Aikuisten henkilökohtainen omahoitosuunnitelma Henkilökohtainen omahoito-ohje on kirjallinen dokumentti, joka laaditaan yhdessä sinua hoitavan lääkärin tai hoitajan kanssa ja se on räätälöity juuri sinulle: oleellisin tieto astmasi hoidosta on yhdessä paikassa. Omahoito-ohje sallii tarvittaessa muutoksia lääkityksessäsi ja auttaa sinua hallitsemaan astmaasi, eikä päinvastoin. Henkilökohtainen omahoito-ohje tulisi tarkastaa yhdessä lääkärisi tai hoitajasi kanssa vähintään kerran vuodessa, esimerkiksi kontrollikäynnin yhteydessä, jotta se vastaa mahdollisesti muuttuvia tarpeitasi. Omahoitoohje on myös arvioitava uudelleen aina mahdollisen pahenemisvaiheen jälkeen. Tässä esimerkki omahoito-ohjeesta: Säännöllisesti käytettävät astmalääkkeet: Päivämäärä: Nimi: Tarvittaessa käytettävät astmalääkkeet: Syntymäaika: Lääkärin yhteystiedot: Hoitajan yhteystiedot: Oma PEF-taso: Nuha- ja allergialääkkeet: Tiedot allergioista ja pahentavista tekijöistä: Ohjeet lääkereseptin uusimiselle: (esim. Astmatesti) Oma Astmapistetavoite: Hoidon tavoitteena on hyvä astman hallinta: Päiväaikaisia oireita korkeintaan kahdesti viikossa. Oirelääkkeen tarve korkeintaan kahdesti viikossa. Ei oireita öisin. Ei aktiviteetin rajoitteita. Normaali keuhkojen toiminta. Ei astman pahenemisvaiheita. Astman hallintaa voi arvioida Astmatestin avulla. Suun hoito: Muistiinpanoja Oireiden ja pahenemisvaiheen tunnistaminen Astman pahenemisvaiheen oireita ovat: • YSKÄ / YÖYSKÄ • LIMAISUUS • HENGENAHDISTUS • HENGITYKSEN VINKUNA • OIREITA RASITUKSESSA • AVAAVAN LÄÄKKEEN LISÄÄNTYNYT TARVE JA SEN TEHON HUONONEMINEN Oireiden lisääntyessä kannattaa tehdä PEF-puhalluksia tilan seuraamiseksi ja arvioida tilannetta Astmatestin avulla. Astmalääkitys erityistilanteissa: Jos oireesi voimistuvat esim. flunssan, siitepölyaltistuksen tai muun erityisen syyn vuoksi: Tiedot kontrollikäynneistä Käytä avaavaa oirelääkettä: (oirelääkkeen nimi ja annos) tarvittaessa useita kertoja 1-2 viikon ajan. Käytä: (Ohje hoitavan lääkkeen tehostamiseksi) 1-2 viikon ajan. Jos oireet ovat hankalia tai jos hengitettävän lääkityksen lisääminen ei helpota oireitasi kahden päivän kuluessa, tai jos PEF-arvosi pienenevät yli 20% normaalista tasostasi: aloita lisäksi tablettikortisonikuuri (Ohje tablettikortisonikuurin käytöstä) Jos sinulla ei ole reseptiä tai lääkettä, niin ota yhteyttä lääkäriin tai jos oireesi ovat erityisen hankalia, hakeudu tarvittaessa ensiapuun. 8/2013, FIN/SC/0010/13 © 2013 GlaxoSmithKline plc. All rights reserved. Pvm: