1. No category

INSTITUUTTI
Method Putkisto
Detox Kevytohjelma
Kiinteyttävä, kehoa palauttava
MPKO 1 – ohjaajakoulutus 2015
Erikoishinnalla 1900 €
+ alv 24 %
Jatkokoulutus Method Putkisto -ohjaajille
Aloituspäivä
ke 26.
elokuuta
2015
Virkistymiseen, kudosten kimmovoiman lisäämiseen, aineenvaihdunnan
vauhdittamiseen, turvotusten poistoon, selluliitin vähentämiseen,
luuston vahvistamiseen.
Copyright Method Putkisto Finland Oy
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
2/6
INSTITUUTTI
Hei Kaikki,
Method Putkisto Detox Kevytohjelma – on MP-ohjelmien ’puuttuva’ ja
odotettu linkki.
MP Kevytohjelma on minulle tärkeä ja jopa ’elintärkeä’. Se lievittää oloani
kun kehoni on syystä tai toisesta poikkeuksellisen rasituksen stressin/
tulehduksen alainen ja oireilee turvotusten, väsymisen ja kipujen kautta.
Käytän sitä aina jos/kun normaaliharjoittelu tuntuu ‘tukkivan’ kehoani – ja
sen lähes välitön kiinteyttävä vaikutus on aina suuri helpotus.
Turvotus, väsymys, kivut ja kudosten heikkous ovat monen ihmisen
ongelma. Ohjelmalle on tarve - ja siihen erikoistuneita ohjaajia tarvitaan.
Hyvinvoinnin perustana on kehon kyky palautua!
MP Detox Kevytharjoittelu on ainoa tarjolla oleva harjoittelutekniikka, jonka
päätavoitteena on lymfakierron tukeminen. Kiinteytyminen - on toki ihana
asia - ja tietoisuus luuston vahvistumisesta.
Toivon, että vuonna 2008 julkaistu Method Putkisto Kevytohjelma
palautetaan Method Putkisto -tarjontaan vuonna 2016 mennessä! Nostetaan
ohjelma näkyvästi takaisin Method Putkisto -’kentälle’ - ja ihmisten iloksi.
Tarjoamme sinulle nyt poikkeuksellisen mahdollisuuden osallistua
kevennettyyn koulutukseen.
Mukanani upeat ammattilaiset – tervetuloa oppimaan erikoisosaamista!
- Ja toki itse kiinteytymään ja virkistymään!
Marja
Copyright Method Putkisto Finland Oy
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
3/6
INSTITUUTTI
Miksi Method Putkisto
Detox Kevytohjelma
Method Putkisto Detox -harjoitteluun kuuluva MP Kevytpumppaus -tekniikka on oloa helpottava harjoitusmuoto. Sitä voi käyttää koska vain palauttavana, kuntouttavana, rentouttavana ja virkistävänä harjoittelumuotona. Siitä
on erityinen apu painonpudotuksen tukena.
Se sopii erityisesti
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Kudoksen kiinteyttämiseen
Luuston vahvistamiseen
kuona-aineiden poistoon (detox)
loukkaantumisten kuntoutusvaiheeseen
jos levon puute on kroonista
tulehdustilan lievittämiseen; turvotusten poistoon
selluliitin poistoon
raskaasta urheilusuorituksesta palautumiseen
ylitreenaustilan purkamiseen
psyykkisestä uupumisesta toipumiseen
Suositellaan: MS- tai parkinson-potilaille.
Copyright Method Putkisto Finland Oy
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
4/6
INSTITUUTTI
Koulutuksen kuvaus ja sisältö
Koulutus syventää MP:n taidollista hallintaa, käsittelee Method Putkistoa
kuntoutuksellisena menetelmänä - ja luo MP-harjoitteluun uuden ulottuvuuden.
Method Putkisto Kevytohjelma -ohjaajat kehittyvät palauttavan MP-harjoittelun asiantuntijoiksi.
Koulutus on käytännönläheistä ja kehon merkkejä tunnistavaa - opit sisäistetään oman kehon kautta.
Käsittelemme palautumisen fysiologiaa: syitä ja seurauksia: MP Detox Kevytharjoittelu lymfakiertoa tukevana ja lihaskalvoja tasapainottava harjoitteluna. Sovellamme fysiologian lainalaisuuksia MPDKO:n perustana.
