1. No category

v
ati
Kre
ef
a
l
cia
Spe
g
j
hø
sk
ol
en
sid
sid
e3
034
e4
5-4
7
Rund
visn
Debat
in g e
og for
r sid
e d r ag
e
IT - Windows,
Apple, NemID ,
eBoks.dk,
borger.dk osv...
side
9-14
Side 15-20
Rune Strøm:
og
48
Konstruktiv
kommunikation og
konflikthåndtering
side 9
Personlig
udvikling
side 36-37
ik
M us
Side 26-30
Spro
g Side 21-25
Afspænding, motion
og bækkenbundstræning
med Lisbeth Schouw Jensen
side 40, 42 og 43
-44
38
e
id
eS
7
9 ed
r
æ
iS ga
v
e4
Sid
Sufn evitaeorgK Vel
d he d
liv”
”
n
e
Billedskol
SÆSON 2014-2015 ROSKILDE
4-8
VELKOMMEN
ROSKILDE
Kære kursist!
Hjerteligt velkommen til en ny og spændende
sæson hos AOF Roskilde!
I løbet af efteråret vil mange af vores debatforedrag omhandle udenrigspolitik, men
vi tilbyder også en række foredrag om
kommunikation, målsætnings-fokus,
børn og skilsmisse. Kommunikationsekspert Rune Strøm starter sæsonen
op med et både underholdende og
informativt foredrag under titlen ”Konstruktiv kommunikation og
konflikthåndtering”! Ugen efter kigger DR-journalist Jan Larsen
forbi, og giver et nuanceret billede af dagens Kina, der baserer sig
på hans 6 år som DRs Kina-korrespondent. 2 uger senere får vi besøg af DRs retskorrespondent, Claus Buhr, som giver en vurdering
af den øjeblikkelige terrortrussel i Danmark. Steffen Gram tager
os med til USA, hvor vi får et dagsaktuelt billede af Obama og
amerikanerne, og Naser Khader og Ahmed Akkari debatter frihed,
lighed og Islam. Den internationalt prisbelønnede danske fotograf,
Jan Grarup, viser og fortæller om sine hudløst ærlige billeder fra
verden krigs- og katastrofeområder, og Danni Elmo synger og fortæller om sit liv med ADHD.
Vi tilbyder også en lang række IT-kurser, der har fokus på NemID,
eBoks og borger.dk, så man kan blive helt klar til ”det digitale Danmark” d. 1. november. Vores undervisningspalet omfatter naturligvis også kurser i sang & musik, kreative fag, sundhed & velvære,
personlig udvikling, friluftsliv samt sprog, og på vores Specialhøjskole tager vores dygtige specialundervisere sig af ordblindeunder-
visning og undervisning af personer med forskellige indlæringsvanskeligheder.
På vores rundvisninger får du blandt andet mulighed for at opleve
Børsen, Christiansborg, Københavns Rådhus, Københavns Politigård, Islands Brygge anno 2014 og vi har også en tur til Wallanders
Ystad!
Vel mødt!
Med venlig hilsen
Peter Munch Jørgensen
Skoleleder
- fra forsiden…
Lisbeth Schouw Jensen er uddannet som afspændingspædagog i 1991, og har undervist hos AOF Roskilde siden
efteråret 2008. Her varetager hun bl.a. undervisning i motion
og bækkenbundstræning, men Lisbeth har også en række afspændingshold, der er målrettet kursister med henholdsvis fibromyalgi/gigt, osteoporose eller hjerteproblemer. Lisbeth er en meget
engageret underviser, der nemt får sine kursister til at ”yde noget”,
når de deltager i undervisningen. Som Lisbeth siger: ”Det er dejligt
og positivt at få folk til at gøre noget for deres eget ve og vel!”
Lisbeth har arbejdet som afspændingspædagog siden 1991 og har
dermed 25 års erfaring. Samtidig efteruddanner hun sig løbende,
og har deltaget i en lang række kursusforløb på bl.a. Syddansk
Universitet og hos DGI. Du kan læse mere om Lisbeths hold på
side 40, 42, 43.
Tilmelding
Tilmelding til kurser, foredrag og øvrige arrangementer
kan foregå:
• telefonisk på 4635 5895
• personligt på Algade 31, eller
• online via www.aof-roskilde.dk
Administrativt
personale: Fra venstre: Signe Klausen, afdelingsleder SPH
- Jeanett Bordrup, fagkonsulent - Hanne Jørgensen, kontorassistent - Helle Kloe, fagkonsulent
Sådan læses vore priser...
Ved hvert kursus er der angivet tre priser.
Disse er gældende for henholdsvis:
• Fuldt betalende
• Pensionister (P)
• Arbejdsledige og efterlønsmodtagere (A/E)
Der bliver dog kun ydet tilskud til pensionister, arbejdsledige
og efterlønsmodtagere, med folkeregisteradresse i Roskilde
kommune. Kvittering bedes medbragt ved 1. mødegang.
2
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-.
Sidste rate skal dog betales senest 03-11-2014.
Ring til os og få en aftale.
Hvem kan deltage?
Undervisningen er tilrettelagt for voksne over 18 år. Unge
under 18 år kan optages på de fleste hold, såfremt det ikke
er muligt at henvise til ungdomsskolen.
Fortrydelse og afmelding
Din tilmelding er principielt bindende. Skulle du blive forhindret, kan afmelding dog ske indtil 2 uger før kursusstart
på 4635 5895. Du vil da få dine penge retur - fratrukket et
administrationsgebyr på kr. 50,-
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
INDHOLD
ROSKILDE
Rundvisninger ........................................... 4-8
Kineserne
kommer…!?
Et foredrag der på to timer giver
indsigt og debat om udviklingen i
dagens Kina. Med personlige oplevelser og TV-klip fra seks år som DRs Kina korrespondent fører
Jan Larsen os tæt på de mennesker og emner der optager kineserne - og os.
Se mere på side 9
Debat og foredrag ........................ 9-11 og 48
Foredragsrækker ................................... 12-14
IT ............................................................. 5-20
Sprog .................................................... 21-25
På vej mod Obamas sidste valg!
Musik ................................................... 26-30
Der skal være ”midtvejsvalg” i USA d. 4. november. Det store spørgsmål er, om Obamas
demokrater vinder eller taber magten i Senatet
efter Obamas 6 år i Det Hvide Hus. Hvad sker
der i Obamas USA? Hvordan har amerikanerne
det?
Se mere på side 9
Kreative fag .......................................... 30-34
Ordblind?
Er du ordblind eller kender du nogen der måske er det?
Hvis du er fyldt 18 år og er ordblind har du ret til gratis
undervisning hos os! Læs mere på side 45.
Friluftsliv .................................................... 35
Personlig udvikling ................................ 36-37
Sundhed og velvære ............................. 38-42
Bevægelse – små hold ........................... 42-44
Varmtvandssvømning ................................. 44
Specialhøjskolen ................................... 45-47
Billedskolen liv ........................................... 47
Mød os på Biblioteket
Mød os i Roskilde Biblioteks Café
tirsdag og torsdag kl. 10.00-12.00
i perioden 12. august til 7. oktober.
Her kan du tilmelde dig vores kurser
og få mere at vide om undervisningen.
Tilmelding til ekskursioner eller arrangementer med teaterbilletter, spisning mv. er bindende, og kursusgebyr kan ikke
refunderes.
www.aof-roskilde.dk
- scan koden og gå direkte til vores
hjemmeside, hvor du kan vælge
mellem mere end 300 tilbud!
Undervisningsmaterialer
Alle udgifter til bøger og andre materialer afholdes af
deltagerne. Anskaffelsen kan ske samlet efter aftale
med læreren på det enkelte hold.
Kontorets åbningstider
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole,
skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers
gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du,
ved henvendelse til kontoret, få
udvidet P-tilladelse.
4. august - 29. august 2014:
Mandag – torsdag:
kl. 10.00 – 16.00
Fredag:
kl. 10.00 – 14.00
1. september - 19. december 2014:
Mandag – torsdag:
kl. 10.00 – 15.00
Fredag:
kl. 10.00 – 12.00
Kontoret er ferielukket i uge 42
Hør vinter-is-svømmer og coach
Mette BL Thomsen fortælle om
hvordan man sætter sig visionære og
spændende mål og når dem på side 10
Aftenskoleprogrammet er udgivet af AOF Roskilde,
Algade 31 i Roskilde.
Programmet husstandsomdeles i Roskilde.
Oplag: 36.7560.
Ansvarshavende: Peter Munch Jørgensen.
Layout og produktion: Køge Medie Center.
Tryk: Greentech Rotaprint
Der tages forbehold for trykfejl.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
3
RUNDVISNINGer
ROSKILDE
Roskilde Domkirkens lofter
Den nye tagkonstruktion i kirkens korsskæring er et mesterværk.
Her findes håndværk i
særklasse. På rundvisningen vil der kunne
opleves mange spændende
håndværksmæssige detaljer: Tømmersamlinger som franske låse og svalehaleblade samt kobberarbejde ved taglemmene i hovedskibet
og i Margrethespiret. Fra midterskibets tagkviste og Margrethespiret kan udsigten over Roskilde og omegn nydes fra alle
fire verdenshjørner. Tag praktisk tøj og fodtøj på til denne rundvisning. Medbring lygte og evt. kamera. Man skal være fyldt
18 år for at deltage. Turen foregår på eget ansvar.
Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som man
kommer til, når man går til kirken fra Stændertorvet.
Tirsdag 16-09-2014 kl. 17:00 - 18:30 Roskilde Domkirke
Nr.: 14-5100
Frank Ramskov
Kr. 155
(P: kr. 125,- & E/A: kr. 125,-)
Mandag 23-03-2015 kl. 19:00 - 20:30 Roskilde Domkirke
Nr.: 15-5000
Frank Ramskov
(P: kr. 125,- & E/A: kr. 125,-)
Kr. 155
Roskilde Domkirkes krypter
og gravmæler
I Domkirkens åbningstid er krypterne ikke
tilgængelige, men i
forbindelse med denne
rundvisning, vil et antal
krypter blive åbnet. Der bliver mulighed for at se nærmere på
de adelige tårnkapeller med sarkofager, anetavler og en sjældenhed: gittersnitværker. De mest betydningsfulde gravstene,
sarkofager og epitafier vil blive gennemgået. Sarkofagerne er
rige på arkitektur og er enestående kunstværker. Da der ikke
er elektrisk lys i krypterne, er det vigtigt at medbringe en lygte.
Det er tilladt at fotografere. Husk praktisk fodtøj samt praktisk
påklædning. Turen foregår på eget ansvar. Mødested: ved den
daglige indgang til Domkirken, som man møder, når man kommer til kirken fra Stændertorvet
Torsdag 23-09-2014 kl. 17:00 - 18:30 Roskilde Domkirke
Nr.: 14-5101
Frank Ramskov
Kr. 155
(P: kr. 125,- & E/A: kr. 125,-)
Tirsdag 21-04-2015 kl. 19:00 - 20:30
Roskilde Domkirke
Nr.: 15-5001
Frank Ramskov
Kr. 155
(P: kr. 125,- & E/A: kr. 125,-)
4
Roskilde Domkirkes kunst og historie
Der er netop udgivet en bog af Nationalmuseet, som bærer
titlen: Roskilde Domkirkes kunst og arkitektur, og det er denne
udgivelse, som er grundlaget for denne rundvisning.
Kirkens bygningshistorie blive gennemgået ud fra de udstillede
modeller i Domkirkemuseet. Roskildekorsets historie vil blive
fortalt, og vi får også en kopi af dronning Margrethe d. I´s brudekjole at se. Derefter et kik ind i Christian d. IV´s kongepulpitur og Absalonsbuen.
Nede i kirken ser vi på detaljer i mesterværkerne: alteret, prædikestolen og kannikestolene. Rundvisningen afsluttes med en
gennemgang af det nyeste kunstværk: Peter Brandes udsmykning af Skt. Andreas Kapel, og fremvisning af dronning Margrethes kommende gravmægle, som nu findes i model.
Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som man
møder, når man kommer til kirken fra Stændertorvet.
Mandag 29-09-2014 kl. 17:00 - 18:30 Roskilde Domkirke
Nr.: 14-5102
Frank Ramskov
Kr. 155
(P: kr. 125,- & E/A: kr. 125,-)
Tirsdag 17-03-2015 kl. 19:00 - 20:30 Roskilde Domkirke
Nr.: 15-5002
Frank Ramskov
(P: kr. 125,- & E/A: kr. 125,-)
Kr. 155
Roskilde Domkirkes arkitektur
Roskilde Domkirke blev i 1995 optaget på UNESCO’s verdensarvsliste. På den guidede tur rundt om kirken kan følgende
stilarter studeres: romansk stil, gotisk stil, renæssancen, klassicismen, historicismen og funktionalismen. Den smukke randbebyggelse vil blive gennemgået.
Den nye Konventgård besøger vi, og ser hvordan bygningsværket er indpasset i den eksisterende bygningsmasse fra middelalderen til midten af 1800-tallet. Som afrunding på turen
besøger vi Domprovstens parklignende have, en perle i Roskildes middelalderlige bymidte. Husk både praktisk fodtøj og
overtøj.
Medbring evt. kikkert så detaljer i højderne på kirken kan studeres. Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som
man møder, når man kommer til kirken fra Stændertorvet
Mandag 27-04-2015 kl. 17:00 - 18:30 Roskilde Domkirke
Nr.: 15-5104
Frank Ramskov
(P: kr. 85,- & E/A: kr. 85,-)
Kr. 115
Byvandring i Roskilde
Vi begynder med at få historien om Danmarks ældste jernbanestation. Turen går videre til: Hestetorvet med Peter Brandtes krukker, Gråbrødre Kirkegård med Weyse, Gustav Wied og
mange af Roskildes matadorer. Kirkegården rummer mange
gravmæler i særklasse. Roskilde Kloster, Bryggergården, Hotel
Prindsen, Stændertorvet med rådhuset, springvandet, palæet,
den gamle Tekniske Skole og Sankt. Laurentii kirketårn og
kirkens placering på torvet. Alle bygninger ses udefra. Husk
praktisk fodtøj og praktisk påklædning. Mødested: Indgangstrappen til Roskilde Station.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
RUNDVISNINGer
ROSKILDE
Tirsdag 05-05-2015 kl. 19:00 - 20:30
Roskilde Station
Nr.: 15-5003
Frank Ramskov
Kr. 115
(P: kr. 85,- & E/A: kr. 85,-)
Besøg Roskilde Brandstation
Kom og mød en ægte brandmand, som tager os en tur rundt
på brandstationen. Se alle brandbilerne, som du må sidde i,
og hvis du tør - blive kørt op i redningsliften. Prisen gælder
1 voksen + 1 barn. Ekstra barn kr. 30,- Max 2 børn pr. voksen.
Lørdag 11-10-2014 kl. 10:00 - 12:00
Roskilde Brandstation
Nr.: 14-5119
Kr. 115
(P: kr. 85- & E/A kr. 85,-)
Søndag 19-10-2014 kl. 10:00 - 12:00
Roskilde Brandstation
Nr.: 14-5129
Kr. 115
(P: kr. 85- & E/A kr. 85,-)
ind i foyergulvet. Kom med ind i salen og om bag scenen,
hvor de enorme, flytbare scenefelter gøre det muligt at opføre flere forskellige forestillinger samme dag. Se kontrasten
fra Store Scene til Takkelloftet, hvor scenens fleksibilitet er i
centrum og hvor Tal Rs moderne abstraktion pryder foyeren.
Rundvisningen tager 75 minutter og gennemføres på kunstens
præmisser. Prøver der trækker ud eller sceneteknik, der kræver
akut justering, kan bevirke at vi ikke kan gå den vante rute.
OBS: Mødetid ca. 15 minutter inden rundvisningsstart.
Torsdag 04-09-2014 kl. 17:00 - 18:15
Nr.: 14-5117
Kr. 135
Operaen
Onsdag 19-11-2014 kl. 17:00 - 18:15
Nr.: 14-5127
Kr. 135
Operaen
Politigården
København
Politigården i København er
et enestående arkitektonisk
bygningsværk, som blev
opført i årene 1919-1924.
Dens indre er inspireret af
den sydeuropæiske renæssance, mens det ydre skulle fremstå hårdt og afvisende overfor
omgivelserne. Blandt dens særlige kendetegn er ”Den runde
gård”, som måler 44 meter i diamenter, og er omkranset af en
søjlegang bestående af 44 søjler. En rundvisning på Politigården i København tager ca. 2 timer, og her vil man bl.a. få historien om ”Den runde gård”, som ikke skulle have været rund,
Mindegården og den gamle dommervagt. Alle rundvisninger
varetages af nuværende eller pensionerede betjente, som alle
har haft deres gang på Politigården. Turen er ikke for gangbesværede. Der er en del trapper og man går meget.
Fredag 26-09-2014 kl. 17:00 - 18:30
Nr.: 14-5118
Kr. 115
Politigården
Fredag 31-10-2014 kl. 17:00 - 18:30
Nr.: 14-5128
Kr. 115
Politigården
Fredag 14-11-2014 kl. 17:00 - 18:30
Nr.: 14-5138
Kr. 115
Politigården
Bjørn Wiinblads kunstnerhjem
Rundvisning i Operaen
Bjørn Wiinblad (1918-2006) var med sin letgenkendelige og
orientalsk inspirerede humørfyldte streg en ener i dansk kunst.
Han gik sin egne veje og adskilte sig markant fra det enkelte og
stilrene nordiske design.
Det var Bjørn Wiinblads eget ønske, at hans hjem - Det Blå
Hus i Sorgenfri - skulle være et åbent kunstnerhjem og levende
værksted for keramikere, og det åbnes nu for offentlig adgang.
Den private bolig og atelieret står intakt, og rummer både hans
egne værker og hans kunstsamling fra hele verden. Arrangementet er ikke egnet for stærkt gangbesværede pga. trapper.
Der er mulighed for at købe Bjørn Wiinblad kunst - både keramik, plakater og billeder. Museumsbutikken modtager kun
kontant betaling.
Oplev Operaens smukke foyer, der med sine rene linier, Olafur Eliassons lysskulpturer og udsigt over Københavns Havn,
omfavner den blanke ahornskal omkring Store Scene. Se Per
Kirkebys kobberrelieffer og Per Arnoldis Opera bomærke støbt
Onsdag 10-09-2014 kl. 17:00 - 18:15
Nr.: 14-5105
Bjørn Wiinblads hus, Kgs. Lyngby
Kr. 150
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
5
RUNDVISNINGer
ROSKILDE
Børsen Christian IV’s
mesterværk
Da kong Christian IV
ønskede at gøre København til en metropol,
måtte byen have en varebørs, hvorfra det københavnske borgerskab
kunne handle, men også ”blive set”. Byggeriet blev påbegyndt
i 1620 og i 1625 var det karakteristiske spir med de 4(!) drager på plads. Bygningen har skiftet udseende mange gange,
og opnåede først i 1883 sin nuværende form, hvor den blev
skalmuret med røde mursten. Bygningen fungerede indtil 1855
som almindelig varebørs, hvorefter den blev overtaget af Grosserersocietetet, der inddelte bygningen i kontorer. Man bevarede dog den smukke børssal, som vi sammen med de mange
smukke værelser og kontorer får at se på denne sjælne rundvisning. Der serveres en forfriskning under besøget.
Mandag d. 06-10-2014 kl. 16:00 - 18:00
Nr. 14-5140 Mødsted: Slotholmsgade ved Børsbygningens tårn
Kr. 250,-
Christiansborg
opleve. Efter vort spændende besøg på ca. 2 timer belønnes
vi med et glas vin og en af de så berømte rådhuspandekager
Onsdag 05-11-2014 kl. 16:00-18:30
Nr.: 14-5142 Mødested: Rådhusets bagside ved brandstationen.
Kr. 200,
Conditori La Glace
Conditori La Glace er Danmarks ældste, og nok også bedste
konditori. Grundlagt 8. oktober 1870 midt i det gamle København og gennem 6 generationer leverandør af livskvalitet
til københavnerne og andet godtfolk. Kagekone Marianne
Stagetorn Kolos vil fortælle om konditoriet, dets historie og
traditioner, om is og dens betydning, om kvarteret omkring
Skoubogade og naturligvis kage og kunst. Der serveres chokolade, kaffe, lagkage, wienerbrød samt forskellige kager. Ikke
velegnet for kørestolsbrugere, da der er trapper!
Torsdag 09-10-2014 kl. 18:00 - 20:00
Conditori La Glace
Nr.: 14-5114
Marianne Stagetorn Kolos
Kr. 295
Tirsdag 11-11-2014 kl. 18:00 - 20:00
Conditori La Glace
Nr.: 14-5124
Marianne Stagetorn Kolos
Kr. 295
Rundvisning i Folketinget med folketingsmedlem Mette Gjerskov,
Socialdemokraterne.
Mette Gjerskov tager
os en tur med rundt på
Christiansborg, hvorefter vi går vi til Socialdemokraternes gruppeværelse, hvor vi får en
snak med Mette om aktuelle emner i den politiske debat!
Der vil blive rig lejlighed til spørgsmål. Vi runder af kl. 18:50,
hvor vi går i Snapstinget og får serveret månedens egnsret kl.
19.00. Prisen er inkl. spisning og en øl eller vand.
Onsdag den 08-10-2014 kl. 17.30-20.00
Nr.: 14-5141
Mødested: Indgangen v/ Christiansborg Wallanders Ystad og Æbleriget
med Kivik Mosteri
Kr. 195,-
Københavns Rådhus – fra kælder til kvist
– kendte og ukendte steder
Rådhuset blev indviet i 1905 og er tegnet af Martin Nyrop, der
var inspireret af et italiensk renæssancerådhus.
Rådhuset domineres af den imponerende facade og rådhustårnet er en af de højeste bygninger i København.
Ud over de vanlige rum, der vises frem på ordinære rundvisninger, såsom bryllupssalen, magistralsalen og biblioteket, vil
vi som noget særligt komme i kælderen, hvor vi ser rådhusets
grundsten. Vi kommer også op på loftet og ud på svalegangen,
hvorfra byens tage kan beundres. I det hele taget kommer vi
mange steder, som andre gæster slet ikke har mulighed for at
6
Ystad er blevet verdensberømt på grund af en romanfigurpolitimanden Kurt Wallander. Byen er i virkeligheden lige så
attraktiv og charmerende, som den er skildret i både film og
tv-serier - med gammel middelalder, pastelfarvede bindingsværkshuse langs de brostensbelagte gader og rundt om de
solbeskinnede torve. Vi kører til Ystad og går med en svensk
guide i Wallanders fodspor. Efter turen bliver der en historisk
vandring i Ystad. Efter Ystad kører vi til Kivik, en idyllisk lille
havneby, berømt for sine æbler og æblefestival. I Kivik bliver der
mulighed for at smage på årets æbler samt cider og vin. Prisen
er inkl. frokost og kaffe, bus og entreer.
Søndag 14-09-2014 kl. 09:00 - 18:00
Nr.: 14-5130
Kr. 795
Holte Station
Elsbøll & Christensen
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
RUNDVISNINGer
ROSKILDE
Havnerundfart med Peter Olesen
Mens tusmørket sænker sig, tager Peter Olesen os med på en
spændende tur gennem Københavns Havn og kanaler. Peter
Olesen fremviser og kommenterer byen, mens lysene tændes.
Ved Knippelsbro fremtræder det ellers så grå og triste ørkenfort
pludselig lyst og let med lys i alle etagerne. Vi ser Operahuset
og ”Den Sorte Diamant” fra vandsiden. Men hvorfor ligger alle
byens vigtigste bygninger hen i mørke? spørger Peter Olesen.
Båden er deltvis overdækket. Der er plads til 144 på båden, men
kun ca. 94 er overdækket, resten er ude i det fri. Så husk varm
påklædning!
Mandag 08-09-2014 kl. 19:00 - 21:00
Nr.: 14-5115
Kr. 165
Ved Stranden
Peter Olesen
Mandag 15-09-2014 kl. 18:30 - 20:30
Nr.: 14-5125
Kr. 165
Ved Stranden
Peter Olesen
Barokkøbenhavn og Frederiksstaden
Claus Hagen ”tegner” og fortæller om kendte og mindre kendte historiske lokaliteter og spændende bygninger fra før og nu
suppleret med anekdoter fra Københavns spændende historie.
Turen starter på Kastellet - St. Kongensgade - Amalienborgkvarteret - Langs Havnen , Sct. Annæ Plads og slutter på Kgs Nytorv.
Tirsdag 16-09-2014 kl. 17:30 - 19:30
Nr.: 14-5126
Kr. 130
Østerport Station
Claus Hagen Petersen
Fæstningen der blev til haver
Holmen - kulturens nye bydel?
I mere end 300 år var Holmen Flådens Leje. Gennem opfyld
og anlæggelsen af kunstige øer voksede området støt gennem tiden og en række arkitektonisk værdifulde bygninger
opførtes. Holmens nyeste historie omfatter såvel Operaen som
Arkitektskolen, Statens Teaterskole og Filmskolen. Mødested
på Værftsbroen over Trangraven ved indgangen til Holmen for
enden af Prinsessegade. Vi afslutter turen med svinekæbeterrin på Spisestedet 56 kl. 13.00, (inkl.) - men ekskl. drikkevarer.
