101356_101357 - LEG OG LÆRING 2014.indd
GLADSAXE OPLYSNINGS FORBUND 2011-2012 Gode oplevelser i Fællesskab Indhold Bevægelse og sundhed Håndarbejde Afspænding ...................................... 25 Afspænd, styrk og stræk ................. 25 Bevægelse i vand ............................ 27 Callanetics ....................................... 20 De 5 tibetanere ................................ 23 FysioPilates ..................................... 24 Gymnastik ........................................ 19 KOL.................................................. 19 Motionsgymnastik ........................... 20 Pilates .............................................. 24 Rygtræning ................................. 23-24 Vandgymnastik ................................ 27 Varmtvandstræning..................... 26-27 Varmtvandstræning - Parkinson....... 26 Yoga ........................................... 21-23 Yoga for teenagere .......................... 20 Qi Gong ........................................... 23 Åndedrættet ..................................... 23 Knipling .............................................29 Syning ..............................................28 Tekstilbilleder ...................................28 Vævning ...........................................28 Kreativ NYT NYT NYT Debatarrangementer/Foredrag De Frivilliges Hus ............................ 4-6 Diverse debatarrangementer ............. 7 Fremtidens foreninger ........................ 7 Seniorhøjskole ................................... 7 NYT NYT NYT Madlavning Brasiliensk mad ................................17 Kage og desserter ............................17 Sund mad .........................................16 Tapas ...............................................17 Vegetarmad ......................................17 NYT NYT Musik Diverse Dokumentation ................................. 40 Erindringsværksted .......................... 16 Filmklubben .................................. 8-12 Frivillige Motionsvenner ................... 19 Hjernen (musik, billede mv.) ............ 27 Miljøuge i Gladsaxe - uge 38 ........... 42 Krak kort .......................................... 43 Portrætfotografering ......................... 16 Praktiske oplysninger ....................... 40 Undervisningssteder ........................ 42 Åbningstider - GOF ............................ 3 Edb Billedbehandling............................... 15 E-mail............................................... 13 Internet ............................................. 13 Mobiltelefon ..................................... 14 Officepakken .................................... 15 Senior-edb ....................................... 13 Glasperler .........................................34 Guldsmedeteknik ..............................31 Ikon-maling .......................................29 Keramik & Stentøj.............................29 Porcelænsdekoration........................29 Portrættegning ..................................30 Smykkedesign/Håndværk .................33 Smykkefremstilling............................32 Smykker i sølv og andre materialer ..33 Stenfatning .......................................31 Sølvarbejde/Stenslibning ..................32 Tegne-tanker ....................................30 Tegning og maling ............................31 NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT Gladsaxe Pigegarde .........................35 Guitar/Elguitar ..................................37 Harmonika ........................................36 Keyboard ..........................................38 Klaver ...............................................35 Klaver for unge og voksne ................35 Komposition ......................................37 Kor .............................................. 38-39 Orkestre ............................................39 Sang .................................................36 Saxofon ............................................37 Trommer ...........................................37 Violin.................................................36 Sprog Engelsk .............................................18 Fransk ..............................................18 Tysk ..................................................18 Forsidebillede: Kunstner Inga-Lill Bonet 2 NYT NYT Gladsaxe Oplysnings Forbund 2011 - 2012 Velkommen til en ny sæson i Gladsaxe Oplysnings Forbund. Folkeoplysningen bygger på deltagerindflydelse og medansvar for at tilegne sig viden og færdigheder. Dette foregår i et fællesskab af mennesker med samme interesser som en selv og kan bidrage til at skabe større livskvalitet. Det er hvad vi gerne være en del af, og vi forsøger derfor med vores tilbud i dette program at tilgodese så bred en deltagerkreds som muligt. Vi håber, at der blandt vore mange tilbud, også vil være noget for dig. Vi kan i hvert fald forsikre, at vore velkvalificerede undervisere står parat til at tage godt imod alle. Vi er glade for, at Gladsaxe Kommune igen i år har givet os mulighed for at kunne tilbyde arbejdsledige, efterlønsmodtagere og pensionister, der bor i Gladsaxe Kommune, et tilskud på kr. 12,- pr. lektion og kr. 24,- pr. foredrag. Der er ingen begrænsninger i antallet af hold og foredrag. Vi har plads til alle – hold dig ikke tilbage – ej heller, hvis du eks. som kørestolsbruger ønsker at deltage i undervisningen. Vi forsøger hele tiden i tæt samspil med kommunen at gøre det muligt med egnede lokaler. Vel mødt til en ny sæson, hvor lærere, administration og bestyrelse ønsker velkommen!!!! Birgitte Løye Bestyrelsesformand Jens Thomsen Skoleleder Praktiske oplysninger Gladsaxe Oplysnings Forbund Tilmelding Kildebakken 20 - 2860 Søborg Betalingsforhold Telefon: Hjemmeside: E-mail: Giro: Bank: 39 67 06 11 www.g-o-f.dk [email protected] 292 10 57 3117 3117040283 Mandag - torsdag: Fredag: 9-12 og 13-15 9-12 Undervisningssteder Miljøuge i Gladsaxe - uge 38 Se siderne 40-44 Gladsaxe Oplysnings Forbunds formål er at forestå almennyttig virksomhed med folkeoplysende voksenundervisning, kulturelle og debatskabende arrangementer inden for folkeoplysningslovens rammer samt andre aktiviteter. Foreningen ønsker på grundlag af den enkelte deltagers erfaringer og forudsætninger at medvirke til personlig og faglig udvikling samt sikre lige muligheder for deltagelse i uddannelsesprocesser og samfundsliv. Foreningen ønsker at fremme deltagernes forståelse af samfundsproblemer og aktive engagement i den demokratiske proces. Foreningen er uafhængig af partipolitik og medlem af Dansk Oplysnings Forbund. 3 Debat Må jeg også græde? Debatarrangement for pårørende til psykisk syge. Få redskaber der hjælper dig med at tackle magtesløshed og dårlig samvittighed, så du lykkedes med at finde ro i rollen som pårørende til et psykisk sårbart menneske. De Frivilliges Hus Mange har lyst til at gøre en frivillig indsats, men er i tvivl om, hvordan de kommer i gang, og hvor mulighederne er. I De Frivilliges Hus i Bagsværd kan du få oplysninger om det frivillige sociale arbejde i Gladsaxe. De har til formål at udvikle, inspirere og synliggøre det frivillige sociale arbejde. Du får befriende værktøjer, der gør dig i stand til at lytte til dine egne behov, sætte grænser, komme ud af offerrollen og tage et valg. Det er et værdiskabende debatarrangement for dig, der vil finde balancen i at være pårørende til et psykisk sårbart menneske. Kamilla Munk Appel er uddannet ICF certificeret business – og lifecoach. Hun er også selv pårørende. Arr. GOF, De Frivilliges Hus og SIND. 3020 Torsdag den 22. september 2011 kl. 19.00 Gladsaxe Kommunes Forebyggelsescenter Søborg Hovedgade 200, Søborg Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos GOF eller på tlf. 44 98 35 79. Hvad laver vi? Formidling af frivillige job Information om frivilligt socialt arbejde Projektstøtte: Har du en god idé til et nyt projekt inden for frivilligt socialt arbejde, hjælper vi gerne med at starte det op. Hvad er der med Kierkegaard? Hvorfor er et knap 200-hundrede år gammelt forfatterskab stadig så interessant og relevant for mange mennesker? Hjælp til kommunens frivillige sociale organisationer. Aftenen vil kredse om Kierkegaards forfatterskab, hans stadielære og spørgsmålet om, hvorfor Kierkegaard forsat er læst så meget. Aftenen igennem vil der komme små anekdoter om Kierkegaards liv. Hvad kan du få ud af frivilligt arbejde? Glæden ved at hjælpe andre Andet indhold i DIN hverdag Opbygge nye netværk og kontakter Oplevelser De Frivilliges Hus Taxvej 15 - Bagsværd tlf. 44 98 35 79 www.defrihus.dk 4 En aften med Søren Kierkegaard Har du allerede et forhold til Kierkegaards filosofi, byder aftenen på rig mulighed for at uddybe det og diskutere forståelsen af hans filosofi. Kender du ikke Kierkegaards tekster, har du her muligheden for at få indblik i centrale elementer af hans filosofi. Oplægsholder John René Petersen har haft en livslang passion for Kierkegaard. Han er uddannet voksenunderviser og har studeret filosofi på Københavns Universitet. Er ansat i De Frivilliges Hus. Arr. GOF og De Frivilliges Hus 3021 Onsdag 12. oktober 2011 kl. 19.00 Aktivcentret, Fællesrummet Telefonvej 8, Søborg Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos GOF eller på tlf. 44 98 35 79 Debat Frivillighedens velfærdssamfund Det danske velfærdssamfund er den vigtigste institution i det danske samfund. Det er i høj grad det, som giver os identitet som danskere. Det er det, som underbygger og støtter demokratiet, og det er det, som får det danske arbejdsmarked til fungere med en højere fleksibilitet end de fleste andre steder, vi plejer at sammenligne os med. Uden velfærdssamfundet ville det moderne Danmark ikke adskille sig fra andre europæiske lande. Den danske velfærdsmodel og Danmark som et lige og demokratisk samfund er imidlertid truet af de sidste 25-30 år udvikling. Vi oplever på stadig flere områder, at de, der har råd, benytter private plejecentre, private hospitaler, privatskoler, private daginstitutioner osv., mens resten vil være henvist til et andenrangs offentligt tilbud. Den udvikling vil fuldt udfoldet markere en grundlæggende og endegyldig ændring i forhold til det danske velfærdssamfunds kerneværdier og vil derfor på langt sigt påvirke hjørnestenen i det danske folkestyre den relativt store lighed mellem danskerne indbyrdes og den store gensidige tillid mellem befolkningen indbyrdes og mellem befolkningen og det offentlige. Frivillighedens velfærdssamfund præsenterer et sporskifte for velfærdssamfundet på tre afgørende måder: For det første er der brug for et større frivilligt engagement. For det andet skal vi som private samfundsborgere i langt højere grad påtage os en forpligtelse over for det fælles samfund, og for det tredje skal vi bruge flere ressourcer på at hjælpe og støtte den dårligst stillede sjettedel af befolkningen, både uddannelsesmæssigt, sundhedsmæssigt, arbejdsmæssigt, kulturelt og økonomisk. 20 år på vand og brød Alkohol spiller en særlig – og stor rolle i danskernes sociale liv og fællesskaber. Forfatter og filmkritikker Ole Michelsens lægger op til debat om danskernes alkoholkultur eller mangel på samme. Han tager udgangspunkt i sin egen historie og alkohol problemer, og i en tyveårig ædruelighed, hvor fristelserne har været mange, men ædrueligheden viste sig holdbar. I de sidste 10 år er rygerne blevet jaget vildt. Det er usmart, usundt og grimt, og de står og ryger på gadehjørnerne i blæsevejr. Men de alkoholdrikkende danskere har det fint. Der drikker rigeligt og muntert overalt, og det at drikke i festligt lag, har i modsætning til rygning og grovæderi høj status. Danskernes hyggedefinition står vagt omkring vores drikkevaner. De skal og må ikke ændres, for de er måske, mere end noget andet, den så efterspurgte og højt priste danske sammenhængskraft. Ole Michelsen fortæller med glimt i øjet om glæder og sorger for den, der gang på gang undrende får spørgsmålet: ”Får du ikke engang et glas rødvin juleaften?” Og svaret er ”Nej. Og det kan være sjovt at være på vand og brød.” Ole Michelsen er kendt fra DR fra filmprogrammet Bogart, og er måske nok Danmarks mest berømte filmanmelder. Han er desuden forfatter og har skrevet "Film skal ses i biografen" (1997), "Den dansende dæmon" om alkoholisme (1999) og novellesamlingen "Natten har tusind øjne" (2002). Arr. GOF, De Frivilliges Hus og SIND. 3023 Torsdag 25. januar 2012 kl. 19.00 Aktivcentret, Fællesrummet Telefonvej 8, Søborg Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos GOF eller på tlf. 44 98 35 79 Oplæg ved Knud Aarup, Social- og arbejdsmarkedsdirektør i Randers Kommune, udgav i efteråret 2010 bogen Frivillighedens Velfærdssamfund, der har givet anledning til bred diskussion og debat. Arr. GOF og De Frivilliges Hus 3022 Tirsdag den 15. november 2011 kl. 19.00 Gladsaxe Kommunes Forebyggelsescenter Søborg Hovedgade 200, Søborg Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos GOF eller på tlf. 44 98 35 79. 5 Debat Den sidste kilometer - om at blive klogere Brian Holm havde altid følt sig som en jernmand. Et utal af gange gennemførte han verdens hårdeste cykelløb. Han brækkede arme, ben, håndled og kraveben uden at kny. Men da han i 2004 efter karrierens afslutning fik konstateret tarmkræft, punkterede det hele. Alle illusioner om usårlighed brast, da han mærkede dødens tag i nakken. Den sidste kilometer er hans historie om kampen gennem et kræftforløb og om at vende tilbage til livet som en ændret mand - både fysisk og psykisk. Det er historien om at tage sig sammen og sætte sit liv i perspektiv. Efter sygdomsforløbet startede Brian Holm sin egen kræftindsamling "La Flamme Rouge", som mødte stor opbakning i cykelverdenen. Arr. GOF, De Frivilliges Hus og Kræftens Bekæmpelse Gladsaxe Lokalafdeling. Afholdes i løbet af foråret 2012 følg med på hjemmesiden. Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos GOF eller på tlf. 44 98 35 79 Europæisk Frivillighedsår 2011 er Europæisk Frivillighedsår, hvor der i hele Europa sættes fokus på at fremme det aktive medborgerskab. Året har til formål at anerkende og synliggøre den frivillige indsats i EU-landene samt styrke betingelserne for at udføre frivilligt arbejde. I hele Danmark vil frivillige foreninger, kommuner, frivillig centre, ministerier og alle, der har med frivillige at gøre markere året gennem events, artikler og nye projekter. I anledning af året er De Frivilliges Hus også gået på Facebook med sin egen side. Den finder du her: www.facebook.com/ Defrivilligeshus. . . 6 Grupper i huset: Angstgruppen - Bedre psykiatri Café for kræftramte - FBU - Foreningen Far - Foreningen Sammenholdet - Frivillige Motionsvenner - Førtidspensionistgruppe Kreativ selvhjælpsgruppe - Litteraturkreds - Livsbalance selvhjælpsgruppe - Psykologisk Korttids Rådgivning - Sierra Leone Foreningen - Slank på en hyggelig måde - Somalisk Kvindegruppe Type 2 diabetikere. Fremtidens foreninger Fremtiden fritids- og kulturforbrugere udfordrer det traditionelle foreningsliv og ord som planlægning, programmer og stabil deltagelse. Vi er på vej ind i et rigt følelsessamfund, hvor JEG forventer, at livet skal føles godt for MIG! Forbrugerne er drevet af følelser, situationer og stemninger og vil i stigende grad tænde på oplevelse og selvrealisering. Situider – situationsbestemte følelsesforbrugere zapper rundt i livet og bidrager gerne til fællesskabet – så længe det er uforpligtigende, sjovt og hamrende intenst! Anne-Marie Dahl er fremtidsforsker stor erfaring i at arbejde med fremtidsscenarier og strategiske processer. Hun er uddannet cand.scient.pol. med sidefag i psykologi og har tidligere været ansat blandt andet på Instituttet for Fremtidsforskning, som rådgiver på Christiansborg og været sekretariatsleder i en landboforening. Arr. GOF og Idrætten. 3030 Tirsdag den 15. november 2011 kl. 17.00 Gladsaxe Hovedbibliotek, lille sal Søborg Hovedgade 220, Søborg Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig Debat/Foredrag Klogere på Gud Seniorhøjskole - Litteratur Et nyt spændende initiativ har set dagens lys! Vi startede sidste år op med denne seniorhøjskole, og har efter en rigtig god oplevelse valgt at gentage succesen med nye og spændende foredrag/debatter. Det er lykkedes os at lave aftale med 4 foredragsholdere, som over 8 gange vil fortælle om kunst, litteratur, antropoligi m.m. Kom og vær med her i efteråret på Gladsaxe Hovedbibliotek, hvor der kan købes kaffe, kage etc. hos Café Steen. Kirkerne/præsterne i Gladsaxe er gået sammen og indbyder i flok til en kirkehøjskole for voksne. Det er et fælles projekt, hvor vi indbyder voksne fra hele kommunen til at komme to lørdag formiddage i efteråret og høre og selv drøfte nogle spændende og relevante emner sammen med andre. Der bliver oplæg og workshops. Der er tale om to dage i efteråret: kl. 10.0013.00. Begge gange har vi indbudt Erik A. Nielsen, tidligere professor i dansk litteratur, forfatter til adskillige bøger og artikler og gennem 30-40 år brugt som foredragsholder ikke mindst i kirkelige sammenhænge. Teater - Litteratur. v/Rikke Rottensten Onsdag den 5. oktober 2011 kl. 10.00-13.00 Fra materiel til åndelig fattigdom v/Vagn Bindseil Onsdag den 19. oktober 2011 kl. 10.00-13.00 Moderne arkitektur Gift med Margrethe Auken og far til 3 børn. v/Henning Andersen Erik A. Nielsen er litteraturforsker og samtidig en forrygende dygtig foredragsholder, som forstår at gøre svære emner tilgængelige og forståelige! Han vil belyse og lægge op til drøftelse af to centrale emner skabelse og Helligånd: Onsdag den 26. oktober 2011 kl. 10.00-13.00 Skabelse og BigBang – skulle det være et problem? Forklaring følger den 5. Helligånden – det hellige spøgelse? Forklaring følger den 19. 3040 Lørdag den 5. november 2011 kl. 10.00 og Lørdag den 19. november 2011 kl. 10.00. Stengård Kirke Triumfvej 2, Kgs. Lyngby Pris: 150 kr. inkl. frokost pr. person. Det er en samlet pakke som betales ved tilmelding. Tilmelding er nødvendig til din kirkens kon tor eller på kontonr. 1914 0743 430 352 (Husk navn og adresse) senest den 24.10-11 Teater - Litteratur v/Rikke Rottensten Onsdag den 2. november 2011 kl. 10.00-13.00 Danske kvindelige malere v/Henning Andersen Onsdag den 16. november 2011 kl. 10.00-13.00 Hvad er antropologi? v/Lone Sperschneider Onsdag den 23. november 2011 kl. 10.00-13.00 Teater - Litteratur v/Rikke Rottensten Onsdag den 30. november 2011 kl. 10.00-13.00 Teater– Litteratur v/Rikke Rottensten Onsdag den 7. december 2011 kl. 10.00-13.00 3010 Onsdage kl. 10.00-13.00 Gladsaxe Hovedbibliotek, lille sal Søborg Hovedgade 220, Søborg Pris: 800 kr. (610 kr.) Hurtig tilmelding tilrådes!!! 7 Filmklubben Filmklubben 2011-2012 Velkommen i Bibliografen, kulturhuset i Bagsværd Filmklubben har hjemme i Bagsværds nye kulturhus, Bibliografen, der er opstået ved at lægge det tidligere Bagsværd Bibliotek sammen med den gamle Gladsaxe Bio. Men Bibliografen er meget mere end "kun" et bibliotek og en biograf. Ud over bøger, film, musik, aviser og tidsskrifter, adgang til alverdens digitale tilbud og computerspil, tilbyder Bibliografen en række andre oplevelser. Det er f.eks. særlige dokumentarfilmserier, større og mindre musikarrangementer, foredrag, undervisning, udstillinger - listen er lang, og der kommer jævnligt nye tilbud. Filmklubben står heller ikke stille. I denne sæson fortsætter vi med de to kendte serier – Blå Serie med otte brede film, der taler til et stort publikum, og Rød Serie med otte smallere film af høj kunstnerisk kvalitet. Og som noget nyt tilbyder vi Klassiker Serien med otte af filmhistoriens hovedværker. Tre serier – ét medlemskort med adgang til otte film efter eget valg Filmene i sæsonens tre serier bliver alle vist kl. 13.00. Filmene i Blå og Rød Serie bliver vist syv gange hver – fra en torsdag til og med den følgende onsdag og filmene i Klassikerserien bliver kun vist fire gange hver – torsdag og fredag samt den følgende mandag og tirsdag. Billetkøb eller bestilling på nettet Man kan bestille eller købe sine billetter på nettet – www.bibliografen.dk. Man kan også bestille på telefon 39 57 64 64. Bestilte billetter skal afhentes senest 20 min. før forestillingens start. I biografen I skranken tæt på indgangen til Bibliografen finder man billetsalget. Vis evt. medlemskortet og få udleveret en billet til den eller de forestillinger, du vil se. Er du gangbesværet eller kørestolsbruger, kan du måske få glæde af Bibliografens to handicaplifts, der fører til biografsalene. Der er teleslynge i begge sale – en helt ny type, hvor man ikke bliver generet af lyd fra filmen i den anden sal. Kontaktoplysninger: Bibliografen Bagsværd Hovedgade 116, 2880 Bagsværd Telefon 39 57 64 64 Mail: [email protected] Hjemmeside: www.bibliografen.dk Medlemskortet til Filmklubben giver adgang til otte forestillinger efter eget valg. Man kan vælge frit mellem de tre serier – og man selv bestemme, hvilken dag man vil se en given film. Åbningstider Biblioteksbetjening Mandag Kl. 10-21 Kl. 13-18 Tirsdag Kl. 10-21 Kl. 13-18 Onsdag Kl. 10-21 Kl. 10-18 Torsdag Kl. 10-21 Kl. 10-18 Fredag Kl. 10-21 Kl. 10-18 Lørdag Kl. 10-21 Kl. 10-14 Søndag Kl. 13-21 Ingen betjening Medlemskortet koster 360 kroner og er personligt. Flere kan altså ikke dele ét medlemskort. Hvis man ønsker at se flere end de otte film, som medlemskortet omfatter, kan man vise sit opbrugte medlemskort og købe ekstrabilletter for 45 kroner. Man kan også købe gæstebilletter til alle Filmklubbens forevisninger. De koster 65 kroner, og kan gøres 10 kroner billigere med et 10-turs rabatkort. 8 BLÅ SERIE Blå serie Wall Street 2 Vises alle dage kl. 13.00 Torsdag 24/11 til onsdag 30/11 Kongens store tale Torsdag 8/9 til onsdag 14/9 Den engelske prins Bertie er heldigvis nummer to i arvefølgen i England, da hans far kong George V dør. Det er hans bror Edward, der tidligt i 1936 bliver kronet som konge. Men Edward er vild med den fraskilte societykvinde Wallis Simpson, som han vil giftes med. Han må abdicere – og Bertie bliver den nye konge. Han lider imidlertid af en alvorlig talefejl, der gør hans officielle liv til et helvede. Men så får han hjælp af en ukonventionel australsk taleterapeut, Lionel Logue. Filmen var den store Oscar-vinder i 2011. Tilladt for alle – Varighed ca. 125 min. Superclásico Torsdag 29/9 til onsdag 5/10 Christians kone Anna er skredet fra ham. Hun er nu fodboldagent i Argentina, mens Christian er ved at drikke sig fra hus og forretning i Danmark, hvor han bor med deres 16-årige søn. I rødvinstågerne får Christian en idé: Han tager bare til Argentina og henter Anna – så bliver alt godt igen! Ole Christian Madsen har lavet en perlende, sydlandsk kærlighedskomedie om vin, fodbold og tango. Med blændende spil af Anders W. Berthelsen og Paprika Steen. Tilladt fra 11 år – Varighed ca. 105 min. Spis bed elsk Torsdag 3/11 til onsdag 9/11, Liz er en moderne selvstændig kvinde, der ser sin trygge verden vakle – og derfor beslutter at drage på en dannelsesrejse til Frankrig, Indien og Bali. Hvert sted realiserer hun dele af sig selv – i Frankrig glæden ved det timelige, i Indien udvikler hun sin åndelige side – og på Bali møder hun kærligheden. Det er en film, der giver mulighed for at give slip på hverdagens små og store problemer i knap 2½ time i selskab med Julia Roberts og Javier Bardem. Tilladt for alle – Varighed ca. 145 min. Efter et længerevarende ophold på den gale side af tremmerne er Gordon Gekko tilbage i samfundet, ivrig efter at knytte forbindelsen til sin nu voksne datter. Datteren er imidlertid ikke interesseret – men det er hendes kæreste Jacob, som mangler kapital for at starte en virksomhed. Jacob er imidlertid ikke fuldt ud klar over, hvem han så troskyldigt deler vigtige oplysninger med. Og Gordon Gekko har ikke glemt sine gamle kunster. Oliver Stone har skrevet og instrueret historien, der er spændende som en krimi! Tilladt fra 11 år – Varighed ca. 140 min. Another Year Torsdag 13/1 til onsdag 19/1 Den engelske instruktør Mike Leigh har med denne film lavet en af sine bedste film. Filmen følger det modne par Tom og Gerri, der har et harmonisk ægteskab, og som hæger om kolonihaven og familien. Filmen følger Tom og Gerri igennem årets fire årstider – fra frøene sås, til frugten høstes. Vi møder også et par af deres venner, der ikke har været så gode til at så som Tom og Gerry, og som derfor ikke har så meget at høste .... Tilladt for alle – Varighed ca. 135 min. Mine eftermiddage med Margueritte Torsdag 24/2 til onsdag 2/3 Germain er en stor, firskåren arbejdsmand, der efter dagens dont får ro i sjælen ved at tælle og kigge på fugle i parken. Her møder han den 95-årige Margueritte, som er hans modsætning. Der opstår et venskab mellem de to – hun er belæst og positiv, og gennem hende lærer Germain at se tingene lidt mere fra oven og få mere glæde i sit liv. Det viser sig, at Margueritte kan lukke nogle evner op hos Germain, så han afslører hidtil ukendte talenter. Frarådes under 7 år – Varighed ca. 90 min. 9 BLÅ SERIE /RØD SERIE Hereafter Mødet i Toscana Torsdag 17/3 til onsdag 23/3 Torsdag 6/10 til onsdag 12/10 Med "Hereafter" har Clint Eastwood igen lavet en film, der bryder med det billede som en række spaghettiwesterns og Dirty Harry-film har skabt af ham. I denne film beskæftiger han sig med en gruppe mennesker, der hver for sig har haft nærdødsoplevelser. Filmens handling udspiller sig omkring George (Matt Damon), som har en særlig evne til at se ind i efterlivet og kommunikere med de døde. En evne og en forbandelse .... Tilladt fra 11 år – Varighed ca. 140 min. Mødet i Toscana er historien om mødet mellem en mand og en kvinde i en lille italiensk by i det sydlige Toscana. Manden er en britisk forfatter, der netop har givet en forelæsning ved en konference. Kvinden er fra Frankrig og indehaver af et kunstgalleri. Deres møde udvikler sig i uventet retning for hvor fremmede er de i virkeligheden for hinanden? Endnu en pragtfuld præstation af Juliette Binoche som den kvindelige hovedperson. Tilladt for alle – Varighed ca. 110 min. En familie Torsdag 7/4 til onsdag 13/4 Smukke mennesker Da "En familie" havde premiere i starten af året, blev den meget omtalt bl.a. på grund af Jesper Christensens pragtpræstation som patriark i en familie, der nærmest kan kaldes et "bager -dynasti". Filmen er imidlertid meget mere end én stjernepræstation. Det er en ensemble-film, der fortæller om .... ja, en familie. Familien som organisme, som myretuen, hvor en forstyrrelse medfører hektisk aktivitet, indtil en ny ligevægt er opnået. En mageløs film med manuskript af Kim Fupz Aakeson og sikkert iscenesat af Pernille Fischer Christensen. Tilladt fra 11 år – Varighed ca. 110 min. Torsdag 10/11 til onsdag 16/11 Rød serie Torsdag 1/12 til onsdag 7/12 Vises alle dage kl. 13.00 Beyond Torsdag 15/9 til onsdag 21/9, En morgen kort før juleaften modtager den 34-årige Leena et telefonopkald fra sygehuset i sin hjemby. Hun får at vide, at hendes mor er døende. Denne nyhed betyder, at hun for første gang i sit voksenliv bliver konfronteret med sin mor. Siden hun var lille har Leena kæmpet med sorgen over sin fortabte barndom. Men nu bliver hun pludselig tvunget til at gøre op med sin fortid, som hun levede i Ystads berygtede kvarter, Svinestierne. Pernilla August har instrueret Naomi Rapace i filmens store hovedrolle. Tilladt fra 15 år. Varighed 105 min. 10 Mikkel Munch-Fals, der blev landskendt som bestyrer af DR's filmmagasin, debuterede som spillefilmsinstruktør med "Smukke mennesker". Filmen blev kun set af få – og det er en skam, for den sorthumoristiske flettefilm hører til de bedste danske film fra 2010. Fire personers liv flettes – tilfældigt? – sammen, og nye konstellationer opstår. Med bl.a. Mille Lehfeldt, Henrik Prip og Bodil Jørgensen. Tilladt fra 15 år – Varighed ca. 100 min. En ganske rar mand Den midaldrende Ulrik (Stellan Skarsgård) løslades efter at have afsonet 12 års fængsel for at have skudt sin kones elsker. Han bliver opsøgt af fortidens bekendtskaber, som vil have ham til at myrde den mand, der angav ham. Men Ulrik er mest opsat på at genskabe forholdet til sønnen Geir, som nu er voksen. Og så er der også kvinderne, som slet ikke kan lade Ulriks krop i fred. "En ganske rar mand" er norsk med manuskript af Kim Fupz Aakeson – Hans Petter Moland har instrueret, som var han udlært af Kaurismäkibrødrene. Filmen er utroligt morsom på den stilfærdige måde ....! Tilladt fra 11 år – Varighed ca. 115 min. RØD SERIE/KLASSIKER SERIE (NYT) lo Sono l´Amore I Am Love Winters Bone Torsdag 20/1 til onsdag 26/1 Faderen til den 17-årige Ree Dolly er sporløst forsvundet. Inden han forsvandt, stillede han familiens hus i kaution for nogle lån, der snart skal indløses. Af frygt for at miste huset, der også huser hendes to yngre søskende og deres psykisk uligevægtige mor, føler Ree Dolly sig nødsaget til at tage ud at lede efter ham. Det bringer hende i et modsætningsforhold til de lyssky eksistenser i den sydlige del af Missouri, hvor befolkningen lever uden kontakt til omverdenen og og har nok i sig selv. "Winters Bone" er en stille, intens spændingsfilm, der giver baghjul til tidens krimier. Forbudt under 15 år – Varighed ca. 105 min. Filmen fortæller om den velhavende Recchi-familie, hvis aldrende overhovede udnævner sin søn Tancredi og sit barnebarn Edo til at lede slægtens imperium. Tancredis kone er den betagende Emma, der