Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan ja Huittisten muistiyhdistysten jäsenlehti Pirkanmaan Pääasiat 3 2013 ISSN 1798-7652 1 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan ja Huittisten muistiyhdistysten jäsenlehti Pääkirjoitus....................................... 3 MEVA –hanke tukee ammattilaisten työtä muistisairauksien ennaltaehkäisyssä.......... 4 MUISTA PÄÄASIA –ryhmä kannustaa pitämään huolta itsestä........................ 8 Kokemuksia muistisairauksien riskitestauksesta työterveyshuollossa.........12 Lähde mukaan Ystäväpiiri -ohjaajakoulutukseen....................................15 Kevätretki Hämeenlinnaan....................16 Muistisairaudesta huolimatta rohkeutta oman luovuuden toteuttamiseen löytyy....18 Muistiseminaari -kutsu.........................21 Maailman Alzheimer-päivän 20.9.2013 ohjelma..........................................22 Muistikahvilan ohjelma........................23 Pirkanmaan Muistiyhdistys ry:n jäsenilta ja syyskokous....................................23 Alaosastot toimivat.............................24 Yhdistyksen tarjoamat palvelut..............28 Ryhmätoiminta Tampereella..................29 Yhteystiedot.....................................31 Sivunvalmistus TEKOPAIKKA Suomi Oy, Sastamala Painopaikka Hämeen Offset-Tiimi Oy, Tampere Pirkanmaan Pääasiat 3 2013 ISSN 1798-7652 Sisällysluettelo 2 Pääkirjoitus Syksy on marjastajille ja sienestäjille mieluisaa aikaa. Jo kesällä saimme nauttia metsän antimista, kun harvinaisen hyvä lakkasato yllätti pirkanmaalaiset. ”Mustikka ja mustaherukka ovat oikeita aarteita joita pitäisi syödä runsaasti. Joka aamu vaan kourallinen mustikkaa” toteaa professori Hilkka Soininen elokuisessa lehtihaastattelussa. Hän johtaa Itä-Suomen yliopistossa Alzheimer-tutkimusohjelmaa. Terveellisten ja herkullisten antimiensa lisäksi metsässä liikkuminen kohottaa kuntoa ja on yksi parhaita rentoutumisen ja virkistymisen keinoja. Luonnossa voi liikkua monella tavalla ja samalla nauttia maisemista, luonnonäänistä ja tuoksuista tai tarkkailla eläimiä, kasveja ja muita luonnon ihmeitä. Soininen kertoo samassa lehtihaastattelussa, että melko pian on tulossa uusia tutkimustuloksia kalarasvojen vaikutuksista Alzheimerin ehkäisyyn. Luonnossa voi virkistyä myös kalastaen tai metsästäen. Mikäpä sen mukavampaa ja rentouttavampaa kuin istua lai- turin nokassa mato-ongella keskellä kaunista kesäpäivää ja jos ahti suo – valmistaa herkullinen kalaateria päivän päätteeksi. Monelle luovuus, taide ja kulttuuri eri muodoissaan ovat tärkeitä hyvinvoinnin lähteitä, olimmepa sitten terveitä, sairaita, nuoria tai vanhoja. Tässä lehdessä Eeva Lanteri-Sali kertoo kuinka tärkeät esineet innostivat luovuuteen sairaudesta huolimatta. Innostavia ja kannustavia esimerkkejä löytyy muitakin: Jouni Rasi kertoi Helsingin Sanomien haastattelussa, kuinka hän opetteli soittamaan kitaraa välittämättä Alzheimerin taudin diagnoosista. Nuorten sirkuksen perustaja lahtelainen Jouko Alho on taikurina kysytty esiintyjä yhä edelleen, vaikka vakava muistisairaus todettiin vuosia sitten. Saamme nauttia hänen esityksestään Tampereella Alzheimerpäivän tapahtumassa 20.9. Tilaisuuteen on vapaa pääsy - kannattaa tulla kauempaakin! Pirkanmaan Pääasiat Teija Siipola toiminnanjohtaja 3 MEVA –hanke tukee ammattilaisten työtä muistisairauksien ennaltaehkäisyssä Monissa kansainvälisissä hankkeissa työskentely niin Euroopassa kuin Australiassa ja Intiassakin on näyttänyt minulle, että me suomalaiset olemme kovasti terveystietoista kansaa. Kuitenkin elintapoihin liittyvistä riskitekijöistä kuten verenpaineesta ja korkeasta kolesterolista kärsii meilläkin valtaosa keski-iän ylittäneistä aikuisista, ja ylipaino yleistyy jo lapsilla ja nuorilla. Taustalla vaikuttavat riittämätön liikunta, liiallinen epäterveellisten ruokien ja alkoholin käyttö sekä tupakointi. Yhdessä ja erikseen nämä tekijät ovat yhteydessä useimpiin kroonisiin tauteihin – myös muistisairauksiin. Tieto tapojen 4 on terveellisten elinnoudattamisen kannal- ta tärkeää. Se ei kuitenkaan ole pääasia, kun kansalaisia yritetään kannustaa elämään terveellisesti. Ammattilainen ottaa sujuvasti tehtäväkseen tunnistaa Matti ja Maija Meikäläisen riskit, kertoo uhkakuvat, kartoittaa epäterveelliset tottumukset ja kertaa riskien pienentämisen kannalta olennaiset toimenpiteet. Joskus tämä riittää Matin ja Maijan motivointiin, useammin ei. Miksi Meikäläisille ei syty into elintaparemonttiin ammattilaisen hyvästä tarkoituksesta huolimatta? Innon sijasta saattaa sitä vastoin syntyä haitallisia sivuvaikutuksia: Epäluottamus asiantuntijoihin ja heidän tarjoamaansa hoitoon kasvaa ja saa hakemaan vaihtoehtoisia (uskomus)hoitoja, epävarmuus omien kykyjen ja Pirkanmaan Pääasiat Pilvikki Absetz mahdollisuuksien suhteen lisääntyy. Seurauksena poteroituminen muutosvastarintaan, huoli, heikentynyt terveys… Mitä sitten pitäisi tehdä toisin? Ammattilainen ei voi muuttaa Meikäläisen elintapoja, mutta hän voi ja hänen pitäisi jokaisessa kohtaamisessa motivoida ja voimaannuttaa Meikäläistä. Tässä pätee kuitenkin vanha sananlasku: “Kannettu vesi ei kaivossa pysy.” Motivaatiota ja voimia on mahdotonta siirtää toiselle. Sen sijaan jokaisessa ihmisessä on molempia omasta takaa. Ne vain pitää saada ensin näkyviin, ennen kuin niitä voi vahvistaa. Ammattilaisen kohtaamisessa Matin tai Maijan kanssa tämä tapahtuu neljän yksinkertaisen askelen avulla: Pirkanmaan Pääasiat 5 1)Rakenna luottamus: a.Kysy ja kuuntele aktiivisesti, mitä asiakas toivoo, tahtoo ja tietää. b.Osoita, että arvostat hänen ajatuksiaan ja mielipiteitään. c.