Pajulehti 1/2011 - Liikuntakeskus Pajulahti
1 ASLEHTI • 1/201 ULAHDEN ASIAK J A P S U K S E K TA LIIKUN SUPERHALLI PAJULAHTI-HALLI YLITTI ODOTUKSET Uusi perinnetapahtuma PAJULAHTI GAMES TYHY Aivan Upeeta toimintaa! KUNNON KIVAA KOKO PERHEELLE! VALITSE SUOSIKKISI KEVÄÄN KURSSIKALENTERISTA! 2 PAJULEHTI REHTORIN ILMOITUSTAULU Lasse Mikkelsson, LitT • Liikuntakeskus Pajulahden toimitusjohtaja ja rehtori Luonnosta voimaa ja vesistä virtaa! n, ivottaeson o t ä t t s n kevä sse Mikkel Kunno La Ensi kerralla kun tulet Pajulahteen voit juoda nuotiokahvit uudella parilaavulla, joka on Iso-Kukkasen rannalla aika lähellä tenniskenttiämme. Tullessasi Pajulahteen Nastolasta voit nähdä sen oikealla puolella rannassa. Vasemmalla puolella on uusi Pajulahti-hallimme, joka on iloisesti yllättänyt meidät kasvavalla suosiollaan. Laavulta on hienot näkymät järvelle ja sinne on uusi tie, jotta myös liikuntarajoitteiset asiakkaamme tulevat pääsemän sinne ainakin kun lumet ovat sulaneet. Uusi laavu on ensimmäinen askel uuden luontoliikuntaverkoston kehittämisessä, sillä omistajamme Urheiluopistosäätiö osti viime vuonna 72 hehtaaria maata. Pajulahdella on nyt käytössään lähes 110 hehtaarin maa-alueet, joille tullaan jatkossa rakentamaan vaiheittain uusia luontoliikuntakohteita. Tulevana kesänä Pajulahteen rakennetaan myös uusi kota, joka tulee luonnontilassa olevan Kakarlammin läheisyyteen. Helpoimmin sinne pääsee jäähallin vierestä lähtevän Ylhäisten tietä pitkin, jos osaat kääntyä vitosen ladun risteyksen jälkeen oikeassa kohdassa oikealle. Vielä sinne ei ole merkattuja polkuja, mutta kesän aikana ne sinne rakennetaan. Viime syksynä saimme myös uuden turvallisen laiturin Hopeapajun edustalle. Jos kuntosi kestää niin kesällä voit meloa Kumian myllyn kautta Salajärvelle, josta Pajulahti vuokrannut retkeilykäyttöön noin 7 hehtaarin luonnon tilassa olevan Hautasaaren. Hautasaaresta löytyy pieni erämökki ja sinne on jo tehty uusi nuotiopaikka. Meloen Hautasaarelle kestää noin 2–3 tuntia kunnostasi ja tuulista riippuen. Hautasaarelta on mahdollista jatkaa matkaa meloen vaikka merelle (Iso Kukkanen - Salajärvi - Salajoki - Ruuhijärvi Immilänjoki - Sylvöjärvi - Arrajoki - Arrajärvi - Kymijoki). Parhaillaan Pajulahdessa kunnostetaan Koulutuskeskus Salpauksen oppilastyönä kirkkovenettämme, jolla voi soutaa yhtä aikaa jopa 14 soutajaa ja perämies. Kirkkoveneellä soutu voisi olla hieno kokemus myös sinulle ja ryhmällesi. Nastolan kunnan kanssa yhteistyössä kehitetään jatkuvasti retkeilymahdollisuuksia. Jo nyt Pajulahdesta pääsee Nastolan läpi kulkevalle ylimaakunnalliselle liikuntareitistölle, joka kulkee Lahden kaupungin rajalta urheilukeskuksen kautta Iitin kunnan rajalle. Kesällä kävelyyn ja talvisin hiihtoon soveltuvan liikuntareitistön pituus on noin 26 km. Nastolan kunta on hankkinut v. 2007 reilun 500 hehtaarin Uusi-Koiskalan -maa-alueen pääasiassa virkistyskäyttöä varten. Alue sijaitsee kolmen kilometrin päässä Pajulahdesta. Nastola tulee toteuttamaan tälle alueelle uusia retkeilyreittejä. Pajulahden ja Nastolan kunnan yhteisenä tavoitteena on rakentaa yhteydet nykyisistä Pajulahden reiteistä Uusi-Koiskalan alueelle. Ennen kesää kannattaa kuitenkin kuntoa kehittää etenkin hiihtämällä, joka on yksi parhaimmista kuntoilulajeista. Tiesitkin varmaan, että hiihdolla on helpointa päästä eroon mahdollisesta ylipainosta. Parhaat hiihtokelit ovat vasta tulossa. Kunnon terveiset Pajulahdesta! PAJULEHTI SISÄLTÖ Panostusta työhyvinvointiin............................................................................4 Pajulahti Games..................................................................................................6 Apuvälineseminaari...........................................................................................8 Pajulahti-halli yleisurheilijoiden käytössä...................................................10 Pajulahti-halli jalkapalloilijoiden valtaamana.............................................12 Hallin avajaiset.....................................................................................................13 Jo 50 vuotta sitten valmistuneet.................................................................14 Tanssin hurmaa..................................................................................................16 Vihdoinkin hierojakoulutus..............................................................................17 Kurssikalenteri.....................................................................................................18 SIVU 10 ”Superhalli” saa kiitosta niin yleisurheilijoilta kuin jalkapalloilijoiltakin. SIVU 6 Yli 300 urheilijaa eri maista osallistui Pajulahdessa ensimmäistä kertaa järjestettyyn Pajulahti Gamesiin. Pajulehti on Liikuntakeskus Pajulahden asiakaslehti. SIVU 4 Panostusta työhyvinvointiin Nina Tohkasen johdolla. Päätoimittaja: Sari Mikkola Toimittaja: Taru Schroderus Taitto: Mainostoimisto Queens Oy Paino: Aldus Oy Liikuntakeskus Pajulahti Pajulahdentie 167 15560 Nastola puh. (03) 885 511 faksi (03) 885 5222 [email protected] 3 4 PAJULEHTI UPEETA 3 -hankkeen tammikuisen starttipäivän ohjelmassa oli mm. lumikenkäilyä, lihaskuntojumppaa ja terveysneuvontaa. PAJULAHTI SATSAA TYÖHYVINVOINTIIN UPEETA 3 -hanke ja Liikunnasta Täsmälääkettä -konsepti täydentävät Pajulahden kattavaa yrityksille ja työyhteisölle suunnattua tarjontaa. L akes Oy:n hallinnoiman UPEETA 3 -hankkeen tavoitteena on työhyvinvoinnin edistäminen ja Lahden alueen työterveyshuoltojen yhteistyön vahvistaminen. Ennakoivien työhyvinvointipalveluiden tuotteistamisprosessien ja pilotointien avulla hankkeessa haetaan hyvät käytännöt pk-yritysten henkilöstön hyvinvoinnin edistämiseen ja pyritään juurruttamaan ne pysyviksi toimintavoiksi sekä työterveyshuoltoihin että yrityksiin. – Pajulahdessa toteutettavien matalan kynnyksen ryhmien tavoitteena on innostaa osallistujia liikkumaan ja opastaa heitä terveiden elämäntapojen pariin pienin askelin kohti pysyviä tuloksia. Jokainen osallistuja saa kurssilta mukaansa askelmittarin, johon heitä on ohjeistettu keräämään vähintään 10 000 askelta päivässä. Se on motivoinut mo- nia kävelemään työmatkojaan tai harrastamaan aktiivisemmin liikuntaa vapaa-ajalla, Pajulahden tuotevastaava Nina Tohkanen kertoo. Pilottiryhmien hyvinvointiohjelmaan sisältyy viisi päivän mittaista, toiminnallista kokonaisuutta Pajulahdessa. Ohjelma on jaettu terveyskunnon eri osa-alueiden ympärille. Tulostavoitteisen testaamisen sijaan hankkeessa keskitytään osallistujien tsemppaamiseen ja motivoimiseen. Jokainen lähipäivä antaa sekä liikunnallisia että tiedollisia eväitä kohti terveempää arkea. Vaikuttavuutta arvioidaan Odumin Hyvinvointikartoituksella, joka tehdään prosessin alussa ja lopussa. – Vaikka UPEETA 3 -hanke kestääkin virallisesti vain vuoden, tullaan ohjelmakokonaisuudesta rakentamaan pysyvä osa Pajulahden yrityspuolen tarjontaa, Nina Tohkanen toteaa. Liikunnasta Täsmälääkettä koko Suomeen Liikunnasta Täsmälääkettä -konsepti on seitsemän urheiluopiston yhteistyön tuloksena syntynyt valtakunnallinen ohjelma, jossa urheiluopistoissa oleva osaaminen on jalostettu yritysten työhyvinvointia palvelevaan muottiin. Pajulahden lisäksi mukana ovat Vierumäen, Eerikkilän, Kisakeskuksen, Kisakallion ja Solvallan urheiluopistot sekä Santa Sport Rovaniemeltä. Ohjelman pilottiryhmä on käynnistynyt viime syksynä Vierumäellä ja viimeinen lähivalmennuspäivä on toukokuussa. PAJULEHTI 5 Uusista tuotteista rakennetaan pysyvä osa Pajulahden palvelutarjontaa, sanoo Nina Tohkanen. Liikunnasta Täsmälääkettä on neliportainen, tavoitteellinen elämäntapavalmennusohjelma, johon mukana olevat yritykset sitoutuvat tarpeista riippuen 9–12 kuukaudeksi. Valtakunnallisen aspektin ansiosta maantieteellisesti laajalle levittäytyneet yritykset saavat henkilöstölleen saman konseptin ja palvelut kaikista mukana olevista urheiluopistoista. – Liikunnasta Täsmälääkettä on selvästi UPEETA 3 -hanketta testipainotteisempi ohjelma. Sen teemoja ovat painonhallinta, tuki- ja liikuntaelimistö sekä fyysinen kunto ja jaksaminen. Ohjelman aluksi osallistujille tehdään tarkat terveyden ja fyysisen kunnon kartoitukset, joiden pohjalta rakennetaan analyysi ja asetetaan tavoitteet, joita kohti ponnistellaan Pajulahden lähivalmennuspäivinä sekä kotioloissa. Valmennuskokonaisuuksien välissä osallistujat liikkuvat omaehtoisesti saamiensa harjoitusohjeiden mukaisesti apunaan LTL-konseptissa mukana oleva interaktiivinen UKK-terveysverkko, missä osallistujilla on mahdollisuus kontaktiin oman valmentajan kanssa kaksi kertaa kuukaudessa. Ohjelman lopuksi osallistujat tekevät samat testit ja terveyskartoitukset uudestaan. Niiden perusteella arvioidaan prosessin vaikuttavuutta ja raportoidaan tuloksista asiakasyritykselle, Nina Tohkanen selventää. Uusien työhyvinvointituotteiden lisäksi Pajulahdessa on edelleen saatavilla kattava valikoima erilaisia yrityskohtaisesti räätälöitävissä olevia liikuntapäiviä ja kuntoremontteja. ✪ Lisätietoja: osoitteesta www.pajulahti.com tai Nina Tohkanen puh. 044 7755 360 6 PAJULEHTI TULI JÄÄDÄKSEEN! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry järjesti tammikuussa historian ensimmäisen Pajulahti Games -tapahtuman. Viiden lajin kilpailut keräsivät Pajulahteen yli 300 urheilijaa, valmentajaa ja huoltajaa eri puolilta maailmaa. Huikeasta kilpailutapahtumasta aiotaan rakentaa Pajulahteen perinne. E nsimmäisessä Pajulahti Games -kilpailutapahtumassa oli mukana viisi lajia: istumalentopallo, maalipallo, salibandy, sokkopingis ja pyörätuolitennis. Kansainvälinen turnaus järjestettiin neljässä lajissa: naisten istumalentopallossa, naisten ja miesten maalipallossa, sokkopingiksessä ja pyörätuolitenniksessä. Niiden lisäksi kehitysvammaisten salibandyssa järjestettiin maaottelu Suomi vastaan Ruotsi. Pajulahti Games -kilpailutapahtumaan osallistui yli 300 urheilijaa kaikkiaan 14 eri maasta. Tapahtuman suojelijana toimi urheilu- ja kulttuuriministeri Stefan Wallin. Kovatasoinen kilpailutapahtuma Eri lajien kilpailut olivat varsin kovatasoisia, sillä mukana oli useita kansainvälisesti menestyneitä maita. Mm. maalipallossa mukana oli miesten hallitseva paralympiavoittaja ja maailmanmestari Liettua, joka sai vastaansa joukkueet Ruotsista, Sloveniasta, Iso-Britanniasta, Kanadasta ja Suomesta. Suomen miesten maalipallojoukkue oli tyly isäntä. Joukkue voitti ykköskolmikkonsa Petri Posion, Erkki Miinalan ja Jarno Mattilan johdolla kaikki pelinsä ja vei turnauksen suvereenisti nimiinsä. Naisten puolella Suomi sijoittui turnauksessa neljänneksi. Suomalaisten kansainvälisesti menestynyt sokkopingismaajoukkue kohtasi Pajulahti Games -kilpailutapahtumassa vastustajat Saksasta, Hollannista, Virosta, Tanskasta ja Ruotsista. Naisten yksinpelissä Suomen Hanna Vilmi nappasi voiton Slovenian menestyneen Jana Führerin nenän edestä. Miehissä Teemu Ruohonen ylsi pronssipeliin asti. Pyörätuolitenniksen turnaus oli kansainvälisen paralympiakomitean (IPC) hyväksymä rankingkilpailu. Suomen tennistähden, Pajulahdessa harjoittelevan Taneli Tenhusen tavoite yltää Pajulahti Gamesin tennisturnauksen finaaliin jäi toteutumatta, kun Italian Luca Spano oli välierässä parempi erin 6–3, 7–5. – Tämä olisi niin pitänyt voittaa ja pystyä pelaamaan paremmin, Tenhunen harmitteli. Opiskelijoiden voimainnäytös Pajulahti Games -kilpailutapahtuman järjestelyissä oli mukana mittava vapaaehtoisten joukko: VAU:n henkilöstön lisäksi mukana oli lähes koko Liikuntakeskus Pajulahden opiskelijakunta opettajineen. Muut tärkeät yhteistyökumppanit olivat Nastolan kunta ja Suomen Paralympiakomitea, joka vastasi Pajulahti Gamesin yhteydessä pidetyn valmennusseminaarin järjestämisestä. Taneli Tenhunen (oik.) ylsi Pajulahti Gamesin tennisturnauksessa välieriin. Voiton nappasi hänen vasemmalla puolellaan poseeraava Italian Luca Spano. PAJULEHTI Pajulahdessa ensimmäistä vuotta liikuntaneuvojaksi opiskeleva Tapio Helminen työskenteli sokkopingiksen tulospalvelussa. – Vähän on ollut hässäkkää, mutta kokonaisuudessaan tämä on ollut tosi mukava kokemus. On ollut mielenkiintoista päästä katsomaan lajeja, joihin ei muuten pääsisi tutustumaan, Helminen totesi. Sokkopingiksen lajijohtajana työskennellyt VAU:n aluetoiminnan suunnittelija Petri Räbinä kertoi, että turnauksessa oli mukana 41 pelaajaa seitsemästä eri maasta. – Koska kaikki pelaavat kaikkia vastaan, on pelejä yhtensä 200. Aikataulussa on silti pysytty, hän kertoi. Kanadan maalipallojoukkueen valmentaja Danny Snow ja fysioterapeutti Isabelle Trottier sanoivat lajin kärsivän harrastajapulasta. – Joukkueessamme on pelaajia, jotka ovat olleet mukana toistakymmentä vuotta. Lajin eteenpäinviemisen kannalta meidän olisi tärkeää saada nuoria lajin pariin, Snow totesi. – Kokonaisuudessaan Pajulahti Games oli varsin mielenkiintoinen turnaus- ja kilpailutapahtuma. Osallistujajoukon suuruus oli meille positiivinen yllätys ja se asetti jonkin verran haasteita oheispalveluiden ja majoituksen osalta. Kaikesta kuitenkin selvittiin pienellä sumplimisella ja ensi vuotta silmällä pitäen olemme jo monessa asiassa viisaampia, Pajulahden valmennuskeskuksen johtaja Mikko Levola sanoo. Myös Pajulahden soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskuksen projektipäällikkö Osku Kuutamo vakuutti olevansa tyytyväinen Pajulahti Gamesien antiin. – Kisatapahtumat sujuivat kokonaisuudessaan hyvin. Tapahtuman jälkeen pidetyssä palaute- ja kehityspalaverissa keräsimme yhteen kehitysideoita tulevien vuosien tapahtumia varten, mutta kaiken kaikkiaan Pajulahti sai tapahtuman järjestelyistä kiitettävän arvosanan. VAU:n kanssa on jo sovittu Pajulahti Gamesien järjestelyistä seuraaviksi viideksi vuodeksi eteenpäin, Kuutamo kertoo.✪ Slovenialaiset Jana Führer, Goradz Dolawc ja valmentaja Ladislaw Humski olivat Suomessa toista kertaa. – Tämä on kaunis maa, paljon järviä ja ihana luonto. Tulemme Pajulahteen varmasti myös ensi vuonna, sokkopingiksessä toiseksi sijoittunut Fuhrer sanoi. 7 8 PAJULEHTI Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus -hanke on Euroopan aluekehitysrahaston osittain rahoittama, kolmivuotinen projekti. Projektin aikana perustetaan Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus Liikuntakeskus Pajulahteen yhteistyössä mm. PäijätHämeen ja Kymenlaakson alueen oppilaitosten ja erityisliikuntajärjestöjen kanssa. Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus toteuttaa soveltavaa tutkimusta ja kehittää uusia toimintamalleja yli maakuntarajojen tapahtuvan liikunnan ja liikkumisen apuvälineiden saatavuuden ja käytön ohjaukseen. Hankkeen tavoitteena on lisätä hyvinvointipalvelujen saavutettavuutta ja esteettömyyttä, jossa kohderyhmänä ovat sekä palveluja tarjoavat oppilaitokset, kunnat, yritykset ja kolmas sektori että yksittäinen kuluttaja. ✪ Oikeilla apuvälineillä lätkäkin sujuu mutkattomasti! Pajulahti-hallissa on huomioitu myös erityisliikkujien lihaskuntoharjoittelu. PAJULEHTI 9 ”APUVÄLINETOIMIJOIDEN TULISI YHDISTÄÄ VOIMANSA” Joulukuun alussa Liikuntakeskus Pajulahdessa järjestetyssä soveltavan liikunnan vuokraamotoiminnan seminaarissa esiteltiin liikunnan apuvälinetoimintaa, toimijoita ja välineitä sekä pohdittiin uusia, asiakaslähtöisiä toimintatapoja toiminnan kehittämiseksi. Avainteemaksi nousi yksittäisten toimijoiden voimien yhdistäminen. P ajulahden soveltavan liikunnan osaamisja resurssikeskuksessa projektipäällikkönä työskentelevä Osku Kuutamo oli positiivisesti yllättynyt aktiivisten osallistujien määrästä. Yli 60 seminaarivieraan kesken käytettiin paljon mielenkiintoisia puheenvuoroja, jotka herättivät runsaasti keskusteluja soveltavan liikunnan vuokraamotoiminnan merkityksestä ja tarpeista nyt ja tulevaisuudessa. – Mukana oli paljon sellaisia, jotka ovat olleet mukana toiminnassa koko vuokraamotoiminnan historian ajan sekä mm. opiskelijoita, joilla oli tuore näkökulma asiaan. Koko porukan kesken syntyi runsaasti hyviä ajatuksia ja ehdotuksia siitä, miten liikunnan ja urheilun apuvälineiden saantia voitaisiin yhä edelleen helpottaa. Loppuyhteenvedossa päädyttiin