Suomen Karateliitto ry 2
karate Suomen Karateliitto ry 2 - 2014 karate 2-2014 1 Kansikuvassa Pasi Hirvonen tämän vuoden SM-kisoissa. Kuva: Oiva Tyni Tässä lehdessä: on Suomen Karatelliito ry: n uutislehti, joka ilmestyy pdf-versiossa Karateliiton verkkosivuilla neljä kertaa vuodessa. Kevään kilpailukausi vei myös ulkomaille s. 3 Karaten EM-kisat - viimeistelyleirin kautta Tampereen tatameille s. 6 Karaten EM-kisat 1.-4.5 tietoa kisoista, joukkueen kokoonpano ja urheilijoiden esittelyt s. 7 EM-joukkueen tukena Espanjaa puhuva fyssari ja suomea puhuva espanjalainen s. 20 Suomen karateliiton kilpakaraten erikoisseminaari s. 21 Suuri Budoleiri ja Your Fight -leri s. 23 Seuratoimintavaliokunta paikallistoiminnan tukijana s. 24 Lehden ulkoasu ja taitto: DeskArtStudio Soke Yoshimi Inoue - avoin huippuopettaja s. 25 Lisätietoa: Yrsa Lindqvist 050 5275082 Mihin olet menossa Karateliiton koulutustoiminta? s. 26 Lehden sisällöstä vastaa Suomen Karateliiton tiedotustyöryhmä yhteistyössä Karateliiton toimihenkilöiden sekä seura- ja kilpaurheiluvaliokuntien työryhmien kanssa. Käytännön toimitustyötä johtaa tiedotuksesta vastaava työryhmä, joka mm. suunnittelee tulevien lehtien teemat ja sisällöt. Jäsenlehteen tuleva aineisto, ja muut lehteen liittyvät asiat voi osoittaa Suomen Karateliiton tiedotustyöryhmälle sähköpostitse osoitteella tiedotus(at)karateliitto.fi. 2 karate 2-2014 Kevään kilpailukausi vei myös ulkomaille Kevät ja varsinkin maalis–huhtikuu merkitsevät kilpailijoillemme tiivistä kilpailukautta ja sitä myöden myös paljon matkustamista. Meidän huiput viettävät silloin melkeinpä enemmän aikaa muualla kuin kotona, ja tänä vuonna kisoihin on lähdetty aktiivisesti Tampereen EM-kisoja ajatellen. Suomalaisia karatekoita osallistui 7 Estonia Open käytiin maaliskuun alussa Tallinnassa. Näihin kaksipäiväisiin kilpailuihin osallistui yli 700 kilpailijaa. Suomesta mukana oli urheilijoita 14:sta eri seuroista, joista yhteensä 88 ilmoittautumista. Aronen, joka osallistui neljään kilpai- Suomalaiset sarjavoittajat: Ina Hämäläinen naiset kata Johanna Hyvärinen naiset -65kg kilpailuun. Titta Keinänen naiset +65kg ottelijoihin lukeutuva Kolari joutuu jättämään loukkaantumisen vuoksi kaikki loput kevään kisat väliin. karate 2-2014 ilmoittautunut 735 kilpailijaa 56 maasta. Karate1 Premier League -kilpailuissa on Suomesta kilpailuihin osallistui 9 valmennusryhmäläisistä kolmeen EM-joukkueella. Suomen lupaavimpiin kasvuaan. Hollannin osakilpailuun oli voittoa, joista viisi tuli aikuisten sarjoissa. Pasi Hirvonen miehet kata Openissa oli paha takaisku Suomen Karate1 kilpailuiden suosio jatkoi vain aikuisten sarjat. luun ja suurin osa U18, U21 ja aikuisista Joni Kolarin loukkaantuminen Swedish Almere Hollanti 8.-9.3.2014 Suomalaiset ottivat yhteensä 8 sarja- kansainväliseen kilpailuun maaliskuun aikana. Aktiivisin kilpailija oli Emma Karate1 Premier League Dutch Open, Naiset joukkue(Helena Kuusisto, Emma Aronen, Henna Kuusisto) Johanna Hyvärinen U21 open Tytöt U18 joukkue (Joanna Salonen,Tessa Kauppinen, Säde Tiger) kilpailijaa. Kolme suomalaista - Emma Aronen, Helena Kuusisto ja Jarno Heino – pääsivät aina kolmannelle kierrokselle asti, mutta suomalaiset kukistaneet vastustajat eivät päässeet finaaliin joten keräily mahdollisuutta ei tullut, eikä siten sijoitusta. Naisten katassa Ina Hämäläinen sitä vastoin hävisi toisella kierroksella finalistille, joten hän pääsi keräilyihin häviten ottelunsa sijoittuen 11. sijalle. Björn Kulovuori U14 kata 3 Swedish Kata Trophy joukkuekumitessa. Kilpailuun osallistui 650 kilpailijaa 10 otteluvoitoin 2-1. Toisella kierroksella maasta. Yhden päivän aikana kilpaillaan vastaan tuli Ukraina joka vei voiton peräti 46 eri katasarjassa. Nuorimmat 2-0. Ukraina meni lopulta finaaliin kilpailijat ovat 7 vuotta täyttäneet tytöt ja joten Suomi pääsi keräilyihin. Ekassa pojat, ja sarjoja löytyy myös senioreille, keräilyottelussa Suomi voitti Venäjän yli 50 vuotta täyttäneille kilpailijoillekin. 17 mitalia karaten PM-kisoista 2-0 ja eteni pronssiotteluun Kroatiaa PM-kisat käytiin tänä vuonna Latviassa, vastaan. Riiassa 12.4. Kilpailut järjesti Nordic Miesten A-sarjan voitto meni Englanti- Suomi voitti avausottelussa Romanian laiselle arvokisamitalistille Jonathan Kroatian on hallitseva Euroopan mestari Motramille, muut palkintosijat tulivat ja MM-kakkonen. Samalla EM-kultaa suomalaisille. Oliver Kuisma oli voittaneella kokoonpanolla mukana ollut hopealla ja Motramille karsinnoissa Kroatia vei 1-0 voiton pronssimatsissa, hävinnyt Pasi Hirvonen nousi kahden ottelun päättyessä tasan. keräilyiden kautta pronssille. Toinen Turkish Open Muissa sarjoissa voittoihin ylsivät Turkis Open -kilpailu järjestettiin taas Virkkunen (miehet 40-49 v), Jukka Kirves (miehet + 50 v), sekä junioreiden sarjassa Jesse Lehtinen (pojat 10B). Karate 1 World Cup Karate1 kilpailusarja jatkui 15.-16.3. Slovenian Laskossa otellulla World Cup kilpailulla. Karate1 kausi 2014 pitää sisällään 7 Premier Liigan osakilpailua parin vuoden tauon jälkeen Istanbulissa. Kyseessä on siis eri kilpailu kuin syksyllä järjestettävä Istanbul Open joka on saalistivat Jimi Helin ja Johanna Hyvärinen. Karate federation johon kuuluu pohjoismaiden lisäksi Viro ja Latvia. Tänä vuonna peräti 37 suomalaista lähtivät mitaleita metsästämään. Sarjavoittoihin pystyivät aikuisissa Carl Katigbak ja Mikko Remes. Suomalaismitalistit: Aikuiset: Naiset +68kg, 1. Helena Kuusisto Miehet joukkue 2. (Oskari Rajala, Karate1 Premier Leaguen osakilpailu. Amgad Mahmoud, Jarno Heino, Pyry Kilpailuihin oli 1566 ilmoittautuneita Makkonen) 44 maasta. Sarjoja kilpailuissa oli 7-vuotiasta veteraaneihin. Titta Keinänen jatkoi hyviä otteitaan ja raivasi tiensä finaaliin asti jossa kärsi tappion Ranskan Lamya Matoub 0-2. sekä yhden World Cup kilpailun. Suomen naisten joukkueelle pronssia. World Cup poikkeaa Premier Liigan Joukkueessa ottelivat Melis Abat, kilpailuista myös sillä, että World Hyvärinen) oli hopealla. Pronssimitalit Helena Kuusisto ja U16 ikäluokassa pronssi meni Simon Karmanille. Juuso Kenkkilä (miehet 35-39 v), Mika joukkue (Henna Kuusisto ja Johanna Emma Aronen, Titta Keinänen ja Ann- Heiskanen, Mikael Wood ja Mikko Naisten joukkue 3. (Helena Kuusisto, Titta Keinänen, Melis Abat ja Johanna Hyvärinen) Kata miehet, 3. Pasi Hirvonen Naiset -55kg, 3. Ann-Marie Nummila Naiset -61kg, 3. Johanna Hyvärinen Naiset -68kg, 3. Titta Keinänen Miehet -67kg, 3. Amgad Mahmoud Miehet +84kg, 3. Oskari Rajala Cupissa on henkilökohtaisten sarjojen Marie Nummila. lisäksi joukkuekumite. Premier Liigassa Myös veteraanisarjoissa tuli menestystä. U18 tytöt +59kg, 3. Joanna Salonen osakilpailuissa on taas henkilökohtaisten sarjojen lisäksi aina joukkuekata mutta ei joukkuekumitea. Kilpailuun oli ilmoittautunut 485 kilpailijaa 42 eri maasta. Naisten +68kg sarjassa Helena Kuu- Nuoret Jukka Jokinen voitti +50v. sarjan ja U18 pojat -68kg, 3. Aaro Tuominen Risto Tuominen oli samassa sarjassa U16 pojat -57kg, 1. Carl Katigbak pronssilla. U16 pojat +70kg, 1. Mikko Remes U16 kata, 2. Bess Mänty Swedish Open Malmössä järjestettyyn kilpailuun U16 pojat -52kg, 3. Niko Mantere U16 pojat -57kg, 3. Tatu Piekkari osallistui lähes 700 kilpailijaa 13 maasta. U16 tytöt -54kg, 3. Maria Korpela asti, jonka hävisi Kroatian Masa Mar- Sarjavoittoihin pystyivät Aaro Tuomi- tinovicille. Pronssiottelussa Italian nen U18 -68kg sarjassa ja Henna PM-kisat olivat viimeiset koitokset Giulia Bernardi oli parempi 2-1, ja näin Kuusisto. Hopea Ruotsista toivat ollen Helenalle viides sija sarjassaan. Joni Kolari ja Pyry Heiskanen sekä sisto raivasi tiensä aina semifinaaliin Suomen naisten joukkue (Helena Kuusisto, Emma Aronen, Melis Abat) taisteli hienosti viidenneksi naisten 4 Lahden Karaten miesten joukkue (Kolari, Heiskanen, Hawal Kadar ja Jarno Heino). Myös Suomen naisten ennen Tampereella 1.