˚
Lørdag 18-10-2014 kl. 11:00 - 14:00
Nr.: 14-5122
Kr. 250
Værftsbroen
Elsbøll & Christensen
Det Nye Valby
- den grimme ælling er forvandlet! Bydelen, der for få år siden
mest gjorde sig bemærket som location for de elskede Olsen
Bande-film er under hastig forvandling.
De gamle industrianlæg istandsættes og det nye butikscenter har givet Valby en
helt ny profil. Glæd dig til en smuk oplevelse og et stykke spændende lokalhistorie. Vi afslutter turen med Chili con carne & tortillachips på Café Asta kl. 19.00 (inkl.) - men ekskl. drikkevarer.
Torsdag 02-10-2014 kl. 17:00 - 20:00
Nr.: 14-5121
Kr. 250
Valby Station
Elsbøll & Christensen
Nørrebro
I København ligger resterne af den gamle fæstning. Bag de gamle volde boede der 160.000 mennesker. Da fæstningen endeligt
faldt ville nogen totalbebygge, andre ville skabe et grønt parkbælte. Dele blev til Østre Anlæg, Botanisk Have, Ørsteds Parken
og søen i Tivoli. Allan fører os rundt og fortæller om voldenes
historie. Vi slutter med gammeldags oksesteg i Tivolihallen. BEMÆRK! Lang gåtur - ikke for gangbesværede. Vi slutter med
gammedags oksesteg i Tivolihallen.
Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer
Deltagerne føres på en kulturmættet spadseretur forbi Nilens
moder, over en bro i jugendstil, gennem Dardanellerne, langs
Peblingesøens bred, til Kai Nielsen skulpturer på Blågårds Plads,
langs arbejderboliger fra slutningen af 1800-tallet og frem til
den store smukke Assistents Kirkegård, hvor mange kendte
personligheder har fundet deres sidste hvilested. Vi vil blandt
andet besigtige Hans Scherfigs, Dan Turells, Jens August Schades og H. C. Andersens kunstfærdige grave. Herefter går vi til
den gamle jødiske begravelsesplads i Møllegade. Turen afsluttes med en kop kaffe.
Søndag 12-10-2014 kl. 11:00 - 14:00 Kongeporten ved Kastellet
Nr.: 14-5133 Allan Mylius Thomsen
Kr. 295,-
Lørdag 06-09-2014 kl. 10:30 - 12:20
Nr.: 14-5116
Kr. 150
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
Nilguden
Jens Bruhn
7
RUNDVISNINGer
ROSKILDE
I øllets fodspor i København
De ældste danske spor af øl er ca. 5000 år
gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen
i spidsen, vandrer vi i øllets fodspor i det
gamle København. Vi starter på Gråbrødre
Torv, hvor det københavnske bryggerlaug
havde sin bygning til opløsningen i 1805.
Vi sluter med stegt flæsk og pesillesovs på Teglkroen. Prisen er
inkl. mad, men ekskl. drikkevarer.
Onsdag 05-11-2014 Nr.: 14-5134 Mødested: Gråbrødre Torv Kr. 295,-
kl. 17:00 - 20:00
Allan Mylius Thomsen
Det nye Islands Brygge
Historiske værtshuse i København
Bryggen er gået fra glemsel til at være super trendy. Sojakagefabrikken og de gamle industrier er afløst af spændende nybyggeri. Denne byvandring er en god introduktion både til
bydelens historie og fremtid. Vi afslutter turen med en lækker
frokost på Café Alma kl. 13.00 (inkl.) - men ekskl. drikkevarer.
Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl
undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere,
værtshusene og menneskene omkring. Vi hører om prostitutionskvarterer, den sørgmuntre beretning om denne del af byens
forlystelsesliv. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer.
Søndag 09-11-2014 kl. 11:45 - 14:45
Nr.: 14-5123
Kr. 250
Metro Station
Elsbøll & Christensen
Fredag 19-09-2014 Nr.: 14-5131 Mødested: Springvandet, Gl. Torv kl. 17:00 - 20:00
Allan Mylius Thomsen
Kr. 295,-
Normalisering eller anarki? Christiania vil aldrig helt forsvinde
fra avisernes spalter. På denne vandring gennem fristaden ser
vi nærmere på såvel de kulturhistoriske aspekter af området,
som fristadens historie, senest med ”privatiseringen” af husene i fristaden. Hvem tjener egentlig på denne udvikling?
Vor guide er en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen. Vi
afslutter turen i Sofiekælderen med smørstegt rødspættefillet
m/rørt remoulade, citron, dild og rugbrød (inkl.) - men ekskl.
drikkevarer.
Fredag 21-11-2014 Nr.: 14-5135
Mødested: Springvandet, Gl. Torv kl. 17:00 - 20:00
Allan Mylius Thomsen
Kr. 295,-
Lørdag 20-09-2014 kl. 10:00 - 13:00
Nr.: 14-5120
Kr. 250
Mandag 01-12-2014 Nr.: 14-5136 Mødested: Teglkroen Christiania
8
Christianshavns Gymnasium
Elsbøll & Christensen
Juletraditioner på Teglkroen
I lystige vendinger fortæller Allan Mylius Thomsen om julens
historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Undervejs i foredraget spiser vi flæskesteg med rødkål.
Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer.
kl. 17:00-20:00
Allan Mylius Thomsen
Kr. 295,-
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
foredrag og debat
ROSKILDE
Frihed, lighed og islam
Kineserne kommer…!?
Et foredrag der på to timer giver indsigt og debat om udviklingen
i dagens Kina. Med personlige oplevelser og TV-klip fra seks år
som DRs Kina korrespondent fører Jan Larsen os tæt på de mennesker og emner der optager kineserne - og os.
1-barns politik, livet ved samlebåndet i verdens fabrik, religiøs undertrykkelse, forureningen og til de store spørgsmål om Kommunistpartiet kan bevare magten og fortsat sikre økonomisk fremgang. Men også om den svære kærlighed på kinesisk, militær
oprustning og hvordan det mangelfulde sundhedssystem og dyre
uddannelser påvirker kineserne.
Mandag 08-09-2014 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 14-6602 Roskilde Bibliotek
Jan Larsen
Kr. 75
På vej mod
Obamas sidste
valg!
Der skal være ”midtvejsvalg”
i USA d. 4. november. Det
store spørgsmål er, om Obamas demokrater vinder eller
taber magten i Senatet efter
Obamas 6 år i Det Hvide Hus.
Hvad sker der i Obamas
USA? Hvordan har amerikanerne det? Hvordan dækker
man som dansk journalist
amerikansk politik og hverdagsliv? Hvor bevæger den
internationale politik sig hen
med Obama som præsident i USA?
Steffen Gram er en af DR´s mest erfarne korrespondenter og
netop vendt hjem efter otte år i USA. Han fortæller om, hvad der
sker fra de små flækker ude i staterne til magtens centrum i Det
hvide Hus og Kongressen i Washington DC. Og så fortæller han
om korrespondentens job i supermagten.
Tirsdag 30-09-2014 kl. 19:00 - 21:00
Nr.: 14-6604 Roskilde Bibliotek
Steffen Gram
kr. 75,-
Under Muhammed-krisen var de dødsfjender, men siden Ahmed
Akkari rakte hånden ud mod Naser Khader i efteråret 2013, har
de sammen rejst rundt i Danmark for at oplyse og tage kampen op mod islamismen. I foredraget tager de fat i kontroversielle emner som radikalisering, jihadisme, integration, islam,
opdragelse, demokrati, ytringsfrihed og retten til personlig frihed – og der er selvfølgelig rig mulighed for spørgsmål og debat
undervejs. Formand for udenrigspolitisk nævn - MF Mette Gjerskov (S) - vil være ordstyrer.
Tirsdag 11-11-2014 kl. 19:00 - 21:00 Roskilde Bibliotek
Nr.: 14-6606 Naser Khader og Ahmed Akkari
Kr. 75
Konstruktiv
kommunikation
og konflikthåndtering
Foredraget giver dig en positiv
- og effektiv - tilgang til kommunikation og konflikthåndtering i dagligdagen. Gennem
’konstruktiv kommunikation
og konflikthåndtering’ formidler Rune redskaber, der er
centrale i forhold til at mestre
konstruktiv kommunikation.
Indholdet bliver konkret præsenteret, så det er lige til at
bruge i en hektisk og udfordrende dagligdag. En dagligdag, hvor
I ønsker at se hinanden som medspillere fremfor modspillere.
Foredraget giver dig først og fremmest en fælles indsigt, der
kan bygges videre på. Det giver også en uforglemmelig oplevelse med masser af grin, alvor og et indblik i kommunikationens
enorme kraft.
I sine foredrag anvender Rune personlige historier og eksempler,
som vi alle kan genkende fra vores egen hverdag. Til stor fornøjelse blandt deltagerne, er han ikke bleg for at udstille sine egne
mangler og fejltrin i bestræbelserne på at skabe forståelse og
motivation hos sine deltagere. I 2013 var han aktuel i DR´s Danskernes Akademi, hvor han deltog som ekspert og foredragsholder i en udsendelsesrække om indlæring og trivsel.
Mandag 01-09-2014 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 14-6601
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
Roskilde Bibliotek
Rune Strøm
Kr. 75
9
foredrag og debat
ROSKILDE
Som den første dansker gennemførte hun kongedistancen på
450 m med blot 3½ måneds intens fysisk og mental træning.
Til foredraget vil Mette BL Thomsen komme ind på, hvordan livet
kan leves med livsnerve og hvordan strategier for målsætning kan
læres af alle – uanset hvilke mål og drømme man har. Det handler
om tankens kraft, planlægning og troen på egne ressourcer.
Efter foredraget vil deltagerne tillige have et klart billede af, hvordan et VM i vinter-is-svømning foregår. Vinterbadning har også
vist sig helsebringende og 25.000 danskere vinterbader allerede.
Kom og lad dig inspirere af Mette BL Thomsen, der er ivrig sportsudøver og professionelt arbejder som mentaltræner og coach.
Torsdag 25-09-2014 kl. 19:00 - 21:00 Byens Hus, Stændertorvet 1
Nr.: 14-6607
Mette BL Thomsen
Kr. 75
For børnenes skyld...
- skab de bedste vilkår for dit delebarn.
Kniber det med den gode kommunikation mellem dig og din eks
efter skilsmissen? Synes du, at der er mange beslutninger, som
er svære at tage i forløbet? Eller er du bekymret for, hvordan det
hele vil påvirke dine børn? Så kan du i dette foredrag med coach
og familierådgiver Charlotte Berg lære, hvordan du helt konkret
håndterer de mange udfordringer, som en skilsmisse medfører.
Du får værktøjer til, hvordan du holder fast i det gode samarbejde om børnene - også selvom din eks ikke er med på den. Og du
får et klart billede af, hvordan du aktivt kan bevæge dig fremad i
den livskrise, som en skilsmisse er. Charlotte blev selv skilt i 2003
og har på egen krop erfaret, hvordan det er at gå fra kærlighed
til had og tilbage igen til en fornuftig relation om hendes nu 13
årige datter. Hun har skrevet bogen om det gode samarbejde
mellem skilsmisseforældre og har gjort det til sit livsværk at give
delebørn de bedste vilkår ved at hjælpe mor og far. Kom og hør
Charlotte fortælle sin historie - du behøver ikke tage din eks med.
Onsdag 03-09-2014 kl. 19:00 - 21:00
Nr.: 14-6600
AOF Roskilde
Charlotte Berg
Kr. 50
Mod på koldt
vand!
Vinter-is-svømmer Mette
BL Thomsen vil fortælle
om, hvordan du sætter dig
visionære og spændende
mål og når dem - og om
hvordan en idé blev til en bronzemedalje ved VM i vinter-is-svømning i Lapland i Finland i marts 2014.
10
De sensitive børn
Forstå de sensitive børn bedre og få redskaber til at skabe en bedre hverdag og en bedre udvikling. Vi kommer ind på de forsigtige
børn, der nemt overses, de udadvendte børn samt de højtbegavede børn. Endvidere kommer vi ind på, hvad der gør, at børnene
kan blive eksplosive og ufleksible, og hvordan det kan håndteres.
Der vil være tid til spørgsmål og dialog. Athina udkommer med
en bog til september 2014: Sensitive Børn, skrevet sammen med
Lene Sonne og udgivet på Forlaget Aronsen.
Søndag 26-10-2014 kl. 13:30 - 17:00 Gråbrødre Skole
Nr.: 14-5111
Athina Delskov
(P: kr. 165,- & E/A: kr. 165,-)
Kr. 230
Gør sensitiviteten til en fordel
Du kan få en bedre hverdag bare ud fra denne workshop. Vi
belyser det biologiske grundlag og det psykologiske indhold af
det sensitive personlighedstræk. Sensitive tager flere sanseindtryk
ind og bearbejder dem dybere - end de fleste andre. 15-20 %
af alle mennesker er særligt sensitive. Der er mange fordele ved
sensitiviteten fx i form af dybde, empati, en levende fantasi og
evnen til virkelig at nyde. Udfordringerne består især i risikoen for
at få for mange påvirkninger - for at blive overstimuleret. Disse
udfordringer kan fylde så meget, at de overskygger fordelene det kan du lave om på, når du forstår, hvad det er, der sker. Du
får hjælp til at synliggøre de ”gaver”, der ligger i sensitiviteten og til at mindske udfordringerne. Der vil være indlæg, opgaver
www.aof-roskilde.dk
- scan koden og gå direkte til vores hjemmeside,
hvor du kan vælge mellem mere end 300 tilbud!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
foredrag og debat
ROSKILDE
og dialog. Athina udkommer med en bog til september 2014:
Sensitive Børn, skrevet sammen med Lene Sonne og udgivet på
Forlaget Aronsen.
Søndag 14-09-2014 kl. 13:30 - 17:00 Gråbrødre Skole
Nr.: 14-5110
Athina Delskov
Kr. 230
(P: kr. 165,- & E/A: kr. 165,-)
Vær modig og
vælg et liv der gør
dig glad
Hvordan skal man komme videre i sit liv, når man synes, at
man sidder fast i en livsform.
Og hvorfor er vi mennesker
tilbøjelige til at give os selv lov til at sidde fast i et liv - hvor vi ikke
gør det vi i virkeligheden har rigtigt lyst til. Vi kan være kørt fast i
vores job, uddannelse, ægteskab eller andre områder af vores liv.
Ofte er vi bange for det ukendte - det kendte er meget tryggere,
til trods for, at vi ikke har det godt. Det er derfor nemmere, at
lade være med at ændre på vores liv, da angsten for det ukendte,
er så skræmmende, at vi vælger at blive i det gamle og kendte.
Men hvad kan konsekvenserne være, hvis vi ikke vælger et meningsfuldt liv - et liv, hvor vi gør det der gør os glade og giver
os energi - og hvor vi udvikles som individer. Nogle mennesker
mærker denne utilfredshed som en indre, stille uro, der gør dem
uglade og ufrie. Andre mennesker bliver deprimerede i forskellige
grader, og andre slås med angst på forskellige niveauer. Nogle
flygter fra utilfredsheden i alkohol eller andre rusmidler, og nogle
mennesker bliver blot apatiske og venter på, at det hele måske
ændrer sig af selv. Disse foredrag har fokus på, hvordan vi som
mennesker skal søge indsigt i hvor vores liv, turde at se på virkeligheden som den er - og ikke være bange for at ændre på det,
der ikke er godt for os. Det kan virke skræmmende - men ikke
desto mindre, er det netop denne konfrontation og det mod der
skal til, så vi tør at vælge det, der for alvor giver vores liv mening
og fylder os med glæde og muligheder for at udvikle os selv.
Søndag 09-11 + 16-11 -2014 kl. 13:30 - 15:20
Gråbrødre Skole
Nr.: 14-5112
Tina Marit Sondrup
Kr. 450
(P: kr. 330,- & E/A: kr. 330,-)
Øl og Ost
Øl er forfriskende til ost og sikkert et ukendt kapitel for mange
- Alkohol og kulsyre renser ganen for ostens fedme. Vælger
du den rigtige øl til ost, forstærker øllets styrke, aroma, sødme
og bitterhed smagsoplevelsen.
Derfor er øl fortræffeligt sammen med ost. 5 øl- og 5 ostesmagsprøver kr. 100,- og afregnes kontant med foredragsholder!
Fredag 31-10-2014 kl. 19:00 - 21:00 AOF Roskilde, Algade 31
Nr.: 14-5113
Ronny Larsen
Kr. 150
Leonardo da Vinci
og hans tid
Renæssancen var individualismens store tidsalder, og en af
de mest markante skikkelser
var den italienske kunstner,
ingeniør, opfinder og arkitekt
Leonardo da Vinci. Den periode hvor Leonardo skabte sin
kunst og sine opfindelser er
det vi kalder for Højrenæssancen, og det var netop i den tidsalder og bl.a. under hans virke, at
så mange idéer og opfindelser fik deres blivende form.
Onsdag 01-10-2014 kl. 17.00 - 18:45 Gråbrødre Skole
Nr.: 14-5144
René Juul
Kr. 115
(P: kr. 85,- & E/A: kr. 85,-)
Solkongens Versailles
Sjældent i Europas historie har
magten været samlet så meget
på ét sted som det var tilfældet
i Louis XIVs velmagtsdage, så det
er ikke tilfældigt, at han fik det
temmelig ophøjede tilnavn Solkongen. På mange områder oplevede Frankrig i hans regeringstid en voldsom opgangstid både
indenfor kunst, arkitektur, musik,
teater og teknologiske opfindelser. Foredraget indkredser med
fokus på Versailles fransk kultur i
perioden for Europas længst siddende monark nogensinde.
Onsdag 01-10-2014 kl. 19.00 - 20:45 Gråbrødre Skole
René Juul
Nr.: 14-5145
Kr. 115
(P: kr. 85,- & E/A: kr. 85,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
11
Foredragsrække
ROSKILDE
11 Kulturelle Højskoleeftermiddage
- afholdes i tæt samarbejde med OK-klubben
Alle foredrag afholdes torsdage kl. 14.00-16.30 på Margrethegården, Dronnings Sofiesvej 68 i Roskilde (d. 15/1 dog kl. 13.0015.30)
Hold 14-5150 Pris inkl. Nytårsmiddag d. 15/1 samt kaffe ved alle
øvrige 10 foredrag, men ekskl. alle andre drikkevarer: Kr. 1.299,-.
Da OK-klubben støtter foredragsrækken økonomisk, kan klubbens medlemmer deltage for kr. 999,-. Et medlemskab af OKklubben koster kr. 150,- om året. Indmelding kan ske hos kasserer Karen Lund på tlf. 4636 8998 eller via e-mail: karen.lund@
kabelmail.dk.
25-9, Tatiana Kisseleva Gudnæs – den russiske sangerinde
et koncertforedrag med populære opera- og operettetoner, samt traditionelle russiske sange…
I foredragets første del synges der arier af Caccini, Mozart, Puccini, Schubert, Gershwin o.a. Vi kommer bl.a. til at høre Cherubinos arie fra Figaros Bryllup, O mio babbino caro og Summertime.
Undervejs fortælles der om værkernes komponister og om operaernes handling. I foredragets anden del indtager Tatiana scenen
med sprudlende og smægtende russiske sange og romancer, der
krydres med lidenskabelige sigøjnersange.
9-10, Nicolai Bangsgaard: Bali-Beijing
- en cykelekspedition
En fortælling om en 10.000 km og 170 dage lang cykelekspedition fra Bali-Beijing. Rejsen var delt op i 7 etaper, gik gennem 6
lande og der var i alt 75 danske cyklister med undervejs. Nicolai
Bangsgaard beretter i ord, billeder og video om de mange fantastiske oplevelser og erfaringer han fik, da han var ekspeditionsleder for danmarkshistoriens længste, organiserede cykeltur!
Facebook
Like os på facebook.com/aof-roskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
12
23-10, Kaare Johannessen: Slaget ved Dybbøl
- hvad skete der egentlig?
Slaget ved Dybbøl i april 1864 var en af de mest afgørende begivenheder i nyere dansk historie. Få ting har sat så tydeligt præg
på danskerne og vores selvforståelse, som det ydmygende nederlag. Den danske tolkning af slaget munder oftest ud i en offerrolle. Det var simpelthen synd for os, vi var de små, uskyldige
ofre i det store, hensynsløse Prøjsens krigeriske planer. Der er da
heller ingen tvivl om, at de danske soldater ved Dybbøl var ofre.
Spørgsmålet er bare, hvem de egentlig var ofre for - Bismarck,
eller måske deres egen offentlighed? I foredraget præsenteres
fakta, så vidt vi kender til dem, ofte set fra den menige soldats
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
Foredragsrække
ROSKILDE
synspunkt “i jordhøjde” - men også tolkninger og udlægninger,
der i lige så høj grad sætter fokus på begivenhedernes betydning
og konsekvenser i eftertiden.
6-11, Henning Jensen: En rejse så lang
I sit nye foredrag, En rejse så lang, fortæller skuespilleren Henning Jensen med humor, selvironi og kærlighed til sit fag om sine
40 år i dansk teater og film. Om mennesker han mødte – også
dem, han helst ville have været foruden. Om groteske, vanvittige og morsomme situationer. Om sit fags hemmeligheder og
voldsomme krav. Om kampe og sejre. Om nederlag og kunsten
at rejse sig igen. Om livsrejsen fra barndommens husmandssted
på Stevns til stjerneskuespiller ved Det Kgl. Teater.
En rejse så lang er historien om en enorm investering og vilje til at
kæmpe sig frem til det næsten uopnåelige. Det er historien om
at tro på sine instinkter, forfølge sine drømme, realisere dem og
dermed vinde sit liv.
27-11, Ole Ingstrup: Canadas Indianere
Ole Ingstrup er cand.jur. og Ph.d. Han har i 21 år boet og arbejdet
i Canada, hvor han i mere end 10 år var chef i kriminalforsorgssystemet. I den forbindelse har han arbejdet tæt sammen med
de canadiske indianere, som er overrepræsenteret i fængselsvæsenet.
Ingstrup vil fortælle om sit samarbejde med cree indianere, om
kultur, om venskaber, om adoption i en indiansk familie, om åndelige ceremonier og om at få et indiansk navn og blive æreshøvding. - Der bliver lejlighed til at stille spørgsmål.
18-12, Paul Kofoed Christiansen samt Camilla Donovan og
Anne Brandt
Sognepræst ved Roskilde Domkirke Paul Kofoed Christiansen vil
sammen med Anne Brandt (sang) og Camilla Donovan (klaver)
skabe den perfekte julestemning med koncert og fællessang.
15-1, Nytårstorsk – med wienermusik og fællessang
Vi byder 2015 velkommen med den traditionelle nytårstorsk.
Peter Munch Jørgensen spiller wienermusik fra klaveret og akkompagnerer til fællessang. Vi vil blandt andet komme til at høre
musik fra Lehars elskede operetter, og Strauss-dynastiets evigt
populære musik vil naturligvis også være repræsenteret. Bemærk
venligst at dette arrangement også omfatter middag og derfor
afholdes i tidsrummet kl. 13.00 - 15.30.
29-1, Kaare R. Skou, Store kvinder i dansk politik og
Grundlovsændringerne i 1915
I 2015 fejrer vi 100-året for kvindernes valgret, men kvindernes
indflydelse i politik begyndte allerede, da den første grundlov
blev skrevet i 1849. En kvinde ved navn Louise Rasmussen –
bedre kendt som grevinde Danner – var måske skyld i, at den
overhovedet blev til noget. Men ellers skal vi beskæftige os med
den første kvindelige minister, den mandhaftige Nina Bang. Efter
hende gik der 40 år, førend en kvinde igen kom til tops. Det var
justitsminister Helga Pedersen. Undervejs møder vi blandt andre
også stærke kvinder som Bodil Koch og Lis Groes, før vi slutter af
med vor tids store kvinder, Pia Kjærsgaard, Lene Espersen, Helle
Thorning-Schmidt og måske Mette Frederiksen, som kan blive
den næste store kvinde. Grundloven betød også at vi fik et nyt
valgsystem – det vi har i dag – selv om det kneb. Det ser indviklet
ud, men det er meget retfærdigt. Før vi fik det, var der nemlig
ét parti, der tiltuskede sig mange mandater, som det ikke skulle
have, og den historie får vi også. Det handler blandt andet om
partiet Fidusia.
12-2, Lis Frederiksen: Rundt om Det Hvide Hus
- en rejseskildring fra Amerikas hovedstad
Tag med på en tur til Amerikas hovedstad og føl dig straks hjemme mellem de smukke bygninger, som vi så ofte har set på TV. Vi
tager til Det Hvide Hus, vi besøger Capitol Hill, Lincoln-mindesmærket, Arlington-kirkegården, Washingtonmonumentet osv.,
og vi hører om byens grundlægger og fornemmer den internationale atmosfære i denne by, der fortsat emmer af magt.
26-2, Finn Jørgensen: Den danske revy
Hør om komponister, forfattere og skuespillere bag nogle af de
revyviser, der er blevet “evergreens”, og som de fleste kan nikke
genkendende til, hygge sig ved og ikke mindst synge med på!
Finn Jørgensen er musiker, komponist og forfatter, og har bl.a.
udgivet bogen ”Blandt ølhunde og månestråler” der indeholder
130 revysange i noder, tekst og billeder. Finn Jørgensens mest
kendte komposition er nok ”Sensommervisen”…
12-3, Simi Jan: På job i verdens brændpunkter
Hør om livet som kvindelig korrespondent i lande, hvor kvinders
plads ofte er bag hjemmets fire vægge! TV2s korrespondent Simi
Jan fortæller dog også om den grænseløse gæstfrihed og næstekærlighed, som hun har oplevet i de krigszoner, hun har besøgt.
For at forstå de samfund som Simi Jan har rapporteret fra, har
hun gjort en dyd ud af at lære de lokale at kende, men har også
taget store ricisi ved f.eks. at møde taleban-krigere i et forsøg på
at fortælle den anden side af historien... Simi Jans foredrag er
samtidig en fortælling om, at kæmpe for det man brænder for,
og at ”springe ud på dybt vand” uden at vide, hvad der venter!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
13
FOREDRAGSRÆKKE
ROSKILDE
10 spændende foredrag på Duebrødre kloster
Alle foredrag afholdes onsdage kl. 14.30-16.00 i Festsalen på
Duebrødre Kloster, Sankt Agnes Vej 2 i Roskilde.
Hold 14-5152 Pris: kr. 930,-. I prisen er inkluderet kaffe med
brød. Alle er hjerteligt velkomne.
10-9, Nikolaj Andersen:
Benny Andersens liv og fantastiske sangunivers
Troubadouren og musikeren Nikolaj Andersen fortæller om den
store kunstner der i år fylder 85 år. Desuden fortælles og synges
historien om Svante (Svantes Viser), der er blevet et stykke dansk
kulturhistorie. Velkommen til en festlig eftermiddag med historier, baggrundsstof og fællessang i lange baner.
24-9, Frank Ramskov: Færøerne
Rejsen til Færøerne forgik med færge, så bilen var med om bord,
og det gjorde bevægelsesfriheden på Færøerne optimal. I alt blev
det til besøg på 5 forskellige øer, der alle er forbundet med tunneller, men Frank fik også prøvet at køre på den eneste bro i verden, der går over Atlanterhavet! Derudover beretter Frank bl.a.
om sit besøg i Lavtinget, et møde med et af dets medlemmer
samt om indfangningen af øernes 50.000 får.
8-10, Per Kuskner:
Min tid i gule sokker... om Olsenbanden
Med baggrund i sin interview-bog med Morten Grunwald fra
2013, fortæller Per Kuskner historier og anekdoter fra den 30 år
lange periode som de 14 Olsenbandefilm er indspillet over. Foredraget er en festlig billed-odyssé, der krydres med Morten Grunwalds skarpe og muntre udtalelser om tiden, hans medskuespillere og om Balling og Bahs. ”Var der noget, som var fælles for os
tre, så var det, at vi arbejdede intuitivt, og vidste instinktivt, hvad
der stod i vores rolle.
22-10, Susanne Breuning:
Det handler om kærlighed - om Knud Pheiffer
Susanne Breuning fortæller og synger historien om sin stedfar revydirektør og komponist/tekstforfatter Knud Pheiffer - fra han
var helt ung i Odense til hans karrieres højdepunkt med de kendte
Fiffer Revyer. Hør også om de mange skønne kvinder Pheiffer lod
sig inspirere af, og hør Susanne synge mange af hans berømte
sange - bl.a. ”En lille pige i flade sko” og ”Lille Lise let på tråd”.
5-11, Rasmus Krath:
Brasilien - kommende stormagt og verdens dejligste land
Oplev et medrivende foredragsshow fortalt med film, fotos, musik og effekter.
14
Brasilien er på en gang skønhed og grusomhed, fattigdom og
overflod og effektivitet overfor langsommelighed. Men frem for
alt bobler Brasilien i dag af håb på vejen mod en lykkeligere tilværelse for de 194 millioner brasilianere.
19-11, Stig Ulrichsen: Marx Brothers
Træd ind i den skrupskøre verden omkring Marx Brothers og i
særdeleshed Groucho Marx. Kom med bag facaden og grin højt
ad de morsomme anekdoter og skrappe replikker brødrene stod
for, da de revolutionerede verden med deres humor. Få svaret
på om Harpo kunne tale, om Chico virkelig var italiener og om
Groucho virkelig røg så mange cigarer.
14-1, Peter Munch Jørgensen:
Wienermusik med champagne og kransekage
Vi byder 2015 velkommen med champagne og kransekage.
Peter Munch Jørgensen spiller wienermusik fra klaveret.
28-1, Kåre Johannessen:
Løgn og latin - den løgnagtige historie
Det er en kendt sag, at det er sejrherren der skriver historien.
Når man betragter den vestlige verdens historie kan man undre
sig over, hvordan fortidens mennesker dog har kunnet tro på de
utroligste ting, blot fordi de stod i historiebøgerne. I foredraget
ser vi nærmere på nogle af de fordrejninger, fortielser og rene
og skære løgne, det gennem tiden er lykkedes at gøre til urokkelige sandheder i offentlighedens øjne. Foredragsholderen er
uddannet historiker – og således selv professionel, eksamineret
løgner…
11-2, Lis Frederiksen: Bulgarien - rosernes land
Når man spørger en bulgarer om noget, nikker han for et nej og
ryster på hovedet for et ja! Bulgarien er et meget smukt land, der
er kendt for at fremstille rosenolie. Vi hører også om kontrasten
mellem fårehyrder og æselkærrer kontra luksushoteller med kurbade, og vi ser billeder af smukke klostre, gamle idylliske huse,
kirker, landskaber og storkereder.
25-2, Dieter Betz:
Himmelballade - bekendelser fra en flyvende vovehals...
Dieter Betz har fløjet i 60 år, og han har brugt sin flyvning til alt
fra at fragte passagerer mageligt over Atlanten til at redde liv som
ambulancepilot i verdens største regnskov. Vi føres ind i flyvningens verden på godt og ondt og bliver undervejs underholdt med
historier og anekdoter fra Dieters lange liv som pilot.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
it
ROSKILDE
Digital Post
Antallet af ældre mellem 65 og 89 år som har været på
nettet, er steget med mere end 260.000 fra 2010 til 2013
Fra 1. november 2014 skal du kunne modtage digital post fra
det offentlige, hvis du er over 15 år og har et CPR-nummer.
Her kan du læse mere om, hvad Digital Post er, og hvordan du
tilmelder dig.
Hvad er digital post?
Digital Post fra offentlige myndigheder er den samme slags
breve, som du allerede modtager i din fysiske postkasse fra fx
kommunen, sygehuset eller SKAT. Det kan være patientindkaldelser, besked om plads til dit barn i en daginstitution, synsindkaldelse eller forskudsopgørelsen.
Private virksomheder, som forsikringsselskaber og banker, sender også digital post til deres kunder. Her kan det være fx opgørelser eller kontoudtog. Forskellen fra traditionel papirpost
og en e-mail er, at Digital Post skal modtages og læses på en
sikker hjemmeside på internettet.
De sikre hjemmesider, hvor du kan læse Digital Post fra det offentlige, er borger.dk eller e-Boks.dk. Den digitale post sendes
krypteret. Det betyder, at sikkerheden er meget høj – også højere end ved almindelig papirpost eller e-mails.
Hvem skal kunne modtage digital post?
Fra 1. november 2014 skal alle borgere over 15 år, der har et
CPR-nummer, som udgangspunkt kunne modtage Digital Post
fra det offentlige.
Hjælp og fritagelse
Hvis du har svært ved det digitale, er der hjælp at hente på
borgerservice og biblioteker. Her kan personalet hjælpe dig eller guide dig videre til den rette hjælp. For at blive fritaget fra
at modtage Digital Post fra det offentlige skal du kontakte din
lokale borgerservice.
Hvordan tilmelder jeg mig og læser
Digital Post fra det offentlige?
Du tilmelder dig Digital Post fra det offentlige enten på borger.
dk eller i e-Boks.dk, alt efter hvad du foretrækker. Du kan godt
være tilmeldt på begge hjemmesider, men det er ikke et krav.
Når du er tilmeldt, behøver du kun tjekke din post et sted.
Uanset om du logger på borger.dk eller e-Boks.dk, er det den
samme indbakke og den samme post, du ser. E-boks.dk og
borger.dk er to indgange til den samme post.
Vi kan hjælpe dig i gang
med Digital Post!
P å de næste sider finder du vores kurser, som hjælper
dig med tilmelding mv. til Digital Post
Introduktionsaften til
IT-undervisningen
Torsdag den 28-08-2014
kl. 17:00 – 18:00
AOF tilbyder IT-kurser på flere niveauer.
Blandt andet kurser i Digital Post - som alle over 15 år
skal have pr. 01-11-2014!
Herudover har vi kurser som foregår i Ro & Mag,
bl.a. med e-mail, tekstdokumenter, billedredigering mv.
Vi har iPad/iPhone, tablet/smartphone, Sociale medier,
Borger på nettet, NemID og mange flere.
Så der er helt sikkert også et hold der passer dig!
Kom og få en uforpligtende snak med vores IT-undervisere
i vores IT/EDB lokale på Gråbrødre Skole.
Vi serverer en forfriskning & snacks!
Vi bruger Windows 8 som styresystem, men du kan også
have udbytte af kurserne, hvis du bruger andre versioner af
Windows.
Du er velkommen til at medbringe egen PC eller iPad/Tablet
på holdene - dog ikke en forudsætning.
- Vi har god Internetforbindelse!
3F RoskildeEgnen
Holbækvej 106 B, 1. 4000 Roskilde
[email protected]
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
15
it
ROSKILDE
6. Gratis tjenester på Internettet: E-mail, nyheder, biblioteket,
Google m.fl.
7. Sociale medier: Facebook, Twitter og Youtube
8. Sikkerhed og gratis programmer på Internettet
9. Browser: Få styr på din browser og surf nemmere og mere
sikkert på Internettet
10. Opret en gratis Google-konto og benyt dig af Google’s
mange gratis muligheder
Du er velkommen til at medbringe egen PC - dog ikke en forudsætning. - Vi har god Internetforbindelse!
www.borger.dk
- Én postkasse til al digital post!
Fra 1. november 2014 skal du kunne modtage digital post fra
det offentlige, hvis du er over 15 år. Modtag post fra både offentlige og private afsendere i én digital postkasse! Lige nu
skal du logge på din e-Boks for at læse post fra private virksomheder, fx dit forsikringsselskab. Du kan også vælge at se
al digital post et sted - det kan du gøre på www.borger.dk
Du lærer at oprette NemId samt en gratis e-mail, hvis du ikke
allerede har en. Vi ser på en række sider hvor du som borger
efter 1. november skal benytte selvbetjening, fx SKAT, sundhed
& sygdom, pension & efterløn, bolig, dagpenge mv. Ved at
kunne benytte dig af de digitale selvbetjeningsmuligheder slipper du for at stå i kø eller vente i telefonen: Internettet er der
døgnåbent! Medbring gerne egen PC eller iPad/Tablet - Vi har
god Internetforbindelse!
Onsdag kl. 12:30 - 14:20
Start 03-09-2014
Nr.: 14-2614
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Torsdag kl. 14:00 - 15:50
Start 23-10-2014
Nr.: 14-2624
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Onsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 26-11-2014
Nr.: 14-2634
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
IT Værksted - 10 temaer
Over 5 mødegange gennemgår vi følgende 10 temaer fra
IT-verdenen...
1. Grundlæggende Windows
2. Bliv bedre til at søge med Google
3. NemId/Borger på nettet: Medbring pas eller kørekort hvis
du vil oprette en NemId
4. Hotmail/Gmail og Email-funktioner: Opret mappe, gem/
arkiver emails, signatur, vedhæfte filer, åbne vedhæftede
filer, gemme vedhæftede filer.
5. Picasa/digitale foto på PC: Tag dit kamera/kortlæser/CD/
DVD/USB med.
16
Onsdag kl. 14:45 - 16:35
Start 03-09-2014
Nr.: 14-2613
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Torsdag kl. 16:00 - 17:50
Start 23-10-2014
Nr.: 14-2623
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
IT Værksted - fortsættere
Du har enten været på ”IT-Værksted - 10 temaer” eller kan
bruge pc’en i almindelighed. Vi går nu nærmere ind på at
installere hardware, printere og andet udstyr på computeren.
Vi lærer at hente programmer /Apps som f.eks billedredigering,
spil, kontorprogrammer og hvad vi sammen finder ud af. Vi vil
fortsat dygtiggøre os i at bruge tastaturgenveje og lære små
funktioner til at lette brugen af PC’en. Du er velkommen til at
medbringe egen PC - dog ikke en forudsætning. - Vi har god
Internetforbindelse!
Fredag kl. 14:00 - 15:50
Start 24-10-2014
Nr.: 14-2633
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
IT/EDB Grundkursus
Her er kurset for dig som lige har købt, eller overvejer at købe,
en computer - eller til dig der bare vil have et allround genopfriskningskursus. Du lærer tekstbehandling, indsættelse af
billeder - og hvordan det gemmes og ikke mindst findes frem
igen. Demonstration af E-mail og NemID, samt gode gratisprogrammer som er lige til at hente fra Nettet. Medbring
gerne egen pc (ingen forudsætning) - så kan vi tjekke om sikkerheden er i orden, og eventuelt installere gratis programmer.
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
it
ROSKILDE
Vi bruger Windows 8 som styresystem, men du kan også have
udbytte af kurset, hvis du bruger andre versioner af Windows.
Tag bare spørgsmål med, så gennemgår vi løsningen i fællesskab.
Onsdag kl. 09:00 - 11:45
Start 03-09-2014
Nr.: 14-2611
Kr. 1360
Gråbrødre Skole
10 x 3 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.150,-)
Windows 8
For dig som skal i gang
med at bruge den nye
Windows 8. Brugerfladen i Windows 8 er
meget anderledes end
tidligere Windows-versioner, og kræver derfor
nye arbejdsvaner, hvilket kan være svært og kan være årsag
til meget frustration. Vi arbejder med at tilpasse den nye
startskærm. Hvad er ”Apps”, hvordan hænger det sammen
med den nye Windows og hvad er Skydrive? Vi arbejder med
emner som skrivebordet, stifinderen, kontrolpanelet, filhåndtering, billedadgangskoder, de nødvendige tastaturgenveje i
Windows, startskærmens fire hjørner, baggrunde, administration af felter på startskærmen. Administration af apps, hent
og fjern applikationer, tilpasning af Windows-applikationer,
mail, kalender og personer på startskærmen. Hvilke apps er
de bedste.Vi ser på Windows Skydrive, og hvorfor det er så
smart. Du er velkommen til at mebringe din egen PC - vi har
god interforbindelse.
Onsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 03-09-2014
Nr.: 14-2644
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,-& E/A kr. 660,-)
Onsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 22-10-2014
Nr.: 14-2654
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,-& E/A kr. 660,-)
Onsdag kl. 12:30 - 14:50
Start 26-11-2014
Nr.: 14-2664
Kr. 730
Gråbrødre Skole
4 x 2,5 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,-& E/A kr. 660,-)
Smartphones
(Android)
Introduktionskursus til smartphones med Android. Har du
anskaffet en smartphone, og vil
du gerne lære at bruge den optimalt? - så er dette kursus noget for dig! Få svar på følgende
og meget mere... Hvad skal de mange funktioner bruges til?
Hvordan kommer du på et trådløst netværk? Hvordan henter
du Apps? Hvordan læser du e-bøger? Hvordan holder du styr
på dine fotos? Hvad er Androidmarkedet? og meget meget
mere... Medbring egen smartphone.
Tirsdag kl. 14:00 - 15:50
Start 02-09-2014
Nr.: 14-2619
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Fredag kl. 16:00 - 17:50
Start 24-10-2014
Nr.: 14-2629
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Tablets (Android)
Introduktionskursus til Tablets med Android. Har du anskaffet
en tablet, og vil du gerne lære at bruge den optimalt? - så
er dette kursus noget for dig! Få svar på følgende og meget
mere... Hvad skal de mange funktioner bruges til? Hvordan
kommer du på et trådløst netværk? Hvordan henter du Apps?
Hvordan læser du e-bøger? Hvordan holder du styr på dine
fotos? Hvad er Androidmarkedet? og meget meget mere...
Medbring egen Tablet.
Fredag kl. 16:00 - 17:50
Start 05-09-2014
Nr.: 14-2618
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Tablets (Android) for øvede
Du har enten været på Tablet grundlæggende kursus - eller er
nogenlunde fortrolig med internet, mail og enkelte apps. Vi
gennemgår endnu flere tips og tricks og går i dybden med de
bedste apps indenfor kamera, fotos, kreative apps, kontor og
underholdning. Vi har som udgangspunkt fokus på at blive
endnu mere fortrolig med Tablet’en, udnytte kamerafunktionen og anvende vores tablet som hjemmekontor. Der vil være
mulighed for at udveksle forskellige apps erfaringer og eventuelle frustrationer og sammen finde de bedste løsninger. Medbring egen Tablet.
Mandag kl. 15:30 - 17:15
Start 24-11-2014
Nr.: 14-2628
Kr. 730
Gråbrødre Skole
4 x 2,5 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Cloud - gem dine ting
på en sky...
Har du lyst til at lære muligheden
for at dele dokumenter og billeder med fx. arbejde, forening,
nabo eller familie, er dette et
godt kursus for dig. Medbring gerne egen bærbar - PC, iPad
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
17
it
ROSKILDE
eller Android Tablet - eller USB nøgle/ekstern harddisk, så kan
du arbejde med dine egne filer. Dropbox, Skydrive eller Google - Hvor skal du gemme dine filer online? Få overblik over
de tre mest populære Cloud-tjenester, hvor du kan gemme,
dele og sikre dine filer. Alle Cloud tjenester er ganske gratis at
oprette. Vi starter fra bunden og opretter en konto sammen.
Torsdag kl. 16:00 - 17:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-2650
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Facebook
Ved at deltage i verdens største sociale fællesskab Facebook
kan du synliggøre dig selv eller dit firma/forening/klub/organisation for omverdenen, og skabe sociale relationer: Udvid dit
sociale netværk, og kom i kontakt med de gamle skolekammerater, gamle og nye venner, kolleger m.m. * Opret facebook-profil * Indstillinger - hvad er vigtigt? * Facebook - profil,
gruppe, side * Administratorpanel * Privatinstillinger Har du
en hobby eller interesse for bestemte emner, giver Facebook
dig mulighed for hurtigt at finde ligesindede gennem netværk
og grupper. Facebook er gratis at bruge! Du er velkommen til
at medbringe egen PC eller iPad/Tablet - dog ikke en forudsætning. - Vi har god Internetforbindelse!
Onsdag kl. 14:45 - 16:35
Start 22-10-2014
Nr.: 14-2616
Kr. 355
Gråbrødre Skole
3 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 300,- & E/A kr. 310,-)
LinkedIn
- dit CV online og vejen
tilbage i job...
Hvad er LinkedIn og hvad kan vi bruge
det til? Vi opretter sammen CV og brugerprofil, så du sælger dig selv bedst
muligt. Følg din drømmearbejdsplads
og få besked når de mangler dig. Hvordan skaber jeg kontakt til arbejdspladser og gode kontakter?
Indstillinger i LinkedIn? - det er dig der bestemmer.
Fredag kl. 14:00 - 15:50
Start 05-09-2014
Nr.: 14-2655
Kr. 610
Gråbrødre Skole
4 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 540,- & E/A kr. 555,-)
Kend din iPhone/iPad
Vil du udnytte din iPhone og iPad bedre og lære de smarte
funktioner samt navigere rundt i iOS-styresystemet. Bliv bekendt med iCloud, så du let kan synkronisere dine E-mails,
Fotos, Påmindelser, Kontakter og Kalendere på tværs af dine
Apple-enheder. Kurset henvender sig til nye iPhone- og iPadbrugere, der ønsker kendskab til mulighederne og begrænsningerne ved Apples mobile enheder. Det forudsættes, at kur-
18
sisten selv medbringer en iPad eller iPhone, men det kræver
ingen erfaring med iOS-styresystemet for at kunne følge kurset, i det vi starter med en gennemgang af de basale funktioner heri. Du vil på kurset også få inspiration til gode apps og
tips til at få de meste ud af dine Apple enheder såsom længere
batteri tid og sikkerhed mod virus etc. For at kunne få glæde
af iCloud-synkronisering kræves en iPhone 3GS, 4, eller 4S.
Både iPad og iPad 2/3 er kompatible med iCloud.
Mandag kl. 14:00 - 15:50
Start 01-09-2014
Nr.: 14-2615
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Onsdag kl. 09:00 - 10:50
Start 19-11-2014
Nr.: 14-2625
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Kom videre med
din iPhone/iPad 2
Du har enten været på iPad
grundlægggende kursus
- eller er fortrolig med de
grundlæggende elementer
i din Ipad. Vi gennemgår
endnu flere tips og tricks
og går i dybden med de
bedste apps indenfor film
og musik, spil, rejser, fotos,
kreative apps, kontor og
underholdning. Vi har på
dette hold mulighed for at udveksle forskellige, apps erfaringer
og eventuelle frustrationer og sammen finde de bedste løsninger.
Onsdag kl. 12:30 - 14:20
Start 22-10-2014
Nr.: 14-2635
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Kend din computer
Særligt rettet mod Windows-brugere. Styresystem, processor
og grafik... Visse programmer kræver at man har tilstrækkelig
computerkræfter. Bliv klædt på til at vide hvilken pc du egentlig
skal købe! Det kan samtidig være svært at vide mulighederne i
et program. Hvordan finder man de ’rigtige’ og hvilke skal man
så vælge? Mange fejl opstår ved at man downloader programmer og bruger internettet. Hvad kan man selv gøre, og hvor og
hvordan finder man brugbare oplysninger? Vi fejlsøger. Vi slut-
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
it
ROSKILDE
ter af med at gennemgå vedligeholdelse, scanninger, checkdesk, oprydning og defragmentering, virusprogrammer og firewall. Du er velkommen til at medbringe egen PC - dog ikke
en forudsætning. - Vi har god Internetforbindelse!
Torsdag kl. 14:00 - 15:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-2640
Kr. 730
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Lisa Kønicke Olsson
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Introduktion
til slægtsforskning
Riv en weekend ud
af kalenderen, og
se om slægtsforskning er noget for
dig.
Dette introduktionskursus tager udgangspunkt
i din egen familie,
og der kræves ingen forudsætninger for at deltage. Sammen
gennemgår vi de grundlæggende regler og opstillingen af din
første anetavle. Lidt gotisk skriftlæsning til husbehov indgår
også i kurset. Der udleveres tekster med gotisk skrift på kurset,
så der er en mindre udgift til kopier. Husk at medbringe mad
og drikke til dagen, da der ikke mulighed for køb på skolen!
Lør/søndag kl. 10:00 - 16:25
Weekend 01+02-11-2014
Nr.: 14-2660
Kr. 700
Gråbrødre Skole
2 x 7 lektioner
Tommy P. Christensen
(P: kr. 560,- & E/A kr. 590,-)
Computergenealogi og webbaseret
slægtsforskning
Anvendelsen af PC’ere og internettet har revolutioneret dyrkningen af slægtsforskning, og på dette weekend-kursus kommer du selv til at sidde ved tasterne. Men samtidig gives også
en introduktion til, hvordan du bedst kan kombinere slægtsforskningen med brugen af pc-ere, internettet og såkaldte, dedikerede slægtsforskerprogrammer. Hvis du ikke allerede har
en mailbox, får du den i løbet af weekenden, ligesom der i det
udleverede lærebogsmateriale er stof til timers selvstudium. En
mindre udgift til kopier må påregnes. Husk at medbringe mad
og drikke til dagen, da der ikke mulighed for køb på skolen!
Lør/søndag kl. 10:00 - 16:25
Weekend 15+16-11-2014
Nr.: 14-2661
Kr. 900
Ratebetaling
Gråbrødre Skole
2 x 7 lektioner
Tommy P. Christensen
(P: kr. 760,- E/A kr. 790,-)
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
I Ro og Mag
Info om Digital Post vil indgå på alle ”I Ro og Mag” hold.
Kurser om tilmelding til, og brugen af Digital Post -finder
du øverst i IT-afsnittet
Begynder, Internet
og det offentlige (IRM1)
Kurset henvender sig til personer, der ikke har nogen erfaring
med en pc. Vi arbejder stille og roligt med computeren. Du
lærer at bruge tastatur og mus på den mest hensigtsmæssige
måde, skrive et lille brev, lave en frihåndstegning med musen,
lærer at gemme filer korrekt så du altid kan finde dem frem
igen, søge efter oplysninger på Internettet. Herudover mange
andre nyttige funktioner. Vi arbejder også med NemID og kigger på det offentliges kommunikation (digital post og eBoks).