Sisältö
•
•
•
•
•
•
•
Method Putkisto Kevytpumppaus -harjoittelun tekniikka
MP Kevytpalleahengitys -tekniikka
MP Kevytohjelma -harjoitusrepertuaari
MP Detox -progressioiden rakentaminen
Kudosten kimmovoimaa lisäävät tukitoimet; kylmän vaikutukset jne.
MP-ravintosuositukset
lymfakierron perusteet ja toiminnan tärkeys hyvinvoivan kehon perustana
Käsittelemme myös kysymystä ’mistä tunnistaa, koska tarvitaan
MPDKO –harjoittelua’, MP-käsitteitä ja -terminologiaa, jotka liittyvät
MP Detox -harjoitteluun. Oppiminen tapahtuu oman kehon kautta.
Copyright Method Putkisto Finland Oy
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
5/6
INSTITUUTTI
Koulutuksen aiheet ja päivämäärät 2015-2016
Moduli 1
Päivämäärä
Kellonaika
Aihe
Kouluttaja
Elokuu
Ke 26.
09.00 – 17.00 Menetelmän jalusta, periaatteet ja tavoitteet.
MP Kevytpumppaus –harjoittelutekniikka.
MP
Syyskuu
La 05.
09.00 – 16.00 Lymfakierto ja sen vaikutus
kokonaisaineenvaihduntaan.
TK
Marraskuu
Ke 04.
09.00 – 16.00 Krooninen stressi ja liikeharjoittelu
stressinhallinnassa.
TLL
La 07.
09.00 – 17.00 Liikerepertuaarit ja rentoutuminen.
Lihaskalvostojen tasapainottaminen
MP Kevytpalleahengitys -tekniikalla.
MP
Pe 13.
09.00 – 16.00 Ravinto – ja kehon DETOX.
TO
Helmikuu 2016
Ke 17.
09.00 – 17.00 Liikeharjoittelua ja valmistautuminen
näyttötutkintoon
MP
Kouluttajat
Marja Putkisto – MP, menetelmän kehittäjä
Tarja Kokkonen – TK, lymfaterapeuttien kouluttaja
Taija Oksanen – TO, ravitsemusasiantuntija ETM (elintarviketieteiden maisteri), MP-ohjaaja
Tiina Laitala-Leinonen - TLL, anatomian opettaja, urheilufysioterapeutti
* Tiedoksi koulutuksen ulkopuolella Talven Tieto & Taito -päivät 2016
Jarmo/Pire Koivisto – JK, Jokereiden fysiikkavalmennusvastaava, MP-ohjaaja - vahvistetaan
Matti Vartiainen - Fysioterpautti, neurologian erikoisasiantuntija, tutkija, TtM - vahvistetaan
Copyright Method Putkisto Finland Oy
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.
6/6
INSTITUUTTI
Hinta
Alla oleviin hintoihin lisätään alv 24%.
1900 €
-ilmoittautumismaksu 500 €
-loput erissä
Koulutuksen hinta sisältää:
• Lähiopetusta 51 h (a 45 min)
• Koulutusmateriaalin
• Harjoitetyöt: luku- ja kirjalliset tehtävät
• Omat harjoitusopetustunnit & oman harjoittelun
• Observointi & avustusmahdollisuuden - Turkki/Dionysos
Näyttötutkinnon hinta 300 €
Sisältää:
• Skype-tuutoroinnin
• Taidon näyttö
• Todistustenjakotilaisuuden
Koulutuspaikka
Kisakallion Urheiluopisto, Lohja. Method Putkisto Studiot.
Haku & lisätietoa
Soita Marjalle numeroon 050 318 8338 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen
[email protected].
KIRJA & DVD – Method Putkisto Kiinteä vartalo & Ihana olo - Kevytohjelma
verkkokaupasta: http://www.methodputkisto.com/fi/shop
Method Putkisto - ja MP Pilates -tunteja voivat tarjota vain koulutuksen käyneet rekisteröidyt ohjaajat.
Method Putkisto – ja MP Pilates -harjoitteita suorittavat tekevät tämän omalla vastuullaan.
Copyright Method Putkisto Finland Oy
www.methodputkisto.com
Varaamme oikeudet muutoksiin.