-4.5 käytäviä EM-kisoja, joihin joukkue viimeistelee kisakuntoaan parin leirin kautta. Teksti pohjautuu lajipäällikkö Anssi Kaltevon raportille, kuva Oiva Tyni karate 2-2014 Orimattilan junioriturnaus järjestettiin varsin vilkkaana karatepäivänä kun samalle päivälle osui Karateliiton kevätkokous sekä maajoukkueen ja haastajaryhmän leiri. Kilpailut otettiin mukaan alle 18-vuotiaiden leiriohjelmaan ja heistä kaikki osallistuivat tapahtumaan. Leiriläisille järjestin bussikuljetuksen Pajulahdesta Orimattilaan ja kisojen jälkeen takaisin Pajulahteen. Kaikkiaan Orimattilan kilpailuihin osallistui 185 kilpailijaa 23 seurasta. Kilpailut olivat ohi kuudessa tunnissa. Monien mielestä Orimattilan kisat ovat parhaiten järjestetyt kilpailut Suomessa Isältä pojalle... näissä kisoissa Tuomisen perheeseen tuli peräti neljä SM-kultaa. Karaten SM-kisat Karateseuran kasvatti Aaro Tuominen, Näissä kisoissa nähtiin myös se joka voitti peräti kolme sarjaa, juniori harvinaisuus, että sekä isä, Petri pojat -68 kg, U21 miehet -68 kg sekä Tuominen, ja poika, Aaro, saavuttivat käytiin aikuisten sekä U21-vuotiaiden miesten -67 kg. Suomen Mestaruuden. sarjat. Sunnuntaina mittaa toisistaan Miesten -67 kg finalissa nähtiin mielen- Kolme mestaruutta saavutti myös Porin keräsi runsaat 200 kilpailijaa Tampereelle 4.–5. huhtikuuta. Lauantaina ottivat juniorit, kadetit ja 12-13 -vuotiaat. SM-kisoissa kilpailijat voivat halutessaan osallistua useampaan sarjaan, edellyttäen tietysti että he ikänsä puolesta ovat oikeutettuja siihen. Parhaiten menestyviä oli Rajakylän kiintoinen ottelu, kun kokenut Eki Luukka ottelun loppupuolella kiri tappioasemasta tasatilanteeseen 7-7, ja mestaruus ratkaistiin lippuäänestyksellä Tuomisen hyväksi 4-1. Shotokanin Helena Kuusisto, naiset +68 kilon ja avoimessa sarjassa, sekä naisten joukkuekisassa. Kahteen mestaruuteen ylsivät Euran Karatea edustava Titta Keinänen, naiset -68 kg ja naiset U21 +60 kg, sekä Lahden karaten Pyry Heiskanen, miehet +84 kg ja U21 +78 kg). Katassa SM-tittelit menivät Lahden karaten Ina Hämäläiselle sekä jo kahdeksatta kertaa Pasi Hirvoselle Kuopion Karateseurasta. SM-kisojen yhteydessä tuomarivaliokunta huomio entiset tuomarit Aku Hämäläinen ja Samuli Halmesaari muistolaatalla. karate 2-2014 5 Karaten EM-kisat - viimeistelyleirin kautta Tampereen tatameille EM-joukkue viimeisteli kuntoaan vielä pääsiäisenä Pajulahden Urheiluopistolla. Viimeistelyleiri kesti torstaista - maanantaihin, ja ohjelmassa oli tietysti harjoituksia ja palavereita, mutta väliin mahtui hieman rennonpaakin ohjelmaa, kuten fresbee-golfia hienossa kevätsäässä ja yhteinen grillaushetki sunnuntai illalla. Pajulahden laavulla Ann-Mari Nummila, Henna Kuusisto, Pyry Heiskanen ja Henna Kuusisto. Kuvassa ylhäällä osa EM-joukkueesta viimeisen treenin jälkeen. 6 Leirin jälkeen urheilijat viettävät vielä viimeisiä hetkiä kotimaisemissaan, ennen kuin siirtyvät Tampereelle Varalan Urheiluopistolle EM-kisojen ajaksi. Seuraavilla sivuilla juttua tulevista EM-kisoista ja urheilijoistamme. Tule sinäkin Tampereelle kannustamaan urheilijoitamme kotikisolissa! karate 2-2014 Karaten EM-kisat, 1.–4.5.2014 Hakametsän halli, Keltinkatu 2, Tampere Karaten 49. EM-kisat järjestetään tänä vuonna Tampereella 1.–4.5.2014. Kisoihin odotetaan noin 500 kilpailijaa 43 maasta. Kisojen yhteydessä pidettävä Euroopan Karateliiton kongressi ja muut viralliset tapahtumat, takaavat jännittävää ja vilkasta kisaviikkoa Tampereella. Nämä kisat ovat neljännet arvokisat, joita Suomen Karateliitto järjestää. Ensimmäiset olivat vuoden 1979 aikuisten EM-kisat, Helsingin Jäähallissa. Vuonna 1995 järjestettiin jälleen aikuisten EM-kisat Helsingissä, ja kisapaikka oli sama. Vuonna 2006 vuorossa olivat Karaten aikuisten MM-kisat, tällä kertaa kisat käytiin Tampereella, ja kaupungista on siitä lähtien muodostunut Karateliiton tärkeäksi yhteistyökumppaniksi. Tämän vuoden EM-kisat käydään samassa paikassa – Hakametsän Jäähallissa – kuin vuoden 2006 MM-kisat. Osallistujamäärä on luonnollisesti hieman suppeampi, luvassa ovat kuitenkin suuret kansainväliset mittelöt. Tampereelle odotamme noin 500 kilpailijaa 43 eri maasta. karate 2-2014 Siihen kun vielä lisätään noin 100 tuomaria, Euroopan Karateliiton ja maiden viralliset edustajat, tiedämme että luvassa on vilkas kisaviikko Tampereella. Painoluokat ovat jaettu kahteen lohkoon ja karsinnoissa miesten ja naisten sarjat käydään vuorotellen alkaen raskaimmista sarjoista. EM-kisojen yhteydessä järjestetään myös muuta virallista toimintaa. Euroopan Karateliiton (EKF: n) hallituksen ja toimikuntien kokoukset, kilpailijoiden ja toimihenkilöiden rekisteröinnit, tuomari- ja valmentajapalaverit sekä sarjojen arvonta tapahtuvat kisoja edeltävinä päivinä. Keskiviikkona on myös luvassa EKF: n vuosikokous eli kongressi. Ottelijoista ensimmäiset edustajamme ovat Pyry Heiskanen, miehet -84 kg ja Oskari Rajala, miehet +84 kg. Finaalipaikat ratkeavat torstaina ja perjantaina Emma Aronen ottelee sarjassa -61 kg, ja viimeisenä ottelijana henkilökohtaisissa painoluokissa on Ann-Mari Nummila -50 kg. Varsinaiset kilpailutapahtumat alkavat torstaina 1.5. Silloin käydään kaikkien henkilökohtaisten sarjojen karsinnat. Ensimmäisinä suomalaisina EM-tatamille astelevat katassa kilpailevat Ina Hämäläinen ja Pasi Hirvonen klo 10.00. Pari tuntia myöhemmin alkavat ottelusarjat. Karsinnoissa ottelut käydään neljällä tatamilla. Runsaan tunnin päästä vuorossa ovat naiset Melis Ayse Abat, naiset -68 kg ja Helena Kuusisto, naiset +68 kg. Miesten -75 kg sarjassa ottelee Jarno Heino ja samaan aikaan tatamilla nähdään sarjassa -67 kg otteleva Amgad Mahmoud. Kun finalistit ovat selvillä kaikissa henkilökohtaisissa ottelusarjoissa, alkavat keräilyottelut. Mitaliottelut käydään erikseen lauantaina ja sunnuntaina. Joukkueet tulessa perjantaina Perjantaina kisat jatkuvat katan joukkuekisan karsinnoilla ja keräilyotteluilla klo 10.00. Miesten katan joukkueessamme kil- 7 pailevat Mika Virkkunen, Juuso Kenkkilä ja Oliver Kuisma. Katan jälkeen alkavat otteluiden joukkuekisat. Suomen miesten joukkueessa ottelevat Amgad Mahmoud, Jarno Heino, Pyry Heiskanen, Oskari Rajala ja Mikael Wood. Naisten joukkueen kokoonpano on Emma Aronen, Melis Abat, Helena Kuusisto ja Henna Kuusisto. Keräilyotteluiden jälkeen viimeisenä perjantaina klo 17.30 ovat kisojen viralliset avajaiset. Mitalit ratkaistaan lauantaina ja sunnuntaina Perjantaina karsintojen jälkeen, kisapaikka uusitaan mitaliotteluita varten. Euroopan Karateliitto televisioi EM-kisat ja kaikki mitaliottelut käydään yhdellä tatamilla lauantaina ja sunnuntaina. Lauantai on jaettu kahteen osioon. Aamulla käydään ensin seitsemän sarjan pronssiottelut, ja klo 12.00 alkavat näiden sarjojen loppuottelut. Iltapäivällä, 15.30 alkaen, käydään henkilökohtaiset katasarjat, kolme henkilökohtaista ottelusarjaa ja naisten joukkuekilpailun pronssiottelut. Pitkän päivän päätteeksi vuorossa ovat näiden sarjojen finaalit. Sunnuntai on sen sijaan lyhyt kisapäivä, miesten ja naisten katan joukkueiden sekä miesten 8 Miesten katajaoukkue, Mika Virkkunen, Oliver Kuisma ja Juuso Kenkkilä. kumiten joukkueiden pronssiottelut alkavat jo 9.00. Loppuottelut alkavat klo 12.00 ja kilpailut päättyvät ohjelman mukaisesti 13.30. Tutustu joukkueeseen seuraavilla sivuilla. Hastattelut on kirjoittanut Johanna Sirén, kuvat Marko Simonen. Suomen joukkue: Ina Hämäläinen, kata naiset Pasi Hirvonen, kata miehet Juuso Kenkkilä, Oliver Kuisma, Mika Virkkunen, joukkue kata Ann-Marie Nummila, naiset -50 kg Emma Aronen, naiset -61 kg, joukkue Melis Ayse Abat, naiset -68 kg, joukkue Helena Kuusisto, naiset +68 kg, joukkue Henna Kuusisto, naisten joukkue. Amgad Mahmoud, miehet -67 kg, joukkue Jarno Heino, miehet -75 kg, joukkue Pyry Heiskanen, miehet -84 kg, joukkue Oskari Rajala, miehet +84 kg, joukkue Mikael Wood, miesten joukkue. Valmentajat: Kai Keinänen, Eki Luukka Joukkueen johtaja: Anssi Kaltevo Fysio/huolto: Hannu Borén, Montse Ruiz Tuomarit: Pirkko Heinonen, Maija Laaksonen karate 2-2014 Pitää luottaa itseensä Ina Hämäläisen, 24, kotiseura on Lahden Karate. Vastavalmistuneella tradenomilla on 2. danin musta vyö. EMtasolla Hämäläinen kisaa nyt neljättä kertaa. Hän kuvaa itseään jääräpääksi ja “isoksi jännittäjäksi”. Lajin pariin hän tuli vuonna 1997 isoveljensä Samu Hämäläisen vanavedessä. Vaikka molemmilta sisaruksilta ottelu sujui salilla mainiosti ja isoveli kisasikin molemmissa lajeissa, Ina Hämäläisen lajiksi valikoitui kata. Aluksi seurana oli Orimattilan Karate, jossa harrastajia on noin sata, kun lapsetkin luetaan mukaan. Siellä Hämäläistä valmensi Kirsi Koivisto. Mutta suurempi seura tarjosi enemmän mahdollisuuksia ja siksi eteen tuli siirtyminen Lahden Karaten riveihin. Siellä henkilökohtaisena valmentajana on toiminut Mika Virkkunen. – Mulle sanottiin, että olisin parempi matsissa kuin katassa, mutta se vain lisäsi haastetta, kertoo Hämäläinen. – Olin päättänyt, että kata on mun kisalaji enkä jääräpäänä antanut periksi. Sisarukset kulkivat yhdessä treeneihin Ina Hämäläinen, naisten kata, Lahden Karate, valmentaja Mika Virkkunen ja sparrasivat toisiaan. Lopulta lajin parissa oli koko kuusihenkinen Hämäläisen perhe: Samu, Ina, äiti, isä, pikkuveli ja pikkusisko. Isoveli Samu Hämäläinen lähti vuonna 2008 Lappeenrantaan opiskelemaan ja hänen uransa karaten parissa päättyi siihen. Ina Hämäläisen ura sen sijaan jatkuu. Kisavalmisteluihin ei liity mitään erityistä. – Iso jännittäjä rauhoittuu, kun pääsee tekemään tutut rutiinit; lämmittelyt ja puku päälle, sanoo Hämäläinen. – Pitää vain luottaa itseensä. karate 2-2014 9 Pasi Hirvonen, miesten kata Kuopion Karateseura, valmentaja Yrsa Lindqvist Ty h j ä n t a t a m i n h a l t u u n o t t o o l i Hirvoselle mieluinen haaste. – Oli sellainen fiilis, että nyt pää-see näyttään, hän kertoo. – Siinä viehätti sekin, että minä, ja vain ja ainoastaan minä, kontrol-loin tätä tilannetta, hän lisää. Hirvonen pääsi mukaan maajoukkueen valmennusrinkiin vuonna 2000. Hänellä on nykyisin 3.dan. Takana ovat jo kahdeksat EM-kisat ja voitettuaan SM-kisat huhtikuun alussa Hirvonen treenaa nyt hyvillä mielin kohti toukokuun alkua ja Turtles – Tampereella järjestettäviä EM-kisoja. mutanttininjakilpikonnat Hirvosen mukaan hänen kovimmat vetivät lajin pariin Yhteiskuntatieteiden maisteri Pasi vonen on yhä ainoa lajin parissa oleva Hirvonen, 32, innostui karatesta Karate karateka – the last man standing. Kids -klassikkoelokuvan ja Turtlesien myötä. Vuonna 1990 junnukarate teki tuloaan Kuopioon voimallisesti. Turtles-leikit muuttuivat karatetreeneiksi. Laji imaisi mukaansa heti. Karateen liittyvä kulttuuri ja toimintaympäristö olivat varsin erilaisia, jos vertasi vaik-ka jääkiekkoon tai pesäpalloon. Karateliikkeitä ei saanut näyttää kavereille. Kaikki lajiin liittyvä kuului dojon seinien sisäpuolelle. Kuopion karateseurassa aloitti yhtä aikaa peräti 100 junioria. Näistä Hir- 10 Dojossa hyvät treenit armeijaa varten kilpakumppaninsa tulevat Rans-kasta, Italiasta ja Espanjasta. – Myös Englannista, Tsekistä ja Kroatiasta tulee tasokasta väkeä, sillä Eurooppa on kova karate-alue, sanoo Hirvonen. – Kisapäivinä pidän kevyen aamuharjoituksen, jossa avaan kroppaa ja haen oikeaa tunnetilaa, että saan pölyt Karateen olennaisena osana liitty-vä pois – hyvät yöunet siihen alle auttavat salikuri varmisti sen, että armei-jan kuri asiaa, kertoo Hirvonen. ei tuntunut missään. Katan etuihin kilpailulajina hän lukee – Monille se tuntui olevan vaikeaa, sen, että aikataulut eivät elä tilanteen mutta itse oli jo tottunut kaikenlaisiin mukaan vaan suoritus alkaa tarkasti komentoihin ja huutoon, kertoo Pasi ennalta sovittuun aikaan, jolloin oma Hirvonen. vuoro on hyvissä ajoin tiedossa etukäteen. Salikisoissa Hirvonen matsasi, mutta sitten alkuvuosien jälkeen SM-kisojen finaalissa nähtiin, että kata alkoi kiinnostaa enemmän. Hirvonen on todella iskussa. karate 2-2014 Pyry Heiskanen, miehet -84 kg, joukkue Lahden Karate, valmentaja Tuomo Heinonen Myös hänellä on takanaan jo pitkä ura kilpakaratessa. Takana ovat neljät nuorten EM-kisat ja viime vuonna käynti kärjen tuntumassa on lisännyt ruokahalua – Heiskanen sijoittui seitsemänneksi. Mutta ei pidot parane, ellei kisat kovene. Nyt Tampereella Heiskanen urakoi Joku siinä kolahti ensimmäistä kertaa aikuisten EMkisoissa, joten edessä on jännittävä siirtyminen kaikkein vaativimpaan seuraan. – En edes oikein osaa sanoa mikä, – Karate tuntui alusta asti siltä mitä mutta joku siinä kolahti, vastaa Pyry haluan tehdä. Heiskanen, 18, kysymykseen, miksi hän kiinnostui juuri karatesta. Heiskanen kuuluu Lahden Karateen, – Yleensä tunnelma isoissa kisoissa on aivan mahtava ja totta kai myös