Tirsdag kl. 15:00 - 16:45
Start 09-09-2014
Nr.: 14-2601
Kr. 1360
Gråbrødre Skole
10 x 3 lektioner
Erik Lund Johansen
(P: kr. 1.085,- & E/A kr. 1.150,-)
Styr din PC (IRM 2)
Hvor tit har du ikke skrevet et brev, downloadet et billede eller arbejdet med andre filer og herefter gemt dem? Men hvor
finder jeg dem igen? Jo, frustrationen kan være stor! Vi sætter fokus på strukturering af arbejdsgange og metoder. Hvad
er filer, hvad er mapper og hvad er drev? Vi opretter filer og
mapper, flytter/kopierer filer fra én mappe til en anden, lærer
Fagforeningen
Uddannelse
for fremtiden
Tlf.: 4634 0097
Grønnegade 14
4000 Roskilde
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
19
it
ROSKILDE
at skifte mellem drev, mapper og eksterne enheder. Du lærer
alle ’de frække’ udtryk (edb-sprog), som du bliver bombarderet
med i din hverdag gennem annoncer og medier. Vi installerer
nye programmer og fjerner de overflødige, således at du hele
tiden har en PC, der kører optimalt. Programmer: Stifinder,
Word 2007/2010, Paint, AVG 2012, TeamViewer, Dropboks
m.fl.
Mandag kl. 12:00 - 14:45
Start 08-09-2014
Nr.: 14-2602
Kr. 1360
Gråbrødre Skole
10 x 3 lektioner
Erik Lund Johansen
(P: kr. 1.085,- & E/A kr. 1.150,-)
en pc eller en DVDafspiller, så du kan se den på dit fjernsyn.
På billedsiden arbejdes udelukkende med gratis programmer.
Tirsdag kl. 09:00 - 11:45
Start 09-09-2014
Nr.: 14-2604
Kr. 1360
Workshop MS Office - (IRM 5)
Vi benytter programmerne i Office 2007/2010 pakken. Du
lærer at behandle tekst, indsætte billeder i tekst, at oprette
tabeller, brevflette samt oprette dine egne skabeloner til brevpapir. Der udarbejdes budgetter, præsentationer m.m. Der
arbejdes med Word (tekstbehandling), Excel (talbehandling),
PowerPoint (præsentation), Publisher (DTP Typografi-arbejder)
samt Outlook (Mail). Du får også udfyldt ’de huller’, som du
har i din edb-viden. Programmer: Word 2007/2010, Excel
2007/2010, PowerPoint 2007/2010, Publisher 2007/2010,
Outlook 2007/2010
Tirsdag kl. 15:00 - 17:45
Start 09-09-2014
Nr.: 14-2605
Kr. 1360
Internettet og det offentlige - (IRM 3)
Privatpersoner og det offentlige (Stat og Kommune) bruger i
dag Internettet som en daglig platform til kommunikation. November 2014 er skæringsdatoen, hvor alle borgere skal kunne
modtage information fra det offentlige elektronisk via fx eBoks.
Du lærer hurtigt at bruge NemID. Vi vil også arbejde med de
mange tjenester, som Internettet tilbyder f.eks. websøgning,
webmail, oversættelse, ruteplaner, homebanking, e-handel,
chat og selvfølgelig alle de forskellige offentlige sider (Skat,
Kommune, lægehuset, bibliotek m.m.). Hvis der er interesse,
berører vi perifert sociale medier som f.eks. YouTube, Facebook
og Twitter. Lær at oprette genveje på skrivebordet til bestemte
hjemmesider eller gem i mappen Favoritter, lær at downloade,
ja i bund og grund bliver du rigtig god til at bevæge dig rundt
i den virtuelle verden. Programmer: Internet Explorer, Mozilla
Firefox, Outlook, Skype, div. Webmail-programmer, samt andre
netbaserede applikationer fx eBoks.
Mandag kl. 09:00 - 11:45
Start 08-09-2014
Nr.: 14-2603
Kr. 1360
Gråbrødre Skole
10 x 3 lektioner
Erik Lund Johansen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.150,-)
Billed- og videoredigering - (IRM 4)
Det er blevet meget populært at fotografere digitalt eller optage videofilm, både med kamera og videokamera. Du lærer
at billedbehandle eller redigere videofilm, samt kombinere billeder og videoer. Du lærer at indsætte visuelle effekter, lave
rulletekster, indtale tekst og tilføje musik, for til sidst at brænde
hele ’kunstværket’ over på en DVD, som kan afspilles enten på
20
Gråbrødre Skole
10 x 3 lektioner
Erik Lund Johansen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.150,-)
Gråbrødre Skole
10 x 3 lektioner
Erik Lund Johansen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.150,-)
Internet og De sociale medier - (IRM 6)
Det er oppe i tiden at benytte de
såkaldte sociale medier. Det er
Facebook, Twitter, YouTube,
Skype m.f. Vi opretter profiler og afprøver programmerne efter eget ønske og
behov. Vi taler om hvilke
faldgruber der er, hvis
man ikke benytter medierne med en vis datadisciplin. Skype er en kommunikationsplatform, som mange
benytter sig af. Vi opretter profiler og tester brugerfladen. På vore
maskiner er der head sets og webcams,
så vi kan afprøve systemet, og se på hvordan det virker. Man er
velkommen til at medbringe sin egen bærbare computer. Programmer: Internet Explorer eller anden valgfri browser, Facebook, Twitter, You Tube, Skype
Mandag kl. 12:00 - 14:45
Start 08-09-2014
Nr.: 14-2606
Kr. 1360
Gråbrødre Skole
10 x 3 lektioner
Erik Lund Johansen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.150,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
sprog
ROSKILDE
Niveau 3
Du kan klare basale hverdagssituationer, men har brug for at
udvide dit ordforråd og øge fortroligheden med sproget.
Niveau 4
Du vil gerne tage del i en samtale og blive bedre til at forstå og
formulere dig på det pågældende sprog.
Niveau 5
Du er parat til at deltage i en samtale. Vi behandler emner af
fælles interesse fortrinsvis på undervisningssproget.
Niveau 7
Vi udfolder os kreativt i med henblik på at slå en sludder af med
en indfødt.
Introduktionsaften
til sprogundervisningen
Torsdag den 4/9 2014
kl. 19.00-20.00 på Algade 31
Her vil der være mulighed for at få mere at vide om
den kommende sæsons sprogundervisning, finde
det passende niveau og kursus samt se relevante
bøger og materiale. Du kan desuden tilmelde
dig og betale kurset samme aften.
Alle sprogundervisere vil være til stede denne aften.
Vi serverer snacks og vin.
Inden for vores sprogkurser tilbydes undervisning i engelsk, tysk,
fransk, spansk, italiensk, russisk, græsk og kinesisk. Fælles for
alle hold er, at vi lægger vægt på at øve samtale og grammatiske
færdigheder.
Niveau 1
er for dig, der er begynder eller har behov for at begynde forfra.
Niveau 2
På dette niveau har du deltaget i begynderundervisning eller på
anden vis beskæftiget dig med sproget for år tilbage.
www.aof-roskilde.dk
- scan koden og gå direkte til vores hjemmeside,
hvor du kan vælge mellem mere end 300 tilbud!
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
Niveau 8
Du lærer at forstå og tale om de vigtigste punkter i en autentisk
tekst og at diskutere indholdet. Vi arbejder med ordforråd og
lægger vægt på at træne det talte sprog.
Der findes også specielle hold. Se beskrivelsen under det enkelte
sprog.
Undervisningsmateriale aftales på det enkelte hold.
Deltagerbevis:
Vi udsteder gerne bevis på deltagelse i kurset.
Kinesisk/moderne mandarin 1
Flere og flere rejser til Kina, Hong Kong, Macao, Taiwan og Singapore, og et elementært kendskab til det lokale sprog giver
dig langt flere oplevelser og muligheder undervejs. Her får du
en praktisk indføring i moderne kinesisk, sprogets kalligrafi, lydsystem, struktur og grammatik, suppleret med information om
kinesiske omgangsformer og kultur. Praktiske oplysninger: Bøger: Lær kinesisk med Alice - niveau 1 og 2 Forfatter: Alice Yang
Andersen : Bøgerne kan købes første undervisningsgang eller
bestilles på [email protected]
Torsdag kl. 16:00 - 17:40
Start 02-10-2014
Nr.: 14-3190
Kr. 1550
Gråbrødre Skole
22 x 2 lektioner
Alice Yang Andersen
(P: kr. 690- & E/A: kr. 730-)
Russisk 1
Læse- og øvebog ” Møde i Petersborg”. Sprogundervisningen
på alle niveauer kan kombineres med historiske og kulturelle
emner. Læse og øvebog på begge niveauer: ” Møde i Petersborg”. Bøgerne kan købes på www.academicbooks.dk
Mandag kl. 17:00 - 18:50
Start 15-09-2014
Nr.: 14-3170
Kr. 985
Gråbrødre Skole
12 x 2 lektioner
Olga Ivanova
(P: kr. 770,- & E/A: kr. 820,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
21
sprog
ROSKILDE
Russisk 2-3
Fransk 3
For dem, der har kendskab til det kyrilliske alfabet. Læse- og
øvebog ” Møde i Petersborg”. Sprogundervisningen på alle niveauer kan kombineres med historiske og kulturelle emner. Læse
og øvebog på begge niveauer: ” Møde i Petersborg”.
Til dig, der tidligere har deltaget i fransk undervisningen, og
ønsker at forsætte med at lære fransk. Du kan allerede tale i
nutiden, har kendskab til datid og fremtids former. Du har et
grundlæggende kendskab til sproget, og er klar til at udvikle
dine franske kundskaber. Selv om vi vil arbejde med grundlæggende grammatik, fokuserer kurset på det talte sprog, derfor vil
der blive lagt ekstra vægt på udtalen. Vi anvender tidssvarende
materiale udviklet af franske sprogforskere: Communication
progressive du Français.
Mandag kl. 19:00 - 20:50
Start 15-09-2014
Nr.: 14-3171
Kr. 985
Gråbrødre Skole
12 x 2 lektioner
Olga Ivanova
(P: kr. 770,- & E/A: kr. 820,-)
Græsk 1
Vi starter med at lære det
græske alfabet, læse små
tekster sammen med noget
basis-grammatik. Du lærer
til at sige korte sætninger
som du kan bruge i hverdagssituationer. Målet er at lære Græsk
på en sjov, interaktiv måde. Du vil også komme til at høre lidt om
den nye græske kultur og samfund.
Onsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 24-09-2014 Nr.: 14-3180 Kr. 985
Gråbrødre Skole
12 x 2 lektioner
Evangelos Lalos
(P: kr. 770,- & E/A: kr. 820,-)
Græsk 2
Du kan allerede lidt græsk sprog og vil videre med lidt mere
grammatik, skrive kort tekster og læse lidt længere tekster. Vi vil
bruge forskellige undervisningsmaterialer. Undervisning vil være
sjov og interaktiv og du vil øve hverdagsdialoger i klassen.
Onsdag kl. 19:00 - 20:50 Start 24-09-2014 Nr.: 14-3182 Kr. 985 Gråbrødre Skole
12 x 2 lektioner
Evangelos Lalos
(P: kr. 770,- & E/A: kr. 820,-)
Fransk 1
Kan du sige ”oui merci!”, og vil du gerne lære mere fransk? Så
er der mulighed for at gøre noget ved det nu! Vi starter helt fra
bunden. Kurset fokuserer på det talte sprog, med det formål at
kunne forstå og føre en kort og konkret samtale. Formålet er
at gøre sig forståelig på fransk, derfor vil vi arbejde meget med
udtalen. Vi bruger moderne og tidssvarende materiale, som er
udviklet af franske sprogeksperter: Communication progressive
du Français.
Onsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 17-09-2014
Nr.: 14-3140
Kr. 1890
Ratebetaling
Gråbrødre Skole
28 x 2 lektioner
Isabelle Pollet
(P: kr. 1.385-& E/A: kr. 1.495,-)
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
22
Onsdag kl. 15:00 - 16:50
Start 17-09-2014
Nr.: 14-3141
Kr. 1890
Gråbrødre Skole
28 x 2 lektioner
Isabelle Pollet
(P: kr. 1.385-& E/A: kr. 1.495,-)
Torsdag kl. 15:00 - 16:50
Start 18-09-2014
Nr.: 14-3142
Kr. 1890
Gråbrødre Skole
28 x 2 lektioner
Isabelle Pollet
(P: kr. 1.385-& E/A: kr. 1.495,-)
Fransk
genoptræning
Niveau 5. Har du en gang
kunne tale fransk, men savner
at genopfriske dine kundskaber? Har du brug for at øve
dig igen og mere? Kurset er
for dig/jer der kan læse, forstå
og tale en del fransk og klare
sig i enkelte hverdagssituationer, og som gerne vil have
”tunge på gled” på fransk!
Formålet med kurset er, at
kunne føre hverdags samtaler på fransk, og vi vil derfor fokusere
på det talte sprog. Vi genopfrisker de grundlæggende sproglige
vendinger, og vi vil læse en god bog sammen som afsæt for
vores samtaler.
Onsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 17-09-2014
Nr.: 14-3143
Kr. 1890
Gråbrødre Skole
28 x 2 lektioner
Isabelle Pollet
(P: kr. 1.385-& E/A: kr. 1.495,-)
Fransk 5
Der læses Il a jamais tué personne, mon papa af Jean-Louis Fournier (Stoch/Le Livre de Poche). Optræning i spørgsmål/svarteknik
har førsteprioritet kombineret med god udtale og stemmeføring.
Undervisningen i grammatik benytter La Grammaire (Gyldendals
Gymnasiale Grammatikker) med Øvehæfte 1.
Torsdag kl. 14:00 - 16:20
Start 18-09-2014
Nr.: 14-3146
Kr. 2140
Gråbrødre Skole
26 x 2,5 lektioner
Karen Marie Stets
P: kr. 1.560,- & E/A: kr. 1.690,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
sprog
ROSKILDE
Fransk 8
Der læses romanen Une pièce
montée af Blandine Le Callet
(Stock/Le Livre de Poche). Deltagernes skriftligt forberedte
spørgsmål udveksles inden hver
mødegang, således at behov
for at forberede sig skriftligt bliver tilgodeset. Men målet er naturligvis at gøre sig fri af notaterne. Undervisningen i grammatik
benytter La Grammaire (Gyldendals Gymnasiale Grammatikker)
med Øvehæfte 2.
Tirsdag kl. 14:00 - 16:20
Start 16-09-2014
Nr.: 14-3147
Kr. 2140
Gråbrødre Skole
26 x 2,5 lektioner
Karen Marie Stets
P: kr. 1.555,- & E/A: kr. 1.690,-)
Fransk Konversation
Du taler flydende fransk, og har lyst til at diskutere på fransk.
Ce cours est pour vous qui parlez relativement bien le français,
et qui souhaitez entretenir et perfectionner votre français.
L´enseignement se déroulera sous forme de discussions et de
débats, ceci à partir d´un bon livre ou bien de sujets d´actualité,
ou encore de thèmes choisis ensemble. Kurset er for dig der
taler ret godt fransk, og ønsker at vedligeholde og forbedre dit
franske. Undervisningen formes som diskussion og debat, med
afsæt i en god bog, aktuelle emner, eller emner som vi har valgt
sammen.
Tirsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 16-09-2014
Nr.: 14-3144
Kr. 1890
Gråbrødre Skole
28 x 2 lektioner
Isabelle Pollet
(P: kr. 1.385,- & E/A: kr. 1.495,-)
Italiensk 1
Få et dybdegående undervisningsforløb, der vil sætte dig i stand
til at ”begå” dig på italiensk enten på ferie eller forretning, studier eller vennebesøg. Du behøver intet eller kun ringe kendskab
til italiensk på forhånd, Gundbog: Passaparola 1.
Onsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 03-09-2014
Nr.: 14-3167
Herringsløse Skole
14 x 2 lektioner
Anne-Christine Gøricke
P: kr. 995,- & E/A: kr. 1.055,-
Italia - il Bel Paese
Har du tidligere modtaget undervisning i Italiensk, men gerne vil
have det støvet af? Vi opbygger vores ordforråd og træner konversation og grammatik. Vi tager udgangspunkt i sidste halvdel
af bogen Passaparola 1.
Torsdag kl.19.00 - 20.50 Start 25-09-2014
Nr.: 14-3161
Kr. 1720
Gråbrødre Skole
25 x 2 lektioner
Bo Bjørnhøj Rosasco
(P: kr. 1.270,- & E/A: kr. 1.370
Italiensk 3
For dig der har fulgt Italiensk 2 eller er på lignende niveau. Vi arbejder videre med opbygning af
ordforråd, elementær grammatik og taleøvelser
og fortsætter med bogen Passaparola fra ”lezione 15”. Vi lægger vægt på at lære at tale og
forstå sproget, så du kan få mere ud af ferien i
Italien og mere fornøjelse af mødet med italienerne. Grundbog: Passaparola 1
Tirsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 16-09-2014
Nr.: 14-3164
Kr. 1665
Himmelev Skole
24 x 2 lektioner
Patrizia Felici
(P: kr. 1.235,- & E/A: kr. 1.330)
Italiensk 4
For dig der har fulgt Italiensk 3 eller er på lignende niveau. Du
vil lære nye ord, forbedre din udtale og dit kendskab til grammatikken og udvikle evnen til samtalen i hverdagssituation. Der
lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du kan få
mere ud af ferien i Italien og mere fornøjelse af mødet med
italienerne. Grundbog:Passaparola 2. fra lektion 20. Udgifter til
bøger er ikke inkluderet i prisen.
Mandag kl. 17:00 - 18:50
Start 22-09-2014
Nr.: 14-3166
Kr. 1665
Gråbrødre Skole
24 x 2 lektioner
Lucia Carriere
(P: kr. 1.230,- & E/A: kr. 1.330,-)
Metal Roskilde - gør en synlig forskel
Italiensk for begyndere
Er du vild med Italien og kunne du tænke dig at lære sproget?
Vi tager udgangspunkt i Passaparola 1. Vi opøver et dagligdags
ordforråd og træner små enkle samtaler og laver lytteøvelser. Vi
krydrer med små aktuelle tekster fra nyhedsmedier mv.
Torsdag kl. 17.00 – 18.50 Start 25-09-2014
Nr.: 14-3160
Kr. 1720
Gråbrødre Skole
25x 2 lektioner
Bo Bjørnhøj Rosasco
(P: kr. 1.270,- & E/A: kr. 1.370
Elisagårdsvej 23 B, 4000 Roskilde
Tlf.: 4635 1406
Facebook
Like os på facebook.com/aof-roskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
23
sprog
ROSKILDE
Italiensk 5
For dig der har fulgt Italiensk 4 eller er på lignende niveau. Du
vil lære nye ord, forbedre din udtale og dit kendskab til grammatikken og udvikle evnen til samtalen i hverdagssituation. Der
lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du kan få
mere ud af ferien i Italien og mere fornøjelse af mødet med italienerne. Grundbog: Passaparola 2, lezione 23 Udgifter til bøger
er ikke inkluderet i prisen.
Tirsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 16-09-2014
Nr.: 14-3163
Kr. 1665
Torsdag kl. 14:00 - 15:50
Start 18-09-2014
Nr.: 14-3154
Kr. 980
Gråbrødre Skole
12 x 2 lektioner
Elisa Galindo
(P: kr. 765,- & E/A: kr. 815,-)
Himmelev Skole
24 x 2 lektioner
Patrizia Felici
(P: kr. 1.235,- & E/A: kr. 1.330-)
Italiensk 6-7
Der er stadigvæk en del grammatik der kan læres, men vi lægger mere vægt på at tale italiensk. Vi fortsætter med at følge
tekstbogen Passaparola 2 fra lektion 41.
Mandag kl. 19:00 - 20:50
Start 22-09-2014
Nr.: 14-3165
Kr. 1665
Gråbrødre Skole
24 x 2 lektioner
Lucia Carriere
(P: kr. 1.235,- & E/A: kr. 1.330,-)
Italiensk Conversazione
Du kan allerede en del italiensk, men vil gerne blive endnu bedre! Kurset i let konversation lægger vægt på, at der bliver talt så
meget, som muligt om alt mellem himmel og jord.
Onsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 24-09-2014
Nr.: 14-3162
Kr. 1665
Gråbrødre Skole
24 x 2 lektioner
Lucia Carriere
(P: kr. 1.235,- & E/A: kr. 1.330-)
Spansk 1
- Vi går langsomt frem
Vi arbejder med Caminando, og fordyber os i billeder, tegninger, sætninger
og meget mere.
Torsdag kl. 10:00 - 12:45
Start 18-09-2014
Nr.: 14-3153
Kr. 1325
Gråbrødre Skole
12 x 3 lektioner
Elisa Galindo
(P: kr.1.000,- & E/A: kr.1.075
Spansk 1
For dig der aldrig haft spansk før. Vi træner udtale og små
dialoger. Vi arbejder i et tempo hvor alle kan følge med. Vi øver
simple sætninger og situationer, f. eks. at præsentere sig selv. Til
kurset benytter vi Caminando, tekstbog og grundbog. Bøgerne
indeholder alle nødvendige ordlister på dansk og spansk samt et
grammatikafsnit. Der vil være hjemmearbejde til hver gang. For
mere information kontakt Elisa Galindo, 28183914.
24
Spansk 1
Du har enten intet eller kun meget lidt kendskab til spansk. Vi
starter helt fra bunden, læser lette tekster og lytter til CD med
spansk tale. Desuden arbejder vi med den tilhørende grammatik.
På dette kursus lærer du at sige korte sætninger og at forstå
opbygningen af det spanske sprog. På den måde får du et solidt
grundlag til at komme videre. Der vil være hjemmearbejde til
hver gang. Vi benytter bøgerne Mucho Gusto 1, tekstbog og
øvebog, seneste udgave. Bøgerne indeholder ordlister danskspansk og spansk-dansk samt en minigrammatik. Vi er nået lidt
ind i bøgerne, men vi repeterer kort, så du kan følge med alligevel.
Mandag kl. 19:00 - 20:50
Start 15-09-2014
Nr.: 14-3150
Kr. 1775
Gråbrødre Skole
26 x 2 lektioner
Kurt Christensen
(P: kr. 1.310,- & E/A: kr. 1.410,-)
Spansk for falske begyndere
Vi arbejder med Caminando og er nået til kap. 3. Vi starter med
en kort repetition af de første kapitler og fortsætter derfra. Kom
og vær med, hvis du har lidt kendskab til spansk. Det kræver
ikke så meget. Vi er et hold der gerne vil have flere glade kursister med. Vi glæder os til, at se dig.
Torsdag kl. 16:00 - 18:45
Start 18-09-2014
Nr.: 14-3155
Kr. 1325
Gråbrødre Skole
12 x 3 lektioner
Elisa Galindo
(P: kr.1.000,- & E/A: kr.1.075
Facebook
Like os på facebookcom/aof-roskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
sprog
ROSKILDE
Spansk 2
For dig, der allerede kan begå sig på spansk, men behøver at
blive mere selvstændig, gøre din udtale bedre og øge dit ordforråd for at kunne udtrykke dig mere frit. Vi vil tage udgangspunkt
i nogle enkelte tekster og diskutere hverdags emner. Samt lære
om forskellige accenter, dialekter og andre varianter inden for
mundtlig Spansk og humør.
Torsdag kl. 17.00 – 18.50
Start 18-09-2014
Nr.: 14-3152
Kr. 1045
Gråbrødre Skole
13 x 2 lektioner
Miguel Campos
(P: kr..810,- & E/A: kr. 860,-)
Spansk konversation
Her tager vi udgangspunkt i nyheder fra den spansktalende verden vedr. kunst, politik, samfund, historie etc og udtrykker vi
vores idéer eller synspunkter om dem.
Torsdag kl. 19.00 – 20.50
Start 18-09-2014
Nr.: 14-3151
Kr. 1045
Gråbrødre Skole
13 x 2 lektioner
Miguel Campos
(P: kr..810,- & E/A: kr. 860,-)
Tysk 3
Du har et basiskendskab til sproget og kan klare de mest almindelige hverdagssituationer. Du har brug for, at udvide dit ordforråd og blive bedre til at tale mere frit. Vi arbejder med lettere
tekster af forskellig slags og træner talefærdigheder gennem
samtale og diskussioner. Desuden vil vi bruge skriftlige samtale
og grammatik til at underbygge det mundtlige arbejde. Der vil
være hjemmearbejde til hver gang.
Mandag kl. 13:00 - 14:50
Gråbrødre Skole
Start 15-09-2014 26 x 2 lektioner
Nr.: 14-3120 Bente Tejdell
Kr. 1775 (P: kr. 1.310,- & E/A: kr. 1.410,-)
Engelsk, let øvede
Vi opbygger et godt ordforråd, og du kommer i gang med at
tale engelsk. Udgangspunktet er nogle lette engelske tekster,
som handler om hverdagen. Vi vil også arbejde med grammatik
i et passende omfang, så du opnår større sikkerhed i sproget.
Der vil være hjemmearbejde til hver gang. Vi er igang med lærebogen, men repeterer kort, så du kan følge med alligevel.
Mandag kl. 17:00 - 18:50
Start 15-09-2014
Nr.: 14-3101
Kr. 1775
Gråbrødre Skole
26 x 2 lektioner
Kurt Christensen
(P: kr. 1.310,- & E/A: kr. 1.410,-)
Engelsk 3-4
Du kan engelsk nok til, at klare hverdagssituationer men har
brug for at udvide dit ordforråd forbedre din udtale og blive
bedre til at tale mere fri på engelsk. Vi læser tekster af forskel-
lig slags og træner talefærdighederen gennem samatale og
diskurssioner. Desuden vil vi arbejde med skriftlige øveler for at
underbygge det mundtlige arbejde. Der vil være hjemmearbejde
til hver gang.