Älä suostuttele tai painosta asiakasta valitsemaasi suuntaan – elintapamuutoksella ei ole hengenhätä! 2)Tue havaitsemista ja havahtumista: a.Anna sopivat työvälineet havaintojen keräämiseen. b.Auta havaitsemaan erityisesti sitä, mikä jo toimii hyvin – näin rakennat pystyvyyden tunnetta ja perustaa, jolle asiakas voi rakentaa “lisää hyvää”. Älä keskity “vanhan huonon” löytämiseen, sillä se vähentää asiakkaan pystyvyyden tunnetta ja voi lisätä muutosvastarintaa. c.Anna aikaa pohdintaan, sillä 6 havahtuminen ei synny ilman sitä. 3)Auta asiakasta hyvien kokeilujen suunnittelussa: a.Varmista, että kokeilu on asiakkaan oma, konkreettinen ja sopivan kokoinen. b.Hyvä kokeilu tuo mieluummin “lisää vanhaa tai vanhan kaltaista hyvää” kuin “kokonaan uutta hyvää”. “Vanhan huonon” poistamisella ei kannata aloittaa, sillä se on usein vaikein tapa muutokseen ja haittavaikutusten riski on myös suurin. c.Varmista, että kokeilulla on onnistumisen edellytykset. Auta varmistussuunnitelman tekemisessä. Luottaako asiakas itse onnistumiseen? Osoita, että myös sinä luotat! 4)Auta oppimaan kokeiluista: a.Sopikaa, miten asiakas itse seuraa onnistumisia ja miten sinä seuraat niitä. Pirkanmaan Pääasiat b.Iloitkaa onnistumisista ja oppikaa pieleen menneistä kokeiluista yhdessä. c.Auta asiakasta aktiivisesti rakentamaan linkkejä onnistumisten ja hyvinvoinnin välille. Motivoivan ja voimaannuttavan ohjaustavan tarkoitus on auttaa asiakasta elämäntapojensa asiantuntijaksi ja oman terveytensä edistäjäksi. Ohjaustavan käyttöönsä ottaneet ammattilaiset todistavat kuitenkin myös sivuvaikutuksista, jotka koskettavat heitä itseään. Onneksi nämä sivuvaikutukset ovat myönteisiä: Samalla kun asiakas löytää motivaationsa ja voimavaransa, muuttuu myös ammattilaisen työ. Jokaisesta kohtaamisesta tulee palkitseva. Kirjoittaja työskenteli 20 vuotta Kansanterveyslaitoksessa ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksessa erikoistutkijana. Vuosina 2001-2012 hän vastasi Terveyden edistämisen tutkimusyksikön elintapoihin ja käyttäytymiseen liittyvästä interventiotutkimuksesta. Vuoden 2013 alusta hän siirtyi yritykseensä Collaborative Care Systems Finland, ja kouluttaa nyt päätoimisesti sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisia sekä konsultoi erilaissa terveyden edistämisen hankkeissa kuten Pirkanmaan Muistiyhdistyksen MEVA-hankkeessa. Lisäksi hän toimii edelleen aktiivisesti useissa yhteistyötutkimuksissa Intiassa, Australiassa ja Suomessa. Pilvikki Absetz PsT, Dos (TaY, terveyden edistäminen) Pirkanmaan Pääasiat 7 MUISTA PÄÄASIA –ryhmä kannustaa pitämään huolta itsestä Seija Helminen on Pirkanmaan Muistiyhdistyksen Nokialla toimivan alaosaston aktiivinen jäsen. Hän on osallistunut kuuden vuoden ajan omaisten vertaistukiryhmään. Kolmen muistisairaan omaisena ja heidän kanssaan eläneenä hän on kiinnostunut omasta ja läheistensä mahdollisuudesta ehkäistä muistisairautta. Seuraavassa hän kertoo kokemuksiaan osallistumisesta Muista Pääasia -ryhmään yhdessä ryhmää ohjanneen Anne Ketolan kanssa. Nokian kaupungissa toteutettiin keväällä Muista Pääasia - ryhmä. Ryhmätapaamisia oli yhteensä viisi ja ryhmän ohjaajina toimivat Anne Ketola MEVA- hankkeesta ja Minna Kuittinen Nokian kaupungista. Ryhmä toteutettiin ensimmäistä kertaa sosiaali- ja terveyspalvelujen yhteistoimintona. Ryhmän sisällöt noudattivat Miina Sillanpään säätiön Muista Pääasia- ryhmävalmennusmallia. Miina Sillanpää säätiö on toteuttanut vuosina 2008–2011 hankkeen ”Muista Pääasia-ikääntyvän ihmisen kognitiivisen toimintakyvyn ylläpitäminen”, jossa on kehitetty helposti käytettävissä oleva kurssimuotoi- 8 nen valmennusmalli, jonka avulla voidaan tukea aivojen terveyden ja erityisesti kognitiivisen toimintakyvyn ylläpitämisestä. Mallin vaikuttavuutta on selvitetty tieteellisellä tutkimuksella. Nokian Muista Pääasia- ryhmän tavoitteena oli lisätä tietoa muistin toiminnasta ja sen tukemisesta, opettaa tunnistamaan oman muistin vahvuuksia ja heikkouksia, lisäksi tunnistaa muistisairauden riskit ja löytää keinoja ylläpitää ja vahvistaa omaa aivoterveyttä sekä luoda ja vahvistaa edellytyksiä muistihäiriöiden ja muistisairauksien oireiden tunnistamiseksi. Ryhmäläisille tehtiin muistiin liittyvien riskiteki- Pirkanmaan Pääasiat jöiden alkukysely heti ensimmäisellä tapaamiskerralla ja heille tullaan tekemään loppukyselyt syksyllä järjestettävillä muistitreffeillä. Ryhmässä kaikki yllättivät avoimuudellaan kertomalla vaikeista asioista ja silloin tiesin olevani oikeassa ryhmässä, toteaa Seija. ”Olimme yhdessä valmiita yrittämään omilla elämäntapamuutoksilla ehkäistä mahdollista muistisairautta ja saavuttamaan parempaa elämänlaatua ikääntyessämme. Pienillä muutoksilla se on mahdollista,” tietää Seija. Ryhmän sisältö muovautui kerta kerralta ryhmän toiveiden ja ohjaajien omien kokemusten perusteel- Seija Helminen la. Ryhmäläiset olivat todella innovatiivisia, keskustelevia ja aktiivisia ja