se, että – Totta kai kilpaileminen on merkittävä pääsee itse kilpailemaan ja näyttämään osa lajin vetovoimaa ja halu menestyä mihin pystyy, on se juttu. pitää motivaatiota yllä. jossa hän aloitti lajin 9-vuotiaana. Heiskasesta kilpailemisessa ja omien Suomen EM-kisajoukkue leireilee taitojen viemisessä kisatatamille on Syy alkeiskurssille menoon oli ihan vielä pääsiäisenä ja valmistautuu näin jotakin koukuttavaa. vain se, että hän halusi itselleen uuden yhdessä kisoihin. Mustien vöiden lisäksi harrastuksen. Mutta kuinkas sitten joukossa on kolme ruskeaa vyötä, joista – Kaikki arvokisareissut ovat olleet kävikään... Heiskasella on yksi. unohtumattomia kokemuksia. karate 2-2014 11 Karatessa on asennetta – Karatesta olen löytänyt henkeä ja asennetta mitä en muista lajeista löytänyt, sanoo Oskari Rajala, 22, 1. danin musta vyö Renshin-Kanista. – Tämän kevään EM-kilpailuista lähden hakemaan menestystä. Takana ovat jo kahdet EM-kisat, mut-ta edelleen muisto ensimmäisestä suomenmestaruudesta hehkuttaa, samoin kuin muisto ensimmäisen ulkomaisen kisan voitosta. – Kilpailuista olen löytänyt todelli-sen tieni karaten parissa, sillä olen hyvin kilpailuhenkinen. – Kilpa-urani alkoi vuonna 2003, kun meiltä kysyttiin kiinnostaako meitä lähteä kilpailuihin, ja kaikki, ketkä siihen aikaan harjoittelivat samassa ryhmässä, innostuivat heti! – Olen lajissa pystynyt haastamaan koko ajan itseäni ja kehittynyt paremmaksi. Oskari Rajala, miehet +84 kg, joukkue Renshin-Kan, valmentaja Jukka Jokinen 6-vuotiaana kurssille – Karate kiehtoi lajina monien erilaisten – Myös harjoitusten tuoma hyvä Rajala aloitti karaten 6-vuotiaana, näyttävien tekniikoiden takia ja karaten fyysinen kunto on motivoinut minua syksyllä 1998 ollessaan ensimmäisellä maine itä-maisena kamppailulajina oli jatkamaan pienestä asti. luokalla. Hän oli kokeillut aikaisemmin houkutteleva. muita urheilulajeja ja kamppailulajit – Vuonna 2008 vaihdoin seuraa kiinnostivat. Perhe asui tuolloin Espoon – Treeneissä vallitsi hyvä henki ja Renshin-Kaniin, sillä nykyisessä seu- Haukilahdessa ja lähimpänä seurana oli salilla harjoiteltiin jännittäviä tekniikoita. rassani panostettiin kilpakarateen Espoon Meido-Kan. 12 enemmän. karate 2-2014 Jarno Heino, miehet -75 kg, joukkue Porin Shotokan, valmentaja Anssi Kaltevo. Karate on kovaa duunia – Heti rupesi tuntumaan, että tää on kamppailua ja joutuu tekemään duunii, kertoo Porin Shotokanin Jarno Heino, 29. Hänellä on nyt 1. danin musta vyö. Lajin pariin hän tuli 15-vuotiaana vuonna 1999. – Serkku oli treenannut vuoden ja olin ollut kamppailulajeista kiinnostunut, siitä se lähti, hän kertoo. Pari kaveria aloitti samaan aikaan. Päivätöinään Heino tekee rakennuksilla timanttiporauksia ja purkutöitä, lisäk-si hän ajaa erilaisia työkoneita. Ylävartalotreeniä ei erikseen punttisalilla tarvita, mutta jalkatreenit Heino kyllä vetää. Ennen karatea hän oli treenannut jalkapalloa, yleisurheilua ja painia. Kehon hallinta oli näiden ansiosta kohdallaan, mutta liikkeiden oppiminen otti oman aikansa. Peruskurssilla treenattiin kaksi kertaa viikossa ja siinä ohella Heino kävi lenkillä ja pelasi sählyä. – Nykyisin karate ja työ vievät kaiken ajan, sanoo Heino. – Ja melkein kaikki muu aika mitä on, kuuluu vaimolle. seitsemännet aikuisten EM-kisat. Porin Shotokanissa hän on yksi junioreiden talent-ryhmän vetäjistä. – Kisoja ennen joudun joskus pudotta- Maltti on valtti maan pari, kolme kiloa painoa, mutta – Junnuille haluaisin sanoa, että malttia Ensimmäiset nuorten EM-kisat Heino teen sen yleensä edellisenä iltana, täytyy olla, että jaksaa tehdä duunia kävi vuonna 2004 ja aikuisten 2006. Sen koska en halua kärsiä näläntunteesta, eikä lannistu, vaikka kisoissa kävisi jälkeen parit EM-kisat ovat jääneet väliin, kertoo Heino. miten vain. kun olkapää jouduttiin leikkaamaan kisoissa sattuneen revähdyksen vuoksi. Painoa pudottaakseen hän käy käve- Nyt Heinolla on edessään karateuran lyllä, jumppaa ja menee saunaan. karate 2-2014 13 Amgad Mahmoud, miehet -67 kg, joukkue Renshin-Kan, valmentaja Mahdi Jafargholizadeh Karate on taidet ta Amgad Mahmoud, 27, tietää, mitä – Kaikki oli niin uutta ja hienoa, mutta on olla 8-vuotias ja koulukiusattu. Isä hävisin silloin finaalipaikasta 1-0 ja päätti, että pojan on opittava puolusta- pronssimatsin 1-0 eikä mikään ole maan itseään. Uusi vuosi 1995 alkoi harmittanut tai sattunut niin paljon kuin “mestareiden seurassa” Renshin- niiden menetys. Kaninssa. Mestarit tunsivat Mahmoudin isän ja ottivat pojan siipiensä suojaan. – Mutta reissu ja koko se kokonaisuus kisapaikalla oli hieno! Power Rangersit ja Turtlesit innoittivat nuorta karatenharrastajaa kovasti. Edessä nyt kolmannet EM-kisat Myöhemmin inspiraatiota on löytynyt Mahmoudin karateuralla on ollut parin, kiinalaisten huippujen elokuvista kolmen vuoden tauko ja kiriminen . taukoa edeltävään kuosiin on – Laji on monipuolinen, sanoo Mahmoud. edellyttänyt mustan vyön karatekalta paljon vaivannäköä viimeiset kaksi – On potkut, lyönnit ja kaadot eikä se vuotta. ole mitään roiskimista vaan taidetta ja hienoutta, vähän kuin Jet Li -leffoissa. – Kovaa duunia olen saanut tehdä, että pääsen samalle tasolle kuin missä olen Mahmoud myöntää suoraan olevansa ollut ja vielä on duunia jäljellä, mutta kilpailuhenkinen kaveri, joka tykkää lähellä ollaan. näyttää omat taitonsa ja taistella paremmuudesta. Hän aloitti kisaamisen Joukkuemestaruus seurojen välisissä jo juniorina, ja paras muisto lajin parista SM-kisoissa maistui comebackin tekijälle. – toistaiseksi – on nuorten MM-kisat 2003 Ranskan Marseillessa. Hänet – Kilpailuissa parasta on jännitys ja valittiin edustajaksi aivan viime hetkellä se henki, kun olet tatamilla ja tekniikat ja valituksi tuleminen oli hänelle suuri onnistuu. yllätys. Hän ei tiennyt olleensa edes ehdolla. – Oli minä, valmentaja Kai Keinänen ja siskoni Inge, hän kertoo kisamatkasta. 14 karate 2-2014 Helena Kuusisto, naiset +68 kg, joukkue Porin Shotokan, valmentaja Anssi Kaltevo Nyt on näytön paikka! Porin Shotokanin Helena Kuusisto, 21, on iskussa. Se nähtiin SM-kisoissa huhtikuun alussa. Hyvän harrastuksen aloittamise-sta, hän kiittää isäänsä. Eteneminen kilpauralla onkin sitten ollut omissa käsissä. – Aloitin karaten 9-vuotiaana, koska isä halusi, että me kaikki kolme sisarusta aloitetaan jokin itsepuolustuslaji, jotta voidaan pärjätä täällä karussa maailmassa. – Luokkakaverini harrasti silloin karatea ja kävin katsomassa yhdet treenit, ja sitten isä vei meidät karatenäytökseen ja siellä sitten ilmoittauduimme peruskurssille. Nyt Kuusistolla on 1. danin musta vyö. Hän sanoo olevansa kilpailija jo luonteeltaan, joten kisoissa pärjääminen on vain lisännyt kierroksia. – Porin Shotokanissa oli alku-aikoina hyvä tyttöporukka, jonka kanssa treenasin. – Kilpailumatkat olivat aina huippuja, kun mentiin koko seura bussilla ja kilpailujen myötä tutustui toisiin kilpailijoihin ja sai uusia treenikavereita. karate 2-2014 Viides sija EM-kisoissa 2013 Nuorten MM-kisoissa Malesiassa 2011 Kuusisto ymmärsi, että tavoitteet kannattaa asettaa korkealle. – Silloin tajusin, että mulla on mahiksia vaikka mihin, hän sanoo. Sen jälkeen nuorten EM-kisoista tuli pronssia. Nyt Tampereella Kuusisto osallistuu aikuisten EM-kisoihin neljännen kerran. Viime vuoden EMkisoissa tuli viides sija. – Se tuntui jo aika mahtavalta! Nyt kisat ovat Suomessa ja suomalaiset kannustamassa omiaan, joten kisavire on varmasti huipussaan. – Parasta on se, kun pääsee ottamaan mittaa toisista kilpailijoista ja huomaa treenin tuoman kehityksen, sen, että pystyy tekemään makeita juttuja, joita on treeneissä harjoitellut ja toteuttaa ne neliössä. Kilpailu-uran varrelta on kertynyt paljon hyviä muistoja. Yksi niistä erityisesti mieleen jäänyt on ensimmäinen Karate 1 Premier Leaguen mitali. – Silloin oli hyvät fiilikset! 15 Lentopallo vaihtui karateen Emma Aronen, 23, Euran Karate- ja tottunut sisäpelitossuihin, polvisuojiin kuri tekivät vaikutuksen: koko ajan oli seurasta innostui lajista ala-asteella, ja siihen, että urheiluun kuuluu jokin pakko keskittyä, kun käsillä ja jaloilla piti kun luokkakaveri oli keksinyt itselleen väline, joka yleensä on pyöreä. tehdä ihan eri juttuja, vieläpä yhtä aikaa! uuden harrastuksen, karaten. Hänkin Tuntui hassulta astua liikuntasaliin ilmoittautui mukaan alkeiskurssille ja on verkkahousuissa paljain varpain, hän harrastanut lajia 12-vuotiaasta. kertoo. – Olin pelannut lentopalloa 5-vuotiaasta, – Lajin haasteellisuus ja salilla vallitseva – Tuntui huikealta, että harjoituksissa ei valmentajan puhuessa kuulunut hiiskaustakaan. Salilla vallitseva meininki oli jotakin aivan uutta. Voittaminen on hauskaa! Salin innostava ilmapiiri ja oma halu kehittyä ovat olleet eteenpäin ajavia voimia. Aronen, jolla on 1.danin musta vyö, kokee, että kilpaileminen karatessa on vienyt sellaisten tunteiden äärelle, joita hän ei ole saavuttanut millään muulla elämän osa-alueella. – Näitten tunteitten tunnistaminen ja niistä selviäminen on äärimmäisen palkitsevaa ja olen oppinut sitä kautta valtavasti itsestäni ja ihmisistä. – Ja onhan voittaminen pahuksen hauskaa! Vuosiin karaten parissa mahtuu monia kisareissuja ja leirejä. Parhaat muistot liittyvät hyvin menneisiin kilpailuihin ja onnistumisen tunteisiin. – Ykköspallilta on mukavaa rynnätä syömään jäätelöä! Kilpailuihin Aronen valmistautuu huolellisesti ja pyrkii olemaan niissä “täysin läsnä”. Nyt vuorossa olevat EM-kisat ovat hänelle kolmannet. Turun yliopistossa lääketiedettä opiskeleva Aronen ja hänen valmentajansa Kai Keinänen hakevat molemmat peruskuntonsa maatalon töistä. – Mikään ei vedä vertoja syvällä hyrisevälle tyytyväisyydelle ja ilolle hyvin Emma Aronen, naiset -61 kg, joukkue Euran Karateseura, valmentaja Kai Keinänen 16 menneitten kilpailujen jälkeen, sanoo Aronen. karate 2-2014 Ayse Melis Abat, naiset -68 kg, joukkue seura Kukucekmece Karate Intisa Spor Kukubu, valmentajat Ilgar Abat ja Montse Ruiz Kung-fu ja taekwondo vaihtuivat karateen Ayse Melis Abat, 25, kuuluu kah-teen eri seuraan: Suomessa Hämeen-linnan Karateseuraan ja Turkissa Kucukcekmece Karate SK -seuraan. – Aloitin 13-vuotiaana kung-fulla, harrastin myös taekwon-doa ja sitten päädyin karateen, koska huomasin, että nautin kilpailemisesta ja parhaat kilpailumahdollisuudet löytyivät sillä hetkellä karatesta. Abat kertoo, että aivan kodin lähellä sijaitsi sellaisen karateseura, jos-sa panostettiin nimenomaan kilpakarateen. – Kaikki taistelulajit ovat aina houkutelleet minua. Abat kiittää lajin monipuolisuutta. – Kädet, jalat ja myös kaatotekniikat ovat mukana pelissä. Myös hyvä fyysinen kunto ja halu oppia uutta on ominaista karaten harrastajille. – Karatessa tarvitaan voimaa, hyvää kuntoa, nopeutta ja myös taktiikkaa, ja aina on jotain oppimista ja uutta, paljon Aviopari treenaa yhdessä Abat osallistui viime vuonna EMkisoihin Budapestissä, joten Tampereen kisat ovat hänelle sitten jo toiset tällä tasolla. Hänellä on 1. danin musta vyö. Tampereen kisapäiviä ovat edeltäneet – samoin kuin kaikilla muillakin Suomen joukkueessa, ensin monet pienet kisat salilla – nuorten kisat, sitten aikuisten SM- ja PM-tason kisat. Tie on ollut pitkä ja kiinnostava. – Kaikilla voitoilla ja häviöillä on merkitystä minulle ja kaikista olen oppinut paljon. – Tärkein muisto taitaa kyllä olla se, että kun tarpeeksi treenasimme yhdessä ja vaikka kovia iskujakin usein tuli, niin päätimme mennä naimisiin mieheni kanssa, joka on entinen Turkin maajoukkueen edustaja. – Treenaaminen ja kilpaileminen yhdessä on hauskaa ja meille tulee monia mahtavia muistoja, joita monella muulla avioparilla ei ole. enemmän kun monessa muussa lajissa. Mutta nämä yksinään eivät riitä. – En voisi ajatella karatea ilman kilpailemista, sillä kilpaileminen tuo peliin jännitystä ja lisää tahtoa treenata. karate 2-2014 17 Ann-Mari Nummila, naiset -50 kg Tikkurilan Tiikerit, valmentaja Jyrki Lehtinen Pariisin tatamilta tuli voimamuisto Ann-Marie Nummilan, 22, yksi iki- Aika läheltä piti myös Ateenassa aikuis- muistoisimmista hetkistä liittyy nuorten ten EM-kisoissa 2010, jolloin Nummila EM-kisoihin, jotka järjestettiin Pariisissa ylsi seitsemännelle sijalle. Yhteensä 2009 – silloin hän sai kaulaansa pronssi- takana ovat neljät nuorten EM-kisat ja mitalin. kolmet aikuisten kisat. – Kisat olivat ensimmäiset arvokisani ja Nyt Tikkurilan Tiikereihin kuuluva muistelen tuota hetkeä edelleen. ruskean vyön karateka saa näyttää kyntensä kotikentällä Suomessa. Neljäs – Toivottavasti saan elää sen uudelleen Tampereella toukokuussa! kerta toden sanoo? Isä ehdotti seuraa, jossa oli myös jujutsua Nummila aloitti karaten 11-vuotiaana ja seuraksi valikoitui isän suosituksesta Salon Zanshin-kania, jossa treenattiin sekä ju-jutsua että karatea. Vuosi oli 2003. Erilaisia urheilulajeja koko ikänsä harrastanut tyttö mieltyi karaten monipuolisuuteen ja kovaan harjoitteluun. – Olin todella innostunut ja odotin kovasti seuraavia treenejä, koska aina oppi jotain uutta! – Nälkä kasvoi sitten treenatessa ja kilpaillessa, joten hain lisää haastetta muualta, jolloin edessä oli seuran vaihto Salon Ipponiin 2007. – Siellä sitten sain ensimmäisen henkilökohtaisen valmentajani, yhden Suomen menestyneimmistä karatekoista, Jukka Koivusen. – Jukan johdolla karateurani lähti nousuun ja kipinä kilpailemiseen vain vahvistui. 