Onsdag kl. 16:30 - 18:20
Start 17-09-2014
Nr.: 14-3102
Kr. 1775
Gråbrødre Skole
26 x 2 lektioner
Bente Tejdell
(P: kr. 1.310,- & E/A: kr. 1.410,-)
Intermediate Conversation
This is a course for students who would like to practice their
conversational English in a relaxed and informal atmosphere.
Each week we will discuss a text that students have prepared
at home. Although grammar and vocabulary will be an element
of the course, the main focus will be on training spoken English
and expanding your vocabulary through conversations, activities
and discussions.
Torsdag kl. 18:00 - 19:50
Start 02-10-2014
Nr.: 14-3103
Kr. 1550
Gråbrødre Skole
22 x 2 lektioner
Alice Yang Andersen
(P: kr. 1.155,- & E/A: kr. 1.240,-)
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
www.aof-roskilde.dk
- scan koden og gå direkte til vores hjemmeside,
hvor du kan vælge mellem mere end 300 tilbud!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
25
musik
ROSKILDE
Tirsdag kl. 18:00 - 19:50
Start 02-09-2014
Nr.: 14-3673
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Bozena Wetchacz
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
Klassisk guitar
Holdet er for såvel begyndere som mere øvede. Nyder du også
den smukke klang fra den klassiske guitar? Lær selv at spille.
Vi arbejder med den klassiske teknik og med nodelære og akkorder. Du lærer både at akkompagnere dig selv og spille solostykker. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og arbejder ud fra
glæden ved at spille musik. Hver kursist får 25 min. soloundervisning inden for det enkelte holds tidsrum - efter forudgående
aftale med underviser/kontoret.
Instrumental- og vokalundervisning
På sang og instrumentalholdene vil du få en grundig
undervisning på dit instrument. Undervisningen bliver tilpasset dit behov, både individuelt og i grupper. Se det
enkelte hold for nærmere information. På nogle hold gives
der 25 min. solo-undervisning pr. elev pr. uge, mens andre
har holdundervisning med 4 kursister ad gangen i 2 lektioner. Holdene har løbende optag.
Ved senere tilmelding reduceres pris i forhold til tilbageværende mødegange.
Mandag kl. 17:00 - 18:50
Start 01-09-2014
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Nr.: 14-3675
Kr. 1680
Silas Boesen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.295,-)
Onsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 03-09-2014
Nr.: 14-3676
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Silas Boesen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.295,-)
Guitar
Undervisningen tilrettelægges i samråd med kursisterne. Alle
hold er åbne for såvel begyndere som mere øvede. Der vil blive
undervist indenfor et bredt genremæssigt repertoire, med mulighed for både melodispil og akkompagnement af sange efter
kursisternes eget valg. Hver kursist får 25 min. soloundervisning
inden for det enkelte holds tidsrum - efter forudgående aftale
med underviser/kontoret.
Klarinet
og saxofon
Tirsdag kl. 14:00 - 15:50
Start 02-09-2014
Nr.: 14-3671
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Bozena Wetchacz
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
For begyndere og øvede. Der vil
blive undervist inden for et bredt
genremæssigt repertoire. Hver kursist får 25 min. soloundervisning indenfor holdets tidsrum. OBS! Medbring eget instrument. Ca. en
uge før holdstart vil du blive kontaktet af kontoret eller underviser, for aftale om individuel undervisningstid.
Tirsdag kl. 16:00 - 17:50
Start 02-09-2014
Nr.: 14-3672
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Bozena Wetchacz
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
Torsdag kl. 18:00 - 19:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3648
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Magnus Poulsen
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
Torsdag kl. 20:00 - 21:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3649
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Magnus Poulsen
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
Tværfløjte
LO sektion RoskildeEgnen
Holbækvej 106 B, st. 4000 Roskilde
[email protected]
26
Løbede optag. Bemærk undervisning/dobbelt-lektion hver anden uge. Holdet er for såvel begyndere som mere øvede. Er
du også vild med tværfløjtens brilliante tone og har du lyst til
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
musik
ROSKILDE
at forbedre din teknik, klang og nodekundskaber? Der vil blive
undervist i alt fra lettere klassisk musik til dansk folkemusik. Vi
tager udgangspunkt i dit niveau og arbejder ud fra glæden ved
at spille musik. Hver kursist får 25 min. soloundervisning for det
enkelte holds tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/kontoret. Holdet har løbende optag. Ved senere tilmelding,
reduceres prisen ift. tilbageværende mødegange.
Mandag kl. 12:30 - 14:20
Start 15-09-2014
Nr.: 14-3663
Kr. 875
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Vibeke Pagter
(P: kr. 620,- & E/A kr. 680,-)
Klaver
Tværfløjte (Lige uger)
Tirsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 02-09-2014
Nr.: 14-3678
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Cecilie Højgaard Nielsen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Alle hold er åbne for både begyndere og øvede. Repertoiret
tilrettelægges i samråd med kursisterne. Der vil være fokus på
dit musikalske udtryk og glæden ved at spille. Hver kursist får 25
min. soloundervisning inden for holdets tidsrum. Oplys gerne
et ønsket undervisningstid. BEMÆRK: Du vil blive kontaktet af
underviser eller kontoret forud for holdstart, i forhold til endelig
aftale om undervisningstid.
Tirsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 02-09-2014
Nr.: 14-3679
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Cecilie Højgaard Nielsen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Onsdag kl. 14:00 - 15:50
Start 03-09-2014
Nr.: 14-3651
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Christopher Juhl
(P: kr. 1.140 & E/A kr. 1.260,-)
Tværfløjte (Ulige uger)
Tirsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 09-09-2014
Nr.: 14-3680
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Cecilie Højgaard Nielsen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Onsdag kl. 16:00 - 17:50
Start 03-09-2014
Nr.: 14-3652
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Christopher Juhl
(P: kr. 1.140 & E/A kr. 1.260,-)
Tirsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 09-09-2014
Nr.: 14-3681
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Cecilie Højgaard Nielsen
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Onsdag kl. 18:00 - 19:50
Start 03-09-2014
Nr.: 14-3653
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Christopher Juhl
(P: kr. 1.140 & E/A kr. 1.260,-)
Onsdag kl. 20:00 - 20:55
Start 03-09-2014
Nr.: 14-3654
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Christopher Juhl
(P: kr. 1.140 & E/A kr. 1.260,-)
Fredag kl. 12:00 - 13:50
Start 05-09-2014
Nr.: 14-3655
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Christopher Juhl
(P: kr. 1.140 & E/A kr. 1.260,-)
Fredag kl. 14:00 - 15:50
Start 05-09-2014
Nr.: 14-3656
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Christopher Juhl
(P: kr. 1.140 & E/A kr. 1.260,-)
Fredag kl. 16:00 - 17:50
Start 05-09-2014
Nr.: 14-3657
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Christopher Juhl
(P: kr. 1.140 & E/A kr. 1.260,-)
Klaver
Hodet er åbent for både begyndere og øvede. Repertoiret tilrettelægges i samråd med kursisterne. Der vil være fokus på dit
musikalske udtryk og glæden ved at spille Hver kursist får 25
min. soloundervisning inden for det enkelte holds tidsrum - efter
forudgående aftale med underviser/kontoret.
Mandag kl. 09:00 - 10:50
Start 01-09-2014
Nr.: 14-3650
Kr. 3160
Gråbrødre Skole
31 x 2 lektioner
Else Skov
(P: kr. 2.045,- & E/A kr. 2.295,-)
Klaver
Hver anden mandag fra. kl. 12:30 efter aftale med underviseren.
Med klassisk repertoire og efter becifring.
Klaverkoncert med Christopher Juhl
Mød klaverunderviser Christopher tirsdag den 26-08-2014
- hvor han giver en uformel klaverkoncert på Roskilde Bibliotek. Gratis adgang! Tilmelding ikke nødvendig.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
27
musik
ROSKILDE
Musikalsk legestue
Sangene er en blanding af nye og gamle børnesange. Det vil
være ”gode” melodier, altså sange, der kan synges og lyder
godt, selvom der ikke er nogen der spiller til. De vil være bestemt
af forskellige emner, fx årstiderne samt nat og dag. Børn skal
bevæge sig, og en musikoplevelse bliver derfor ofte mere ”forståelig” og vedkommende, hvis den er knyttet sammen med bevægelse. Vi danser meget og leger forskellige musikalske lege.
Vi øver fælles puls og forskellige rytmer og børnene vil også få
lov til at prøve forskellige rytmeinstrumenter, hvor træningen
ikke alene går på at spille på instrumentet, men i lige så høj grad
også på at kunne lade være. Dette giver børnene en oplevelse
af musikkens form: ”I verset er vi stille, men i omkvædet skal
alle æggene rasle.” Samtidig giver det også børn en oplevelse
af at udtrykke sig med musik- hvordan lyder regn på en triangel
eller en elefant på en bongotromme? Holdet har løbende optag. Ved senere tilmelding, reduceres prisen ift. tilbageværende
mødegange.
(Bedste)forældre og børn 1 - 3 år
Tirsdag kl. 09:30 - 10:25
Start 09-02-2014
Nr.: 14-3618
Kr. 675
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Camilla Britt Donovan
(P: kr. 540,- & E/A kr. 570,-)
(Bedste)forældre og børn 3 - 6 år
Torsdag kl. 16:00 - 16:55
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3619
Kr. 675
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Camilla Britt Donovan
(P: kr. 540,- & E/A kr. 570,-)
Har man søskende med, er prisen kr. 505,- pr. søskende.
For dagplejere gælder: Dagplejer + 1. barn betaler fuld pris.
Pr. efterfølgende barn kr. 605,-
Torsdag kl. 14:00 - 15:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3644
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Sine Sidsel Hänninen Frøslev
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Torsdag kl. 16:00 - 17:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3645
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Sine Sidsel Hänninen Frøslev
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Torsdag kl. 18:00 - 19:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3646
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Sine Sidsel Hänninen Frøslev
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Torsdag kl. 20:00 - 20:55
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3647
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Sine Sidsel Hänninen Frøslev
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Komplet sangteknik (Ulige uger)
Torsdag kl. 12:00 - 13:50
Start 11-09-2014
Nr.: 14-3630
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Sine Sidsel Hänninen Frøslev
Kr. 1590 (P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Torsdag kl. 14:00 - 15:50
Gråbrødre Skole
Start 11-09-2014
7 mødegange
Sine Sidsel Hänninen Frøslev
Nr.: 14-3631
Kr. 1590 (P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Torsdag kl. 16:00 - 17:50
Start 11-09-2014
Nr.: 14-3632
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Sine Sidsel Hänninen Frøslev
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Komplet sangteknik
Løbende optag. Bemærk undervisning/dobbelt-lektion hver anden uge. (lige uger) Elsker du at synge og drømmer du om at nå
nye højder med din stemme? Har du svært ved at nå høje toner,
mangler du power eller udtryk i din sang? Bliver du hurtig hæs
og træt i stemmen? Vil du gerne lære at frasere og improvisere
Rnb-style? Eller måske vil du gerne lære at synge med distorion
på stemmen for at få en rigtig rock-lyd? Så er dette noget
for dig! Der undervises ud fra Catherine Sadolins principper Komplet sangteknik der henvender sig til både begyndere og
øvede, rytmiske og klassiske sangere. Hver kursist får 25 min.
soloundervisning inden for det enkelte holds tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/kontoret.
Komplet sangteknik (Lige uger)
Torsdag kl. 12:00 - 13:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3643
Kr. 1590
28
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Sine Sidsel Hänninen Frøslev
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
musik
ROSKILDE
Torsdag kl. 18:00 - 19:50
Start 11-09-2014
Nr.: 14-3633
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Sine Sidsel Hänninen Frøslev
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Torsdag kl. 17:00 - 18:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3641
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Birgitte Agertoft
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
Torsdag kl. 20:00 - 20:55
Start 11-09-2014
Nr.: 14-3634
Kr. 1590
Gråbrødre Skole
7 mødegange
Sine Sidsel Hänninen Frøslev
(P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.195,-)
Torsdag kl. 19:00 - 20:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3642
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Birgitte Agertoft
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
Sang og sangteknik
disQant
Oplev glæden ved at bruge din
stemme frit! Vi vil gennem øvelser og sange arbejde med at få en
sund sangteknik, som giver dig
mulighed for at finde din egen
stemme og udnytte dit potentiale
fuldt ud. Repertoiret bliver hentet
både fra den klassiske og moderne musical-genre, popmusik og
den danske sangskat. Hver kursist får 25 min. soloundervisning
inden for det enkelte holds tidsrum - efter forudgående aftale
med underviser/kontoret.
- et velfungerende damekor på ca. 25 medlemmer. Der arbejdes
målrettet med stemmedannelse, korklang og musikalsk udtryk.
Der optages nye sangere, hvis kundskaber og stemmer passer
ind i koret. Yderligere oplysninger fås hos formanden, Elsebeth
Bager, på tlf. 2125 2918. Læs mere på www.disqant.dk
Torsdag kl. 19:00 - 21:45
Start 21-08-2014
Nr.: 14-3601
Kr. 1920
Gråbrødre Skole
34 mødegange
Camilla Britt Donovan
(P: kr. 1.370,- & E/A kr. 1.495,-)
Kildekoret
Kildekoret er et firstemmigt blandet kor med ca. 35 medlemmer.
Repertoiret består pt. hovedsageligt af dansk og svensk kormusik, sange og viser, samt mindre, klassiske stykker - lidt spirituals,
musical og andre afstikkere til et lidt lettere repertoire er der
dog også plads til! - og forslag til repertoiret er altid velkomne!
Koret afholder gerne 3-4 koncertarrangementer i løbet af en
sæson (jul og forår). OBS OBS OBS!! Deltagerpris: afhænger af
deltagerantal! Tilmelding og betaling: Kontakt korets kontaktperson: Bente Thomassen, 4613 9707 (efter kl. 18) eller ting55@
tunenet.dk Korleder: Hanne Lassen, 4640 2803.
Mandag kl. 13:00 - 14:50
Start 01-09-2014
Nr.: 14-3635
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Birgitte Agertoft
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
Mandag kl. 15:00 - 16:50
Start 01-09-2014
Nr.: 14-3636
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Birgitte Agertoft
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
Mandag kl. 17:00 - 18:50
Start 01-09-2014
Nr.: 14-3637
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Birgitte Agertoft
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260-)
Mandag kl. 19:00 - 20:50
Start 09-01-2014
Nr.: 14-3638
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Birgitte Agertoft
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
Torsdag kl. 13:00 - 14:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3639
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Birgitte Agertoft
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
* Kunne du tænke dig at synge i et kor?
* Synes du, at det er svært at komme i gang?
Så kunne det være, at du skulle gå i korskole!
Korskole henvender sig til begyndere i korsang. Det er en grundlæggende indførsel i sang, samklang og nodelæsning. Det er
tanken, at kursisterne efter kurset skal kunne gå ind i et af de
mange kor, der findes, uden at dette synes at være en uoverkommelig opgave. Korsang er sjovest, når man kan lidt selv. Camilla Britt Donovan, der har mange års erfaring som kordirigent
har i dag fire kor, der er vidt forskellige hvad angår niveau, alder,
sammensætning og repertoire.
Torsdag kl. 15:00 - 16:50
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3640
Kr. 1680
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Birgitte Agertoft
(P: kr. 1.140,- & E/A kr. 1.260,-)
Torsdag kl. 17:00 - 17:55
Start 04-09-2014
Nr.: 14-3620
Kr. 675
Mandag kl. 19:30 - 21:30
Start 08-09-2014
Nr.: 14-3603
Gråbrødre Skole
30 mødegange
Hanne Lassen
Korskole
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Camilla Britt Donovan
(P: kr. 540,- & E/A kr. 570,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
29
musik
ROSKILDE
Syng Sammen
Vi holder den danske sangskat vedlige og deltagerne skiftes til at
vælge sange fra Højskolesangbogen - eller efter løsblade.
Onsdag kl. 10:00 - 12:15
Start 17-09-2014
Nr.: 14-3609
Kr. 870
Gråbrødre Skole
11 mødegange
Vibeke Pagter
(P: kr. 675,- & E/A kr. 720,-)
Syng, spil og vær glad
Seniorkoret (Blandet kor for ældre)
På vegne af 35 nuværende medlemmer, byder koret velkommen til åbent hus den 11., 18. og 25. september - og håber
du har lyst til at fortsætte. Sangene er ”Danmark dejligst vang
og vænge” og alle de andre gode sange fra højskolesangbogen
samt løsblade vi har samlet gennem mere end 25 år. Vi praler
med at synge op til trestemmigt.
Torsdag kl. 13:15 - 15:30
Start 11-09-2014
Nr.: 14-3604
Kr. 1775
Gråbrødre Skole
27 mødegange
Vibeke Pagter
(P: kr. 1.285- & E/A kr. 1.395,-)
Åbent hus hele september. Her er højskolesangbogen suppleret
med viser fra løsblade i højsædet.
Mandag kl. 10:00 - 12:15
Start 08-09-2014
Nr.: 14-3606
Kr. 1775
Gråbrødre Skole
27 mødegange
Vibeke Pagter
(P: kr. 1.285,- & E/A kr. 1.395,-)
www.aof-roskilde.dk
- scan koden og gå direkte til vores hjemmeside,
hvor du kan vælge mellem mere end 300 tilbud!
kreative fag
Redesign af tøj
- kom i gang
med den nye trend
Nunofilt
Det er muligt at filte traditionelt som mange kender fra hjemmesko, men vi vil også arbejde med den meget lettere og elegante teknik nunofilt. I nunofiltning kan du lave ganske tynde
tekstiler, idet vi lægger uld på silkestof og filter det sammen.
Denne ”metervarer” kan ikke købes industriel produceret så
du får et helt unikt resultat, som ligner en million. Materialepris min. 300,- kr, som kan købes på kurset.
Lør/søndag kl. 09:30 - 15:30 Gråbrødre Skole
25+26-10-2014
2 x 6 lektioner
Nr.: 14-1126
Lene Krarup
Kr. 645
(P: kr. 545,- & E/A: kr. 515,-)
30
Her er et tilbud til forældre og
børn. Kom sammen og lær at
ændre, reparere og find rum
til selv at skabe dit eget unikke
design. Vi taler om grundgarderobe og valg af stil, om materialers kvalitet og de hippe trends
indenfor genbrugsbølgen og så
skal vi selvfølgelig lige lære hvordan man syr på en symaskine
eller hækler og strikker med opklippet genbrugstøj. Der er plads til både nybegyndere og lettere øvede. Prisen gælder en voksen og et barn i alderen 10-13
år. Se mere på www.facebook.com/bevar.dk
Tirsdag kl. 17:00 - 19:45
Start 02-09-2014
Nr.: 14-1132
Kr. 1325
Gråbrødre Skole
12 x 3 lektioner
Annette Warming
(P: kr. 1000,- & E/A: kr. 1.075,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
kreative fag
ROSKILDE
Strik
For begyndere og lidt øvede. Lær
at strikke - helt fra bunden af - eller få hjælp og inspiration til nye
og gamle finurlige teknikker. Vi
ser f.eks på flerfarvestrik, snoninger, vævestrik, dominostrik.
Der vil hver undervisningsgang
være fokus på en bestemt teknik, som gennemgås nøje, og
samtidig kan du få få hjælp til
at følge en opskrift, ændre eller
lave noget helt unikt. Medbring
selv pinde nr. 3 - 5 første gang .
Ud over garnprøver til første gang er
materialer ikke medregnet i prisen.
flet og flette andre småting i pil. Medbring: Lod/sten til vægt i
kurven , lille skarp kniv, evt. syl og god beskærersaks. Materialeudgifter : ca kr.. 100-200.
Lør/søndag kl. 09:00 - 15:00
18+19-10-2014
Nr.: 14-1106
Kr. 645
Gråbrødre Skole
2 x 6 lektioner
Anne H. Larsen
(P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-)
Lør/søndag kl. 09:00 - 15:00
15+16-11-2014
Nr.: 14-1107
Kr. 640
Gråbrødre Skole
2 x 6 lektioner
Anne H. Larsen
(P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-)
Hv.a. Tirsdag kl. 19:00 - 21:45
Gråbrødre Skole
Start 09-09-2014
8 x 3 lektioner
Nr.: 14-1128
Charlotte Hjelholt
(P: kr. 790,- & E/A: kr. 820,-)
Kr. 990
Smykkedesign
Formålet er, at man lære nogle af de grundlæggende teknikker at kende, herunder øreringe, knytning, og vinding. Der er
også plads til dig der er øvet, da undervisningen er individuel.
Efter endt kursus vil du have lavet nogle flotte smykker lige til
at tage i brug. Det er muligt at låne værktøj, og der vil være
et stort udvalg af materialer som du kan købe. Der kan betales
med dankort. Har du egne materialer tager du det bare med.
Søndag kl. 11:00 - 15:35 Start 21-09-2014 Nr.: 14-1134
Kr.325 Gråbrødre Skole
5 lektioner
Birgitte Bay
(P: kr. 280,- & E/A kr. 290,-)
Søndag kl. 11:00 - 15:35 Start 09-11-2014
Nr.: 14-1135
Kr.325 Gråbrødre Skole
5 lektioner
Birgitte Bay
(P: kr. 280,- & E/A kr. 290,-)
Søndag kl. 11:00 - 15:35 Start 30-11-2014 Nr.: 14-1136
Kr.325 Gråbrødre Skole
5 lektioner
Birgitte Bay
(P: kr. 280,- & E/A kr. 290,-)
Flet din egen kurv
Kom og flet din egen kurv.
Lørdag + søndag. Vi gennemgår de basale teknikker
ved fremstilling af en kurv
og fletter så løs i pil med
bark i forskellige farver og
nuancer. Der vil også være
mulighed for at lære bukina-
Vævning - Skaftevævning for alle
Hver onsdag samt 3 lørdage som er : 4/10, 10/1 2015 og 14/3
2015 fra 9-14.30. Væveinteressen er stigende, og her er der
mulighed for både nybegyndere og erfarne vævere for at nyde
vævekunstens glæder. Vi har klapvæve med 4 skafter og en
stor 8 skaftvæv til rådighed. Lotte Dalgaard (som er underviser i
S & V Tekstilkurser i Væverlauget) vil hjælpe nye kursister i gang
med det praktiske arbejde til nutidige tekstiler og samtidig fungere som sparringspartner for de øvede til eksperimenter og
planlægning af vævearbejder på kurset og egen væv hjemme.
Inspiration og masser af godt håndværk i materialer der kan
spænde fra grov sisal til tynde magiske materialer. Yderligere
oplysninger fås hos underviser Lotte Dalgaard.
Onsdag kl. 18:00 - 20:45
Start 01-10-2014
Nr.: 14-1109
Kr. 2990
Gråbrødre Skole
25 x 3,5 lektioner
Lotte Dalgaard
(P: kr. 2.135,- & E/A: kr. 2.325,-)
Facebook
Like os på facebookcom/aof-roskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
31
kreative fag
ROSKILDE
Blomsterdekoration
Tirsdage 30/9, 7/10,
21/10, 4/11, 18/11,
2/12, 9/12.
Vi henter meget
fra haven, skoven, stranden og
følger
årstiden.
Vi starter med nye
spændende efterårs
dekorationer, samt jul
på en ny og anderledes
måde. Materialeudgifter:
ca. kr. 50-75,- pr. mødegang.
Tirsdag kl. 10:00 - 13:10
Start 30-09-2014
Nr.: 14-1118
Kr. 1000
Gråbrødre Skole
7 x 3,5 lektioner
Alice Dencker Madsen
(P: kr. 780,- & E/A: kr. 830,-)
Tirsdag kl. 13:30 - 16:40
Start 30-09-2014
Nr.: 14-1119
Kr. 1000
Gråbrødre Skole
7 x 3,5 lektioner
Alice Dencker Madsen
(P: kr. 780,- & E/A: kr. 830,-)
Keramik hver tredje lørdag
Til øvede der arbejder hjemme med sine individuelle arbejder.
Her er mulighed at komme og få professionel vejledning og
inspiration. Der bliver stillet nogle opgaver for dem der der har
behov, hvor vi tegner skitse før vi modellere. Glasomkostninger kr. 250,- Ler købes efter behov. Undervisningen varetages
af professionel keramiker.
Lørdag kl. 10:00 - 16:00
Start 13-09-2014
Nr.: 14-1117
Kr. 2875
Gråbrødre Skole
12 x 6 lektioner
Vibeke Rytter Hansen
(P: kr. 2.060,- & E/A: kr. 2.240-)
Oplev glæden
ved at skabe
Vi gennemgår de keramiske processer. Modellering, drejning, dekoration, glasering og brænding.
Vi diskuterer form og farve. Individuel
vejledning. Der arbejdes med egne ideer
i stentøj og porcelæn. (Der er mulighed
for stillet opgave.) Der vil blive lagt vægt på formgivningen/
enkeltheden og afslutningen, samt dekoration/glasur valg. For
øvede er målet at udvikle en kunstnerisk profil. For nye vil der
blive vist en masse spændende teknikker. Ler købes efter behov. Der må påregnes med ekstra glasuromkostninger ca. kr.
