Hyvä työvire heti aamusta
Tuomme vireyttä ja rytmiä
kokouspäivään muun muassa
huomioimalla oikeanlaisen ravinnon,
vireystilan sekä aikataulutuksen.
INTRO
Hyvä työvire heti aamusta
INTRO
Kerromme miten lisätä hyvinvointia ja
suorituskykyä työyhteisössä.
BONUS
SPORTNESS
MEETING
Teema tai Sportness Motivaattorin -treeni
ü  KEHO – ryhtiä, rentoutta ja kestävyyttä
ü  MIELI – voimaa, virtaa ja palautumista
ü  Ravitsemus – energiaa keholle ja mielelle
Innostusta arjen hyvinvointiin
2015 VANAJANLINNA, TAHKO SPA,
MUKKULAN KARTANO
Tarjoamme teille Sportness Meeting
-ohjelmakokonaisuutta, jossa huomioimme tarjoilut
sekä tauotuksen niin että vireys säilyy parhaalla
mahdollisella tavalla kokouspäivienne ajan.
Tavoite
Innostaa osallistujia pitämään
huolta omasta hyvinvoinnistaan
sekä löytämään käytännön
työkaluja arjen hyvinvointiin.
Ensimmäisen kokouspäivän päätteeksi tarjoamme
aktiivista ja vauhdikasta sykeliikuntaohjelmaa, jonka
lomassa käymme läpi sykeliikuntaan liittyviä
vinkkejä sekä oikeilla tahoilla liikkumisen perusteita.
Taso
Ohjelma soveltuu kaikille kuntoja taitotasoon katsomatta.
Ohjelman toteutus
ü  Innostava Energiaa ravinnosta -tietoisku, joka
linkitetään Sportness lounaaseen, kaikki tarjoilut on
suunniteltu yhdessä ravitsemusasiantuntijan kanssa
ü  Käytännön treeni, jolla saadaan aktivoitua ja liikutettua
kehoa päivän päätteeksi
ü  Taukoaktivoinnit
ü  Kevyt kehon aamuherättely ja aktivointi vireään ja
keskittyneeseen kokouspäivään
ü  Laadukkaat Vanajanlinna Groupin kohteiden
kokouspuitteet ja -palvelu
ü  Elämyksiä kaikille aisteille
Mukaan
Mukavat sisäliikuntavaatteet ja
-kengät
Innostusta arjen hyvinvointiin
2015 VANAJANLINNA, TAHKO SPA,
MUKKULAN KARTANO
Esimerkkiohjelma
Ensimmäinen kokouspäivä
Hinta
Klo 8.30 Sportness aamiainen
Sportness ohjelma
Oma kokous
Klo 12.00 Sportness lounas sekä Energiaa
alkaen 1200 € (10 hlö ryhmä)
ravinnosta -tietoisku
Klo 13.00 Kokous jatkuu
Klo 15.00 Sportness virittely ja välipala
Klo 17.00 Kokous päättyy
Klo 17.30 Aktivoiva liikunnallinen ohjelma
Klo 19.00 Sauna
Mahdollisuus välipalatarjoiluun
Klo 20.00 Illallinen
Toinen kokouspäivä
Klo 7.30 Kevyt aamuliikunta teemalla viritä kehosi
ja aktivoi mielesi sekä ohjattu aamiainen
Klo 9.00 Kokous jatkuu
Klo 12.00 Sportness lounas
Kokous jatkuu, mahdollisuus lisäaktiviteetteihin
Hinta sisältää ohjelmasisällön, kaikki
ohjelmissa tarvittavat tilat, välineet,
materiaalit osallistujille sekä ohjaajat.
Hinta ei sisällä esimerkkiohjelmassa
mainittuja tarjoiluita eikä kokous- tai
saunatiloja.
Hintaan lisätään palvelukohtainen
arvonlisävero.