18 karate 2-2014 Henna Kuusisto, naisten joukkue Porin Shotokan, valmentaja Jarno Heino Karaten kautta sai uusia kavereita Henna Kuusisto, 19, on Helena rensa, hänkin toteaa olleensa lapsena Kuusiston pikkusisko ja hänenkin koti- hyvin kilpailuhenkinen. seuransa on Porin Shotokan. Vyöarvo on ruskea. Edessä olevat EM-kisat Kisoissa menestyminen ruokki tätä ovat hänen ensimmäiset aikuisten piirrettä. EM-kisansa. – Siskollani ja valmentajilla on tässä Karatessa kiehtoo lajin monipuolisuus myös ollut oma roolinsa. ja ajatus siitä, että tarvittaessa kykenee puolustamaan itseään. Aloittaessaan lajin vuonna 2002 hän oli 8-vuotias. Uusien kavereiden saaminen oli mieluisaa. – Myös leikit ja kuperkeikat innostivat tuon ikäisenä. – Olen pysynyt lajissa luultavasti sen monipuolisuuden takia ja niiden ihmisten vuoksi, joihin olen tutustunut karaten kautta. – Karatesta on tullut elämäntapa, kun on pienestä asti kuitenkin ollut mukana. Kuusisto pitää myönteisenä myös sitä, että lajia voi harrastaa minkä ikäisenä Vyöarvoissa eteneminen tärkeää Aluksi vyöarvoissa etenemiset olivat Kuusistolle tärkeitä etappeja. Samoin leirit. Sitten kuvaan tulivat mukaan kilpailut. Nuorten SM-, PM- ja EMkisat ovat edeltäneet tätä ensimmäistä koitosta aikuisten EM-kisoissa. – On hienoa päästä mukaan edustamaan Suomea nyt Tampereella. – Uskaltaa lähteä kisaamaan, voittaa jännityksensä ja ylittää itsensä, siinä on haastetta. tahansa. Oman kilpailijanuransa hän ynnää monen sattuman summaksi. Kuten sisa- karate 2-2014 19 EM-joukkueen tukena espanjaa puhuva fyssari ja suomea puhuva espanjalainen Urheilijoidemme tukena ovat paitsi valmentajat myös psyykkinen valmentaja Montse Ruiz sekä fysioterapeutti Hannu Borén. Tampereella EM-kisojen aikana Hannu on yksi joukkueemme useista taustahenkilöistä. Hannu Borénilla on oma fysikaalinen hoitolaitos Nurmijärvellä ja taitaa akupunktion, nikamakäsittelyt ja urheilufysioterapian. Sen lisäksi miehen meriitteihin kuuluu laaja urheilutausta ja suomalaiselle harvinaisen monipuolinen kielitaito, Englannin lisäksi Hanski puhuu Espanjaa ja Saksaa. Toinen on Montse Ruiz, kotoisin Espanjasta. Hanski on toiminut Suomen karatemaajoukkueen fysioterapeuttina jo 7 vuotta, ja on ollut mukana maajoukkueen leireillä vuodesta 2007 lähtien. Sivusta seuranneena, tietää että silloin kuin urheilijoilla ja valmentajilla päivä rupeaa olemaan jo pulkassa, Hanskilla riittää töitä vielä pitkään iltaa. Urheilijat saavat henkilökohtaisesti sekä fysikaalista hoitoa, että ohjeistusta, miten pitää paikat kunnossa. Paitsi että Hanski leireillä hoitaa urheilijoiden fyysistä kuntoa henkilökohtaisella tasolla, hän myös vetää esimerkiksi palauttavia harjoituksia koko ryhmälle. 20 Montse tuli Suomeen alun perin vaihto-opiskelijana 1999. Vuonna 2004 Montse väitteli tohtoriksi Jyväskylän yliopiston psykologian laitokselta. Hänen väitöstyö käsitteli tunteita, erityisesti vihaa ja optimaalisia suorituksia karatessa. Montse Ruiz on itse harrastanut karatea, shotokan-tyylisuunta yli kymmenen vuotta ja hänella on 2. danin musta vyö. Nykyään Montse toimii lehtorina Jyväskylän yliopiston liikuntakasvatuksen laitoksella, jossa hän opettaa urheilupsykologiaan liittyviä kursseja kansainvälisessä Erasmus Mundus ”European Master’s in Sport and Exercise Psychology” liikuntapsykologian maisteriohjelmassa. Omat tutkimusintressit suuntautuvat urheilusuorituksiin liittyviin tunneprosesseihin. Montse kertoo toimivansa useiden kansainvälisten tutkijoiden kanssa yhteistyössä, ja toteaa että kansainvälisyys on iso osaa häntä. Montse Ruiz on sertifioitu psyykkinen valmentaja Suomessa ja hän on tehnyt yhteistyötä Suomen karate maajoukkueen kanssa vuodesta 2011, keskittyen psyykkiseen valmennukseen. Hän tukee urheilijoitamme sekä henkilökohtaisella tasolla että luentojen ja harjoitteiden kautta kaikille valmennusryhmille. Montse on myös konsultoinut muiden lajien urheilijoita sekä Suomessa että Espanjassa. Sen lisäksi Montse toimii jäsenenä kansainvälisessä soveltavan psykologian järjestössä ”International Association of Applied Psychology” (urheilupsykologian jaoksessa) jossa hän ylläpitää jaoksen kotisivuja sekä kirjoittaa jaoksen uutiskirjeet. karate 2-2014 Suomen karateliiton kilpakaraten erikoisseminaari valmentajille, huoltajille, kilpailijoille 11.5.2014 Nääshalli, Tampere Kevätkauden huippupäätös SKL:n seminaaririntamalla. Kilpaurheiluvaliokunta sekä tiedotusvaliokunta järjestää mega-tiiviin seminaarin kilpakaratesta teoriaosuudella että käytäntöosuuksissa (katsoa ja kokeillakin). Paikalla lajin huippuasiantuntijat vetävät päivää käytännöllä ja teorialla. Katan vastuuvalmentaja Mika Virkkunen, kilpaurheilu-valiokunnasta Petri Tuominen sekä Maajoukkueen urheilufysioterapeutti Hannu Borén! ILMOTTAUTUMINEN Ilmoittautuminen alkaa heti: Oiva.tyni@karateliitto.fi 040 7238293 Erikoisseminaarin maksu: • 50eur • Tilinumero: FI72 405000 10011261 • Viestikenttään maininta: Erikoisseminaari NÄÄSHALLI Osoite: Näsijärvenkatu 8, 33210 Tampere Nääshalli puhelin: 040 8380662 http://www.tampere.fi/liikuntajavapaaaika/ liikuntajaulkoilu/paikat/naashalli.html karate 2-2014 21 Kilpaurheilun erikoisseminaarin sisältö: Klo. 10–12.00 Katan osuus Kataajan menestyksen avaimet kansainväliselle tasolle: Teoria, joitain aiheita valmiiksi ennalta teemoitettuna: • Tuomareiden arvosteluperusteiden tietäminen, taistelua vai esittämistä • Analysointi ja kehityskohteiden tiedostaminen • Miten harjoitella tulosjohteisesti Käytäntö, jotkin menetelmät ennalta teemoitettuna: • Lämmittely ja apuharjoitteiden käyttäminen lämmittelyssä • Fyysiset harjoitteet ja yksinkertaiset testit • Kehityskohteiden kartoittaminen • Tekninen harjoittelu Erikoisseminaari antaa valmiudet tähdätä suunnitelmallisesti kansainväliseen menestykseen katassa. Seminaarissa keskitytään menestymiseen vaikuttaviin tekijöihin teoriassa ja käytännönharjoittelussa. Klo. 12.15–14.15 Karatemaajoukkueen Urheilufysioterapia osuus • antaa seurojen valmentajille, huoltajille sekä urheilijoiden vanhemmille edellytyksiä tunnistaa ja ennaltaehkäistä seikkoja jotka altistavat urheilijaa Mahdolliseen urheiluvammaan • antaa yksikertaiset käytännön ohjeet yleisimpien altistavien tekijöiden korjaamiseksi seuratasolla ( käytännön osuus) • ohjeistaa turvautumaan ammattilaisten apuun kun se on tarpeen • jakaa yleistä tietoa urheilufysioterapista, sen vaikutuksista ja toimintatavoista uheilijan hyväksi sekä antaa valmentajille/ huoltajille käytännön työkaluja joilla tunnistaa mahdolliset riskitapaukset ennen vammautumista • luoda vilkasta keskustelua jonka tavoitteena on urheilijan hyvinvointi ja menestys kilpailuissa ilman vammoja “urheilija tarvitsee menestyäkseen kahta asiaa; hieman lahjakkuutta ja taitoa pysyä terveenä” Klo. 14.30–16.30 Kumiten osuus 22 • kumiten pistekriteerit, tappelua vai urheilua? • Lajianalyysi, urheilijan ominaisuuksien tunnistaminen ja kehittäminen • harjoitussuunnitelma, mihin sillä tähdätään Käytäntö: • Liikkuminen, tilanhallinta tatamilla • pistekriteerit, tekniikoiden oikea suoritus • tämän päivän tekniikat, joilla pisteitä saadaan/eri ikäryhmien erot (kadetit – nuoret – aikuiset) karate 2-2014 Suuri Budoleiri 8-14 -vuotiaille 8.