300 Undervisningen varetages af professionel keramiker
32
Mandag kl. 19:00 - 21:45
Start 01-09-2014
Nr.: 14-1115
Kr. 3270
Gråbrødre Skole
30 x 3 lektioner
Vibeke Rytter Hansen
(P: kr.2.325,- & E/A: kr. 2.535,-)
Onsdag kl. 19:00 - 21:45
Start 03-09-2014
Nr.: 14-1116
Kr. 3270
Gråbrødre Skole
30 x 3 lektioner
Vibeke Rytter Hansen
(P: kr.2.325,- & E/A: kr. 2.535,-)
Paperclay og sandstøbning, 2 weekender
Paperclay og sandstøbning. Med porcelæn paperclayen kan man opbygge tynde
konstruktioner, og få et mere let udtryk.
Vi arbejder i pap, pakkegarn, stof med
strukturer, og andre organiske materialer bl.a. frøkapsler og tørrede
blomster. Medbring: frøkapsler, blomster samt bølgepap,
varmepistol/føntørrer, hobbykniv og lim. Vi vil også afprøve sandstøbning. Papirler
kan købes på kursuset Glasuromkostninger 125 kr.
Ring for dato
Nr.: 15-1001
Kr. 1205
Gråbrødre Skole
Vibeke Rytter Hansen
(P: kr. 915,- & E/A: kr. 980,-)
Akvarel
Farveglæde, spontanitet og masser af vand. Vi lægger både
vægt på akvarelteknik, virkemidler og iagttagelse og på udtryk, proces og materialernes natur. Udgangspunktet kan være
opstillinger, blomster, fotos, egne skitser og collage. Holdet er
både for begyndere og øvede med en del individuel undervisning.
Onsdag kl. 13:45 - 16:30
Start 10-09-2014
Nr.: 14-1103
Kr. 2340
Gråbrødre Skole
24 x 3 lektioner
Eva Carstensen
(P: kr. 1.695,- & E/A: kr. 1.835,-)
Maleri med akryl
Gennem oplæg og øvelser undervises i grundlæggende teknik
og farvelære, eksperimenter og udtryk. Der vil være individuel
undervisning og mulighed for at fordybe sig i egne projekter.
Første mødegang vejledes i materialeindkøb. Medbring det du
har i forvejen.
Hv.a. Torsdag kl. 19:00 - 21:45
Gråbrødre Skole
Start 11-09-2014
12 x 3 lektioner
Nr.: 14-1104
Eva Carstensen
Kr. 1325
(P: kr. 1000,- & E/A: kr. 1.075,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
kreative fag
ROSKILDE
BILLEDSKOLE
- Tegning, maleri og billedkunst
Med tid til at fordybe sig fokuseres på tegning, maleri og billedkunst. holdet er både for begyndere og øvede i en inspirerende
atmosfære med øvelser i grundlæggende teknik og mulighed
for at arbejde med selvvalgte projekter. I undervisningen indgår
oplæg om billedkunst, museumsbesøg og eksperimenter med
materialer og udtryk. Der kan arbejdes med alle materialer: fx
akvarel, akryl, olie på vand og pastelkridt - undtaget er brug af
opløsningsmidler. Du vejledes i materialeindkøb den 1. gang.
Maleri: Kom godt igang - bliv bare ved
For både begyndere og let øvede, med ønsket om, at videreudvikle maleriet og finde sit eget billedudtryk. Kodeordene er:
Udfordring - fordybelse - inspiration fra naturens former og
farver. Der vil være praktiske oplæg/øvelser, instruktion til relevante kunstneres arbejdsmetoder, samt megen fokus på dit individuelle arbejde. Vi arbejder med akrylfarver og mixed media
på papir og lærred. Første gang medbringes et kunstpostkort
eller lignende, som du syntes særlig godt om, samt godt papir
og gerne farvekridt og/eller akrylfarver. Så snakker vi derfra om
materialekøb.
Hv.a. Tirsdag kl. 19:00 - 21:45
Gråbrødre Skole
12 x 3 lektioner
Start 02-09-2014
Nr.: 14-1127
Charlotte Hjelholt
Kr. 1325
(P: kr. 1000,- & E/A: kr. 1.075,-)
Maleworkshop i akrylmaleri
Her får du inspiration til at arbejde med akrylfarven. Der arbejdes med fælles opgaver, hvor vi tager afsæt i et kunstværk eller
foto- og bestræber os på at finde vores eget personlige udtryk
og fortolkning. Vi undersøger herigennem akrylfarvens særlige muligheder og afprøver forskellige teknikker. Undervejs
gives der hjælp til farveblanding og vejledning til de kunstneriske opgaver med farveudtrykket og til udarbejdelsen af form
flade og komposition. Der kan lægges vægt på et figurativt
såvel om et mere abstrakt billedsprog. Vi vil gennemgå billedeksempler fra kunsthistorien og sammenligne og lære af hvordan de forskellige kunstnere har løst de maleriske udfordringer.
Du behøver ikke at have forkundskaber indenfor maleri, der
gives individuel instruktion. Kurset er for begyndere såvel som
øvede. Medbring de materialer du vil arbejde med: Akrylfarver, pensler, kraftigt papir (minimum A3 format), evt. lærred.
Underviser: Britta Outzen, udd. ved det Kgl. danske Kunstakademi.
Lør/søndag kl. 11:30 - 17:30
15+16-11-2014
Nr.: 14-1120
Kr. 615
Gråbrødre Skole
2 x 6,5 lektioner
Britta Outzen
(P: kr. 500,- & E/A: kr. 525,-)
Tirsdag kl. 09:30 - 13:40
Start 09-09-2014
Nr.: 14-1101
Kr. 3355
Gråbrødre Skole
24 x 4,5 lektioner
Eva Carstensen
(P: kr. 2.385,- & E/A: kr. 2.600,-)
Onsdag kl. 09:15 - 13:25
Start 10-09-2014
Nr.: 14-1102
Kr. 3355
Gråbrødre Skole
24 x 4,5 lektioner
Eva Carstensen
(P: kr. 2.385,- & E/A: kr. 2.600,-)
Tegning for alle
Vi arbejder med øvelser i linje, proportioner og skyggelægning
ud fra fx genstande, mennesket og fotos med kul, blyant eller
tusch. Medbring blyant B2 og A4 tegnepapir første gang.
Hv.a. Torsdag kl. 19:00 - 21:45 Gråbrødre Skole
Start 18-09-2014
12 x 3 lektioner
Nr.: 14-1105
Eva Carstensen
Kr. 1325
(P: kr. 1000,- & E/A: kr. 1.075,-)
Tegning fra A-Z
Begyndere og øvede. Perspektiv, proportioner, lys og skygge. Der
arbejdes med genstandstegning i bredeste forstand. Tegning
med streg, alene eller med gråtoner. Form og farve, toner og
komposition. Blyant, pen, pensel, kridt, tusch og lavering (vandfarvemaleri i én farve, f.eks. sort eller sepiabrun). Fortsættere
fra sidste år får nye udfordringer. Din personlige tegnestil styrkes. Der arbejdes med stillede opgaver og hjemmearbejde gennemgås.
Torsdag kl. 17:00 - 21:35 Start 11-09-2014
Nr.: 14-1108
Kr. 2565
Gråbrødre Skole
16 x 5 lektioner
Gunnar Nielsen
(P: kr. 1.845,- & E/A: kr. 2.005,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
33
kreative fag
ROSKILDE
Mor/barn syning
Din baby pludrer på tæppet, mens du lærer at sy lækkert baby/
børne tøj. Stemningen er altid i top om fredagen på dette hold.
Vi hjælper hinanden og lytter efter alarmen i barnevognen.
Det er undervisning på det plan hvor du er, så det er bare at
komme i gang, hvis du går med en lille krea-drøm i hovedet.
Kom og bliv inspireret og få en masse idéer. Energi og overskud
er bare en bieffekt.
Fredag kl. 09:15 - 12:00 Start 05-09-2014
Nr.: 14-1121
Kr. 1410
Hedegårdenes Skole
13 x 3 lektioner
Annette Berg Enemark
(P: kr. 1.060,- & E/A: kr. 1.140,-)
Julekursus – Engle og nisser
Her kan du lave juletræstæpper,
duge, nisser,og engle. Medbring
selv materialer. Har du spørgsmål
er du meget velkommen til at
kontakte underviserne,
Anne, 2876 5543 eller
Aase, 4675 5086.
Hv.a. Fredag kl. 10:00 - 12:45
Gråbrødre Skole
3 x 3 lektioner
Start 07-11-2014
Nr.: 14-1110
Anne Bjørn Nielsen/Aase Farver
Kr. 440
(P: kr. 355,- & E/A: kr. 375,-)
To festlige bagedage
Brug en weekend til at blive en bedre hjemmebager. To dage
med seks timers koncentreret undervisning, hvor du producerer brød og kager til hele familien og lidt til. Lørdag morgen
begynder med en snak om brødet og melets biologi. Vi gennemgår nyttige og nødvendige redskaber og får frasorteret noget af det, man ikke skal købe. I løbet af dagen laver vi gode
brød, kanelsnegle, kanelstænger og tærter, croisanter og thebirkes. Søndag ruller vi en wienerdej og laver alle de dejlige
ting, man kan lave af sådan en. Derefter laver vi mazariner,
tørkagen, der kan varieres i det uendelige. Begge dage laver
du din egen frokost, lørdag pizza og søndag pflammkuchen.
Begge dage er der rødvin til maden. Vi slutter med en grundig
rengøring af køkkenet. Materialepris for begge dage ca. Kr.
300,00 som afregnes med underviseren. Vær forberedt på, at
du skal bære en del bagværk hjem. VIGTIGT! Medbring selv et
rulletræ (kagerulle) af rimelig god kvalitet. Røremaskiner af enhver art er velkomne. Se mere på www.bredahlsnetbageri.dk
Lør/søndag kl. 09:00 - 15:25 11+12-10-2014
Nr.: 14-1112
Kr. 645
Gråbrødre Skole
2 x 7 lektioner
Hans Bredahl
(P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-)
Lør/søndag kl. 09:00 - 15:25 29+30-11-2014
Nr.: 14-1113
Kr. 645
Gråbrødre Skole
2 x 7 lektioner
Hans Bredahl
(P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-)
Madlavning for mænd i den bedste alder
Bamsekursus
Her kan du sy din egen bamse, eller
måske en elg eller et andet krammedyr! Medbring selv materialer. Har du
spørgsmål er du meget velkommen til
at kontakte underviserne, Anne, 2876
5543 eller Aase, 4675 5086.
Fredag kl. 10:00 - 12:45
Start 13-02-2015
Nr.: 15-1000
Kr. 440
Facebook
Gråbrødre Skole
3 x 3 lektioner
Aase Bjørn Farver
(P: kr. 355,- & E/A: kr. 370)
Like os på facebook.com/aof-roskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
34
Madlavning for mænd i den bedste alder! Mænd, der lever
som singler og derfor selv må stå for den daglige madlavning.
Vi tager udgangspunkt i klassisk og moderne dansk hverdagsmad, og bruger danske råvarer og årstidens frugt og grønt.
Vi gennemgår de grundlæggende principper i madlavning inden for forretter, hovedretter og desserter - og får afprøvet det
i praksis. Vi får også en snak om, hvordan du undgår madspild
og hvordan du kan lave mad til to dage. Planlægning og
indkøb er en del af kurset. Udgifter til råvarer 50-75 kr. pr.
gang - Prisniveau bliver aftalt på kurset. Medbring forklæde,
viskestykker og drikkevarer.
Torsdag kl. 14:30 - 17:45 Start 11-09-2014
Nr.: 14-1111
Kr. 1000
Gråbrødre Skole
7 x 3,5 lektioner
Birte Tofte-Hansen
(P: kr. 780,- & E/A: kr. 830,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
friluftsliv
ROSKILDE
Vil du lære noget
om svampe?
Spisesvamp eller giftsvamp?
Lær at kende forskel! Vi mødes
på Gråbrødre Skole kl. 10.00,
og kører derefter i egne biler
til Hejede Overdrev sydøst for
Hvalsø, hvor vi på en 5 km lang gåtur vil samle svampe, som vi
senere skal tilberede. Gåturen følger i princippet stierne, men det
er primært i skovbunden udenfor stierne, at vi går, så gummistøvler eller andet fornuftigt fodtøj anbefales. Efter nogle gode timer
i skoven, kører vi tilbage til Gråbrødre Skole , hvor vi i køkkenet
skal lære at behandle og tilberede svampene. Samtidig gennemgår vi også, hvordan man kan opbevare de overskydende fund til
senere brug - de fleste svampe kan fryses eller tørres. På små hold
tilbereder vi 4-5 små svamperetter, og smager afslutningsvis hos
hinanden. Medbring urtekniv, kurv (plasticposer er ikke så gode)
og evt. en lille børste/bagepensel samt vin, øl eller sodavand, der
kan drikkes til svampemiddagen.
95 %! Alderskrav: fra 15 til 100 år. Materialer: oplyses ved første
mødegang. Prøvemateriale ca. kr. 500,- og undervisningsmateriale kr. 500,-, samt 250,-kr. i våbenleje og fotokopier, som betales
direkte til underviseren.
Tirsdag kl. 19:00 - 21:45
Start 04-11-2014
Nr.: 14-2102
Kr. 2285
Gråbrødre Skole
22 x 3 lektioner
Flemming Sahl
(P: kr. 1.465,- & E/A: kr. 1.585,-)
Duelighedsbevis for fritidssejlere
samt speedbåd
Systematisk indføring i elementær terrestrisk navigation, internationale søvejsregler, brand, motorlære og sejladsplanlægning til
og med teoretisk del af ”Duelighedsprøven for fritidssejlere”, med
mulighed for at indstille sig til eksamen. Med kun 44 lektioner er
du klar til afslutning og eksamen inden jul. Der må påregnes materialeudgifter, samt udgifter til den praktiske del. Ved spørgsmål
kontakt underviser, 46350425.
Onsdag kl. 10:00 - 18:30
Start 03-09-2014
Nr.: 14-1130
Kr. 465
Gråbrødre Skole
8 lektioner
Jacob Ryge
(P: kr. 465,- & E/A: kr. 465,-)
Mandag kl. 18:00 - 21:40
Start 29-09-2014
Nr.: 14-2103
Kr. 1550
Gråbrødre Skole
11 x 4 lektioner
Ivan Kristensen
(P: kr. 1.155,- & E/A: kr. 1.245,-)
Onsdag kl. 10:00 - 18:30
Start 17-09-2014
Nr.: 14-1131
Kr. 465
Gråbrødre Skole
8 lektioner
Jacob Ryge
(P: kr. 465,- & E/A: kr. 465,-)
Tirsdag kl. 18:00 - 21:40
Start 30-09-2014
Nr.: 14-2104
Kr. 1550
Gråbrødre Skole
11 x 4 lektioner
Ivan Kristensen
(P: kr. 1.155,- & E/A: kr. 1.245,-)
Onsdag kl. 18:00 - 21:40
Start 01-10-2014
Nr.: 14-2105
Kr. 1550
Gråbrødre Skole
11 x 4 lektioner
Ivan Kristensen
(P: kr. 1.155,- & E/A: kr. 1.245,-)
Fugle for begyndere
Mange har svært ved at kende forskel på de forskellige fuglearter,
men det gør vi noget ved, og dette kursus indeholder bl.a. information om:
• Form og bevægelse • Fuglenes bygning
• Hvilke fugle er det jeg ser • Kendetegn for almindelige fugle
• Hvordan lever de • Fugletræk, vind og vejr
Kikkert, bøger og hjemmesider Tegninger på tavlen og flotte billeder af alle fuglene gør det nemt at lære. Ture i felten arrangeres
i relation til kurset.
Torsdag kl. 18:30 - 21:15
Start 06-11-2014
Nr.: 14-1129
Kr. 760
Trekroner Skole
6 x 3 lektioner
Lars Jensen
(P: kr. 595,- & E/A: kr. 630,-)
Jagt teori
I samarbejde med Midtsjællands Nyjægerforening afholdes jagtundervisning for alle,
der ønsker at gå op til den lovbefalede
jagtprøve. Pensum gennemgås grundigt i
både teori og praksis således at alle, uanset niveau, bliver godt rustet til at gå op til
jagtprøven. Beståelsesprocenten er p.t. på
Yachtskipperbevis af 3. grad
Grundbegreber i navigationen, sejladsplanlægning, internationale
søvejsregler, stedbestemmelse ved bestik og terrestrisk navigation,
funktionsteorier med navigationsinstrumenter, efterretninger for
søfarende, farvandsafmærkning, afdrift, strøm og tidevand m.m.
og med afsluttende eksamen. For deltagelse i kurset kræves praktisk prøve til duelighedsbeviset for fritidssejlere bestået. Et koncentreret kursus hvor der må påregnes en del hjemmearbejde samt
udgifter til materialer. Med kun 44 lektioner er du klar til afslutning og eksamen inden jul.
Torsdag kl. 18:00 - 21:40
Start 02-10-2014
Nr.: 14-2106
Kr. 1550
Gråbrødre Skole
11 x 4 lektioner
Ivan Kristensen
(P: kr. 1.155,- & E/A: kr. 1.245,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
35
personlig udvikling
ROSKILDE
Drømmer du om at forny dit liv....
GO GREEN Kostvejleder Lise Bøgsted, ved Lene Hansson Academy tilbyder et kursus i sund kost, hvor du bliver undervist i
kostkombination - syre/base balancen - blodsukkerbalancen og
rawfood/energimad. ”Go Green kostplan” der varer 4 uger og
samtidig følger undervisningen, så du får værktøjer til selv at
fortsætte en sund livsstil.* Kostkombination * Syre/base balancen * Rawfood/energimad * Blodsukkerbalancen Du kan efter
ønske hver gang blive vejet og målt (fedtprocent). Der bliver mulighed for at stille spørgsmål og for at gennemgå maddagbog.
Mandag kl. 18:00 - 19:50
Start 01-09-2014
Nr.: 14-1133
Kr. 410
Gråbrødre Skole
4 x 2 lektioner
Lise Bøgsted
Konflikthåndtering
Målgruppe: Dig som ønsker at håndtere hverdagskonflikter hensigtsmæssigt og opnå bedre balance i livet. Jobsøgende ,som
ønsker overstående og blive bevidste om hvordan deres personlige kommunikation kan benyttes i en jobsamtale. Formål:”Få
viden og værktøj om kommunikation og konflikthåndtering.
”Blive bevidst om at der ALTID er et valg til at løse konflikten.
Tage ansvar for konflikten. ”Opnå mulighed for at skabe forståelse for dialogens betydning for håndtering af konflikter eller
uenigheder. ”Opleve konflikter som en mulighed for udvikling,
være åben og nysgerrig på den andens parts sandhed. ”Blive
bedre til at holde sig til konflikten/sagen i dialogen. Mål: ”Kursister slutter med at have en mappe med personlige noter om deres adfærd i konflikter. ”Øvelser til at forbedrer deres personlige
kommunikations og konfliktmønstre. ”Hvordan du ønsker at arbejde målrettet med den nye viden. ”Konkrete mål for succes for
den enkelte. (Smartøf-modellen). ”Kompendium og kursusbevis
af kursets indhold.
Lørdag kl. 10:00 - 15:00
Start 01-11-2014
Nr.: 14-2108
Kr. 530
Gråbrødre Skole
2 x 5 lektioner
Dorthe Lynderup
(P: kr. 440,- & E/A: kr. 460,-)
Luk op for din indre stjernehimmel I
Begynderhold Er du nysgerrig på, hvad det astrologiske redskab
kan hjælpe dig med i din hverdag og dit liv lige nu? Og kunne
du tænke dig at forstå dig selv, og hvorfor du lige præcis er som
DU er? Ja, så er det måske nu, du skal kaste dig ud på en spændende og lærerig opdagelsesrejse, ind i dit indre univers. Du behøver absolut ikke at have nogen astrologiske forkundskaber. .
Har du derimod lysten til at lære nyt om dig selv, og åbne dig
for denne nye verden, vil dette kursus være lige noget for dig.
Vi kommer langt omkring i de timer vi er sammen, så spænd
sikkerhedsbæltet og tag med. Det kan ikke udelukkes, at vi vil
komme ind på andre emner end astrologi. Det vil helt afhænge
af, hvad gruppen er interesseret i. Det, som kunne være med i
undervisningen er: Drømmerejser/meditation, healende øvelser,
musik, farver og snak om alt mellem himmel og jord.
36
Hv.a.Tirsdag kl. 18:00 - 20:30
Start 09-09-2014
Nr.: 14-2100
Kr. 990
Gråbrødre Skole
8 x 2,5 lektioner
Pia Mariah Hansen
(P: kr. 770,- & E/A: kr. 820,-)
Luk op for din indre stjernehimmel II
Hv. a. tirsdag. Fortsætterhold På vores stjernefærd ud i vores
indre planet sfære har vi nu gennemgået de meget grundlæggende symbolikker i astrologien. Vi vil i denne sæson fortsat
vende tilbage til disse grundbegreber - men nu er tiden kommet
til, at vi skal lege med tydning og tydningsregler. Så hvad er
mere oplagt end at kikke nærmere på jeres horoskoper, og som
eksempler vil vi kaste og ud i kreativ tolkning af kendte personers horoskoper. Det er godt at få forstand af : De nye planeter
vil blive præsenteret og skrevet ind i jeres horoskoper. Det skal vi
naturligvis også tolke på. Jeg er derfor klar i cockpittet til ”take
off” d. 11/9 2014 - og jeg lover dig, at vi nok skal lande inden
du skal hjem igen. Du kan deltage på dette hold, hvis du før har
gået på et af mine hold, eller hvis du har en smule kendskab til
astrologien i forvejen. Er du i tvivl om du ved nok, så ring til mig
og lad os få en snak om det.
Torsdag kl. 18:00 - 20:30
Start 11-09-2014
Nr.: 14-2101
Kr. 990
Gråbrødre Skole
8 x 2,5 lektioner
Pia Mariah Hansen
(P: kr. 770,- & E/A: kr. 820,-)
Mindfulness
for seniorer
Gennem mindfulness trænes evnen til opmærksomhed, nærvær
og tilstedevær i nuet. En sådan
indre træning kan bidrage positivt
i forhold indre ro og fordybelse, og
fra dette stille sted kan der opstå
en klarhed som kan være hjælpsom når livet nærmer sig en ny
fase hvor identiteten forandres og f.eks. arbejdslivet skal finde
sin afslutning. Motivation kan også være, at man blot har et
ønske om at lære at meditere. Som ved mange andre forandringer i livet, vil overgangen fra et aktivt arbejdsliv til en tilværelse
med mere frihed og tilbagetrækning for nogen være forbundet
med uro, utryghed og bekymring for hvordan det nu skal gå, for
andre ser det mere enkelt ud. Ved hjælp af mindfulness øvelser
vil vi forsøge at holde fokus på nærværet samt arbejde med en
accept og en lyst til denne forandringsproces, således at livskvaliteten påvirkes positivt. Rytmen undervejs vil være en blanding af
stillesiddende øvelser, stående kropsøvelser samt musik og teori.
Onsdag kl. 10:00 - 12:00
Start 10-09-2014
Nr.: 14-2109
Kr. 545
Kildegården
7 x 2 lektioner
Helle Nielsen
(P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
personlig udvikling
ROSKILDE
Mindfulness introduktionskursus
På dette kursus som er mere praktisk end teoretisk orienteret,
vil der blive mulighed for at træne evnen til opmærksomhed,
nærvær og koncentration. Mindfulness eller bevidst nærvær
som det også kaldes, er at være opmærksom i det nuværende
øjeblik på en ikke vurderende måde, og med en dyb accept af
det som er. Det er en træning hen imod en bestemt indstilling
i sindet, som handler om at det almindelige sind i mindre grad
springer og associere, og dermed er mindre distraheret i sin opmærksomhed. Der vil således være fokus på de mekanismer som
forhindre nærværet. Erfaringen viser, at en sådan indre træning
kan bidrage til større klarhed, hvilket kan medføre en positiv forandring af den nuværende livssituation. Forandringen kan f.eks.
være et ønske om mindre stress og udbrændthed, indre ro og
balance, et ønske om et værktøj til at håndtere følelsesmæssige
kriser eller blot ønsket om at lære at meditere. Rytmen undervejs vil være en blanding af stillesiddende arbejde, kropsarbejde,
musik og teori. For at få mest ud af kursusforløbet, må der afses
ca. en ½ time til daglig træning i kursusperioden.
Onsdag kl. 18:30 - 20:30
Start 10-09-2014
Nr.: 14-2110
Kr. 645
Absalons Skole
8 x 2 lektioner
Helle Nielsen
(P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-)
NLP - Neuro
Lingvistisk
Programmering
- en introduktion
Oplev NLP - et effektivt
kommunikationsværktøj
-på egen hånd. Du vil få
et indblik i, hvad NLP er,
og hvad det kan bruges til
i hverdagen. Du får mulighed for at høre om NLP
og opleve, hvilke ændringer du er i stand til at opnå ved hjælp af simple redskaber. Program: Grundlæggende omkring NLP Eksempler på NLP i aktion /
værktøjer Der er mulighed for at prøve teknikerne af i det omfang, der passer den enkelte. Undervisningen foregår i anerkendende og trygge rammer, og der er selvfølgelig tavshedspligt.