siihen, että apuvälineiden parissa työskentelevien yksittäisten toimijoiden – Solian, Maliken ja Pajulahden – tulisi yhdistää voimansa, tehdä ehdotus toiminnan kehittämisestä ja viedä sitä rohkeasti valtion hallinnon suuntaan. Yhteistyön kehittämisen kannalla oli myös seminaarin puheenjohtajana toiminut opetus- ja kulttuuriministeriön erikoisliikunnan suunnittelija Kari Koivumäki. – Oli erittäin valaisevaa kuulla apuvälineiden tämän hetkisestä tilanteesta, saada tietoa välinevuokrauksen verkkopalvelusta ja tutustua apuvälineisiin konkreettisesti paikan päällä. Tilaisuus avasi niin minun kuin monen muun paikalla olleen mieltä ajattelemaan, miten apuvälinetoimintaa pitäisi lähteä kehittämään. Jonkinlainen yhteinen foorumi, jossa asioita pohditaan ja viedään eteenpäin, on syytä perustaa, Koivumäki sanoi. Osku Kuutamon mukaan asia ei ole kuitenkaan aivan niin yksioikoinen kuin voisi olettaa. – Ongelmana on välineiden riittämättömyys. Mitä enemmän jaamme tietoa, sitä enemmän syntyy kysyntää, johon meillä ei ole resursseja vastata. Keskeisillä toimijoilla, Solialla, Malikkeella ja Liikuntakeskus Pajulahdella on hiukan yli 500 apuvälinettä. Vuokrausmäärät ovat noin 14 000 vuorokautta vuodessa. Kun tyypillinen laina-aika on 2–3 viikkoa, se tarkoittaa, että tiettyjä, suosituimpia välineitä ei riitä millään kaikille haluaville. ”Verkostoituminen oli parasta” Pajulahti-hallissa erilaisia liikunnan apuvälineitä testannut Johanna Alppi piti verkostoitumista seminaarin parhaana antina. – Oli myös varsin valaisevaa myös kuulla apuvälineitä päivittäin käyttävien henkilöiden käytännön kokemuksia niiden kanssa toimimisesta, Solian välinevuokraamossa Lapin Urheiluopistolla Rovaniemellä työskentelevä Alppi sanoi. Kynnys Ry:ssä arkkitehtina toimivaa Nina Kilpelää työllistää tällä hetkellä mm. VAU:n kanssa toteutettava yhteinen Este-hanke. – Katson asioita esteettömiä tiloja tarvitsevan henkilön näkökulmasta. Miten esimerkiksi urheiluhalli toimii, jos siellä järjestetään pyörätuolikoripallopeli, jos pukuhuoneet ovat eri kerroksessa tai jos koko hallissa on vain yksi esteetön WC? Invalidiliitossa järjestötoiminnan suunnittelijana toimiva Aila Peräjoki piti seminaarin antia hyvänä, mutta korosti, että välinekeskustelun oheen tulisi nostaa myös retuperällä oleva vammaisten kuljetuspalvelujen organisointi. – Ei välineistä ole mitään iloa, jos vammainen ei pääse niiden luokse, hän totesi. ✪ 10 PAJULEHTI YLEISURHEILUN UUSI SUPERHALLI PALVELEE SEUROJA JA LIITTOJA PAJULEHTI 11 Ramin työpaikka siirtyi Pajulahteen Kysytpä keneltä yleisurheilijalta vaan, niin Pajulahti-halli saa pelkkää kiitosta. Pitkä, 330 metrin rata, pehmeä alusta, hyvä ilmanvaihto, valojänis ja väljät pukeutumistilat palvelevat lajin harrastajia lapsista huippu-urheilijoihin. P ajulahden valmennuskeskuksen johtaja Mikko Levola sanoo hallin vastanneen jo muutaman kuukauden käyttökokemusten perusteella sille asetettuihin odotuksiin. – Tärkeintä on uuden hallin yleisurheilijoille mahdollistava laadukkaampi ja tehokkaampi lajiharjoittelu. Talouden kannalta merkittävä asia on korkea käyttöaste, ja se on ollut hallissa alusta alkaen kiitettävää. Joitakin pieniä toimintatapoihin ja käyttökulttuurin liittyviä asioista pitää vielä kehittää, mutta suuressa mittakaavassa halli on ollut erinomaisen onnistunut investointi. Hallissa on järjestetty jo lukuisia yleisurheilukilpailuja, kuten kestävyysjuoksun SUL:n kestävyysjuoksujen lajivalmentajan Rami Virlanderin työpiste vaihtui uuden hallin valmistumisen myötä Pajulahteen. Asikkalalaiselle Ramille se sopi hyvin, sillä hänen vastuullaan olevat nuoret maajoukkuejuoksijat ja EM-ryhmäläiset sekä puolustusvoimain urheilukoulun kestävyysjuoksijat leireilevät ahkerasti Pajulahdessa. – Pajulahti on satsannut voimakkaasti yleisurheiluun, joten myös SUL halusi kantaa kortensa kekoon. Jatkossa SUL:n kestävyysjuoksutoimintaa keskitetään voimakkaasti Pajulahteen, Rami kertoo. Virlanderin mukaan Pajulahti ja etenkin uusi halli tarjoavat optimaaliset olosuhteet kestävyysjuoksijoiden talviharjoittelulle. – Valojäniksen myötä hallissa on hyvä tehdä vauhdikkaampia harjoituksia. Siellä tullaan tekemään etenkin talvisaikaan myös perustestejä eli 1000 ja 150 metrin vetosarjoja. Ramin työsarkaan kuuluu päivittäisvalmennuksen lisäksi myös Pajulahdessa järjestettävät SUL:n tason 2- ja 3 -valmentajakoulutukset, joissa hän työskentelee kouluttajana. Niiden lisäksi hänet voi bongata Pajulahdesta ja uudesta hallista omien valmennettaviensa kanssa. ✪ ja seiväshypyn talvikarnevaalit sekä urheiluoppilaistosten Urho Games -kilpailut. Harjoituskäytössä hallia ovat hyödyntäneet eteläisen Suomen alueen yleisurheiluseurojen lisäksi mm. Suomen Urheiluliiton nuorten ja aikuisten maajoukkueet. Radalla on nähty myös kansainvälistä väriä mm. Pietarin urheiluakatemiasta. Puuttuva palanen Suomen Urheiluliiton huippu-urheilujohtaja Jarmo Mäkelä sanoo, että eteläisestä Suomesta on puuttunut Pajulahti-hallin kaltainen yleisurheilun superhalli. – Hallin tarve on näkynyt mm. siinä, että Urheiluliiton lisäksi myös eteläisen Suomen yleisurheiluseurat ovat siirtäneet leiritystään suurelta osin Pajulahteen. Mäkelän mukaan Pajulahti-hallin ensimmäisen vuosi menee vielä osittain käyttöjärjestelmiä opetellessa. Pientä hienosäätöä vaatii myös yhteistoiminta muiden lajien kanssa. – Pajulahti-halli tulee palvelemaan yleisurheilua pitkään ja se tulee vaikuttamaan osaltaan yleisurheilun tulevaisuuden menestykseen ja nousukierteeseen, Mäkelä vakuuttaa. ✪ 12 PAJULEHTI FC Lahden pelaaja remmiin! Jalkapallotoiminnan eteenpäinviemiseksi Pajulahteen on palkattu FC Lahden pelaajakaartiin lukeutuva Jonne Kemppinen, jonka vastuulla ovat mm. hallin markkinointi, toiminnallisuuden suunnittelu sekä turnausten ja leiritysten järjestelyt. Jalkapallokoordinaattorin nimikkeellä työskentelevä Kemppinen vastaa osaltaan myös Pajulahti-hallin jalkapallon harjoitusvuorojen myynnistä. Hän sanoo suunnittelevansa parhaillaan mm. jalkapalloleirejä, joiden ohjelma on perinteistä monipuolisempi sekä turnausleirejä, jossa neljä joukkuetta treenaa aamuisin ja pelaa harjoitusotteluita iltaisin keskenään. – Tehtäväkenttä on erittäin mielenkiintoinen. Omasta kokemuksesta on tässä työssä varmasti valtavasti hyötyä, hän arvioi. ✪ Jonne Kemppinen vastaa Pajulahden jalkapallotoiminnan kehittämisestä. JALKAPALLOILIJAT VALLOITTIVAT PAJULAHDEN P Viime vuoden lokakuussa valmistuneen Pajulahtihallin jalkapallovuorot ovat menneet kuin kuumille kiville! ajulahdessa jalkapallokoordinaattorina työskentelevä Jonne Kemppinen kertoo hallin iltaharjoitusvuorojen olevan varattu aina maaliskuun loppuun saakka. Päiväsaikaan treenivuoroja on vielä jonkin verran jäljellä. – Jo nyt voi sanoa, että hallin jalkapallotoiminta on käynnistynyt tismalleen odotusten mukaisesti. Seurat ja joukkueet ovat varanneet Pajulahdessa huomattavasti aiempaa vilkkaammin harjoitusvuoroja. Viikonloppuleirejä ja muutamia turnauksiakin on jo järjestetty. Seuraava rauhallisempi ajanjakso näyttäisi osuvan heinä-elokuulle, jossa on vielä tilaa esimerkiksi leirien järjestämiselle, Kemppinen kertoo. Loistavat olosuhteet Pajulahti-hallin ahkeriin viikkokäyttäjiin lukeutuvat mm. Mäntsälän Urheilijat, FC Reipas, Kuusysi, HJK:n juniorit ja Nastolan Nopsa ovat kiitelleet hallin harjoitusolosuhteita erinomaisiksi. Jalkapallon harjoitteluolosuhteisiin hallissa on panostettu muun muassa kolmannen sukupolven tekonurmella, jollaisia on Suomessa vain muutamia. Joukkueiden käytössä on myös Polarin team pro -sykemittausjärjestelmä. – Iltaisin hulinaa on riittänyt, sillä jalkapalloilijoiden lisäksi hallissa treenaavat usein myös yleisurheilijat. Yhteiskäyttö on sujunut jouhevasti, sillä keskikenttää suojaavat verkot ovat pitäneet pallot hyvin kentän sisäpuolella. Joulukuussa hallissa järjestettiin yhtä aikaa satojen lasten jalkapalloturnaus ja SUL:n yleisurheiluleiri, johon osallistui pitkälti toista sataa urheilijaa. Vaikka kahden mittavan koko luokan tapahtuman yhtä aikainen järjestäminen ei olekaan mikään ihannetilanne, osoitti halli tässäkin tulikokeessa toimivuutensa. – Tämän vuoden aikana Pajulahti-hallissa tullaan järjestämään ainakin 14 erilaista jalkapalloturnausta tai tapahtumaa, mukaan lukien joulun välipäivinä toistamiseen järjestettävä Jari Litmanen Talvi-Soccer. Käyttäjiä on ollut toistaiseksi 28 eri seurasta tai joukkueesta, Jonne Kemppinen laskee ja arvioi toiminnan vilkastuvan entisestään vuoden loppua kohti mentäessä. ✪ PAJULEHTI 13 Jari Litmanen toimi vihkiäisottelun tuomarina. PAJULAHTI -HALLIN VIHKIÄISISSÄ tulevaisuuden tähtiä ja takavuosien arvokisamitalisteja Lokakuun lopussa virallisesti käyttöön vihitty, erityisesti jalkapallon ja yleisurheilun tarpeita palveleva Pajulahti-halli sai kehuja lukuisilta vihkiäisissä paikalla olleilta olympiamitalisteilta ja heidän valmentajiltaan. M m. Aki Parviaisen ja Arto Bryggaren mukaan Pajulahti-halli tulee palvelemaan koko eteläisen Suomen yleisurheiluväkeä. 