de
sidste 16 år primært
inden for syning og skindarbejde.
Tlf: 98 44 46 82
Syning
Merethe Degn
Nielsen
Jeg er opvokset i Syvsten og jeg er uddannet dameskrædder
på Alexandra Skolen
i Frederikshavn i 1998. Jeg har været
selvstændig skrædder i mange år, og
undervist børn og unge. Jeg har også
syet kostumer til revyer og teatre. Jeg
arbejder nu i modebranchen.
Tlf: 60 68 89 43
Mette Duedahl
Pedersen
Jeg er uddannet
dameskrædder og
modelkonstruktør
ved tekstilhåndværkerskolen i Aalborg og har tidligere
undervist i syning i aftenskolen i
Aalborg. Jeg har syet brudekjoler og
ligende på bestilling.Til dagligt arbejder jeg i STOF 2000 i Frederikshavn.
Tlf: 28 13 65 52
Hensyntagende undervisning
Lær at sy tøj til dig selv. Det er
nemt og vi hygger os mens det
foregår.
813-1359 Tirsdag kl. 15:00 - 16:50
FREDERIKSHAVN Start 24-09-2013
Nordstjernen,
Håndgerning
20 lekt./10 gange
Kr. 650
Irene Mørch
Grundkursus i syning
Her er kurset for dig, som har
lyst til at lære at sy dit eget tøj fra
bunden, og som samtidigt gerne
vil have det til at se professionelt
ud. Du vil lære at rette færdige
snitmønstre til, lære forskellige
syteknikker. Du får også lært at
vælge de rigtige materialer. Du
lærer alt dette imens du syr moderigtigt tøj til dig selv. Så hvis du
har lyst til at mærke glæden ved at
sy dit eget personlige tøj og ikke
har den store erfaring med det, er
dette kurset for dig.
813-1360
SÆBY
Mandag kl. 18:30 - 21:15
Start 23-09-2013
Sæby skole, Håndgerning
21 lekt./7 gange - Kr. 685
Merethe Degn Nielsen
Tryl med din garderobe
Design din egen T-shirt
Har du et skab fyldt med tøj, som
du ikke rigtigt bruger, fordi der
måske er noget galt med snittet,
eller det er for stort eller lille, eller
lidt umoderne? Så kan du lære at
rette tøjet til, så det sidder godt og
gir det et moderne udseende. Du
kan også sy tilbehør som får din
garderobe til at hænge sammen.
Vi vil også arbejde med stil og farver og hvilke snit der klæder netop
din figur. Kurset er for alle.
Efter egne mål - Weekendkurus
813-1361
SÆBY
Tirsdag kl. 18:30 - 21:15
Start 24-09-2013
Sæby skole, Håndgerning
21 lekt./7 gange - Kr. 685
Merethe Degn Nielsen
Syning – begynder og let øvede
Vi syr alt lige fra tasker til festkjoler - kun fantasien og evnerne
sætter grænser! Undervisningen vil
blive tilpasset de enkelte kursister,
så alle kan være med uanset om
man er begynder eller øvet. Vi vil
komme til at arbejde ud fra købte
mønstre, som vi tilretter, så de
færdigsyede modeller kommer til
at sidde perfekt, og vi vil løbende
gennemgå de enkelte syteknikker,
som er relevante
Den første weekend lærer du at
konstruere et t-shirtmønster efter
dine egne mål og dit eget design.
Weekenden efter syr du din
t-shirt. Her vil alle relevante teknikker for et godt resultat blive
gennemgået. Vi kommer til at tale
om materialevalg, syteknikker og
du vil få helt konkrete vejledninger til f.eks. at lave en flot halsudskæring. Vi vil på kurset have
fokus på konstruktion af mønstrene samt opsyning af t-shirtene.
Derfor er det en god idé, at have
en idé til t-shirtens udseende med
hjemmefra.
Medbring første gang: Blyant,
lineal (gerne en lang en), evt. en
tegnetrekant, viskelæder, mønsterpapir, saks, lim og tape.
Anden gang: Symaskine samt andet relevant syudstyr.
813-1376Lørdag/søndag
FREDERIKSHAVN kl. 10:00 - 15:30
Start 02-11-2013
Frydenstrandskolen,
Håndgerning
24 lekt./4 gange - Kr. 780
Mette Duedahl Pedersen
813-1375 Mandag kl. 18:45 - 21:30
FREDERIKSHAVN Start 16-09-2013
Frydenstrandskolen,
Håndgerning
30 lekt./10 gange
Kr. 975
Mette Duedahl Pedersen
17
Kreativ fritid
Kreativ fritid
Marianne Hansen
Jeg er uddannet tilskærer og syerske og har arbejdet med dette i mange år. Næsten alle
områder, hvor jeg kan bruge min kreativitet interesserer mig. Som selvstændig har jeg
i flere år lavet og solgt smykker, collager, malerier, blomsterdekorationer og nu retro/
vintage møbler, her er jeg oplært af min far som var maler. Se også min hjemmeside:
www.natur-deko.dk eller mød mig på facebook www.facebook.com/retrovintage
Tlf: 20 41 09 39
Giv dine gamle møbler nyt liv
Smukke julegaver i år?
- med friske farver
Weekendkurser
Gamle stole, fodskamler kan få
nyt betræk, natborde og andre
små møbler der er lette at flytte
rundt med, kan vi male og pynte
op med spændende motiver eller
collage. Kurset afholdes i to dele,
onsdag kigger vi på dine møbler,
(et foto er nok) og finder af hvad
du vil ha´ lavet, får ideerne og vi
kan jo inspirere hinanden, derefter
finder vi ud af hvilke materialer
du skal have med til weekenden.
Bemærk to adresser og to ugedage.
På dette kursus lærer du hurtigt
og nemt at lave de smukkeste
julegave indpakninger, med tyl,
guld/sølv stof, bånd, kunstige bær
og blomster m.m. Jeg lover dig det
bliver de smukkeste pakker under
træet. Medbring dine gaver eller
lav pynten til pakken her, det er
nemt at sætte pynten på pakken
derhjemme. Materialeprisen for ti
gaveindpakninger er kr. 50 som
du betaler til underviseren.
813-1374
FREDERIKSHAVN
SÆBY
Onsdag kl. 19:00 - 21:00
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
Lør/søn kl. 11:00 - 16:00
Sæby Skole, formning
Start 02-10-2013
12 lekt./3 gange - Kr. 390
Marianne Hansen
Sjov med billeder
Lav dine egne collagemalerier,
tebakker, æsker mv.
Vi kan bruge udklip fra ugeblade,
aviser eller lave sjove malerier eller
ting med fotokopier af dine familiebilleder, herfra leger vi videre
med bånd, glimmer, stof, akrylmaling og til sidst flere lag lak. Du
medbringer selv det du vil pynte
op med collage, lærred, æsker,
bakker, skrin eller andet. Har du
selv de øvrige materialer såsom
pensler, akrylmaling, vollagelim,
lak, bånd mv kan du medbringe
dette. Ellers har jeg alle materialerne, som du kan gøre brug af, så
er materialeprisen for de 5 gange
100 kr.
813-1362
FREDERIKSHAVN
18
Onsdag kl. 14:15 - 17:00
Start 09-10-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
15 lekt./5 gange - Kr. 490
Marianne Hansen
Marie Louise
Eriksen
Jeg været billedkunstner på fuldtid i 13 år
og har udstillet både
lokalt og i udlandet. Jeg har arbejdet
med udsmykningsopgaver, skrevet
artikler om kunst og undervist i
akrylmaling. Deltagere medbringer
selv malegrej. Tag de materialer med
du har, ellers får vi fat på dem ved
kursusstart. Eller ring til underviser
på tlf. 29 89 26 32 for liste over
materialer. Se evt. hjemmesiden
www.billedkunst.weebly.com
Tlf: 29 89 26 32
Akryl og akvarelmaling
Begyndere og øvede
Alle kan lære at male og vi starter
fra bunden for dem der har ønske
om det. Vejledning og undervisning i bl.a. farvelære og billedopbygning, samt kreative maleteknikker. Der undervises individuelt.