NLP bruges til at arbejde med vores nervebaner på en sproglig
måde, således at vi kan omprogrammere gamle uhensigtsmæssige mønstre og vaner. NLP er en moderne psykologi, der rummer megen effektiv og anvendelig viden om kommunikation,
samt en lang række effektive terapeutiske værktøjer. NLP er
et værktøj til forandring, personlig udvikling, kommunikation
og indsigt i menneskesindets processer. Målgruppen er alle der
vil blive bedre til at kommunikere og vil have værktøjer til at nå
deres mål.
Mandag kl. 17:00 - 18:50
Start 01-09-2014
Nr.: 14-2107
Kr. 590
Gråbrødre Skole
6 x 2 lektioner
Erik Hansen
(P: kr. 480,- & E/A: kr. 505,-)
Førstehjælpskursus for +65
Kan du give førstehjælp, hvis din nærmeste kommer til skade? Kan du hjælpe
hvis der sker en ulykke eller en person
falder om på gaden? Du vil efter dette
kursus være i stand til at redde dine nærmeste og have kendskab til førstehjælpen ved hjertestop og være i stand til at give
hjerte- lunge- redning til personer i de vigtige minutter efter en
pludselig opstået sygdom eller ulykke. Kurset indeholder HjerteLunge-Redning, samt livreddende førstehjælp og brugen af hjertestarter. Der er indlagt praktiske øvelser. Bevis udstedes. Prisen
er incl. matrialer, bog og bevis.
Søndag kl. 10:00 - 16:00
16-11-2014
Nr.: 14-2111
Kr. 465
Gråbrødre Skole
6 lektioner
Michael Salomonsen
Førstehjælpskursus for
småbørnsfamilier
Viden om forebyggelse, anatomi, udvikling og
førstehjælp til børn, skaber sikkerhed, uanset
om du er nybagt forælder eller bedsteforælder.
Et førstehjælpskursus til småbørn giver dig redskaberne til at handle hurtigt, rigtigt og effektivt,
hvis en ulykke eller alvorlig sygdom skulle opstå. Der er indlagt
praktiske øvelser. Bevis udstedes. Prisen er incl. matrialer, bog
og bevis.
Søndag kl. 10:00 - 16:00
02-11-2014
Nr.: 14-2112
Kr. 465
Gråbrødre Skole
6 lektioner
Michael Salomonsen
Førstehjælp
- færdselsrelateret
Er du ved at tage kørekort?
– Så se her…
For at få kørekort, skal du bestå et kursus i førstehjælp.
Det tager 8 timer fordelt på 4 timers hjerte-lunge-redning
og 4 timers færdselsrelateret førstehjælp.
Der er undervisning hver lørdag.
Ring og hør nærmere.
Kr. 550,-
Inkl. materialer og førstehjælpsbevis.
Undervisningen foregår på Gråbrødre skole,
som ligger centralt i Roskilde.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
37
sundhed og velvære
ROSKILDE
Alexanderteknik
T’AI CHI CHUAN, øvede
Alexanderteknik er en bevægelseslære, som kan hjælpe dig
til at opnå et mere hensigtsmæssigt bevægelsesmønster og
en god kropsholdning. Alexanderteknik benyttes ofte af udøvende kunstnere med det formål at afhjælpe og forebygge
skader på stemmebånd og bevægeapparat. Mødetid aftales
ved tilmeldning. Undervisningen foregår individuelt og der stilles ikke krav til din fysik. Der undervises på en stol og en briks.
Tag bekvemt og løstsiddende tøj på. Hver kursist får 25 min.
eneundervisning inden for det enkelte holds tidsrum - efter
forudgående aftale med underviser/kontoret. Mødetid aftales
med underviseren. Vil du vide mere om Alexanderteknik, kan
du kontakte underviseren på telefon 2628 1154 eller på [email protected].
BEMÆRK UNDERVISNING TO DAGE OM UGEN
Tirsdag kl. 14:30 - 18:00
Start 02-09-2014
Nr.: 14-1610
Kr. 1470
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Jan Clausen
(P: kr. 1.200,- & E/A: kr. 1.260,-)
Torsdag kl. 14:30 - 18:00
Start 04-09-2014
Nr.: 14-1611
Kr. 1470
Gråbrødre Skole
15 mødegange
Jan Clausen
(P: kr. 1200,- & E/A: kr. 1.260,-)
T’AI CHI CHUAN
Har oprindelse i Kinesisk-Taoistisk livsfilosofi. De to komplementære kræfter Yin og Yang, udgør tilsammen en harmonisk
balance. T’ai Chi er mest kendt for sine slowmotion bevægelser. Her kan sindet falde til ro og positionerne indlæres præcist.
Muskler, koordinations og balance evne, styrkes. Endvidere
stimuleres og afbalanceres stofskifte, blodomløb og kroppens
livsenergi. Alle bevægelser har en praktisk anvendelse i selvforsvar. Det bløde og eftergivende, overvinder det hårde og
stive. Modstanderens kraft vendes mod vedkommende selv.
Efter den langsomme form undervises hurtig Tài Chi, sabel,
sværd, dobbelt stokke og lanse. Undervisningen er for alle
aldre. Der må forventes nogen træning hjemme. Lars Klug har
været fuldtidsbeskæftiget med T’ai Chi siden 1988, uddannet
af 3. generations T’ai chi mester Tung Kai Ying.
Begyndere
Torsdag kl. 17:00 - 18:30
Start 02-10-2014
Nr.: 14-1612
Kr. 1910
Gråbrødre Skole
27 x 2 lektioner
Lars Klug
(P: kr. 1.425,- & E/A: kr. 1.530,-)
Let øvede
Tirsdag kl. 17:35 - 19:05
Start 30-09-2014
Nr.: 14-1613
Kr. 1910
Gråbrødre Skole
27 x 2 lektioner
Lars Klug
(P: kr. 1.425,- & E/A: kr. 1.530,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
38
Tirsdag kl. 19:10 - 21:15
Torsdag kl. 18:40 - 20:35 Start 30-09-2014
Nr.: 14-1614
Kr. 4190
Gråbrødre Skole
54 x 2,5 lektioner
Lars Klug
(P: kr. 2.975,- & E/A: kr. 3.245,-)
Zumba Gold
Zumba Gold er designet til 50+ og til dig som måske har 10
kg+. Har koordinering af kroppen været en hæmsko eller har
du besvær med at bevæge dig hurtigt er Zumba Gold lige dig.
I Zumba Gold er tempoet langsommere, koreografien mere enkelt. Der er fokus på at skåne knæ og hofter, men tempoet vil
være tilpas højt, så der stadig kommer sved på panden samtidig med, at vi har det sjovt sammen...
Tirsdag kl. 14:00 - 14:55
Start 02-09-2014
Nr.: 14-6101
Kr. 1130
Gråbrødre Skole
29 x 1 lektioner
Lupe Hernández
(P: kr. 870,- & E/A: kr. 925,-)
Tirsdag kl. 15:00 - 15:55
Start 02-09-2014
Nr.: 14-6102
Kr. 1130
Gråbrødre Skole
29 x 1 lektioner
Lupe Hernández
(P: kr. 870,- & E/A: kr. 925,-)
Tirsdag kl. 16:30 - 17:25
Start 02-09-2014
Nr.: 14-1628
Kr. 1130
Gråbrødre Skole
29 x 1 lektioner
Lupe Hernández
(P: kr. 870,- & E/A: kr. 925,-)
Callanetics/Pilates
med sjipning og hulahop
Sjipning og hulahop er en god og hurtig måde at få gang i
forbrændingen på. Jo bedre du bliver til sjipning og hulahop, jo
mere forbrænder du. hulahop er også godt mave, talje og ryg.
Hvis du ikke kan sjippe eller hulahoppe i forvejen lærer du det
hurtigt. Sjipningen foregår samtidig med træning af bækkenbunden. Sjipning og hulahop sætter yderligere gang i den efterfølgende træning i Callanetics/Pilates. Vil du gerne have en
fast - stærk - rank og smidig krop hjælper Callanetics og Pilates
dig på vej. Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen
igennem med Callanetics og Pilates, som er små præcise og
større bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Træning af bækkenbunden indgår som en del af nogle
øvelser. Undervejs i lektionen vil der være stræk af muskler, der
er blevet trænet. Træningen er til god og inspirerende musik
Onsdag kl. 19:00 - 20:15
Start 17-09-2014
Nr.: 14-1627
Kr. 1300
Gråbrødre Skole
28 x 1,25 lektioner
Anne Serup
(P: kr. 978,- & E/A: kr. 1.055-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
sundhed og velvære
ROSKILDE
Vedligehold din krop
Med bl.a. Callanetics/pilates. Undervejs i lektionerne, der foregår
til god musik, vil der blive lagt vægt på: opvarmning-kondition-styrke- kropsholdning-balance-smidighed-bækkenbund-ud
og afspænding. Medbring løstsiddende tøj og et håndklæde.
Skulle du være forhindret i at komme på det hold du er tilmeldt,
er du altid velkommen til, at indhente det forsømte på et af de
andre hold hvor Hanne S. Jensen underviser.
8 til 13 år
Fredag kl. 14:45 - 15:40
Start 05-09-2014
Nr.: 14-6106
Kr. 1210 Gråbrødre Skole
17 x 1 lektioner
Alba Luz Hernandes Hansen
(P: kr. 1.210,- & E/A: kr. 1.210,-)
Folkedans
Mandag kl. 10:00 - 10:55
Start 08-09-2014
Nr.: 14-1600
Kr. 1015
Gråbrødre Skole
25 x 1 lektioner
Hanne S. Jensen
(P: kr. 790,- & E/A: kr. 840,-)
BEMÆRK der er løbende optag. Afregning direkte med underviser. Mød op og se om det er noget for dig? Totur fra Vejle
og Den toppede Høne. Kært barn har mange navne. Traditionel
dansk folkedans til levende musik går aldrig af mode. Mød derfor op til åbent hus den 23/9, 30/9 samt 7/10 og oplev hvordan
dansen forløser.
Mandag kl. 11:00 - 11:55
Start 08-09-2014
Nr.: 14-1601
Kr. 1015
Gråbrødre Skole
25 x 1 lektioner
Hanne S. Jensen
(P: kr. 790,- & E/A: kr. 840,-)
Tirsdag kl. 10:00 - 12:15
Start 09-09-2014
Nr.: 14-3613
Kr. 1775
Tirsdag kl. 08:30 - 09:25
Start 09-09-2014
Nr.: 14-1602
Kr. 1015
Gråbrødre Skole
25 x 1 lektioner
Hanne S. Jensen
(P: kr. 790,- & E/A: kr. 840,-)
Tirsdag kl. 09:30 - 10:25
Start 09-09-2014
Nr.: 14-1603
Kr. 1015
Gråbrødre Skole
25 x 1 lektioner
Hanne S. Jensen
(P: kr. 790,- & E/A: kr. 840,-)
Torsdag kl. 11:00 - 11:55
Start 11-09-2014
Nr.: 14-1604
Kr. 1015
Gråbrødre Skole
25 x 1 lektioner
Hanne S. Jensen
(P: kr. 790,- & E/A: kr. 840,-)
Kildegården
27 mødegange
Vibeke Pagter
(P: kr. 1.285,- & E/A kr. 1.395,-)
Zumba for familien
Ferien er snart her og forbi igen, men du vil gerne beholde lidt af
det, du lavede sammen med dit barn/dine børn i ferien. Zumba
For familien giver jer alle sammen mulighed for at lege og danse
sammen. Det er ikke kun dit barn/dine børn, der kan bevæge sig
og have det sjovt, du vil også selv komme til at blive udfordret på
en måde, at du griner dig igennem Zumba For Familien- timen.
Og hverken dig eller dit barn/dine børn skal have gået til dans
før. Det eneste, jeg gerne vil se - er jeres smil : Jeg kan sige, at jeg
allerede glæder mig til at se jer :-) Pris er for en voksen + et barn
4 til 8 år
Fredag kl. 14:00 - 14:30
Start 05-09-2014
Nr.: 14-6105
Kr. 645
Gråbrødre Skole
17 x 0,5 lektioner
Alba Luz Hernandes Hansen
(P: kr. 645,- & E/A: kr. 645,-)
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
Herre motion
Vi er et hold, der lægger vægt på at få trænet hele kroppen, få
sved på panden og have det hyggeligt. Træningen foregår til
god og inspirerende musik og varierer mellem kondition-, koordination-, styrke og strækøvelser. TræningeniIndeholder løb og
hop i kortere perioder, men der er plads til den enkelte deltagers
eget tempo.
Onsdag kl. 18:00 - 18:55
Start 17-09-2014
Nr.: 14-6104
Kr. 1100
Gråbrødre Skole
28 x 1 lektioner
Anne Serup
(P: kr. 850,- & E/A: kr. 905,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
39
sundhed og velvære
ROSKILDE
Motionsgymnastik
Vi er et hold friske damer, der træner både kondition og bevægelighed, samt styrker kroppens muskler på en effektiv og sjov
måde. Der er stor variation i øvelsesvalg, musik og små redskaber. Der er plads til både nye og gamle elever, da hver deltager
arbejder efter egen formåen.
Torsdag kl. 08:55 - 10:10
Start 04-09 2014
Nr.: 14-6100
Kr. 1370
Gråbrødre Skole
30 x 1,25 lektioner
Kjersten Johansen
(P: kr. 1.030,- & E/A: kr. 1.105,-)
Bevægelse og afspænding
Bevæg dig glad Vi vedligeholder kroppens bevægelighed, styrke og opbygger energi. Vi arbejder med kropsbevidsthed, bevægelighed, styrke og kondition og afspænder overanstrengte
muskler. Desuden indgår løfte- og arbejdsteknik. Vi slutter hver
gang med afspænding. Medbring et tæppe, en lille pude.
Torsdag kl. 08:30 - 09:50
Start 11-04-2014
Nr.: 14-1619
Kr. 1580
Margrethegården
30 x 1,5 lektioner
Karen Brodersen
(P: kr. 1.175,- & E/A: kr. 1.265-)
Bækkenbundstræning
Er du i tvivl om du egentlig spænder i bækkenbunden? Ved
at gøre en aktiv indsats med træning og bevidstgørelse af din
bækkenbund, kan du få en velfungerende bækkenbund. Ved
at træne kan du mindske gener. Lær nogle brugbare øvelser og
bliv mere bevidst om din bækkenbund.
Mandag kl. 18:30 - 20:45
Start 06-10-2014
Nr.: 14-1622
Kr. 270
Gråbrødre Skole
1 x 3 lektioner
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 240,- & E/A: kr. 250-)
Lørdag kl. 10:00 - 13:45
Start 25-10-2014
Nr.: 14-1621
Kr. 325
Gråbrødre Skole
1 x 5 lektioner
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 280,- & E/A: kr. 290-)
Massage weekendkursus
En metode, der både løsner op for
spændinger i kroppen og samtidig virker afspændende. Spændinger kan
være forårsaget af uhensigtsmæssige
bevægelser i arbejde og fritid, stress
og forskellige psykiske belastninger.
På kurset lærer du at massere kroppen
del for del og til sidst udfører vi en hel
kropsmassage. Vi arbejder sammen to og to, så du både giver
og modtager massage.
Lør/søndag kl. 10:00 - 17:00
04+05-10-2014
Nr.: 14-1620
Kr. 645
Gråbrødre Skole
2 x 7 lektioner
Merete Dalby
(P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-)
Lør/søndag kl. 10:00 - 17:00
28-02+01-03-2015
Nr.: 15-1500
Kr. 645
Gråbrødre Skole
2 x 7 lektioner
Merete Dalby
(P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-)
Dansk Yoga
Trænger du til at forkæle dig selv og mærke
efter hvordan du egentlig har det? Hver lektion tager udgangspunkt i den klassiske ”Hatha
yoga” og indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser (asanas), åndedrætsøvelser og afspænding. Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt,
krop og sind. Yoga er uafbrudt opmærksomhed
og stræben efter indre ro. ”Yoga” er et gammelt sanskrit ord, der betyder ”forening” dvs.
et menneske er ”helt” når krop, sind og åndedræt er forenet. Dansk Yoga er for alle og
kræver ingen særlige forudsætninger.
Medbring løstsiddende tøj og et
tæppe.
Mandag kl. 13:40 - 15:10
Start 08-09-2014
Nr.: 14-1605
Kr. 1945
Gråbrødre Skole
29 x 2 lektioner
Helle Pedersen
(P: kr. 1.425,- & E/A: kr. 1.540-)
Mandag kl. 15:20 - 16:50
Start 08-09-2014
Nr.: 14-1606
Kr. 1945
Gråbrødre Skole
29 x 2 lektioner
Helle Pedersen
(P: kr. 1.405,- & E/A: kr. 1.525-)
Mandag kl. 17:00 - 18:30
Start 08-09-2014
Nr.: 14-1607
Kr. 1945
Gråbrødre Skole
29 x 2 lektioner
Helle Pedersen
(P: kr. 1.425,- & E/A: kr. 1.540-)
De Fem Tibetanere
3 lørdage, 20/9, 4/10 og 1/11. Lær de fem øvelser, som mange
mennesker overalt på kloden, dagligt praktiserer og har stor
glæde af. De fem Tibetanere er omgivet af mange myter. De
hævdes at være kilde til evig ungdom. Det kan vi ikke helt
Parkering på Gråbrødre Skole
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
40
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
sundhed og velvære
ROSKILDE
love dig, men effekten af øvelserne er tydelige. De kraftfulde
øvelser vil styrke din krop og din energi og koncentration bliver
bedre. Når du er blevet fortrolig med øvelserne, tager de kun få
minutter at udføre. Velegnet for både mænd og kvinder i alle
aldre. Kom i tøj du kan bevæge dig i. Lad sports skoene blive
hjemme. Medbring et tæppe og lidt at drikke.
Lørdag kl. 12:00 - 15:00
Start 20-09-2014
Nr.: 14-1609
Kr. 590
Gråbrødre Skole
3 x 4 lektioner
Helle Pedersen
(P: kr. 480,- & E/A: kr. 505,-)
Start 04-09-2014
Nr.: 14-1626
Kr. 1580
30 x 1,5 lektioner
Michael W Berg
(P: kr. 1.175,- & E/A: kr. 1.265,-)
Yoga
Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga, hvor åndedræt og
bevægelse er synkroniseret. I de forskellige stillinger i vinyasa
yoga, forsøges det at koordinere bevægelserne med åndedræt
og en flydende overgang fra den ene stilling og over i den næste, således at der opstår en slags ”meditation i bevægelse”.
Timerne vil oftes starte med en åndedræts øvelse og slutter
altid med en afspænding.
Tirsdag kl. 09:30 - 11:05
Start 02-09-2014
Nr.: 14-1617
Kr. 1720
Gråbrødre Skole
25 x 2 lektioner
Elsebeth Jensen
(P: kr. 1.270,- & E/A: kr. 1.370,-)
Tirsdag kl. 11:15 - 12:50
Start 02-09-2014
Nr.: 14-1618
Kr. 1720
Gråbrødre Skole
25 x 2 lektioner
Elsebeth Jensen
(P: kr. 1.270,- & E/A: kr. 1.370,-)
Yoga
Familieyoga
3 lørdage, 20/9, 4/10 og 1/11. Mange børn vil gerne finde ud
af hvad yoga er for noget. Her er muligheden. 3 lørdage hvor
børn fra 8 år og opefter, kan prøve yoga sammen med forældre eller bedsteforældre. Vi hygger os med yoga øvelser, hvor
alle kan være med. Stille øvelser, sjove øvelser og øvelser der
giver varmen. Medbring et tæppe og kom i tøj du kan bevæge
dig i. Prisen er for 1 voksen og 1 barn. Max 1 barn pr. voksen.
Lørdag kl. 10:00 - 11:30
Start 20-09-2014
Nr.: 14-1608
Kr. 355
Gråbrødre Skole
3 x 2 lektioner
Helle Pedersen
(P: kr. 300,- & E/A: kr. 310,-)
Yoga 50+
Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga, hvor åndedræt og
bevægelse er synkroniseret. I de forskellige stillinger i vinyasa
yoga, forsøges det at koordinere bevægelserne med åndedræt
og en flydende overgang fra den ene stilling og over i den næste, således at der opstår en slags ”meditation i bevægelse”.
Timerne vil oftes starte med en åndedræts øvelse og slutter
altid med en afspænding.
Torsdag kl. 09:00 - 10:30
Gråbrødre Skole
Yoga betyder ”forening”
og denne Yoga tager udgangspunkt ”Hatha yoga”
og indeholder både stræk,
styrkeøvelser, åndedrætsøvelser og afspænding.
Du arbejde med dit åndedræt, din krop og dit sind og på denne
måde forenes disse, hvilket skaber en indre ro. Alle kan dyrke
Yoga og der kræves ingen særlige forudsætninger. Medbring
løstsiddende tøj og et tæppe.
Torsdag kl. 10:30 - 12:00
Start 04-09-2014
Nr.: 14-1615
Kr. 1495
Gråbrødre Skole
28 x 1,5 lektioner
Kjersten Johansen
(P: kr. 1.120,- & E/A: kr. 1.200,-)
Hatha yoga
Er velkendt for sin vidunderlige evne til at frembringe sundhed
i krop og sjæl. Igennem øvelserne vil du komme til at opleve
fokus ændre sig ”indeni”. Herved opstår en naturlig helbredelsesproces, der skaber harmoni mellem kroppen, åndedrættet
og psyken. Du får en effektiv vejledning i udførelsen af yoga
øvelserne og dybere vejrtrækning, således at hele din organisme
www.aof-roskilde.dk
- scan koden og gå direkte til vores hjemmeside,
hvor du kan vælge mellem mere end 300 tilbud!
Facebook
Like os på facebook.com/aof-roskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
41
sundhed og velvære
ROSKILDE
bliver styrket og afstresset. Der undervises i klassiske stillinger,
åndedrætsøvelser, solhilsen, de fem tibetanere, samt afspænding med visualisering og indre opmærksomhed. Medbring
tæppe og underlag.
Torsdag kl. 16:30 - 18:00
Start 04-09-2014
Nr.: 14-1623
Kr. 2000
Trekroner Skole
30 x 2 lektioner
Joan Maria Steffensen
(P: kr. 1.460,- & E/A: kr. 1.580,-)
Torsdag kl. 18:15 - 19:45
Start 04-09-2014
Nr.: 14-1624
Kr. 2000
Trekroner Skole
30 x 2 lektioner
Joan Maria Steffensen
(P: kr. 1.460,- & E/A: kr. 1.580,-)
Yoga
Styrker og smidiggør kroppen og skaber ro og balance i sindet.
Vi arbejder med fysiske øvelser (Asanas) åndedræts- og koncentrationsøvelser. Yogaøvelserne udføres i en serie, der sammensættes så hele organismen bliver gennemarbejdet. Afsluttes
med en dybdegående afspændingsøvelse (Savasana). Hathayoga (legemets yoga) er både for kvinder og mænd i alle aldersgrupper og kræver ingen specielle forudsætninger. Medbring
løstsiddende tøj og et tæppe.
Mandag kl. 19:00 - 20:30
Start 01-09-2014
Nr.: 14-1625
Kr. 1580
Gråbrødre Skole
30 x 1,5 lektioner
Michael W Berg
(P: kr. 1.270,- & E/A: kr. 1.370,-)
Yoga for mænd
Går du og holder dig selv lidt tilbage overfor dét, at dyrke yoga?
Måske fordi, du selv føler dig stiv og usmidig? Nu har du muligheden for at dyrke yoga med andre ligesindede mænd, hvor du
kan udfolde dig frit - uden at skulle tænke på hvor langt du selv
er i forhold til andre - især de smidige kvinder.. - og hvor du kan
udvikle din mentale og fysiske og maskuline styrke.
Udover yogaen, vil vi koncentrere os meget omkring åndedrættet, der er med til at udvide bevidstheden og iltoptaget i
din krop. Du vil også få visualiserings-redskaber til at styrke din
personlige udstråling og immunforsvar.
Medbring afslappet, løstsiddende påklædning samt evt. egen
yogamåtte. Alle kan deltage,.
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
Mandag kl. 17:00 - 18:30
Start 01-09-2014
Nr.: 14-1628
Kr. 1580
Gråbrødre Skole
30 x 1,5 lektioner
Michael W Berg
(P: kr. 1.270,- & E/A: kr. 1.370,-)
bevægelse - små hold
Hjertemotion med
afspænding
Kom i gang med fysisk aktivitet
der gavner hjertet, kredsløbet og
hele kroppen. Vi bevæger hele
kroppen grundig igennem. Undervisningen tager individuelle
hensyn og foregår ud fra den enkeltes formåen. Bevægelse, motion og afspænding er gavnligt
mod forhøjet blodtryk, hvorfor vi
arbejder med dette hver gang.