ryhmäytyminen onnistui helposti. Kaikki olivat myös sitoutuneita ryhmään ja kävivät tapaamisissa ahkerasti. Ryhmä teki kotitehtäviä joka kerran ryhmän aiheesta tai seuraavan kerran teemasta. ”Oli hyvä pysähtyä miettimään tehtäviä ja käyttämään niitä aivojaan, joita niin mielellään pidämmekin ”levossa” kaikkien laitteiden tultua käyttöömme” pohtii Seija. Pirkanmaan Pääasiat 9 Itse voimme vaikuttaa liikkumiseen, terveellisemmän ruokailun ja ateriarytmin sekä riittävän unen ja levon määrään, jotka kaikki ovat todella tärkeitä. ”Sosiaalinen kanssakäyminen on itselleni ollut se jaksamisen kanava jota pidän ensisijaisena. Kaikki nämä yhdessä ovat nyt asioita, joita koetan omalta kohdaltani korjata, helppoa se ei kaikilta osin aina ole. Omaishoitajana unohdin itsestäni huolehtimisen melkein kokonaan,” toteaa Seija. Ryhmään osallistuneiden mukaan parasta antia oli vertaistuki, kotitehtävät, ohjaajilta saatu tieto, jonka jälkeen on pysähtynyt miettimään, miten omien aivojen toimintaa voisi pitää mahdollisimman hyvänä omilla elintapojen valinnoillaan. Ryhmätapaamisten päättyessä he jäivät kaipaamaan yhteisiä hetkiä, hyvää porukkaa ja tietoa ryhmän jatkumisesta säännöllisenä. Myös ohjaajat saivat paljon positiivista palautetta. Toi- 10 veissa oli myös se, että sama ryhmä jatkuisi. Seijan mielestä tällaisten ryhmien järjestäminen erilaisille kohderyhmille olisi tärkeää ennaltaehkäisyä, sillä yksikin muistisairaus vähemmän ja itsestä huolehtiminen ylipäätään on jokaisen etu. Seija olisi valmis olemaan tukihenkilönä uusissa Muista Pääasiaryhmissä, jos sellaiseen olisi tarvetta. Muutokseen ryhmäläisten omissa elintavoissaan tuntui tulleen oivallus ja ryhmän tuki kannusti. Kotona tehdyt harjoitukset ja tehtävät sitouttivat ryhmäläiset myös vapaa-ajalla miettimään muistin hoitoa ja omia elintapojaan. Syksyllä järjestettäville muistitreffeille ryhmäläiset päättivät tulla yhdessä junalla Nokialta Tampereelle. He haluavat tulla tutustumaan Muistiyhdistyksen tiloihin ja olemaan yhdessä. Tapaamisessa saamme arvokasta tietoa siitä, miten ryhmässä saadut oivallukset ovat juurtuneet ryhmäläisten arkeen. Pirkanmaan Pääasiat Seija kantaa huolta vertaisistaan: ”Suurin huolen aiheeni on omaishoitajien jaksaminen, miten he saavat tietoa kaikista asioista, joita tulee eteen, kun muistisairaus tulee osaksi elämää. Siinä on omainen niin yksin. Nokialle toivoisin sairastuneille ja omaisille ensitietotilaisuutta heti sairauden tultua tai ohjausta muistihoitajalta/ lääkäriltä, mistä tietoa saisi. Itse otin yhteyttä omaisteni sairastuttua Muistiyhdistykseen ja sain sieltä kattavan tietopaketin sairaudesta ja vertaistukiryhmän kokoontumisesta Nokialla. Vertaistuki on ollut itselleni jaksamisen voima ja se on mielestäni tärkeä myös Pääasia ryhmälle! Ryhmätoiminta antoi myös ohjaajille paljon. Uusia elintapaohjausmalleja ja ryhmäläisten omia voimavaroja pystyttiin käytännössäkin käyttämään hyvin hyväksi. Molemmat ohjaajat ovat osallistuneet dosentti, PsT, Pilvikki Absetzin ” Motivoivan, voimaannuttavan ohjauksen” koulutukseen. Koulutus antoi uusia ideoita ja näkökulmia, mutta ennen kaikkea koulutus vahvisti käsitystä, että on nähtävä asiakkaan voimavarat. Pirkanmaan Muistiyhdistys ry:n hallinnoiman hankkeen Muistisairauksien ennaltaehkäisyn ja varhaisen toteamisen edistäminen Pirkanmaalla (MEVA) tavoitteena on vähentää eteneviä muistisairauksia Pirkanmaan alueella ja luoda pysyviä käytäntöjä perusterveyden- ja sosiaalihuollon sekä työterveyshuollon toimipisteisiin muistisairauksien ennaltaehkäisemiseksi. Hanketta rahoittaa Raha-automaattiyhdistys. Nokialla järjestetty muistiryhmä oli yksi piloteista, joiden tarkoituksena on juurruttaa malli kaupungin pysyväksi käytännöksi. Anne Ketola Pirkanmaan Pääasiat 11 Kokemuksia muistisairauksien riskitestauksesta työterveyshuollossa Tampereen Ammattikorkeakoulun Ylemmän Ammattikorkeakoulututkinnon Terveyden edistämisen koulutusohjelmassa opiskelijat kehittävät taitojaan terveyden edistämisen toteuttamisessa, johtamisessa ja kehittämisessä. Koulutuksen tavoitteena on antaa opiskelijalle valmiudet toimia asiantuntija-, kehitys – ja esimiestyössä sosiaali- ja terveydenhuollon toiminta-alueella. Yhtenä Terveyden edistämisen koulutusohjelman osa-alueena ovat projektiopinnot, jotka tammikuussa 2013 aloittanut ryhmä toteutti yhteistyössä Pirkanmaan Muistiyhdistyksen kanssa. Pirkanmaan Muistiyhdistyksellä käyn- 12 nissä oleva MEVA – hanke tähtää etenevien muistisairauksien vähentämiseen Tampereella, ympäristökunnissa sekä laajemmin Pirkanmaalla. Opiskelijaryhmät toteuttivat kehittämisprojektin osana MEVA-hanketta omilla työpaikoillaan. Projektityön ohjaajana toimi TtT, FM, yliopettaja Varpu Lipponen. Toteutin kehittämisprojektin yhdessä projektiryhmäni kanssa työpaikallani Koskiklinikan työterveyspalveluissa. ”Työikäisen muisti ja muistisairauksien ennaltaehkäisy Koskiklinikan työterveyspalveluissa” kehittämisprojektin tarkoituksena oli testata Tampereen Lääkärikeskus Oy:n henkilöstölle Pirkanmaan Pääasiat Muistiriskitestiä ja tämän tulosten pohjalta suunnitella Koskiklinikan työterveyshoitajien käyttöön materiaalia ja toimintatapoja muistisairauksien ennaltaehkäisyyn. Projektin tavoitteena oli osana MEVA-hanketta osallistua pysyvän toimintakäytännön luomiseen