gennem Edo kommer tæt på den smukke og talentfulde kok Antonio. Emma bliver som besat af Antonio, og hun indleder en intens affære med ham. Affæren får uoverskuelige følger for hende – og Recchi-familien bliver ændret for altid. Tilda Swindon har hovedrollen som Emma. Tilladt fra 11 år – Varighed ca. 125 min. True Git Torsdag 3/3 til onsdag 9/3 Den 14-årige Mattie Ross skal have hjælp til at finde sin fars morder og sikre, at faderen bliver godt og grundigt hævnet. Mattie hyrer to hårde, frygtløse mænd – Reuben J. Rooster Cogburn, en fordrukken sherif, og LaBoeuf, en storskrydende Texas Ranger, der af andre årsager er ude efter den samme mand. De tre begiver sig ud i indianerterritoriet i jagten på en rejse, som vil ændre Matties liv. "True Grit" er en genindspilning af Henry Hathaways film fra 1968 med John Wayne i rollen som J. Rooster Cogburn. Den nye udgave af instrueret af brødrene Coen og har Jeff Bridges i John Waynes rolle. Den er bedre! Tilladt fra 15 år – Varighed ca. 115 min. Rosa Morena Torsdag 24/3 til onsdag 30/3 Thomas er angiveligt taget til Brasilien på ferie, men sandheden er en anden. Thomas har fået afslag på adoption fordi han er homoseksuel, men i Brasilien har han hørt at man kan købe sig et barn. Det viser sig at være lidt mere indviklet end som så, og inden længe befinder han sig i en indviklet og uoverskuelig situation, hvor det er svært at gennemskue, hvem han egentlig kan stole på. Anders W. Berthelsen har hovedrollen som Thomas. Tilladt fra 11 år – Varighed ca. 95 min. Torsdag 28/4 til onsdag 4/5 Klassiker serie Vises alle dage kl. 13.00 De syv samuraier (1954) Tors 22/9, fre 23/9, man 26/9, tirs 27/9 Akira Kurosawas "De syv samuraier" ligger normalt i toppen af listerne, når verdens bedste film skal gøres op. Filmen er et langt epos om en lille japansk landsby, der hærges af røvere. Beboerne får nok, men kan ikke selv bekæmpe røverne. De hyrer derfor nogle samuraier til at beskytte sig mod røverne, der normalt opsøger landsbyen lige efter høsten. Toshiro Mifune fik sit store gennembrud med denne film. Tilladt fra 15 år – Varighed 3 timer 30 min. incl. Pause. Øst for paradis (1955) Tors 27/10, fre 28/10, man 31/10, tirs 1/11 Instruktøren Elia Kazan har kastet sig ud i at overføre John Steinbecks Kain og Abel-historie til filmlærredet. Med fokus på James Dean i hovedrollen som Kainfiguren – i bog og film kaldt Cal Trask – har Kazan skåret Steinbecks vidtvoksende historie ned til det klassiske 2-timers format og lavet den til en mesterlig film. Raymond Massey spiller Cals far Adam Trask, mens Julie Harris har den store rolle som Abra. "Øst for Paradis" er optaget i farver og cinemascope-formatet. Tilladt fra 15 år – Varighed 105 min. 11 KLASSIKER SERIE 1900 - del 1 (1976) Politiets blinde øje (1958) Tors 17/11, fre 18/11, man 21/11, tirs 22/11 Tors 10/3, fre 11/3, man 14/3, tirs 15/3 Med to ganske unge hovedrolleskuespillere – Robert de Niro og Gerard Depardieu – satte den italienske mester Bernardo Bertolucci sig for at tegne et portræt af første halvdel af det tyvende århundrede. "Touch of Evil" er originaltitlen på denne klassiske Orson Welles film, der byder på mesteren Welles selv i rollen som den anløbne amerikanske politikommissær Hank Quinlan, der har en forbløffende høj opklaringsprocent. Charlton Heston er den idealistiske mexicanske efterforsker Mike Vargas, der får mistanke til Quinlans virksomhed. For at fuldende billedet medvirker Vivian Leigh som Vargas' hustru. Filmen handling udspiller sig på grænsen mellem Mexico og USA. Tilladt fra 15 år – Varighed 115 min. Kernen i fortællingen er modsætningsforholdet mellem fascismen og kommunismen, der prægede Italien fra århundredskiftet og frem til afslutningen af Anden Verdenskrig. De to ideologier er i filmen personificeret af henholdsvis den vege godsejersøn Alfredo (de Niro) og den handlekraftige daglejersøn Olmo (Depardieu). Såvel Alfredo som Olmo kom til verden på det nye århundredes første dag – men til meget forskellige skæbner. Ved premieren i 1976 var filmen klippet ned til ca. fire timer som én film. Siden blev den genudsendt, som den oprindelig var tænkt – som to film på hver godt 2½ time. Tilladt fra 15 år – Varighed 160 min. 1900 - del 2 (1976) Tors 8/12, Fre 9/12, man 12/12, tirs 13/12 Se omtalen ovenfor! Tilladt fra 15 år – Varighed 160 min. Once Upon A Time In The West (1968) Leoparden (1963) Tors 31/3, fre 1/4, man 4/4, tirs 5/4 Luchino Visconti er mesteren bag denne klassiske filmatisering af Lampedusas roman med samme titel. Handlingen udspiller sig på Sicilien i årene 1860-62, hvor Garibaldi i 1860 gik i land med nogle få tusinde soldater for at indlemme Siciliens to fyrstedømmer i Italien. Det er dog blot den politiske baggrund for handlingen i "Leoparden", der også byder på et rigt persongalleri og en lang række sideløbende handlinger. Skuespilmæssigt står Burt Lancaster, Alain Delon og Claudia Cardinale i centrum – ikke mindst for Burt Lancaster blev filmen er triumf, der gjorde ham lige så kendt og berømt i Italien som paven. Tilladt fra 15 år – Varighed 190 min. Tors 27/1, fre 28/1, man 31/1, tirs 1/2 De italienske spaghetti-westerns kom frem i 1960'erne og etablerede filmhelte som bl.a. Clint Eastwood. Blandt instruktørerne af disse – kvalitetsmæssigt svingende – film var Sergio Leone den ubestridte mester, der snart vandt såvel publikums som filmkritikernes hjerter. Filmproducenternes hjerter havde han forlængst vundet – det følger med billetsalget! Derfor fik han i slutningen af ti-året der siden blev kendt som de glade tressere mulighed for at realisere den ultimative western – "Once Upon A Time In The West". Filmen er udsendt i – forholdsvis – ny kopi til tonerne af seksstjernede anmeldelser. Kort sagt en film, man skal se eller gense! Tilladt fra 15 år – Varighed 165 min. 12 Festlige feriedage (1953) Tors 5/5, fre 6/5, man 9/5, tirs 10/5 Klassiker-serien slutter passende med Jaques Tatis ordløse komedie "Festlige feriedage", hvor Tatis alter ego Monsieur Hulot hjemsøger et lille feriehotel ved kysten. Hulot er elskværdigheden selv – men alligevel efterlader han et bredt spor af kaos i sit kølvand. Så er det lige meget, om han spiller tennis, er til begravelse, eller blot promenerer i solen. Jaques Tati's film er bygget på observationer af hverdagens komik, som han har indlagt i en enkel og lettilgængelig handling. Og han har aldrig gjort det bedre og mere veloplagt end i denne film! Tilladt for alle.– Varighed 115 min. Edb Demonstration Om billedbehandling i Photoshop eksempler vises Lørdag den 10/9-2011 Kl. 11.00-11.45 og kl. 13.00-13.45 Ved åbent Hus i Aktivcentret, Telefonvej 8 Kom og mød din lærer - og få en uforpligtende snak omkring holdene. Senior-edb 1 Kurset er en introduktion til tekstbehandling og vil give dig et indblik i, hvad computeren og programmerne kan. Men vi vil også komme ind på regneark og tegneprogram. Målet er, at du bliver i stand til f.eks. at skrive breve og sange, som tilpasses din personlige stil, og at du kan benytte computeren på biblioteket eller lign. Undervisningen foregår i dit tempo og ”starter forfra”. 213 Mandag 12.15-14.50 Telefonvej 8 Sven Fogh start 24.10-11 24 lektioner (8x) 1200 kr. (910 kr.) 218 Fredag 12.15-14.50 Telefonvej 8 Sven Fogh start 28.10-11 24 lektioner (8x) 1200 kr. (910 kr.) Senior-edb 2 Dette kursus henvender sig til seniorer, der har været på et begynderkursus i edb, eller har lidt kendskab til tekstbehandling. Vi vil arbejde med tekstbehandling i et roligt tempo, hvor alle kan følge med. Vi vil også kigge lidt på regneark, en smule på billeder og farvelægning af tekst. Du lærer hvordan man finder relevante oplysninger på Internettet , og hvordan man sender mails. Senior-edb 3 Vi arbejder videre med tekstbehandling og opøver nogle rutiner. Vi kigger på regneark, søger på internettet og sender e-mails til hinanden. Desuden opretter vi adressekartotek i Word, og du lærer, hvordan man lægger programmer ind på computeren. 212 Onsdag 9.30-12.05 Telefonvej 8 Sven Fogh start 26.10-11 24 lektioner (8x) 1200 kr. (910 kr.) 215 Mandag 15.00-17.35 Telefonvej 8 Sven Fogh start 24.10-11 24 lektioner (8x) 1200 kr. (910 kr.) Senior-edb 4 Vi arbejder videre med tekstbehandling og regneark. Dvs. får nogle opgaver, som skal løses på egen hånd, men naturligvis med hjælp fra underviseren. Vi kigger på opsætning af e-mail, og andre ting, som kan volde problemer i hverdagen, ligesom vi snakker lidt om sikkerhed på Internettet. 214 Onsdag 15.00-17.35 Telefonvej 8 Sven Fogh start 26.10-11 24 lektioner (8x) 1200 kr. (910 kr.) Internet og e-mail Vi surfer på nettet, finder ud af hvordan man søger, ser på Internet-handel, lærer at sende og modtage e-mails, vedhæfte filer, oprette adressekartotek mv. For dem, der gerne vil vide mere om hvad nettet er, hvad det kan bruges til, samt gerne vil kommunikere nemt via e-mail f.eks. med familie og venner i udlandet. 201 Mandag 12.15-14.50 Telefonvej 8 Sven Fogh start 26.9-11 9 lektioner (3x) 510 kr. (400 kr.) 210 Mandag 9.30-12.05 Telefonvej 8 Sven Fogh start 24.10-11 24 lektioner (8x) 1200 kr. (910 kr.) 203 Onsdag 12.15-14.50 Telefonvej 8 Sven Fogh start 28.9-11 9 lektioner (3x) 510 kr. (400 kr.) 211 Onsdag 12.15-14.50 Telefonvej 8 Sven Fogh start 26.10-11 24 lektioner (8x) 1200 kr. (910 kr.) 205 Fredag 12.15-14.50 Telefonvej 8 Sven Fogh start 30.9-11 9 lektioner (3x) 510 kr. (400 kr.) 13 Edb Mobiltelefon Hvordan bruger jeg min mobiltelefon? Hvordan lægger jeg telefonnumre ind i min telefon? Hvordan sender jeg en SMS, skriver med store bogstaver, laver stavekontrol eller lægger andre ringelyde på telefonen? Nogle mobiler kan sende og hente emails - hvordan får jeg den til det? Vi kigger på de forskellige muligheder telefonen har, og de problemer, som du måske ligger inde med. Kom og lær din mobiltelefon at kende. 202 Onsdag 9.30-12.05 Telefonvej 8 Sven Fogh start 28.9-11 9 lektioner (3x) 510 kr. (400 kr.) 204 Mandag 9.30-12.05 Telefonvej 8 Sven Fogh start 26.9-11 9 lektioner (3x) 510 kr. (400 kr.) 206 Fredag 9.30-12.05 Telefonvej 8 Sven Fogh start 30.9-11 9 lektioner (3x) 510 kr. (400 kr.) Billedbehandling med Photoshop På kurset lærer du gennem praktiske opgaver de mest grundlæggende principper og redskaber i den nyeste Photoshop at kende. Fra den simple billedbeskæring over farvetilpasning til de mere kraftige redskaber som billedcollage, filterbehandling og anvendelse af lag-funktioner, hvor et billede bygges op af mange forskellige lag. Vi gennemgår de mest almene funktioner og der bliver meget praktisk øvelse med valgte billeder og har også en teoretisk del, hvor billedetik i forhold til manipulerede billeder diskuteres og gennemgås. 217 Fredag 12.15-14.50 Telefonvej 8 Sven Fogh start 28.10-11 24 lektioner (8x) 1200 kr. (910 kr.) Billedbehandling med Photoshop CS5 Øvede Vi bruger bridges til at finde vores billeder på computeren og arbejder dels med Raw filer, som vi kan farvejustere, linsekorrigere og rette på. Bliv dus med dit kamera Er du den lykkelige ejer af et spejlerefleks kamera, så er dette kursus noget for dig. Vi gennemgår kameraet fra A til Z, så du får mest muligt ud af din investering af dette fotografiske vidunder. Kurset henvender sig både til ældre men også yngre brugere. Alle kan følge med ved gennemgang af kameraet, og der vil også være eksempler på funktionerne samt inspiration til at fotografere. Kurset af holdes af en underviser, som er uddannet fotograf. 207 Onsdag 18.00-20.35 Telefonvej 8 Sven Fogh 14 start 28.9-11 9 lektioner (3x) 510 kr. (400 kr.) Vi lærer at sammensætte billeder i HDR. rette arme og ben og fjerne f.eks. ledninger, lamper og andre ting fra billederne. Opbygningen foregår i niveauer, hvorfor der arbejdes flere i lag. Alt hvad Photoshop CS 5 kan forsøger vi at komme rundt om. Et kursus for dem der gerne vil kunne manipulere med billeder - naturligvis inden for korrekt moral og etik. Kurset kører i et stille og roligt tempo og det er muligt at arbejde med individuelle problemstillinger. Eneste forudsætning er, at man har været på billedbehandling 1 eller kender noget til det at arbejde og manipulere med billeder 216 Fredag 9.30-12.05 Telefonvej 8 Sven Fogh start 28.10-11 24 lektioner (8x) 1200 kr. (910 kr.) Edb Gratis programmer til computeren Du har sikkert prøvet programmer, som er smarte og som du kunne tænke dig at have på din computer – men de koster penge og de er måske også dyre! På dette kursus finder vi de gratis programmer som mange gange er lige så gode som dem man skal betale for På kurset lærer du at finde disse programmer. Der er også gratis programmer, der er til at flytte rundt med på et USB-stik eller på internettet, så du har disse programmer ved hånden lige meget, hvor du er i verden. Det er f.eks.: Officeprogrammer, billedbehandling, feriebilleder, maleprogrammer, email, hjemmesidefremstilling, lyd/musik, podcast, antivirus, firewall, antispam og mange flere programmer. 220 Mandag 17.45-20.00 Telefonvej 8 Jens Olsen start 26.9-11 12,5 lektion (5x) 660 kr. (480 kr.) Mulighed for ratebetaling. Har du ønske om at dele betalingen i 2 rater, kontakt da venligst kontoret på tlf. 39 67 06 11. Office 2007 Du kender godt tekstbehandling, men vil gerne blive mere fortrolig med de avancerede funktioner. Du vil også gerne arbejde på en smartere og mere tidsbesparende måde med Office, og have at dine breve og andre dokumenter kommer til at se flottere ud f.eks. ved at indsætte billeder og måske skrive i spalter eller lave flotte skemaer. Derudover vil du lave budgetter og regnskaber i Excel, som er flotte og indeholder formler og funktioner, så de fremtræder dynamiske og smarte. Du kigger på diverse kurver og grafer over dit forventede overskud på budgettet eller ferieopsparingen. Hvis du skal vise billeder og tekster på en dynamisk måde, enten for familien eller på arbejdet, har du måske brug for at lære disse funktioner i PowerPoint. Du kunne måske også tænke dig at få lagt lyd på din PowerPoint præsentation. Office 2007 har flere funktioner og genveje der gør, at du kan arbejde aktivt imellem de forskellige programmer i Officepakken. 221 Mandag 20.00-22.15 Telefonvej 8 Jens Olsen start 26.9-11 12,5 lektion (5x) 660 kr. (480 kr.) Picasa Lightroom Kom og snus til et godt billedbehandlingsprogram, som let skaber overblik over dine mange billeder på computeren. Et fantastisk program, som henvender sig til dem der fotograferer og vil mere med billederne end hvad Picasa kan tilbyder. Kurset henvender sig til dem, som ikke vil bruge Photoshop, men vil have mere ud af sine billeder. Picasa er et online-baseret lager, hvor det er muligt at dele billeder med venner og familie. Kurset henvender sig til dem, som ikke vil bruge Photoshop, men vil have mere ud af sine billeder. Den kræsne fotograf kan via dette program rette billeder op lave et mere spændende billede med mere dramatiske farver, rette linsefejl eller lave et billede om til sort/hvid. Vi gennemgår opgaver som giver et overblik over hvad programmet kan, ligesom vi ser på mulighederne for at udnytte de mange muligheder, der gennem sig i Picasa. 