Kom godt i gang med Herning Kommunes nye digitale sundhedsprogram!
Herning Kommune tilbyder et nyt digitalt sundhedsprogram, hvor alle 7. 8. og 9. klasses skoleelever kan få
hjælp til vægttab via adgang til et online program, der støtter dem i at forandre mad- og bevægelsesvanerne
i en sundere retning. De kan tilmelde sig og benytte sundhedsprogrammet via websitet
herning.mobilefitness.dk samt den tilhørende mobil app Life.
Programmet er baseret på mere end 15 års forskning og bl.a. udviklet i samarbejde med udvalgte
medarbejdere fra Herning Kommune. Alle er velkomne til at komme med sine input og ideer til den videre
udvikling af sundhedsprogrammet på mail: [email protected].
Det er GRATIS at benytte programmet, og eleverne vælger selv det sundhedsforløb, som passer bedst i
forhold til deres individuelle ønsker og mål indenfor kost, motion, velvære og rygestop.
Sådan kommer de i gang:
OPRETTELSE >>
1. Følg linket herning.mobilefitness.dk
2. Tryk på 'Bliv medlem' i højre hjørne
3. Brug aktiveringskoden: herning
4. Udfyld 'brugeroprettelsen' og vælg et sundhedsforløb
App’en sendes som link til mobiltelefonen, når man har oprettet sig på hjemmesiden. Eller den kan hentes fra
Google Play og Appstore, gratis.
Om sundhedsprogrammet:
>> Hold styr på kalorierne
Brugeren kan registrere sit kostforbrug og bevare overblikket over, hvor mange
kalorier der indtages dagligt i forhold til det, som anbefales.
Modtag råd fra eksperter <<
Brugeren modtager motiverende beskeder som hjælper dem til at nå sine mål, og de kan
skrive til eksperter og få råd inden for kost, motion, velvære og rygestop.
>> Adgang til opskrifter og træningsvideoer
Brugeren kan få instruktion af en professionel vejleder inden for diverse
motionsøvelser, eller blive inspireret til en sundere livsstil fra de mange madopskrifter.
Konkurrer mod hinanden <<
Brugeren kan udfordre og konkurrere mod andre under deres sundhedsforløb, optjene point
samt vinde medaljer. Det er sjovt og motiverende!
>> Tag en test og se resultatet!
Brugeren kan tage en række spændende tests om motion og blive klogere på deres
fysiske tilstand, og hvad de kan gøre for at forbedre den.
Kundeservice/Kontakt
Telefon 9-16 man-fre: +45 33 16 06 53 / Mail: [email protected]