813-1363
FREDERIKSHAVN
Lørdag kl. 11:00 - 12:50
Start 30-11-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
Kr. 65
Marianne Hansen
813-1365
Onsdag kl. 15:00 - 17:45
Start 02-10-2013
Sæby skole, Billedkunst
24 lekt./8 gange - Kr. 780
Marie Louise G. Eriksen
813-1364
FREDERIKSHAVN
Lørdag kl. 13:30 - 15:20
Start 30-11-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
Kr. 65
Marianne Hansen
813-1366
SÆBY
Onsdag kl. 18:00 - 20:45
Start 02-10-2013
Sæby skole, Billedkunst
24 lekt./8 gange - Kr. 780
Marie Louise G. Eriksen
Hans Jørgen Svendsen
Jeg er uddannet folkeskolelærer
for 20 år siden, og har i mange
år arbejdet med at tegne og male.
Jeg maler mest med akryl, og laver
landskabs billeder. Jeg har deltaget i
et par tegnekonkurrencer, og har haft
udstillinger.
Male - tegnekursus for seniorer
Vi tager udgangspunkt i hvad
du kan og vil og ønsker, da vi
arbejder individuelt. Vi vil arbejde
mede kompositioner (billedeopbygning), farvelære, og maletekniker. Vi vil mest arbejde med olie
og akryl maling. Men vi vil også
arbejde med at bruge kul og kridt
og blyant. Og vi vil komme ind på
hvordan du får mest ud af at arbejde med dem. Deltagerne tager
selv male og tegnegrej med. Og
må påberegne udgifter til papir og
lærred mv. Der vil være bordstafeli
tilrådighed.
813-1357
SK AGEN
Mandag kl. 15:00 - 17:45
Start 23-09-2013
Skagen Skole
24 lekt./8 gange - Kr. 780
Hans Jørgen Svendsen
Male - tegnekursus
for begyndere
Malekursus
Kreativt malekursus - weekend
Undervisning og vejledning i bl.a.
farvelære, komposition og maleteknikker. Vi tager udgangspunkt
i akryl på lærred, men arbejder du
med akvarel, collage eller noget
andet så er du også meget velkommen. Kurset er både for begyndere
og øvede der undervises individuelt.
Vi tager udgangspunkt i akryl på
lærred og eksperimenterer med
forskellige materialer, spartelmasse
m.m. og forskellige maleteknikker.
Få unik malerkunst med hjem og
masser af inspiration.
813-1367 Tirsdag kl. 19:00 - 21:45
FREDERIKSHAVN Start 01-10-2013
Hånbækskolen,
Billedkunst
24 lekt./8 gange - Kr. 780
Marie Louise G. Eriksen
813-1368
SÆBY
Lørdag og søndag
kl. 10:00 - 15:30
Start 02-11-2013
Sæby skole, Billedkunst
12 lekt./2 gange - Kr. 410
Marie Louise G. Eriksen
813-1369 Lørdag og søndag
FREDERIKSHAVN kl. 10:00 - 15:30
Start 16-11-2013
Hånbækskolen,
Billedkunst
12 lekt./2 gange - Kr. 410
Marie Louise G. Eriksen
813-1358
SK AGEN
Mandag kl. 18:30 - 21:15
Start 23-09-2013
Skagen Skole
24 lekt./8 gange - Kr. 780
Hans Jørgen Svendsen
www.aofnord-aftenskolen.dk
- her finder du det hele!
Per Drud Nielsen
Er både fotomenneske og musikmenneske. Han arbejder
dels som fotograf og
dels som komponist og arrangør. Som
fotograf beskæftiger Per Drud Nielsen sig bl.a. med portrætfotografering
og med fotografering af bymiljøer og
folkeliv. Et udvalg af hans fotografier
kan ses på hans hjemmeside
www.perdrudnielsen.wordpress.com
Tlf. 98 43 50 12
Kreativ fotografering
- med digital spejlreflekskamera
Ved hjælp af dette kursus får du
styr på fotografiets mange variabler: brændvidde, blænde, lukkertid, lysfølsomhed etc. og du får
styr på, hvordan indstillingerne
på dit kamera påvirker det færdige
billede. Også billedbehandling
på computeren indgår i kurset.
Hvis du lige har anskaffet dig et
spejlreflekskamera, men endnu
ikke er blevet fortrolig med dets
mange muligheder, så er kurset
her lige noget for dig. Kurset vil
i efterårsmånederne være begyndervenligt og lægge hovedvægten
på de tekniske sider af fotograferingen. I forårsmånederne lægger
vi større vægt på kompositionen
af billederne og forsøger at opnå,
at vore billeder fascinerer og gør
indtryk. Gennem hele kurset vil
der indgå både teori og praktiske
øvelser, og mod slutningen vil vi
krydre kurset med små interne fotokonkurrencer og måske en fælles
fotoudstilling.
813-1370
FREDERIKSHAVN
Tirsdag kl. 18:00 - 19:50
Start 10-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
40 lekt./20 gange
Kr. 1280
Per Drud Nielsen
Gitte Møller
Thomsen
Jeg er uddannet
folkeskolelærer og
læsevejleder har
undervist i 13 år og har siden taget
en Pd. i ledelse og supp.cand.pæd.
psych. Lige nu læser jeg ”Læring og
Forandringsprocesser” ved Aalborg
Universitet. Jeg interesserer mig
særligt for forandringsprocesser
startet gennem en øget bevidsthed
om, hvordan jeg har indflydelse på
min egen og andres livskvalitet. På
baggrund af erfaring kombineret med
faglige viden og kreativitet ønsker
jeg at udfordrer kursisterne til at tage
livet i hånden og nå ønskværdige mål
for fremtiden.
Tlf: 25 32 30 86
Gør noget ved dit liv
- kreativ workshop
Kurset henvender sig til dig, som
ønsker en forandring i din hverdag
- en forandring til noget bedre.
Ønsker du at blive udfordret i at
tænke anderledes, end du plejer
om dit liv? Undrer du dig over,
hvordan du får dine omgivelser
til at blomstre eller visne? Ønsker
du at blive den bedste version af
dig selv og finde dit diamant-potentiale? Så er dette kursus netop
for dig! Vi vil arbejde med en
anerkende coachende tilgang og
anvende kreative værktøjer såsom
flowskrivning, lego, mindmap,
tegning, portfolie etc. Der kræves
ingen forudsætninger for at deltage i kurset. Materialeudgift er
ca. 20 kr. pr. gang.
813-1350
FREDERIKSHAVN
Tirsdag kl. 18:30 - 21:15
Start 24-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
24 lekt./8 gange - Kr. 780
Gitte Møller Thomsen
Kommune- og Regionsvalg 2013
i Frederikshavn Kommune
Hvert 4. år er der valg til kommune- og region, og det er begge vigtige valg for dig. Alle valgte medvirker nemlig i skabelsen
af morgendagens samfund, og hermed livsbetingelserne i din kommune- og region. Derfor er din stemme og dit valg vigtigt,
når kommende medlemmer til byråd og region skal vælges.
Valg til kommune- og region bør, efter min bedste overbevisning, ikke udelukkende handle om partipolitik. Der bør i særlig
grad være et fokus på, om det er engagerede kandidater, der kan og vil gøre en forskel. I det socialdemokratiske team har vi
ambitioner og visioner for din kommune og region. Selv om pengene er små, har vi troen på fremtiden, og vil fortsat have og
skabe udvikling. Det gælder både vores kerneværdier som børn, ældre, handicappede og psykisk syge, men også i forhold til
erhvervsudvikling og skabelsen af nye job.