Koskiklinikan työterveyspalveluissa muistisairauksien ennaltaehkäisemiseksi. Projektissa käytetyn Muistiriskitestin ovat kehittäneet M. Kivipelto ja tutkimusryhmä T. Ngandu, T. Laatikainen, B. Winblad, H. Soininen ja J. Tuomilehto vuonna 2006. Muistiriskitesti teetettiin Koskiklinikan henkilöstölle sähköisenä kyselynä helmikuussa 2013. Seija Helminen Testi koettiin yksinkertaisena sekä nopeana täyttää. Tuloksiin ja tutkimuksiin perehtymisen pohjalta projektiryhmämme alkoi suunnitella ja miettiä tapoja, miten Koskiklinikan työterveyspalveluissa voitaisiin hyödyntää Muistiriskitestiä ja millä tavoin työterveyshoitajat voisivat ennaltaehkäistä muistisairauksia. Päädyimme laatimaan 50-vuotistarkastukseen uudenlainen sisällön, jossa otetaan huomioon tarkemmin muistisairauksiin altistavat tekijät sekä jonka yhteydessä työntekijät täyttävät Muistiriskitestin. Pirkanmaan Pääasiat 13 Esittelin työterveyshoitajien kokouksessa kehittämisprojektin etenemistä, Koskiklinikan henkilöstölle tehdyn Muistiriskitestin yhteenvetoa ja kävin läpi 50-vuotistarkastuksen sisällön. Työterveyshoitajat eivät olleet aikaisemmin käyttäneet Muistiriskitestiä, mutta sen käyttöä ei koettu ongelmalliseksi. Terveystarkastuksissa on usein monta erilaista kyselyä käytössä, joten erityisesti 50-vuotiaiden kohdalla voitaisiin painottaa Muistiriskitestin käyttöä ja muistisairauksien ennaltaehkäisyä. Työterveyshoitajat kokivat muistisairauksien ennaltaehkäisyn ajankohtaiseksi teemaksi ja usein alkavat muistisairaudet tulevat esille ensimmäistä kertaa työterveyshuollossa lääkärin tai hoitajan vastaanotolla. Muistiriskitestin käyttö auttaa jatkossa työterveyshoitajia ottamaan asiakkaiden kanssa puheeksi muistisairauksille altistavat tekijät. Asiakkaat taas saavat muistiriskitestin avulla jotain konkreettista arviota riskistään sairastua 14 muistisairauteen. Tulevaisuudessa työterveyshuollon haasteena on varmistaa ikääntyvien työntekijöiden työssä jaksaminen ja työkyvyn säilyminen mahdollisimman pitkään. Työelämässä jatkuvasti lisääntyvä kiire ja muutokset kuormittavat keskittymiskykyä ja muistia. Työterveyshuollon tulisikin jo varhaisessa vaiheessa antaa työntekijöille tietoa muistisairauksien ennaltaehkäisystä ja kannustaa heitä terveytensä edistämiseen. Projektin toteuttaminen työn ohella oli ajoittain haastavaa, mutta sen avulla pääsi tarkastelemaan omaa työtään ja sen kehittämistä uudesta näkökulmasta. Yhteistyö Pirkanmaan Muistiyhdistyksen kanssa antoi projektille konkreettisen pohjan ja muistutti verkostoitumisen tärkeydestä yksityisen sektorin ja yhdistystoiminnan välillä. LÄHDE MUKAAN YSTÄVÄPIIRI-OHJAAJAKOULUTUKSEEN Pirkanmaan Muistiyhdistys ry järjestää yhdessä Vanhustyön keskusliiton kanssa Ystäväpiiriohjaajakoulutus keväällä 2014. Koulutus on vapaaehtoisille ilmainen sisältäen viisi lähiopetuspäivää Tampereella, lounaat ja kahvit. Osallistujille korvataan myös matkat. Ammattilaisille koulutuksen hinta on sata euroa. Koulutuspäivät ovat 21.1., 28.1., 11.2., 1.4. ja 6.5.2014. Viimeinen hakupäivä koulutukseen on 31.10.2013. Vanhustyön keskusliitto levittää kehitettyä Ystäväpiiri-toimintaa valtakunnalliseksi verkostoksi. Ystäväpiiri-ryhmätoiminta on tarkoitettu ikäihmisille, jotka kokevat yksinäisyyttä joskus tai jopa joka päivä. Muistisairauden alkuvaiheessa moni kokee yksinäisyyttä samoin omaishoitaja sairauden eri vaiheissa. 12 viikkoa kestävän Ystäväpiiri-ryhmän ohjaus parityöskentelynä, oppimispäiväkirjojen kirjoittaminen ohjatuista ryhmäkerroista sekä kaksi mentorohjaustapaamista. Ystäväpiiri-mallin mukaista toimintaa on jo yli 50 paikkakunnalla. Ohjaajia on koulutettu lähes 500 ja ryhmiin on osallistunut yli 5 000 ikäihmistä eri puolilla Suomea. Toimintaa on toteutettu Rahaautomaatti-yhdistyksen tuella. Tiedot kaikista Ystäväpiiri-ryhmistä ja -ryhmäohjaajien koulutuksista löytyvät Ystäväpiirin Internet-sivuilta www.ystavapiiri.fi. Lisätietoja ja hakulomakkeita Pirkanmaan Muistiyhdistyksestä: Pirkanmaan Muistiluotsin ohjaaja Kristina Uotila, 044 730 5270, [email protected] Johanna Salmela Työterveyshoitaja, työterveyspalvelu Koskiklinikka, Tampereen Lääkärikeskus Oy Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 15 Kevätretki Hämeenlinnaan Toukokuun 8.päivän aamuna kokoontui Tampereen Vanhalla kirkolla iloinen joukko Pirkanmaan Muistiyhdistyksen jäseniä, muistisairaita ja heidän läheisiään. Oli alkamassa yhdistyksen kevätretki, tällä kertaa Hämeenlinnaan. Atro Vuolteen bussi suuntasi ensin kohti Akaata, josta poimittiin mukaan vielä muutamia retken osanottajia. Pian oltiinkin jo Hämeenlinnassa, jossa ensimmäisenä kohteena oli Hämeenlinnan Taidemuseo. Kokoelmakavalkadi- Edelfeltistä Kasitonniin oli laaja museon eri kokoelmia esittelevä näyttely. Esillä oli yli sata teosta ja taiteilijoita oli mukana 70. Esillä oli teoksia 1800-luvulta nykypäivään. Saimme nauttia asiantuntevan oppaan perinpohjaisia selostuksia muutamista kultakauden mestareiden 16 töistä. Aikaa jäi myös rauhalliseen taiteesta nauttimiseen omassa tahdissa. Taidemuseon jälkeen seurasi lounas Hämeenlinnan keskustassa sijaitsevassa Piparkakkutalossa. Nykyisin ravintolana toimiva rakennus on alkuaan toiminut yksityiskotina ja ravintolaksi se muuttui 25 vuotta sitten. Viehättävässä miljöössä oli ilo saada nauttia hyvästä palvelusta ja herkullisesta ruoasta. Ennen seuraavaan kohteeseen siirtymistä muutamat meistä ennättivät pistäytyä Hämeenlinnan Kirkossa, joka oli avoinna yleisölle. Kirkossa saimme kuulla myös urkumusiikkia, jota siellä esitettiin kirkkoon keskipäivällä poikkeavien iloksi. Lounaan jälkeen bussimme suuntasi kohti Hämeen keskiaikaista Pirkanmaan Pääasiat Retkeläiset linnan pihalla linnaa. Koska meitä oli varsin suuri ryhmä jouduttiin meidät jakamaan kahteen ryhmään kiertokävelyn ajaksi. Saimme kuunnella hyvien oppaiden kertovan Hämeenlinnan vuosisataisista vaiheista keskiajalta nykypäiviin. Melkoinen tietoisku tuli hetkessä vaivattomasti hankittua, linnan tiloissa vaeltamalla ja opasta kuuntelemalla. Linnakierroksen jälkeen olikin aika suunnata bussin nokka kohti Tamperetta ja paluumatkaa. Kiitollisin mielin palasimme virkistävältä kulttuurimatkalta. Marjolle ja Kristiinalle suurkiitokset matkan järjestämisestä ja johtamisesta. Kaikkien mukana olleiden puolesta lämpimästi kiittäen MaijaLiisa Kannel Pirkanmaan Pääasiat 17 Muistisairaudesta huolimatta rohkeutta oman luovuuden toteuttamiseen löytyy Pirkanmaan Muistiyhdistyksessä toteutettiin kevään 2013 aikana miesten ryhmässä ”Esineestä asiaa” –taidetyöryhmä. Ryhmässä jokaisella oli keskipisteenä itselleen tärkeä esine. Esine otettiin mukaan jokaiselle tapaamiskerralle, joita oli viisi (taidenäyttelyn avajaiset 25.9.2013 mukaan lukien). Esineet olivat toinen toistaan erikoisempia ja tarinat niiden ympärillä mielikuvitusrikkaita. Sain kuulla hienoja elämäntarinoita ja upeita valokuvia ja maalauksia syntyi helposti! Ryhmätoimintaan kuului esineen ympärillä olevat tarinat, joita miehet kertoivat, esineen valokuvaus ja akvarellimaalaus. Lisäksi kuuntelimme musiikkia maalaamisinnon siivittämiseksi. Erilaisista tarinoista voi tarkemmin lukea kuvien kera blogista: http://luovuudesta. blogspot.fi/. Omaa tarinaansa kertoo Uljaan ottama kuva omasta tärkeästä esineestään nimittäin Ylitornion 18 sanakirjasta ”Yhtä koska”. Uljas on kotoisin Ylitorniosta, ammatiltaan kielten opettaja. Hän on ollut tekemisissä eri kielien kanssa, opettanut niitä niin Suomessa kuin ulkomaillakin. Myöhemmin hän sai opetusneuvoksen arvonimen. Uljaan kuvaa katsoessa siinä tiivistyy myös itse ryhmän olemassaolon syy. Taustalla näkyvät miesten, muiden ryhmäläisten tummanpuhuvat jalat. Uljas oike- Pirkanmaan Pääasiat astaan kiteytti kaiken yhden ottamansa valokuvan keinoin! Ryhmäläisten valokuvien lisäksi on Pirkanmaan Muistiyhdistyksellä, Kalevantie 1:ssä esillä myös heidän maalaamiaan akvarelleja tästä tärkeästä esineestä. Aktiviteetteja neljään opetuskertaan mahtui useita, oli valokuvausta, maalaamista ja musiikin kuuntelua. Tekemäni loppukartoituksen mukaan juuri maalaaminen oli ryh- mäläisistä mielekkäintä toimintaa. Se oli yllättävää, koska ohjaajana koin sen haastavimmaksi osioksi. Alkuun päästyämme maalaaminen sujui kuitenkin hyvin. Lisämaustetta maalaamisen oheen tarjosi toteuttamani potrettiluonnostelu hiilellä. Ryhmäläisten maalatessa tein heistä hiilipiirustuksia, jotka ovat myös näyttelyssä esillä. Vuorovaikutukseen pyrittiin siis monella tasolla. Näyttelyssä on yh- Pirkanmaan Pääasiat 19 teensä 15 teosta ja tarinaa kuvien ympärillä. Kurssin ohjenuorana käytin Linda Levin Madorin TTPA metodia. Hän on tutkimuksissaan todennut, että aivoja stimuloimalla interaktiivisen taidetyöskentelyn keinoin, uusia aivosoluja syntyy, sairaudesta ja ikääntymisestä huolimatta. 20 Taidenäyttely avoinna ma – pe klo 9 – 16 lokakuun loppuun saakka. Eeva Lanteri-Sali Pirkanmaan Pääasiat Seminaariktarjoiluineenkonkilmainen5 LounaankjälkeenkosallistujillakonkmahdollisuusktutustuakSastamalassa sijaitsevaankKOTI4hankkeenktulevaisuudenkkotiingkjokaktoimiikoppimisympäristönä hyvinvointi4kjakterveysalanksekäkrakennus4kjakasennusalankopiskelijoille5k Bussikuljetusklähteekkeskuspaloasemaltakklok7:5z(kjakpalaakn5k7(57( Muistisairaidenkkotonakasumiseenkliittyykerityispiirteitägkjoitakseminaarissa käsitellään5kLisäksikseminaarissakesitelläänkPirkanmaallakkäynnissäkolevakhankek erityisryhmienkasumisenkpaloturvallisuudenkkehittämiseksi5 TampereenkkeskuspaloasemallagkSatakunnankatuk7)gkjärjestetäänkMuistiviikkoon liittyväkseminaari5k MuistiviikkoakvietetäänkvuosittainkMaailmankAlzheimerk4päivänky:75Bdkyhteydessä viikollak@65 785B5:27@k Tulipalokmuistisairaankkotonak4seminaarik PirkanmaankturvallisuusklusterikjakPirkanmaankpelastuslaitos Kuntouttavassa metodissa taidepainotteinen toiminta keskittyy asioihin, joita muistamme helpoiten. SEMINAARIOHJELMA Mukaankmahtuukn5k82kosallistujaa5kIlmoittautumisetk725B5:27@kmennessä:k veijo5kajan@tampere5fi 7(57(kSaapuminenkkeskuspaloasemalle 7z5@2kLähtökSastamalasta 7@5@2kTutustuminenkTulevaisuudenkkotiin kkkkkkkkk4kHannukKaunistogkprojektipäällikkögkKOTI4hanke 7:5z(kLähtökSastamalaan 7:522kLounas 775z(kHuoneistosuojausksprinklerilaitteistolla kkkkkkkkk4kJukkakSuojagkliiketoimintayksikönkjohtajagkCaverionkSuomikOy 77522kIäkkäidenkhenkilöidenkkotonakasumisenkpaloturvallisuus kkkkkkkkk4kSeppokMännikkögkpelastuspäällikkögkPirkanmaankpelastuslaitos 725z(477522kTauko 72522kMuistisairaidenkjakmonisairaidenkihmistenkasumisenkturvallisuus kkkkkkkkkk4kRaimokSulkavagkprofessorigkneurologiankjakgeriatriankerikoislääkäri