42
Mandag kl. 14:15 - 15:45
Start 01-09-2014
Nr.: 14-4612
Kr. 1545
Gråbrødre Skole
30 x 2 lektioner
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 1.005,- & E/A: kr. 1.125,-)
Tirsdag kl. 14:15 - 15:45
Start 02-09-2014
Nr.: 14-4613
Kr. 1545
Gråbrødre Skole
30 x 2 lektioner
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 1.005,- & E/A: kr. 1.125,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
bevægelse - små hold
ROSKILDE
Afspænding for folk med fibromyalgi/gigt
Vi vil arbejde i et roligt tempo. Strækker kroppen roligt igennem.
Bevæge og smøre alle leddene i kroppen. Øge smidighed, styrke, balance og koordinationen. Finde gode hvilestillinger som
aflaster led og muskler.
Tirsdag kl. 09:00 - 10:30
Start 02-09-2014
Nr.: 14-4608
Kr. 1545
Gråbrødre Skole
30 x 2 lektioner
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 1.005,- & E/A: kr. 1.125,-)
Tirsdag kl. 12:30 - 14:00
Start 02-09-2014
Nr.: 14-4609
Kr. 1545
Gråbrødre Skole
30 x 2 lektioner
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 1.005,- & E/A: kr. 1.125,-)
Afspænding for folk med osteoporose
Specialundervisning hvor der er plads til individuelle behov.
Øvelser der styrker muskulaturen, så du bliver bedre i stand til
at beskytte dine knogler og hermed også støtte ryggen. Balanceøvelser, koordination og afspænding vil ligeledes indgå. Lær
god arbejdsteknik, så du får lettere ved at udføre dagligdagens
funktioner og bevægelser.
Mandag kl. 10:45 - 12:15
Start 01-09-2014
Nr.: 14-4606
Kr. 1545
Gråbrødre Skole
30 x 2 lektioner
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 1.005,- & E/A: kr. 1.125,-)
Mandag kl. 12:30 - 14:00
Start 01-09-2014
Nr.: 14-4607
Kr. 1545
Gråbrødre Skole
0 x 2 lektioner
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 1.005,- & E/A: kr. 1.125,-)
Mandag kl. 09:00 - 10:30
Start 09-01-2014
Nr.: 14-4611
Kr. 1545
Gråbrødre Skole
30 x 2 lektioner
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 1.005,- & E/A: kr. 1.125,-)
Bevægelse og afspænding
Vi starter blidt og roligt, med at strække spændte og stive
muskler, bevæge og smidiggøre alle kroppens led, svinger så
blodcirkulationen øges. Træner balancen, laver venepumpeøvelser og bækkenbundsøvelser. Afslutter med en afspænding.
Øvelserne ledsages af god musik og foregår både stående, siddende og liggende. Mærk forskel på spændte og afspændte
muskler, opnå større bevægelighed og øg dit fysiske velbefindende. Alle kan deltage på dette hold, da undervisningen vil
blive tilrettelagt efter deltagernes behov.
Tirsdag kl. 10:45 - 12:15
Start 02-09-2014
Nr.: 14-4610
Kr. 1545
Gråbrødre Skole
30 x 2 lektioner
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 1.005,- & E/A: kr. 1.125,-)
Gotved-inspireret bevægelse
og afspænding
Med udgangspunkt i Gotved-bevægelse og afspænding, vil
vi arbejde med øvelser der både styrker, stabiliserer og skaber
bevægelighed. Hele kroppen arbejdes igennem på en glad og
inspirerende måde. Vi kommer omkring skuldre, nakke, ryg,
bækkenbund, kredsløb med fokus på hensigtsmæssig brug af
kroppen. Målet er at give dig en større fornemmelse af styrke,
liv og frihed. Vi slutter af med en dyb afspænding for hele
kroppen. Særlige behov /ønsker, vil blive efterkommet så vidt
muligt. Medbring tæppe og lille pude.
Bækkenbundstræning
Er du i tvivl, om du egentlig spænder i bækkenbunden? Ved
at gøre en aktivt indsats med træning og bevidstgørelse af din
bækkenbund, kan du få en velfungerende bækkenbund og
mindske gener. Vi starter med at bevæge hele kroppen igennem og arbejder herefter specifikt med bækkenbunden. Afspænding indgår også.
Torsdag kl. 09:50 - 11:10
Start 11-09-2014
Nr.: 14-4605
Kr. 1235
Margrethegården
30 x 1,5 lektioner
Karen Brodersen
(P: kr. 830,- & E/A: kr. 920-)
Små hold
Er særlige tilbud til dig som har helbredsmæssige problemer og/eller
lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en
tro- og loveerklæring om, at du er handicappet i relation til det emne der
undervises i.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
43
bevægelse - små hold
ROSKILDE
Mandag kl. 11:15 - 12:45
Start 01-09-2014
Nr.: 14-4615
Kr. 1545
Gråbrødre Skole
30 x 2 lektioner
Elsebeth Jensen
(P: kr. 1.105,- & E/A: kr. 1.125,-)
Små hold
Er særlige tilbud til dig som har helbredsmæssige problemer og/eller
lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en
tro- og loveerklæring om, at du er handicappet i relation til det emne der
undervises i.
Dansk Yoga
Her er der plads til at tage individuelle hensyn. Undervisningen
er specielt velegnet, hvis du har ryggener, spændinger i skulder/nakke eller andet, der kræver lidt ekstra opmærksomhed.
Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere
krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du
kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres. Stress
mindskes. Kurset er både for kvinder og mænd i alle aldre.
Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i.
Onsdag kl. 09:30 - 11:00
Start 03-09-2014
Nr.: 14-4600
Kr. 1505
Gråbrødre Skole
29 x 2 lektioner
Helle Pedersen
(P: kr. 980,- & E/A: kr. 1.100,-)
Onsdag kl. 11:10 - 12:40
Start 03-09-2014
Nr.: 14-4601
Kr. 1505
Gråbrødre Skole
29 x 2 lektioner
Helle Pedersen
(P: kr. 980,- & E/A: kr. 1.100,-)
Onsdag kl. 12:50 - 14:20
Start 03-09-2014
Nr.: 14-4602
Kr. 1505
Gråbrødre Skole
29 x 2 lektioner
Helle Pedersen
(P: kr. 980,- & E/A: kr. 1.100,-)
Onsdag kl. 14:30 - 16:00
Start 03-09-2014
Nr.: 14-4603
Kr. 1505
Gråbrødre Skole
29 x 2 lektioner
Helle Pedersen
(P: kr. 980,- & E/A: kr. 1.100,-)
Yoga
Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga, hvor åndedræt og
bevægelse er synkroniseret. I de forskellige stillinger i vinyasa
yoga, forsøges det at koordinere bevægelserne med åndedræt
og en flydende overgang fra den ene stilling og over i den næste, således at der opstår en slags “meditation i bevægelse”.
Timerne vil oftes starte med en åndedræts øvelse og slutter
altid med en afspænding.
Mandag kl. 09:30 - 11:00
Start 01-09-2014
Nr.: 14-4614
Kr. 1545
44
Gråbrødre Skole
30 x 2 lektioner
Elsebeth Jensen
(P: kr. 1.105,- & E/A: kr. 1.125,-)
Kompenserende
specialundervisning
Varmtvandssvømning
Undervisningen skal afhjælpe og kompensere
for det handicap, der ligger til grund for en visitering
til kompenserende specialundervisning.
Kompenserende specialundervisning er således ikke
en træning, der skal vedligeholde færdigheder, men
en undervisning, der som resultat skal kompensere
for/afhjælpe et handicap.
Alle henviste borgere vil, forud for bassinstart,
blive indkaldt til visitationssamtale med en af vores
undervisere. I vil sammen gennemgå behov,
bevægelighed, funktionsnedsættelse mv. samt opstille
mål for den kompenserende undervisning.
Ved afslutning af hver sæson (juni og december) vil du
blive tilbudt re-visitation som opfølgning af de mål der
er sat. Ud fra denne samtale vurderes det, om du skal
tilbydes yderligere et halvt års undervisning.
Der er mødepligt da undervisningen er gratis.
For at kunne komme i betragtning om tilbud til kompenserende specialundervisning, skal vi have en udfyldt behovsansøgning fra egen læge, speciallæge, læge på smerteklinik el. lign.
Behovsansøgning kan downloades på www.aof-roskilde.dk under menupunktet ’AOF Roskilde’ – ’små hold/
kompenserende specialundervisning’
Der kan du også finde information om mulighed for egen-træning i varmtsvandsbassin i Roskilde Kommune.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
specialhøjskolen (SPH)
ROSKILDE
Specialhøjskolen - ’For at behandle alle
ens, behandler vi alle forskelligt’
Et tilbud til unge og voksne med særlige sproglige, kognitive
eller sociale forudsætninger, som gerne vil videre i uddannelse
eller job. Er du ordblind, har du svært ved at lære, eller problemer med opmærksomhed, hukommelse eller koncentration?
Trives du bedst i en mindre gruppe, og lærer du bedst i trygge
rammer? Så kan Specialhøjskolen være noget for dig. Du skal
være fyldt 15 år, og have opfyldt din undervisningspligt. I særlige
tilfælde kan dog gives dispensation.
AOF Specialhøjskolen tilbyder individuel undervisning tilrettelagt for dig! Vi tager udgangspunkt i netop din situation – det
du kan, og det du gerne vil. Vores dygtige, engagerede lærere
underviser på små hold. Du lærer noget under trygge, anerkendende former og møder andre i samme situation som dig.
Du kan tilmelde dig hele året. Det er også muligt at komme i
praktik, ligesom et forløb her kan kombineres med undervisning
andre steder. Du får tilknyttet en vejleder, som hjælper dig med
at planlægge og gennemføre dit forløb, og med kontakten til
din sagsbehandler, andre uddannelsesinstitutioner m.m.
Ring på 4635 3438 eller skriv til os på [email protected] for
en aftale om en indledende samtale.
Undervisning for ordblinde
Vi tilbyder visitation, udredning og undervisning
af ordblinde. Visitation til ordblindeundervisningen
foregår hos os, og består af en samtale og en ITbaseret test, som tager ca. ½ time. Hvis det viser sig at du er
ordblind, laver vi aftale om en nærmere udredning af dine vanskeligheder. Herefter kan vi vejlede dig om dine muligheder for
undervisning, også hvis det viser sig, at du ikke er ordblind. Hvis
du er berettiget til undervisning, finder vi i løbet af kort tid en
plads til dig på et af vores hold.
Faglige udredninger
Vi tilbyder afdækninger i dansk, matematik og engelsk, hvor der
er tvivl om det faglige niveau. Afdækningerne kan indgå som en
del af et undervisningsforløb, eller tilkøbes som særskilt ydelse.
Særlig vejledningsindsats SVITS
- NYT TILBUD
Vores erfaring viser, at der er tidspunkter i et uddannelsesforløb,
som kan være særligt kritiske. Det kan være ved overgangen fra
én skole til en anden, i ferieperioder, under længere praktikophold, i forbindelse med flytning eller når der sker store omvæltninger i den unges liv. I sådan en periode kan det være nødvendigt med ekstra støtte fra én, den unge har tillid til, og som
kender de særlige udfordringer den unge står med. Det er nu
muligt at aftale sådan en særlig vejledningsindsats med en lærer
fra Specialhøjskolen. Indhold, omfang, varighed og pris aftales
fra gang til gang.
Åben studievejledning
Pr. 11. august åbner Specialhøjskolens studievejledning. Her kan
du høre mere om vores undervisningstilbud og få råd og vejled-
ning om skole og uddannelse i netop din situation. Vi har stor
erfaring med at vejlede unge og voksne med særlige forudsætninger, fx ordblindhed, dårlige skoleerfaringer eller mangelfuld
skolegang, angst, borderline, forskellige diagnoser i autismespektret og meget mere. Studievejledningen har åbent tirsdage
14.00 – 15.30. Du er velkommen til at møde op i dette tidsrum.
Hvis du vil være sikker på at komme til, kan du booke en samtale
via hjemmesiden eller på 22 34 03 72
Praktiske oplysninger
Der er undervisning mandag, tirsdag, torsdag og fredag mellem
kl. 8.10-15.35, onsdag 09.50 - 15.35, og du kan vælge fra 2 til
30 timer om ugen. Ordblindeundervisningen foregår også tirsdag og torsdag eftermiddag.
Alle hold oprettes under forudsætning af, at der er
tilstrækkeligt antal tilmeldinger. Denne sæson starter 11.
august.
Emilie, tidligere kursist på Specialhøjskolen august 2012 – december 2013,
nu studerende på HG.
Mit forløb på Specialhøjskolen har gjort, at jeg blev klar til at gå
i gang med en uddannelse. Jeg har haft en turbulent skolegang,
og det her er den første skole, hvor jeg følte, at jeg kunne nå mine
mål. Skolen har hjulpet mig til at lære at møde hver dag; jeg følte
mig tryg og sammenholdet gjorde
det lettere for mig
at komme af sted
om morgenen. Jeg
blev mødt med forståelse og følte mig
ikke anderledes på
trods af mine forskellige problemstillinger. Fordi jeg
havde ro og støtte,
fik jeg også styr
på mange andre
ting i mit liv, som
fyldte meget i min
hverdag, f.eks. fik
jeg en lejlighed og
flyttede hjemmefra. Jeg følte, at jeg
blev mere moden
under forløbet og
Jeg har haft en
fik mere selvtillid i
de forskellige fag –
turbulent skolegang,
tro på, at jeg godt
og det her er den første
kunne finde ud af
det boglige. Nu
skole, hvor jeg følte,
kan jeg se meninat jeg kunne nå mine
gen med, at jeg får
en uddannelse.
mål
”
”
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
45
specialhøjskolen (SPH)
ROSKILDE
Almen dansk
Dansk ad omveje
Almen matematik
Almen engelsk
Danskundervisningen er inddelt i niveauer med stigende
krav til dig. Med udgangspunkt i dit niveau, dine ønsker og behov, indplaceres du
på et passende trin. Ønsker
du at tage 9. eller 10. klasses
eksamen, kan vi gøre dig
parat, og hjælpe dig med eksamensforberedelse. Du kan
også få støtte til at gennemføre et andet studieforløb.
En anden måde at arbejde
med dansk på. Gennem
kreative aktiviteter som fx at
lave små animationer, tegne,
MindCraft, ekskursioner, filmog billedanalyse lærer du hvad
sproget kan bruges til, samtidig med at du får træning og
undervisning i at læse, skrive
og udtrykke dig mundtligt.
Matematikundervisningen er
inddelt i niveauer med stigende
krav til dig. Med udgangspunkt
i dit niveau, dine ønsker og
behov, indplaceres du på et
passende trin. Ønsker du at
tage 9. eller 10. klasses
eksamen, kan vi gøre dig parat,
og hjælpe dig med eksamensforberedelse. Du kan også få
støtte til at gennemføre et
andet studieforløb.
Engelskundervisningen er
inddelt i trin for begyndere og
øvede. Med udgangspunkt
i dit niveau, dine ønsker og
behov, indplaceres du på et
passende trin. Ønsker du at
tage 9. eller 10. klasses eksamen, kan vi gøre dig parat,
og hjælpe dig med eksamensforberedelse. Du kan også få
støtte til at gennemføre et
andet studieforløb.
IT
IT rygsæk
I IT kan du både få
grundlæggende kendskab til,
hvordan du bruger en computer, og hvilke programmer
du kan bruge til hvad. Du kan
lære at skrive breve, mails,
søge på Internettet – kort
sagt, hverdagsbrug af computeren. Vi laver også kortere,
intensive kurser i fx regneark,
billedbehandling m.m.
Har du en IT-rygsæk, og er du
tvivl om, hvordan du bruger
den optimalt, hjemme eller på
arbejdet, kan du lære det hos
os. Vi kan også hjælpe dig
med at finde ud af, om du er
berettiget til en IT-rygsæk, og
evt. ansøge om én. I særlige
tilfælde kan vi komme ud på
din arbejdsplads, og hjælpe
dig i gang med at bruge
rygsækken til dine daglige
opgaver.
Det kreative
værksted
ADL – Almen
Daglig Livsførelse
Kom og vær med, når vi
prøver os frem med forskellige
stoftyper, flotte farvesammensætninger, nye måder at
pynte på og meget mere. Som
nybegynder får du mulighed for
at lære symaskinen at kende og
anden grundlæggende viden,
og som øvet kan du fortsætte
med at afprøve de forskellige
muligheder, faget giver. Vi syr
hatte, puder, tehætter, børnetøj
– eller hvad du har lyst til.
Bliv klogere på økonomi, indkøb, budgetter, kost, familieliv
m.m. I ADL kan du blive bedre
til at få hverdagen til at hænge
sammen. Vi taler om, hvilke
udfordringer vi hver især har.
ADL kan være en hjælp for dig,
som bor alene og synes, det kan
være uoverskueligt, eller måske
for dig, som overvejer at flytte
hjemmefra, og gerne vil have
hjælp til at komme godt i gang.
Det faglige værksted
I det faglige værksted kan du afprøve din kunnen i grundfagene, og
i dit eget tempo vænne dig til miljøet og undervisningen. Det faglige
værksted kan være for dig, der har brug for færre faglige krav og
mere mulighed for at lære os at kende, og det kan være en mulighed
for os til at få indblik i, hvilke hold du evt. ville kunne rykke over til,
når du er klar.
Kommunikation
På vores kommunikationshold
kan du blive bedre til at kommunikere, og til at håndtere dit
samvær med andre mennesker.
Undervisningen foregår i et
trygt, anerkendende og respektfuldt miljø, og tilrettelægges så du føler dig mødt og
forstået. Vi hjælper hinanden
ved at give og få feedback fra
de andre deltagere. Formålet
med undervisningen er at finde
frem til dine ressourcer, støtte at
du får optimale muligheder for
faglig læring, sociale kompetencer, tillid og tryghed, samt
at belyse dine faglige og sociale
problemstillinger.
46
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
specialhøjskolen (SPH)
ROSKILDE
Caféen – NYT TILBUD
Prøveforløb
Som noget nyt vil vi i efteråret 2014 lave et Cafe-/klubtilbud.
Der er åbent for alle kursister på Specialhøjskolen, og man kan
komme fra gang til gang. Cafeen afholdes torsdag eftermiddage i bestemte uger. Der vil være nogle hygge-aktiviteter som
fx kortspil, skak, tegning og puslespil, og du kan få en snak om,
hvad der sker i dit liv lige nu. Du er også velkommen til at tage
opgaver fra undervisningen med, og få hjælp til dem. Når lejligheden byder sig, hjælpes vi ad med at skrive en indkøbsseddel, handle ind, lave mad og måske få vasket lidt tøj. Vi taler
også om kost, motion og sundhed, og hvad det betyder for dig.
Hvis du overvejer at starte på Specialhøjskolen, og er i tvivl om
det er noget for dig, tilbyder vi et prøveforløb i samarbejde med
din sagsbehandler. Prøveforløbets omfang og længde aftales individuelt. Hvis du efter prøveforløbet ikke ønsker at starte, skal
der ikke betales for forløbet.
Pris og sted
Prisen er afhængig af undervisningsbehov, timetal, bopæl og
tilknytning til arbejdsmarkedet.
Undervisningen foregår på Gråbrødre Skole, Grønnegade 15, 1.
primært lokale 10-14, 4000 Roskilde. Kontakt os på 4635 3438
eller [email protected]
liv
Billedskolen
KUNST...
liv
på Billedskolen kan alle
blive klogere på sig selv,
på andre og på kunst!
STRESS?
kunst heler og giver ro.
Få livet igen med kunst...
Indhold
Praktisk arbejde med tegning og maleri:
• Forskellige tegne- og maleteknikker • Farvelære
• Kunstforståelse og kunsthistorie • Billedkomposition
• Brug af lys og skygge
Gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om
egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger m.m.
Vi afholder jævnligt egne udstillinger, fx i Farver Hammers Gård,
juni 2014.
Undervisning
Der undervises 4 dage om ugen: Mandag, tirsdag, torsdag og
fredag i tidsrummet kl. 9.30-14.00, og man vælger selv, om man vil
have 1, 2, 3 eller 4 dages undervisning pr. uge.
Undervisningen afholdes på Gråbrødre Skole, Grønnegade 15 i
Roskilde. Mandag, torsdag og fredag varetages undervisningen
af både Ann og Charlotte, og her vil det maksimale deltagerantal
være 12 personer. Tirsdag underviser Ann alene, og denne dag er
der maksimalt 6 deltagere. Der undervises i perioden fra og med
12. august til og med 19. december.
Ann Rasmussen og Charlotte Hjelholt står klar til at
byde dig velkommen. Der undervises på
hverdage fra kl 9.30-14.00 undtagen onsdag
Bliv inspireret og oplev de øjeblikke af
overvældende glæde og energi man føler, når
kreativiteten indfinder sig! Det er netop disse
øjeblikke, vi har brug for, når uro, pres og travlhed
har overtaget vores liv!
MALERI – TEGNING – SAMVÆR - UDFLUGTER – UDSTILLINGER
Billedskolen liv er en rummelig skole for dig, der har behov
for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt
fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen
måske et sted for dig?
Undervisere Ann Rasmussen og Charlotte Hjelholt
Pris for undervisning én dag om ugen:
Pens. bosat i Roskilde: Kr. 1.350,Ledige bosat i Roskilde: Kr. 1.530,Andre: Kr. 2.160,-.
Vi yder rabat, hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag
om ugen. Ring og hør nærmere på 2964 8014 eller 4635 5895.
Mere info:
www.aof-roskilde.dk/specialhoejskolen/billedskolenliv og
www.facebook.com/billedskolenliv eller kom og besøg os og
hør mere...
Undervisningen afholdes på ”små hold”, der er et tilbud til dig,
som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps.
For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og
loveerklæring om at du er handicappet relation til det emne,
der undervises i.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
47
ROSKILDE
Terror i Danmark
Hvor stor er risikoen for, at Danmark bliver udsat for et terrorangreb, hvorfra kommer terrortruslen og hvad er Danmarks
modsvar? Claus Buhr har fulgt efterforskningen i terrorsagerne
fra Glostrup, Vollsmose, Glasvej og det akkurat afværgede angreb på JP/Politikens Hus fra anholdelse til dom. Han var i London i forbindelse med selvmordsangrebene juli 2005 og den
efterfølgende jagt på bagmændene i Leeds. Dette foredrag
giver et indblik i den øjeblikkelige terrortrussel mod Danmark,
og en forklaring på hvorfor Danmark står så unaturlig højt på
Al-Qaedas målliste.
Claus Buhr (født 1972) kom på Journalisthøjskolen som 18
årig, og har siden arbejdet på bl.a. Ekstra Bladet, TV2 og DR.
Claus Buhr har dækket gadekampe, drabsefterforskning og
terrorsager i ind- og udland og er i dag retskorrespondent i DR
Tirsdag 16-09-2014 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 14-6603 Roskilde Bibliotek
Claus Buhr
Kr. 75
Danni Elmo:
ADHD i medgang
og modgang
Mærket for livet…
Den internationalt prisbelønnede danske fotograf Jan Grarup
indleder sit foredrag med udgangspunkt i sin seneste fotobog
”Mærket for livet”, der handler om Livgardens tatoveringer og
menneskene bag dem... Bogen blev til under Livgardens ophold i Afghanistan.
Jan Grarup fortsætter med at vise sine hudløst ærlige billeder
og fortælle sin personlige beretning om de mange konflikter
og katastrofer han har dækket gennem de sidste 25 år - bl.a.
folkedrabene i Rwanda og Darfur samt ”hverdagen” i flygtningelejre verden over. Grarup er også selv ”mærket for livet”,
og han har betalt en høj pris for at være vidne til folkemord,
hungersnød og krig, men hans tro på at fotojournalistikken
kan gøre en forskel ved at få os til at vedkende os et ansvar,
driver ham. Oplev selv Jan Grarups fængslende billeder, og hør
et meget dedikeret menneske fortælle om menneskeskæbner,
som de fleste af os har svært ved at fatte.
Jan Grarups billeder har indbragt ham en lang række priser bl.a. har han ni gange vundet World Press Photo of the Year, og
han er blevet kåret som Årets Pressefotograf i DK fem gange.
Torsdag 09-10-2014 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 14-6605
48
Roskilde Bibliotek
Jan Grarup
Kr. 75
- en livshistorie fortalt
med musik...
Danni Elmo fortæller
om sit liv, som har været
kontrastfyldt og en rutsjebanetur af dimensioner, fra 2 x Melodi Grand
Prix stjerne til hjemløs og
bosiddende i en vaskekælder, til igen at stå på
scenen til Dansk Melodi
Grand Prix 2014.
Han beretter sin historie om, hvordan ADHD og livet på institutioner har påvirket ham og hans skæbne. Med selvindsigt
og ærlighed forsøger Danni Elmo at beskrive, hvordan han har
udviklet sig, og hvilke værktøjer han har brugt for at skabe en
almindelig hverdag for sig selv og sine nærmeste med musikken som en tro følgesvend.
Danni Elmo supplerer sit foredrag med at spille og synge egne
danske sange, der sætter yderligere fokus på hans kontrastfyldte liv.
Torsdag 11-09-2014 kl. 19:00 - 21:00 Byens Hus, Stændertorvet 1
Nr.: 14-6608
Danni Elmo
Kr. 75
Masser af andre spændende foredrag
inden i bladet - se side 9-14.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]