I Frederikshavn Kommune er der politisk vedtaget 4 vækstspor:
• Det maritime område
• Energiområdet
• Oplevelse og Turisme
• Fødevarer
Disse fire vækstspor er alle gode pejlemærker for, ad hvilken vej vi skal og vil gå. Vi skal turde tænke anderledes, og til stadighed samarbejde med erhvervsliv, fagbevægelse, uddannelsesinstitutioner m.fl. i
bestræbelserne for, at skabe nye job. Arbejde er ikke kun vigtigt for den enkelte, men for hele kommunen. Det er nemlig skatteindtægterne, der giver mulighed for, at bevare og skabe endnu bedre
velfærd på alle vigtige kerneområder.
Socialdemokraterne husker og værner om fællesskabets værdier, og vigtigheden af, at tage hånd
om vore svageste borgere. Vi har historisk set altid arbejdet for at skabe bedre forhold for alle,
med behov for en hjælpende hånd. Det vil vi fortsat gøre. Det fælles udgangspunkt for alle opstillede kandidater er dialog, samarbejdsvilje, initiativ, og nødvendigt mod til udvikling.
Der skal til både kommune- og region vælges kandidater, der er handlekraftige, vil lytte til borgere og ansatte, og tør tale om udfordringerne og gøre noget ved dem. I al beskedenhed - de
kvaliteter besidder A holdet.
Jeg vil personligt gerne stå i spidsen for byrådet og Frederikshavn Kommunes borgere, og
kendes som en arbejdsom borgmester, der evner samarbejde og mod til udvikling.
Med ønsket om et godt efterår, og et godt kommune- og regionsvalg, til glæde for borgerne. Du er meget velkommen til, at kontakte os, hvis du vil vide mere.
Tak for ordet og din tid.
Birgit Hansen, borgmesterkandidat - Socialdemokraterne, Frederikshavn Kommune
www.birgithansen.dk – Mobil: 2916 3039
BYRÅDSKANDIDATER
Kenneth Bergen
Per Bech Christensen
Forbundsrådgiver - 63 år
Jeg vil kæmpe for et stærkt erhvervsliv i Frederikshavn kommune, og sikre alle mennesker
et rimeligt liv ved sygdom og ledighed. Sport, fritid, kultur og
frivillig hjælp er værdifuldt, og
skal understøttes. Slut med
egoisme og sig selv nok politik.
Maskinarbejder/TR - 56 år
Jeg vil, som valgt byrådsmedlem, arbejde for maritime arbejdspladser til danske hænder ved bl.a. havneudvidelser i
kommunen. Jeg vil kæmpe for,
at bevare de statslige arbejdspladser på Flådestationen, og
ikke mindst sikre ÉN stærk
kommune, med god borgerservice for alle.
Bahram Dehghan
Karl Falden
Karl Henrik Hansen
Senior Projektmanager - 52 år
Jeg vil, via en helhjertet indsats og med al min energi, arbejde hårdt for: udviklingen af
bæredygtige arbejdspladser,
en opretholdelse og videreudvikling af velfærdssystemet,
og ikke mindst en altid ført politik, hvor mennesket er i centrum.
Ejendomsinspektør - 61 år
Jeg er aktiv, målrettet, ihærdig, idérig, pligtopfyldende og
bredt interesseret i politik. Jeg
vil en kommune, hvor alle oplever tryghed, og med plads til
ordentlig ældrepleje og god
personalepolitik. Jeg vil arbejde for udviklingen af nye arbejdspladser og en sund boligpolitik.
Klejnsmed - 45 år
Jeg vil sikre de mindre samfund et talerør, og vægter jobskabelse og erhvervspleje
højt. Jeg vil en aktiv støtte til
ildsjælene i kultur- og foreningslivet, og en forbedret
transport til og fra oplandet.
Motto: Positiv og smilende, giver mest igen.
BYRÅDSKANDIDATER
John Karlsson
Brian Poul Kjær
Faglig sekretær - 49 år
Jeg er faglig sekretær i Dansk
Metal. Jeg vil arbejde for, at
kommunen står rustet til fremtiden, sikre at der skabes job
og uddannelse til alle, og at vi
altid er en kommune i udvikling. Er imod mistænkeliggørelse af de svageste borgere.
Jobkonsulent - 50 år
Arbejdspladser og erhvervsliv: Alle har ret og pligt til, at
bidrage til ”den fælles husholdning”. Børn: Retten til
en tryg barndom og en god
skole.
Unge: Aktivt foreningsliv.
Ældre: Sikring af nødvendig
hjælp til et værdigt liv.
Læs mere: www.valg.nu
Jens Hedegaard Kristensen
Bjarne Kvist
Kim Birk Larsen
Fhv. Kasernemester - 68 år
Socialdemokraterne er garant
for, at børn og unge kan udvikle sig, og ældre, syge og handicappede har hæderlige levevilkår. Det er fundamentet, og
vi svigter ikke. Vi skal dog arbejde med vores kulturelle
værdier, så alle oplever del i
fællesskabet.
Fhv. Postbud - 61 år
Jeg vil, med 16 års byrådspolitisk erfaring i bagagen, bidrage til, at vi også i den kommende byrådsperiode får dannet en stærk socialdemokratisk gruppe. Jeg vil medvirke
til udvikling og fremgang i vores kommune, efter 4 år med
kommunalpolitisk stilstand.
Salgselev - 20 år
June Menne
Bent H. Pedersen
Anders Brandt Sørensen
Produktionsmedarbejder/TR - 49 år
Jeg vil støtte erhvervspolitisk
tiltag, der skaber jobs. Jeg vil
arbejde for gode forhold for
børn, unge, handicappede og
ældre, og et godt arbejdsmiljø
for alle ansatte. Jeg vil sikre fokus på den kommunale skoles
betingelser for læring og udvikling.
Social- og sundhedshjælper - 61 år
Jeg tror på, at vejen fremad er
uddannelse og vækst, da det
sikrer jobmuligheder til alle.
Det harmer mig, at folk fortsat
mister deres forsørgelsesgrundlag pga. for mange lappeløsninger, fordi de borgerlige har større fokus på økonomi, end på mennesker.
Gymnasielærer - 35 år
Vi skal have et byråd, som tager politisk ansvar for de svageste borgere i kommunen.
Ikke mindst i det forebyggende arbejde med udsatte børn
og unge. De fortjener en god
start på livet - ligesom alle andre.
Lars-Christian Thorvil
Jørgen Tousgaard
Erik Kyed Trolle
Studerende - 30 år
Hold, hvad du lover, og gør,
hvad du siger! Dem man træder på, på sin vej op, møder
man også på sin vej ned! Jeg
vil hellere love lidt, men holde
alt, hvad jeg har lovet!
Fhv. Socialchef - 60 år
Jeg vil fortsat gerne være borgernes ventil i byrådet, og sikre
en anstændig ført socialpolitik i
hele Frederikshavn Kommune.
Jeg vil også kæmpe for den helt
rigtige balance mellem politikere og embedsværk, så det
fortsat er politikerne, der træffer beslutningerne.
Arbejdsmarkedskonsulent - 59 år
Jeg vil i det kommende byråd
arbejde for en kommune med
respekt og plads til den forskellighed, som erhverv og
kultur i lokalområderne nu engang kræver for, at sikre en
god og fremtidssikret bæredygtighed.
Renate Weilov
Hanne Welander
Klubleder - 47 år
Kommunalarbejder - 58 år
Jeg vil, ved genvalg, fortsat
gøre mit bedste for borgere og
erhvervsliv i kommunen. Jeg
mener, at vi altid bør gøre en
ekstra indsats for svage og udsatte borgere. Vi skal, til glæde for alle, bedre udnytte mulighederne i forskellighederne.