11 000 neliömetrin kokoisen monitoimihallin sisätiloissa on täysimittaiseksi laajennettavissa oleva jalkapallokenttä sekä 330 metrin kiertävä juoksurata. – Ajoin kotioveltani Helsingistä hallin oven eteen 55 minuutissa. Uusi halli tulee palvelemaan niin pääkaupunkiseudun kuin kymenlaakson alueen yleisurheilijoiden arkivalmennusta, Bryggare arvioi. Hän uskoi hallin vähentävän etenkin nuorten urheilijoiden etelän leiritarpeita. – Itse juoksin 110 metrin aidat aikaan 13.55 ilman ensimmäistäkään ulkomaan leiriä. Täällä hallissahan on itse asiassa paljon varmemmat harjoitusolosuhteet kuin keväällä etelässä. Aki Parviainen sanoi Pajulahti-hallin olevan tällä hetkellä Suomen paras sisäharjoitteluareena. – Huippuhalli ja huippuhyvät harjoittelupaikat, keihäänheittäjä Antti Ruuskasen valmentajana toimiva ja hänen kanssaan Pajulahdessa parhaillaan leireilevä Parviainen totesi. Vihkiäisten nauhanleikkaajina toimivat hallituksen puheenjohtaja Markku Pohjola ja valtuuskunnan puheenjohtaja Paavo Lipponen Urheiluopistosäätiöstä, Pajulahden jalkapalloasiantuntija Jari Litmanen, Nastolan kunnanjohtaja Pauli Syyrakki, Lemminkäisen aluejohtaja Tapani Pöyry, Pajulahden toimitusjohtaja Lasse Mikkelsson sekä Keihäskoulun valmentaja Leo Pusa. Vihkiäisissä esiintyi myös Koulutuskeskus salpauksen sirkuslinjan opiskelijoita. Litmanen erotuomarina Vihkiäisten yhteydessä pelatun junioreiden jalkapallo-ottelun erotuomarina toimineen Jari Litmasen mukaan hallin upouusi tekonurmi tuntui ensimmäisten juoksuaskelten perusteella mukavan pehmeältä. – Alustaan investoidut eurot tuntee kyllä tossun alla, kolmannen sukupolven tekonurmen valinnassa mukana ollut Litmanen naurahti. Yli 200 kutsuvieraan kesken vietetyissä vihkiäisissä olivat läsnä mittava joukko entisiä ja nykyisiä urheiluvaikuttajia. Paikalla olivat mm. ex-pääministeri Paavo Lipponen, Ray:n toimitusjohtaja Sinikka Mönkäre, SVUL:n entinen puheenjohtaja Jukka Uunila sekä keihäänheittäjinä ja nykyisin valmentajina menetyneet Leo Pusa, Esa Utriainen ja Kimmo Kinnunen. Liikuntakeskus Pajulahden toimitusjohtaja Lasse Mikkelsson sanoi hallin vihkiäisten päättävän Pajulahden historian suurimman rakennusvaiheen. – Pajulahti-hallin ensisijaisena tehtävänä on tarjota laadukkaat harjoitusolosuhteet nuorille urheilijoille taitavien valmen- tajiemme vetämissä harjoituksissa. Hyväkuntoisista nuorista kasvaa sitten aikanaan työssään jaksavia aikuisia ja osasta tulee huippu-urheilijoita, jotka turvaavat menestyksemme kansainvälisillä kilpakentillä, Mikkelsson sanoi puheessaan. ✪ 14 PAJULEHTI n ennen... Nikula-halli silloi Majoitustilat ja 50 VUOTTA VALMISTUMISESTA Tämä porukka valmistui Pajulahdesta liikunnanohjaajaksi vuonna 1960! Pajulahden 50-vuotiskurssitapaamiseen osallistuivat: Into Turvanen (4. oikealta), Seppo Ruohonen, Taisto Orre, Reino Mäkinen, Solveig Fredriksson, Tellervo Haapaniemi-Koskinen (3. oikealta), Sirpa Konttila, Tauno Luoma, Lasse Ojala, Jorma Volotinen ja Väinö Jokinen. V iime kesänä Pajulahteen kurssitapaamiseen kokoontuneen joukon koolle kutsujana toiminut Into Turvanen muistelee kuulleensa Pajulahdesta ensi kerran keväällä vuonna 1959. Tuolloin 19-vuotiaan Turvasen neljä vuotta vanhempi isosisko näki sanomalehdessä ilmoituksen, jossa Pajulahti ilmoitti syksyllä käynnistyvän liikunnanohjaajakoulutuksensa hakuajoista. – Itse en ilmoitusta olisi huomannut, mutta siskon kannustuksesta laitoin kuitenkin paperit vetämään. Muutamaa kuukautta myöhemmin sai kutsun pääsykokeisiin, jotka järjestettiin kesäkuussa, Turvanen muistelee. Urheilun pariin Into Turvasen onneksi pääsykokeet sujuivat sen verran hyvin, että hänet valittiin niiden 23 pojan joukkoon, jotka aloittivat vuoden mittaiset liikunnanohjaajaopinnot vielä saman vuoden elokuussa. Samanaikaisesti opintonsa aloitti myös kolmetoista tyttöjen kurssille valittua nuorta naista. Pajulahden 50-vuotiskurssitapaamiseen osallistunut helsinkiläinen Tellervo Haapaniemi-Koskinen kertoo pitäneensä tiiviisti yhteyttä muutamiin opiskelutovereihinsa. – 7–8 meistä sijoittui työelämässä päätoimisesti urheilun pariin, loput nuorisokasvatukseen tai koulutukseen liittyviin Pentti Nikulan hyppynäyte 60 -luvulta. PAJULEHTI 15 Luokkahuoneetki n ovat vähän tä nä päivänä muuttuneet. Lie kö kuvaan osun ut ketään tuttua? tehtäviin. Tulipa yhdestä poliisikin! Kaikkiaan 36 valmistuneesta seitsemän on kuollut, hän kertoo. Tansseja ja näytelmiä 20 vuotta sitten viimeksi kokoontuneet kurssilaiset muistelivat poikien vuosikurssin olleen Pajulahden historiassa kymmenes vuosikurssi, tyttöjen toinen. Suuri osa etenkin tytöistä kuului omassa urheilulajissaan maan parhaimmistoon. – Opiskeluvuosi oli hienoa aikaa. Pääsimme seuraamaan nyrkkeily- ja painileirejä, seiväshypyn maailmanennätysmies Pentti Nikulan harjoittelua ja harjoittelemaan itsekin Nikula-hallissa, joka oli silloin yksi Suomen harvoista sisäharjoitteluareenoista. Vapaa-ajalla järjestimme mm. yhteislauluiltoja ja näytelmiä. Niitä piti järjestää jo senkin takia, että tanssiminen ei ollut sallittua ennen tunnin oheisohjelmaa, Haapaniemi-Koskinen muistelee. Viisi vuotta Pajulahdessa Opinnoissa hyvin menestynyt Into Turvanen palkittiin kurssin päätösjuhlassa 200 markan stipendillä ja kesätyöpaikalla Pajulahdessa. Samassa tilaisuudessa hän piti esityksen kuulantyönnön käytännön opetuksesta. Sittemmin pitkän uran Suomen Urheiluliitossa mm. lajivalmentajana sekä val- mennuksen ja koulutuksen johtajana tehnyt Turvanen on laskeskellut, että koko elämänsä aikana hän on viettänyt yli viisi vuotta elämästään Pajulahdessa joko opiskelemassa, valmentamassa tai kouluttamassa. – Pajulahden ruokalassa on laulettu opiskeluaikoina kiitoslauluja ja harjoitussaleilla nostettu vuosikymmenten saatossa tuhansia kiloja rautaa. Pajulahti on ollut aina mukava paikka tulla ja olla – ja on sitä edelleen, Inski päättää. ✪ 16 PAJULEHTI TANSSIA JOKA KUUKAUSI Kuubalaisia rytmejä, tanssicocktail, salsaa, lavatansseja, zumbaa, fitness-pilatesta… ja vaikka mitä muuta! Pajulahdessa tanssitaan joka kuukausi uudella teemalla. P ajulahdessa tanssikursseja vetävä ja liikunnanopettajana työskentelevä Riitta Samporanta kertoo tanssikurssikalenterin rakentuvan vanhoja suosikkien ja uusien teemojen ympärille. – Tanssikurssit ovat olleet todella suosittuja. Tammikuun lopussa ollut tanssicocktail-viikonloppukin oli aivan täynnä! Helmikuun lopulla on Kuubalaiset tanssit -kurssi, jossa on aivan loistava kuubalainen opettaja, Riitta kehuu. Kevään aikana tanssicocktail järjestetään vielä uudemman kerran. Sen lisäksi on luvassa mm. salsaa, zumbaa, fitnesspilatesta ja lavatansseja. Tanssikurssien opettajina toimivat alan arvostetut ammattilaiset. – Kesän uutuus on ensimmäistä kertaa järjestettävä tanssirippikoulu, jolle on tulossa seitsemän nuorta tanssijaa. Siellä perehdytään eri tanssilajien lisäksi mm. oheisharjoitteluun, kehonhuoltoon ja ravitsemukseen, Riitta Samporanta sanoo ja toivottaa tanssijat iästä ja kokemuksesta riippumatta tervetulleeksi Pajulahden tanssikursseille. ✪ Salsaa kellon ympäri Riitta Samporanta osallistui ennen joulua yhdessä 