UUTUUS
Method Putkisto
Exclusive -kurssi
Exclusive
KMUART SKSAI TT
– vain suomalaisille –
Marja Putkisto
& MP-team
Turkki/Dionysos – Bozburun-niemi
su 12.-su 19. huhtikuuta 2015
www.methodputkisto.com
COPYRIGHT © Marja Putkisto
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
COPYRIGHT © Marja Putkisto
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
2012 - Nyt se on virallista - venyttely
nuorentaa!
HARPER’S & BAZAAR 2010 & 2011: Marja Putkisto on
valittu vuonna 2010 ja 2011 Ison Britannian viiden
parhaimman kehon asiantuntijan joukkoon (Harper’s &
Bazaar-lehti UK).
Arvostettu Tatler Spa Guide valitsi Method Putkisto
-kurssiloman / Exclusive Escapes Dionysos maailman
parhaiden SPA-lomien joukkoon vuonna 2011.
Lisätietoja: http://www.methodputkisto.com/uk/7/34
DIONYSOS
Dionysos on henkeäsalpaavan kaunis lomapaikka ja hotelli tuhansia vuosia vanhojen kanjonien
kupeessa. Se sulautuu ympäristöönsä ja tarjoaa upean maiseman Kumlubükin ulapalle. Method
Putkisto on ollut mukana Dionysoksessa alusta lähtien, vuodesta 2003.
Dionysos on enemmän kuin hotelli - siellä toteutuu sen omistajien elämänfilosofia ja tyylitaju.
Dionysoksen perustajat ja omistajat Ahmet ja Rim kutsuvatkin meidät jakamaan vieraanaan
unelmansa, josta on tullut elämäntapa.
Dionysoksen kauneus, tyylikkyys ja yksinkertaisuus sekä loistava henkilökunta tarjoavat sinulle
ympäristön, jossa voit kokonaan irrottautua normaaliarjesta ja keskittyä omaan itseesi.
Tunnelma on rentouttava ja intiimi. Baarissa kokoontuvat vieraat ympäröi ihana musiikki, jonka
siivittämänä voi nauttia kauniista näköalasta ja upeasta luonnosta.
Veneet, vesiurheilu ja purjehdus kuuluvat Dionysokseen. Aktiivisille Dionysos tarjoaa tenniskentän
ja kuntosalin, sekä pitkät kävelymatkat vuoristoon.
Lue lisää ja katso upeat kuvat: www.dionysoshotel.net
–3–
COPYRIGHT © Marja Putkisto
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
MARJA PUTKISTO
on Method Putkiston
kehittäjä ja MP Instituutin
perustaja, tuottaja,
kirjailija ja kouluttaja luova voima Method
Putkiston takana.
“
”
Marja Putkiston kehittämä Method Putkisto on nerokas ja vahva
omaperäinen metodi, joka ylittää sen mitä Pilates voi tarjota!!
Newby Hand, Harper’s Bazaar (UK)
COPYRIGHT © Marja Putkisto
–4–
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
HEI!
Minulla on ilo kutsua sinut Method Putkisto Exclusive -kurssille Turkkiin
Dionysokseen.
Method Putkisto -lomakurssit ovat kuuluneet Dionysoksen tarjontaan jo
vuosikymmenen, mikä on suuri ylpeyden aihe. Method Putkisto -arvot
alkavat todella elää ympäristössä, jossa paikan filosofia, ympäröivä luonto
sekä maiseman kauneus tarjoavat keholle ja mielelle sitä, mihin ihmisvoimin
rakennettu ympäristö ei pysty.
Korkeat vuoret, mäntymetsä, luonnon puutarhat ja oliiviviljelmät yhdessä
uskomattoman merimaiseman kanssa lumoavat - ja auttavat keskittymään
omaan kehoon sekä mieleen.
Viikon tavoitteena on poistaa syväänkin juurtunutta stressiä, rauhoittaa ja
virkistää. Tarkoin harkittu progressiivinen harjoittelu yhdessä ravintorikkaan ja
maukkaan ruuan kera sekä lepo (ja nauru) takaavat parhaat mahdolliset
edellytykset palautumiselle.
Kutsun mukaamme kaikki uskolliset asiakkaamme yhtä lailla kuin uudet
vieraamme - ainutlaatuiseen kokemukseen ja ympäristöön.
Tehkäämme viikosta ikimuistoinen.