Jeg finder det vigtigt, at den
forebyggende indsats altid er i
fokus, når beslutninger vedr.
mennesker, uanset alder, træffes. Jeg vægter samspillet mellem foreninger og kommune
meget højt. Via min indsats, vil
jeg medvirke til et bredt samarbejde i byrådet.
En stemme på Kim Birk Larsen
er en stemme, der sikrer alle
unge en plads og et talerør i
byrådet. Det er også en stemme på en opprioritering af de
praktiske erhverv, og et større
fokus på erhvervsvenlighed i
kommunen.
REGIONSRÅDSKANDIATER
Irene Hjortshøj
Ole Rørbæk Jensen
Steen Jensen
Psykiatrisk plejer - 64 år
Jeg vil social lighed og mennesker før systemer. Jeg vil større
indflydelse til medarbejderne,
og udvikling og fastholdelse af
arbejdspladser. Jeg ønsker større prestige omkring turisterhvervene, og vil støtte de frivillige og
foreningslivet, samt sikre smidig
sagsbehandling for alle.
Direktør - 62 år
Forstander - 57 år
Jeg vægter de bløde værdier,
sætter mennesker over systemer og indhold over rammer.
Alle mennesker har ret til et liv
i tryghed og med omsorg. Jeg
vægter respekten for det enkelte menneske, og lige muligheder, uanset køn, alder og tro.
Jeg vil en kommune med plads
til alle, og med omsorg for hinanden. Forudsætningen herfor
er en god økonomi, der giver
mulighed for gode sociale og
kulturelle tilbud. Jeg har erfaring med Arbejdsmarked, Kultur, Fritid, Børn og Unge politik.
Tina Juul Kjellberg
Jørgen Rørbæk Henriksen
Ejner Guldager Nielsen
Udviklingskonsulent - 50 år
Jeg vil altid forsvare vore svageste borgere, og arbejde for et
optimalt sundheds- og sygehusvæsen, med gode rammer for
borgere og ansatte. Jeg vil et
styrket samarbejde mellem
kommune og region, jobskabelse, og værne om arbejdspladserne på vores lokale sygehus
Falckredder - 57 år
Jeg vil arbejde for et sundhedsvæsen, som giver den behandling, der virker bedst, er mest
sikker, og sikrer ens vilkår i
pleje og behandling. Patient
og pårørende i centrum, ligesom livstruende sygdomme
skal prioriteres først. Mest mulig sundhed for pengene.
Fhv. Halinspektør - 74 år
Jeg vil arbejde hårdt for nye arbejdspladser, og sikre flere
unge mulighed for uddannelse.
Jeg vil en endnu bedre kvalitet
og patientsikkerhed på vore
fælles sygehuse. Jeg ønsker optimale mål for globalisering og
infrastruktur, til gavn for hele
Region Nordjylland.
IT
IT for seniorer
Hans Jørgen Svendsen
Jeg er uddannet folkeskolelærer og
har arbejdet med computere og programmering siden 1988 og internettet og hjemmesider siden 1996.
Thomas Abildgaard
Jeg er uddannet datalog fra Aalborg
Universitet, og arbejder med softwareudvikling både som erhverv og
hobby.
Tlf: 21 85 90 44
IT for begyndere
Dynamiske hjemmesider
Kom og lær hvad du kan bruge
din pc bærbare til. Har du brug
for at kende din pc og smartphone
bedre, så er kurset her lige noget
for dig. Vi lære at indstille computeren og taler om styrsystemer,
virus og filhåntering, samt alm.
computerprogrammer som MicroSoft Office pakken, internettet,
facebook, twitter og NemId, som
alle har brug for. Vi vil også have
lidt billedbehandling og prøve at
lave små hjemmesider og se på
skype, hvad det kan bruges til.
Medbring egen bærbare pc.
Lær at lave din egen hjemmeside
med programmeringssproget PHP.
Vi gennemgår PHP sprogets mest
basale konstruktioner, som vil ruste dig til selv at bygge en simpel
hjemmeside op fra bunden. I undervisningen vægtes en uformel og
praktisk tilgangsvinkel tilsat den
fornødne teori. Kurset er for dig
der ikke tidligere har programmeret og arbejdet med udvikling
af hjemmesider. Egen bærbar PC
medbringes.
813-1385
SK AGEN
Mandag kl. 12:30 - 14:20
Start 23-09-2013
Kulturhus Kappelborg
16 lekt./8 gange - Kr. 520
Hans Jørgen Svendsen
813-1388
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 18:30 - 20:20
Start 26-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
18 lekt./9 gange - Kr. 585
Thomas Abildgaard
Peter Stenbakken
Siden 1999 har jeg brugt Photoshop
og Photoshop Elements, som i dag
langt hen ad vejen næsten kan det
samme, som storbroren og tit på
en nemmere måde. Jeg har i en år
række været medlem af National
Association of Photoshop Professionals (NAPP), som er en amerikansk
organisation med mere end 70.000
medlemer over hele verdenen, her
henter jeg utrolig megen inspiration
og hjælp.
Tlf: 30 26 14 95
Billedbehandling Photoshop
Billedbehandling for dig, der
gerne vil lidt mere med sine billeder. På kurset anvendes Adobe
Photoshop Elements 11.0 og vi
gennemgår nogle af programmets
spændende værktøjer, herunder
import af dine billeder fra kameraet, organisering i mapper og
sidst, men ikke mindst den grundlæggende billedbehandling, som
får det bedste frem i billederne,
herunder regulering af skarphed,
farver og lys. Du medbringer selv
en bærbar pc med Photoshop
Elements 11.0 installeret, hvis du
ikke har den, så kan der hentes
en gratis prøveversion på http://
www.adobe.com/cfusion/tdrc/
index.cfm?product=photoshop_
elements&loc=dk
813-1389
FREDERIKSHAVN
IT for seniorer - begyndere
IT for seniorer - let øvede
På kurset lærer man at håndtere
en computer fra grunden. Lige fra
opstart, over brug af tastatur og
mus, og til nedlukning. Vi skal
gennemgå de mest grundlæggende
funktioner på computeren, og lære
at gå på internettet og søge oplysninger. Du skal medbringe din
egen computer med netkort, og vi
vil undervise ud fra styresystemet
Windows 7.
Vi skal gå lidt mere i dybden mht.
Computeren og dens opbygning.
Vi skal arbejde med Stifinder,
computervedligeholdelse, Google
dokumenter, dokumenter i ”skyen”, sikkerhed, NemID og gennemgår flere gratis programmer,
der kan gøre det sjovere og bedre
at arbejde med computeren. Du
skal medbringe din egen computer
med netkort, og vi vil undervise
ud fra styresystemet Windows 7.
813-1390 Mandag kl. 09:00 - 10:50
SÆBY
Start 09-09-2013
Retfærdigheden,
Algade 14, Sæby
24 lekt./12 gange Kr. 780
Niels Riis Kristensen
813-1391
FREDERIKSHAVN
Mandag kl. 14:00 - 15:50
Start 09-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
24 lekt./12 gange Kr. 780
Niels Riis Kristensen
813-1392
FREDERIKSHAVN
Niels Riis Kristensen
Jeg er uddannet i musikvidenskab på
Aalborg Universitet, og har undervist
i godt 25 år indenfor musik. Jeg har
også været leder af Hals Kommunale
Musikskole i ni år og været afdelingsleder i Aalborg Kulturskole i fire
år. Jeg har arbejdet med computere
siden 1994, og har i dag min egen
virksomhed - NRK Gruppen - som
blandt andet beskæftiger sig med
produktion af hjemmesider, undervisning og udøvende musik. Hvis man
er interesseret kan man se mere på
hjemmesiden www.nrk.dk
Tlf. 28 15 93 53
Mandag kl. 16:00 - 17:50
Start 09-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
24 lekt./12 gange Kr. 780
Niels Riis Kristensen
813-1393 Mandag kl. 11:00 - 12:50
SÆBY
Start 09-09-2013
Retfærdigheden,
Algade 14, Sæby
24 lekt./12 gange Kr. 780
Niels Riis Kristensen
Scan barcoden med din smartphone
- for at se video fra Hørby Efterskole
Torsdag kl. 18:30 - 21:15
Start 26-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
24 lekt./8 gange - Kr. 780
Peter Stenbakken
Idrætslinie
Lær som du er
- vi kan ikke lære dig alt,
men vi kan gøre dig bedre til at lære!