20 muun aktiivisen tanssinharrastajan kanssa Kuubassa järjestetylle parisalsan kahden viikon intensiivikurssille. – Kokemus oli aivan mahtava. Meillä kaikilla oli paikallinen pari, jonka kanssa tanssimme 6–7 tuntia päivässä. Illalla salsan saloihin perehdyttiin vielä paikallisissa tanssiravintoloissa, joissa tanssimme livebändien musisoidessa pikkutunneille asti. Opin kurssin aikana tanssimisesta ja parisalsasta aivan valtavasti uutta! Vielä tammikuussakin Riitta muisteli kaiholla sitä tanssin riemua ja iloisuutta, aitoa tunnelmaa, musiikkia ja ihmisiä, joihin hän pääsi reissun aikana tutustumaan. – Paikalliset ihmiset olivat köyhiä, eikä heillä ollut juuri mitään. Siitä huolimatta he olivat aivan valtavan ystävällisiä ja anteliaita. Ja tanssiminen – se oli jotakin aivan uskomatonta! Tämän parempaa tanssikurssia ei kerta kaikkiaan voi olla, Riitta sanoo ja kiittää joustavaa työnantajaansa, Liikuntakeskus Pajulahtea, että pääsi lähtemään kurssille. ✪ Riitta Samporanta kannustaa osallistumaan Pajulahden suosituille tanssikursseille. PAJULEHTI 17 K oulutuspäällikkö Marjukka Tiaisen mukaan hierojan koulutusohjelmaan otetaan ensimmäisenä vuonna enintään 16 opiskelijaa. – Elokuussa alkava koulutus on urheiluhierontapainotteinen ja käytännön läheinen. Pajulahdessa pystytään opiskelujen aikana tarjoamaan opiskelijoille hierontakokemuksia hyvin erilaisten asiakasryhmien parissa aina huippu-urheilijoista ikääntyviin terveysliikunnan harrastajiin, vammaisurheilijoihin ja soveltavan liikunnan harrastajiin, Tiainen kertoo. Yrittäjäksi tai työsuhteeseen PAJULAHTI KÄYNNISTÄÄ HIEROJAKOULUTUKSEN Jo vuosien ajan Pajulahdessa on toivottu mahdollisuutta opiskella hierojaksi. Vuonna 2011 toive toteutuu! Koulutettu hieroja voi työskennellä itsenäisenä yrittäjänä tai toisen palveluksessa erilaisissa sosiaali- ja terveysalan, liikunnan ja vapaa-ajantyöyhteisöissä. Marjukka Tiaisen mukaan Pajulahden hierojan ammattitutkinto antaa tiedolliset ja taidolliset valmiudet ammatin harjoittamiseen. Hierojan työ on monipuolista: hieronnan lisäksi siihen sisältyy neuvontaa ja ohjeiden antamista mm. lihashuollosta ja lihaskuntoharjoittelusta, liikunnasta, ergonomiasta, ravinnosta ja terveellisistä elämäntavoista. – Opinnoissa käydään läpi useimmat liikuntalajit ja se, mitä lihasryhmiä ne rasittavat. Samalla perehdytään eri lajien tyypillisimpiin liikuntavammoihin ja niiden ennaltaehkäisyyn, Tiainen selventää. Pajulahden hierojakoulutus kestää 10 kuukautta ja se toteutetaan päiväopiskeluna. Haku koulutukseen käynnistyy maaliskuussa. ✪ Marjukka Tiainen HIEROJAN AMMATTITUTKINTO KOULUTUKSEN SISÄLTÖ: Perustuu Opetushallituksen vahvistamiin hierojan ammattitutkinnon perusteisiin ja sen sisältö vastaa hierojan ammattitutkinnon vaatimuksia. KUSTANNUKSET: Katso tiedot www-sivuilta OPINTOTUKI: Opiskeluun voi hakea valtion opintotukea KOULUTUKSEN KESTO: 10 kk OPISKELUPAIKKA: Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola HAKEMINEN: tarkemmat ohjeet www-sivuilta LISÄTIEDOT: Koulutuspäällikkö Marjukka Tiainen, 044 7755 336, [email protected] ja www.pajulahti.com 18 PAJULEHTI KURSSIT Kurssikalenterissa esittelemme liikunta- ja valmennuskurssit, joita järjestämme ympäri vuoden kaiken ikäisille useissa eri lajeissa. Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. Opetusministeriö tukee kurssitoimintaamme. ILO LIIKUTTAA PAJULAHDESSA! Uuden hotelli Kangaspajun huone sopii varustukseltaan loistavasti myös perheille. Ovellisen alkovin lisävuoteiden ansiosta huoneeseen mahtuu jopa kuusi henkilöä. Pajulahden kurssitarjonta on entistä monipuolisempi. Tuttujen perheliikuntakurssien ja 60+ -Fiiliskurssien lisäksi runsaasti mm. aikuisten teemaviikonloppuja (esim. FitnessPilates, Tanssicoktail, Kuubalaiset tanssit, Notkeutta Niveliin jne). Aloittelijoiden melontakurssien lisäksi ohjelmassa ovat nyt myös retkimelontakurssit erähenkisille. Kurssitarjonnan lisäksi uudistuvat myös palvelumme. Uusi upea Pajulahti -halli yleisurheilu- ja jalkapallokenttineen sekä viimeistä teknologiaa edustavine kuntosalilaitteineen täyttää vaativankin kuntoilijan vaatimukset. Lokakuussa valmistunut Kangaspaju-hotelli on saanut ihastuneen vastaanoton, eikä syyttä! Tilavat huoneet on sisustettu rauhallisin ja viihtyisin sävyin, varusteltu hyvin ja pohjaratkaisu erillisine alkoveineen mahdollistaa jopa 6 hengen perheen majoittumisen mukavasti. Laduille pääsee suoraan ovelta! Tule, näe ja koe kuinka ilo liikuttaa Pajulahdessa! Kurssikalenterissa esittelemme liikunta- ja valmennuskurssit, joita järjestämme ympäri vuoden kaiken ikäisille useissa eri lajeissa. Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. Opetusministeriö tukee kurssitoimintaamme. LÄHDE LIIKKEELLE! Perheille, pareille ja sinkuille Pajulahden liikuntakursseilla ei tekeminen lopu, sillä lapsille ja aikuisille on runsaasti sekä yhteistä että eriytettyä ohjelmaa. Tule ja hae vinkit arkiliikuntaan, tutustu uusiin lajeihin ja ota vastaan vinkit itsestäsi huolehtimiseen. Rento yhdessäolo ja täysihoidon kiireettömyys tasapainottaa puuhakkaita päiviä ja virittää koko perheen uuteen iskuun! Ilmainen Vimpulaparkki 3–5 -vuotiaille aamu- ja iltapäivisin. Liikuntakursseja järjestetään erityisesti koululaisten loma-aikoina. Valittavananne on opisto- ja hotellitason majoitusvaihtoehdot sekä puoli- ja täysihoitopaketit. Liikuntakurssit sopivat perheiden lisäksi mainiosti myös pariskunnille ja sinkuille. PÄÄSIÄINEN Pääsiäisen aikaan on kevät jo pitkällä. Monipuoliset ohjelmat sisältävät runsaasti myös ulkoilma-aktiviteetteja. Tule ja hae potkua perheen kevääseen Pajulahdesta! Hotelli saunalla ph th ph th ph th Aik 318 346 374 402 414 442 6-16 v. 159 173 187 201 207 221 Perhe 880 956 1034 1110 1146 1222 6 vrk 20.-26.2. Aik 430 472 514 556 574 616 6-16 v. 215 236 257 278 287 308 Perhe 1188 1304 1420 1536 1586 1702 Aik 178 192 206 220 226 240 6-16 v. 103 110 117 124 127 134 Perhe 518 558 596 636 650 690 2 vrk 25.-27.2. Opisto VIIKKO 9 2011 3 vrk 27.2.– 2.3. 2 vrk 2.–4.3. Kevätaurinko kruunaa hiihtoretken tai patikointitaipaleen Pajulahden kauniissa luonnossa. Aktiivisella ei puuha lopu monien ohjattujen ja omatoimisien ulko- ja sisäliikuntavaihtoehtojen äärellä. Majoitu mukavasti opistossa tai hotellissa, ja nauti valmiin ruokapöydän runsaista antimista liikunta-aktiviteettien lomassa. Runsaasti ohjattua toimintaa aikuisille, lapsille ja perheille. Ilmainen Vimpula-parkki 3–5 -vuotiaille aamu- ja iltapäivisin. Hotelli 4 vrk 19.-23.2. 23.-27.2. 5 vrk 27.2.– 4.3. KEVÄÄN HIIHTOLOMAT Opisto VIIKKO 8 2011 19 PAJULEHTI Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th Aik 248 269 290 311 320 341 6-16 v. 144 155 165 176 180 191 +60 211 232 253 274 283 304 Perhe 720 780 838 898 920 980 Aik 362 398 432 468 482 518 6-16 v. 181 199 216 234 241 259 +60 308 343 378 413 428 463 Perhe 998 1098 1190 1290 1330 1430 Aik 178 192 206 220 226 240 6-16 v. 103 110 117 124 127 134 +60 151 165 179 193 199 213 Perhe 518 558 596 636 650 690 VIIKKO 10 2011 Opisto ph th Hotelli ph th Hotelli saunalla ph th 5 vrk 6.–11.3. Aik 332 368 360 396 380 416 6-16 v. 166 184 180 198 190 208 +60 282 318 310 346 330 366 Perhe 920 1020 998 1098 1050 1150 (Perhepaketti = kaksi aikuista ja kaksi 6–16 -vuotiasta lasta samassa huoneessa) Opisto HINNAT 2011 3 vrk 20.-23.4. 21.-24.4. 22.-25.4. 4 vrk 20.-24.4. 21.-25.4. 5 vrk 20.-25.4. Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th Aik 248 269 290 311 320 341 6-16 v. 144 155 165 176 180 191 +60 211 232 253 274 283 304 Perhe 720 780 838 898 920 980 Aik 318 346 374 402 414 442 6-16 v. 159 173 187 201 207 221 +60 271 299 327 355 367 395 Perhe 880 956 1034 1110 1146 1222 Aik 362 398 432 468 482 518 6-16 v. 181 199 216 234 241 259 +60 308 343 378 413 428 463 Perhe 998 1098 1190 1290 1330 1430 (Perhepaketti = kaksi aikuista ja kaksi 6–16 -vuotiasta lasta samassa huoneessa) Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. • Pidätämme oikeudet muutoksiin. 