Tervetuloa!
Marja
Elinvoimaa –Sisältä ulospäin
& luonnon kauneudesta!
–5–
COPYRIGHT © Marja Putkisto
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
Mikä on
METHOD
P U T K I S T O?
Miltä tuntuu, kun ryhti on noussut ja liikkuminen helppoa? Vapaudu
lihasjännityksistä ja epämukavuudesta - tunnista elinvoiman palautumisena,
miltä todellinen hyvinvointi tuntuu.
TERVE, SOLAKKA JA NOTKEAN VARTALO - LIIKKUMISEN VAPAUS!
Method Putkisto tarjoaa sinulle oman kehon tuntemusta. Sen avulla voit rakentaa tuetun
ja vahvan keskivartalon ydintuen, nostaa ryhdin, laukaista lihasjännityksiä sekä muokata
vartalon muotoa näkyvästi. Dionysos kurssi on liikuntapainotteinen, kehoa puhdistava ja
uusiva! Method Putkisto -kurssiloma on aikaa sinulle itsellesi: mielen ja kehon palautumiseen,
virkistymiseen sekä uuden energian lataamiseen - kokonaisvaltaisesti ja elämänmakuisesti.
KENELLE KURSSI SOPII?
Kaikille, uusille ja jo tutuille asiakkaillemme, jotka ovat kiinnostuneita oman kehonsa
hyvinvoinnista ja sen lisäämisestä. Voit tulla mukaan yksin tai ystävän taikka puolison kanssa.
Tulet tapaamaan samanhenkisiä osallistujia - kaikenikäiset ja -kuntoiset ovat tervetulleita!
Huom: Ota meihin yhteyttä jos sinulla on erityisiä terveysongelmia tai kysymyksiä.
–6–
COPYRIGHT © Marja Putkisto
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
E X C L U S I V E L A AT U – M P - M Ä Ä R I T E L M Ä
”Laatu ei ole sattumaa” – Ahmet ja Rim. Arvomme ”love, happiness and sharing” – on
elämän filosofia, joka on meille tärkeä. Toivomme, että vieraamme nauttivat kanssamme
sitä mikä on meille tärkeää: ”Cheers for life!”
Meille laatu on luonnon kauneutta, ja sitä että ’vähemmän on enemmän”. Laatu on
sitä, että nostamme esille sen mitä ihminen ei voi luoda: tuoksut, värit, luonnon kukat,
komposition – ja niiden majesteetillisuuden ja samalla yksinkertaisuuden. Arvostamme sitä,
että ruoka on tuotettu omalla farmilla, oliiviöljy puristetaan omalla tehtaalla, mäntymetsän
tuoksua ja värejä, vuorten upeutta ja meren huikeita värejä. Haluamme jättää mielelle tilaa
uusiutua. Dionysokseen kuuluvat:
Vuohet, lampaat, linnut – kotkat ja haukat – liskot, oravat ja toki kilpikonnat ...
R AV I N T O
Dionysoksen ylpeys on sen gourmetruoka. Maista “Turkin upeita makuja”
palkitun huippukokin keittiöstä!
Dionysoksen omat biodynaamiset
viljelmät tuottavat einekset kaikkiin
kolmeen gourmet-ravintolaan tervetuloa tutustumaan herkulliseen,
alkalisoivaan ja antioksidanttiseen
ravintoon.
Dionysoksen maatila on viehättävä
orgaaninen maatila viljelyksineen ja kotieläimineen.
Dionysoksen uusi viinifarmi alkoi tuottaa paikalle omaa viiniä
vuodesta 2011. Olet tervetullut poimimaan hedelmät puista –
muista maistaa Dionysoksen vesimelonia ja granaattiomenoita
– unohtumaton elämys!
Dionysos tuottaa palkittua extra virgin -oliiviöljyä. Opit
tunnistamaan upeita makuelämyksiä.
– suosittelemme: viikko vehnättä.
– orgaaninen, huippulaadukas oliiviöljy on Dionysoksen
oman oliivipuristamon ylpeys ja yllpitää ihon pehmeyttä
sekä kosteustasapainoa.
– runsaasti orgaanisia, grillattuja vihanneksia.
–7–
COPYRIGHT © Marja Putkisto
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
M A R J A M E N E T E L M I E N K E H I T T Ä J Ä N Ä K Ä Y T T Ä Ä TA I TA E N :
* MP dynaaminen syvävenyttely pidentää kireät lihakset.