Musik- & Dramalinie
Kreative valgfag
HØRBY EFTERSKOLE
Snedkergårdsvej 11, Hørby
9300 Sæby
Tlf. 9846 6300
www.hørbyungdomsskole.dk
Facebook: www.facebook.com/HE.efterskole
22
Hørby_efterskole.indd 1
27-06-2012 14:13:35
Mennesker imellem
Mennesker imellem
Familiekor - weekend
Rytmisk kor for øvede
Navigation duelighedsbevis for fritidsejlere
Kurset henvender sig til familier med børn fra 9-års
alderen, som har lyst til at synge i kor på tværs af generationer - gerne også bedsteforældre. Vi vil arbejde
med forskellige genre og musikalske udtryk. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage, dog
er det en fordel at kunne synge rent. Kurset afsluttes
med en koncert m/band. Materialeudgifter til mappe
og noder er ca. 30 kr.
For dig der har erfaring med at synge i kor. Kunne du
tænke dig at blive udfordret i at holde din egen stemme alene eller sammen med en anden i en mindre
gruppe, er dette kursus for dig. Der vil også blive mulighed for at synge solo. Vi vil arbejde med forskellige
genre, og kurset afsluttes med en koncert m/band.
Materialeudgift til noder og mappe er ca. 30 kr. i alt.
Lær at navigere. Kurset omfatter grundpensum til duelighedsprøve i sejlads inkl. skriftlig/mundtlig eksamen.
Den praktiske øvelsessejlads og prøve afholdes som et særskilt kursus. Der skal påregnes udgifter til bøger, søkort m.v. og eksamen.
813-1400
SÆBY
Lørdag og søndag kl. 10:00 - 15:00
Start 09-11-2013
Sæby Kulturhus, lokale 1
10 lekt./2 gange - Kr. 325
Gitte Møller Thomsen
813-1401
SÆBY
Torsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 19-09-2013
Sæby Kulturhus, lokale 1
20 lekt./10 gange - Kr. 650
Gitte Møller Thomsen
Gospel Kor
Gitte Møller Thomsen
Jeg er uddannet musiklærer og har 20 års
erfaring i at arbejde med korsang. Jeg elsker
at skabe et musikalsk udtryk og få det bedste
frem i enhver sanger. Desuden er jeg særligt
interesseret i sangens helt unikke evne til at
skabe livsglæde og fællesskab.
Tlf: 25 32 30 86
Kurset henvender sig til dig, som kan li´ at synge gospel,
og som gerne vil udfordres i at synge rytmisk og flerstemmigt. Ønsker du at være en del af et godt fællesskab
og mærke glæden ved at synge gospel, er dette et kursus
for dig. Der kræves ingen særlige forudsætningerne for at
deltage i kurset, dog er det en fordel at kunne synge rent.
Kurset afsluttes med en koncert m/band. Materialeudgift til noder og mappe er ca. 30 kr. i alt.
813-1402
SÆBY
METAL hjemmeside:
www.metalvendsyssel.dk
Speedbådscertifikat
Åbningstider og telefontider
i Dansk Metal Vendsyssel
TELEFON 96 22 23 24
Åbningstider - Frederikshavn
Håndværkervej 2, 9900 Frederikshavn
Mandag, onsdag og torsdag 09.00-12.00 og 14.00-16.00
Tirsdag: .................................................... LUKKET
Fredag ..................................................09.00-12.00
Derudover kun efter forudgående aftale.
Telefonbetjening i åbningstiden
Åbningstider - Hjørring
Frilandsvej 115, 9800 Hjørring
Mandag, tirsdag og torsdag . 09.00-12.00 og 14.00-16.00
Onsdag: ................................................... LUKKET
Fredag ..................................................09.00-12.00
Derudover kun efter forudgående aftale.
Telefonbetjening i åbningstiden
Åbningstider - Skagen
Mosegårdsvej 14, 9990 Skagen
Tirsdag.............................. 08.30-12.30 og 13.00-15.30
Derudover kun efter forudgående aftale.
Der undervises på grundlag af det lovpligtige speedbådscertifikat, hvor prøven består af en mundtlig
overhøring i den teoretiske del af undervisning, den
praktiske prøve i sejlads gennemføres sammen med
censor. I den teoretiske del bliver der undervist i søvejsregler, sikkerhedskrav, sejlads i danske farvande,
lyd og lyssignaler. Prøven bliver gennemført af en eksterne censor. Pris for prøven er p.t. Kr. 200 + evt. kørsel, betales direkte til censor. Lån af båd og undervisning af praktisk sejlads kr. 350. Små hold på max 10
deltagere. Tilmelding med cpr.nr. senest 14 dage før
kursusstart. Der kan sagtens oprettes flere hold f. eks.
specielle grupper og lign., gerne med udgangspunkt i
andre havne i Frederikshavn Kommune.
813-1407
FREDERIKSHAVN
24
ederikshavn_12.indd 1
Torsdag kl. 19:15 - 21:05
Start 19-09-2013
Sæby Kulturhus, lokale 1
20 lekt./10 gange - Kr. 650
Gitte Møller Thomsen
813-1405
FREDERIKSHAVN
Onsdag kl. 19:00 - 21:45
Start 06-11-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
60 lekt./20 gange - Kr. 1950
Per Faurholt Jensen,
tlf. 98 44 66 71 - 26 53 72 73
813-1406
SK AGEN
Torsdag kl. 19:00 - 21:45
Start 07-11-2013
Skagen Skipperskole
60 lekt./20 gange - Kr. 1950
Per Faurholt Jensen,
tlf. 98 44 66 71 - 26 53 72 73
Hundekunster - sjovt for både hund og ejer
Hvalpetræning med positiv indlæring
Lær din hund tricks til glæde for hele familien og ikke
mindst din hund. Via positiv indlæring og belønning kan du lære din hund mange sjove øvelser. Både
hund og træner bliver udfordret i løbet af kurset, men
målet er at have det sjovt og at aktivere din hund.
Øvelserne bygges op i små bidder, der undervejs sættes sammen til den endelige øvelse - derfor kan ALLE
være med! På kurset kan din hund bl.a. lære: High
five eller giv pote, Rulle rundt, Zig-zag og 8 taller,
Sidde på en spand, Danse omkring, Bang du er død
mv. og vi opstiller en mini agilitybane til at øve på.
Tricks-holdet er for alle hunde i alderen 6 måneder og
opefter. Hundene skal være vaccinerede, og du skal
selvfølgelig sørge for, at din hund er forsikret, inden
du deltager i tricks-træningen. Husk en gammel hund
kan også lære nye tricks.
Vil du have en glad og lydig hund, der kommer når
du kalder, der er opmærksom og klar til leg på den
gode måde - så er dette kursus lige noget for dig. Træningen sker gennem leg og belønning af rigtig adfærd.