-10.6.2014p Budoleiri on aikidon, karaten, kendon, taidon ja taekwondon 8-14-vuotiaille harrastajille tarkoitettu lajileiri, joka järjestetään Tampereella, Varalan Urheiluopistolla. Leiri järjestetään jo 16. kerran kaksiosaisena. Toinen leiri jatkuu heti perään uudella lajikokoonpanolla sunnuntaina 8.6.2014 ja päättyen tiistaina 10.6.2014. Toisella leirillä lajeina ovat taido, karate ja ITF taekwondo. Leireillä on vauhdikkaan lajiharjoittelun ja lajikokeilujen lisäksi myös yllätysohjelmaa. Yllätysohjelma on kuitenkin vielä salaisuus. Karaten lajiohjaajat tulevat tänäkin vuonna maajoukkueen edustusurheilijoista. Ilmoittautuminen http:// budoleiri.sporttisaitti.com/suuribudoleiri-8-14-vuotiaille-/ Your Fight 14-20 vuotiaille 9.-10.5.2014 YourFight leiri kokoaa yhteen eri kamppailulajien nuoret. Leirillä on oman lajin harjoituksia, lajikokeiluita muista kamppailulajeista ja aina jotakin sykettä nostattavaa erityisohjelmaa! Leirin kantavin idea on kokoontua yhteen hikoilemaan, pitämään hauskaa ja tutustua toisiin samanhenkisiin nuoriin. Pakkaa siis mukaan niin ulko-, sisä- kuin lajivarusteet pyyhkeen ja uimapuvun lisäksi ja hyppää mukaan Your Fightiin Pajulahteen myös keväällä 2014! karate 2-2014 23 Seuratoimintavaliokunta paikallistoiminnan tukijana Ensimmäinen hankekausi päättyy kesän alussa ja uusi hakukausi käynnistettiin kevätliittokokouksessa. Oppia tuli paljon liitolle ja toivottavasti myös seuroille ensimmäisen kevään aikana. Lopulta saatiin paikallistoimintaan hienoja tapahtumia. Yhdestä tapahtumasta – Inouen huippuseminaarista – on myös artikkeli tämän lehden sivuilla. Suurin oppi meille kaikille oli varmaankin järjestäminen, uuden toiminnan käyn- se, että paikallistoiminnan on tuettava nistäminen tai jo toiminnassa olevan yhdessä tekemisen kulttuuria. Seuro- toiminnan kehittäminen ja leiritoiminnan jen olisi yhdistettävä voimiaan ja vah- käynnistäminen tai jo olemassa ole- vistettava lajin asemaa paikallisesti van leiritoiminnan kehittäminen tai osaamista kasvattamalla. Meidän on ylläpitäminen. määriteltävä yhteistoiminta ja kumppanuus. Kumppanuus tarkoittaa käytän- Haettavien tukien suuruus on 500 - nössä, että yksi seura hakee ja pyytää 1000€. Toimintakausia on kaksi 1.1.2014 muita seuroja mukaan osaksi toimintaa. - 30.6.2014 ja 1.7. - 31.12.2014. Kuopion Karateseura järjesti Lahdessa Yoshimi Inouen huippuseminaarin seuratuen avustuksella. Yhteistoimintaa on, että seurat yhdessä kehittävät paikallistoimintaa. Nyt kannattaa käynnistää oman toiminnan kehittäminen. Älkää pohtiko, mi- Tarkoitus on luoda uusia toimintoja tai ten saisitte rahaa liitolta, vaan miten kehittää yhteistyötä tai kumppanuuksia. kehittäisitte oman alueenne ja sen kautta Myönteisten päätösten tulee tu-kea myös omaa toimintaanne. Taloudellinen yhdenvertaisuusperiaatetta. Lähtö- tuki tulee, jos on tullakseen. Tärkeintä kohtaisesti emme voi tukea pelkästään on suomalaisen karaten kehittäminen. yhden jäsenseuran perustoimintaa. Paikallistoiminnalla pyritään liiton Ottakaa rohkeasti yhteyttä ja kertokaa strategian mukaisen toiminnan edistä- ideanne. Kehitetään karatea yhdessä miseen. Tämä tarkoittaa muun muassa ja pohditaan ratkaisuja toimintanne kannustamista yhteistoimintaan mui- kehittämiseksi. den seurojen kanssa. Liiton tavoite strategian mukaisesti on kiteytetty sanoihin Lisätietoa: rytminvaihdos, innostava tulevaisuus, Niko Koivula kumppanuus ja yhdessä tekeminen. [email protected] Seura voi hakea vain kerran jokaisella hankekaudella. Karateliiton paikallistoimintaan voi tutustua karateliiton sivuilla. Konseptissa ovat perustoiminnan kehittäminen monessa eri toimintamuodossa, kuten esimerkiksi osaamisen lisääminen eri osa-alueilla. Toimintamuodot ovat kilpailun järjestäminen, koulutuksen 24 karate 2-2014 Pasi Hirvonen Soke Yoshimi Inouen opetuksessa. väliltä. Kehon käyttö, tuki, painopiste, tekniikan ja liikkeen suunta, rentous ….. kaikki erikseen ja yhdessä, oikeassa järjestyksessä. Keskiviikon parin tunnin tilaisuus oli osallistujien palautteen perusteella hyvinkin antoisa ja antoi runsaasti vinkkejä omaan harjoitteluun. Harjoituksen aikana Inoue ehti käsitellä mm. asentojen ja kehon tuki tekniikassa, lyönnin mekanismi, miten pystyä rentoon suoritukseen jne. Torstaina opetus jatkui samalla teemalla, syventäen asioita edelleen ja henkilökohtaisesti annetulla palautteella. Kuuden tunnin harjoituksen Soke Yoshimi Inoue – avoin huippuopettaja aikana edettiin myös omien katojen työs-tämiseen, ja Inoue antoi henkilökohtaiset palautteet niiden suhteen. Päivä oli intensiivinen, ja oli mielenkiintoisa seurata tämän Maaliskuun puolivälissä järjestettiin Yoshimi Inouen huippuseminaari Lahdessa. Seminaarin anti oli kattava ja erittäin antoisa. Olihan kyseessä maailman arvostetuimpia valmentajia. Yoshimi Inoue on Japanin maajoukkueen entinen katan päävalmentaja. Katan hallitsevat maailmanmestarit Rika Usami ja Antonio Diaz, sekä useita entisiä mestaria ovat hänen oppilaitaan. Inoue 0,2 sekuntia Soke Inoue on pienikokoinen, nauravainen, hämmästyttävän avomielinen ja äärimmäisen hyvä pedagogi. Inoue käyttää opetuksessaan omia sanontoja ja käsitteitä, jotka usein avaavat asiat uudella tavalla. Inoue ei esimerkiksi käske oppilasta rentoutumaan, vaan mieluummin hymyilemään saadakseen rentoutta tekemiseen. huippuvalmentajan opetusta. Inoue on äärimmäisen tarkka ja opetuksessaan hän avoimesti kertoo miten ja miksi asioita tehdä. Hän myös kehottaa vuorovaikutukseen ja kyselyyn. Suomesta Inoue jatkoi matkaansa Ruotsiin, jossa häntä odottivat vastaavanlaiset seminaarit kahdella paikkakunnalla. Siitä matka jatkui Norjaan, ja vasta tämän parin vii- Keskiviikkona seminaariin osallistujat kon matkustamisen jälkeen paluu olivat tyylisuunnista ja kokemustasoltaan Japaniin. Inoue ei kovin usein käy erilaisia, joten olimme sopineet teemaksi täällä suunnalla, joten he jotka nyt keskeiset asiat karatetekniikassa, tyyli- osallistuivat seminaariin varmasti osaa dojolleen Tottorissa treenaamaan. suunnasta riippumatta. arvostaa tätä ainutlaatuista tilaisuutta Seminaari koostui kaikille avoimesta Tasapaino, nopeus ja ajoitus ovat myös opettaa Japanissa tuomareita ja on mukana WKF:n sääntötyöryhmässä. Hän on hyvin kysytty vieras ympäri maailmaa ja monet hakeutuvat hänen huippuopetukseen. parin tunnin tilaisuudesta keskiviikkona. Torstaina opetuksesta saivat nauttia mm. Pasi Hirvonen ja Niklas Turunen tehoseminaarissa, jossa yhtä mittaa tehtiin töitä kuutisen tuntia. karate 2-2014 avainasemassa, ja karatekniikka nopea Seminaari oli siis Pohjoismaista yhteis- kuin silmänräpäys. Alusta loppuun työtä, jota lähti toteuttamaan Kuopion 0,2 sekuntia. Inoue kuitenkin painotti, Karateseura Lahdessa. Karateliitto tuki että tärkeintä ei kuitenkaan ole alku tapahtumaa seuratoimintavaliokunnan tai loppu, vaan se mikä löytyy siltä myöntämällä seuratuella. 