la
va
hv Yh
is
tu des
va sä
o
t
ha lot
rjo aid
itt ot
el
em
al
YHDESSÄOLON TILKKUTÄKKI
RYHMÄTYÖN AAKKOSET
JÄMÄKKYYS
• Osaan sanoa EI
• Osaan sanoa
mielipiteeni
• Puolustan oikeuksiani
• Muuta, mitä?
RISTIRIITOJEN
RATKAISUTAIDOT
• Osaan pyytää anteeksi
• Osaan antaa anteeksi
• Osaan antaa ja vastaanottaa palautetta
• Muuta, mitä?
TAITO ETSIÄ APUA
• Uskallan etsiä tukea
• Osaan tukea kaveria
• Osaan pyytää ja tarjota
apua
• Muuta, mitä?
NEUVOTTELUTAIDOT
YHTEISTYÖTAIDOT
EMPATIATAIDOT
• Olen joustava
• Otan toisen huomioon
• Osaan kysyä
• Muuta, mitä?
• Osaan kannustaa
• Otan toiset
huomioon
• Osaan sanoa kiitos
• Muuta, mitä?
• Osaan kuunnella
• Osaan lohduttaa
• Osaan olla läsnä
ja kohdata
• Muuta, mitä?
© Mielenterveystaidot kasvuun -hankkeet, Suomen Mielenterveysseura
mielenterveysseura.fi • mielenterveystaidot.fi
RYHMÄTYÖN AAKKOSET
•
•
•
•
Vietätkö yleensä aikaa perheesi kanssa? Miten?
Otatko huomioon kaikki joukkueesi tai ryhmäsi jäsenet?
Oletko mukana useammassa harrasteryhmässä?
Millainen on ryhmänne henki tällä hetkellä? Mikä siihen
vaikuttaa?
•
•
•
•
Harjoite 1: ”Kuuma tuoli” – ryhmän jäsenet tutuiksi
Harjoite 2: “Ryhmäruudukko” – ongelmaratkaisutaidot ryhmässä
Yksi ryhmäläinen kerrallaan istuu niin sanottuun ”kuumaan
tuoliin”, joka on sijoitettu muiden eteen. Muilla ryhmäläisillä
on mahdollisuus esittää tuolissa istujalle erilaisia kysymyksiä.
Kysymyksen tulee olla sellainen, johon kysyjä voi tai haluaa
myös itse vastata. Tuolissa istujalla on mahdollisuus valita,
vastaako kysymykseen vai ei.
Muodostetaan lattiaan ruudukko (esimerkiksi maalarinteipillä), jossa on
ruutuja yksi enemmän kuin ryhmän jäseniä (enintään 16 ruutua, jotta
liikkuminen on helppoa). Jos ryhmä on iso, tehdään useampi ruudukko.
Tarkoitus: tutustuttaa ryhmän jäsenet paremmin toisiinsa.
Uskallatko olla ryhmässä oma itsesi?
Millaisia taitoja ryhmässä oleminen opettaa?
Osaatko ratkoa ristiriitoja tai ongelmatilanteita ryhmässä?
Mitkä ovat omat vahvuutesi ryhmän jäsenenä? Mitä sinä
annat ryhmälle?
Ruudut numeroidaan järjestyksessä riveittäin. Jokaisella jäsenellä on
henkilökohtainen numero ja ryhmäläiset asettuvat sikin sokin ruudukkoon (esimerkiksi 2 asettuu ruutuun 10 jne.)
Ryhmän jäsenet liikkuvat ruudukon sisällä ja etsivät omaa lukua vastaavan ruudun niin, että numerojärjestys on oikea. Ruudukossa liikutaan yksi kerrallaan tyhjään ruutuun, eteen-taakse-sivulle -suunnissa, ei
vinottain. Kaksi henkilöä ei voi olla samanaikaisesti samassa ruudussa.
Tarkoitus: lisätä ja kehittää joukkue- ja ryhmähenkeä.
Yhdessäolon tilkkutäkki muistuttaa ihmissuhteiden ja yhdessäolon merki-
tyksestä hyvinvoinnille. Tilkkutäkki punoo yhteen yhdessäolon taitoja, kuten empatiataidot, neuvottelutaidot sekä avun antamisen ja pyytämisen toimintatavat. Ihmissuhteissa tarvittavia taitoja harjoitellaan päivittäin. Osallisuus ja sosiaalisuus
ovat ihmiselle tärkeitä ja näissä taidoissa kehittyy luonnostaankin, uskaltamalla
heittäytyä yhteiseen toimintaan mukaan. Mitkä taidoista ovat vahvuuksiasi ja missä haluaisit vielä kehittyä? Mitä taitoja arvostat itsessäsi? Entä muissa ihmisissä?