209 Onsdag 15.00-17.35 Telefonvej 8 Sven Fogh start 28.9-11 9 lektioner (3x) 510 kr. (400 kr.) Vi gennemgår opgaver som giver et overblik over hvad programmet kan. 208 Onsdag 18.00-20.35 Telefonvej 8 Sven Fogh start 18.11-11 9 lektioner (3x) 510 kr. (400 kr.) 15 Diverse/Madlavning Portrætfotografering T NY T Kickstart din sundhed NY Vi arbejder med Spejlrefekskamera eller Powershotkamera. Vi benytter simple hjælpemidler til at lave bedre billeder, så det ikke bare ligner almindelige blitzbilleder. Derudover skal vi prøve at anvende blitzanlæg til at lave portrætter. Dette kursus handler om at forbedre sin sundhed. For at forbedre sin sundhed på lang sigt, er det vigtigt at indarbejde flere faktorer end bare kosten og motionen. Man er nødt til at anskue sundhed som helhed, bestående af flere faktorer. Kurset giver et indblik i hvilke objektiver, der kan bruges og hvordan det rigtige og forkerte portræt skal se ud. Underviseren er uddannet fotograf. Kurset vil bl.a. omhandle: Tilberedning af sund kost, kostrådene i udførelse og baggrund herfor, indkøbstips, bevidsthed omkring motivation og kropsbillede, fysisk aktivitets indflydelse, barrierer i forhold til vægttab og forbedring af sundhed f.eks. Madkultur, reklamer, omverdenens forventninger, økonomi, travlhed mv. Indholdet vil bestå af praktiske øvelser herunder madlavning, indkøb, let motion og undervisning/ diskussioner, så vi får bevæget os hele vejen omkring din sundhed. Udgifter til mad må påregnes. 225 Fredag 15.00-17.35 Telefonvej 8 Sven Fogh start 30.9-11 9 lektioner (3x) 510 kr. (400 kr.) Erindringsværkstedet T NY 500 Mandag 10.00-13.00 Enkelte gange vil være UC/Frødings Alle 8 Jela B. Jørgensen start 19.9-11 mandag 17-20.00 42 lektioner (12x) 1505 kr. (1000 kr.) På kurset vil vi tale om formålet med at skrive sine erindringer. Hvordan man kommer i gang, og ikke mindst hvordan man skriver sine erindringer, så det bliver spændende læsning. Vi beskæftiger os med selve skriveprocessen, disponering, udformning og tryk af små oplag. 5501 Mandag 10.00-13.00 Enkelte gange vil være UC/Frødings Alle 8 Jela B. Jørgensen start 16.1-12 mandag 17-20.00 42 lektioner (12x) 1505 kr. (1000 kr.) Vi ser på, hvordan it-programmer kan hjælpe os i arbejdet, og hvordan billeder og et spændende design kan øge læseinteressen. Endvidere vil vi drøfte mulighederne for at søge mere viden i tilknytning til vores erindringer. På den måde vil vi arbejde på, at erindringerne ikke bare bliver interessante for os selv, men for mange andre. Når erindringerne får værdi som historieskrivning, vil også dine oldebørn og tip-oldebørn elske at læse dem! Dette kursus handler om at lære nye vaner i forbindelse med madlavning, så det at vælge sunde alternativer kan blive en indlært vane, der vil betyde en forbedret sundhed. Der tages udgangspunkt i kendte retter, ”livretter”, der så tilberedes på en sundere måde end udgangspunktet. Kurset vil bl.a. omhandle: Madlavning ud fra de otte kostråd og baggrunden for kostrådene, ligesom mængder og fordeling af næringsstoffer i forhold til hinanden tages op. Udgifter til mad må påregnes. Skriv dine erindringer. Dine børnebørn vil elske dig for det! Og du vil selv blive dybt engageret. 230 Fredag 10.00-11.40 Telefonvej 8 Ebbe Berg start 28.10-11 6 lektioner (3x) 360 kr. (285 kr.) 231 Onsdag 17.45-19.25 Telefonvej 8 Ebbe Berg start 26.10-11 6 lektioner (3x) 360 kr. (285 kr.) 16 Sunde Livretter T NY 502 Onsdag 17.00-20.30 Vadgård Skole Jela B. Jørgensen start 21.9-11 40 lektioner (10x) 1450 kr. (970 kr.) 5503 Onsdag 17.00-20.30 Vadgård Skole Jela B. Jørgensen start 18.1-12 40 lektioner (10x) 1450 kr. (970 kr.) Madlavning Vegetarmad for begyndere T NY Kurset for dig der har brug for inspiration til god vegetarmad eller måske er du lige flyttet hjemmefra, og skal selv til at udfolde dig i vegetarverdenen. Her lærer du om årstidens grøntsager og grøntsager, som anvendes i opskrifter fra andre lande, ligesom du lærer at lave lækker mad med masser af vitaminer. Hvem siger, at det er kedeligt at være vegetar??? Udgifter til råvarer må påregnes (ca. 70 kr. pr. gang). 505 Tirsdag 17.00-19.30 Vadgård Skole Angeles Blanco start 20.9-11 15 lektioner (5x) 595 kr. (415 kr.) Den Moderne Tapas T NY Tapas er inden for de sidste par år blevet en trend. Her vil du lære lidt om den moderne spanske tapas, som man får serveret i Baskerlandet. Pixtxos? Lyder lidt underligt og ikke særlig spiselig. Men dette ord beskriver en af de mest lækre snacks, som serveres på en tandstik eller et spyd - heraf navnet. Udgifter til råvarer må påregnes (ca. 70 kr. pr. gang). 506 Tirsdag 17.00-19.30 Vadgård Skole Angeles Blanco start 1.11-11 15 lektioner (5x) 595 kr. (415 kr.) Den Originale Tapas T NY Spansk tapas ligesom bedstemor lavede den. De fleste gamle tapas tager lang tid at forberede, hvorfor kurset foregår på hinanden to følgende dage. Den første dag forbereder vi og dagen derpå er det tilberedning og spisning heraf . Udgifter til råvarer må påregnes (ca. 100 kr. pr. gang). 1507 Lørdag/ Søndag 11.00-14.00 1-2.10 - 15-16.10 - 29-30.10 - 12-13.11-11 Vadgård Skole 28 lektioner (8x) Angeles Blanco 1135 kr. (800 kr.) Brasiliansk Mad T NY Brasilien er et fascinerende land med en kultur præget af de forskellige samfundsgrupper, der har slået sig ned der. Brasillianske madopskrifter afspejler denne mangfoldighed med nationale favoritter og regionale variationer. De Churrasco eller grill er meget populært i syd med masser af forskellige slags kød. Det nordøstlige område af Bahia har vestafrikansk madlavning som sin inspiration og favoriserer bl.a. palmeolie, skaldyr og kokos. De lokale her er glade for en parabol kaldet Moqueca, som er en gryderet med skaldyr og tomater kogt i en lerkrukke. Amazonregionen er kendt for sine fisk, grøntsager og en bred vifte af tropiske frugter. Vi rejser rundt i Brasiliens regioner men kan desværre ikke lave hverken churrasco eller moqueca, da dette kræver specielt udstyr og specielle ingredienser. Kom og vær med - vi laver masser af spændende retter. Udgifter til råvarer må påregnes (ca. 70 kr. pr. gang). 508 Torsdag 17.00-20.00 Mørkhøj Skole Angeles Blanco start 22.9-11 35 lektioner (10x) 1320 kr. (900 kr.) 5509 Torsdag 17.00-20.00 Mørkhøj Skole Angeles Blanco start 19.1-12 35 lektioner (10x) 1320 kr. (900 kr.) Kager og desserter fra Brasilien T NY Til dig der er vild med sydamerikansk kage. De fleste brasilianere har en sød tand og deres desserter er yderst velsmagende. Stegte bananer er en almindelig ingrediens i bl.a. buddinger og pies. Udgifter til råvarer må påregnes (ca. 70 kr. pr. gang). 510 Fredag 16.00-19.00 Vadgård Skole Angeles Blanco start 30.9-11 14 lektioner (4x) 570 kr. (400 kr.) 5511 Fredag 16.00-19.00 Vadgård Skole Angeles Blanco start 13.1-12 14 lektioner (4x) 570 kr. (400 kr.) 17 Sprog Engelsk Elementær - niveau 1 Kurset er rettet mod deltagere med et meget begrænset kendskab til sproget, der gerne vil komme lidt videre - specielt med mundtligt engelsk. Holdet er dog ikke egnet til helt nybegyndere! Vi satser primært på at give dig mere tillid i dagligdags samtaler samt forståelse for det talte sprog. Vi bruger en livlig tekstbog samt enklere historier. Det grammatiske bliver pudset, dog mere aktivt frem for teoretisk. Kurset strækker sig over 10 mødegange, men der er mulighed for fortsættelse for dem, som er interesserede. 401 Tirsdag 12.00-14.15 Telefonvej 8 Dick Baldwin start 4.10-11 25 lektioner (10x) 1055 kr. (755 kr.) Engelsk Utraditionel konversation Spændende konversationshold, hvor vi på engelsk diskuterer aktuelle samfundsmæssige og menneskelige spørgsmål og problemer, og derved vedligeholder sproget og udbygger ordforrådet Du behøver ikke at være perfekt til engelsk for at kunne deltage, men må være parat til at deltage aktivt og give dit besyv med. 405 Tirsdag 13.00-15.15 Telefonvej 8 Nina Høgh start 27.9-11 50 lektioner (20x) 1715 kr. (1115 kr.) Engelsk Tysk Lidt øvede - niveau 3 Målet er at give deltagerne et større ordforråd gennem samtaleøvelser ud fra en livlig tekstbog samt nogle ukomplicerede noveller og artikler. Desuden er deltagerne meget velkomne til at komme med forslag til supplerende tekster. Det grammatiske bliver pudset, dog aktivt frem for teoretisk. 400 Tirsdag 9.30-11.45 Telefonvej 8 Dick Baldwin Fransk start 4.10-11 50 lektioner (20x) 1715 kr. (1115 kr.) T NY Begyndere Kunne du tænke dig at lære fransk helt fra bunden, så er dette kursus lige noget for dig. Du vil lære at læse og forstå små simple tekster og dialoger, således at du bedre vil kunne klare dig som turist i Frankrig. Undervisningen vil blive skræddersyet ud fra behov og interesse, således at deltagerne får mest muligt ud af det. 414 Torsdag 19.00-21.15 Telefonvej 8 Marine Langrand 18 start 13.10-11 25 lektioner (10x) 1055 kr. (755 kr.) Tysk konversation På dette kursus kan du gennem læsning af lettere noveller, avisartikler mv. få opfrisket dit tyske, udvidet dit ordforråd og lært den tyske grammatik. Vi finder interessante og aktuelle emner som basis for konversation. 419 Tirsdag 9.30-11.45 Telefonvej 8 Wenche Gerlach start 27.9-11 35 lektioner (14x) 1320 kr. (900 kr.) Fransk Fortsættere Vi vil på en hyggelig og afslappet måde læse og diskutere middelsvære franske tekster samt supplere med grammatiske øvelser, bånd og dvd´er. I løbet af kurset vil vi læse manuskriptet til et teaterstykke, som vi vil se på Teatret ved Sorte Hest. Deltagerne forventes at have et rimeligt kendskab til fransk. 413 Onsdag 10.00-12.15 Telefonvej 8 Ingelise Wang start 12.10-11 50 lektioner (20x) 1715 kr. (1115 kr.) Frivillig Motionsven / Bevægelse Frivillige Motionsvenner Flere ældre lever et isoleret liv inden for hjemmets vægge. De kommer sjældent ud, får kun få besøg, og deltager ikke i de almindelige sociale og kulturelle tilbud i lokalområdet. Når en ældre medborger - oftest ufrivilligt, måske på grund af længerevarende sygdom bliver isoleret i hjemmet, går det ud over livskvaliteten, og mange følgesygdomme støder til. Som frivillig motionsven er du med til at hjælpe denne gruppe. Vi uddanner løbende nye frivillige motionsvenner i Gladsaxe. Hvad er en frivillig motionsven? Træning for personer med KOL For borgere, der tidligere har gennemgået KOL-rehabilitering, og gerne vil forbedre eller holde dette ved lige. Træningens mål er at få flere kræfter og mere energi til hverdagens aktiviteter. Vi arbejder med udspænding, kredsløbs- og styrketræning samt med afspændings- og vejrtrækningsteknikker. 736 Torsdag 16.00-17.40 Kildegården Jane Asby Andersen start 1.9-11 60 lektioner (30x) 1975 kr. (1255 kr.) En frivillig motionsven tager ud til ældre, og hjælper dem med at motionere i eget hjem. En person, der har overskud i hverdagen og som har lyst til at gøre noget betydningsfuldt for andre. Gymnastik Har du lyst til at bruge din krop og finder det spændende at komme ud og møde andre mennesker, er det ikke noget krav at du selv er god til idræt eller gymnastik. Det lærer du på et kursus specielt udviklet til motionsvenner. Under hyggelige og afslappede former vil kroppen få den nødvendige motion. Der tages individuelle hensyn, og enhver får lejlighed til at udnytte sine muligheder for fysisk udfoldelse i forhold til lyst og evner. Som Frivillig Motionsven tilbydes du: At tage del i et spændende motionstilbud til primært ældre hjemmeboende borgere i Gladsaxe Kommune. Du får en god relevant baggrundsviden, der giver dig indsigt i motionens gavnlige indflydelse på kroppens aldringsproces samt kursusmaterialer og motionsrekvisitter, som du kan tage med til hjemmetræningen. Nyt hold starter NU!!!! Informationsmøde Torsdag den 1/9-2011 kl. 13.00 i de Frivilliges Hus. Taxvej 15, Bagsværd Koordinator Hanne Becker tlf. 20 13 05 79. Dette kursus henvender sig til ældre deltagere, der ønsker at holde kroppen ved lige. 735 Mandag 15.45-17.25 Kildegården Mariann Quaade start 12.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) Gymnastik Dette kursus henvender sig til ældre deltagere, som bor på Hareskovbo, og som har besvær med at komme ud af huset til gymnastik. Vi mødes 2 gange om ugen og træner kroppen stille og roligt igennem. Det foregår under afslappede former og med hyggeligt socialt samvær. Der tages individuelle hensyn, og enhver får lejlighed til at udnytte sine muligheder for fysisk udfoldelse i forhold til lyst og evner. Alle kan være med! 752 Man/Tors 9.15-10.00 Hareskovbo Birgit Larsen start 19.9-11 50 lektioner (50x) 1715 kr. (1115 kr.) 19 Bevægelse Motion og bevægelse Callanetics Aktive ældre Callanetics er et utroligt effektivt og skånsomt system, der gennem en række øvelser for mave, balder, lår, ryg, arme og skuldre vil give dig en stærk og smidig krop. Timen slutter med udstrækning. Alle kan være med! Vi bevæger kroppen godt igennem på en alsidig og varierende måde. Vi styrker og smidiggør led og muskler. Undervisningen slutter af med udstrækning og afspænding. 642 Tirsdag 9.40-11.00 Bagsværd Stadion Birgit Larsen start 13.9-11 39 lektioner (26x) 1425 kr. (955 kr.) Motionsgymnastik Mænd (over 50 år) Undervisningen er tilrettelagt for at styrke og smidiggøre led og muskler. Herved opøves den enkeltes bevidsthed om kroppens betydning i hverdagen. Alle kan være med! 636 Torsdag 16.30-18.10 Buddinge Skole Birgit Larsen start 15.9-11 52 lektioner (26x) 1765 kr. (1140 kr.) Motionsgymnastik 618 Mandag 15.30-16.30 Gladsaxe Sportshal Birgit Larsen start 12.9-11 32 lektioner (26x) 1240 kr. (855 kr.) Callanetics - Bodyshape Gymnastiksystemet, hvor vi sætter fokus på netop de steder på kroppen, der trænger til en opstrammer, f.eks. lår, hofter, sæde og mave. Der er ingen hop eller løb, men kun muskelgymnastik, der giver en fastere figur. Ryggen styrkes, og du får forbedret din holdning. Vi slutter med koncentreret afspænding. Alle kan være med! 613 Onsdag 18.50-20.10 Buddinge Skole Birgit Larsen start 14.9-11 39 lektioner (26x) 1425 kr. (955 kr.) Kvinder Dette hold giver dig god motion og bedre kondi. Få det bedre med din krop – vær med til forskellige opvarmnings- og strækøvelser. Gennemgang og træning af hele kroppens muskulatur. Der afsluttes med effektive strækøvelser og afspænding. 669 Onsdag 17.00-18.40 Buddinge Skole Birgit Larsen start 14.9-11 52 lektioner (26x) 1765 kr. (1140 kr.) NYE TILTAG Hvis du som borger, forening eller organisation i GLADSAXE KOMMUNE har en god, lokal, samfundsorienteret idé - send en mail til [email protected]. 