25 Mihin olet menossa karateliiton koulutustoiminta? Paikallistoiminnan konseptin jälkeen valiokunta suuntasi katseensa koulutustoiminnan kokonaisuuteen. Haluatko olla seuratoimijana mukana tulevaisuuden rakentamisessa? Strategian jalkauttaminen päätettiin liiton hallituksessa tuoda vuonna 2014 karateliitossa koulutusjärjestelmän puolelle. Tavoitteena olisi kehittää karateliiton koulutusjärjestelmä palvelemaan paremmin seuroja ja seurojen ohjaajia ja valmentajia. Hallitus toimeenpani työryhmän pohtimaan liiton koulutusjärjestelmää. Monissa lajiliitoissa on aloitettu urheilijan kouluttajaan ja sen jälkeen valmentaja- polun rinnalle rakentaa erilaisia val- ja ohjaajakoulutuksen kautta urheilu- mentajan polkuja. Yksilöt etenevät seuran valmentajiin ja ohjaajiin. polulla luonnollisesti yksilöllisten taipumustensa ja harjoitustaustansa mukaisesti. Suomalaisen urheiluvalmennuksen pohjaksi on otettu VOK-malli. VOK (Valmentaja- ja ohjaajakoulutus) tukee perusteiden mukaista koulutuksen suunnittelua ja toteuttamista. Suomalaisen valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen toimintaympäristöä kuvattaessa lähtökohtana on yksittäinen urheilulaji. Urheilulajin sisällä muodostuu vaikuttamisketju, jonka ensimmäinen lenkki on lajiliitto. Ketju etenee ensin kouluttajakoulutuksen kautta lajiliiton Seuravalmentajat ja -ohjaajat ovat ketjun tärkeimmässä liitoskohdassa, vuorovaikutuksessa urheilijoiden ja liikkujien kanssa. Seuran oma sisäinen koulutus tukee valmentajien ja ohjaajien ja urheilijoiden ja liikkujien oppimista sekä lajiliiton koulutusta. VOK-perusteissa kuvataan koulutuksen rakenne sekä annetaan ohjei-ta ja linjauksia valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen toteuttamiseen. Siinä määritellään kaikille lajeille tasojen 1-3 yhteiset osaamistavoitteet ja Huippuopetusta jakaamassa Soke Inoue Lahdessa. 26 karate 2-2014 oppisisällöt sekä annetaan esimerkkejä oppimistehtävistä ja arviointitavoista. Ensimmäiset askeleet? VOK löytyy verkkosivuilta osoitteesta www.valmentajakoulutus.fi/vok/ Suomalainen karate hyötyisi paljon siitä, että seuroihin luotaisiin syvälle ulottuva Työryhmän ensimmäisen palaveri visio karate-identiteetistä – putki jota pitkin karateka kasvaisi ehkä jopa maajoukkueeseen asti. Näin on toimittu muualla Euroopan maissa. Miksi ei Suomessa? Kokonaisuudesta muodostettiin tavoitetila, josta muodostettiin kehittämisohjelma. Kehittämisohjelma purettiin Ajatus on yksinkertainen. Yksittäisten spesifimpää valmennusta. Karatessa olisi koko ajan pohja. Ankkuri. Tietyssä ikäluokassa ja osaamisen vaiheessa (vyötaso) kuuluu osata tietyt asiat. Jokainen valmentaja voisi tietysti tuoda omat mausteensa. Ei ole hyvä että yksittäiset valmentajat kulkevat liikaa omien päätelmiensä varassa, vailla näkemystä isosta kuvasta. Käytännössä selkeä idea auttaa kaikkia – ja se auttaa myös valmentajia. seurojen pitäisi karaten kehittymisen nimissä pyrkiä monipuoliseen seura- Meillä mennään liikaa resurssien työhön tarjoamalla myös osaavaa kilpa- taakse. Ei ole sitä ja tätä. Ennen oli hankkeita. valmennusta. Tämän kulttuurin pitäisi paremmin, jollakin maalla on enemmän lähteä koko seurasta, yhtenäisestä rahaa. Tällä hetkellä moni valmentaja Kehittämisohjelman lähtökohdaksi visiosta, joka kulkisi koko junioriputken joutuu omasta valmennustasostaan otettiin, että koulutusjärjestelmää läpi. huolimatta itse ratkaisemaan ongelmia koulutuskohtaisiksi suunnitelmiksi. Suunnitelmista muodostetaan tarvittavia yksinkertaistetaan ja sillä mahdollistetaan yhteistoiminta Taidon ja Jujutsun Visio on lähtökohta. Joku yhteinen kanssa. idea, johon karate perustuu. Idea, joka Koulutusjärjestelmässä tavoitetilana ja maajoukkueessa. Tällä tarkoitan sitä, on, että paikallisella tasolla on kyky että kilpavalmennuksessa on kansallinen toteuttaa 0- ja 1.tason koulutukset identiteetti, tapa tehdä kilpavalmennusta yhteistoiminnassa karateliiton ja liiton pidemmällä visiolla. Tulisi nähdä niin, yhteiskumppanien kanssa. että kilpavalmennus nuoremmissa Koulutusjärjestelmään kehitetään kannustin- ja tunnustusjärjestelmä. Koulutusyhteistyökumppanit ovat; Suomen valmentajat ry, Aluejärjestöt, VALO, KIHU, OK, ja Akatemiat. kulkee monen ikäluokan läpi. Seuroissa ikäluokissa olisi monipuolista ja niin laadukasta, että siirryttäessä liiton haastajaryhmiin olisivat karateottelun ja katan perusosaamistaso riittävällä tasolla. Visiossa puhutaan talosta, jota rakennetaan määrätietoisesti. Olin seuraamassa juniorikilpailuja jossa Koulutuskalenteri rutiini (Vuosikello) 10-vuotiaat olivat jo ikänsä puolesta on alusta asti mukana toimivan koulu- jaettu hyviin potkijoihin ja nopeiden tusjärjestelmän rakentamisessa. käsitekniikoiden suorittajiin. Tavoite olisi, että nuoret ikäluokat osaisivat kilpailun Koulutusjärjestelmän kehitystyössä perusteet, jotta osaamisessa voisi pyritään siihen, että järjestelmä ei olisi erikoistua myöhemmässä vaiheessa. henkilösidonnainen. Johdonmukainen karatekan polku. Hankeohjelmassa otetaan huomioon Tärkeintä on, että on ylipäänsä selkeä tiedottaminen valtakunnallinen linja, jolla nuoria kas- • suunnitteluvaiheessa, vatetaan osaaviksi karatekoiksi. Se on • ennen käynnistämistä, kilpakasvatuksen pohja. Ja nyt puhutaan • paikallistoimintaa käynnistettäessä, perusasioista. Mitä tehdään kulmassa? • toteutusaikana, Miten otetaan piste? Miten kuuluu • päätösvaiheessa liikkua tatamilla? Miten kuuluu sijoittua • ja jatkosta. ottelun eri vaiheissa? Pikkuhiljaa kohti karate 2-2014 ja miettimään valmennusmetodeja, yhtenäinen visio helpottaa asioita. jos valmennuksen taso ei ole korkea niin selkeä visio, kutsuttaisiin sitä sitten meillä vaikka kilpavalmentajakoulutukseksi. Se helpottaisi asioita. Tietynlainen koulutus tarjoaisi valmennuksen raamit. Jopa suoranaisia valmennusmetodeja, harjoittelumalleja. Kun perusideat olisivat samoja, olisi helppoa yhdessä miettiä harjoitusten tämän jälkeen sisältöä, jopa kopioida ajatuksia toisilta valmentajilta. Tehokkuus kasvaisi. Ei tuhlattaisi aikaa asioihin, jotka eivät välttämättä ole kokonaisuutta ajatellen tärkeitä. Tasaisuuskin lisääntyisi. Visioiden rakentaminen olisi tärkeää. Liiton tuella. Projekti kuitenkin etenee seuraavaan vaiheeseen, jossa seuroihin toimitetaan kysely, jossa kartoitetaan teidän arvokkaita mielipiteitä. Tämän kyselyn tuloksia pohditaan aikanaan tässäkin lehdessä. Lähteet: Urheilulehti, VOK 27 AIKIDO + JUDO + KARATE + KENDO + NYRKKEILY + TAEKWONDO + TAIDO = OLETHAN SINÄKIN MUKANA!?!?!? Pakkaa mukaan niin ulko-, sisä- kuin lajivarusteet pyyhkeen ja uimapuvun lisäksi ja hyppää mukaan kamppailulajien yhteiselle nuorten leirille. Luvassa oman lajin treenejä, lajikokeiluita huippuvetäjien johdolla, Ultimate Combat Show Experience feat. Olli Siltanen & Kimmo Thai jne. MILLO & Missä?!¿¿ , Ilmoittaudu tapahtuman sivuilla 11.4.2014 mennessä! www.suuribudoleiri.net 28 karate 2-2014
© Copyright 2024