Din hvalp vil lære kommandoer som bl.a. Sit, Dæk,
og Plads. I skal lære indkald, ”gå-pænt” og ”spring
ikke op” øvelser, samt sjove tillids og lederskabs
øvelser, Endvidere vil den lære at blive socialiseret ift.
andre hunde og mennesker, den vil møde traktorer,
heste mv. Hvalpeholdet er for alle hvalpe i alderen 8
uger til og med 6 måneder. Hvalpene skal være vaccinerede, og du skal selvfølgelig sørge for, at din hvalp
er forsikret, inden du deltager i hvalpetræningen.
813-1403
SÆBY
Søndag kl. 11:30 - 13:10
Start 08-09-2013
Holtbjergvej 38, Sæby
24 lekt./12 gange - Kr. 780
Rikke Djernis
813-1404
SÆBY
Søndag kl. 10:00 - 11:20
Start 08-09-2013
Holtbjergvej 38, Sæby
18 lekt./12 gange - Kr. 585
Rikke Djernis
Rikke Djernis
Jeg hedder Rikke Djernis Jeg er uddannet DCH hundetræner
og har selv både trænet hund, samt haft mange forskellige
holdt igennem de sidste 15 år. Hundetræning skal være sjov
og udfordrende både for hund og fører. AL indlæring mener
jeg skal foregå gennem positiv belønning.
Tlf. 25 11 23 39
Fredag kl. 17:00 - 21:35
Lørdag kl. 08:00 - 19:00
Sørndag kl. 08:00 - 14:30
Start 13-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
10 lekt./3 gange - Kr. 500
Per Faurholt Jensen,
tlf. 98 44 66 71 - 26 53 72 73
25
29-05-2012 14:37:40
Sprog
Sprog
Jing Jia
Jeg er født og opvokset i Kina. Jeg
har en bachelorgrad i Marketing
Management. Jeg har tidligere undervist elever både på Ungdoms- og
Handelsskole, og jeg har samtidig
flere gange holdt foredrag om kultur
forskelle mellem Danmark og Kina.
Tlf: 42 41 40 88
Mona Linde Kristiansen
Jeg har en baggrund som handelslærer og har undervist i tysk og
engelsk i mange år. Det italienske
sprog har min store interesse, og jeg
har deltaget i flere italiensk-kurser
både herhjemme og i Italien. Jeg har
undervist i italiensk i forskellige sammenhænge i ca. 10 år.
Tlf: 26 80 53 71
Kinesisk for begyndere
Italiensk Modul 1 (begyndere)
Kunne du tænke dig at lære kinesisk? Dette kursus er for dig der
ikke har kendskab til sproget. Vi
vil give dig mulighed for at lære
den korrekte udtale samt kinesisk
kultur. Der undervises Mandarin, som er det største sprog af de
kinesisk.
Kurset henvender sig til folk,
som gerne vil lære at begå sig på
italiensk i almindelige dagligdags
situationer. De tekster, vi arbejder
med, tager udgangspunkt i hverdagsliv, arbejde, familie, ferie etc.
Gennem samtaleøvelser, lytteøvelser samt små skriftlige oversættelser stimuleres deltagernes talefærdighed.
Lærebog: Passaparola 1 + Øvebog
813-1415
FREDERIKSHAVN
Tirsdag kl. 18:30 - 20:20
Start 17-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
24 lekt./12 gange
Kr. 780
Jing Jia
Erhvervskinesisk
Bliv klædt på til det kinesiske
marked
Mere end 1,3 mia. mennesker
i verden taler kinesisk, og Kina
har den mest voksende økonomi,
som giver danske forretningsfolk
ønske om at gøre forretninger i
Kina. På kurset får du et grundlæggende kendskab til kinesisk,
du vil lære den korrekte udtale,
kinesisk tegn, kinesisk kultur, og
både daglig og business situation.
Vi vil også gå dybere ned i nogle
specifikke kinesisk kulturelle
begreber som ”guanxi”(netværk),
”mianzi”(ansigt) ”xinyong” (tillid)
og ”renqing” (tjenester)og uddybe,
hvilken rolle disse begreber spiller
i praksis. Max 8 personer
813-1416
FREDERIKSHAVN
26
Torsdag kl. 18:30 - 20:20
Start 19-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
24 lekt./12 gange
Kr. 3168
Jing Jia
813-1417
FREDERIKSHAVN
Onsdag kl. 14:00 - 15:50
Start 11-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
20 lekt./10 gange
Kr. 650
Mona Linde Kristiansen
Italiensk Modul 4 (fortsættere)
Kurset er beregnet for de kursister,
der har været med på 1., 2. og 3.
modul (i alt 56 timer). Vi fortsætter i bogen, hvor vi sluttede efter
3. modul.
Lærebog: Passaparola 1 + Øvebog
813-1418
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 17:15 - 19:05
Start 19-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
16 lekt./8 gange
Kr. 520
Mona Linde Kristiansen
Italiensk Modul 7 (fortsættere)
Kurset er beregnet for de kursister,
der har været med på de 6 første
moduler (i alt 116 timer). Vi fortsætter i lærebogen Passaparola 2.
Lærebog: Passaparola 2 + Øvebog
813-1419
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 19:15 - 21:05
Start 19-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
16 lekt./8 gange
Kr. 520
Mona Linde Kristiansen
Italiensk for begyndere
Har du lyst til at lære sproget
med hjælp fra en italiensk lærer?
Vi vil starte helt fra begyndelsen
med almindelige ord og sætninger
med dagligdags indhold. Vi vil
lære at udtale, læse, forstå, og gå
i gang med den mest elementære
grammatik. Vi vil bruge bogen
Passaparola 1, som er et italiensk
kursus på dansk (køb af materialer
aftales første mødegang). Man må
regne med lettere hjemmeopgaver.
Udgifter til kursusmateriale må
påregnes.
813-1421 Mandag kl. 19:00 - 20:50
SÆBY
Start 09-09-2013
Sæbygårdskolen
26 lekt./13 gange
Kr. 845
Andrea Boatto
813-1423
SK AGEN
Torsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 12-09-2013
Skagen Skole
26 lekt./13 gange
Kr. 845
Andrea Boatto
Andrea Boatto
Bachelor i middelalder, moderne og
nutidig historie fra
universitet i Rom.
Har arbejdet på forlag og reklamebureau i 17 år i Rom og i Firenze. Har
boet i Danmark siden 2007 sammen
med sin danske kone og har siden
2009 undervist i italiensk i forskellige
AOF-afdelinger.
Tlf: 21 34 46 30
Italiensk for seniorer
813-1420 Mandag kl. 15:00 - 16:50
SÆBY
Start 09-09-2013
Sæbygårdskolen
26 lekt./13 gange
Kr. 845
Andrea Boatto
813-1422
SK AGEN
Torsdag kl. 15:00 - 16:50
Start 12-09-2013
Skagen Skole
26 lekt./13 gange
Kr. 845
Andrea Boatto
Italiensk for let øvede
For dig der allerede har noget
kendskab til italiensk, men gerne
vil videre med sproget med hjælp
fra en italiensk lærer. Vi vil fokusere på samtale, forståelse og
udtale. Vi får også rig lejlighed til
at lære mere om italiensk dagligliv,
mad og kultur. Vi vil bruge bogen
Passaparola 1, som er et italiensk
kursus på dansk. Lettere hjemmeopgaver og udgift til kursusmateriale må påregnes
813-1424 Mandag kl. 17:00 - 18:50
SÆBY
Start 09-09-2013
Sæbygårdskolen
26 lekt./13 gange
Kr. 845
Andrea Boatto
813-1425
SK AGEN
Torsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 12-09-2013
Skagen Skole
26 lekt./13 gange
Kr. 845
Andrea Boatto
Martha Camargo
Østergaard
Jeg er født i Colombia og opvokset i
Venezuela. Jeg har en
bachelorgrad som
IT systemanalytiker og programørJeg
glæder mig til at undervise dig i mit
modersmål, som er et af den mest
anvendte sprog i verden. Uanset om
du har brug for at lære et nyt sprog
eller du skal bruge spansk til ferie, er
dette kursus et godt udgangspunkt.