20 Yoga og meditation for teenagere Som teenager oplever du sikkert store forandringer og mange nye krav. Med yoga og små meditationsøvelser kan du skabe dig et frirum, hvor du kun har fokus på at VÆRE. Her gælder det ikke om at se bedst ud eller kunne præstere mest, men om at være helt opmærksom på det du gør med din krop, dit åndedræt og dit sind. Det giver ro og balance samtidig med, at du opbygger styrke, smidighed og fleksibilitet - også på det mentale plan. Du bliver bedre til at kunne give slip på, og give plads til det, der styrker dig, giver energi og skaber glæde. Kurset kan forlænges. 643 Mandag 16.30-18.10 Telefonvej 8 Marianne Lindgren start 12.9.11 28 lektioner (14x) 1135 kr. Bevægelse Yoga m/k T NY Yoga Små hold - H. Begyndere og øvede Vi bruger klassiske indiske yogaøvelser, der er tilpasset vores danske livsform og mentalitet, uden at inddrage de mere ”mystiske” sider af den indiske yoga. Undervisningen er baseret på rolige øvelser, der smidiggør alle muskler og led. Styrker de svage muskler, og strækker de muskler, der er for korte, samtidig med at du får stimuleret de indre organer, så din krop kommer i bedre balance og bliver optimeret. Formålet er først og fremmest at øge sundhed og livskvalitet. Udover god motion og velvære forebygges en lang række gener som f.eks. stress, dårligt blodomløb, ryggener og infiltrationer i nakke og skuldre. Undervisningen er tilrettelagt for små hold. Lagen medbringes. Max. 6 deltagere. 300 Mandag 15.00-16.40 UC/Frødings Allé 8 Ellen Olsen start 26.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) 301 Tirsdag 13.00-14.40 UC/Frødings Allé 8 Ellen Olsen start 27.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) 302 Tirsdag 15.00-16.40 UC/Frødings Allé 8 Ellen Olsen start 27.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) 303 Tirsdag 17.00-18.40 UC/Frødings Allé 8 Ellen Olsen start 27.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) Yoga T NY Små hold - H. Har du problemer med nakken, skuldrene eller ryggen, kan du være med her! Yogaen giver dig mere energi i hverdagen, giver dig bedre søvn og forbedrer koncentrationsevnen. Når du dyrker yoga, lærer det dig samtidig at håndtere stress, sænker dit blodtryk og får din krop til at arbejde mere optimalt. Er du blevet lidt stiv i kroppen, har du lidt slidgigt, driller skulderen lidt, har du lidt besvær med at komme ud af sengen, eller har du bare ondt i ryggen, nakkestivhed eller spændingshovedpine? Så meld dig til yoga. Ved hjælp af yogaen kan du få en større kropsbevidsthed, hvorved du forøger din livskvalitet og dermed livsglæden væsentligt. Vi afslutter øvelserne med en 1015 minutters afspænding. 621 Mandag 9.00-10.40 Telefonvej 8 Morten Ryan Hansen start 5.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) 631 Mandag 17.00-18.40 Telefonvej 8 Morten Ryan Hansen start 5.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) 632 Mandag 18.40-20.20 Telefonvej 8 Morten Ryan Hansen start 5.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) Der bliver taget individuelle hensyn for diverse skavanker. Vi udøver ikke store flotte øvelser, men små lette, som forøger dit velvære. Få det bedre i din krop ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer. Vi afslutter timen med dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt. Max. 7 deltagere. 622 Torsdag 14.00-15.40 Telefonvej 8 Morten Ryan Hansen start 8.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) 21 Bevægelse Yoga Dårlig ryg, led og muskler Yoga kan lindre og smidiggøre leddene samt styrke og løsne ømme muskler. Lær at bruge din ryg og dine led på en god og hensigtsmæssig måde. Ved hjælp af afspænding opnås ro og velvære i krop og sind. Undervisningen er tilrettelagt for små hold. 319 Torsdag 9.30-11.10 Telefonvej 8 Tove Hansen start 15.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) 633* Onsdag 9.00-10.40 Telefonvej 8 Tove Hansen start 14.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) 316 Fredag 9.30-11.10 Telefonvej 8 Ellen Enegaard start 9.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) 315 Fredag 11.20-13.00 Telefonvej 8 Ellen Enegaard start 9.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) * Hold 633 er for øvede - ring evt. 39 56 20 36. Yoga Astma og luftvejslidelser - H. For de der lider af astma-allergi eller anden form for problemer i luftvejssystemet, er det vigtigt at få styrket og smidiggjort kroppen, få indøvet en god åndedrætsteknik samt lære at slappe helt af. 317 Torsdag 11.15-12.55 Telefonvej 8 Tove Hansen start 15.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) Arbejdsledige, Efterlønsmodtagere og Pensionister og SU-berettigede bosiddende i Gladsaxe kommune har ret til at modtage 12 kr. pr. lektion i tilskud til undervisning Prisen står i (Parentes). 22 Yoga Gennem yoga kan du på en effektiv måde holde dig i form. Yoga bringer ro, balance og velvære i krop og sind gennem forskellige stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding. Vi arbejder kroppens led og muskler igennem i et roligt tempo. Ved regelmæssig udførelse virker yoga forebyggende og opbyggende på hele den menneskelige organisme. Kan dyrkes af alle! Påklædning: Løstsiddende tøj, der giver fuld bevægelsesfrihed. Evt. håndklæde. 629* Mandag 8.30-10.10 Telefonvej 8 Tove Hansen start 12.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) 630 Mandag 10.20-12.00 Telefonvej 8 Tove Hansen start 12.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) Kvinder 318 Onsdag 16.15-17.55 Telefonvej 8 Ellen Enegaard start 14.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) 320 Torsdag 16.00-17.40 Telefonvej 8 Ellen Enegaard start 15.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) * Hold 629 er for lidt øvede, ring evt. 39 56 20 36. Bevægelse Yoga mod stress T NY Foredrag v/Marianne Lindgren Inspiration om, hvordan du kan forebygge stres med klassisk yoga, afspænding og meditation. Du oplever selv den beroligende effekt gennem enkle øvelser, hvor alle kan være med. Kom i løstsiddende tøj og sørg for at have spise i god tid i forvejen. 3050 Tirsdag 6. september 2011 kl. 19.30 Gladsaxe Hovedbibliotek, lille sal Søborg Hovedgade 220, Søborg Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig. Qi Gong Mere energi, bedre helbred, ro i sindet Styrk dit liv med et godt åndedræt T NY Åndedrættet spiller en stor rolle for vores fysiske og psykiske sundhed. Med et godt åndedræt kan du bryde mange uhensigtsmæssige mønstre og få klarhed, ro og energi. Vi træner åndedrættet gennem øvelser og meditationer fra bl.a. yogatraditionen og henter inspiration i kilder, der beskriver åndedrættets betydning fysisk, mentalt og spirituelt. Med mulighed for forlængelse. 1657 Lørdag 9.30-11.10 Telefonvej 8 Marianne Lindgren start 24.9-11 24 lektioner (12x) 1030 kr (740 kr.). Qi Gong genopretter indre ro, glæde og styrke. Qi Gong er en op til 5.000 år gammel form for kinesisk ”energi-gymnastik”, der arbejder holistisk med krop, sind og ånd. Regelmæssig udførelse af Qi Gong forebygger ubalancer som stress og kredsløbsforstyrrelser og forstærker knoglevæv og immunforsvar. I Kina bruges Qi Gong på hospitaler som opfølgende behandling. Qi Gong er grundlaget for Traditionel Kinesisk Medicin og Tai Chi. Qi Gong er kendetegnet ved sine blide, cirklende og energigivende bevægelser. På kurset veksler vi mellem stående og siddende øvelser. Vi arbejder med lette åndedrætsøvelser, meditationer , men mest med Qi Gong bevægelser. Begyndere/let øvede Forebyg stress med yoga, afspænding og meditation T NY 649 Torsdag 11.00-12.40 Telefonvej 8 Threin Ottossen Lær hvordan du skaber et lavt stressniveau i kroppen og genopbygger energi-lagre med klassisk yoga, dybdeafspændinger og små meditationer. I dette kursusforløb er de fysiske øvelser enkle og vi lægger særlig vægt på dybdeafspændinger. Der vil også være plads til erfaringsudveksling. Med mulighed for forlængelse. De 5 tibetanere 1658 Lørdag 11.15-12.55 Telefonvej 8 Marianne Lindgren 647 Onsdag 14.40-16.00 Telefonvej 8 Ellen Enegaard start 24.9-11 24 lektioner (12x) 1030 kr (740 kr.). start 29.9-11 20 lektioner (10x) 925 kr. (685 kr.) ”Ungdommens Kilde” og Meditation Lær de 5 øvelser fra Peter Kelders bog ”De 5 tibetanere”. Øvelser der foryngrer og stimulerer de indokrine kirtler. Styrker immunforsvaret m.m. Kom og vær med - kurset er for alle! start 21.9-11 12 lektioner (8x) 410 kr. (315 kr.) 23 Bevægelse Rygtræning T NY Små hold - H. Vil du holde din krop ved lige, selv om du har problemer med ryggen? Der tages individuelle hensyn, ligesom der vil blive arbejdet med styrke og bevægelighed med det primær fokus på ryggen - hele kroppen vil dog blive arbejdet igennem i et roligt tempo. Her bliver anvendt Ingrid Prahn metoden - og der vil ikke være musik. Max. 7 deltagere. 305 Fredag 11.00-12.40 UC/Frødings Alle Lise Holmegaard start 23.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) 306 Fredag 12.45-14.25 UC/Frødings Alle Lise Holmegaard start 23.9.11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) Bevægelse, afspænding og Pilates Små hold - H. For deltagere med nedsat bevægelighed det være sig gigt, smerter i ryg, nakke, hoved og ben. Undervisningen er tilrettelagt for få deltagere, så der kan tages individuelle hensyn. Hele kroppen arbejdes igennem med respekt for den enkeltes behov og undervisning foregår derfor på små hold. Du vil opnå styrke og smidighed samtidig med et øget velvære i hele kroppen. Der afsluttes med stræk og afspænding. 671 Fredag 10.00-11.40 Telefonvej 8 Helle Johannsen start 30.9-11 56 lektioner (28x) 1870 kr. (1200 kr.) Pilates og Afspænding Små hold - H. FysioPilates og bevægelse Få nogle brugbare redskaber til at træne kroppen effektivt og kontrolleret. På kurset får du et Pilates-program, som du kan tage med hjem og bruge i din egen hverdag, når du har tid. Pilates er en teknik, der dels bruger åndedrættet og sætter fokus på meget præcise øvelser. Du får en stærkere og smidigere krop, øget kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning. Igennem de kontrollerede og rolige bevægelser samt optimering af musklernes samarbejde, får du en langt bedre balance. Kurset henvender sig både til dig, der vil have opstrammet musklerne samt dig, der har ryg/bækkenproblemer. 672 Tirsdag 10.30-11.50 Telefonvej 8 Helle Johannsen 24 start 27.9-11 42 lektioner (28x) 1505 kr. (1000 kr.) Ved pilates træner du hele kroppen. Du får en stærkere, smidigere og mere strømlinet krop. Herudover opnår du en større kropsbevidsthed samt koordination. Alle øvelserne fokuserer på vejrtrækningen og foregår langsomt og kontrolleret. Herudover træner vi ”Effekt-øvelser”, som ligeledes er i et roligt tempo - stående og siddende. Du kan træne pilates uanset alder og forudsætninger. Vi starter og slutter undervisningen med strækøvelser. 640 Onsdag 9.30-11.10 UC/Frødings Allé 8 Lise Holmegaard start 21.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) 641 Onsdag 11.15-12.55 UC/Frødings Allé 8 Lise Holmegaard start 21.9-11 48 lektioner (24x) 1660 kr. (1085 kr.) Mulighed for ratebetaling. Har du ønske om at dele betalingen i 2 rater, kontakt da venligst kontoret på tlf. 39 67 06 11! 1. rate nu - 2. rate 1.11-11 Bevægelse Afspænding - Optræning Styrke - Kredsløbsøvelser Kurset for dig, der ikke stiller dig tilfreds med at "lære at leve med" smerter og nedsat bevægelighed, hvis årsagen er muskel– eller ledbelastning. Vi afspænder, styrker og strækker alle muskler og led, så kropsbalancen stimuleres. Kredsløbs- og åndedrætsøvelser indgår, og vi slutter med dyb afspænding. Undervisningen er tilrettelagt for små hold, hvor vi tager hensyn til den enkeltes muligheder og behov. Flere oplysninger kan fås hos underviseren, afspændingspædagog Gerda Grenander på tlf. 38 87 86 36. Det er aldrig for sent at begynde! 322 Tirsdag 9.00-10.40 Bagsværd Kirke Gerda Grenander start 20.9-11 52 lektioner (26x) 1765 kr. (1140 kr.) 323 Tirsdag 10.45-12.25 Bagsværd Kirke Gerda Grenander start 20.9-11 52 lektioner (26x) 1765 kr. (1140 kr.) 326 Onsdag 8.00-9.40 Telefonvej 8 Gerda Grenander start 21.9-11 52 lektioner (26x) 1765 kr. (1140 kr.) 324 Torsdag 10.00-11.40 Bagsværd kirke Gerda Grenander start 22.9-11 52 lektioner (26x) 1765 kr. (1140 kr.) 328 Torsdag 14.00-15.30 Telefonvej 8 Gerda Grenander start 22.9-11 52 lektioner (26x) 1765 kr. (1140 kr.) 609 Torsdag 16.30-18.10 Telefonvej 8 Gerda Grenander start 22.9-11 52 lektioner (26x) 1765 kr. (1140 kr.) Rygtræning / afspænding Til dig der trænger til at styrke din ryg eller decideret har en ryglidelse. Vi arbejder med at bevidstgøre ryg-, nakke-, mave– og baldemuskulatur. I undervisningen indgår styrke, bevægelighed, kredsløbsøvelser samt ud– og afspænding. Vi kommer ind på hensigtsmæssig brug af kroppen i hvile og arbejde. Vi slutter af med afspænding. Der tages individuelle hensyn. Undervisningen er tilrettelagt for små hold. 310 Mandag 9.30-11.10 UC/Frødings Allé 8 Hanne Becker start 5.9-11 60 lektioner (30x) 1975 kr. (1255 kr.) 311 Mandag 11.15-12.55 UC/Frødings Allé 8 Hanne Becker start 5.9-11 60 lektioner (30x) 1975 kr. (1255 kr.) 312 Mandag 13.00-14.40 UC/Frødings Allé 8 Hanne Becker start 5.9-11 60 lektioner (30x) 1975 kr. (1255 kr.) Afspænd, styrk og stræk Trænger du til at lave øvelser, der både styrker, strækker og afspænder dine muskler? Kan du nikke genkendende til stivhed i nakken - arme og hænder der sover - spændingshovedpine - eller træthed i den øverste del af ryggen? Her laves øvelser for skuldre, nakke-, mave- og rygmuskulatur, strækøvelser for hele kroppen samt bevægelighed, smidighed, kredsløbsøvelser og afspænding. Du lærer hensigtsmæssig brug af kroppen samt øger din kropsbevidsthed. Undervisning er tilrettelagt for små hold. Hver gang afsluttes med afspænding. 651 Tirsdag 9.30-11.10 UC/Frødings Allé 8 Hanne Becker start 6.9-11 60 lektioner (30x) 1975kr. (1255 kr.) 652 Tirsdag 11.15-12.55 UC/Frødings Allé 8 Hanne Becker start 6.9-11 60 lektioner (30x) 1975 kr. (1255 kr.) Arbejdsledige, Efterlønsmodtagere og Pensionister og SU-berettigede bosiddende i Gladsaxe kommune Prisen står i (Parentes). 