Haapajärven Vanhainkotiyhdistys ry Perustettu 1965 Haapajärven Vanhainkotiyhdistys ry • Yleishyödyllinen yhdistys • Toimii vanhusten ja vammaisten elinolosuhteiden, hoitomahdollisuuksien ja asuinolojen parantamiseksi sekä heidän fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvointinsa edistämiseksi Pääpaino toiminnassa on asuntojen vuokraaminen, mutta myös vanhusten ja vammaisten fyysiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin on toiminnan aikana panostettu yhteistyössä kaupungin perusturvan ja liikuntatoimen kanssa Yhdistys on toteuttanut Haapajärvellä yhteistyössä kaupungin perusturvan ja liikuntatoimen kanssa kaksi ikäihmisten liikuntaprojektia. Projektit olivat RAY:n rahoittamia ja toinen Ikäinstituutin koordinoima. • Ikiliikkujat projekti 2003 – 2005 (3 v) • Voimaa Vanhuuteen –hanke ”Untolle kuntoa Valmalle voimaa” 2006 - 2008 (3v) Tällä hetkellä Haapajärven kaupunki on mukana PPKY Selänteen VV-kuntahankkeessa ja Vanhainkotiyhdistyksellä on siinä edustus. MITÄ HYVÄÄ LIIKUNTAPROJEKTIT ANTAVAT JA JÄTTÄVÄT PERINTÖNÄ HAAPAJÄRVELLE ? Projektien aikana saimme ja saamme juurrutettua hyviä toimintatapoja eri tahojen toimijoihin ja ikäihmisiin. Ikäinstituutin koordinoimat VVhankkeet ovat antaneet asiantuntevaa tietoutta ja koulutusta. RAYrahoitusta. Kuonalantien kuntosali valmistui 2005 ja tuli Voimaa Vanhuuteen projektin aikana tutuksi. Laitteet ovat paineilmalla toimivat, ikäihmisille turvalliset. Tämän ryhmän keski-ikä 94 vuotta . Nämä veteraanit ovat liikuntaprojektien aikaisia kävijöitä ja käyvät edelleen kuntosalilla. Voimaa Vanhuuteen –projektin moniammatillinen ohjausryhmä teki aloitteen v. 2008 kaupungille rollaatoripuiston rakentamisesta. Kaupunki toteuttikin hankkeen ja puiston avajaisia vietettiin kesällä 2012. Liikuntapuiston nimi on Taistonpuisto. Tervetuloa käynnille Taistonpuistoon ! Kaupunki omistaa ja ylläpitää puistoa Puiston lähiympäristössä asuu noin sata ikäihmistä ja vanhusta, ja siellä on myös toivottu rollaattorirata Puistoon pääsee neljältä suunnaalta. Puistossa on kaksi erillistä laitteistoryhmää Senioreille tarkoitetut voimailu- ja liikuntalaitteisto sekä sporttileikkiryhmä Lisäksi alueella on boccia kenttä, lasten liikennepuisto ja frissbeegolfrata Voimailu- ja liikuntalaitteisto (Gympark) 9 erilaista laitetta. Jokaisella laitteella on oma käyttötarkoitus. Nivelten hoitopyörä Edesauttaa lihasten joustavuutta ja notkeutta. Parantaa olka- sekä kyynärpäiden liikeratoja Askelsteppari Voimistaa alaraajojen liikkuvuutta ja lujuutta. Parantaa vartalon liikeratoja ja tasapainoa. Lannelauta Vyötärön liikkuvuuslaite Vahvistaa ja rentouttaa vyötärönseudun ja selän lihaksia. Vatsalihasteline Kasvattaa vatsan, selän ja vyötärön lihasvoimia. Ylläpitää lihaksiston notkeutta. Rintapenkki Vahvistaa rinta- ja selkälihaksia, sekä yläraajojen lihaksia. Jalkaprässi Vahvistaa alaraajoja ja niiden lihasten kimmoisuutta sekä notkeutta. Senior sporttileikkiryhmä (Lapli tuotannon) Voi käyttää oman harkinnan ja mielikuvituksen mukaan tasapainoiluun. Mieluinen myös lapsille. Puistoon voi tulla porukalla kuntoilemaan ja siellä voi järjestää erilaisia tilaisuuksia. Mielikin piristyy Sininen hetki Taistonpuistossa jouluna 2012. Talvella puistossa hiihtää mummuja, pappoja, äitejä, isiä ja lapsia, siellä on ajettu hiihtolatu. Tervetuloa Kuonalantien kuntosalille ! Kuntosalin omistaa ja toiminnasta vastaa Vanhainkotiyhdistys Salilla käydään pääsääntöisesti omatoimisesti. Tällä hetkellä ohjattuja ryhmiä on viisi. Yhteistyö PPKY Selänteen kanssa on jatkunut Voimaa Vanhuuteen kuntahankkeen myötä • Salilla on lukujärjestys • Vuoroja ovat varanneet eri eläkeläisjärjestöt ja pienryhmät • Kuntosali on auki 8 – 18 • 1,5 tunnin käynti 2 € Keskiviikkoisin salilla kokoontuu Haapajärven TK:n kuntohoitajan ohjaama 5-8 vanhuksen ryhmä. Näiden vanhusten heikentynyt liikuntakyky on huomattavasti kohentunut. Liike vahvistaa vatsa- ja selkälihaksia Jalkojen ojentaja ja koukistaja Liikettä reisille ja pakaralihaksille Liikettä jaloille ja pakaralihaksille Liike vahvistaa rintalihaksia sekä hartianseudun ja olkapään lihaksia Kuntopyöräily ”Kun polkea alat, saat vahvat jalat” Salilla on myös toinen kuntopyörä, jota poljetaan matalalla istuen, Turvallinen vanhukselle, jolla tasapaino heikentynyt KUNTOSALILLE OLEMME HANKKINEET LAHJOITUSRAHOILLA 3 UUTTA LAITETTA LAITETTA VOIDAAN KÄYTTÄÄ LATTIALLA POLKIEN TAI PÖYTÄTASOLLA KÄSILLÄ PYÖRITTÄEN RESTORAATTORI SEINÄÄN KIINNITETTÄVÄ OLKANIVELEN HARJOITUSLAITE KÄDEN PURISTUSVOIMAN MITTAUSLAITE Alkulämmittely ja loppuvenyttely salilla ovat tärkeitä Kuonalantien kuntosalin vertaisohjaajat MAANANTAI 8.00 - 9.30 TIISTAI 8.00-9.30 KESKIVIIKKO 8.30 - 10.00 TORSTAI 8.00-9.30 8.00- 9.30 9.30 - 11.00 "KOPPA JA ROPPA " " SYVE " 9.30- 11.00 09.30-11.00 10.00 - 11.30 10.00 -11.30 " ALLUT " LEPPÄISTENTIEN SENIORIT LEPOMAJAN ASUKKAAT SYDÄNYHDISTYS RY OHJATTU RYHMÄ 1 12.30 - 14.00 PERJANTAI 11.00 - 12.30 11.30 - 13.00 11.30-13.00 11.00 - 12.00 VARATTU SIIVOUKSELLE 12.00 - 13.30 REUMA JA TULES LEPOMAJAN ASUKKAAT SYÖPÄYHDISTYS RY RY OMAISHOITAJAT 14.00 - 15.30 13.30 - 15.00 INVALIDIT RY DIABETESYHDISTYS ELÄKELIITON HPJ RY ST-TUOTE/NAISET YHDISVETERAANIT TYS RY 15.30 - 17.00 15.00 - 16.30 17.00 - 18.30 VARATTU "VALMALLE VOIMAA" NAISRYHMÄLLE 16.30 - 18.00 16.30-18.00 HENGITYSYHDISTYS RY ELÄLELÄISET RY 13.30 - 15.00 15.00- 16.30 13.30 - 15.00 15.00 - 16.30 13.30 - 15.00 15.00 - 16.30 RYKO "RAIH-NAISET" 16.30 - 18.00 16.30 - 18.00 SYÖPÄYHDISTYS RY Haapajärvelle on liikuntaprojektien myötä juurtunut myös Vesijumpparyhmä ikäihmisille, 2 krt/vko, vertaisohjaajan vetämänä,mukana n. 40 ikäihmistä, toiminut useita vuosia Ulkoiluystäväkoulutus eri ikäryhmille, viimeksi lukiolaisille Kuntosaliryhmä ikäihmisille, toiminut viitisen vuotta, vertaiohjaajana Liisa Annanperä Liikunnallista kevättä Tv. Haapajärven Vanhainkotiyhdistys ry