Man kan ALTID lære et nyt sprog
uanset alderen.
Tlf. 42 76 13 56
Spansk for begyndere
Spansk for øvede
Dette kursus er for dig der ingen
forkundskaber har, eller som
kan tale og forstå lidt spansk.Vi
giver dig et grundlag i elementær
gramatik og sprogbrug og gør dig
i stand til at klare almindelige
hverdags situationer. For at lære
så meget som muligt er det dog
vigtigt, at du øver dig derhjemme.
Vi bruger ”Caminando øvebog”,
som kan købes på www.gyldendal.
uddannelse.dk og mindre udgifter
til fotokopier.
Dette kursus er for dig, der har
deltaget i kurset for let øvede eller tidligere har lært spansk. Der
lægges vægt på, at du forbedrer
dig både i at tale og forstå spansk.
Derfor vil vi arbejde med praktiske dialoger, situationer og øvelser.
Desuden lærer du at give instruktioner og udtrykke din mening.
Det når vi ved at læse og oversætte
spanske tekster og øve os med
samtaler. For at lære så meget som
muligt er det dog vigtigt, at du
øver dig derhjemme. Vi bruger
”Caminando øvebog”, som kan
købes på www.gyldendal.uddannelse.dk og mindre udgifter til
fotokopier må påregnes.
813-1426
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 19:20 - 21:10
Start 29-08-2013
AOF, Lodsgade 14, 2. sal
30 lekt./15 gange
Kr. 990
Martha Camargo Østergaard
Spansk for let øvede
Dette kursus er for dig, der har
været på begynder hold eller tidligere har lært spansk. Der lægges
vægt på, at du lærer både at tale og
forstå spansk. Derfor vi vil arbejde
med praktiske dialoger, situationer
og øvelser. For at lære så meget
som muligt er det dog vigtigt, at
du øver dig derhjemme. Vi bruger
”Caminando øvebog”, som kan
købes på www.gyldendal.uddannelse.dk og mindre udgifter til
fotokopier.
813-1427
FREDERIKSHAVN
Mandag kl. 19:20 - 21:10
Start 26-08-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
30 lekt./15 gange
Kr. 990
Martha Camargo Østergaard
813-1428
FREDERIKSHAVN
Mandag kl. 17:30 - 19:20
Start 26-08-2013
AOF, Lodsgade 14, 2. sal
30 lekt./15 gange
Kr. 990
Martha Camargo Østergaard
Vi taler spansk
Dette kursus er for dig, der har
deltaget i kurserne for både begynder, let øvede, øvede og spansk
for videre kommende. Der lægges
vægt på, at du udvikle dig i både
at forstå og tale spansk. Derfor vil
vi arbejde med praktiske dialoger,
situationer og øvelser.
813-1430 Onsdag kl. 17:30 - 19:20
SÆBY
Start 28-08-2013
Sæbygårdskolen
30 lekt./15 gange
Kr. 990
Martha Camargo Østergaard
27
Sprog
Sprog
Jane Poulsen
Jeg er uddannet folkeskolelærer og
har undervist på VUC de sidste par
år, blandt andet i engelsk. Jeg har
arbejdet meget med at integrere it i
min undervisning og jeg glæder mig
til at øse ud af min erfaring.
Tlf. 28 55 18 30
Almina Nikontovic
Ann Dow
Jeg er uddannet erhvervssproglig
korrespondent i engelsk og tysk fra
Aalborg Universitet, samt uddannet
folkeskolelærer i dansk og engelsk
fra UCN, Hjørring. Det er sjovt at
lære et (nyt) sprog, aldrig for sent
og åbner mange muligheder i vores
digitaliserede verden.
Jeg er uddannet
Cand. Mag. i Fransk
og International
Kommunikation fra
Aalborg Universitet.
Uddannet ID Life Coach og Master
Coach ved Coach Academy.
Tlf: 60 19 69 71
Joacim Fischer
Jeg har læst tysk på universiteterne i Aalborg, Bonn og Mainz og har arbejet med bl.a.
interkulturel kommunikation (dansk-tysk) og sprog/kommunikation indenfor handel/
erhvervslivet i dansk-tysk kontekst. Desuden har jeg arbejdet som Foreign Language
Assistant for British Council i England, hvor jeg har undervist i German as a foreign
language på flere engelske skoler og som medlem af Verein für deutsche Sprache følger
jeg løbende med i udviklingen i det tyske sprog.
Tlf: 22 81 62 63
Tlf: 98 42 16 61
Engelsk for seniorer
- for begyndere
Dette engelskkursus er for dig
som ingen forkundskaber har. Der
er fokus på mundtlig engelsk, men
du får også den elementære grammatik, så du bliver i stand til at
gøre dig forståelig når du rejser ud
i verden. Der vil være udgifter til
lærebog på ca. 230. kr. derudover
må mindre udgifter til fotokopier
påregnes.
813-1431 Onsdag kl. 09:00 - 10:50
SÆBY
Start 25-09-2013
Retfærdigheden
22 lekt./11 gange
Kr. 715
Jane Poulsen
813-1432
FREDERIKSHAVN
Onsdag kl. 14:00 - 15:50
Start 25-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
22 lekt./11 gange
Kr. 715
Jane Poulsen
Engelsk for begyndere
Har du lyst til at komme i gang
med at lære engelsk, så er dette
holdet for dig. Der vil blive lagt
vægt på at lære at tale og forstå
engelsk. Formålet er at opbygge et
ordforråd og blive fortrolig med
engelsk, så du kan klare dig i hverdags- og rejsesituationer. Hovedvægten vil være på det talte sprog.
Der vil være mindre udgifter til
fotokopier.
813-1433 Mandag kl. 17:30 - 19:20
SÆBY
Start 23-09-2013
Sæbygårdskolen
24 lekt./12 gange
Kr. 780
Ann Dow
813-1434
FREDERIKSHAVN
Onsdag kl. 18:30 - 20:20
Start 25-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
24 lekt./12 gange
Kr. 780
Ann Dow
Engelsk for let øvede
Tysk for begyndere
Erhvervstysk
Dette kursus er for dig der har
haft engelsk før, men er blevet lidt
”rusten” eller for dig der har lært
noget engelsk og nu gerne vil lære
mere - med andre ord let øvede
udi det engelske. Der vil blive
lagt vægt på talefærdighed, så vi
samtaler, øver udtale og koncentrerer os om at udvide dit ordforråd og fortroligheden med det
engelske sprog, så du kan begå dig
i dagligdagssituationer, på rejser
osv. Hovedvægten vil være på det
talte sprog. Der vil være mindre
udgifter til fotokopier.
Sprechen Sie deutsch? På tysk?
Bliv klædt på til det tyske marked
Ingen problemer! Tysk tales af ca.
100 millioner som modersmål
og ca. 80 millioner som fremmedsprog. Udover at være officielt
sprog i Tyskland, Østrig, Schweiz,
Lichtenstein og Luxemburg, er
tysk også anerkendt minoritetssprog i Danmark, Belgien og
Südtirol (Norditalien). Tysk er det
tredje mest lærte fremmedsprog.
Målet med kurset er, at du lære
turisttysk, hvor du kan tackle
hverdagssituationer på rejsen så
som indkøb, hotel og restaurantbesøg og små samtaler, så du er
godt rustet til turen til Berlin eller
skiferien i Østrig.