25 Bevægelse Varmtvandstræning Holdtræning i 34o varmt vand. Har du problemer med ryg-, nakke-, skuldre-, hofter– og/eller muskler, er dette en ideel form for motion. Bevægeligheden øges, balance– og koordinationsevnen styrkes og overbelastning undgås. Deltagerne skal være selvhjulpne. Kun få ledige pladser, ring derfor på 39 67 06 11 og hør nærmere. Varmtvandstræning 374 Torsdag 17.40-18.25 start 25.8-11 (Døren åbnes kl. 17.30) Bakkegården 30 lektioner (30x) 1950 kr. (1590 kr.) Lone G./Ann F. En sjov og effektiv måde at træne på 376 Torsdag 18.25-19.10 start 25.8-11 (Døren åbnes kl. 18.15) Bakkegården 30 lektioner (30x) Lone G./Ann F. 1950 kr. (1590 kr.) Varmtvandstræning Kun for personer med PARKINSON Parkinsons Sygdom giver en række symptomer, som man selv godt kan gøre noget ved, så sygdommen ikke skrider så hastigt frem. Derved får man det bedre med sig selv og sine omgivelser. Her er varmtvandstræning rigtig godt. Varmtvandstræning er ikke svømning, som mange tror, men fysioterapi i varmt vand. Der laves øvelser, der lindrer rigiditeten, hjælper balanceproblemer, styrker konditionen samt hjælper på åndedrættet. Undervisningen foregår hver torsdag på Kildegården under vejledning af dygtige fysioterapeuter og starter medio september måned. Ring og hør nærmere hos: Just Pedersen tlf.: 44 98 12 02 Der tages forbehold for fejl og mangler ved prisfastsættelsen samt trykfejl i programmet. 26 Vand er det ideelle element til træning. Vand bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste muskler, led og sener. Vandets bæreevne udnyttes, hvilket betyder en mindre belastning af kroppen, ligesom vandet støtter kroppen, så du bedre kan holde balancen under øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår der turbulens i vandet. Denne modstand øger muskelstyrken og blodcirkulationen. Kun få ledige pladser, ring på tlf. 39 67 06 11. 367 Tirsdag 16.45-17.30 Kildegården Hanne B./Mirek W. start 6.9-11 32 lektioner (32x) 2010 kr. (1625 kr.) 369 Tirsdag 17.35-18.20 Kildegården Hanne B./Mirek W. start 6.9-11 32 lektioner (32x) 2010 kr. (1625 kr.) 371 Tirsdag 18.25-19.10 Kildegården Hanne B./Mirek W. start 6.9-11 32 lektioner (32x) 2010 kr. (1625 kr.) 377 Tirsdag 19.15-20.00 Kildegården Hanne B/Mirek W. start 6.9-11 32 lektioner (32x) 2010 kr. (1625 kr.) 340 Fredag 12.05-12.50 Gladsaxe Svø.hal Hanne B./Ana M. start 9.9-11 32 lektioner (32x) 2010 kr. (1625 kr.) 341 Fredag 12.55-13.40 Gladsaxe Svø.hal Hanne B./Ana M. start 9.9-11 32 lektioner (32x) 2010 kr. (1625 kr.) 342 Fredag 13.45-14.30 Gladsaxe Svø.hal Hanne B./Ana M. start 9.9-11 32 lektioner (32x) 2010 kr. (1625 kr.) 343 Fredag 14.35-15.20 Gladsaxe Svø.hal Hanne B./Ana M. start 9.9-11 32 lektioner (32x) 2010 kr. (1625 kr.) Bevægelse / Diverse Varmtvandstræning Vandgymnastik Kurset er for dig, der har lyst til træning med afspænding i varmt vand. Du vil lære at lytte til din krops signaler, både i den aktive del og under selve afspændingen i vand. Vi vil under kurset arbejde med styrke, afspænding, stræk og udspænding. Bliv glad af at bevæge dig i vand 654 Onsdag 12.00-12.45 Kildegården Hanne Becker start 7.9-11 30 lektioner (30x) 1950 kr. (1590 kr.) 655 Onsdag 12.50-13.35 Kildegården Hanne Becker start 7.9-11 30 lektioner (30x) 1950 kr. (1590 kr.) Bevægelse i vand Kvinder Ingen undskyldning for ikke at komme i gang. Alle kan være med uanset form, fysik og alder - også dem med vandskræk. Vandets opdrift gør dig vægtløs, bevægeligheden øges, så flere muskler aktiveres og pulsen kommer i vejret, og blodcirkulation og kondition øges. Vi motionerer til afstressende musik og har det sjovt samtidigt. 348 Torsdag 14.00-14.55 start 6.10-11 Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x) Hilda Lauridsen 1030 kr. (740 kr.) 349 Torsdag 15.00-15.55 start 6.10-11 Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x) Hilda Lauridsen 1030 kr. (740 kr.) 350 Torsdag 16.00-16.55 start 6.10-11 Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x) Hilda Lauridsen 1030 kr. (740 kr.) Når du bevæger dig i vand, bruger du 20-30% mere energi end på land. Samtidig belaster du dine led 10-20% MINDRE. DERFOR er vandtræning fantastisk. Du får styrket dine arme, ben, lår, muskelkorsettet - altså mave, ryg og bækkenbund. Vand er det ideelle element til træning: Vandet bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste led, muskler og sener. Når vi bevæger os i vandet, opstår der turbulens, som vi bruger til at forøge vores muskelkraft, styrke balancen og forbedre konditionen og ikke mindst bruger vi vandet til at træne bevægelighed, smidighed. Naturligvis strækker vi ud til sidst. Vi bruger skumslanger, plader og håndvægte til at udføre øvelserne med. Vandtræning er for alle - ældre, overvægtige, gravide, og til dig der bare har brug for at få bevæget dig godt og grundigt i vand. Kom og vær med. 380 Torsdag 9.00-9.45 Bagsværd Svø.hal Hanne Becker start 29.9-11 30 lektioner (30x) 1190 kr. (830 kr.) 381 Torsdag 9.50-10.35 Bagsværd Svø.hal Hanne Becker start 29.9-11 30 lektioner (30x) 1190 kr. (830 kr.) 382 Torsdag 10.40-11.25 Bagsværd Svø.hal Hanne Becker start 29.9-11 30 lektioner (30x) 1190 kr. (830 kr.) 351 Torsdag 17.00-17.55 start 6.10-11 Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x) Hilda Lauridsen 1030 kr. (740 kr.) 352 Torsdag 18.00-18.55 start 6.10-11 Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x) Hilda Lauridsen 1030 kr. (740 kr.) 353 Torsdag 19.00-19.55 start 6.10-11 Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x) Hilda Lauridsen 1030 kr. (740 kr.) 354 Torsdag 20.00-20.55 start 6.10-11 Egegårds Sk. Svø.hal 24 lektioner (24x) Hilda Lauridsen 1030 kr. (740 kr.) 27 Tekstil Syning og tilskæring Syning Der er mange fordele ved at sy sit tøj selv. Det giver mode-, kvalitets-, og prisbevidsthed. Godt forarbejdet og velsiddende tøj er målet for sykurset. Der undervises i de forskellige syteknikker, som anvendes til beklædning og tilbehør. Har du lyst til at sy? Der er også mulighed for at sy ting til boligen f.eks. foldegardiner, puder m.m. Kom og få ny inspiration! Vi har fingeren på pulsen og syr det, der er “in” til børn og voksne. Selv om du er nybegynder, er det let at sy efter moderne metoder. Vi syr alt fra undertøj til kjoler, bukser, dragter og let overtøj. Der er mulighed for at bestille stof på holdene - efter katalog. Du kan lave dit eget mønster eller tilrette færdige mønstre efter personlige mål, så tøjet får den perfekte pasform. 918 Mandag 12.00-14.35 UC/Frødings Allé 8 Lise Bentzen 923 Tirsdag 10.00-13.00 UC/Frødings Allé 8 Inge Bentz start 4.10-11 77 lektioner (22x) 2420 kr. (1500 kr.) Ramme og skaftevævning 938 Torsdag 9.00-12.00 UC/Frødings Allé 8 Ella Watz start 6.10-11 77 lektioner (22x) 2420 kr. (1500 kr.) Sy til hele familien To gange om måneden Sy nyt tøj eller frisk garderoben lidt op! Her er der mulighed for at forny garderoben. Du kan sy alt fra inderst til yderst - lige fra fransk undertøj til kjoler, bluser, dragter og frakker. Der er også mulighed for at sy ting til boligen f.eks. foldegardiner, puder m.m. Du kan lave dit eget mønster eller tilrette færdige mønstre efter personlige mål, så tøjet får den perfekte pasform. 937 Torsdag 19.00-22.00 29.9 - 13.10 - 27.10 - 10.11 - 24.11 8.12-2011 12.1 - 26.1 - 9.2 - 23.2 - 8.3 - 22.3 - 29.3 12.4-2012 UC/Frødings Allé 8 49 lektioner (14x) Ella Watz 1690 kr. (1100 kr.) Lær at væve tekstiler både til hjemmet og til beklædning. Det er kvaliteten, der her sættes i højsædet. Gode materialer sammen med din kreativitet kan kun give et godt resultat. Vævning er en kreativ beskæftigelse både for mænd og kvinder. Der undervises individuelt i både nye og gamle væveteknikker. 988 Torsdag 15.00-17.35 UC/Frødings Allé 8 A Bessie Larsen start 27.10-11 54 lektioner (18x) 1820 kr. (1170 kr. ) Tekstil-billeder Weekendkursus Lær at sy billeder på en helt speciel måde. Tegnefærdighed er ingen betingelse. Billederne bliver lavet efter egen fri fantasi eller efter underviserens tegninger. For begyndere kan tilbydes pakke med alt materiale til billedet. Der vil også være pakker til øvede. Vi laver prøvesyning og optegning samt farvevalg, og de bedst egnede stoffer gennemgås. Herefter udføres og færdiggøres billederne. Et meget spændende og interessant område. For alle!!! Yderligere oplysninger kan fås hos underviseren Rita Mortensen på tlf. 21 73 46 96 1900 Lørdag/Søndag 26.11 - 27.11-2011 UC/Frødings Allé 8 Rita Mortensen 28 start 3.10-11 66 lektioner (22x) 2135 kr. (1340 kr.) 10.00-15.20 12 lektioner (2x) 515 kr. (370 kr.) Tekstil/Kreativ Knipling Keramik & Stentøj Knipling er et gammelt og smukt kunsthåndværk, og en del af den danske historie og kulturarv. Selvom det ser indviklet ud, er der få regler, som nemt kan læres, og resultatet er både smukt og brugbart. Her laver vi personlige brugsting og kunstgenstande. Der arbejdes med forskellige teknikker til modellering, drejning, glasering, brænding, plade– og pølseteknik. Dekorationsteknikker indgår også i undervisningen. Det er muligt at dekorere med porcelænsfarver. Materialeudgifter må påregnes. Der vil blive lavet arbejder ud fra den enkelte kursists ønsker - både i traditionel og moderne stil. Der arbejdes efter farvelagte arbejdstegninger, hvor der er mulighed for det. Alle kan deltage! 904 Onsdag 9.30-12.05 UC/Frødings Allé 8 A Charlotte Tørngren start 28.9-11 60 lektioner (20x) 1975 kr. (1255 kr.) 866 Torsdag 19.15-21.50 Telefonvej 8 Birthe Larsen start 6.10-11 60 lektioner (20x) 1975 kr. (1255 kr.) ”At skrive en ikon” Ikonografi På ikonkurset fremstiller man hver især en ikon efter ældgamle forskrifter med udspring i det oprindelige, byzantinske ikonmaleri. Porcelænsdekoration Her er der mange muligheder for at udfolde sine kunstneriske evner på porcelæn. Vi dekorerer på porcelæn og færdigkøbt glas. Alle teknikker, farvelære og materialelære indgår i undervisningen. Udgifter til materialer må påregnes. 871 Mandag 10.00-12.35 UC/Frødings Allé 8 A Ingrid Jønsson start 3.10-11 60 lektioner (20x) 1975 kr. (1255 kr.) 872 Mandag 13.00-15.35 UC/Frødings Allé 8 A Ingrid Jønsson start 3.10-11 60 lektioner (20x) 1975 kr. (1255 kr.) 874 Tirsdag 10.00-12.35 UC/Frødings Allé 8 A Ingrid Jønsson start 4.10-11 60 lektioner (20x) 1975 kr. (1255 kr.) 875 Tirsdag 13.00-15.35 UC/Frødings Allé 8 A Ingrid Jønsson start 4.10-11 60 lektioner (20x) 1975 kr. (1255 kr.) Der males på kridtgrunderede tavler med ægtempera farver, som vi selv blander. Du vælger et motiv ud fra forskellige givne forlæg og bliver trin for trin ført gennem processen, hvor vi - med meget små pensler - arbejder os frem fra mørke til det sidste højlys og den færdige ikon. Du vil også lære at forgylde med 23,75 karat bladguld (matforgyldning). Der kræves ingen færdigheder for at kunne deltage. Interesse, kærlighed og fordybelse er vejen ind i denne forunderlige verden. Materialeudgift ca. 500 kr. Max. 7 deltagere. 817 Mandag 18.00-21.30 Telefonvej 8 Anne Marie Østergaard 5818 Mandag 18.00-21.30 Telefonvej 8 Anne Marie Østergaard start 12.9-11 48 lektioner (12x) 2075 kr. (1500 kr.) start 16.1-12 48 lektioner (12x) 2075 kr. (1500 kr.) Tilmelding og betaling www.g-o-f.dk Klik ind under det enkelte hold og tilmeld dig. 29 Tekstil Portrættegning/maling Weekendkursus T NY Her vil du lære at tegne portrætter efter foto og levende model. Vi gennemgår forskellige materialer og ansigtets anatomi og farver. Hvis du skal tegne/male et vellignende portræt, må du under hele processen, ikke tænke på om det ligner. Alle kan lære at tegne portrætter. Der vil være en model til rådighed lørdag. Udgifter hertil afregnes særskilt. 1820 Lørdag/Søndag 26.11 - 27.11-2011 Telefonvej 8 Anni Rose 7820 Lørdag/Søndag 28.1 - 29.1-2012 Telefonvej 8 Anni Rose 10.00-17.10 16 lektioner (2x) 620 kr. (430 kr.) 10.00-17.10 16 lektioner (2x) 620 kr. (430 kr.) T NY Du tegner dine tanker, og arbejder med din fantasi, erindring og forestilling. Med udgangspunkt i stregen som udtryk, kan du arbejde med blyant, kuglepen, kul, tusch, kridt, pen og blæk. Underlaget er alt i papir (fra memo-pads til ark i plakatformat), plastic (fra telefonkort til afdækningsplastic), og træ (masonit plader til gulvplanker). I forløbet indgår enkelte tegneøvelser til inspiration. Du medbringer selv alle materialer til undervisningen. Holdet henvender sig til alle der løber over af idéer og har kriblen i fingrene, uanset forudgående erfaring, og med mod på at udtrykke sig i tegning. 816 Onsdag 16.30-19.00 Telefonvej 8 Ursula Kruhøffer Lettere øvede og øvede Vi bruger mønstre, ornamentik og motiver fra hverdagens brugsgenstande i malerier i storformat! (min.70 x 100 cm.) Arbejdet er eksperimenterende, legende og undersøgende. Der inddrages eksempler fra samtidskunsten og kunsthistorien, materialerne er mixed media*, og arbejdsformen lægger op til idé-udveksling blandt holdets deltagere. Individuel vejledning og fælles billedsamtaler gennem hele forløbet. Du medbringer selv alle materialer til undervisningen. * Der bruges maleri, tegning, collage, assemblage og grafisk tryk i samme værk, som du vælger at gøre det. 815 www.annirose.dk Tegne-tanker Musel-malede-monsterT malerier NY start 21.9-11 60 lektioner (20x) 1975 kr. (1255 kr.) Tirsdag 19.30-22.00 start 20.9-11 Telefonvej 8 60 lektioner (20x) Ursula Kruhøffer 1975 kr. (1255 kr.) Tykke Tegn Weekendkursus - Lettere øvede Tekst og billede: Det skrevne ord i maleriet. Du arbejder med at forene tekst og maleri. Gennem brug af skabelon teknik kan du sætte teksten skarpt op mod den malede baggrund. Med collageteknikken kan du anvende f.eks. dagspressens tophistorier i dit maleri. Motivet i dit maleri kan være inspireret af graffiti kunsten, kunsthistorien, samme dagspresse eller din frie fantasi. Sammen ser vi på eksempler fra samtidskunsten og kunsthistorien. Individuel vejledning. Du medbringer selv alle materialer. Max 8 deltagere. 1819 Lørdag/Søndag 1.10 - 2.10-2011 Telefonvej 8 Ursula Kruhøffer 1821 Lørdag/Søndag 29.10 - 30.10-2011 Telefonvej 8 Ursula Kruhøffer 30 T NY 10.00-15.20 12 lektioner (2x) 645 kr. (500 kr.) 10.00-15.20 12 lektioner (2x) 645 kr. (500 kr.) Kreativ Tegning - Ideen i fokus Weekendkursus T NY På dette kursus tages udgangspunkt i tegning af menneskekroppen på flere måder, og vi skal derfor tegne efter både påklædt og nøgen model. Vi ser på kroppens bevægelser, og hvordan de nedfældes på papiret i såkaldte bevægelsestegninger. Det vil være muligt at arbejde med både blyants-, tusch– og penseltegning. Kurset er for begyndere såvel som øvede, da undervisningen vil være baseret på individuel vejledningen. Materialer medbringes selv, ligesom udgifter til modeller må påregnes. 1814 Lørdag/Søndag 22.10 - 23.10-2011 Telefonvej 8 Tina K. Madsen 10.00-14.25 10 lektioner (2x) 465 kr. (345 kr.) Tegning og Maleri Begyndere og øvede På kurset vil der blive arbejdet med grundlæggende teknikker indenfor både tegning og maleri. Kurset vil således komme omkring både billedkomposition og opbygning, formgivning, farvelære samt brugen af forskellige teknikker og materialer i billederne. Der vil være mulighed for at arbejde med både blyant, kul, tusch og akrylmaling. Hvis der er interesse for det, vil der også være mulighed for croquis/modeltegning et par gange i løbet af kurset, ligesom der løbende vil kunne inddrages kunsthistoriske inspirationsoplæg, hvor vi ser og snakker om andres kunst. Medbring selv de materialer, som du ønsker at bruge i undervisningen. Evt. betaling til model. 