kB5@2kSeminaarinkavaus kkkkkkkkkk4kSeppokMännikkögkpelastuspäällikkögkPirkanmaankpelastuslaitos kkkkkkkkkk4kTeijakSiipolagktoiminnanjohtajagkPirkanmaankmuistiyhdistyskry kB522kKahvi Uljas ja Eeva PIRKANMAAN MUISTIKAHVILA, PIRMUSKA PIRKANMAAN MUISTIKAHVILA, PIRMUSKA Kahvila on avoinna kaikille aiheesta kiinnostuneille Pirkanmaan Muistiyhdistyksen toimitiloissa Kahvila on avoinna kaikilleosoitteessa aiheesta kiinnostuneille Muistiyhdistyksen toimitiloissa Kalevantie 1, Pirkanmaan 33100 TAMPERE Kalevantie 1, 33100 TAMPERE lisätietojaosoitteessa puh. (03) 223 2344, [email protected] lisätietoja puh. (03) 223 2344, [email protected] Ei ennakkoilmoittautumista Ei ennakkoilmoittautumista Perjantai 27.9.2013 Perjantai klo 12.0027.9.2013 – 14.00 klo 12.00 – 14.00 aivoinfarkti Tunne pulssisi – ehkäise Tunne pulssisi – ehkäise aivoinfarkti Terveyspäällikkö Jaana Niemelä, Hämeenmaan sydänpiiri Terveyspäällikkö Jaana Niemelä, Hämeenmaan sydänpiiri Perjantai 25.10.2013 Perjantai 25.10.2013 klo 12.00 – 14.00 kloharjoittaa 12.00 – 14.00 Miten voi muistia? MitenFT, voi harjoittaa muistia? dos. Tuomo Hänninen FT, dos. Tuomo Hänninen Perjantai 29.11.2013 Perjantai 29.11.2013 klo 12.00 – 14.00 klo 12.00 – 14.00näkökulmasta Diabeteksen hoito muistin Diabeteksen hoito muistin näkökulmasta sisätautien erikoislääkäri, Vuokko Kallioniemi sisätautien erikoislääkäri, Vuokko Kallioniemi Perjantai 12.12.2013 Perjantai 12.12.2013 klo 12.00 – 14.00 klo 12.00 – 14.00 JouluPirmuska JouluPirmuska tähän ilmoittautuminen 10.12. mennessä tähän ilmoittautuminen 10.12. mennessä VÄLITÄ – MUISTA Maailman Alzheimer-päivän tapahtuma 20.9.2013 Tampereen yliopiston Linna rakennus, Väinö Linnan Sali, Kalevantie 5, Tampere klo 11:30 Muistikävely lähtee Tampereen raatihuoneen edestä kohti Tampereen yliopiston Linna –rakennusta, jossa seuraava ohjelma klo 12:00 – 12:15 Tampereen kaupungin tervehdys Vanhusasiamies Riikka Piironen klo 12:15- 13:00 Yhteinen onni – paras onni Emeritus professori Markku Ojanen klo 13:00 - 13:15 Uuden Muistilähettilään nimen julkistaminen vuoden 2012 Muistilähettiläs Maija-Liisa Vänninmaja evästää klo 13:15 – 14:00 Muistisairaan ja läheisen kokemuksia – Välittämistä sekä ripaus taikuutta! PIRKANMAAN MUISTIYHDISTYS RY:N JÄSENILTA JA PIRKANMAAN MUISTIYHDISTYS SYYSKOKOUSRY:N JÄSENILTA JA SYYSKOKOUS Jouko ja Marja-Leena Alho maanantaina 21.10.2013 klo 16.30-18.30 maanantaina 21.10.2013 klo 16.30-18.30 yhdistyksen toimitiloissa, os. Kalevantie 1, 33100 Tampere yhdistyksen toimitiloissa, os. Kalevantie 1, 33100 Tampere Tapahtuman järjestäjänä toimii Tampereen Muistiverkosto: Tampereen kaupunki, Kaupunkilähetys, Nääsville ry, Sopimusvuori, Pirkanmaan Muistiyhdistys ry ja Tampereen seurakunta Muistisairaan apuvälineistä Muistisairaan Tuula apuvälineistä erikoissuunnittelija Hurnasti, THL erikoissuunnittelija Tuula Hurnasti, THL Sääntömääräinen syyskokous Sääntömääräinen syyskokous Käsiteltävät asiat: toimintasuunnitelma ja talousarvio vuodelle 2013, hallituksen ja Käsiteltävät asiat: toimintasuunnitelma ja talousarvio vuodelle asiat 2013, hallituksen ja tilintarkastajien valinta sekä muut mahdolliset tilintarkastajien valinta sekä muut mahdolliset asiat Kahvitarjoilu Tervetuloa! Kahvitarjoilu Tervetuloa! SOPIMUSVUORI 22 Pirkanmaan Pääasiat Pirkanmaan Pääasiat 23 Alaosastot toimivat Alaosastojen toiminnasta saa tietoa kuntakoordinaattori Anna Koskelta puh. 050 431 9299, [email protected] kunkin alaosaston yhteyshenkilöltä sekä ryhmän yhteydessä mainituilta ohjaajilta. Myös yhdistyksen nettisivuilla kohdassa ”Alaosastojen toiminta” on tietoa toiminnasta: www.pirkanmaanmuistiyhdistys.fi/ alaosastojen_toiminta/ Akaa – Kylmäkoski – Urjala: Vertaisryhmä muistisairausdiagnoosin saaneille ja heidän läheisilleen Urjalan vanhainkodin Heikinsalissa keskiviikkoisin 25.9., 23.10. ja 27.11. klo 17-19. 24 Akaan vertaistukiryhmä muistisairauteen sairastuneille läheisineen Viialassa Akaan perhekeskuksessa (Keskuskatu 43, Viiala) jatkuu 24.9., 22.10. ja 26.11. klo 17-19. Tervetuloa mukaan ryhmiin ja alaosaston vapaaehtoistoimintaan! Lisätietoja vertaisryhmistä sekä alaosaston toiminnasta: Urjala: Kristina Uotila puh. 044 730 5270, [email protected] Akaa: Marjo Haavisto puh. 050 330 8515, [email protected] Huittinen: Muistikahvila muistisairaille, läheisille, muististaan huolestuneille tai muistiasioista kiinnostuneille jatkuu Pirkanmaan Pääasiat tuttuun tapaan kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona klo 15.00 – 16.45 Toripuodissa (Kappelikuja 1). Aiheina 4.9. Muistisairaan ravitsemus, 2.10 Aivotreenit, 6.11. Käden taitojen harjoittelua, 4.12. Joulua odotellessa. Luvassa myös muuta alaosaston järjestämää toimintaa Huittisissa. Seuraa ilmoittelua! Alaosaston muistihoitajana toimii Niina Immonen puh. 044 772 8327, [email protected] Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Aira Autio, puh. 044 564 2544, [email protected] Hämeenkyrö – Ikaalinen: Muistisairaiden ja heidän läheistensä Muistikka-vertaistukiryhmät jatkuvat jälleen syyskuussa Hämeenkyrössä. Seuraa Hämeenkyrön Sanomien Seurat-palstaa. Lisätietoja vertaisryhmistä ja alaosaston toiminnasta: Helvi-Elina Nissen, puh. 040 704 5156 Lempäälä: Muistisairautta sairastavien henkilöiden läheisille tarkoitetut avoimet omaishoitajien illat jatkuvat kuukauden toisena torstaina klo 18-19.30 Himminkodon alakerrassa päivätoiminnan tiloissa (käynti järven puolelta). Syksyn kokoontumispäivämäärät ovat 12.9., 10.10., 14.11. ja 12.12. Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Jaana Kettunen, puh. 040 574 5731, [email protected] Nokia: Nokian alaosaston vertaistukiryhmä muistisairausdiagnoosin saaneiden läheisille ja samanaikaisesti kaupungin työntekijöiden ohjaama sairastuneiden ryhmä kokoontuu kuukauden ensimmäisenä tiistaina klo 14.00–16.00 Vihnuskodilla. Syksyn kokoontumispäivämäärät ovat 3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Seija Helminen puh. 040 730 6378, [email protected] Kristina Uotila puh. 044 730 5270, [email protected] Parkano – Kihniö: Muistikerho muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen kokoontuu Parkanossa Palvelukeskus Rantakodon Mummon kammarissa kuukauden ensimmäisenä maanantaina 2.9. alkaen klo 13-15. Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Pirkanmaan Pääasiat 25 Arja Grönfors, puh.0400 952 556, [email protected] Pirkkala: Kaikille avoin Muistikahvila kuukauden ensimmäisenä torstaina klo 15-17 5.9. alkaen lähetyskahvila Sirpakassa (Suupantie 10). Omakustanteinen kahvitarjoilu. Kaikki muistiasioista kiinnostuneet, muistisairauteen sairastuneet ja heidän läheisensä ovat tervetulleita! Vertaistukiryhmät muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen jatkuvat vanhustyön keskus Pirkankoivussa. Lisätietoja Leena Pitkäseltä. Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Raija Rautio puh. 050 495 9933, [email protected] Leena Pitkänen puh. 050 361 8324, [email protected] Sastamala: Pirkanmaan Muistiyhdistys ry. on mukana alueen tapahtumissa ja tilaisuuksissa sekä ensitiedon järjestämisessä muistisairaille ja heidän läheisilleen. Otamme mielellämme mukaan toimintaan uusia vapaaehtoisia tekemään työtä muistisairaiden ja heidän läheistensä hyväksi. Lisäksi järjestämme ensitietoa yh- 26 dessä Sastamalan kaupungin kanssa 5.11. Kysy lisätietoja! Kuntakoordinaattori Anna Koski puh. 050 431 9299, [email protected] tai ohjaaja Kristina Uotila puh. 044 730 5270, [email protected] tai Seija Kuukka, puh. 050 512 1608. Sydän-Häme: Sydän-Hämeen alaosasto järjestää vertaisryhmätoimintaa, ensitietoa sekä muistineuvontaa muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen Kangasalan seudulla. Muistisairaiden omaisten ryhmä jatkaa kokoontumisia Kangasalan keskusterveysasemalla. Tarkempia tietoja ryhmän ajankohdista muistihoitaja Riikka Mattilalta, puh. 050-430 8563. Pälkäneen omaisten ryhmästä antaa lisätietoja muistihoitaja Hanna-Mari Rantanen, puh. 050-4152270. Alaosasto järjestää ensitietopäiviä Kangasalla muistisairausdiagnoosin saaneille ja heidän läheisilleen, seuraa ilmoittelua paikallislehdessä sekä yhdistyksen kotisivuilla. Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Liisa Korpinen, puh. 050 587 0725, [email protected] Pirkanmaan Pääasiat Tampere: Vertaistukiryhmät muistisairaille ja heidän läheisilleen kokoontuvat yhdistyksen tiloissa (Kalevantie 1, Tampere). Lisätietoja ryhmistä ja alaosaston muusta toiminnasta yhdistyksen toimistolta, puh. 03 223 2344, [email protected] Valkeakoski: Valkeakosken alaosasto tekee yhteistyötä kaupungin Muistikeskuksen kanssa. Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Anne Niemi, puh. 040 335 7459, [email protected], Susanna Sten, puh. 040 335 7457, [email protected] tai Anna Koski, puh. 050 431 9299, [email protected] mukaan toimintaan. Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Hilkka Heikkinen, puh. 03 485 3247, [email protected] Ylöjärvi: Vertaistukiryhmät muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen kokoontuvat Tiuravuoren vanhainkodilla kuukauden ensimmäisenä torstaina 5.9. alkaen klo 13-15. Tervetuloa! Lisätietoja alaosaston toiminnasta: Eija Myllymäki-Niemi, puh. 040 721 6841, [email protected] tai Heli Kulman puh. 040 739 3858, [email protected] Virrat: Virtain muistikahvila Virmuska jatkaa toimintaansa Kyläilykahvilassa (Virtaintie 36) klo 13-15 keskiviikosta 4.9. alkaen. Tule kahvittelemaan ja kuulemaan muistiasioista! Alaosasto suunnittelee toimintaa virtolaisten muistisairaiden ja heidän perheidensä tueksi. Uudet vapaaehtoiset ovat tervetulleita Pirkanmaan Pääasiat 27 Yhdistyksen tarjoamat palvelut RYHMÄTOIMINTA TAMPEREELLA Yhdistyksen tarjoamat palvelut ovat maksuttomia ellei toisin mainita MUISTINEUVONTA JA OHJAUS Muistihoitajat neuvovat ja antavat palveluohjausta muistisairaille, heidän omaisilleen ja läheisilleen sekä kaikille asiasta kiinnostuneille. Henkilökohtaisen ajan neuvontaan voi varata joko puhelimitse tai tulemalla käymään maanantaisin klo 9.00 – 16.30 ja muina arkipäivinä klo 9.00 - 15.00. MUISTITESTAUS (jäsenhinta 10 €, ei-jäsenet 20 €) Voit varata ajan muistitestiin. Muistitestin ajanvaraukset: puh. (03) 223 2344 tai [email protected] ENSITIETOILLAT Pirkanmaan Muistiyhdistys ry järjestää ensitietoillat 16.9.2013 ja 4.11.2013 klo 17.00 – 19.00. Tilaisuudessa on erikoislääkärin alustus ja tietoa yhdistyksen toiminnasta. Illat pidetään yhdistyksen toimitiloissa Kalevantie 1, Tampere. ILMOITTAUTUMISET JA TIEDUSTELUT SOPEUTUMISVALMENNUSKURSSIT Pirkanmaan Muistiyhdistys ry, Kalevantie 1, 33100 TAMPERE puh. (03) 223 2344, sähköposti: [email protected] (jäsenhinta 50 €/hlö, ei-jäsenet 70 €/hlö) Pirkanmaan Muistiyhdistys ry järjestää syksyllä sopeutumisvalmennuskurssin 23.