20 PAJULEHTI KURSSIT Kesä Kesän parhaat puolet ovat ulottuvillasi Pajulahden luonnonkauniissa maisemissa. Kesäliikuntakurssi on hyvä aloitus kesälomalle, sillä työt ja arki unohtuvat uusissa maisemissa ja aktiivisen tekemisen parissa. Koko perheelle löytyy runsaasti ohjattua ja omatoimista tekemistä sekä sisä- että ulkoliikuntapaikoillamme. Niiden ohella pääsette nauttimaan luonnon hiljaisuudesta ja rentouttavasta järvimaisemasta rantasaunoineen – unohtamatta valmiin ruokapöydän ihanuutta! Runsaasti ohjattua toimintaa aikuisille, lapsille ja perheille. Ilmainen Vimpula –parkki 3-5 –vuotiaille aamu- ja iltapäivisin! 21.–26.6.2011 26.6.–1.7.2011 3.–8.7.2011 10.–15.7.2011 17.–22.7.2011 24.–29.7.2011 Juhannusviikon kesäliikunta..... 2–5 vrk Kesäliikunta.................................... 3–5 vrk Kesäliikunta.................................... 3–5 vrk Kesäliikunta.................................... 3–5 vrk Kesäliikunta.................................... 3–5 vrk Kesäliikunta.................................... 3–5 vrk HENKILÖHINNAT 2 vrk 3 vrk 4 vrk 5 vrk Opisto Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th aik 178 192 206 220 226 240 6-16 v. 103 110 117 124 127 134 60+ 151 165 179 193 199 213 aik 248 269 290 311 320 341 6-16 v. 144 155 165 176 180 191 60+ 211 232 253 274 283 304 aik 318 346 374 402 414 442 6-16 v. 159 173 187 201 207 221 60+ 271 299 327 355 367 395 aik 362 398 432 468 482 518 6-16 v. 181 199 216 234 241 259 60+ 308 343 378 413 428 463 HUOM! Kesän 60+ -hinnat! PERHEPAKETIT Opisto Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th 2 vrk 518 558 596 636 650 690 3 vrk 720 780 838 898 920 980 4 vrk 880 956 1034 1110 1146 1222 5 vrk 998 1098 1190 1290 1330 1430 (kaksi aikuista ja kaksi 6–16 -vuotiasta lasta samassa huoneessa) Papat, Mammat ja Mukelot 13.–17.6. ja 7.–11.8.2011 Isovanhempien ja 5–12 -vuotiaiden lastenlasten yhteinen Papat, Mammat ja Mukelot -kesäleiri on saavuttanut suuren suosion. Leirillä tehdään yhdessä tosi mukavia asioita: pelataan, leikitään, askarrellaan, paistetaan lättyjä tai makkaroita nuotiolla, liikutaan luonnossa ja polskitaan niin uima-altaalla kuin Iso-Kukkasessakin! Kun varauksessa on vähintään 3 henkilöä, annamme ao. hinnoista 5% alennuksen. Kun varauksessa on vähintään 4 henkilöä, annamme ao. hinnoista 10% alennuksen. HINNAT Opisto Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th aikuinen 246 274 294 322 326 354 5–12 v. 123 137 147 161 163 177 LÄHDE LIIKKEELLE! PAJULEHTI 21 Aikuisille Kuubalaiset tanssit 25.–27.2.2011 Irtaudu arjesta ja tule kokemaan kuumat kuubalaiset rytmit huipputanssiopettajan kanssa. Kurssi tarjoaa maistiaisia useista eri tansseista kuten salsa, son, reggaeton, salsan tekniikka, kuubalainen rumba, afro, mambo, cha cha. Kurssin opettaja on kuubalainen Ranses Charon. Kurssi soveltuu jo aikaisemmin tanssia harrastaneille. Hinnat: Opistotaso.......................... 218 €/puolihoito • 235 €/täysihoito Hotellitaso........................... 246 €/puolihoito • 263 €/täysihoito Hotellitaso saunalla........ 266 €/puolihoito • 283 €/täysihoito Pilates ja kehonhuolto 11.–13.3.2011 Pilates & kehonhuolto viikonloppu sisältää perinteisen Pilateksen alkeita ja kehonhuoltoharjoituksia eri muodoissaan. Tavoitteena on parantaa oman kehon tuntemusta, oppia käyttämään syviä lihaksia, löytää sopivia lajeja oman kehonhuoltoon ja oppia myös rentoutumisen taito. Kurssi soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille ihmisille. Ohjaajana Riitta Samporanta. Hinnat: Opistotaso................................215 €/puolihoito • 232 €/täysihoito Hotellitaso.................................243 €/puolihoito • 260 €/täysihoito Hotellitaso saunalla..............263 €/puolihoito • 280 €/täysihoito Tanssicoktail 18.–20.3.2011 Anna rytmin tempaista mukaansa ja tule nauttimaan vauhdikkaasta tanssicocktail viikonlopusta, joka tarjoaa nautinnollisia maistiaisia zumbasta, afrosta, salsasta, latinobicistä ym. rennon letkeistä tanssilajeista. Tanssicocktailiin lisämaustetta antaa kosmetologin meikkausvinkit. Ohjaajana Riitta Samporanta. Hinnat: Opistotaso................................215 €/puolihoito • 232 €/täysihoito Hotellitaso.................................243 €/puolihoito • 260 €/täysihoito Hotellitaso saunalla..............263 €/puolihoito • 280 €/täysihoito Lavatanssi-viikonloppu 29.4.–1.5.2011 Tanssin taikaa tarjolla lava- ja latinalaistanssien tunnelmissa! Viikonlopun aikana opetellaan ja kehitetään perinteisiä lavatanssitaitoja kuten valssia, humppaa, jenkkaa. Lisäksi tutustutaan bailatinon askelsarjoihin ilman paria mm. salsaa, sambaa, rumbaa, bachataa, chachata jne – siis jokaiselle jotakin! Kurssi sopii kaikenikäisille, kuntoon tai sukupuoleen katsomatta. Tavoitteena kokea liikkumisen iloa ja ilmapiiri, jossa tanssija voi nauttia musiikista, oman kehon käytöstä ja tanssisarjojen ja -askelien oppimisesta. Ohjaajat: Hannu Aalto ja Ritva Alatalo. Hinnat: Opistotaso.......................... 213 €/puolihoito • 230 €/täysihoito Hotellitaso........................... 241 €/puolihoito • 258 €/täysihoito Hotellitaso saunalla........ 261 €/puolihoito • 278 €/täysihoito Ranses Charon Notkeutta niveliin Kurssi on suunnattu nivelongelmista kärsiville aikuisille, jotka haluavat saada monipuolisten lajikokeilujen kautta vinkkejä nivelystävälliseen arkiliikuntaan ja painonhallintaa tukeviin elämäntapamuutoksiin. Kurssi sisältää Inbody -kehonkoostumusmittauksen. 4 vrk 4.–8.4.2011: Opistotaso................................232 €/puolihoito • 260 €/täysihoito Hotellitaso.................................282 €/puolihoito • 310 €/täysihoito Hotellitaso saunalla..............312 €/puolihoito • 340 €/täysihoito 3 vrk 15.–18.8.2011: Opistotaso................................174 €/puolihoito • 195 €/täysihoito Hotellitaso.................................212 €/puolihoito • 233 €/täysihoito Hotellitaso saunalla..............234 €/puolihoito • 255 €/täysihoito Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. • Pidätämme oikeudet muutoksiin. 22 PAJULEHTI KURSSIT Melonta Melontakurssi aloittelijoille Tutustu uuteen lajiin mukavassa seurassa! Kurssilla tutustutaan melontavarusteisiin, opetellaan melonnan perustekniikoita, pelastautumisia sekä tehdään päätöspäivänä noin kolmen tunnin melontaretki. Osallistujilta vaaditaan uimataitoa ja kohtalaista peruskuntoa, mutta melontakokemus ei ole välttämätöntä. Ryhmäkoko 10–16 hlöä, alaikäraja 15 v. Ajat: 17.–19.6.2011 tai 15.–17.7.2011 Hinnat: Aikuiset Opistotaso.......................... 178 € ph/195 € th Hotellitaso........................... 206 € ph /223 € th Hotellitaso saunalla........ 226 € ph /243 € th Kunnon Startti Kunnon Startti on leppoisa aikuisten kuntoiluviikonloppu perjantaiillasta sunnuntain lounaalle, jonka monipuolinen ohjelma on rakennettu LiikuntaJukeboximme laajasta tarjonnasta (esim. vesijuoksu, aerostep, Chi Ball, syvävenyttelyt jne.). Ohjaajamme antavat neuvoja omatoimiseen kuntoharjoitteluun.. Kunnon Startit 2011: 11.–13.2. 11.–13.3. 8.–10.4. 6.–8.5. 27.–29.5. 8.–10.7. 26.–28.8. 16.–18.9. 14.–16.10. 11.–13.11. Hinnat: Opistotaso................................165 €/puolihoito • 182 €/täysihoito Hotellitaso.................................193 €/puolihoito • 210 €/täysihoito Hotellitaso saunalla..............213 €/puolihoito • 230 €/täysihoito Terveystreffit Terveystreffeillä noin puolen vuoden kuluttua Kuntoremontista, kartoitetaan mm. seurantatestien avulla kuinka kuntoilu on tuottanut tulosta. Tietysti myös Terveystreffeillä liikutaan runsaasti ja monipuolisesti! Terveystreffit 2011: 11.–13.2. 11.–13.3. 8.–10.4. 6.–8.5. 27.–29.5. 8.–10.7. 26.–28.8. 16.–18.9. 14.–16.10. 11.–13.11. Hinnat: Kevennetty täysihoito = aamiainen, keittolounas, päivällinen Hotellitaso........................ 250 € Hotellitaso saunalla..... 