812 Tirsdag 9.30-12.05 Telefonvej 8 Tina K. Madsen start 27.9-11 60 lektioner (20x) 1975 kr. (1255 kr.) 813 Onsdag 9.30-12.05 Telefonvej 8 Tina K. Madsen start 28.9-11 60 lektioner (20x) 1975 kr. (1255 kr.) Guldsmedeteknik T NY På dette kursus har du mulighed for at lære de grundlæggende teknikker, som guldsmede benytter til at fremstille smykker. Lodning, savning og filing er de vigtigste metoder til at kunne få et smykke til at tage form. En god start er vigtig for resultatet! Materialeudgifter må påregnes. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion. 844 Mandag 10.00-12.35 Telefonvej 8 Dorthe Hansen start 19.9-11 30 lektioner (10x) 1190 kr. (830 kr.) 5844 Mandag 10.00-12.35 Telefonvej 8 Dorthe Hansen start 16.1-12 30 lektioner (10x) 1190 kr. (830 kr.) Stenfatning T NY Her får du mulighed for at lære at lave flere former for fatninger til bl.a. flade og facetterede sten. Du kan købe sten her eller selv have nogle med, og der kan også laves hele smykker til stenene. Frit valg om du vil lægge vægt på teknik eller det færdige smykke. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion. 845 Mandag 13.00-15.35 Telefonvej 8 Dorthe Hansen start 19.9-11 30 lektioner (10x) 1190 kr. (830 kr.) 5845 Mandag 13.00-15.35 Telefonvej 8 Dorthe Hansen start 16.1-12 30 lektioner (10x) 1190 kr. (830 kr.) Guld og Glimmer T NY Alt der glimter er ikke guld - men det gør ikke noget, det kan sagtens ligne en million alligevel!! Her der være mulighed for at lave spændende smykker af anderledes materialer kombineret med sølv ,sten og perler. Slip fantasien løs, kom og lav noget sjovt ! 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion 846 Mandag 16.00-18.35 Telefonvej 8 Dorthe Hansen start 19.9-11 30 lektioner (10x) 1190 kr. (830 kr.) 5846 Mandag 16.00-18.35 Telefonvej 8 Dorthe Hansen start 16.1-12 30 lektioner (10x) 1190kr. (830 kr.) 31 Kreativ Smykkefremstilling Sølvarbejde/Stenslibning På dette kursus kan du arbejde med mange former for smykker; klassiske, aktuelle og eksperimenterende. Materialerne kan være alt fra guld, sølv og diamanter til plastic og papir. På et veludstyret værksted, som tilbyder en bred vifte af guldsmedens arbejdsteknikker og maskiner, har deltagerne mulighed for at omsætte fantasi og kreativitet til egne smykker. Stenslibning indgår som en spændende mulighed i udformningen af nutidige smykker. Materialeudgifter må påregnes. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til nyanskaffelser og vedligeholdelse. Undervisningen er individuel, og henvender sig såvel til begyndere som til øvede. Undervejs vil vi i perioder fokusere på udvalgte emner. Nogle smykker kan fremstilles med meget enkelt værktøj, mens man ved udformningen af andre kan hente stor hjælp i aftenskolens meget veludstyrede værksted. Materialer kan købes hos læreren. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til nyanskaffelser og vedligeholdelse. 851 Tirsdag 10.00-13.00 Telefonvej 8 Karen Fly start 27.9-11 70 lektioner (20x) 2235 kr. (1400 kr.) 852 Tirsdag 13.10-16.10 Telefonvej 8 Karen Fly start 27.9-11 70 lektioner (20x) 2235 kr. (1400 kr.) start 28.9-11 80 lektioner (20x) 2500 kr. (1540 kr.) 853 Tirsdag 16.15-18.50 Telefonvej 8 Inger Nielsen start 27.9-11 69 lektioner (23x) 2210 kr. (1385 kr.) 855 Onsdag 9.30-13.00 Telefonvej 8 Axel Kyrval 858 Onsdag 18.30-21.30 Telefonvej 8 Lisbeth Dauv start 28.9-11 77 lektioner (22x) 2420 kr. (1500 kr.) Sølvarbejde/Stenslibning Smykkefremstilling Én lørdag eller søndag hver måned 1806 Lørdag 9.00-15.15 24.9 - 29.10 - 26.11 - 10.12-2011 28.1 - 25.2 - 31.3-2012 Telefonvej 8 49 lektioner (7x) Inger Nielsen 1690 kr. (1100 kr.) 1808 Søndag 9.00-15.15 2.10 - 6.11 - 4.12-2011 8.1 - 5.2 - 4.3 - 25.3-2012 Telefonvej 8 49 lektioner (7x) Lisbeth Dauv 1690 kr. (1100 kr.) www.dauv.dk Én lørdag hver måned 1805 Lørdag 9.00-15.15 1.10 - 5.11 - 3.12-2011 7.1 - 4.2 - 3.3-2012 Telefonvej 8 42 lektioner (6x) Axel Kyrval 1505 kr. (1000 kr.) Smykker i sølv og andre materialer Her er mulighed for at lave dine egne smykker i sølv og andre materialer . Lad dig inspirere af de forskellige teknikker der præsenteres, og skab dine personlige og helt unikke smykker - det er kun fantasien der sætter grænser, og den vil få god inspiration på dette hold. Lodning, udsavning, støb, fatning - er nogle af de mange muligheder der er på det veludstyrede værksted. Materialeudgifter må påregnes. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til nyanskaffelser og vedligeholdelse. 841 Tirsdag 19.00-21.35 Telefonvej 8 Dorthe Hansen 32 start 27.9-11 69 lektioner (23x) 2210 kr. (1385 kr.) Kreativ Smykker i sølv og andre materialer På dette hold er der få elever og derfor god tid til rådgivning til den enkelte elev. Max. 10 elever. Begyndere får nogle save-lodde-bukkeøvelser at starte på, og øvede får rådgivning til deres projekter. Undervejs vises gode håndværkstips og nye idéer, ligesom vi snakker om hinandens smykker og lærer af hinandens erfaringer. Kaffe/spisepause og et godt grin er en del af pakken. Materialer kan købes af underviseren. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til nyanskaffelser og vedligeholdelse, samt lidt til kaffekassen. 840 Torsdag 16.00-18.35 start 15.9-11 Telefonvej 8 69 lektioner (23x) Karen Fly 2650 kr. (1820 kr.) Max. 10 deltagere derfor forhøjet pris. 5840 Torsdag 16.00-18.35 start 29.3-12 Telefonvej 8 18 lektioner (6x) Karen Fly 1050 kr. (835 kr.) Max. 10 deltagere derfor forhøjet pris. Smykker i sølv og andre materialer På dette veletablerede kursus er der mange øvede deltager, der har lavet smykker i 1-23 år. I år er der få ledige pladser - kom og vær med til at save, file og lodde dine egne projekter frem. Begyndere starter med nogle øvelser, der bliver til fine smykker. Kaffe, brød og et godt grin fordeles over hele aftenen. Materialeudgifter må påregnes. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til nyanskaffelser og vedligeholdelse, samt lidt til kaffekassen. 842 Torsdag 19.00-21.35 Telefonvej 8 Karen Fly start 15.9-11 69 lektioner (23x) 2210 kr. (1380 kr.) 5842 Torsdag 19.00-21.35 Telefonvej 8 Karen Fly start 29.3-12 18 lektioner (6x) 875 kr. (650 kr.) Smykkedesign/ håndværk T NY Én lørdag eller søndag hver måned tilmeld dig efterår og/eller forår. Kurset til dig, der vil have mere tid til koncentration og fordybelse. På dette hold vil der min. 3 gange være opgaver, der kan udfordre og flytte dig væk fra vanens magt. De resterende 6 gange er der tid til at starte og færdiggøre nye smykker. Materialeudgifter må påregnes. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til nyanskaffelser og vedligeholdelse, samt lidt til kaffekassen. 1807 Lørdag 10.00-16.15 22.10 - 19.11 - 17.12-2011 Telefonvej 8 21 lektioner (3x) Karen Fly 1140 kr. (890 kr.) Max. 10 deltagere derfor forhøjet pris. 1809 Søndag 10.00-16.15 23.10 - 20.11 - 18.12 –2011 Telefonvej 8 21 lektioner (3x) Karen Fly 950 kr. (700 kr.) 7807 Lørdag 10.00-16.15 21.1 - 18.2 - 17.3 - 21.4 - 19.5-2012 Telefonvej 8 35 lektioner (5x) Karen Fly 1585 kr. (1165 kr.) Max. 10 deltagere derfor forhøjet pris. 7809 Søndag 10.00-16.15 22.1 - 26.2 - 18.3 - 22.4 - 20.5-2012 Telefonvej 8 35 lektioner (5x) Karen Fly 1320 kr. (900 kr.) www.saerform.dk 33 Kreativ/Musik Gladsaxe Pigegarde Et musikalsk tilbud til dig ! Glasperler 1 Kurset henvender sig til begyndere. Du vil lære grundteknikkerne til glasperlefremstilling. Vi arbejder med italienske glasstænger i alle farver. Vi laver øjenperler, blomsterperler med kontrolleret luftboble, tigerperler m.m. Kursusprisen er inkl. materialer og leje af udstyr. 1905 Lørdag/Søndag 17.9 - 18.9-2011 Telefonvej 8 Bente Bitton 10.00-15.20 12 lektioner (2x) 815 kr. (670 kr.) Glasperler 2 Kurset henvender sig til let øvede. Vi koncentrerer os om dekorationsteknikker, hvor du lærer at bruge bladstøv og fin sølvtråd. Vi laver perler med trekanter og striber, hjerteperler og hule perler. Kursusprisen er inkl. materialer og leje af udstyr. 1907 Lørdag/Søndag 8.10 - 9.10-2011 Telefonvej 8 Bente Bitton 10.00-15.20 12 lektioner (2x) 815 kr. (670 kr.) Kurset henvender sig til øvede, der tidligere har deltaget én eller flere gange på de tidligere kurser. Vi koncentrerer os om dekorationsteknikker, hvor du lærer at bruge bladstøv og fin sølvtråd. Vi laver perler med trekanter og striber, hjerteperler og hule perler. Kursusprisen er inkl. materialer og leje af udstyr. 10.00-15.20 12 lektioner (2x) 815 kr. (670 kr.) www.bebit.dk 34 TAMBOURKORPS HARMONIORKESTER Alle orkestre undervises af professionelle musikere på egen musikskole . Du kan blive optaget som aspirant i Pigegarden fra du er ca. 10 år, og modtager herefter individuel undervisning på et instrument. Yderligere information om optagelse samt ansøgningsskema kan fås ved henvendelse til Gladsaxe Pigegarde tirsdag og onsdag i tiden kl. 18.00-20.00. Adresse: Telefon: Glasperler 3 1909 Lørdag/Søndag 12.11-13.11-2011 Telefonvej 8 Bente Bitton Pigegarden har 2 orkestre: Dynamovej 1-3, 2730 Herlev44 84 50 99 eller tilmelding sendes til GLADSAXE OPLYSNINGS FORBUND, Kildebakken 20, Søborg [email protected] Musik Klaver Klaver Individuel undervisning på alle niveauer. Er du nybegynder og vil lære det hele fra bunden? Eller har du spillet en del, men sidder lidt fast og søger ny inspiration? For unge og voksne Kom som du er, og lad os arbejde hen imod realistiske mål. Der lægges op til, at den konkrete undervisning kan tilrettelægges efter deltagernes egne ønsker og målsætninger ud fra den overbevisning, at det skal være lysten, der driver værket. Hvordan kan man håndtere 88 tangenter og 3 pedaler? Rigtig ergonomisk krops– og håndstilling. Klaverteknik: Legato, staccato, tenuto og bevægelseskoordination. Melodi, harmoni, rytmen, dynamik og klangkvalitet. Stilarter: Hvad er barok og hvad er romantik? Hvordan er et klaverstykke bygget: Hvad er kanon og hvad er rondo? Forståelse: Hvilken fortolkning er god og hvilken er dårlig? Vi kan tage afsæt i alt lige fra simpelt melodispil, nodelære og becifringsakkompagnement til rytmik, teknik, improvisation, imitation og fortolkning af forskellige genrer. 161 Torsdag 17.00-18.40 Telefonvej 8 Jesper Lorck start 15.9-11 12 gange 1120 kr. (830 kr.) 162 Torsdag 18.45-20.25 Telefonvej 8 Jesper Lorck start 15.9-11 12 gange 1120 kr. (830 kr.) 5161 Torsdag 17.00-18.40 Telefonvej 8 Jesper Lorck start 12.1-12 12 gange 1120 kr. (830 kr.) 5162 Torsdag 18.45-20.25 Telefonvej 8 Jesper Lorck start 12.1.12 12 gange 1120 kr. (830 kr.). Klaver Individuel undervisning for øvede og begyndere. Der undervises i nodelæsning for begyndere, teknik, rytmik, musikalsk forståelse, øveteknik osv. Tillige undervisning for ambitiøse elever, der ønsker at lære klaverspil på højt niveau. Underviseren Takako Togo Tullin er pianist med diplomeksamen fra DKDM. 168 Mandag 16.00-17.40 Telefonvej 8 Takako Togo Tullin start 12.9-11 12 gange 1120 kr. (830 kr.) 5168 Mandag 16.00-17.40 Telefonvej 8 Takako Togo Tullin start 16.1-12 12 gange 1120 kr. (830 kr.) Fra Bach til Bartók og Brahms - den klassiske klavermusiks uudtømmelige verden! 35 Fredag 14.00-15.40 Telefonvej 8 Alexander Vaulin start 26.8-11 15 gange 1600 kr. (1360 kr.) 5035 Fredag 14.00-15.40 Telefonvej 8 Alexander Vaulin start 7.1-12 20 gange 2100 kr. (1620 kr.) Musikforståelse Musikkens elementer Med udgangspunkt i lytning af musikeksempler tager vi i hver lektion fat på et af musikkens grundelementer: Tone, rytme, melodi, form etc. for at kigge komponisterne i værktøjskassen. Mest klassisk musik, men alle genrer kan komme i spil. Oplæg og diskussion. 38 Tirsdag 19.00-21.15 Telefonvej 8 Paul Frederiksen start 13.9.11 10 gange 1000 kr. (760 kr.) 5038 Tirsdag 19.00-21.15 Telefonvej 8 Paul Frederiksen start 31.1.12 10 gange 1000 kr. (760 kr.) Gladsaxe Oplysnings Forbund forbeholder sig ret til at foretage ændringer i de enkelte holds tid, timetal, undervisningssted, læreransættelser og evt. trykfejl. Ved sygdom og dermed aflyste mødegange forlænges sæsonen eller evt. vikar ansættes. 35 Musik Individuel sang Violin Kan du lide at synge, og vil du gerne hjælpes lidt på vej. Så er her en oplagt mulighed for at blive bedre. Lær at ramme de rigtige toner, blive bedre til at bruge din vejrtræning og lær nogle sjove og anstrengende sangøvelser. Udover ovenstående skal der naturligvis også være plads til at synge sange - nye som gamle. Kom og vær med - sangundervisning for alle! Violinen er et dejligt og spændende instrument, velegnet til populær, klassisk og rytmisk musik. Undervisningen er individuelt tilrettelagt. Efter få gange er der mulighed for sammenspil med andre ligesindede. 58 Tirsdag 16.00-17.40 Gladsaxe Skole Lene Arberg start 16.8.11 24 gange 1840 kr. (1265 kr.) Individuel sang Stemmelægning, tonedannelse, vejrtrækning, artikulation, diktion. Er du tilfreds med din sangstemme? Kniber det med de høje toner og med vejrtrækningen? Meld dig til individuel sang. Oplev glæden ved at kunne bruge sangstemmen rigtigt. Der indøves et afvekslende repertoire af ældre og nyere sange tilpasset den enkeltes niveau. 61 Torsdag 16.00-17.40 Gladsaxe Skole Dorrit Hammer start 8.9-11 24 gange 1840 kr. (1265 kr.) Kontakt venligst underviseren på tlf. 39 66 11 73 inden tilmelding for aftale om niveau, repertoire mv. 128 Mandag 10.00-11.40 Telefonvej 8 Lis-Lotte Christensen start 12.9-11 12 gange 1120 kr. (830 kr.) 129 Mandag 11.45-13.25 Telefonvej 8 Lis-Lotte Christensen start 12.9-11 12 gange 1120 kr. (830 kr.) 5128 Mandag 10.00-11.40 Telefonvej 8 Lis-Lotte Christensen start 9.1-12 12 gange 1120 kr. (830 kr.) 5129 Mandag 11.45-13.25 Telefonvej 8 Lis-Lotte Christensen start 9.1-12 12 gange 1120 kr. (830 kr.) Harmonika Individuel sang T NY Kan du lide at synge? Men kniber det lidt med de høje toner eller at have styr på vejrtrækningen? Så er der håb forude! Bliv bedre til at bruge din stemme uden at anstrenge dig og få kontrol over din vejrtrækning med sjove og udviklende opvarmnings– og stemmeøvelser. Sangene finder vi ud fra niveau og ønske. 63 Mandag 18.30-20.10 Telefonvej 8 Hilde R. Dolva start 12.9-11 12 gange 1120 kr. (830 kr.) 5063 Mandag 18.30-20.10 Telefonvej 8 Hilde R. Dolva start 16.1-12 12 gange 1120 kr. (830 kr.) 36 Harmonikaen er et alsidigt og festligt instrument, som egner sig til både solo-spil, sammenspil og akkompagnement, og som kan bruges i al slags musik fra folkemusik til klassisk.Du får kendskab til såvel node- og harmonilære samt gehørspil, rytmer og sammenspil. Der undervises i piano- og knapharmonika. 