–24.11.2013 Ylöjärvellä. Kurssiin sisältyy mm. erikoislääkärin, fysioterapeutin ja lakimiehen alustukset sekä täysihoito. Lisätietoja ja hakuohjeet yhdistyksen toimistolta. HOIVAPYSÄKKI Huolehdimme muistisairaasta, jolloin omaiselle jää aikaa itselleen tai asiointiin. Hoivapysäkki toimii yhdistyksen toimitiloissa perjantaisin klo 9.00 – 12.00. Tarjolla on kevyt lounas ja virikkeellistä yhdessä oloa. Ilmoittautumiset saman viikon keskiviikkoon mennessä. Hoivapysäkin hinta on 10 euroa/kerta. TAIDENÄYTTELY Yhdistyksen tiloissa on esillä Pirkkalan taideyhdistyksen taiteilijoiden töitä. Tervetuloa tutustumaan! Lisätietoja puh. (03) 223 2344 tai [email protected]. 28 Ryhmät ovat maksuttomia, ellei toisin mainita, vapaaehtoinen kahviraha. Pirkanmaan Pääasiat Ryhmät sairastuneille HILJATTAIN SAIRASTUNEIDEN RYHMÄ Keskustelu- ja vertaisryhmä hiljattain muistisairausdiagnoosin saaneille. Ryhmä kokoontuu parillisilla viikoilla maanantaisin klo 10.00 11.30. Samaan aikaan läheisille itsenäisesti kokoontuva ryhmä. MIESTEN RYHMÄ Ohjattu vertaistukiryhmä muistisairausdiagnoosin saaneille miehille. Samaan aikaan läheisille itsenäisesti kokoontuva ryhmä. Kokoontumiset joka toinen keskiviikko klo 10.00 - 11.30. Kysy lisätietoja kokoontumisajoista. NAISTEN RYHMÄ Ohjattu vertaistukiryhmä muistisairausdiagnoosin saaneille naisille. Samaan aikaan läheisille itsenäisesti kokoontu- va ryhmä. Kokoontumiset parillisilla viikoilla torstaisin klo 10.00 - 11.30. KUNTOSALIRYHMÄ Fysioterapeutin ohjaama kuntosaliryhmä muistisairaille ja läheisille. Ryhmä kokoontuu Sumelius -klubin kuntosalilla parittomilla viikoilla tiistaisin. Kysy lisätietoja kellonajoista. Ryhmäläisille laaditaan oma harjoitteluohjelma. Syyskausi maksaa 25€/ henkilö. RYHMÄ TYÖIKÄISILLE Kuukausittain kokoontuva ryhmä on tarkoitettu muistisairausdiagnoosin saaneille työikäisille ja heidän läheisilleen. Syksyn ensimmäinen kokoontuminen on 19.9. klo 17.30 – 19.30. Pirkanmaan Pääasiat 29 Yhteystiedot Ryhmät omaisille SULJETTU OMAISTEN RYHMÄ Pirkanmaan Muistiyhdistys ry Ryhmä sairastuneiden omaisille, jotka haluavat jakaa ryhmässä kokemuksia läheisen sairastumiseen liittyvistä asioista. Ryhmä kokoontuu joka kuukauden toinen torstaina klo 17.00 - 18.30. Ohjaajana erik.sairaanhoitaja Tarja Kangassalo. AVOIN OMAISTEN RYHMÄ Ryhmä muistisairaiden omaisille, jotka haluavat jakaa ryhmässä kokemuksia läheisen sairastumiseen liittyvistä asioista. Kokoontumiset kuukauden ensimmäisenä tiistaina klo 10.00 – 11.30. Ohjaajana muistihoitaja Liisa Korpinen. OMAISHOITAJANA TOIMIVIEN NAISTEN RYHMÄ Itsenäisesti kokoontuva vertaisryhmä omaishoitajana toimiville naisille. Samaan aikaan diagnoosin saaneet voivat osallistua ohjattuun ryhmään. Kokoontumiset joka toinen keskiviikko klo 10.00 - 11.30. Kysy lisätietoja kokoontumisajoista. OMAISHOITAJANA TOIMIVIEN MIESTEN RYHMÄ hille. Samaan aikaan diagnoosin saaneet voivat osallistua ohjattuun ryhmään. Kokoontumiset parillisilla viikoilla torstaisin klo 10.00 - 11.30. KUN JÄIN YKSIN – RYHMÄ Ryhmä omaisille, joiden puoliso on sairastanut muistisairautta ja menehtynyt. Tukea tunteiden kohtaamiseen ja läpikäymiseen. Kokoontumiset parillisilla viikoilla maanantaisin klo 10.00 - 11.30. Vertaisena mukana pastori Matti Holkeri. KUNTOSALIRYHMÄ Fysioterapeutin ohjaama kuntosaliryhmä muistisairaille ja läheisille. Ryhmä kokoontuu Sumelius -klubin kuntosalilla parittomilla viikoilla tiistaisin. Kysy lisätietoja kellonajoista. Ryhmäläisille laaditaan oma harjoitteluohjelma. Syyskausi maksaa 25€/henkilö. Kalevantie 1, 33100 Tampere p. (03) 223 2344 [email protected] www.pirkanmaanmuistiyhdistys.fi Puheenjohtaja, neurologi Maire Santala Toiminnanjohtaja, KTM Teija Siipola p. 050 463 4295 [email protected] Toimistosihteeri merkonomi Marjukka Niemenmaa p. (03) 223 2344 [email protected] Ohjaaja, muistihoitaja, lähihoitaja Marjo Haavisto p. 050 330 8515 [email protected] Ohjaaja, muistihoitaja, lähihoitaja Kristina Uotila p. 044 730 5270 [email protected] MEVA-hanke Hankekoordinaattori, TtM Sirpa Kotisaari p. 050 431 9299 [email protected] Projektityöntekijä, TtM Heta Periviita (Mari Lemmettyn vanhempainloman sijainen) PIRKANMAAN Lisäksi lehdenMUISTILUOTSI takakanteen kaivataan yheydenottokuponkia takaisin. Aiemmin ol p. 050 301 0418 Kuntakoordinaattori, alaosassa takakannessa: TtM Anna Koski tällainen ja osoitteemme [email protected] p. 050 431 9299 Projektityöntekijä, [email protected] ft Anne Ketola p. 044 726 6864 [email protected] Liityn jäseneksi PALVELUKUPONKI RYHMÄ TYÖIKÄISILLE Kuukausittain kokoontuva ryhmä on tarkoitettu muistisairausdiagnoosin saaneille työikäisille ja heidän läheisilleen. Syksyn ensimmäinen kokoontuminen on 19.9. klo 17.30 – 19.30. Itsenäisesti kokoontuva vertaisryhmä omaishoitajana toimiville mie- Nimi Osoite Uusi osoite (jos osoitteenmuutos) Puhelin Sähköposti Osoitteenmuutos yhdistykseen  Omainen/muu läheinen  Liityn Sairastunut Eroan yhdistyksestä Omainen/muu läheinen  Yhteisöjäsen  Ammattihenkilö 30 Pirkanmaan Pääasiat Ammattihenkilö Muu Opiskelija Kalevantie 1 33100 Tampere 32 Pirkanmaan Pääasiat