270 € 15–16 v. 143 € ph /150 € th 158 € ph /165 € th 173 € ph /180 € th Retkimelontakurssi erähenkisille Vietä erähenkinen viikonloppu melonnan ja retkeilyn merkeissä! Kurssilla perehdytään retkimelonnan erityispiirteisiin (tekniikka, varusteet, pelastautumisharjoitukset). Teemme la-su pitkän (n.10 km) melontaretken kauniiseen Hautasaareen, jossa yövymme eräkämpässä tai teltassa. Hintaan sisältyy kajakit ja melontakalusto, ruokailut sekä majoitukset (pe-la Pajulahdessa, la-su retkiolosuhteissa). Osallistujilta vaaditaan uimataitoa ja kohtalaista peruskuntoa. Retkellä on aina mukana kaksi melontaohjaajaa. Ryhmäkoko 10–16 hlöä, alaikäraja 15 v. Ajat: 8.-10.7.2011 tai 19.-21.8.2011 Hinnat: Aikuiset Opistotaso.......................... 265 € th Hotellitaso........................... 285 € th Hotellitaso saunalla........ 295 € th 15–16 v. 220 € th 230 € th 240 € th LÄHDE LIIKKEELLE! PAJULEHTI 23 RETKIMELONNAN PERUSKURSSI ERÄHENKISILLE PERJANTAI 16.30–18.00 17.30–18.15 18.30–20.30 20.30–22.00 Majoittuminen Päivällinen Tervetuloa! Kurssin ohjelma ja tavoitteet Retkimelonnan perusteet rannassa Rantasaunat lämpiminä LAUANTAI 07.15–09.30 09.30–11.00 Aamiainen Melontaa & Pelastautumisharjoitukset 12.00 12.00–13.00 13.00–14.00 14.00 n. 17.00 n. 21.00 Huoneiden luovutus Lounas Varusteiden pakkaus MELONTARETKI YÖN YLI Lähtö meloen Pajulahdesta Hautasaareen (n. 9 km / 3h) Leiriytyminen Hautasaareen & eräruokailu Vapaaehtoinen iltamelonta tai iltaohjelma mökissä. Iltanuotiolla makkaranpaistoa SUNNUNTAI 07.00–08.00 08.00 11.00–12.00 12.00–13.00 Retkiaamiainen Lähtö meloen Hautasaaresta Pajulahteen Saunaan, kurssin päätös saunoilla Päätöslounas 55+/60+/70+ -Fiilikset Fiiliskurssit tarjoavat aktiivisen ja virkistävän jakson aikuisen arkeen. Ainekset hyvään oloon syntyvät monipuolisesta terveysliikunnasta, ammattitaitoisesta ohjauksesta, rennosta ilmapiiristä, kauniista luonnosta ja nautinnollisista ruokailuhetkistä maisemaravintolassamme. Yhdessä tekemisen ja positiivisten kokemusten kautta varastoit itseesi virkeyttä, jota riittää myös kotiin viemiseksi! Talvifiilis 60+ 14.–18.3.2011 Tule nauttimaan raikkaasta ulkoilmasta luonnonkauniiseen Pajulahteen. Kevättalven aktiiviloma tuo kevääseen liikunnan iloa, uusia ystäviä ja monia mukavia hetkiä. Ohjelman sisältö rakentuu pääosin talvilajien ympärille. Luvassa on mm. hiihtoa, jääkolkkaa, lumikenkäilyä, hankipelejä, avantouintia, ym, mukavaa yhdessäoloa. Sisäliikuntalajeissa keskitymme erityisesti liikkumiskykyä edistävään toiminnalliseen lihaskuntoharjoitteluun, jonka tavoitteena on kehittää lisää voimaa, liikettä ja kehon hallintaa. Terveyttä ja toimintakykyä senioriopettajille 21.–25.3.2011 Viikko tarjoaa aktiivisen ja virkistävän jakson senioriopettajien arkeen. Ainekset hyvään oloon syntyvät terveyttä ja toimintakykyä ylläpitävästä liikunnasta, jota ohjaa ammattitaitoiset ohjaajamme. Monipuolisen lajitarjonnan lisäksi kaunis luonto, nautinnolliset ruokailuhetket maisemaravintolassamme ja yhteiset illanvietot takaavat piristysruiskeen kevättalveen. Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. • Pidätämme oikeudet muutoksiin. 24 PAJULEHTI KURSSIT KevätFiilis 60+ 11.–15.4.2011 KevätFiilis 60+ -kurssilaisia ilahduttavat niin päivä päivältä lämpimämmin paistava aurinko kuin monipuolinen, rohkeasti eri lajeja kokeileva ohjelma. Miltäpä kuulostaa esim. Geokätköilyretki nokipannukahvien kera, Kickbike -pyöräkokeilu tai sovellettu telinevoimistelu? Perinteisiä lajeja, kuten vesivoimistelu ja venyttely,ei tietenkään ole unohdettu. Ota kevät vastaan iloisen liikuntaloman merkeissä! Edellä mainittujen Fiiliskurssien hinnat: Opistotaso............................... 220 €/puolihoito • 248 €/täysihoito Hotellitaso................................ 271 €/puolihoito • 299 €/täysihoito Hotellitaso saunalla............. 301 €/puolihoito • 329 €/täysihoito EloFiilis 60+ 22.–26.8.2011 EloFiiliksellä nautitaan loppukesän leppeistä ilmoista ja liikutaan ohjatusti niin luonnossa kuin jumpataan altaassakin. Lähimetsistä löytyy niin marja- kuin sieniaarteita innokkaiden poimijoiden talteen korjattaviksi. Leirillä vietetään myös lettuilta nuotiolla ja lauluilta haitarimusiikin kera. Hinnat: Opistotaso............................... 250 €/puolihoito • 278 €/täysihoito Hotellitaso................................ 301 €/puolihoito • 329 €/täysihoito Hotellitaso saunalla............. 331 €/puolihoito • 359 €/täysihoito Varaukset: www.pajulahti.com / vapaa-aika Arja Pusila, puh. (03) 8855 203 [email protected] Kerttu Pääkkö, puh. (03) 8855 202 [email protected] Myyntipalvelu, puh. (03) 8855 200 [email protected] KEVÄTFIILIS 60+ 11.–15.4. MAANANTAI 11.4. 14.00 Majoittuminen 15.00–15.45 Tervetuloa! *Pajulahti-info 16.00–16.45 Tutustumiskierros alueeseen ja Pajulahti-halliin 17.00–18.00 Päivällinen 18.30–19.15 Venytys- ja ryhtijumppa 19.30–21.00 Leppoisat löylyt rantasaunoilla & pulahdus järveen TIISTAI 12.4. 07.15–09.30 Aamiainen 09.30–10.15 Telinevoimistelua ja tasapainoa sovellettuna 10.30–11.15 Kevyt vesijuoksuharjoitus 11.30–13.00 Lounas 13.30–15.30 Geokätköilyretki nokipannukahvein 16.00–16.45 Spirals – mielen ja kehon harjoitus ohjelma 17.00–18.00 Päivällinen 18.30–21.30 Yleisöuinti 19.30–21.00 Leppoisa löylyt rantasaunoilla & pulahdus järveen KESKIVIIKKO 13.4. 07.15–09.30 Aamiainen 09.30–11.00 Sovelletut pihapelit 11.00–13.30 Lounas 13.00–13.45 Luento: Ikä ei estä liikkumista 14.30–16.00 Lihasvoimaa kuntosalilta 16.30–17.30 Päivällinen 18.00–20.00 Mahdollisuus sulkapallopeleihin omatoimisesti 18.00–21.30 Rantasaunat lämpiminä TORSTAI 14.4. 07.15–09.30 Aamiainen 09.30–10.15 Aamuvoimistelu 10.15–11.00 Puhallustikkakisailut 12.00–13.30 Lounas 13.30–14.15 Vesivoimistelu 15.00–15.45 Luento: Venyttelystä virkeyttä 16.30–17.30 Päivällinen 18.00–18.45 Rivitanssit 18.00–20.00 Yleisöuinti 19.30–21.00 Leppoisat löylyt rantasaunoilla & pulahdus järveen PERJANTAI 15.4. 07.15 – 09.30 Aamiainen 09.00 – 10.30 Kickbike- ja istumapyöräkokeilu 11.00 – 11.45 Päätös ja hyvän mielen matkaeväät 12.00 – 13.00 Päätöslounas 12.00 Huoneiden luovutus Vastuuohjaaja: Emmi Löfberg [email protected] LÄHDE LIIKKEELLE! PAJULEHTI 25 Lasten ja nuorten lajileirit Lukkaricamp 11.–13.3.2011 Leirille ovat tervetulleita kaikki E–D -ikäiset tytöt ja pojat. Nuorten pesäpallovalmentajille on varattu leirin yhteyteen 20 hengen kiintiö valmennuksesta kiinnostuneille henkilöille. LukkariCampillä opetetaan perustekniikat, taktiikkaa ja fyysisiä harjoituksia lukkarin näkökulmasta, ohjaajina toimivat mm. huippulukkarit. Oheisohjelmassa uintia, pelejä, temppurataa ja muuta kivaa. Hinta: 120 € / leiri. Pakettiin kuuluu Wilsonin tuote, valmennus, oheisohjelmat, majoitus, liikunta- ja luentotilojen käyttö, täysihoitoruokailut sekä materiaalit. Kesän taitoluisteluleirit 27.6.–2.7.2011 Ryhmät: Tintit, minit, silmut, alueluistelijat, taitajat. Valmentajat: Merja Huttunen, Ilona Storchenegger, Nuriya Pirogova Hinta: 475 € 2.–8.7.2011 tai 9.–15.7.2011 Ryhmät: Debytantit, kansalliset- ja SM-noviisit, kansalliset- ja SM-juniorit, SM-seniorit Valmentajat: Berit Kaijomaa, Merja Huttunen, Larissa Papchenko, Nuriya Pirogova, Ilona Storchenegger. Hinta: 530 € (sisarale 80 €) Väliyö 8.–9.7.2011 45 €/hlö (majoitus, päivällinen, iltapala, aamiainen) Tiedustelut Valmennus: Berit Kaijomaa, puh. 0400 806 305 Merja Huttunen, puh. 040 541 8420 Majoitus + täysihoito: Pasi Puroaho, puh. (03) 8855 201, [email protected] tai Sari Eloranta, puh. (03) 8855 204, [email protected] Varaukset: www.pajulahti.com/valmennus/lasten ja nuorten lajikurssit Painikesis 12.–17.6.2011 Juha Lappalaisen ja Ismo Pietiläisen vetämä PainiKesis on suunnattu 9-15 vuotiaille painia harrastaville pojille ja tytöille. Ohjelmassa on painia, kisailuja ja Beach Wrestling -turnaus leiriläisille. Leirin hinta on 275 €, ja se sisältää valmennuksen, ohjelman, majoituksen, täysihoitoateriat + iltapalat. Judon eloleiri 27.–31.7.2011 Suomen suurin judon kesäleiri saa arvoisensa puitteet, kun se järjestetään tulevana kesänä uudessa Pajulahti -hallissa! Suomalaiset huippuvetäjät Arto ”Tintti” Raekorven (5. Dan) johdolla. Leirille osallistuu judokoita myös ulkomailta! Opisto Hotelli Hotelli saunalla Luokkamajoitus 4 vrk 27.-31.7.2011 aik 240 288 328 192 6-16 v. 185 209 229 145 3 vrk 28.