Tysk sprog og erhverskultur. Tyskland er Danmarks største eksportland og nabo mod syd. Selvom
Danmark og Tyskland er tæt på
hinanden er forretningskulturen
og omgangstonen anderledes end
den danske. Det er derfor vigtig at
være grundigt forberedt til mødet
med den tyske samarbejdspartner
og det tyske marked. Kurset vil
være en kombineret sprog- og erhvervskulturundervisning. Sprog
undervisning vil koncentrere sig
om telefonsamtaler, small talk,
præsentation af dig selv m.v. Erhvervskulturdelen vil koncentrere
sig om tysk forretningskultur, omgangsformer og omgangstonen.
813-1435 Mandag kl. 19:30 - 21:20
SÆBY
Start 23-09-2013
Sæbygårdskolen
24 lekt./12 gange
Kr. 780
Ann Dow
Engelsk for let øvede
Kan du allerede tale lidt engelsk
og vil du udvide dit ordforråd
endnu mere er kurset lige noget
for dig. Vi arbejder med tekster,
oversættelser, lyd øvelser og der er
fokus på mundtlig engelsk.
813-1436
FREDERIKSHAVN
813-1437
FREDERIKSHAVN
Mandag kl. 19:00 - 20:50
Start 16-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
24 lekt./12 gange
Kr. 780
Joacim Fischer
813-1438
FREDERIKSHAVN
Mandag kl. 17:00 - 18:50
Start 16-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
24 lekt./12 gange
Kr. 3168
Joacim Fischer
Russisk
Dette kursus henvender sig til
alle uden eller med ganske lidt
kendskab til det russiske sprog. Vi
starter med det kyrilliske alfabet,
lærer de almindeligste ord og arbejder med lettere samtale. Materialeudgifter må påregnes.
813-1439
FREDERIKSHAVN
Torsdag kl. 18:45 - 20:35
Start 12-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
20 lekt./10 gange
Kr. 650
Greta Vizgirdaite
Tirsdag kl. 18:15 - 20:05
Start 24-09-2013
AOF, Lodsgade 14, 2 sal
12 lekt./6 gange
Kr. 410
Almina Nikontovic
Frederikshavn
SKAGEN SÆBY LÆSØ
28
www.aofnord-aftenskolen.dk
- her finder du det hele!
G
B
A CDE H
ORDskolen
Dansk for udlændinge
på AOF Nord – Frederikshavn Sprogcenter
GRATIS undervisning for voksne
På ORDskolen i Frederikshavn kan du få hjælp, hvis du har
svært ved at læse, skrive og regne.
Vi bruger bl.a. it-rygsækkens programmer i undervisningen.
Undervisningen er tilrettelagt for voksne, og du behøver
ikke at kunne it for at deltage.
Undervisningen er for alle, og den er gratis.
OBU – undervisning for ordblinde
Vi har følgende hold for ordblinde deltagere:
402224
402225
402226
402227
402228
mandag k l. 16.00 – 18.30
tirsdag kl. 14.00 – 16.30
onsdag kl. 16.00 – 18.30
onsdag kl. 16.00 – 18.30
torsdag kl. 14.00 – 16.30
Dansk
Dansk
Matematik og dansk
Engelsk og dansk
Dansk
FREDERIKSHAVN
Nye hold oprettes efter behov
FVU – Forberedende Voksenundervisning i dansk
I FVU arbejdes der med at blive bedre til at formulere sig, læse, stave og skrive
Undervisningen kan afsluttes med en eksamen, hvis du ønsker det.
401149 tirsdag kl. 16.00 – 18.45 Dansk/læsning
FREDERIKSHAVN
Start 03.09.13 – Slut 10.12.13
Praktiske oplysninger
Ordblindeundervisning foregår på små hold med 3-6 deltagere.
På FVU er der 10-12 deltagere.
Du skal have en samtale og en lille test, før du kan begynde undervisning.
Der er løbende optag på alle OBU og FVU kurser.
Kontakt
Sprogcentret underviser i dansk sprog,
dansk kultur og danske samfundsforhold.
Undervisning og alle materialer er gratis.
Du skal være 18 år og have et CPR-nummer
samt være tilmeldt folkeregistret i din kommune.
Formål:
• Lær at forstå, tale, læse og skrive dansk.
• Bliv mere selvhjulpen i det danske samfund.
• Få indsigt i dine muligheder i forhold til
uddannelse og arbejde.
Skolen tilbyder:
• Danskundervisning på alle niveauer
• Mulighed for test på alle afsluttende niveauer
• Mulighed for at arbejde med edb
• Mulighed for ekskursioner
• Mulighed for vejledning
Konsulent Ingelise Svanborg på telefon 72 13 23 72 eller
Kursussekretær Dorte Simonsen på telefon 72 13 23 36
for at høre mere eller for at tilmelde dig et kursus.
Undervisningstider:
Skolen har dag- og aftenundervisning.
Dagundervisning tilbydes 3-5 dage om ugen, aftenundervisning 2 gange om ugen.
Undervisningen foregår hos:
Vær opmærksom på at henvisning til danskundervisning sker gennem din kommune.
AOF Ordskolen
Parallelvej 3
9900 Frederikshavn
30
AOF Nord – Frederikshavn Sprogcenter
Lodsgade 14, 2
Tlf.: 72 13 23 10
www.aofnord.dk
31
Tilmelding mv.
www.aofnord-aftenskolen.dk
Betingelser
Lektionslængde
Ved tilmelding via internettet kan
betales ved homebank/netbank eller on-line betaling med Dankort/
Visadankort. Kvitteringen skal
printes og medbringes som bevis
for din betaling.
Ring: 72 13 23 01
Fax: 72 13 23 98
E-mail: [email protected]
Bliver du forhindret i at deltage,
beder vi dig give os besked
hurtigst muligt. Manglende betaling bliver ikke betragtet som
afmelding. Framelding kan ske
indtil 10 dage før kursusstart.
Det indbetalte beløb vil da blive
tilbagebetalt, men med fradrag
af 60 kr. i administrationsgebyr.
Tilbagebetaling af kursusgebyr senere end 10 dage før kursusstart er
ikke muligt. Hvis AOF må aflyse
et kursus tilbagebetales det fulde
kursusgebyr. Ved for sen betaling
pålægges et rykkergebyr på 50 kr.
1 undervisningstime er på 55
minutter, hvoraf 10 minutter
kan anvendes som fri minutter.
Bemærk at udenbys deltagere
skal oplyse hele CPR-nummeret
af hensyn til mellemkommunal
refusion.
Få dage efter tilmelding vil du
modtage et girokort indeholdende
alle nødvendige oplysninger om
det kursus, du har tilmeldt dig.
Husk at overholde den anførte betalingsfrist, ellers vil den reserverede
plads på holdet blive stillet frit.
Kontortider
Daglig .................. kl. 10.00-15.00
Fredag .................. kl. 10.00-14.00
Materialeudgifter
Bøger og materialer til alle fag betales af deltagerne. Visse indkøb,
herunder madvarer, foretages af
underviseren og afregnes direkte
på holdene.
Ret til ændringer forbeholdes
Der tages forbehold for evt. trykfejl og lærernavne, idet en lærer
kan blive forhindret i at gennemføre den aftalte undervisning.
OBS!
Det kan udløse parkeringsbøde
at benytte de reserverede
parkeringspladser i Lodsgade 14,
Frederikshavn. Dette gælder også
AOF´s pladser.
Ferier
Efterårsferie ....................... uge 42
Juleferie ......................uge 52 og 1
Den perfekte gaveidé
AOF Nor
d • 72
13 23 00
• www.a
ofnord.dk
Forestil dig, at du kan lægge en verden af muligheder
indenfor fx sprog, kreative udfoldelser, IT, bevægelse
og foredrag på gavebordet.
Hos AOF Aftenskolen kan du nu
købe gavekort til kurser og foredrag.
For bestilling,
scan koden med din smartphone,
klik ind på aofnord-aftenskolen.dk
eller ring til os på 72 13 23 01
GAVEKO
RT