* MP Huippuliikkuja nostaa liikkumisen taidot ja perusteet esiin – kävelyntaito parhaimmillaan.
* MP3D Kasvoklinikka nostaa pään vartalon kruunuksi ja virkistää kasvot.
* MP Kevytohjelma kehoa puhdistamaan ja palauttamaan.
A I K A T A U L U 12.-19.4.2015
S U N N U N TA I
Majoittuminen.
M A A N A N TA I
11.00 - 12.00 12.00 - 18.00 18.00 – 20.00 20.30 - 21.30
Method Putkisto -viikon ja -tiimin esittely.
Vapaata aikaa rentoutumiseen ja tutki ympäristöä.
MP Body - tunti - ’tunne ero’.
Päivällinen - Method Putkisto -tiimi ja vieraat yhdessä
T I I S TA I , T O R S TA I J A P E R J A N TA I
08.00 (08.30) -10.00
10.00 - 11.00 11.00 - 18.00 18.00 (18.30) – 20.00 MP 3D KASVOKLINIKKA & MP BODY -harjoitteita
Aamiainen
Aikaa kävelyyn/uintiin
MP 3D KASVOKLINIKKA 25 min, MP BODY -harjoitteita
20.30 - 21.30 Päivällinen
K E S K I V I I K K O - VA PA A P Ä I V Ä
L A U A N TA I
08.00 (08.30) - 10.00
10.00 - 11.00 11.00 - 18.00 18.00 - 20.00 MP 3D KASVOKLINIKKA & MP BODY -harjoitteita
Aamiainen
Vapaa-aikaa rentoutumiseen
Yhteenvetotunti.
20.30 - 21.30 Illallinen - Method Putkisto -tiimi ja vieraat yhdessä
S U N N U N TA I
Paluumatka.
RYHMÄKOKO
Ryhmän minimikoko 15. Avustajia: yksi kuutta osallistujaa kohti.
Varaamme mahdollisuuden tarvittaessa jakaa ryhmä kahteen osaan.
–8–
COPYRIGHT © Marja Putkisto
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
I N F O R M A AT I O
H I N TA : 1675 € (SIS.ALV) 15.9.2014 SAAKKA
1865 € (SIS.ALV) 15.9.2014 JÄLKEEN
Hintaan sisältyy:
• Method Putkisto -tunteja: n. 18 tuntia,
seuraamme ryhmän tarvetta ja vointia.
• Majoitus Dionysos hotellissa
• Aamiainen ja illallinen, viininmaistajaiset, läksiäisdiscon & DJ
• Sisämaan matkan: Kuljetukset lentokenttä Dalaman - Dionysos ja takaisin sovittuna
aikana. Noudamme sinut lentokentältä.
* täysihoito lisä 85,00 € per viikko
Kurssin suomalaisille järjestää Method Putkisto Finland. (Huom. Ei Exclusive Escapes)
SUOSITUSLENNOT
Voit varata suorat lennot Helsinki - Dalaman Finnairilta, jolla on suorat lennot Dalamaniin
sunnuntaisin vuonna 2015. Lennot eivät sisälly kurssin hintaan.
T I E D U S T E L U T & VA R A U K S E T
MP FINLAND; puh: 0400-329093, [email protected]
Paikkavaraus 300 € verkkokaupan kautta: www.methodputkisto.com/fi/shop
–9–
COPYRIGHT © Marja Putkisto
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
“
Method Putkisto on erilainen. Se on elämys
ja visio, joka muuttuu todellisuudeksi. Se on
yksinkertainen ja looginen, se on tarkkuutta ja
täydellisyyttä. Se muuttaa kehosi ja liikkumisesi
tavalla, jota et kuvitellut mahdolliseksi. Muutoksen
tunne ja näkyvät tulokset ovat välittömiä
ja lopulta pysyviä.
Kiitos Marjan Dionysos-kurssilaisille yllä olevista kommenteista.
BBC:n matkailuohjelma valitsi Method Putkisto
at Dionysos kurssin yhdeksi 10 parhaan
kurssimatkan joukkoon ja on sitä kuvattu
“elämää muuttavana” lomana (Top Sante -lehti).
www.methodputkisto.com
© Method Putkisto. Varaamme oikeudet muutoksiin.
COPYRIGHT © Marja Putkisto
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.