120 Mandag 15.00-16.40 Gladsaxe Skole Jonko Jordanov start 19.9-11 30 gange 2200 kr. (1480 kr.) Der tages forbehold for trykfejl i programmet. Musik Guitar / El-guitar Guitar For begyndere starter vi med enkelt melodispil og akkordindlæring, enten efter noder eller tabulator - alt efter behag. For de mere trænede vil der være mulighed for at boltre sig i så forskellige genrer som Klassisk, Blues, Bossa Nova, Jazz og Folk. Ved spørgsmål kontakt evt. Finn Jensen på tlf.: 39 66 24 14. På alle niveauer gives inspiration og vejledning i både klassisk guitar og akkompagnement. De tekniske færdigheder opøves og udbygges gennem akkordspil (becifring) samt enkelt melodispil efter noder. Vi beskæftiger os med alle genrer relevante for den akustiske guitar såsom: Folk, Blues, Pop, Rock etc. og herunder tabulaturspil. Instrumenter kan ikke lånes. Ved spørgsmål kontakt evt. Lars Hegaard på tlf.: 44 65 87 27. 144 Tirsdag 16.00-17.40 Kildebakken 20 Finn Jensen start 6.9-11 35 gange 2500 kr. (1660 kr.) 145 Tirsdag 17.50-19.30 Kildebakken 20 Finn Jensen start 6.9-11 35 gange 2500 kr. (1660 kr.) 146 Tirsdag 19.40-21.20 Kildebakken 20 Finn Jensen start 6.9-11 35 gange 2500 kr. (1660 kr.) 147 Torsdag 16.00-17.40 Kildebakken 20 Finn Jensen start 8.9-11 35 gange 2500 kr. (1660 kr.) 148 Torsdag 17.50-19.30 Kildebakken 20 Finn Jensen start 8.9-11 35 gange 2500 kr. (1660 kr.) Saxofon Blæseteknik, klang, vejrtrækning, improvisation, ensemble/solospil samt vejledning i brug af blade, mundstykker etc. Der vil blive lagt vægt på det rytmiske. 93 Tirsdag 17.40-19.20 Kildebakken 20 Finn Jensen start 6.9-11 35 gange 2500 kr. (1660 kr.) Trommer Trommeundervisning, hvor sammenspillet mellem elev og lærer bliver sat i fokus. Der er plads til alle stilarter og på alle niveauer. Det er meningen, at det skal være sjovt at spille trommer! Ring evt. til underviseren på tlf. 20 71 99 77 182 Fredag 16.00-17.40 Telefonvej 8 Jesper Lorck start 23.9-11 10 gange 1000 kr. (760 kr.) 139 Mandag 16.00-17.40 Gladsaxe Skole Lars Hegaard start 19.9-11 25 gange 1900 kr. (1300 kr.) 140 Mandag 18.00-19.40 Gladsaxe Skole Lars Hegaard start 19.9-11 25 gange 1900 kr. (1300 kr.) 141 Mandag 20.00-21.40 Gladsaxe Skole Lars Hegaard start 19.9-11 25 gange 1900 kr. (1300 kr.) Vejledning i komposition Kurset henvender sig til folk, der sysler med at komponere musik, eller har lyst til at prøve det. Nodekundskab samt en vis færdighed på et instrument er absolut en fordel - men ingen betingelse. Ud fra den enkeltes behov gives vejledning i notation, teori, instrumentation og arrangement på alle niveauer. Alle sammen områder som det er vigtigt at have kendskab til, når man skal komponere. Lige fra den enkle melodi med becifring, til den mere komplicerede sats for et eller flere instrumenter. Alle genrer og stilarter er velkomne. Der vil søges om mulighed for at få udvalgte kompositioner gennemspillet af professionelle musikere mod ekstra betaling. Læreren er konservatorieuddannet komponist med mange års erfaring. 143 Tirsdag 19.00-20.40 Gladsaxe Skole Lars Hegaard start 20.9-11 20 gange 1600 kr. (1120 kr.) 37 Musik Keyboard Gregoriansk Mandskor Kom og spil på nyere og moderne keyboard. Start den 10.8-2011 Repertoiret vælges efter deltagernes ønsker og niveau, herunder rytmisk indlæring. Tekniske finesser indøves i forbindelse med nodelære og becifring. Herved opnås spilleglæde og færdigheder. Vi har mulighed for indspilning af melodier på keyboard, bearbejde og formidle dem til og fra computer. Ligesom den kan lægges ned på et medie, således at du kan lytte og øve dig hjemme i dit helt T eget tempo. NY 130 Mandag 17.00-18.40 Kildebakken 20 P. Olsen start 5.9.11 30 gange 2200 kr. (1480 kr.) 133 Tirsdag 12.30-14.10 Kildebakken 20 P. Olsen start 6.9.11 30 gange 2200 kr. (1480 kr.) 131 Onsdag 10.00-11.40 Kildebakken 20 Preben Højlund start 7.9-11 30 gange 2200 kr. (1480 kr.) 132 Onsdag 11.50-13.30 Kildebakken 20 Preben Højlund start 7.9-11 30 gange 2200 kr. (1480 kr.) 134 Torsdag 10.00-11.40 Kildebakken 20 Preben Højlund start 8.9-11 30 gange 2200 kr. (1480 kr.) 135 Torsdag 11.50-13.30 Kildebakken 20 Preben Højlund start 8.9-11 30 gange 2200 kr. (1480 kr.) T NY Gregoriansk sang er den enstemmige liturgiske musik, man forbinder med munkekor. Bagsværd Kirkes Gregorianske Mandskor er åbent for alle mænd, der interesserer sig for gregoriansk sang og gerne vil prøve det af i praksis. Vi synger fortrinsvis på dansk. Koret medvirker ved gudstjenester i kirken. Vi arbejder i forløbet med individuel stemmetræning. Nodekendskab ikke nødvendigt. Foruden prøverne skal du kunne deltager i de anførte gudstjenester. Der kan forekomme yderligere optrædener andre steder end i Bagsværd Kirke, dette vil dog altid være efter aftale. Koret ledes af Statsprøvet Musikpædagog Paul Frederiksen. Henvendelse om optagelse i koret: Paul Frederiksen Tlf. 24 25 28 36 eller [email protected] 44 Onsdag 19.00-21.40 Bagsværd Kirke Paul Frederiksen 1055 kr. (755 kr.) I efteråret gennemføres 2 individuelle forløb (10.8-25.9 og 28.9-11.12. Der vil også blive 2 forløb i foråret 2012, datoerne offentliggøres på www.bagsvaerdkirke.dk sidst i efteråret. Carina-koret Start den 6.9-2011 Carina-koret er et damekor, som fremhæver sang, samvær og hygge. I vintersæsonen synger vi på forskellige plejehjem og i foreninger. Kom og lyt en tirsdag formiddag i Buddinge Kirkes sal. Kontaktperson: Annelise Strøm 42 38 Tlf. 44 44 64 66 Tirsdag 10.50-12.30 Buddinge Kirke Jögvan Winther 1200 kr. (505 kr.) Musik Stenlunds Bigband Start den 25.8-2011 Har du lyst til at spille Bigband? Arne Stenlunds Bigband er et velfungerende bigband, hvor vi arbejder seriøst med både danse– og koncert-musik. Vi har et stort repertoire, der spænder fra swing-tidens største klassiske arrangementer til mere avanceret bigbandmusik. Vi spiller normalt flere koncerter i løbet af året. Du skal beherske dit instrument og være en rutineret nodelæser. Gladsaxe Kammerkor Gladsaxe Kammerkor Henvendelse om optagelse i orkestret: Uffe Rørbech 45 88 50 55 Louise Wolfson 45 81 65 90 Start den 22.8-2011 33 Gladsaxe Kammerkor blev oprettet i 1970. Det består af ca. 40 amatørsangere. Torsdag 19.00-22.00 Gladsaxe Skole Dirigent Jesper Musante Larsen Korets repertoire spænder fra renæssance til ny musik, med hovedvægten på tiden fra barok til romantik. www.g-o-f.dk I samarbejde med professionelle sangere og musikere har koret opført adskillige større værker. Koret har foruden koncerter i Danmark også koncerter i Sverige og Tyskland. Koret har - efter mange gode år - måtte tage afsked med Stefan Haugland som dirigent ved forårets sæsonafslutning ved koncert i Bagsværd Kirke. Til den nye sæson er i stedet ansat den unge Anna Ring Jeppesen, som koret har store forventninger til. Nærmere program tilrettelægges i løbet af sommeren. I øvrigt deltager vi i kulturnatten og arrangement på Diakonissestiftelsen og senere på året koncerter i Gladsaxe Kommune. Anna Ring Jeppesen Finn Hass Lisbeth Wellejus 43 Mandag 19.30-22.00 Bagsværd kirke Anna Ring Jeppesen Tlf. 22 92 94 33 Tlf. 24 23 69 57 Tlf. 35 35 46 13/ Tlf. 20 32 98 65 Gladsaxekoret Start den 5.9-2011 Kan du lide at synge i kor - så er Gladsaxekoret måske sagen? Vi er et lille hyggeligt kor bestående af modne, sangglade mennesker. Vi synger danske, udenlandske, nye og gamle korsange i flerstemmigt arrangement, og vi har brug for både herre– og damestemmer. Dirigent Jögvan Winther. Kontaktperson: Gunvor Køster 50 1280 kr. (480 kr.) Tlf. 44 44 13 88 Mandag 19.00-21.20 Gladsaxe Skole Jögvan Winther 33 gange 1400 kr. (440 kr.) 39 Praktiske oplysninger Indmeldelse Ved indmeldelse bedes oplyst følgende: Holdnummer, fag, fornavn, efternavn, adresse, postnummer, kommune og fødselsdag. Telefonisk Kontakt kontoret på tlf. 39 67 06 11 og få tilsendt et girokort, en kodelinje eller et link til betaling via e-mail. Tilskud til undervisning Priser Er man arbejdsledig, efterlønsmodtager, pensionist eller studerende på SU og bosiddende i Gladsaxe Kommune, har man ret til at modtage 12 kr. pr. lektion i tilskud til undervisning samt 24 kr. til foredrag eller debatarrangementer. "Tilskudsprisen" er anført ud for hvert hold med pris i parentes (kr.) Dokumentation Kommunen pålægger aftenskolen at sikre sig dokumentation i forbindelse med tilskud. Da en stor del af deltagerne benytter sig af at betale over giro, er muligheden for automatisk dokumentation ikke til stede, hvorfor vi må bede: Arbejdsledige om dagpengekort med stempel fra arbejdsformidlingen Efterlønsmodtagere om brev fra A-kassen, der dokumenterer, at man er efterlønsmodtager - eller ved en specifikation af månedsopgørelsen. Pensionister, der ikke er fyldt 65 år, om brev vedrørende "pensionsmeddelelse". Studerende, dokumentation fra SUstyrelsen. www.g-o-f.dk Benyt vores hjemmeside og gå direkte til indmeldelse på det ønskede hold. Besøg på kontoret Kildebakken 20 Buslinje 68 går lige til døren. Vi modtager både dankort og kontanter. E-mail Skriv til os på [email protected]. Dankort - via e-pay Betal direkte over nettet. Pligt til at oplyse cpr.nr. Deltagere fra andre kommuner er meget velkomne hos Gladsaxe Oplysnings Forbund, dog kræver det oplysning om fulde cpr. nr. jf. Folkeoplysningslovens paragraf 43, stk. 5. ”En deltager, som tilmelder sig til undervisning i en anden kommune end hjemstedskommunen, har som betingelse for deltagelse i undervisning, foredrag mv. pligt til at oplyse sit cpr. nr. til skolen”. Tilbagebetaling 1. Tilbagebetaling finder sted, hvis holdet ikke kan oprettes på grund af for få tilmeldte. 2. Det indbetalte beløb kan overføres til andre hold før 3. mødegang. 3. Det indbetalte beløb kan kun refunderes indtil 14 dage før kursusstart (refunderes ej heller ved sygdom, fraflytning og lign. i kursusperioden). 40 Praktiske oplysninger Start Foreningen GOF Startdato er anført ved de enkelte hold, ligesom det er anført på girokortet. Det forudsættes dog stadig, at der er tilslutning nok til holdet. Bestyrelsen: Bøger og materialer Betales af deltagerne og anskaffes efter samråd med læreren. Birgitte Løye Gurli Danielsen Lone Andersen Lilli Hansen Birgit Møller Anne-lise Sørensen Birthe Klamer Anni Nielsen Formand Næstformand Dansk Handicapforbund Pensionistforeningen af 1939 Lærerrepræsentant Deltagerrepræsentant Deltagerrepræsentant Medlem Handicapundervisning Det er fra Undervisningsministeriet bestemt, at deltagere på handicaphold skal underskrive en erklæring om, at man er handicappet i relation til det fag, som man undervises i. Lærerne vil derfor, ved holdets start bede den enkelte deltager om at underskrive en fortrykt "handicaperklæring". Denne procedure er ens ved alle aftenskoler i kommunen og godkendt i forvaltningen. Ferieplan 2011-12 Efterårsferie: 17.– 23. oktober 2011 Juleferie: 19. december - 1. januar 2012 Vinterferie: 13. - 19. februar 2012 Påskeferie: 2. april - 9. april 2012 St. bededag 4. maj 2012 Kristi Himmelfart: 17. - 20. maj 2012 Pinse 28. maj 2012 Sommerferie: 23. juni - 1. august 2012 Ovenstående gælder administrationen på Kildebakken 20, ikke nødvendigvis det enkelte hold - for god ordens skyld bør dette tjekkes med underviseren. www.aftenskole.nu Gladsaxe Oplysnings Forbund forbeholder sig ret til at foretage ændringer i de enkelte holds tid, timetal, undervisningssted, læreransættelser og evt. trykfejl. Ved sygdom og dermed aflyste mødegange forlænges sæsonen eller evt. vikar ansættes. Deltagerepræsentanter Valgmøde for deltagerne afholdes én gang årligt inden udgangen af oktober. Valg af to repræsentanter og én suppleant. Valgmødet finder sted: Torsdag den 22. marts 2012 kl. 16.00 på Café Steen, Søborg Hovedgade. Annoncering vil ikke finde sted. Alle, der har deltaget/deltager på et hold ved Gladsaxe Oplysnings Forbund fra efteråret 2009 har adgang, og er opstillings- og stemmeberettiget. Generalforsamling Ordinær generalforsamling afholdes én gang årligt. Næste generalforsamling afholdes Onsdag den 25. april 2012 Vedtægter for foreningen kan rekvireres ved henvendelse på Kildebakken 20. Dansk Oplysnings Forbund (DOF) Gladsaxe Oplysnings Forbund er medlem af Dansk Oplysnings Forbund, der er en landsorganisation for frie selvstændige medlemsskoler, som partiuafhængigt arbejder med folkeoplysning i Danmark og udlandet. 41 Miljø i Gladsaxe - 2011 Søndag den 18. september 2011 Indvielse af Byens Arena ved Høje Gladsaxe. Der vil være mange aktiviteter om sundhed og miljø. Du kan blandt andet høre om, hvordan du kan spare energi i din bolig. Se mere på gladsaxe.dk/miljoeuge. Onsdag den 21. september 2011 - Kl. 17.00-18.30 Oplev en flot økologisk have, og hør hvordan du kan dyrke din egen have efter økologiske principper. Oplæg ved haveejer Jens Juhl. Mødested: Haveforeningen Smørmosen, Klausdalsbrovej 294, Have 122. Tilmelding på gladsaxe.dk/miljoeuge - fra 7. september 2011 - efter princippet ”først til mølle”. Lørdag den 24. september 2011 - Kl. 10.00-13.00 Tag børn og børnebørn med på en cykeltur i Gladsaxe med Dansk Cyklistforbund. Turen er cirka 20 km lang og foregår i stille og roligt tempo fortrinsvis på cykelstier. Der vil være pause undervejs, så husk drikkevarer mv. Mødested og slutsted: Gladsaxe Rådhusplads. Tilmelding på gladsaxe.dk/miljoeuge - fra 7. september 2011 - efter princippet ”først til mølle”. Søndag den 25. september 2011 kl. 13.00-17.00 Søens Dag er et sjovt og hyggeligt familiearrangement med fokus på natur. Jeppe og Marie kendt fra bl.a. ”Lille Nørd” på DR kommer og underholder kl. 15.00. Ved Søens Dag kan du og børnene også låne en kano, se og røre ved fisk, der er fanget i søen, deltage i et sjovt naturløb med spændende aktiviteter og bage en pandekage over bålet. Mødested: Natur– og Sejlklubben. Se mere på gladsaxe.dk/miljoeuge Undervisningssteder 1. Aktivcentret Telefonvej 8 7. Buddinge Skole Kildebakkegårds Alle 155 13. Gladsaxe Skole Tobaksvejen 6 2. Bagsværd Kirke Taxvej 14 8. De Frivilliges Hus Taxvej 15 14. Gladsaxe Sportscenter Vandtårnsvej 57 3. Bagsværd Stadion 9. Bagsværd Hovedgade 86-90 Egegård Skole Gladsaxe Møllevej 127 15. Gladsaxe Svømmehal Vandtårnsvej 57 4. Bagsværd Svømmehal Værebrovej 156 10. GOF´s Administration Kildebakken 20 16. Vadgård Skole Kong Hans Alle 32 5. Bakkegården Taxvej 18 11. Gladsaxe Hovedbibliotek Søborg Hovedgade 220 17. Kildegården Kildebakkegårds Alle 165 6. Buddinge Kirke Buddingevej 293 12. Gladsaxe Pigegarde Dynamovej 1-3 18. UC/Frødings Allé 8/8A Undervisningscenter 42 1 Gladsaxe Oplysnings Forbund Kildebakken 20, 2860 Søborg Tlf.: 39 67 06 11 - [email protected] www.g-o-f.dk Man - Tors 9-12 og 13-15 og Fredag 9-12. Giro: 292 10 57- Bank: 3117 3117040283 Pia Mortensen Jens Thomsen Skolesekretær Skoleleder
© Copyright 2024