PSYKOFYYSISEN HENGITYSTERAPIAN HENGITYSRYHMÄ terveydenhuollon ja sosiaalialan ammattilaisille 16.3.- 4. 5. 2015 Ohjaajat Saara-Maija Strandman ja Aino Maija Rautkallio Järjestäjä: Vuorovaikutusprosessien tutkimuskeskus & T:mi Saara-Maija Strandman & T:mi Diatribi Paikka: Pajalahden päiväkoti, Lauttasaari Pajalahdentie 10, 00200 Helsinki Kokoontumisajat: 16.3.klo 23.3.klo 11.4. klo 20.4.klo 4.5. klo 18-20 (ma) 18-20 (ma) 13-16 (la) 18-20 (ma) 18-20 (ma) (Voi tulla hiljentymään klo 17.45-) Hinta: 200 € + (alv 24 % )48 € yhteensä 248 € Sisältää juoman ja hedelmän sekä jaettavan materiaalin (voi maksaa kahdessa erässä á 124 € ) Laskuttaja T:mi Diatribi (LY 1367238-3, lasku annetaan ensimmäisessä kokoontumisessa Kouluttajat: Saara-Maija Strandman; laulunopettaja musiikkipedagogi AMK, laulaja, psykofyysinen hengitysohjaaja Aino Maija Rautkallio; FM, psykoterapeutti, psykiatrian esh, perheterapeutti (VE), pariterapeutti, EMDR II-terapeutti, psykofyysinen hengitysohjaaja Ilmoittautuminen: Sähköpostitse [email protected] 9.3.2015 mennessä , tiedustelut myös 041-451 3093 Tiedustelut: Aino Maija Rautkallio kts. yllä tai Saara-Maija Strandman [email protected] tai 044-5200728 Ryhmään otetaan 12-16 jäsentä. Kaikille kerroille osallistuminen olisi tärkeää, koska ryhmän kannattelu on erityinen osa hengittävää, turvallista prosessia. Ryhmän ohjaajille tämä hengityskouluryhmä, joten Pilottiryhmäksi”. ryhmä on kutsumme ensimmäinen ryhmää yhteinen ”Hengittäväksi Osallistumisesta saa Vuorovaikutusprosessien tutkimuskeskuksen todistuksen. PSYKOFYYSISESTÄ HENGITYSTERAPIASTA : (lähteenä käytetty: Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena (2014) Minna Martin, Maila Seppä et al.)  Psykofyysinen hengitysterapia sisältää menetelmiä, joiden avulla voidaan edistää tasapainoisen hengityksen oppimista ja sitä kautta vaikuttaa laaja-alaisesti ihmisen psyykkiseen ja fyysiseen terveyteen. Se on työkalu, jolla voi vaikuttaa myönteisesti ihmissuhteisiin sekä suhteeseen omaan itseen.  Tietoinen hengitys on väline työntekijän oman olon tasapainottamiseen, oman potentiaalisen tilan ja reflektiivisen suhteen löytämiseen työntekijän omassa hengitystapa mielessä vaikuttaa ja kehossa. asiakkaaseen, Koska on tasapainoisen hengityksen löytäminen aloitettava itsestä.  Tämän ryhmän ensisijainen tarkoitus on tarjota terapia- ja hoitotyötä tekeville hellittämiseen, oman mahdollisuus kehon olemisen opetteluun, tapahtumisen aistimiseen, ihmettelyyn ja kuulosteluun, kannateltavana olon kokemuksiin, oman hengitysrytmin tunnistamiseen ja arvostamiseen, omien rajojen tunnistamiseen ja vahvistamiseen, itsereflektiokyvyn parantamiseen, ajattelun voiman ja merkityksen kehollisten vaikutusten tutkimiseen ja ihmettelyyn, jämäkkyyden opetteluun, luopumisen, surun ja erillisyyden keholliseen ja mielensisäiseen kokemiseen.  Psykofyysisen hengitysterapian taustalla vaikuttavia teorioita ja menetelmiä ovat vuorovaikutuksen mm. objektisuhdeteoria, tutkimukset, neurotieteet, varhaisen kognitiivinen psykoterapia, traumaterapia, ryhmäterapia, jooga ja mindfulness.  Hengityskoulun luojia ja kehittäjiä ovat liikuntaterapeutti Maila Seppä, erikoispsykologi Päivi Lehtinen ja psykologi, psykoterapeutti Minna Martin.  Kirjallisuus: Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena (2014) Minna Martin, Maila Seppä et al. Hengitysterapeutin työkirja (2014) Minna Martin ja Maila Seppä HUOM! Pukeudu mukavan väljiin vaatteisiin, osa harjoituksista tehdään lattialla. Ota mukaasi jumppamatto tai vastaava alusta, tyyny sekä kevyt peitto. ”Saa olla vaan” ”Ei ole mitään hätää”