-31.7.2011 aik 195 237 267 159 6-16 v. 150 171 186 120 2 vrk 29.-31.7.2011 aik 140 168 188 116 6-16 v. 110 124 134 90 Lisäksi leirimaksu, joka kattaa ohjatun valmennuksen ja oheistoiminnat: 40 € / koko leiri tai 22 € / päivä. Leirimaksu maksetaan paikan päällä kisatoimistoon. Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. • Pidätämme oikeudet muutoksiin. 26 PAJULEHTI KURSSIT Lahden Tanssiopiston ”TANSSIEN KESÄÄN” -leiri 6.–10.6.2011 Leiri on tarkoitettu 7–15 -vuotiaille, ja lajeina ovat nykytanssi, showtanssi, hiphop, sirkus, improvisaatio ja venyttelyt eri ikä- ja tasoryhmissä. Myös Pajulahden ulkoilumaastoja ja oheisharrasteita hyödynnetään leirin aikana. Leiripäällikkö on paikalla koko leirin ajan. Leirin hinta sisältää opetuksen sekä majoituksen täysihoidolla. Hinta: 360 € Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Lahden Tanssiopisto, puh. (03) 751 6369 tai 050 357 3857 Sport one -jääkiekkoleiri 19.–23.6.2011 Leiri on tarkoitettu 1997–1998 ja 1999–2000 syntyneille junioreille. Valmennuksesta vastaavat koulutetut valmentajat ja ohjaajat. Leirillä vierailee myös yllätysvieraita. Leirihintaan sisältyvät majoitukset, täysihoitoruokailut, jäät ja oheisharjoitukset. Hinta: 390 € Ilmoittautumiset: www.pajulahti.com / valmennus / lasten ja nuorten lajikurssit [email protected], [email protected] Lisätiedot leiriohjelmasta:Kari Mäkitalo / Sport One 040 5815266 Korkeuskarnevaalit 9.–12.6.2011 Yleisurheilun lajikarnevaalit ovat muodostuneet jo käsitteeksi. Kunkin lajin harrastajat ja kovimmat nimet kohtaavat tapahtumissa, joissa vaihdetaan tämän hetken kuuminta yleisurheilutietoa ja harjoitellaan ja kilpaillaan huippuolosuhteissa. Kouluttajina toimivat Suomen parhaat valmentajat ja urheilijat sekä ulkomaiset vieraat. Ohjelmaa on tarjolla kaikille ja kaikenikäisille yleisurheiluihmisille, jotka haluavat oppia lisää yleisurheilusta. Mitään taito- tai tulosrajaa ei ole. Katso tarkemmat tiedot kotisivuiltamme! LÄHDE LIIKKEELLE! PAJULEHTI 27 Ammatillinen koulutus Koulutus Pääsyvaatimus Hakuaika Koulutusaika Hinta Lisätiedot LPT – liikunnanohjauksen perustutkinto (120 ov/3 v) Peruskoulu ja/tai yo. Pääsykokeet Yhteishaku 28.2.– 18.3.2011 Peruskoulu: syksy 2011–kevät 2014 Yo: syksy 2011–kevät 2013 Ilmainen asuminen ja ateriat työpäivinä (ma-pe) Koulutuspäällikkö Marjukka Tiainen, puh. 044 7755 336 LPT – liikunnanohjauksen perustutkinto urheilijoille (120 ov). Mahdollisuus myös lukio-opintoihin. Peruskoulu, yo tai muu ammatillinen koulutus Lajiliiton suositus Pääsykokeet Yhteishaku 28.2.–18.3. 2011 Syksy 2011–kevät 2015 (2,5–4 v opinnoista riippuen) Ilmainen asuminen ja ateriat työpäivinä (ma-pe) Liikunnanopettaja Janne Lahtinen, puh. (03) 8855 324, Koulutuspäällikkö Marjukka Tiainen, puh. 044 7755 336 Liikunnanohjauksen oppisopimuskoulutus LOOPS LPT Peruskoulu ja monipuolinen liikunta-alan työpaikka Jatkuva Valmentajan erkoisammattitutkinto VEAT 20 ov Lajiliiton koulutusjärjestelmän taso III tai VAT. Ammattimainen käytännön valmennuskokemus 5 vuotta ja toiminta maajoukkueessa. 30.9.2011 asti alkaa 17.10.2011 2250 €, sisältää tutkintomaksun, näytöt sekä valmistavan koulutuksen, materiaalit ja täyshoitomajoituksen Koulutuksen johtaja Marko Haverinen, puh. (03) 8855 338, ja valmennuskeskuksen johtaja Mikko Levola, puh. 044 7755 341 Seuratoiminta 12.8.11 asti, aikuisliikunta 12/2011 Seuratoiminta 12.9.2011 Aikuisliikunta alkaa 01/2012 Monimuotoopiskelua (10 kpl 3 pvän lähijaksoja) 1450 €, sisältää tutkintomaksun, näytöt, valmistavan koulutuksen, materiaalit ja täysihoitomajoituksen Liikunnanopettaja Maria Anttila puh. 044 7755 335 Liikunnan ammattitutkinto LAT Osaamisalat: aikuisliikunta ja seuratoiminta Liikunnanopettaja Petri Sallinen, puh. 044 7055 334 Hierojan ammattitutkinto HAT vähint. 18 v peruskoulu tai vastaava oppimäärä, hyvä terveys 1.3.15.6.2011 Pääsykokeet 10 kk 15.6.2011 alkaen 2950 € + tutkintomaksu 50,50€. Sisältää opetuksen sekä majoituksen täysihoidolla opiskelupäivinä Koulutuspäällikkö Marjukka Tiainen puh. 044 77 55 336 VALKKU–Vammaisten nuorten valmentava ja kuntouttava koulutus 40 ov Haastattelut kaikille hakijoille 31.5.–1.6.10 21.05.11 asti 29.8.201125.5.2012 Ilmainen asuminen ja ateriat työpäivinä (ma-pe) Koulutuksesta vastaava Virpi Remahl, puh 044 7755 350, koulutuspäällikkö Marjukka Tiainen, puh. 044 7755 336. Opettajien sähköpostit ovat muotoa [email protected]. HAE NYT! LPT-koulutuksen yhteishaku 28.2.–18.3.2011 Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. • Pidätämme oikeudet muutoksiin. 28 PAJULEHTI Kuntoa, liikettä, rentoa menoa! Viimeisimmät kurssit ja koulutukset löydät netistä pajulahti.com PAJULAHDEN PALLO Vesa Varrela tervehtii uuden hallin kävijöitä Pajulahti-hallin aulassa komeilevassa taideteoksessa potkii erehdyttävästi Jari Litmasen näköinen mies. Taiteilija Vesa Varrelan tekemässä, näyttävässä teoksessa yhdistyvät mahtipontisella tavalla lasi ja puu. T amperelainen Vesa Varrela on vuonna 1957 syntynyt teollinen muotoilija, kuvanveistäjä ja lasitaitelija. Yli 25 vuotisen uransa ajan hän on tehnyt työtä taidekäsityön, lasitaiteen, taideteollisen muotoilun, näyttelyarkkitehtuurin, opetus- ja hallintotyön eri tehtävissä. Viimeiset 10 vuotta Varrela on työskennellyt vapaana taiteilijana. – Olen ollut mukana yli sadassakahdessakymmenessä kotimaisessa sekä ulkomaisessa ryhmä- ja yhteisnäyttelyssä sekä pitänyt 29 yksityisnäyttelyä Suomessa ja ulkomailla, taiteilija kertoo. Varrelan teoksiani on esillä useissa museoissa ja julkisissa kokoelmissa. Viimeisen kahdeksan vuoden aikana hän on tehnyt useita julkisia teoksia osana tilaa ja arkkitehtuuria, mm. Tampereen kaupungille ja yliopistolle, Suomen valtiolle sekä yksityisiin tiloihin ja sisustuksiin. Puuta ja lasia hienolla tavalla yhdistävä ”Pajulahden Pallo” lukeutuu Varrelan viimeisimpiin taidonnäytteisiin ja on hänen töistään järjestyksessään yhdeksäs suurikokoinen lasiteos. – Inspiraatio lähtee ympäristöstä. Pajulahden Pallon suunnittelu käynnistyi lähes kaksi vuotta ennen sen valmistumista ja sanoin heti, että en aio tehdä näköispatsasta. Urheilutaide on aivan oma lajinsa ja paljon keskustelua herättäneitä näköisteoksia on tehty paljon viime vuosina. Taiteilija asetti työlle kolme päätavoitetta: sen tulee olla taiteellinen, selkeä ja tilaan sopiva. Teoksen suunnitteluun hän sanoo käyttäneensä kaiken tarjolla olleen ajan. – Teoksen tekeminen ei ollut sieltä helpoimmasta päästä, sillä sitä arvioiva yleisö eli hallin käyttäjät, ovat lajin harrastajia, jotka ovat jopa kriittisempia kuin keskivertokatsojat. Eloa ja liikettä Vesa Varrela kertoo olleensa mukana jo hallin työ -ja suunnittelupalavereissa ennen kuin kuoppakaan oli kaivettu. – Kun aiheeksi annettiin jalkapallo, tavoitteenani oli vangita kuvaan liike ja ”se juttu”, josta pelissä on kyse. Viime vuoden lopussa käyttöön vihityn Pajulahti-hallin aulassa sijaitseva massii- Liikuntakeskus Pajulahti, Pajulahdentie 167, 15560 Nastola, puh. (03) 885 511 [email protected], www.pajulahti.com visen kokoinen teos kuvaa taiteilijan mukaan lajin sykettä, liikettä ja vauhdikkuutta. Teos viittaa heti ensi katsomalla toiseen hallin päälajeista eli jalkapalloon. Lyhyen tarkastelun jälkeen teoksessa juoksevan pelaajan asennosta ja liikkeestä löytyy selvää yhdennäköisyyttä Jari Litmasen kanssa. Varrela myöntääkin mestarin olleen työn innoittajana. – Kun kuulin Jari Litmasen olevan mukana hallin suunnittelussa, ajattelin hänen hahmonsa sopivan mainiosti myös taideteokseen. Pelaajan hahmo rakentuu useista eri kuvista ja se on toteutettu painamalla kuva digitaalisesti kahdeksan millimetrin paksuiseen, karkaistuun lasiin. Teoksen alaosa on vahvaa umpipuuta, suomalaista koivua. Luonnonvalolla ja työn sijoittelulla on tärkeä rooli teoksen esillepanossa. Vihertävä, läpikuultava lasi heijastaa valoa eri tavalla eri vuorokauden aikoina. – Teos kaipaa vielä hieman lisävalaistusta, mutta lopputulokseen olen jo nyt oikein tyytyväinen, joulukuun alussa teoksen nimilaatan kiinnittämässä käynyt Varrela myhäilee. ✪
© Copyright 2024